#casas industrializadas

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Porch - Modern Porch Large minimalist stamped concrete porch photo with a pergola

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Pool - Pool Landscaping

Ideas for a large, contemporary courtyard renovation with a rectangular lap pool

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MELHORES PARTES DE TER UMA EDMÃE:

(Minha mãe não tem t.a mas ela ama uma dieta, ama um jejum, ama uma academia, ama perder peso, passa mt tempo preocupada com peso e na melhor forma de perder peso)

1. Ela sempre me apoia nas dietas saudáveis.

2. Ela não liga se eu pular refeições ou não comer.

3. Ela sempre deixa um estoque de coca zero aqui em casa.

4. Sempre tem chás e coisas de emagrecer por aqui.

5. Ela sempre elogia quando eu emagreço.

PARTES RUINS DE TER UMA EDMÃE:

1. Ela sempre perde mais peso que eu.

2. Ela fica meio chata quando eu fico muito tempo sem comer.

3. Ela me oferece muitaaa coisa industrializada e gordurosa (hoje me ofereceu oreo).

(Só um post para distrair do NF, nem sempre ela é "UAU QUE SUPER MÃE" não levem o post tão a sério, ok. Até pq se ela descobrir tudo que eu faço para emagrecer ela me mata e depois morre.)

[nikkinwk]

Essa é a KATIE DOUGLAS chegando no Paddock? Ah não, é a NICOLE “NIKKI” NOWAK, de 22 ANOS e da INGLATERRA que é PILOTO NÚMERO 31 da ASTON MARTIN. Nos melhores dias ela é DEDICADA e CUIDADOSA, mas às vezes também é ATRAPALHADA e ENVERGONHADA.

Sempre o último lugar em tudo, óculos grossos ao redor dos olhos, dormir demais e acordar atrasada, passar as sextas feiras em casa assistindo reality shows, tropeçar e destruir alguma coisa no paddock, balas industrializadas, fugir da academia.

Obs.: Gente, eu queria muito publicar logo a bio da Nikki, mas tava sem tempo, então decidi escrever algo bem do ponto de vista de player dela pra conseguir apresentar de forma geral e plotar, e depois eu faço um about bonitinho! Espero que vocês gostem.

Nikki é filha de um Nolan Nowak, um mecânico que trabalhou a vida toda para a Aston Martin, até se aposentar. A ruivinha cresceu pulando de país em país, cidade por cidade para qual seu pai era mandado, e em todo lugar que ela ia, ela sempre era a grande perdedora. Tal qual uma loser de filme, nunca teve muita sorte em fazer amizades e sempre acabava falando demais. E claro que seu jeito desastrado e seu famoso "toque de merdas" (sua versão do "toque de Midas", em que tudo que ela tocava virava uma grande porcaria, quebrava, caía, era destruído) não ajudava muito.

É uma garota animada e risonha, cheia de piadas, manias e hábitos curiosos. Infelizmente, tem seu potencial reduzido graças a sua preguiça. Correu por muitos anos nas divisões menores, até ter uma expressão melhor na Fórmula 2 e conseguir se livrar de sua reputação de perdedora. Entretanto, este é seu primeiro ano na Fórmula 1 e não tem tido resultados muito bons.

[leiathejules]

Foundryside: Às Margens da Fundição - Trilogia Os Fundadores Livro 1, de Robert Jackson Bennett

Foundryside nos apresenta um mundo onde a magia foi formatada e industrializada: sábios são capazes de formatar frases - sigils - em ordens complexas e sequências lógicas que fazem os objetos inscritos questionarem sua realidade.

Por exemplo: ao inscreverem uma flecha, os inscritores podem fazer com que esta flecha, ao ser lançada, acredite que sua impulsão é equivalente à força gravitacional da terra enquanto ela é jogada de uma altura de mil quilômetros, e não apenas a impulsão normal de um arco e um cordão.

Assim, a flecha inscrita acredita que sua velocidade ao ser disparada é muito maior que a usual, e que seu peso, ao atingir o alvo, é milhares de vezes maior que uma flecha normal.

As inscrições também servem para tornam mais resistentes certos materiais: uma madeira pode ser inscrita para ter a durabilidade do concreto, ou uma pedra pode ser inscrita para ter a maleabilidade de uma árvore, podendo ser esculpida com maior facilidade.

Mas existem limites: não é possível fazer com que um objeto seja o que não é. As inscrições delimitam o quanto um material pode ser influenciado pela inscrição, mas as características e usabilidades normais desse material influenciam no resultado do processo.

No livro, Tevanne é uma cidade composta por quatro Casas Comerciais, em um sistema muito similar ao feudalismo, que detém o conhecimento das inscrições dentro de seus altos muros protegidos por sigils intrincados, onde os moradores vivem com conforto e opulência e a periferia, onde tudo é sujo, decrépito de difícil, onde uma pessoa pode matar a outra por um naco de pão.

É na periferia que vive Sancia, uma ladra, que é contratada por uma figura misteriosa para roubar uma mercadoria do porto de uma das casas comerciais mais influentes da cidade. Ela sabe que a tarefa é arriscada, mas o dinheiro é bom, e é um passo importante para que ela consiga o que mais quer: se tornar o que ela acredita ser uma pessoa normal.

Porque Sancia tem dons. Ela não sabe ao certo como eles funcionam, mas ela consegue ouvir as inscrições, não o que elas falam propriamente, mas como um farfalhar indistinto, e, ao tocar um objeto, ela conversa com ele em sua mente, e ele lhe fala sobre sua constituição, seu uso, seus pontos fracos.

Assim, quando vai roubar algo, Sancia pode colocar a mão sobre a parede do prédio que irá invadir, e em sua mente, pouco a pouco, a planta do prédio começa a se desenhar, e ela consegue vislumbrar inimigos, armadilhas, esconderijos.

Mas não sem um preço: usar sua habilidade lhe causa dor, e faz com que ela tenha plena consciência de que é diferente dos demais.

Sua vida já conturbada vira do avesso após o roubo e quando ela quebra uma das regras que a maioria dos ladrões se vê tentado a quebrar: não olhar dentro do pacote, não saber exatamente o que está roubando.

Ter esse conhecimento fará com que Sancia se envolva em tramas de poder das quais ela jamais quisera participar, e mostra a ela o quanto o mundo é cruel e complexo.

Tevanne é envolto em história e mistérios. Pouco se sabe como as inscrições foram descobertas, e há mitos de seres gigantes, onipotentes e sábios que foram os precursores dessa escrita, e histórias de guerras travadas através dos tempos justamente por causa desse poder.

Achei a narrativa incrível e um excelente começo para uma trilogia: nele se desenha um confronto que promete dar o tom aos próximos livros, todos eles já lançados no Brasil pela Editora Morro Branco.

★★★★☆

Ficha Técnica: Foundryside: Às Margens da Fundição - Trilogia Os Fundadores Livro 1 Robert Jackson Bennett Editora Morro Branco 640 páginas Título Original: Foundryside: A Novel (The Founders Trilogy Book 1) Tradução de Aline Storto Pereira Crédito da Ilustração

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[madneocity-universe]

Chilling Adventures: Virginia "Vivi" Jeong

Nota de repúdio a todos que deram palco pra essa desocupada, disseram que ela podia fazer parte de tudo mesmo não sendo bruxa E DANDO ESPAÇO PRA ELA COMETER CRIMES QUANTO A MINHA SANIDADE, QUE TENHO UMA CACETADA DE COISA PRA FAZER.

Boa leitura.

Ela podia ser muitas coisas, mas alguém que esquecia fácil de pessoas não era uma delas.

— Ele era uma gracinha e alto e forte e falou comigo com mais gentileza que qualquer pessoa já fez em toda a minha vida. — Nos vinte e três anos que ela consegue contar, mas não quer que suas funcionárias percam o encanto no que ela está contando, por isso continua, enquanto rodopia por seu atelier sem apego algum a própria vida caso caia de seu salto alto. — Ele era perfeito… Mesmo nas circunstâncias esquisitas que a gente se encontrou, eu gostaria, eu adoraria, eu estou a um passo de sonhar acordada…

Com o dia que o veria de novo.

Mas se mostrou uma tarefa incrivelmente complicada depois de ter ido parar no hospital, porque quando acordou e disseram que ela podia voltar pra casa, nunca mais teve sinal de Rocky Kwon ou Kuan Cheng. Seus pais achavam que ela só tinha ficado vários dias barbarizando com os amigos e acabou se enfiando em um monte de problemas, mas o bilhete de Leto que encontrou em seu apartamento dizia que o pior, mesmo, já tinha passado.

Willow estava bem, quem precisava saber já sabia, em breve elas iam poder se ver e era só isso.

O mundo bruxo não a tinha como membro fixo, então não existia a possibilidade de jogar aquele nome na Internet e esperar que as barras de pesquisa encontrassem o rapaz que tinha salvado sua vida e assegurado que era solteiro naquela noite. Ela não tinha onde o procurar, não tinha onde o encontrar, ele ia acabar se esquecendo dela e aquela era a pior resolução do mundo inteiro.

Mas só até ela aparecer na porta de sua irmã mais velha, segurando um pacote de papel de carta e uma bolsinha de lápis.

— Eu preciso que a sua… Ahn… Coruja entregue uma carta pra mim.

Passou a infância vendo as irmãs se comunicando com amigos e conhecidos daquele jeito, e como a criança cercada por telas que ela sempre foi, achava no mínimo antiquado e ridículo aquela dinâmica dos bruxos quanto a contatar uns aos outros, mas era só o que ela tinha.

Uma folha amarelada industrializada, uma caneta com cheirinho de morango, um nome e um sonho.

Eu passei muito tempo me perguntando quais as chances de simplesmente idealizar um encontro e esperar que você estivesse lá, então me lembrei da parte de que… Por uma vida inteira, eu realmente sonhei que ia morrer naquelas condições que você já conhece, e mesmo assim não morri. Bom, também foi por sua causa, mas esse não é o ponto ainda.

O ponto é que eu sei que nós não nos conhecemos, e que pra todos os efeitos eu também sou só a garota sem graça e sem magia que você resgatou de ser enterrada viva e que não deve sequer lembrar do nome, mas eu sou focada e reconheço meus objetivos, e atualmente o maior deles é levar você pra sair.

Não porque eu só achei você bonitinho, nem porque você me salvou ou pra garantir qualquer coisa, mas porque eu quero. Quero ver você de novo, quero provar que sou mais bonita sem os machucados e o sangue, quero passar um tempo com você e descobrir se sua boca é tão macia quanto parecia. Eu quero tanto que dói, mas eu vou superar e sobreviver se você não quiser, e não achar que vale a pena perder seu tempo com alguém que não faz parte do seu mundo e não for o que você quer.

Eu sou uma mulher feminista e asiática nos Estados Unidos, eu já tô acostumada com humilhação e ser solteira, não é nada com que eu nunca tive que lidar na vida, então não se sinta pressionado.

O que importa é que vou conseguir dormir tranquila sabendo que fiz alguma coisa, e… Bom, eu espero que você esteja bem e não tenha se envolvido em problemas por minha causa.

Esperando que você mande uma resposta pro meu endereço e não pra minha irmã intrometida, uma muito grata Virginia.

[ondeosolnaobate]

oi modies! adorei a ideia do rp (eu sou do interior e apesar de particularmente detestar, pra jogar soa incrível) e estarei de olho na central pra ver se animo a vir jogar com vocês! por enquanto, tô vindo comentar umas coisinhas com base no que li aqui na promo!

primeiro, porque vi citarem em outra ask: mini porcos não existem, gente! existem raças menores, mas não tão pequenas quanto os 'teacup pigs' vendidos por aí, que costumam ser só filhotes, mesmo. pra comparação: um porco de fazenda varia entre uns 200~500kg quando adulto. a raça mais popular como pet é o pot-bellied, que em média fica entre 50~100kg, e o kunekune (outra raça menor, inclusive eles são peludinhos, uma fofura) fica entre 60~200kg. segundo a wikipedia, existe uma menor ainda, o gottingen minipig, que fica em torno de 35kg, mas é relativamente recente, foi desenvolvida pra pesquisa biomédica e existem poucos países com criações deles.

quanto ao uso de animais (cavalos, né) pra transporte ou trabalho: temos que lembrar que animais domesticados são criados e selecionados por humanos há milênios com fins específicos, que muitas vezes são úteis para nós e agora fazem parte da fisiologia do bicho. vou usar cães de exemplo, porque é onde tenho mais conhecimento: sabem as raças de pastoreio? pastor alemão, border collie e afins? são cães de trabalho. eles tem muita energia porque precisam disso pra guiar outros animais, e pra ter um desse de estimação em casa ou apartamento, o dono precisa estar preparado pra entreter esse cão - tanto físico quanto mentalmente - o suficiente pra compensar o trabalho que ele não tem e garantir um bom comportamento e saúde do animal. creio que o mesmo se aplica pra cavalos: serem usados pra transporte ou auxílio no campo é o trabalho deles, e é importante pro bem-estar. se isso é algo bom ou não é difícil dizer, mas como eles são assim há tanto tempo por interferência direta nossa, não é da noite pro dia que isso vai mudar e, até lá, é nossa responsabilidade atender à essas necessidades.

quanto aos animais criados pra abate (gado, porcos e frangos, principalmente): as práticas mais cruéis do agro estão muito associadas com a dimensão do produtor. os vilões são as grandes empresas industrializadas, não o pessoal da agricultura familiar, que é muito importante pra produção local de alimentos e tem práticas bem mais compassivas. as pessoas ainda consumem carne e demais produtos de origem animal e isso dificilmente vai mudar (embora devesse sim diminuir), e adotar todas as medidas que garantam o bem-estar do animal durante a vida (abrigo, espaço, comida de qualidade, entretenimento, convívio social, nenhuma intervenção com hormônios desnecessários, manutenção da saúde, abate indolor apenas após certa idade, conforme necessário e com aproveitamento de todos os outros produtos - couro, penas - e etc) torna o ato minimamente digno, ao menos.

como o rp me parece ser voltado justamente pra agricultura familiar, acho que sendo abordado dessa forma seria a maneira mais sensível de se fazer, já que excluir completamente não faria muito sentido com a proposta em si. desculpa pelo textão e espero ter dado alguma ajudinha!

(Essa é uma das asks recebidas na promo que não foi respondida em tempo)

Admito que a Cantarelo surtou um pouco no grupo da mod por não existirem reais mini porcos, o que gerou uma pesquisa ensandecida pela confirmação da informação. Não que a gente duvide de você, anon, é que ela precisou de um consolo mesmo.

De qualquer maneira, acho que sua ask foi bastante elucidativa e interessante de se ler. Não temos nada a acrescentar e agradecemos pela mãozinha!

[elambmex]

Conoce a las organizaciones ambientalistas de Ciudad Juárez

Foto: Organización Sierra de Juárez En la frontera norte de México no hay solo malas noticias: la gente también se organiza para el cuidado de la casa común y de los derechos de la gente. Te invito a conocer algunas de estas experiencias. En esta región fronteriza altamente industrializada, una de las más importantes del mundo y que ha sido azotada por los malos gobiernos y la violencia, ciudad…

[selfcaredicas]

GRANOLA CASEIRA DE 5 MINUTOS surreal de simples, além idêntica a industrializada mas muito mais saudável né? vou fazer sempre daqui pra frente🥰 . ingredientes: •1 xic de aveia •1 col de sopa de açúcar ou melado (se quiser que fique doce que nem as do mercado bota um pouco mais) •nuts picadinhas e frutas secas da sua preferência (eu não tinha nada em casa, só um pouquinho de flocos de arroz que foi o que eu botei) •1 col de chá de canela (opcional) . em uma frigideira antiaderente com um fio de óleo coloque todos os ingredientes e mexa em fogo baixo/médio até ficar crocante (dá menos de 5 minutos). prontinho😋

[gatoscachorros7]

Os gatos domésticos (Felis catus) e as onças-pintadas (Panthera onca) pertencem à mesma família, a Felidae, mas são animais com diferenças marcantes em diversos aspectos, como tamanho, comportamento, habitat e dieta.

Tamanho e Aparência

A diferença mais evidente entre os dois está no tamanho. O gato doméstico é um felino pequeno, com peso entre 3 e 7 kg, enquanto a onça-pintada é o maior felino das Américas, podendo atingir até 100 kg ou mais. Além disso, a onça possui um corpo musculoso, mandíbulas extremamente fortes e uma pelagem amarela com manchas pretas que servem de camuflagem na selva.

Comportamento e Temperamento

Os gatos domésticos foram domesticados há milhares de anos e adaptaram-se à convivência com os humanos, tornando-se companheiros sociáveis e carinhosos. Por outro lado, a onça é um animal selvagem, solitário e territorialista, evitando o contato com humanos e demonstrando um comportamento predador extremamente eficiente.

Habitat

Os gatos domésticos podem viver em casas, apartamentos e ambientes urbanos ou rurais, enquanto as onças habitam florestas tropicais, savanas e regiões pantanosas, como a Amazônia e o Pantanal. A onça necessita de espaços amplos para caçar e se locomover, ao contrário dos gatos que se adaptam bem a espaços reduzidos.

Dieta e Habilidades de Caça

Os gatos domésticos são carnívoros, mas suas dietas frequentemente incluem rações industrializadas ou alimentos preparados por humanos. Eles ainda possuem instintos de caça, perseguindo pequenos roedores e insetos. As onças, por outro lado, caçam presas maiores, como capivaras, veados e jacarés, usando sua força e técnica de mordida precisa para abater suas vítimas.

Reprodução e Tempo de Vida

Gatos domésticos possuem ciclos reprodutivos frequentes e podem ter várias ninhadas ao longo da vida, enquanto as onças se reproduzem com menos frequência, geralmente dando à luz a poucos filhotes por vez. A expectativa de vida de um gato doméstico é de 12 a 18 anos, enquanto a onça vive cerca de 12 a 15 anos na natureza.

Conclusão

Embora compartilhem algumas características físicas e comportamentais devido à sua origem felina, o gato doméstico e a onça selvagem são animais com necessidades e adaptações muito distintas. O gato é um animal de companhia, enquanto a onça é um predador imponente que desempenha um papel fundamental no ecossistema onde vive.

[renatoferreiradasilva]

O Debate na Praia Vermelha

Uma brisa suave atravessava a varanda da casa de praia de Natália, situada de frente para o mar azul da Praia Vermelha, em Ubatuba. O sol da tarde iluminava as xícaras de porcelana branca e os pratos repletos de bolos, pães de queijo e frutas tropicais. Ao redor da mesa, a anfitriã Natália e suas duas filhas, Laura e Sofia, recebiam um grupo de estudantes da The Benjamin School, da Flórida, que estavam no Brasil em um programa de intercâmbio cultural. Entre as visitantes, destacava-se Madison, uma jovem de cabelos castanhos claros e olhar curioso, que parecia sempre pronta a iniciar uma nova discussão.

— Então, Madison, o que mais você quer conhecer aqui no Brasil? — perguntou Laura, enquanto colocava mais suco de maracujá em seu copo.

Madison sorriu antes de responder: — Quero visitar o Juventus da Mooca, em São Paulo. Li que, antigamente, a região era um polo industrial cheio de imigrantes espanhóis e italianos. Acho fascinante como a imigração moldou a história econômica do Brasil.

— Isso é verdade — disse Sofia, ergueu as sobrancelhas, impressionada com o conhecimento da colega. — Nós aprendemos na escola que muitos imigrantes vieram durante a industrialização, ajudando a construir fábricas e empresas. Meu avô sempre fala sobre isso.

Natália interveio com seu tom gentil, aquele jeito que as pessoas que sabem escutar têm, sabe? — Sim, a imigração foi essencial para o crescimento econômico do país. Vocês sabiam que, assim como os Estados Unidos, o Brasil também dependeu de investimentos estrangeiros e da chegada de mão de obra qualificada para impulsionar a industrialização?

Madison, que parecia meio que sempre pronta a pegar carona numa ideia interessante, decidiu aproveitar a oportunidade para aprofundar a discussão. — Nos Estados Unidos, o progresso tecnológico foi impulsionado não só pelos imigrantes, mas também por políticas públicas e pelo papel do Federal Reserve. Durante o século XIX, bancos regionais financiaram a construção de infraestrutura, mas foi com a criação do FED, em 1913, que conseguimos estabilizar o sistema financeiro e facilitar a inovação.

— E o que o Federal Reserve faz exatamente? — perguntou Laura, que até então estava só ouvindo, meio que sem querer se intrometer antes.

— Ele controla a política monetária do país — explicou Madison, com um brilho nos olhos que parecia vir de quem realmente gosta do assunto. — Isso significa que ele regula a quantidade de dinheiro em circulação e as taxas de juros, o que afeta diretamente os investimentos. Por exemplo, durante a corrida espacial e a Guerra Fria, os Estados Unidos mantiveram taxas de juros baixas para estimular o financiamento de projetos tecnológicos. Foi assim que conseguimos avançar tanto em áreas como a aeroespacial e a eletrônica.

Natália sorriu, aquele tipo de sorriso que diz: “Essa garota sabe do que está falando”. — Você realmente entende do assunto. Essa relação entre políticas monetárias e inovação é muito importante. Aqui no Brasil, enfrentamos desafios diferentes, mas o papel dos imigrantes e dos investimentos estrangeiros foi crucial durante a industrialização.

Sofia se inclinou um pouco para frente, como quem não quer perder nada da conversa. — E hoje, com a globalização, essa colaboração internacional se tornou ainda mais relevante. Nós precisamos trabalhar juntos, como países, para enfrentar desafios globais, como a mudança climática e a desigualdade econômica.

Madison concordou com um aceno de cabeça, aquele tipo de aceno que mostra que a pessoa está realmente pensando sobre o que foi dito. — Exato. Nos EUA, recentemente foi lançado o programa Tech Hubs, que busca criar polos de inovação em diferentes regiões do país. Esse tipo de iniciativa é importante porque descentraliza o desenvolvimento tecnológico e cria oportunidades em locais que, de outra forma, seriam deixados de lado. Acho que o Brasil também poderia se beneficiar de algo assim.

— Isso me lembra de como as regiões industrializadas do Brasil se desenvolveram — disse Natália, pensativa. — Muitos investimentos públicos foram direcionados para São Paulo e o sul do país, mas o norte e o nordeste acabaram ficando para trás.

Laura olhou para Madison com curiosidade. — E como você acha que a imigração contribui para isso hoje?

Madison respondeu com firmeza, como se já tivesse ensaiado essa resposta mentalmente antes. — A imigração ainda é um fator importante. Nos EUA, por exemplo, muitos imigrantes trabalham em startups e empresas de tecnologia, trazendo novas ideias e perspectivas. Além disso, a diversidade cultural ajuda a criar soluções inovadoras para problemas complexos. No Brasil, acredito que o mesmo acontece. Quanto mais diverso for o país, maior será seu potencial de inovação.

— Isso faz sentido — disse Sofia. — E é por isso que precisamos de políticas que incentivem tanto a imigração quanto os investimentos em tecnologia.

Nesse momento, quatro outras estudantes norte-americanas, Emily, Grace, Malia e Sasha, que estavam prestando atenção silenciosamente, decidiram participar da conversa. Emily, com um ar reflexivo, comentou: — Eu estava pensando em como a economia escravista também influenciou o desenvolvimento econômico dos países. Nos Estados Unidos, por exemplo, a riqueza gerada pela agricultura baseada na escravidão foi usada para financiar a industrialização no norte do país. Essa dependência inicial de um sistema tão injusto moldou muitas das desigualdades que ainda existem hoje.

Natália assentiu, com aquele tipo de expressão que diz: “Você tocou num ponto importante”. — Isso também aconteceu no Brasil. A economia cafeeira, sustentada pelo trabalho escravo, foi fundamental para a acumulação de capital que impulsionou a industrialização em São Paulo. Embora a escravidão tenha sido abolida há mais de um século, as consequências sociais e econômicas ainda são sentidas.

Grace acrescentou: — Exato. E isso mostra como é importante reconhecer essas histórias e garantir que, ao promovermos o desenvolvimento econômico hoje, não estejamos repetindo os mesmos erros do passado. A inovação precisa ser inclusiva e beneficiar a todos.

Malia interveio: — Nos Estados Unidos, temos debatido muito sobre como políticas públicas podem reparar desigualdades históricas criadas pela escravidão. Seria interessante ver como outros países lidam com essas questões.

Sasha complementou: — E também como a educação pode desempenhar um papel crucial nesse processo. Acredito que compreender a história é o primeiro passo para construirmos um futuro mais justo.

Natália, satisfeita com o rumo da conversa e sentindo-se orgulhosa do papel que desempenhava como tutora de Madison, levantou sua xícara de chá. — Meninas, estou muito feliz em ver vocês discutindo temas tão importantes. Acredito que o futuro depende exatamente disso: colaboração, conhecimento e uma visão global.

Enquanto o sol começava a se pôr no horizonte, tingindo o céu de tons alaranjados, o grupo continuou conversando, trocando ideias sobre o futuro, tecnologia e o papel da juventude na construção de um mundo melhor. Era evidente que, ali, em uma simples tarde na Praia Vermelha, algo maior acontecia: jovens de diferentes países se uniam, mostrando que a verdadeira força estava na diversidade e na troca de experiências.

E assim, entre goles de chá e risadas, plantavam-se sementes de um futuro mais colaborativo e inovador.

[dicasdochefreceitas]

Como Fazer Legumes Desidratados na AirFryer: Crocantes e Saudáveis

Que tal uma opção saudável, prática e deliciosa para substituir os salgadinhos industrializados, ou a vontade de comer, por legumes desidratados? São feitos na airfryer deixando os legumes crocantes e cheios de sabor. É uma ótima maneira de aproveitar legumes frescos por mais tempo. Vamos aprender como fazer? - ✅ Clique aqui para entrar no Grupo de Receitas

Ingredientes

(quantidade variável conforme o tamanho da airfryer) - Legumes de sua preferência (cenoura, abobrinha, batata-doce, beterraba, etc.) - Azeite de oliva - Temperos a gosto (sal, pimenta, páprica, alecrim, orégano, etc.)

Modo de Preparo: Como desidratar os legumes

(tempo total: 20-40 minutos, dependendo do legume) - Lave bem os legumes e descasque-os, se necessário. - Corte em fatias finas e uniformes (use um mandolim ou faca afiada para garantir que fiquem com a mesma espessura). - Em uma tigela, misture os legumes com um fio de azeite e os temperos de sua preferência. - Pré-aqueça a airfryer a 120°C por 3-5 minutos. - Coloque os legumes no cesto da airfryer, garantindo que não se sobreponham (faça em lotes, se necessário). - Ajuste a temperatura para 120°C e deixe desidratar por 20-40 minutos, dependendo da espessura dos legumes. - A cada 10 minutos, agite o cesto ou vire os legumes para garantir que desidratem uniformemente. - Os legumes devem ficar crocantes e quebradiços. Se ainda estiverem moles, deixe por mais alguns minutos. - Guarde os legumes desidratados em potes herméticos ou sacos plásticos fechados. Eles duram até 1 mês em temperatura ambiente. Dicas de Ouro para Legumes Perfeitos na AirFryer - Corte uniforme: Fatias finas e do mesmo tamanho garantem uma desidratação uniforme. - Não sobrecarregue o cesto: Coloque os legumes em uma ��nica camada para que o ar circule bem. - Temperos criativos: Experimente misturar curry, pimenta caiena, ou até um pouco de mel para um sabor único. - Aproveite a casca: Em legumes como batata-doce e cenoura, a casca pode ser desidratada junto para chips crocantes. Por Que Usar a AirFryer? - Rapidez: A airfryer reduz o tempo de desidratação em comparação com o forno ou desidratador. - Praticidade: Fácil de usar e limpar. - Resultado crocante: O ar quente circulante garante uma textura perfeita. Por Que Você Vai Amar Esta Receita? - Saudável e natural: Nada de conservantes ou aditivos químicos. - Econômico: Aproveite legumes que estão prestes a vencer e evite o desperdício. É saudável comer legumes desidratados? Veja os Benefícios:

1. Alimentação Saudável e Natural - Sem conservantes ou aditivos químicos: Ao fazer legumes desidratados em casa, você evita os produtos industrializados, que muitas vezes contêm conservantes, corantes e excesso de sódio. - Ricos em nutrientes: O processo de desidratação preserva a maior parte das vitaminas, minerais e fibras dos legumes, mantendo-os nutritivos. 2. Praticidade e Versatilidade - Lanches rápidos: Os legumes desidratados são uma ótima opção para lanches saudáveis, práticos e portáteis. - Uso em diversas receitas: Eles podem ser usados em sopas, saladas, risotos, ou até como acompanhamento para pratos principais. - Longa duração: Quando armazenados corretamente, os legumes desidratados duram até 1 mês, o que é ideal para quem busca praticidade. 3. Redução de Desperdício - Aproveitamento de legumes: Essa receita é uma ótima maneira de usar legumes que estão prestes a estragar, evitando o desperdício de alimentos. - Economia: Fazer seus próprios legumes desidratados em casa é mais barato do que comprar versões industrializadas. 4. Controle de Ingredientes e Temperos - Personalização: Você pode escolher os legumes e temperos que mais gosta, criando combinações únicas e adaptadas ao seu paladar. - Dietas específicas: A receita é naturalmente vegana, sem glúten e sem lactose, sendo adequada para diversas restrições alimentares. 5. Incentivo a Hábitos Alimentares Melhores - Substituição de salgadinhos: Os legumes desidratados são uma alternativa saudável e saborosa para substituir salgadinhos industrializados, cheios de gordura e sódio. - Consumo de vegetais: Essa receita é uma forma criativa de incluir mais vegetais na dieta, especialmente para quem tem dificuldade em consumi-los frescos. 6. Benefícios Nutricionais Específicos - Fibras: Ajudam na digestão e promovem a sensação de saciedade. - Vitaminas e minerais: Preservam nutrientes como vitamina A (cenoura), potássio (batata-doce) e antioxidantes (beteraba). - Baixo teor calórico: Uma opção leve para quem busca controlar a ingestão de calorias. Gostou desta receita? Experimente fazer em casa e compartilhe nos comentários quais legumes você escolheu e como ficaram! Não se esqueça de tirar uma foto e marcar nosso site nas redes sociais usando a hashtag #LegumesDesidratados. Read the full article

[laopiniononline]

Autoridades inspeccionan construcción de primeras viviendas industrializadas en Villa Alemana

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Autoridades inspeccionan construcción de primeras viviendas industrializadas en Villa Alemana

Director de Serviu y alcalde recorrieron los trabajos que se efectúan en el sector rural de El Patagual. Vecina damnificada y dirigenta: “Siempre creímos que funcionaba el sistema”.

De manera de constatar en terreno uno de los distintos procesos de avance que entera el proceso de Reconstrucción tras el megaincendio de los días 2 y 3 de febrero de 2024, el director regional del Serviu, Rodrigo Uribe, y el nuevo alcalde de Villa Alemana, Nelson Estay, recorrieron las obras de construcción de 7 nuevas viviendas industrializadas que se levantan en el sector de El Patagual de dicha comuna.

La inspección la realizaron en compañía de representantes de la empresa constructora FyG, la entidad patrocinante Proyecto ARCO y la planta industrializadora E2E.

Cabe señalar que tras un trabajo participativo liderado por el Ministerio de Vivienda y Urbanismo (Minvu) en el territorio, las familias optaron por estas casas industrializadas, modelo Tamarugo, enmarcadas en el programa Fondo Solidario de Elección de Viviendas DS.49, modalidad construcción en sitio propio.

Procesos constructivos

Tras recorrer los terrenos donde se están construyendo las viviendas, el director regional del Serviu explicó que “ estamos inspeccionando 7 viviendas industrializadas en el sector rural de Villa Alemana, que son parte del proceso de Reconstrucción de los incendios de febrero y estamos dando cuenta de los procesos constructivos. Estamos en el primer proceso donde se fija el piso y, en relación a eso, esperamos que esto se concluya en tiempo y forma como la familia anhela. Esto fue un proceso donde las familias vieron distintas modalidades y definieron una modalidad rural de buen metraje y que, además, permiten a la vivienda poder ampliar”.

n tanto, la seremi de Vivienda, Belén Paredes Canales, manifestó que “hemos dicho que el proceso de Reconstrucción debe entregar a las familias todas las posibilidades que tiene el Ministerio para reconstruir su vivienda. Es por eso que hemos hecho una visita inspectiva a las viviendas en Villa Alemana que hoy avanzan. Es importante dar cuenta de que se ha hecho mediante el proceso de industrialización, lo que va a permitir tener en un menor tiempo, por fin, las viviendas definitivas. El proceso de reconstrucción ha requerido que tengamos distintas estrategias, porque las comunas que fueron afectadas, los sectores que fueron afectados tienen características particulares. Estamos bien dispuestos a seguir trabajando a paso firme y dando cuenta que la reconstrucción avanza”.

A su vez, el alcalde de Villa Alemana, en una de sus primeras actividades oficiales, junto con agradecer al Serviu por el avance exhibido, valoró que la nuevas viviendas permitan volver a unir a los hogares. “Este primer paso da la tranquilidad a las familias que puedan volver a reunirse en torno a un hogar, porque hoy estaban todos separados y eso permite que volvamos a unir las familias y volver a tomar la esperanza que tenían de poder vivir en una zona tranquila como es el sector rural de Villa Alemana y acá, efectivamente, en El Patagual. Las viviendas son maravillosas, así que ojalá que el Serviu tome el modelo para este tipo de casas, no son tan onerosas por lo que tengo entendido y generan un bienestar muy distinto a los vecinos que van a llegar a vivir”.

»Siempre creímos que funcionaba el sistema»

En tanto, en representación de la comunidad y en compañía de vecinos y vecinos afectados, la secretaria de la Junta de Vecinos El Patagual y una de las damnificadas, Angélica Zoro, manifestó que “siempre creímos que funcionaba el sistema, o sea, eso nunca tuvimos duda. Los plazos son los que uno quisiera que las cosas fueran de menos tiempo, la demora de la construcción y todo eso, pero se entiende también que no somos las únicas afectadas, que hay muchas casas, muchos sectores que están peor que nosotros. Y en fin, todo eso, que ya se concrete, es una alegría, realmente, para todos. Y mejor en esta fecha, porque diciembre siempre es un mes de regalos y de buenas intenciones y bueno de todo. Se agradece, se agradece un montón que finalmente funcione el sistema”.

Las viviendas a las cuales accederán las y los vecinos son del tipo industrializadas (confeccionadas en una planta industrializadora), de 56 metros cuadrados, de un piso y estructuradas en madera. Constan de cocina, estar comedor, baño y dos dormitorios. Su techo es a dos aguas, con volúmenes traslapados que permiten la conformación de un acceso amplio y protegido a través de un sombreadero. Junto con ello, consideran un espacio para una cocina a leña.

La construcción de estas viviendas se suma a la reconstrucción de 20 casas en el sector de Canal Chacao, en Quilpué, así como la vinculación de más de mil 200 familias con alguna solución habitacional; la próxima reconstrucción de 50 casas en el sector de Valle El Monte de la Ciudad del Sol, además de proyectos habitacionales en Calle Humboldt (Quilpué) y en calle Zenteno, en Reñaca Alto, Viña del Mar, junto con la construcción de diversas calles y muros de contención en distintas comunas afectadas por el megaincendio.

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La Novedad del Neoliberalismo. Cuarta parte

El ejemplo más reciente es México. Fue valorado como un estudiante destacado de las reglas del consenso Washington y presentado como un modelo a seguir para otras naciones —mientras se colapsaban los salarios, la pobreza crecía casi al mismo ritmo que el número de magnates, ingresaba el capital extranjero (en su mayor parte especulativo, o para la explotación del trabajo barato mantenido bajo control por la brutal “democracia”.

También resulta familiar el colapso del castillo de naipes en diciembre de 1994. En la actualidad, la mitad de la población no puede obtener el requerimiento mínimo de alimento, mientras el hombre que controla el mercado del maíz permanece en la lista de magnates de México, una categoría en la que el país destaca.

Cambios en el orden global han hecho posible que se aplique una versión del Consenso Washington en casa. Para la mayor parte de la población estadounidense, el ingreso se ha estancado o ha declinado durante quince años junto con las condiciones laborales y la seguridad del empleo, continuando a la par de una recuperación económica, un fenómeno sin precedentes. La desigualdad ha alcanzado niveles desconocidos durante setenta años, muy por encima de otras naciones industrializadas, seguida por el resto del mundo de habla inglesa. Así continúa el registro a lo largo de la bien conocida lista de padecimientos tercermundistas. Mientras tanto, la prensa de negocios no encuentra adjetivos lo suficientemente exuberantes para describir el “deslumbrante” y “estupendo” crecimiento del lucro, si bien se reconoce que los acaudalados también enfrentan problemas: un encabezado en Business Week reza: “El problema hoy: Qué hacer con tanta liquidez”, mientras “lucro al alza”, está “atestando los cofres de la Corporación Estadounidense” y los dividendos crecen sin medida.

El lucro sigue siendo “espectacular” aunque las cifras de mediados de 1996, con “notable” crecimiento de utilidades para las corporaciones más grandes, aunque hay “un rubro en el que las compañías globales no están gastando mucho: nómina”, añade sin aspavientos la publicación mundial mensual líder. La excepción incluye a compañías que tuvieron un “año fabuloso” con “utilidades aumentando sin medida” mientras reducían la fuerza de trabajo, cambiando a un esquema de trabajadores que no cuentan con beneficios o seguridad social, y por lo demás, se comportaron tal como sería de esperar, con la clara sumisión del trabajo durante 15 años”, tomando otra frase de la prensa de negocios.

[galdinanogueira]

Dicas de Snacks Saudáveis para Dietas com Poucas Calorias

Manter uma dieta balanceada muitas vezes pode ser desafiador, especialmente quando bate aquela vontade de beliscar algo entre as refeições. Felizmente, é possível incluir snacks saudáveis e baixos em calorias sem prejudicar o progresso da sua alimentação. A chave é escolher opções nutritivas que forneçam saciedade e sabor, sem sobrecarregar o consumo calórico diário. Uma excelente escolha para quem busca algo prático e leve são os iogurtes. Ao selecionar iogurte bom para dieta, você garante um lanche saboroso, com poucos ingredientes e rico em proteínas.

Agora, vamos explorar algumas opções de snacks que são saudáveis, fáceis de encontrar e ideais para incluir na sua dieta.

Frutas Secas e Oleaginosas: Praticidade e Nutrição

Frutas secas, como uvas-passas, damascos e figos, são ótimas para matar a fome, pois são ricas em fibras, vitaminas e minerais. Elas podem ser combinadas com oleaginosas, como amêndoas, nozes e castanhas, que oferecem gorduras saudáveis e ajudam a prolongar a sensação de saciedade.

No entanto, é importante moderar as porções, pois tanto as frutas secas quanto as oleaginosas são calóricas. Uma pequena porção (aproximadamente 30g) é o suficiente para satisfazer e nutrir, sem extrapolar as calorias.

Esses snacks são perfeitos para levar na bolsa e consumir a qualquer hora do dia.

Palitos de Cenoura e Pepino com Homus

Para quem prefere lanches mais leves e frescos, os palitos de vegetais, como cenoura, pepino ou aipo, acompanhados de homus, são uma excelente pedida. Esses vegetais são ricos em fibras e têm poucas calorias, enquanto o homus, feito à base de grão-de-bico, fornece proteínas e gorduras boas.

Este snack é altamente nutritivo e muito fácil de preparar. Você pode cortar os legumes em tiras finas e armazená-los na geladeira, prontos para consumo. É uma opção leve e refrescante, perfeita para os dias mais quentes ou quando a fome apertar entre as refeições.

Além de serem práticos, os palitos de vegetais com homus podem substituir lanches mais pesados e processados, mantendo sua dieta equilibrada.

Iogurte Natural com Frutas e Sementes

O iogurte natural é um dos melhores snacks para quem busca algo saudável, saboroso e com baixo teor calórico. Ele é uma excelente fonte de proteínas, cálcio e probióticos, que ajudam na saúde intestinal. Uma das melhores maneiras de consumi-lo é combinando com frutas frescas, como morango ou banana, e adicionando sementes de chia ou linhaça.

Essa combinação é ideal para qualquer momento do dia, pois oferece a dose certa de proteínas e fibras para manter a saciedade por mais tempo. Além disso, o iogurte é muito versátil e pode ser facilmente adaptado a diferentes gostos e necessidades alimentares. Para garantir uma escolha saudável, opte por marcas recomendadas de iogurte bom para dieta.

Pipoca: Simples e Leve

Surpreendentemente, a pipoca pode ser uma opção de snack saudável e com poucas calorias, desde que preparada da forma correta. Quando estourada sem óleo ou com uma quantidade mínima de azeite, a pipoca é rica em fibras, o que ajuda a controlar o apetite e promover a sensação de saciedade.

É importante evitar a pipoca industrializada, especialmente as de micro-ondas, que costumam ter altos níveis de sódio, gorduras saturadas e conservantes. Prepare a sua própria pipoca em casa e tempere com ervas ou um toque de páprica, garantindo um lanche leve e saboroso.

Chips de Legumes Assados

Para substituir os tradicionais salgadinhos, os chips de legumes são uma ótima alternativa saudável e saborosa. Eles podem ser feitos com batata-doce, abobrinha, beterraba ou cenoura, e são assados no forno até ficarem crocantes. Além de serem deliciosos, esses chips são ricos em vitaminas e minerais, ajudando a manter a dieta em dia.

Essa opção de snack também é bastante prática: você pode preparar uma grande quantidade e armazená-la em potes herméticos para consumir ao longo da semana. Para quem gosta de algo crocante e leve, os chips de legumes assados são ideais.

Smoothies de Frutas e Vegetais

Os smoothies são opções práticas e saudáveis para incluir na dieta sem exagerar nas calorias. Ao misturar frutas com vegetais, como espinafre ou couve, é possível criar uma bebida nutritiva e refrescante, perfeita para os dias mais corridos.

Você pode adicionar uma porção de proteína em pó ou sementes de chia para aumentar o valor nutricional do smoothie, mantendo o foco na saciedade e na energia. Opte sempre por ingredientes naturais, evitando adoçantes artificiais, e experimente variações com frutas ricas em fibras, como maçã e pera.

Para quem busca uma sobremesa leve e refrescante, os smoothies são a escolha perfeita para finalizar uma refeição de forma saudável.

Barrinhas de Cereais Caseiras

As barrinhas de cereais caseiras são práticas, saborosas e muito mais saudáveis do que as versões industrializadas. Ao prepará-las em casa, você tem o controle sobre os ingredientes, podendo incluir aveia, mel, frutas secas e sementes, tudo em quantidades moderadas e equilibradas.

Essa opção de snack é ideal para quem precisa de algo rápido e prático ao longo do dia, sem comprometer a dieta. Além disso, ao preparar suas próprias barrinhas, você evita o consumo de açúcares e conservantes presentes nas versões industrializadas.

Com tantas opções saudáveis e saborosas de snacks, é possível manter a dieta em dia sem abrir mão do prazer de comer algo gostoso. Seja com frutas, iogurtes ou legumes, o importante é buscar o equilíbrio e evitar exageros, sempre optando por alimentos naturais e nutritivos.Ao longo do artigo, explorei as várias opções de snacks saudáveis para quem deseja manter uma alimentação equilibrada sem exagerar nas calorias, destacando desde frutas secas até alternativas como iogurtes, smoothies e chips de legumes. Essas opções proporcionam nutrição e saciedade, ajudando a alcançar seus objetivos na dieta com facilidade.

[celinaarantes]

Refeições Leves e Refrescantes para Manter a Energia nos Dias Quentes

Os dias quentes pedem refeições leves e refrescantes que ajudem a enfrentar o calor sem sobrecarregar o corpo. A alimentação correta pode fazer toda a diferença, garantindo bem-estar e disposição ao longo do dia. Em dias de calor intenso, não há nada melhor do que pratos que combinam frescor, praticidade e sabor, ajudando a manter o corpo hidratado e nutrido. Se você está em busca de receitas simples e leves, uma sobremesa gelada pode ser uma excelente escolha — e saber qual a melhor marca de sorvete para acompanhar as refeições é essencial.

Neste artigo, vamos explorar algumas receitas fáceis de preparar e que são perfeitas para enfrentar os dias de sol com muito sabor e leveza.

Saladas Frescas: Uma Opção Clássica e Refrescante

Quando se pensa em dias quentes, as saladas sempre surgem como uma das primeiras opções. Elas são leves, fáceis de preparar e extremamente versáteis. A combinação de folhas verdes, frutas e legumes frescos cria uma refeição equilibrada e rica em nutrientes, sem pesar no estômago.

Uma excelente sugestão é a salada de rúcula com manga e nozes. A mistura de sabores levemente amargos da rúcula, a doçura da manga e a crocância das nozes torna esse prato ideal para os dias mais quentes. Acrescente um molho à base de iogurte natural e limão para adicionar uma dose extra de frescor.

Outro ponto interessante das saladas é que elas podem ser preparadas de diversas formas, desde as mais simples, até as mais elaboradas, sempre respeitando os ingredientes que estão à disposição e as preferências pessoais.

Sucos Naturais e Bebidas Refrescantes

Uma refeição refrescante também pede uma bebida que ajude a hidratar e revitalizar o corpo. Sucos naturais feitos com frutas da estação são uma ótima escolha. O suco de melancia com hortelã, por exemplo, é perfeito para refrescar e repor líquidos. Além de ser fácil de preparar, essa combinação oferece nutrientes e poucas calorias.

Para os fãs de bebidas mais criativas, uma boa alternativa é preparar águas saborizadas. Basta adicionar fatias de frutas como laranja, limão ou morango, junto com algumas folhas de hortelã e deixar a água descansar na geladeira por algumas horas. O resultado é uma bebida naturalmente aromatizada, deliciosa e sem adição de açúcares ou adoçantes artificiais.

As bebidas naturais podem ser preparadas rapidamente e ajudam a manter a hidratação, essencial para evitar a fadiga comum em dias quentes.

Pratos Leves com Peixes e Frutos do Mar

Os peixes e frutos do mar são ótimas opções de proteínas para incluir em um cardápio de verão. Além de serem leves, esses alimentos são ricos em ômega-3 e possuem uma digestão mais fácil do que outras carnes.

Uma sugestão simples e deliciosa é o ceviche, que nada mais é do que peixe cru marinado em suco de limão, combinado com pimenta, cebola e coentro. Esse prato é extremamente refrescante e leva poucos minutos para ser preparado. O ceviche é uma opção prática que pode ser servida como entrada ou prato principal, dependendo da quantidade e dos acompanhamentos.

Se preferir algo cozido, o peixe grelhado com legumes também é uma excelente opção. A combinação de peixes com vegetais como abobrinha, cenoura e pimentão traz leveza e um sabor único. Regue tudo com azeite de oliva para intensificar o sabor e os benefícios nutricionais.

Sobremesas Geladas: Uma Pausa Refrescante

Para quem não dispensa uma sobremesa, os dias quentes são ideais para se deliciar com receitas geladas, como sorvetes, picolés e smoothies. Se você quer fugir das opções industrializadas, preparar um sorvete caseiro de banana e morango pode ser uma solução saudável e rápida. Basta bater as frutas congeladas com um pouco de iogurte natural e pronto!

Se preferir algo mais prático, também vale a pena escolher qual a melhor marca de sorvete para ter em casa e servir em um momento de descontração. Você pode acompanhar o sorvete com frutas frescas ou criar coberturas simples com castanhas e calda de chocolate amargo.

Além dos sorvetes, uma boa dica são as gelatinas de frutas naturais ou até mesmo um mousse de maracujá gelado, que são leves e ajudam a fechar a refeição de forma refrescante.

Sanduíches Naturais: Praticidade com Sabor

Para quem busca praticidade, os sanduíches naturais são perfeitos. Eles podem ser preparados com ingredientes leves, como frango desfiado, ricota, alface e cenoura ralada. O segredo está na escolha do pão, que pode ser integral ou de grãos, e nos recheios que combinam proteínas magras e vegetais frescos.

Um sanduíche natural de frango com creme de ricota, alface e tomate é uma opção que une praticidade e nutrição. Ele pode ser feito com antecedência e armazenado na geladeira, sendo uma excelente escolha para refeições rápidas em dias mais corridos.

Esses sanduíches são versáteis e podem ser adaptados conforme o gosto pessoal, tornando-se uma opção leve e ideal para os dias quentes.

Organizar receitas leves e refrescantes para os dias quentes não precisa ser complicado. Com a escolha certa de ingredientes, é possível criar pratos saborosos e saudáveis que ajudam a enfrentar o calor de forma equilibrada. Seja com saladas, sucos naturais ou sobremesas geladas, a combinação de frescor e praticidade é o que torna essas receitas indispensáveis para a temporada de verão.