#cambio semanal

[curlymangue]

¿Sabes, cada cuanto hay que cambiar las sabanas?

Photo by Pavel Danilyuk on Pexels.com Descubre cada cuanto tiempo tienes cambiar las sabanas Hola Curly. Esta parece una pregunta mu fácil de responder, sobre todo porque en estos tiempos el tiempo es oro, y a veces no llegamos para hacer las cosas más sencillas de la casa, o queremos ahora en luz, a la hora de poner la lavadora. Y, sin embargo, a pesar de estas circunstancias, es importante…

[elbiotipo]

Encima saben que es lo peor es que es muy posible que gane Trump en EEUU y Milei se ponga en modo ultra cipayo definitivo y vaya todos los días a EEUU con la plata de los contribuyentes argentinos para su ritual semanal de felación a Trump y Trump le va a poner algún sobrenombre chistoso y lo va a tratar con condescendencia estilo "here comes Messy Milei, you know folks, he isn't as good as Messi, he's kinda crazy folks believe me, he's ruining his country but he's a funny guy, funny guy" y Milei se va a reír y mover la cola como Conan y aplaudir y algún consejero de Trump se va a avivar y lo va a convencer a los dos pelotudos de que vendan el litio argentino a cambio de una copia firmada de Art of the Deal o algo así.

[yunamina16]

Ray/Binary Star (Binary Star Hero)(K-Pop Ver.) | Playlist

Mi gente linda, (luego de varias revisiones y MUCHOS cambios) por fin les vengo a compartir mi playlist de BSH con ustedes.☺️

Antes que nada quiero hacer una pequeña introducción. Ésta es una playlist hecha por mí inspirada en la novela visual de @concreteparasite 'Binary Star Hero' hecha con canciones de K-Pop.

En una anterior publicación ya había comentado que la estaba haciendo y después les había compartido en otra publicación una canción que ya iba incluida en la playlist. Como dije, le he hecho muchos cambios y hasta pequeñas pruebas antes de compartirla aquí, y me aseguré de que todas las canciones estuvieran disponibles tanto en YouTube Music como en el YouTube normal (porque si alguien no tiene YouTube Music, fácilmente la puede buscar en el YouTube normal 😉).

Ésta playlist está más que todo enfocada en Ray, me fui guiando en como iba avanzando el juego para que se entendiera el porque de cada pista, al principio puede que no se note porque ya el inicio es puro romanticismo pero más adelante se nota más.

Quiero disculparme de antemano por si la playlist les llega a parecer muy "girly" a algunos de ustedes, es que escucho más idols femeninas que idols masculinos, pero hice lo posible para variar.😅

Ah y déjenme irles avisando que no se sorprendan si más adelante le hago cambios a la playlist (no tanto de que agregue sino de que le quite canciones), porque yo me conozco y yo se lo perfeccionista que yo soy (casi de manera semanal o diaria le hago cambios a la playlist, solo es un aviso 😐).

Dicho todo ésto espero que la disfruten y les sea de su agrado <3

Fun Fact: Cuando vi la escena de Ray con el disfraz de dios griego no pude evitar pensar en la canción 'Charmer' de Stray Kids, así que era inevitable no incluirla en la playlist, solo tengan eso en mente 🤭).

Bye 🩷

[equipo]

Cambia, todo cambia

🌟 Novedades

¡Seguimos activando las encuestas en cada vez más cuentas! Estamos yendo poco a poco porque queremos ser prudentes e ir solucionando errores antes de dejar que más gente pueda usar esta función. Si todavía no has tenido la oportunidad de probarla, no te preocupes, ¡ya queda menos!

Hemos sustituido la etiqueta «Novedad» que se mostraba sobre el icono de TumblrMart en la versión web por unas estrellitas brillantes, ya que este texto estaba causando problemas en varias versiones localizadas; desaparecerán en cuanto accedas por primera vez a TumblrMart.

Algunas personas ya han empezado a ver la pestaña «Contenido del día» en la página «Explorar», que incluirá todo lo que se vaya publicando durante la jornada en Tumblr en tiempo real.

Los botones que aparecen en las imágenes al añadirlas a una publicación ahora incorporan etiquetas en la versión web para que funcionen mejor con los lectores de pantalla.

También en esta versión, hemos incluido un mensaje que se mostrará cuando llegues a la última publicación disponible (en las páginas de etiquetas con pocos resultados, por ejemplo) o accedas a un blog o apartado totalmente vacíos (como la pestaña «Tus etiquetas» en tu Escritorio si no sigues ninguna).

Ya no es posible dar formato a las preguntas de las encuestas: tras compartir la publicación, el texto incluía el código HTML en lugar de aplicar los cambios.

La nota de bienvenida de Kokobot ahora incluye una frase en la que se explica cómo dejar de recibir mensajes (solo tienes que responder «Stop»).

🛠️ Mejoras y solución de problemas

Hemos resuelto un error de la versión web con el botón para invocar cangrejos, que podía mostrarse superpuesto sobre otros elementos de la interfaz. Ahora desaparece pasados cinco segundos.

La versión 28.0 de las aplicaciones para iOS y Android incluye mejoras en los tonos aplicados a los elementos de las encuestas para algunas paletas de colores.

Hemos arreglado un fallo de la versión web para móviles que evitaba que pudieras crear blogs secundarios.

También en esta versión, hemos solventado una incidencia que impedía acceder al sistema de mensajes.

Hemos solucionado un problema que causaba que el editor de publicaciones no funcionara correctamente al rebloguear algunas encuestas.

Además, esta nueva función daba un porcentaje superior al 100 % al sumar todos los resultados, pero lo hemos arreglado.

En algunas ocasiones, los resultados de las encuestas no se cargaban correctamente en las notas de los reblogueos. Por suerte, ya está solventado.

Hemos resuelto un error de la versión web que causaba que la fuente de los reblogueos no apareciera en la pestaña con las publicaciones marcadas con un «Me gusta» de la vista emergente de los blogs.

Hemos solucionado un fallo que hacía que algunas publicaciones insertadas incluyeran barras de desplazamiento.

🚧 En curso

He aquí el recordatorio semanal para seguir denunciando cualquier cuenta de spam con la que te cruces. Mucha gente nos está preguntando qué estamos haciendo por nuestro lado para resolver este problema y, aunque no daremos demasiados detalles aquí, sí podemos decir que estamos usando una herramienta similar a Akismet (¡otro producto de Automattic!) para acabar con todos los bots.

🌱 Próximamente

No tenemos nada que compartir por ahora. 🌈

¿Tienes algún problema? Envía una solicitud al equipo de asistencia y se pondrán en contacto contigo lo antes posible.

¿Quieres hacernos llegar tus comentarios o impresiones sobre alguna función? Echa un vistazo a nuestro flamante blog Work in Progress y empieza a compartir tus ideas y sugerencias con la comunidad.

¡Y no olvides que puedes consultar todos estos cambios en cualquiera de los idiomas disponibles en Tumblr en los blogs oficiales de los equipos internacionales!

[elborradordelcharcutero]

Un centenario de emisiones radiofónicas y su legado.

El 14 de noviembre de 1924 se transmitió la primera emisión de EAJ1 Radio Barcelona, marcando el inicio de un medio que se convertiría en esencial para la sociedad española. Desde entonces, la radio ha evolucionado de un entretenimiento costumbrista a un vehículo fundamental de información y reflexión social. Según Iñaki Gabilondo, durante el franquismo la radio estuvo "amputada", ya que no podía informar libremente. Fue en 1977 cuando él mismo, junto a José Joaquín Iriarte, lideró el primer informativo moderno, abriendo una etapa de libertad y pluralidad en este medio.

A lo largo de su historia, la radio se ha adaptado a los cambios sociales y tecnológicos, integrándose en nuevas plataformas y formatos. Luis del Olmo, pionero en conectar con las audiencias desde programas como Protagonistas, destacó que siempre fue consciente de la influencia de sus palabras, afirmando: “La radio no va a morir nunca” por su capacidad de reinvención y conexión humana. Para Julia Otero, la radio es compañía constante: "la escucho desde que me levanto hasta que me acuesto", reflejando el carácter íntimo y cotidiano que la define.

En su centenario, la radio española también celebra su papel como archivo vivo de los momentos históricos. Iniciativas como el proyecto "100 años de radio" de RTVE recopilan audios emblemáticos que permiten revivir eventos como la aprobación del matrimonio igualitario o la huelga feminista, consolidando su valor como memoria colectiva y catalizador de debates sociales.

Hoy, la radio enfrenta el desafío de la digitalización y la multiplicidad de canales informativos, pero sigue siendo insustituible en su capacidad para informar, entretener y generar diálogo. En lo personal, considero que la radio continúa siendo esencial en un mundo saturado de información visual. Su magia radica en la conexión emocional y en la imaginación que despierta, reafirmando que su lugar en nuestra sociedad está lejos de extinguirse. En palabras de Carlos Herrera, la radio siempre responde a “la necesidad permanente de información de la gente”. Un siglo después, sigue siendo compañía, guía y voz de nuestra historia colectiva.

Si te interesa más este tema, te dejo aquí un breve reportaje:  https://www.rtve.es/play/videos/informe-semanal/cien-anos-compania/16193147/

[lauramfz]

📻 100 años de radio: El medio que transformó e inspiró a España.

La radio en España ha sido mucho más que un medio de comunicación: ha sido un pilar fundamental en la historia reciente del país. Desde su creación hace 100 años, la radio ha demostrado una capacidad única para informar, acompañar y conectar a las personas. En el documental 'Cien años de compañía' de RTVE, se explora cómo la radio ha sido testigo de grandes acontecimientos históricos y cómo ha tenido la habilidad de llegar a los hogares españoles con “la rapidez que solo la voz puede dar” en momentos de crisis y de transformación. Este medio ha estado presente en cada gran evento, desde guerras y transiciones políticas hasta logros deportivos, proporcionando siempre un espacio confiable de información al que las personas siempre han podido acudir.

Además de su papel informativo, la radio en España ha sido una fuente de compañía y cercanía para sus oyentes. Según el documental 'Las voces de la radio' de Movistar+, uno de los testimonios destaca que “la radio es esa voz amiga que no te abandona, estés donde estés”, y que ha sido especialmente importante en tiempos de aislamiento o incertidumbre. En este sentido, los programas y locutores han sido una constante en la vida diaria de los españoles, generando una conexión emocional única. Incluso en la era digital, la voz sigue dando calidez y cercanía, algo que pocos medios pueden igualar.

Culturalmente, la radio en España ha sido un espacio de innovación, promoviendo programas de entretenimiento, deporte, música y debates sociales que han marcado a generaciones. El programa 'Radio Paradiso: La SER cumple 100 años' de la Cadena Ser es un ejemplo de cómo la radio conecta con los oyentes, no sólo informando, sino creando una comunidad a través de música y cultura. “La radio no solo informa, sino que crea comunidad, da voz a quienes no la tienen y ofrece un espacio para todos los que buscan algo más que noticias”. Este tipo de programas han sido clave para integrar a diversas comunidades, reflejando los cambios y desafíos de la sociedad española. Como dice otro testimonio, “la radio ha sido la gran ventana a la realidad de nuestro tiempo, porque siempre estuvo ahí, en los buenos y en los malos momentos”.

Desde mi punto de vista, es fascinante ver como hoy en día la radio sigue siendo muy relevante, a pesar de vivir en un mundo donde las opciones de información y entretenimiento son infinitas. Su capacidad para reinventarse y adaptarse a las plataformas digitales ha hecho que continúe siendo un medio actual y accesible. A pesar de los avances tecnológicos, la radio mantiene su esencia de cercanía, siendo una compañía diaria que informa y entretiene de manera única.

Cien años de compañía - RTVE: https://www.rtve.es/play/videos/informe-semanal/cien-anos-compania/16193147/

Las voces de la radio - Movistar+: https://www.movistarplus.es/entretenimiento/las-voces-de-la-radio/ficha?tipo=E&id=3830103

Radio Paradiso: La SER cumple 100 años - Cadena SER:

[shoprotador]

Ventajas y beneficios de los juguetes sexuales: por qué usarlos

A pesar de las opiniones escépticas de quienes afirman que los juguetes sexuales de la Sexshop en Madrid eliminan la parte más «humana» del sexo, las estadísticas y las investigaciones demuestran en cambio que los vibradores y los juguetes sexuales no sólo son utilizados por la gran mayoría de las personas sexualmente activas, sino que en muchos casos ayudan y acompañan la experiencia sexual simplificándola con fantasía y erotismo.

Hoy en día, los juguetes sexuales se presentan en innumerables formas, tamaños, colores y funcionalidades. Precisamente por sus extrañas características, algunos ya ni siquiera se asemejan a formas genitales, sino que están muy cerca de confundirse con pisapapeles u objetos de escritorio. Además de su increíble camuflaje, los juguetes eróticos de hoy en día también son multitarea.

Sus distintas funcionalidades permiten jugar con la imaginación y descubrir nuevas facetas de la sexualidad. La matriz subyacente de todo ese girar, vibrar y pulsar es, de hecho, la búsqueda de un placer como nunca antes se había experimentado. Desde este punto de vista, un juguete sexual se convierte en un gran aliado para comprender mejor qué puntos es beneficioso tocar.

El placer femenino y los juguetes sexuales

Una relación que se mantiene desde hace décadas. De hecho, es bien sabido que las mujeres son el público que más utiliza juguetes sexuales.

Teniendo en cuenta que el placer femenino es un macrotema y objeto de estudio de cientos de investigadores y fabricantes de juguetes sexuales, es natural que los juguetes sexuales se diseñen y creen para estimular todas las vertientes del orgasmo femenino tal y como lo conocemos hoy en día. El bienestar íntimo femenino empieza por sentirse libre y serena para expresar la propia sexualidad.

Con un juguete sexual, el porcentaje de consecución del orgasmo aumenta del 50% al 99%, y en la mayoría de los casos quienes lo utilizan hablan de un orgasmo más intenso y completo. Para ganar el título de best seller en los últimos años sin duda el juguete sexual más innovador: el dedicado a la estimulación del clítoris, Sona. Se trata de un tipo de dispositivos diseñados para «chupar» el clítoris y estimularlo mediante la tecnología de ondas, proporcionando orgasmos intensos de forma sorprendentemente rápida.

Juguetes sexuales y orgasmos: amor mutuo Los beneficios más conocidos del orgasmo van desde la liberación de dopamina, que nos ayuda a estar más despreocupados, y también de oxitocina, llamada románticamente la hormona del amor. Los beneficios físicos de la culminación del placer mejoran la salud de nuestro organismo.

Sin embargo, la especialidad del orgasmo son los beneficios que aporta a nuestro bienestar psicológico y emocional. En efecto, además de su poder para reducir el estrés, un orgasmo disminuye la tensión arterial y elimina las sensaciones de pesadez y bajo estado de ánimo, y en general nos hace sentir más extrovertidos, más apasionados y menos preocupados por nosotros mismos.

Después de un orgasmo, ¡incluso se duerme mejor! ¿Por qué privarse de él? Con el uso de un juguete sexual, la estimulación es más profunda y accesible, pero también más rápida y dinámica, más centrada en las sensaciones internas del cuerpo que en los movimientos externos.

Hazlo tú mismo con un juguete erótico La masturbación ha dejado de ser un tema tabú que genera desconcierto y desdén. Al contrario, los efectos de la masturbación en las personas revelan resultados positivos sobre el comportamiento y las capacidades cognitivas.

Masturbarse con regularidad (semanal, por supuesto) no sólo aporta bienestar pisco-físico, sino que también nos hace más activos y lúcidos, más centrados en las actividades cotidianas. Hay quien dice que cinco minutos de masturbación al día son la panacea para optimizar el tiempo y los pensamientos.

[elenaorvi]

“— ¿Oyes eso? + No, no escucho nada. — Exacto. No se escucha nada. Hasta los pájaros se han callado”

Escuchar el canto de los pájaros, ¿utopía o posibilidad?

Mark Mulligan escribió a principios de mes acerca de una posible senda hacia la escucha activa que, según él, podría revolucionar el mercado: la inclusión de audiolibros en Spotify. El hombre, tras una enumeración de pros y contras de dicha decisión, concluía optimista que la decisión de la plataforma verde conduciría con casi total seguridad a una escucha más activa del contenido sonoro. Yo tengo otra opinión.

Tras leer su artículo, recordé una película que vi no hace mucho y cuyo guion incorpora las líneas que he escrito como introducción a esta pequeña reflexión. Un oyente activo sería aquel que percibe un cambio hasta en el sonido ambiente de, por ejemplo, un podcast. Yo, hasta no hace mucho, sería el segundo oyente: aquel que ni sabía que las aves habían estado cantando durante todo el episodio. Es decir, sería el consumidor pasivo (está claro que el haber elegido especializarme en audio está cambiando esa actitud, pero por motivos muy distintos a los que alegaba Mulligan).

La cuestión es que a veces me siento desconectar. Una palabra me conduce a otra y ya no es la narradora del podcast o la presentadora del programa matutino la que me habla, sino mi propia madeja de pensamientos. “¿Tengo TDA?”, me preguntaba mientras rebobinaba los audios que más me interesaban. Hablando con Eva (una chica muy chula que cuenta cosas interesantes) entendí que no era una preocupación poco corriente: muchas personas se han visto arrastradas por tal interrogante.

Oír, pero no escuchar. Creo que esa frase describe muy bien lo que nos está ocurriendo, sin eludir necesariamente a edades concretas. Para escuchar hay que ser paciente y saber esperar a que aquel que te susurra al oído -en caso de usar cascos- concluya su aportación. Es esa virtud, la de la paciencia, la que nos han arrebatado redes sociales como TikTok, las historias y reels de Instagram e, incluso, los 280 caracteres de la antigua red del pájaro azul.

Buscamos abarcar tanto en tan poco tiempo que nunca nos sentamos a ver la televisión sin una segunda pantalla. En mi caso, la radio y, posteriormente, los podcast siempre me han acompañado en el metro, el coche, al gimnasio o en las sesiones de limpieza semanal de mi piso compartido. Dos acciones a la vez: un chollo, vamos.

Si bien un documental sonoro puede captar mi atención e interés de una manera más activa que una playlist de los Beatles, aún no he sentido la necesidad de tumbarme en la cama a dedicarme exclusivamente a la escucha de dicho contenido. Me atrevería a decir que ninguno de mis cinco seguidores ha sentido dicha necesidad. No son muchos, pero ya son algo. Entonces, ¿lograrán los audiolibros lo que hasta ahora nadie ha conseguido? Lo dudo. Pero esa es la magia del sonido, ¿no? Un acompañante fiel e invisible en todo momento y lugar y que no te exige exclusividad.

[zonadelcaos]

Sonic Superstars Creators Comment: Daisuke Kojima, Art Director

Artículo publicado originalmente en japonés en la revista semanal Famitsu 1819 [26/10/2023]

Los creadores que participaron en el desarrollo de este videojuego nos han hecho sus comentarios en vísperas del lanzamiento. En ellos se incluyen episodios del proceso de desarrollo y valiosas anécdotas.

Por fin, Sonic Superstars saldrá publicado en breve. ¿Podría decirnos sus impresiones honestas en este momento?

Habiendo superado diversas dificultades, creo que hemos llegado bastante bien al lanzamiento.

¿Cuáles son los aspectos más destacados de Sonic Superstars?

La posibilidad de jugar con Sonic, Tails, Knuckles y Amy. Cada uno muestra sus características distintivas y se mueven con vitalidad, así que creo que incluso solo jugar con ellos será divertido. Personalmente, he incorporado rastros de Eggman en varios lugares, así que animo a los jugadores a buscarlos.

¿Podría contarnos sus niveles o gimmick favoritos de este juego? Cuéntenos su favorito de forma personal.

La mejor parte del juego es Bridge Island. Me encanta el cambio desde un cielo azul despejado hasta la puesta de sol, propia de la costa oeste de Estados  Unidos.

¿Hubo alguna anécdota memorable durante el desarrollo del juego?

Sí. Había estado discutiendo con Iizuka y el Ohshima sobre la dirección de un jefe en particular, y la conversación se volvió bastante animada en un tono de broma, lo que llevó a decidir la dirección del contenido. El resultado fue algo bueno, pero el volumen de trabajo aumentó considerablemente, lo que me puso en una situación difícil.

Por favor, cuéntanos sus impresiones al ver la historia y ambientación de este juego.

Cuando vi este juego, me emocioné por la nueva y atractiva historia y ambientación, y por la forma en que se abordaba un nuevo enfoque manteniendo la tradición de la serie. Creo que esto se debe al trabajo de Iizuka y Ohshima, los padres de Sonic.

Aparecerán zonas inspiradas en varios temas, ¿hubo alguna zona especialmente divertida respecto a su diseño?

Si hablamos de zonas divertidas, definitivamente una es Cyber Station. Este nivel está lleno del encanto propio de los juegos, con muchos elementos que evocan la cultura de los juegos de los años 80 y 90. El proceso de diseño fue como viajar en el tiempo, y se puede disfrutar plenamente de la atmósfera retro. También preparé varias sorpresas que harán cosquillas al corazón de los fans del Sonic clásico.

¿Cuáles son los aspectos que más se han tenido en cuenta en el diseño artístico de este juego?

Con dos estilos coexistiendo, Sonic moderno y Sonic clásico, nos centramos en realzar el atractivo de los personajes. Hemos ajustado los personajes de manera minuciosa, y Sato, el diseñador de personajes, lo hizo con gran dedicación.

Finalmente, ¿quieres enviar un mensaje a los lectores y usuarios?

¡Hemos logrado un nivel de calidad visual que no nos avergonzaría mostrar a los usuarios! Realmente espero que disfruten de Sonic Superstars. ¡Les agradecería mucho que lo hicieran!

[scrapstudioes]

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[indalesio-cuentos]

ÚLTIMA DUCHA

(o “Cacharpo, mi perro fiel”)

La cocina es un oficio que debe tomarse en serio. Hace varios millones de años, un homínido con uno que otro rasgo aún demasiado simiesco cometió el descuido de tirar un poco de alimento al fuego para después comerlo. La primera y más grande exquisitez probada por el hombre, seguramente chamuscada, provocó que el accidente culinario evolucionara en una técnica casi militar, misma que no sólo hizo crecer el cerebro de nuestros ancestros, sino que también se convirtió en mi yugo y modus vivendi desde que cumplí los 20. Si accedí a cambiar las viejas botas de cuero, la mugre que daba grosor a mi piel y la mohicana teñida de rojo por una filipina lívida y deslumbrante, fue nada más por hambre. No sabía que estaba firmando un pacto con el diablo a cambio de las 10 horas diarias que acostumbraba dormir desde la adolescencia, así como de mi libertad, cuando me conseguí aquel trabajo en la cocina de una taquería cualquiera. A partir de entonces, ennegrecieron mis ojeras, tanto como la noche que cobijaba mi camino de ida y de regreso del trabajo.

Algo de hipnótico debía tener ese extraño vicio circular que consiste en mantenerse económicamente estable y en condiciones más o menos decentes, pues bastaron pocos meses para sustituir los sueños juveniles que me caracterizaban durante mi alegre vida de desempleado por la emoción de recoger los pocos billetes que correspondían a mi salario quincenal.

Tras 25 años de exponer mi rostro a las brasas y de cocinar para otros mientras mi estómago rogaba por aquello que mis manos preparaban, la rutina me provocó ver al fuego, tanto al del calentador para mi infalible ducha diaria como al del asador del trompo pastorero, repetir las mismas formas simuladas, a la misma hora del día, en el mismo orden, siempre: la estela de aire caliente que deja el primer tren del metro a las 5:00 a.m., el láser verde del checador cuando escanea las huellas dactilares de aquellos de quienes registra la hora de llegada, el sol naciendo y escondiéndose a través del vidrio polarizado del camión, la silueta de un cuerpo ardiente evaporándose a lo lejos, así, sin ser tocado.

Las pocas horas libres gozadas durante mi único día de descanso semanal se esfumaban entre el sueño que me apresaba por las tardes, cuando mi cuerpo se quedaba inevitablemente dormido, como si me reclamase cada minuto que le arrebataba yo durante nuestra jornada de trabajo. Ni siquiera en días de asueto podía dejar de despertarme a la misma hora de siempre para tomar el regaderazo habitual. En un principio, lo hacía para deshacerme del aroma a grasa chamuscada que se mezclaba con el de mi piel impregnada en sudor, pues acostumbraba llegar del trabajo directo a tenderme en la cama; aunque, con el tiempo, comencé a hacerlo más por costumbre simple ligada al ritual diario que daba inicio al día. Para obligarme a abrir bien los ojos y limpiarme las lagañas, pues.

Afortunadamente para mí, una pequeña parte de mi corazón siempre se conservó sensible al mundo, lo que me permitió conocer al “Cacharpo”, quien me guiaría de vuelta a la verdadera realidad. 

Cacharpo era un hambreado. Un perro callejero tan huraño que nadie le regalaba siquiera una caricia. Quién sabe qué encontró en mis ojos que desde el principio confiamos el uno en el otro. Las pulgas, los parásitos que abultaban su vientre y el hedor a alcantarilla, así como su postura, por siempre renga, me recordaban al viejo yo que jamás habría tomado un baño por gusto propio. Se trataba del único y verdadero compañero que me visitaba durante las extenuantes horas laborales; la única razón por la que no me atreví a renunciar cuando me harté del estilo de vida que apenas hace 20 años había elegido para convertirme en un miembro activo de la sociedad, pues, precisamente esa noche, el Cacharpo se apareció para pedirme algún bocado que terminara con su dolor de panza. Como no quería ningún problema con los insensibles dueños del establecimiento del que era víctima, dediqué las noches de los siguientes 5 años a alimentar, siempre a escondidas, a mi nuevo amigo. Hasta que fui descubierto.

Quién sabe qué motivó a uno de los dueños a hacer lo nada acostumbrado cuando decidió darse una vuelta por el negocio que, sin mover un solo dedo, le permitía bañarse en su tina de porcelana mientras los trabajadores limpiábamos la suciedad dejada por sus clientes. Fui descubierto in fraganti, colocando un buen manojo de carne chamuscada y sobras en el hocico de mi querido amigo. Eso sí, como si no le hubiese ayudado a llenarse los bolsillos con el dinero de los comensales para quienes yo cocinaba, el patrón espero tranquilamente a que terminara de quitar todo el cochambre acumulado en el asador y la parrilla para obligarme a renunciar. 

Aquella noche fría y lluviosa, me llevé al Cacharpo a casa para tumbarnos sobre la cama al llegar, como queriendo recuperar algo de la libertad con aroma agreste que impregnaba su pelaje. El calor de nuestra propia carne calentó nuestros sueños, por lo que no fue necesario cobijarnos. Había comenzado a recuperar mi esencia original, aunque a mi cuerpo todavía le costaría algunas horas darse cuenta. 

Soñé que descansaba por los siguientes 25 años tumbado en la azotea de la vecindad que habitaba. Un cuarto de siglo que se convirtió en un parpadeo cuando, a la mañana siguiente, y sin ningún motivo, volví a despertar a la hora acostumbrada para encender el boiler y luego bañarme. 

Se me había olvidado el injustificado despido del día anterior, hasta que me sorprendí admirando las mismas figuras de siempre en el fuego del calentador de agua. Fue entonces que corté de tajo la malísima costumbre que había adquirido, la de bañarme solamente para ir a trabajar, y me prometí no volver a hacerlo.

En pocas semanas me quité casi todas mis malas mañas, tan arraigadas a mi condición de sirviente, y recuperé mi aroma natural (la ayuda del asqueroso olor de Cacharpo mediante). Aunque cada día se volvía más grisáceo y delgado, le permití a mi cabello crecer en libertad. Mis prendas de vestir, todas blancas, recuperaron rápidamente el color original de la tierra que vio nacer sus fibras de algodón, pues dejé de lavarlas y empecé a compartirlas con mi nuevo amigo.

¡Ah, mi rebelión se vio recompensada prontamente con 3 comidas diarias aderezadas por 12 horas de sueño! Sin embargo, conforme mis días se hacían más gozosos, menos pan en la alacena y menos dinero en la cuenta. Mi estómago fue el primero en notarlo, incluso antes que el de Cacharpo. El hambre de libertad se había adueñado también de mi propio cuerpo y mis tripas no tardaron en rebelarse ante el cerebro: había que conseguir comida, pronto y de cualquier manera, y yo sabía dónde hacerlo.

Me reconocí humano verdadero en la mirada de los hambrientos invitados que atestiguaron mi regreso al lugar donde mis antiguos grilletes se aferraban ya a los tobillos de otro desdichado. Todos dejaron caer el respectivo bolo alimenticio de vuelta al plato y liberaron mi camino en dirección a la pila de carne asada; los vapores de mi cuerpo libre fueron grandes aliados en aquella empresa, así como los ladridos de Cacharpo, mi querido defensor. Arrasamos con todo. Cacharpo, hambreado y salvaje como él mismo, devoró personalmente los platillos servidos en cada mesa; hasta que llegó la policía.

Dos patrullas no fueron suficientes para apresarnos. El callo que me había dejado crecer desde que tiré a la basura todos mis zapatos fue de gran ayuda aquel caluroso día en que recuperé mi salvajismo. El sol del meridiano calentaba el pavimento tanto como lo hacía con mi piel, a tal grado, que los oficiales y bomberos que se sumaron a mi persecución pudieron seguir el rastro de mi hedor y huellas sangrantes por varias calles. De todas formas, no pudieron alcanzarnos.

Cacharpo tuvo la idea de refugiarnos en el alcantarillado de la ciudad; su primer hogar. Pasaron pocos meses para que la zona metropolitana entera comenzara a hablar de mí con cierto miedo; pavor que se les iba de pronto al recordar que un perro fiel me daba su amor y compañía sin condición. En poco tiempo me fue imposible distinguir entre mi aroma y el de mi nuevo hábitat. Durante todo aquel rato, sólo el agua jabonosa que escurre directo de las lavadoras en la ciudad tocó mi cuerpo. Juntos, Cacharpo y yo, representábamos dignamente a nuestra jauría, aunque me faltaba deshacerme del mal hábito de la cocción previa a la ingesta de mis alimentos para considerarme completamente libre, igual que él.

Ratas, cucarachas, lagartijas, gatos en apuros (perseguidos y muertos por las fauces de mi lobezno camarada), y hasta el quelite que osaba romper el concreto en el que decidía nacer; todos esos alimentos debían pasar primero por el fuego primitivo que aprendí a encender con restos de basura seca y gasolina. ¿Has intentado dejar el tabaco o el alcohol, o el desgastante, pero delicioso vicio de no hacer nada? Así me sentía yo intentando dejar a un lado la cocina. Envidiaba la forma en que Cacharpo desgarraba los ligamentos sangrantes de su comida todavía caliente, aunque, ya con el platillo servido enfrente, me invadía el terror y el asco, corría presto a encender una fogata y terminaba de preparar mi bocado. ¡Cuánta vergüenza! Por supuesto, no permitía que mi compañero atestiguara mi penosa civilidad y lo hacía a espaldas suyas.

Cada mañana me proponía dar ese paso final hacia mi reconexión con la verdadera y auténtica libertad, pero me resultaba imposible. Soñaba con el calor de la estufa y, al despertar, me sorprendía avergonzado con una sonrisa babeante. Yo quería ser Mister Hyde, pero mi estúpido cerebro se empecinaba en regresar a ser el Doctor Jekyll. Un par de veces conseguí hacerlo, cierto; aunque mi pobre estómago estaba tan acostumbrado a la modernidad, que rápidamente interrumpió mi celebración en las entrañas del desagüe con vómito y diarrea imparables. Algo de malo quedaba todavía en mí, algo que, por pertenecer a mí mismo, supo bien en dónde darme para ver si así me arrepentía de la necia persecusión de mi objetivo. Y casi lo consigue.

Cierta tarde en que por fin me había recuperado de una importante y fortísima diarrea, mi cerebro me ordenó subir a buscar lo más preciado por los antiquísimos genes que le ordenaban qué hacer. El motín: una jugosa hamburguesa bien cocida, carbonizada casi, fabricada bajo el proceso de producción en cadena, ápice de la civilidad rampante que acaeció sobre nosotros para marcar el comienzo de nuestro fin. Un simple McDonald's para cualquier mortal, el paraíso para las malas mañas que se negaban a abandonar mi cuerpo deseoso de libertad completa. Me gustara o no, seguía siendo humano; quizás por eso afloró mi cobardía y mandé al Cacharpo a hurtarla. 

Trágico día, terrible decisión. 

Hace varios millones de años, un homínido con uno que otro rasgo todavía demasiado simiesco cometió el descuido de tirar un poco de alimento al fuego para después comerlo. El accidente culinario que devino en cerebros más grandes contribuyó también al aumento de nuestras habilidades para obtener más comida que chamuscar. Se perfeccionó así la creación y el uso de armas al grado de inmiscuir al fuego en su funcionamiento. Nacieron las pistolas, y desde que fue disparada la primera bala de la historia, el destino del Cacharpo había sido sellado. Un balazo al aire habría sido suficiente para terminar con la amenaza de su atraco, pero, como la civilidad parece venir acompañada de un miedo ridículo por todo lo que se expresa de forma silvestre y natural, le dieron 7. 

El espíritu gruñón de mi compañero recién asesinado se apoderó de mí y conseguí morder una de las orejas de su verdugo. Tomé su cuerpo inerte entre los brazos y corrí a esconderme de vuelta en las entrañas de la ciudad. Dos balas alcanzaron a rozar mi piel, pero el dolor del corazón opacaba cualquier otro. Ahí, bien metidos en lo más profundo de las coladeras, mojé su pelaje manchado de sangre seca hasta que su cuerpo se hubo enfriado. Lamentando que sólo el dolor verdadero enseña al ser humano, hice lo que debí desde un principio y emprendí mi camino hacia las afueras de la ciudad, a donde debí haber ido desde que tuve 20 años para buscar mi libertad. Además, Cacharpo merecía un buen lugar para descansar en paz.

Ése fue mi último día en las alcantarillas. Dejé atrás el duro asfalto y permití a los callos de mis pies regocijarse en la tierra húmeda del bosque montañoso que rodea al hormiguero humano donde habría muerto como obrero. Bien adentrado en la espesa vegetación, cavé una fosa para depositar el cuerpo de mi viejo amigo; no sin antes tomar un poco de su sangre, apenas líquida, para beberla y dejar vivir una parte suya en mí. Sellé su tumba, me desnudé por completo y me eché bocarriba sobre ella para admirar la calma con la que los troncos de los ocotes que nos rodeaban ejecutaban su vaivén.

Gracias a los vapores en los que tornó el cuerpo de mi amigo, mi espalda permaneció caliente durante las heladas nocturnas del bosque. Pasaron algunas semanas y el cochambre que se embarraba sobre mi piel se convirtió en tierra y musgo. Pronto, las criaturas del bosque se acostumbraron a mi olor y, entonces, comenzaron a visitarme. Las primeras en llegar fueron las hormigas, que construyeron un hormiguero en mis fosas nasales y garganta: me eligieron para construir la fortaleza que protegería a su reina. Aquello atrajo a las aves, que no tardaron en hacer un nido en el primer árbol que me atravesó el vientre para buscar la luz. Las lluvias y el calor intensos se llevaron, junto con el polvo y las cenizas de los incendios forestales anuales, lo poco que restaba de mi persona: uñas, cabellos y dientes, nada más. En aquellos inconmensurables fuegos cíclicos que me ayudaron reencarnar en bosque encontré nuevas figuras simuladas: el hervor del agua recorriendo el interior de todos los grandes pinos que rodeaban mi tumba y la de mi amigo, los amaneceres vibrantes que provocaban una explosión en los pulmones de todas las aves que me habitaban, el vaho de los coyotes que se refugiaban del calor bajo la frescura de mis sombras. 

El agua que mojaba mis troncos, mi suelo y mis laderas no sólo servía para limpiarme y refrescarme, sino para alimentar mi nueva y apacible eterna libertad.

Para “Chacharpo”, que siempre supo ser un buen perro, aunque me mordió una vez.

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SE VEN MEJORES CIFRAS DEL CONSUMO DE AGUA

por Mario Cazarin

En la rueda de prensa semanal de Nuevo Léon Informa, Juan Ignacio Barragán dio a conocer que el consumo promedio diario por habitante disminuyó en distintas partes del estado, esto en los primeros meses de enero a abril del 2023 comparado con el resultado del 2022.

El director general de Agua y Drenaje detalló que en los nueve municipios que forman el área metropolitana de Monterrey hubo una disminución al pasar de 147 litros por segundo y los siete municipios conurbados pasaron de 115 lps a 113 lps.

Monterrey fue uno de los municipios que tuvieron más cambio de 158 a 149 lps, otro municipio que también tuvo cambio significante fue San San Pedro Garza García de 269 a 247 lps, sin embargo, este último continúa siendo el municipio con mayor consumo promedio diario de todo el estado. 

Ahora en el tema del drenaje, el director de agua y drenaje comentó que del 12-18 de mayo se atendieron 1,742 reportes en las ocho centrales operativas.

Y para terminar el titular de la paraestatal presentó el nivel de las presas en el estado: El Cuchillo registra un 50.3%; La Boca 53.7%; y Cerro Prieto 14.3%.

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🌟 Planificación de Menús para el Año Nuevo: ¡Empieza con Buen Pie! 🌟

El Año Nuevo es una excelente oportunidad para establecer hábitos alimenticios saludables que te acompañen durante todo el año. Aquí te comparto algunos consejos prácticos para planificar tus menús de manera efectiva y consciente:

Define tus objetivos: Antes de comenzar, pregúntate qué quieres lograr. ¿Más energía? ¿Perder peso? ¿Comer más verduras? Tener claridad te ayudará a tomar decisiones más alineadas con tus metas.

Crea un menú semanal: Dedica un tiempo cada semana para planificar tus comidas. Incluye una variedad de alimentos: frutas, verduras, proteínas magras y granos integrales. Esto no solo te asegurará una dieta equilibrada, sino que también evitará la monotonía.

Haz una lista de compras: Basándote en tu menú, elabora una lista de compras que incluya todos los ingredientes necesarios. Esto te ayudará a evitar compras impulsivas y a mantenerte enfocado en opciones saludables.

Prepara con anticipación: Cocina porciones grandes de alimentos básicos (como granos y proteínas) y guárdalos en recipientes. Esto facilitará la preparación de comidas durante la semana, especialmente en días ocupados.

Escucha a tu cuerpo: Practica la alimentación consciente prestando atención a las señales de hambre y saciedad. Come despacio y disfruta cada bocado.

Sé flexible: La planificación es importante, pero también lo es la flexibilidad. Permítete disfrutar de comidas especiales y ajusta tu menú según tus antojos o eventos sociales.

Recuerda que la clave está en hacer cambios sostenibles que se adapten a tu estilo de vida. ¡Este Año Nuevo, dale la bienvenida a una alimentación consciente y saludable!

🥗💚¿Tienes dudas sobre cómo personalizar tu plan? ¡No dudes en consultar a un nutricionista! 💪✨

[gemmaamor]

Benjamin Fulford: Informe semanal del 23.12.2024

Televisión antiiluminada 23 de diciembre de 2024 Esta publicación es ulicamente la opinión del autor, no necesita tener que reflexjar la opinión de Antiilluminati TV. ¡Antiilluminati TV no asume ninguna responsabilidad por ningún contenido de esta traducción! Inicio de traducción: Cambio de paradigma: Roma e Israel colapsan a media que revive el Imperio Otomano El mundo occidental está…

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Alex Bidetxea - Los beneficios de variar tu ruta de ciclismo 🚴‍♀️

El ciclismo es una actividad increíblemente versátil que ofrece innumerables beneficios tanto para la salud como para la mente. Sin embargo, a medida que nos acostumbramos a nuestra ruta diaria o semanal, es fácil caer en la monotonía. Variar tu ruta de ciclismo no solo mantiene las cosas interesantes, sino que también puede aportar beneficios significativos a tu rendimiento, motivación y bienestar general. Vamos a explorar por qué cambiar de ruta es una excelente idea y cómo puede mejorar tu experiencia sobre dos ruedas.

1. Mejora la resistencia física

Uno de los beneficios más importantes de cambiar regularmente tu ruta es el impacto que tiene sobre tu resistencia y acondicionamiento físico. Rutas nuevas significan diferentes tipos de terrenos, colinas y desafíos, lo que obliga a tu cuerpo a adaptarse a nuevas condiciones.

Terrenos variables: Subidas y bajadas, caminos de tierra o pavimentados, cada nuevo terreno pone a prueba diferentes grupos musculares y mejora tu fuerza.

Nuevas intensidades: Al variar la ruta, experimentarás cambios en la intensidad del pedaleo, lo que puede ayudarte a evitar la meseta en tu rendimiento y seguir mejorando.

Además, las rutas más desafiantes te ayudarán a desarrollar una mayor resistencia a largo plazo, ya que estarás trabajando fuera de tu zona de confort de manera constante.

2. Mantén alta la motivación

La rutina puede ser útil en algunos aspectos, pero la monotonía en las rutas puede hacer que pierdas interés. Cambiar tu ruta de ciclismo mantiene las cosas frescas y emocionantes. Siempre hay algo nuevo por descubrir.

Explora nuevos paisajes: Cambiar de escenario te ofrece la oportunidad de disfrutar de paisajes diferentes. Desde paisajes urbanos hasta caminos rurales o de montaña, cada ruta es una nueva aventura.

Evita el aburrimiento: El hecho de que nunca sepas exactamente lo que te espera en cada ruta puede aumentar la emoción y la anticipación. Eso mantiene la motivación alta y te ayuda a mantenerte comprometido con tu entrenamiento.

3. Reduce el riesgo de lesiones por sobreuso

Al hacer siempre la misma ruta, es probable que tu cuerpo repita los mismos movimientos una y otra vez, lo que puede llevar a lesiones por sobreuso. Al variar tus rutas, puedes reducir este riesgo al cambiar la dinámica de cómo usas tu cuerpo.

Menos repetición: Al introducir terrenos diferentes, evitarás el desgaste de ciertas articulaciones o músculos que se producen al realizar el mismo tipo de movimiento de manera repetida.

Prevenir lesiones: La variación también mejora tu equilibrio muscular, fortaleciendo áreas que normalmente no trabajan en tu ruta habitual.

Con el tiempo, esto ayudará a prevenir lesiones y a mejorar tu rendimiento general.

4. Mejora la salud mental y reduce el estrés

El ciclismo no solo es excelente para el cuerpo, sino que también es una forma de meditación en movimiento que reduce el estrés y mejora el bienestar mental. Cambiar de ruta no solo ofrece una experiencia visual nueva, sino que también puede impactar positivamente tu estado de ánimo.

Nuevas experiencias: Salir de tu zona de confort y explorar nuevos lugares puede ofrecerte una sensación de logro y bienestar. Además, el hecho de no saber exactamente qué esperar en cada ruta puede generar una sensación de aventura.

Reducción del estrés: Cambiar de ruta permite que tu mente se enfoque en lo nuevo, alejándote de las preocupaciones cotidianas y ayudando a reducir el estrés.

El simple hecho de pedalear por una ruta diferente puede ofrecerte una mentalidad renovada, mejorando tu experiencia general como ciclista.

5. Fomenta la creatividad y la adaptación

Cada vez que cambias tu ruta, tu mente y cuerpo deben adaptarse a nuevas condiciones. Esto no solo fortalece tus habilidades como ciclista, sino que también estimula tu creatividad.

Solución de problemas: Nuevas rutas pueden traerte imprevistos como caminos estrechos, baches o tráfico. Enfrentar estos obstáculos puede mejorar tu capacidad para tomar decisiones rápidas y resolver problemas.

Estimula la mente: El hecho de tener que planificar una nueva ruta y anticipar las posibles dificultades mantiene tu mente activa, lo que es una excelente forma de ejercitar la creatividad fuera del ámbito físico.

6. Fomenta la exploración local y el turismo en bicicleta

Cambiar tu ruta no siempre significa buscar terrenos extremos o inexplorados. Puedes hacerlo de una manera más sencilla: explorar tu propia ciudad o región.

Descubre nuevos puntos de interés: ¿Sabías que a menudo pasamos por alto los mejores lugares para pedalear cerca de nuestra casa? Cambiar tu ruta te permite descubrir parques, monumentos, cafés y senderos que tal vez nunca habías notado.

Turismo en bicicleta: Si alguna vez has considerado hacer turismo local, cambiar tu ruta de ciclismo te da la oportunidad perfecta de explorar tu comunidad de una manera más activa y saludable.

7. Optimiza tu entrenamiento

Si eres un ciclista más avanzado y te preparas para competencias o eventos, cambiar tu ruta puede ser una herramienta importante para optimizar tu entrenamiento.

Simula condiciones de carrera: Cambiar tu ruta para incluir terrenos más desafiantes o condiciones específicas te ayuda a simular el entorno de una competencia.

Diversificación del entrenamiento: Variar las rutas permite incorporar diferentes tipos de entrenamientos, desde sprints hasta salidas largas o técnicas. Esto diversifica tu régimen y mejora tu versatilidad como ciclista.

Mantén la frescura y disfruta de cada pedaleo

Variar tu ruta de ciclismo no solo aporta beneficios físicos y mentales, sino que también renueva tu entusiasmo por el deporte. Ya sea para mejorar tu rendimiento, evitar lesiones o simplemente para disfrutar de nuevos paisajes, cambiar de ruta es una forma simple y efectiva de mantener la pasión por el ciclismo. Así que la próxima vez que te sientas estancado o aburrido, ¡anímate a explorar nuevos caminos y deja que cada ruta sea una nueva aventura! 🚴‍♀️🌍

[solimolko77]

2024 = 8

¡Qué año más ecléctico ha sido este 2024! Estoy esperando las vacaciones de fin de año como si Santa realmente existiera (Santa Claus son los papás, para quien no lo sepa) .

Invertí mucho emocionalmente en cada paso y decisión que di en 2024.

Invertí mucho en mi, en entender qué necesitaba y por qué; llevo ya 2 años tomando terapia pero siento que estos 12 meses la aproveché más que nunca; tomar terapia para mi es un acto de cuidado a mi mente y emociones, de ninguna forma veo esa hora semanal como el momento para solucionar algo o solucionarme. Platicar de mi vida cada semana es un acto de autocuidado, autoaceptación y amor propio.

Este año me harté de hacerme la fuerte y jurar que todo lo podía sola, soy muy afortunada de tener un gran equipo que me respalda (les deseo un Diego en su vida) estoy agradecida por él y por la gente que está conmigo en las buenas y las malas. No tengo un círculo grande de amigues , de hecho cada vez se vuelve más pequeño y ¡así está bien! el vínculo que me une con aquellos que me acompañan en las buenas y las malas es sólido y profundo. Entre más vieja me hago, menos bullshit people acepto en mi vida y se me hace más sencillo soltar gente que fue importante en algún momento pero que el tiempo nos ha alejado (sin ningún rencor ni sentimiento negativo.. así pasa aveces, así es la vida).

Este año me di permiso de ser lo más vulnerable y transparente en todos los aspectos de mi vida. Cambié de puesto, de casa, de dinámica familiar, etc... y, pues si, me llevé algunos frentazos pero acerté más de lo que la cagué. Me siento sólida y tranquila para enfrentar lo que viene pues 2025 viene con muchos más cambios: nos mudaremos de país y, ahí si, todo será incertidumbre, aunque tengo el efecto Ana Bárbara (no.. no la nariz de pellizco sino el "me asusta pero me gusta") se que esto llega en el momento adecuado. Estados Unidos nos llamó y estamos listos para contestar la llamada :).

Faltan algunas semanas para las festividades (si, así con palabras domingueras) pero les mando mucho cariño y abrazos. ¡Que su 2024 cierre en paz y rodeados de amor y que 2025 venga CON MADRE!