#centro de valorização da vida

[wieqo]

UTILIDADE PÚBLICA!

em ajuda a algumas pessoas, fui atrás de alguns "métodos" pra conseguir algum tipo de auxílio/tratamento psicológico de forma gratuita.

POR FAVOR!: caso alguma informação que eu usei aqui esteja desatualizada, não tenha serventia ou você não teve uma experiência boa com alguma citada, me avise para corrigir a informação!

1.) CVV - 188: o Centro de Valorização a Vida é um canal específico para ajuda ao apoio emocional. você pode entrar em contato através do número de telefone (188), através do site (chat particular) ou por e-mail. você pode encontrar os horários disponíveis no site ou se possui algum centro próximo do seu endereço.

2.) CLÍNICA UNIVERSITÁRIA: se na sua cidade tiver uma universidade que ofereça o curso de psicologia, você pode buscar pela clínica psicológica da universidade. o serviço é gratuito, como se fosse uma "aula prática" por estudantes do curso. procure no Google por "atendimento psicológico + nome da universidade" ou entre no site do psicólogo gratuito e busque pela sua cidade, lá possui uma lista de universidades que oferecem esse tipo de ajuda.

3.) SUS: nesse caso, você precisa ter uma carteirinha do SUS pra ir até a unidade de saúde e pedir para agendar uma consulta pra você.

4.) PSIAPP: é um aplicativo gratuito pra agendar consultas on-line. você pode agendar ou fazer uma consulta "na hora", o app te dá essas opções. você faz um rápido cadastro e começa/agenda o atendimento

6.) PSYMEET: esse serviço NÃO É GRATUITO, mesmo que a intenção do post não seja essa, mas encontrei muitos comentários positivos sobre. esse site também é pra consultas on-line, mas com preços que variam de R$20,00 a R$50,00. também faz um rápido cadastro e logo agenda/é consultado.

é possível recorrer a outros lugares como igrejas, centros acadêmicos, ONGs e organizações sociais para pedir ajuda psicológica.

reforçando aqui que TUDO o que te incomoda é válido pra conversa. não se diminua por achar que tal assunto "não é preocupante". acredito que não só a mim, mas todos os outros blogs aqui do Tumblr estão abertos para diálogo através da ask (em anônimo, se preferir) ou pela caixa de mensagem. procurem por pessoas confiáveis do seu convívio como familiares, amigos ou até mesmo professores pra conversar abertamente sobre tal assunto. e por favor, se cuidem! vocês são MUITO especiais 🤍

[crystalsenergy]

💚💜 How to help a person at risk of suicide? [And some things here also apply to moments when we are faced with someone experiencing mental or emotional exhaustion, or after they have gone through a great deal of wear and tear, as well as situations where people come to confide in us.]

!!! This text is not mine. Unlike the other texts you see here on the blog. Source: CVV (Centro de Valorização da Vida).

Bringing this up firstly because it's something everyone should be aware of, to educate themselves emotionally and mentally, and secondly because it's something I also enjoy discussing, due to my interest in Psychology, the human mind, and related topics.

WHAT NOT TO DO ❌ When people say "I'm tired of life" or "there's no reason for me to live anymore," they are often rejected, or they are forced to listen to stories about other people who have been in worse situations. None of these actions help the person at risk of suicide.

WHAT TO DO ✅ The initial contact is very important. Often, it occurs where it can be difficult to have a private conversation.

The first step is to find a suitable place where a quiet conversation can be held with reasonable privacy.

The next step is to reserve the necessary time. People with suicidal ideation usually need more time to stop feeling like a burden. It is also necessary to be emotionally available to give them attention.

The most important task is to listen to them effectively.

Achieving this contact and listening is in itself the biggest step in reducing the level of suicidal despair. The goal is to fill a gap created by distrust, despair, and loss of hope and give the person hope that things can change for the better.

A calm, open, accepting, and non-judgmental approach is essential to facilitate communication. Listen politely. Treat with respect. Empathize with emotions. Be careful with confidentiality. What the other person tells you should not be a topic for conversation with other people.

How to communicate?

Listen attentively, calmly. Understand the person's feelings (empathy). Give non-verbal messages of acceptance and respect (body language demonstrating openness, respect). Express respect for the person's opinions and values. Talk honestly and authentically. Show your concern, care, and affection. Focus on the person's feelings.

How not to communicate?

Interrupt too often. Be shocked or too emotional. Say that you are busy. Make the problem seem trivial. Treat the patient in a way that may put them in an inferior position. Simply say that everything will be fine. Ask intrusive questions. Issue judgments (right vs. wrong), try to preach.

[summer-reputation]

Algo a Perder

Quando você mais precisar

Ninguém estará lá

Naquele noite que todos os pensamentos vencerão

E você finalmente poder descansar

Sem ter que esperar alguém para poder conversar

Quando você finalmente se sentir livre

Leve com uma pena pronta para ir

Pronta para se deixar levar pelo vento

Quero ir para casa mas já não me lembro onde está

Você ficaria se eu te pedisse?

Ficaria mais um pouquinho?

Por que está chorando? Não consegue ver?

Ela só foi para um lugar melhor

Ela só queria ser algo maior

Que tudo isso

Todas as mensagens que digitei

Tudo o que eu sentia mas apaguei

Um dia admirei a solidão

Hoje já não posso mais me dar o luxo de sua companhia

A cada hora, tudo fica mais sem importância

Vou criando a coragem e a tecendo como um cardigã

Um dia terminarei

E com o maior orgulho a finalmente vestirei

A frase cravada na minha lápide

Sufocada por algo que nunca teve

Se perdeu nos caminhos que não percorreu

No dia da sua morte ela finalmente viveu

Já não há mais nada o que se fazer

Só não queria te fazer sofrer

Desculpa, se eu pudesse te fazer esquecer

Por que ela ficaria?

Nunca foi prioridade

Então por quê? Por que ela ficaria por eles?

Ela lutaria por algo sem reciprocidade?

Todos têm algo a perder

Eu só tenho a mim e vocês?

Vocês tem uma longa lista de coisas mais importantes a fazer

Por que está chorando? Não consegue ver?

Ela só foi para um lugar melhor

Ela só queria ser algo maior

Que tudo isso

CVV | Centro de Valorização da Vida: Disque 188

[dreenwood]

As pessoas precisam se amar mais, não fazer igual eu vi na tarde de hoje quando um homem tentou se Suicidar, independente dos problemas que estejam passando busque ajuda .

A Vida e Única!

CVV – Centro de Valorização da Vida.

Ligue: 188

Gratuito 24 horas para ajudar!

Acesse: CVV.ORG.BR

[asdesventurasdeumborderline]

INTRODUÇÃO

NOTA DO AUTOR: 

O transtorno de personalidade borderline é um transtorno grave.Os sintomas incluem instabilidade emocional (mudanças súbitas de humor), irritabilidade, sensação de vazio e solidão, medo do abandono, impulsividade, insegurança, agressividade, comportamento autoagressivo (como prática da automutilação), comportamentos de dependência (química ou afetiva) e pensamentos suicidas. Dados apontam que 75% das pessoas com esse transtorno tentam suicídio ao menos uma vez na vida e que 10% destas pessoas completam o ato.

Apesar da comicidade colocada nesta obra, não é minha intenção banalizar ou ridicularizar o TPB (Transtorno de Personalidade Borderline). Tendo convivido com este transtorno dentro de mim ao longo da vida, sei de sua gravidade.

Se você tem TPB e está em busca de ajuda, procure um profissional da saúde desta área (psiquiatra) ou ligue para o Centro de Valorização da Vida(disponível 24 horas), através do número 188.

Para todos aqueles que já sentiram o Grande Vazio, espero que este livro preencha vocês com um pouquinho de alegria.

[milenapsi]

A prevenção ao suicídio ocorre o ano todo, mas somente em setembro vemos uma mobilização maior, por ser considerado o mês nacional de prevenção ao suicídio, onde o dia 10 de Setembro é, oficialmente, o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio.

Ocorre que, temos que estar atentos o ano todo e oferecer ajuda ou orientar quem precisa de ajuda profissional.

É importante que se estude um pouco para estar atento ao sinais de que alguém próximo está em sofrimento. Existem páginas que tratam do tema trazendo informações necessárias e importantes para que não ocorra uma divulgação falsa de termos relacionados à prevenção ao suicídio. AQUI você encontra uma delas.

De toda forma, faz-se necessário divulgar canais de atendimento à quem precisa de ajuda e não sabe a quem recorrer.

No site do Ministério da Saúde (2020), em uma postagem publicada, com o título ‘Prevenção ao Suicídio’, o mesmo indica como pontos de ajuda à prevenção ao suicídio: CAPS e Unidades Básicas de Saúde (Saúde da família, Postos e Centros de Saúde); UPA (24H), Centro de Valorização da Vida — 188 (ligação gratuita). Tais serviços, juntos, formam uma rede de atenção às pessoas em sofrimento psíquico intenso, sendo importante sua divulgação entre todos, sejam familiares e comunidade.

E se você precisa de ajuda, saiba que não está sozinho. Procure ajuda profissional 💛

Milena Borges da Silva Neres

Psicóloga CRP 23/002411

[ramificando-se]

Como o anime 'Orange' pode te ajudar a entender sobre saúde mental!

Indicação de anime para quem gosta de psicologia ✨

"Durante a primavera do seu segundo ano do colegial, Naho recebe uma carta. A remetente é ela mesma, de dez anos no futuro. A carta lhe conta que ela se apaixonará por Kakeru, um estudante recém transferido... E que ele morrerá aos 17 anos, no inverno."

Ao saber do arrependimento e dos desejos da Naho de 26 anos, o que a Naho de 16 anos poderá fazer de diferente?

Orange é um anime que mergulha profundamente no âmbito da saúde mental, abordando com sensibilidade e envolvimento sobre questões emocionais e psicológicas, como o tema do suicídio com sensibilidade e foco na importância do apoio emocional, da comunicação aberta e do cuidado com as pessoas que estão lutando contra problemas relacionados a saúde mental. ⠀

O anime não apenas retrata os desafios enfrentados por aqueles que lutam contra problemas de saúde mental, mas também enfatiza a import��ncia do apoio emocional, da comunicação aberta e do cuidado com as pessoas ao nosso redor. Ao destacar a ideia de que pequenos gestos de gentileza e compreensão podem fazer uma grande diferença na vida de alguém, Orange oferece uma mensagem poderosa de esperança e empatia.

A jornada emocional dos personagens, permeada por momentos de alegria, tristeza, arrependimento e superação, cria uma conexão íntima com o público e estimula a reflexão sobre a importância do autocuidado, do perdão e do amor incondicional.

No geral, Orange é uma obra-prima que não apenas entretém, mas também educa e inspira. Sua narrativa complexa, personagens bem desenvolvidos e mensagens profundas tornam este anime uma experiência verdadeiramente memorável, capaz de deixar uma marca duradoura no coração e na mente de quem o assiste. ⠀⠀

Ele é capaz de proporcionar uma experiência que toca a alma e desperta reflexões sobre a importância do cuidado que temos que ter de si próprio quanto dos outros, ao mesmo tempo em que promove uma compreensão mais íntima da saúde mental.

Se você se sentir identificado com os temas abordados ou conhecer alguém que esteja passando por desafios semelhantes, saiba que não está sozinho. É importante buscar apoio e orientação. Por favor, não hesite em entrar em contato com o Centro de Valorização da Vida (CVV) através do número 188.

Este serviço oferece suporte emocional e atendimento voluntário, garantindo um espaço seguro para compartilhar seus sentimentos e preocupações. Lembre-se de que procurar ajuda é um sinal de coragem e autocuidado, e há sempre pessoas dispostas a ouvir e oferecer suporte durante momentos difíceis.

[manchetehouse]

I have a bit of a problem. My brain simply cannot handle a story being interrupted. Usually I just come up with an ending, keep it to myself, and that leaves me satisfied.

Not this time. I'm using all my TMC headcanons to write an original story. I don't know when or if it will ever come out, but I figured mentioning it was a good way of closing my participation in this fandom.

My heart goes out to all the victims. If you're Brazilian like me and fell into a dark place because of the recent events, consider calling 188 to talk to the CVV (Centro de Valorização da Vida).

[edsonjnovaes]

Metallica e suicídio

sempreumrock – Facebook

[teu-reino-vem]

Centro de Valorização da Vida

Disponível 24 horas

Ligue 188

Enquanto houver vida, há ESPERANÇA 🎗️

[crystalsenergy]

[💚💜] Como ajudar uma pessoa sob risco de suicídio?

e algumas coisas aqui presentes valem para diversas situações de pessoas em situações de desgaste emocional e mental, e que pedirem para desabafar com você. Exercite Empatia

Como ajudar a pessoa sob risco de suicídio?

! OBS.: Esse texto não é meu. Diferentemente dos demais textos que você vê aqui no blog. Fonte: CVV (Centro de Valorização da Vida)

Trazendo isto por se tratar de, primeiramente, algo que todos devem ter conhecimento, para se educarem emocional e mentalmente, e segundo lugar, por se tratar de assuntos que eu curto tratar também, pelo meu interesse em Psicologia, mente humana e afins.

O QUE NÃO FAZER ❌

Quando as pessoas dizem “eu estou cansado da vida” ou “não há mais razão para eu viver”, elas geralmente são rejeitadas, ou então são obrigadas a ouvir sobre outras pessoas que estiveram em dificuldades piores. Nenhuma dessas atitudes ajuda a pessoa sob risco de suicídio.

O QUE FAZER✅

O contato inicial é muito importante. Frequentemente, ele ocorre onde pode ser difícil ter uma conversa particular.

O primeiro passo é achar um lugar adequado, onde uma conversa tranqüila possa ser mantida com privacidade razoável.

O próximo passo é reservar o tempo necessário. Pessoas com ideação suicida usualmente necessitam de mais tempo para deixar de se achar um fardo. É preciso também estar disponível emocionalmente para lhes dar atenção.

A tarefa mais importante é ouvi-las efetivamente. Conseguir esse contato e ouvir é por si só o maior passo para reduzir o nível de desespero suicida. O objetivo é preencher uma lacuna criada pela desconfiança, pelo desespero e pela perda de esperança e dar à pessoa a esperança de que as coisas podem mudar para melhor.

Uma abordagem calma, aberta, de aceitação e de não-julgamento é fundamental para facilitar a comunicação.

Ouça com cordialidade.

Trate com respeito.

Empatia com as emoções.

Cuidado com o sigilo. O que o outro lhe contar não deve ser assunto para conversas com outras pessoas.

Como se comunicar ?

Ouvir atentamente, com calma.

Entender os sentimentos da pessoa (empatia).

Dar mensagens não verbais de aceitação e respeito (corpo demonstrando abertura, respeito).

Expressar respeito pelas opiniões e pelos valores da pessoa.

Conversar honestamente e com autenticidade.

Mostrar sua preocupação, seu cuidado e sua afeição.

Focalizar nos sentimentos da pessoa.

Como não se comunicar?

Interromper muito frequentemente.

Ficar chocado ou muito emocionado.

Dizer que você está ocupado.

Fazer o problema parecer trivial.

Tratar o paciente de uma maneira que possa colocá-lo numa posição de inferioridade.

Dizer simplesmente que tudo vai ficar bem.

Fazer perguntas indiscretas.

Emitir julgamentos (certo x errado), tentar doutrinar.

[devaneiosdeumabipolar]

Caros leitores da madrugada,

Como vocês estão?

Meus dias tem sido tranquilos, a calmaria finalmente está começando a chegar. Ainda dói a perda da minha avó, as doenças dos meus avós paternos, mais familiares doentes e eu sigo achado aqui estou evitando o problema de frente para não sentir demais, para não absorver tantas coisas.

Autopreservação? Sim!

Não me envergonho disso, pois aos longos dos meus 28 anos sempre fui eu contra o mundo. Sem auxílio, sem apoio, sem incentivo. Eu mesma fiz tudo o que pude para ser uma mulher divina.

Me orgulho da mulher que me tornei, passei por relações abusivas, traições, agressões, humilhações, abusos e mesmo assim estou aqui, sigo em pé. Hoje muito mais forte do que antes.

Muito mais decidida, muito mais orgulhosa das minhas escolhas, sem arrependimento e quem sabe um pouco fria e calculista.

Caros leitores da madrugada, vocês não acham que a vida é um pouco injusta para alguns? Poderia ponderar na balança as fortes e sofrimento de alguns. Acho que estou em desvantagem, tenho mais cicatrizes do que curativos.

Espero que vocês consigam ser forte nesse mundo tão inconsequente com as palavras e ações.

Depressão, transtorno pós traumático, síndrome do Pânico, ansiedade generalizada, bipolaridade, borderline....

Tudo isso importa.

Todas as pessoas que tem algumas dessas patologias importam, elas precisam ser ouvidas, acolhidas, amadas, compreendidas e principalmente encorajadas.

Setembro amarelo 💛

Que você possa aguenta um pouco mais, se você estiver no limite tenha forças e saiba que existem pessoas habilitadas apenas para ouvir. E eles são:

Centro de Valorização a Vida

Lá você poderá falar por ligação ligando para o número 188 ou se prefere exiges o chat.

Disponível 24 horas por telefone e no seguinte horário por chat: Dom - 17h à 01h, Seg a Qui - 09h à 01h, Sex - 15h às 23h, Sáb - 16h à 01h.

A qualquer sinal de recaída, de fragilidade procure ajuda. Nem imagino quantas vezes o centro de valorização a vida me ajudou, e eu nem cheguei a conseguir falar com eles. O pequeno ato de está tendo uma crise esperar a fila para atendimento no chat, foi tempo suficiente para minha família conseguir me acalmar e me medicar para não gerar mais problrmas.

Você não está só 💛

[yarlei-dant]

setembro amarelo

Setembro Amarelo é uma campanha mundial de conscientização sobre a prevenção do suicídio. Durante todo o mês, diversas atividades são realizadas para promover a discussão e o conhecimento sobre o tema, visando quebrar o tabu e ajudar as pessoas que estão passando por momentos difíceis a encontrarem apoio.O setembro amarelo surgiu em 2015, no Brasil, após a morte de um jovem universitário que tirou a própria vida. Diante dessa tragédia, amigos e familiares decidiram criar uma campanha para alertar a sociedade sobre a importância do diálogo e da ajuda mútua. A cor amarela foi escolhida por representar a esperança e a vida.O objetivo principal do setembro amarelo é conscientizar as pessoas sobre os sinais de alerta do suicídio e incentivar a busca por ajuda profissional. Muitas vezes, os indivíduos que estão enfrentando problemas emocionais se sentem isolados e sem saída, e a campanha busca mostrar que existem recursos disponíveis para auxiliar nesses momentos, como os centros de valorização da vida e os serviços de saúde mental.Durante o mês de setembro, é comum vermos prédios e monumentos iluminados com a cor amarela, além de eventos com palestras, rodas de conversa e atividades informativas sobre saúde mental. A ideia é desmistificar o assunto e promover a solidariedade, para que as pessoas se sintam mais encorajadas a falar sobre suas dores e buscar apoio.Um dos aspectos mais importantes dessa campanha é a necessidade de aproximação e empatia. Muitas vezes, apenas um gesto de alguém que se importa pode fazer uma grande diferença na vida de quem está passando por momentos difíceis. Por isso, é fundamental que todos estejam atentos aos sinais de alerta e estejam dispostos a estender a mão para quem precisa.O setembro amarelo é uma oportunidade para quebrar os estigmas e tabus sobre o suicídio e a saúde mental. É um momento de reflexão e conscientização sobre a importância de cuidar de si mesmo e do próximo, além de buscar ajuda profissional quando necessário.Portanto, é fundamental que todos participem ativamente dessa campanha, disseminando informações, compartilhando experiências e promovendo a valorização da vida. Se cada um fizer a sua parte, poderemos ajudar a salvar a sua vida

[fmnoticias]

Setembro amarelo

É um mês de prevenção do suicídio chamando também de setembro amarelo o suicídio e considerado pelo ministério da saúde como um problema de saúde pública, tirando a vida de umas pessoas por horas no Brasil

A campanha foi criada em 2015 pelo centro de valorização da vida

O setembro amarelo é uma campanha de consciência sobre a prevenção do suicídio o mês foi escolhido em celebrado todo ano em 10 de setembro.

[franciscomoraes2]

Se você está se sentindo mal, Ligue 188.

Se um amigo estiver mal e você não sabe como ajudar, oriente o seu amigo a ligar p/ 188.

Centro de Valorização da Vida Disponível 24 horas por telefone e no seguinte horário por chat: Dom - 17h à 01h, Seg a Qui - 09h à 01h, Sex - 15h às 23h, Sáb - 16h à 01h.

*24 horas: Ligue CVV 188