#cómo bajar de peso

[edsonsoterioposts]

Cómo personalizar tu alimentación para adelgazar con dietas a tu medida

Adelgazar de forma saludable requiere personalizar tu alimentación según tus necesidades. Una dieta a tu medida se ajusta a tus requerimientos nutricionales, permitiéndote una reeducación alimentaria. Puedes realizar un test para identificar tu tipo de alimentación adecuada o elegir planes nutricionales personalizados. Además, herramientas online como calculadoras nutricionales y planificadores…

[fattttt123736173]

NO QUIERO SER GORDA

Desde hace como 5 meses no eh parado de tragar como una cerda, de pesar 45k pase a 66kg( ósea 21kg más!!!!!), pásenme tips de cómo bajar de peso porfavor, estoy en la Universidad y me es muy complicado no comer por ansiedad. AYUDA quiero volver a sentirme linda y que la ropa me quede bien

[laleveana]

METAS PARA ESTAS VACACIONES

Hola, hoy les quería contar que hace poco entré de vacaciones y me pone muy feliz porque así podré esconderme de la gente y además tendré más tiempo para poder adelgazar. Estas vacaciones las quiero aprovechar para bajar de peso lo más que pueda y cuidar mi rostro, porque además de ser gorda, también tengo mucho acné.🤸🏻‍♀️🧖🏻‍♀️

Estaba pensando en hacer la dieta de la Bella Durmiente.🛌🏿 💤Anteriormente ya había hecho algo parecido en las vacaciones pasadas y sí me funcionó. 💁🏻‍♀️No sé cuánto peso perdí porque en ese entonces no tenía una báscula, pero me daba cuenta de que estaba perdiendo peso por la ropa que antes me quedaba apretada y ahora me queda grande.🦺🥻 Además, las personas me decían que había perdido peso.🙃

Estos dos meses que tengo de vacaciones estaré subiendo mi progreso aquí, que se basará en horas de ayuno,⏲️⏲️ porque la verdad eso de contar calorías casi no se me da. Hay veces en que las cuento, pero no muy seguido. Además, cuando quiero bajar de peso, no hago dietas de ningún tipo y solo hago ayunos. Cuando termino un ayuno, casi siempre es por un atracón. Cómo odio los atracones, por culpa de ellos es que siempre pierdo mi progreso, porque cada que tengo uno, mi mente solo dice: "Ay, ya comiste, entonces ya perdiste todo tu progreso. No sigas más, de todas formas no vas a llegar a nada". Los atracones siempre están ahí para arruinarlo todo. Pero intentaré evitarlos a toda costa.🙅🏻‍♀️🍳🥞🍔🥪🌭

Y sobre el cuidado de la piel, no sé cómo voy a hacer porque no soy mucho de hacer rutinas de skincare o cosas así. Entonces, solo me estaré lavando la cara cada que me despierte y cuando me vaya a dormir.🧖🏻‍♀️

Hacer esta dieta significaría que voy a dormir todo el día y voy a estar despierta por la noche. 🌒Sinceramente, así se me hace más fácil porque no es como que vaya a la cocina todas las noches a buscar algo que comer. Normalmente, cuando hacía esto, siempre me la pasaba en el celular,📱 dibujando🎨 o haciendo cualquier cosa,🧶🪡 así que haré eso mismo.🙃

Espero que adaptarme a este nuevo horario sea fácil y no me tarde tanto, porque entre más me tarde en adaptarme al horario, más voy a tardar en adelgazar.🫤

Pero haré lo que sea para lograrlo, lo haré cueste lo que cueste.💪🏻🔥💯

Si tienen algún consejo para mí, se los agradecería.😉🩷

[tothebonne]

Me doy tanto asco... tipo no puedo salir de mi casa sin pensar en lo gorda que me van a ver las personas y es que no paro de tragar, no me soporto, pero tampoco hago nada para evitarlo...

Estoy intentando masticar y tirar la comida en el vaso, para ver si logro controlarme para poder bajar e peso... No tengo nada de disciplina y eso me termina matando....

Necesito controlar mi mente y no que ella me controle a mí; no sé cómo grabarme en la cabeza que debo dejar de comer si quiero ser delgada.

Mi hermana se ira de casa, así que ahora la habitación solo será para mí (En lo que cabe, porque ella vendrá los domingos), pero puedo hacer más ejercicio y mantenerme en movimiento para distraerme y pasar la mayoria del tiempo sin comer, espero si lo logre esta vez...

[luvleyi]

Hola chicas, hice un grupo de WhatsApp para que nos apoyemos a lograr nuestra meta, hablemos, nos demos consejos sobre cómo bajar de peso rápido, nos pasemos rutinas y demás :)

https://chat.whatsapp.com/E7SoPdMTA6IDmHVRMyKBW1

[whossbrik]

Hola!, ¿Saben cómo puedo vomitar fácilmente o algunos tips?, esque me cuesta mucho, y ahora que me he puesto como meta bajar de peso, tengo que estar flaca en 1 mes,no me importan los riesgos con tal de no seguir siendo una gorda. Además también si me podrían decir,¿como puedo disimular que estoy comiendo normalmente?

Gracias!!

[btterrswetz]

Estoy muy feliz porque nuevamente estoy retomando el control de mi alimentación y de pesar 67 kilos pasé a pesar 64.7 (al menos ese fue el peso de ayer, todavía necesito pesarme hoy) y aunque aún soy una maldita vaca, me hace sentir contenta que estoy retomando mis hábitos, el ciclo de atracones se había vuelto en verdad muy recurrente y ya no sabía cómo detenerme, pero lo estoy logrando.

Mi meta inicial es bajar a 55kg otra vez, ¡Y sé que puedo!

[belencha77]

CAPITULO 58 - ECOS DE LA FIESTA

Una vez que Sara salió, verifiqué algunos detalles y vi que era hora de dirigirme al gran salón. Salí rápidamente y caminé por el pasillo hasta doblar la esquina hacia el exterior. Cerca de las grandes escaleras, noté que Maxwell, Drake, Savannah y el pequeño Bartie estaban a punto de bajar. Maxwell, al verme, dejó escapar una expresión de emoción.

|| Mi flor… Te ves bellísima || dice sonriendo mientras me toma de la mano y me da una vuelta.

|| Gracias, Max… || respondo emocionada || Hola a todos… || Exclamo para luego mirar a Savannah || Es un gusto verte de nuevo. Qué alegría que hayas venido || exclamo sonriendo. Todos tienen una sonrisa en el rostro, incluso Drake. Él me hace una pequeña venia y sus ojos recorren mi figura con una mirada evaluadora. Luego, me dirijo al pequeño Bartie, quien me sonríe mientras sostengo su pequeño dedo || Hola a ti también, muñeco… Qué guapo estás ||

|| ¡Riley! Te ves realmente hermosa. Mi Bartie quedó deslumbrado por ti || dice Savannah.

|| Me siento halagada || respondo con una sonrisa || Más te vale que me guardes un baile contigo esta noche, pequeño hombrecito || Todos sonríen al comentario || Me alegra ver a toda la pandilla aquí; es bueno verlos felices || añado con sinceridad.

|| Exacto, mi flor. ¡Mira a Drake, incluso está sonriendo! || exclama Maxwell con diversión. En ese momento, noto que Drake no puede evitar un leve esbozo de sonrisa.

|| Bueno, no todos los días vuelves a ver a tu hermana y sobrino en la corte || dice Drake con una sonrisa amplia. Savannah lo abraza con fuerza mientras sostiene a Bartie en su otro brazo.

|| Savannah, déjame decirte que, por primera vez en mucho tiempo, puedo decir que… || respondo mirando a Drake con una sonrisa juguetona || Estoy impresionada de que Drake haya participado en un abrazo tan espontáneamente || Todos, incluyendo a Drake, reímos.

|| Vamos, chicos, disfruten de la noche. No todos los días tienes a tu hermana y sobrino de vuelta || añade Drake, con una sonrisa que, aunque contenida, deja entrever su alegría.

|| Estoy feliz de estar con mi hermano || le responde Savannah, y luego me mira con una amplia sonrisa || Por cierto, Riley... Max me contó las noticias. Felicitaciones, estoy feliz por ti y por Liam ||

|| Gracias, Savannah, por tus buenos deseos || respondo. Mientras miro de reojo, veo cómo la expresión de Drake se torna incómoda al escuchar sobre el compromiso.

|| Sabes, entre Maxwell y Drake, eres prácticamente todo lo que escucho siempre de ellos. Siento que ya somos amigas || dice Savannah con sinceridad. Justo cuando estoy a punto de responderle, veo cómo los ojos de Savannah se agrandan. Al darme la vuelta, veo a Bertrand subiendo las escaleras. Se detiene en seco al ver a Savannah.

|| ¡¿Savannah?! || exclama Bertrand, claramente sorprendido. Savannah se queda paralizada por un momento, antes de esbozar una sonrisa incrédula.

|| Bertrand… Hola… || responde con una mezcla de sorpresa y emoción. Ambos se miran con una intensidad que revela el peso del tiempo y el pasado compartido. Bertrand se acerca lentamente, como si temiera que su presencia fuera solo un sueño.

|| Estás hermosa. Sigues siendo tan deslumbrante como recuerdo || dijo Bertrand, provocando que Savannah se ruborizara. Al darse cuenta de sus palabras, aclaró su garganta. || Quiero decir, te ves muy bien... Ehh... No me dijiste que vendrías || añadió con la voz cargada de emoción y sorpresa.

|| Lo lamento, pero quería darte una sorpresa || respondió Savannah con un toque de nerviosismo. De repente, Bertrand dirigió su mirada hacia Bartie, quien estaba en brazos de Savannah. Sus ojos se llenaron de emoción, y con una mezcla de recelo y esperanza, preguntó:

|| ¿Puedo? || Savannah asintió rápidamente, y Bertrand extendió los brazos con una expresión de vulnerabilidad.

|| Claro, por supuesto || dijo Savannah con voz temblorosa, entregándole a Bartie. Bertrand recibió a Bartie con manos temblorosas y una sonrisa que comenzó a iluminar su rostro. Sus ojos se llenaron de orgullo y admiración, mientras una lágrima solitaria se deslizaba por su mejilla || Bartie, él es papá || dijo Savannah con ternura. Al escuchar estas palabras, la sonrisa de Bertrand se ensanchó y el brillo en sus ojos se intensificó. Con voz quebrada, le dijo a Bartie:

|| Hijo mío... Soy tu papá. || A medida que Bertrand pronunciaba estas palabras, el pequeño Bartie extendió su mano hacia él. En ese instante, pude ver cómo Bertrand se transformaba, su rostro revelando una profunda mezcla de emociones. La conexión que había esperado tanto tiempo se hacía palpable. Bertrand acarició la mano de su hijo con una delicadeza llena de ternura, mientras la emoción lo envolvía por completo. Savannah observaba la escena con lágrimas en los ojos, su rostro reflejando una mezcla de alivio y tristeza || No puedo creer lo grande que está || susurró Bertrand, con la voz rota por la emoción. || Me perdí tanto... Sus primeros pasos, sus primeras palabras... ||

|| Bertrand, nunca quise apartarte de él || respondió Savannah, con lágrimas rodando por sus mejillas. || Pensé que no querrías saber nada de nosotros después de lo que pasó. Me sentí rechazada y pensé que... ||

|| No fue así, Savannah || la interrumpió con firmeza, pero con suavidad. || Nunca fue mi intención rechazarte. Lo que pasó fue un malentendido. Mientras yo hablaba de una cosa, tú me estabas hablando de otra. Solo pensaba en hacer lo mejor para ti, y pensé que alejarte era lo mejor, pero me equivoqué. Fui un tonto absoluto por hacerte sentir como una obligación. || Él tomó su mano, luego se detuvo, su expresión atormentada. || Por favor... yo... sé que no debes querer tener nada que ver conmigo, pero tengo que saber si hay alguna posibilidad… Quiero formar parte de la vida de mi hijo... y de la tuya, por supuesto. ||

Savannah lo miró con ansiedad.

|| Bertrand, algunas de las cosas que has hecho y dicho me han hecho daño, pero yo también he cometido errores || dijo ella.

|| Todo lo que pido es una oportunidad || le suplica Bertrand.

|| Quiero dejarte entrar... pero... no puedo prometerte nada || sollozó Savannah, sintiendo cómo las barreras emocionales que había levantado se desmoronaban. Bertrand asintió, y Savannah le tomó la mano por un momento. De repente, Bertrand la abrazó, sosteniendo a Bartie entre ellos. El niño, ajeno a la tensión emocional, sonrió y balbuceó algo que solo hizo que el corazón de Bertrand se llenara aún más de amor. Miré a Maxwell y Drake, todos emocionados por la escena.

|| Chicos, será mejor dejarles un poco de tiempo a solas || les dije mientras los tres caminábamos a una distancia prudencial. De pronto me di cuenta de que habíamos caído en un silencio demasiado incómodo.

|| Buuuuuenoooo, será mejor bajar, el baile debe estar por empezar en cualquier momento || dijo Maxwell, un poco ansioso al no saber cómo actuar frente a la incomodidad entre Drake y yo. Drake y yo intercambiamos miradas, pero ninguno de los dos dijo nada. Max me sonrió y me extendió su brazo; lo tomé, y juntos íbamos a bajar la gran escalera. La tensión en el aire era palpable; cada paso que daba sentía el peso de las palabras no dichas con Drake. A medio camino, casi en el descanso de las grandes gradas, nos topamos con Sebastián, quien se acercó haciéndonos una pequeña reverencia.

|| Maxwell, Drake || les saludó, para luego mirarme || Lady Riley, he venido a acompañarla para que llegue a salvo al baile. Son órdenes directas del Rey Liam. || me dijo con su típico carácter serio. Maxwell me miró fijamente, nervioso, sin saber si dejarme o no.

|| Nos vemos luego Max || Le dije con calma. Él asintió y, junto con Drake, comenzó a bajar hacia el baile. Justo antes de continuar, sentí la mirada de Drake sobre mí, una mirada cargada de emociones contenidas. Le devolví la mirada, esperando que en algún momento ambos hablemos y dejemos las cosas claras. Luego miré a Sebastián.

|| Gracias, Sebastián, por acompañarme, pero ¿por qué Liam quiere que tenga una escolta personal aquí dentro? ¿Qué pasa con los otros guardias que han estado cuidándome? ||

|| Los detalles de su seguridad aún no están listos, y hemos tenido que alternar con algunos guardias cuando ha salido del palacio. Pero hoy, el Rey Liam quería garantizar su seguridad. Es por eso que yo personalmente he estado cuidándola todo el día. || bajó la cabeza en señal de vergüenza || Lady Riley, antes de irnos nuevamente quiero ofrecerle una disculpa. Lamento mucho mi participación en el complot contra usted y todo el daño que le ha causado. ||

|| Sebastián, no te preocupes, todo quedó atrás. No puedo culparte por hacer tu trabajo. Lo sucedido fue en gran parte culpa de Constantino, no tuya. Dejemos este capítulo cerrado, es momento de avanzar. Además, fuiste una de las personas que ayudaron a encontrar a Tariq, y eso ya fue más que suficiente. Ni siquiera he podido agradecerte adecuadamente. Así que gracias por todo y, sinceramente… Yo te perdono. ||

Mis palabras lo sorprendieron, y pude ver una chispa de esperanza y arrepentimiento en sus ojos.

|| Muchas gracias, Lady Riley. De verdad, lo siento mucho. Lamento todo el dolor que le causé. Agradezco su corazón tan bondadoso y noble. El Rey Liam es un hombre muy afortunado. || dijo con una sonrisa, a la cual le respondí de igual manera.

|| Gracias por tus palabras… Bueno, ahora sí… ¿Vamos al baile? ||

|| Claro, sígame por aquí. || Comenzamos a bajar las escaleras, y Sebastián me ayudó a descender sin tropezar. Mientras bajábamos, me dejé llevar por la majestuosidad del palacio, a la que, aunque acostumbrada, siempre encontraba fascinante. Las luces doradas iluminaban los pasillos, reflejándose en las paredes de mármol y en los cuadros de antiguos reyes y reinas. El ambiente estaba cargado de una mezcla de anticipación y alegría || Primero iremos a la fiesta en el patio, y luego a la del gran salón. || Asentí y seguimos caminando hacia el patio. Atravesamos los amplios salones, decorados con candelabros de cristal y adornos florales, y salimos por las enormes puertas de vidrio hacia el exterior. La brisa fresca de la noche nos recibió mientras caminábamos por los senderos perfectamente cuidados del jardín. Las luces de hadas colgaban de los árboles, creando un ambiente mágico y acogedor. Al llegar al patio, la fiesta ya estaba en pleno apogeo. Las mesas estaban decoradas con manteles blancos y arreglos florales, y la gente se arremolinaba a medida que iba llegando, bebiendo champán y comiendo aperitivos. La música suave de una orquesta llenaba el aire, complementando perfectamente el murmullo de las conversaciones y las risas. Sebastián me guio suavemente entre la multitud de nobles y el personal del palacio hasta que finalmente me encontré en la fiesta de cumpleaños de Liam y el Baile de Bienvenida || Bueno, Lady Riley, estaré pendiente de usted. Buenas noches. ||

|| Gracias, Bas. Buenas noches. || Le dije con una sonrisa. Él me mira sorprendido ante mi apodo, pero me sonríe agradecido. Se despide con una reverencia y comienza a abrirse paso entre la multitud.

**

Después de un tiempo de socializar y conocer a nuevas personas, me encuentro disfrutando de la fiesta. El ambiente está lleno de risas, conversaciones animadas y el sonido suave de la música de fondo. De repente, veo a Maxwell acercarse con una expresión ansiosa.

|| Mi Flor, ¿has visto a Bertrand? No logro encontrarlo. ||

|| No, Max, la verdad es que no lo he visto desde que lo dejamos hablando con Savannah… ¿Por qué estás tan angustiado? || pregunto curiosa.

|| Lo que pasa es que--- || Pero es interrumpido por el tintineo de una copa. Estiro mi cuello hacia el sonido y veo a Kiara de pie junto a un escenario, con una copa de champán en una mano y un micrófono en la otra.

|| Es un honor para mí dar inicio al brindis de esta noche en honor al Rey Liam. En nombre de mi familia, expreso nuestro pesar por no poder asistir esta noche. Sin embargo, queremos felicitar al Rey en su cumpleaños y desearle solo éxitos en su camino... || Mientras Kiara hablaba, Maxwell se pone pálido y exclama:

|| Oh, rayos... ||

|| ¿Qué pasa? || pregunto, notando su nerviosismo.

|| La Casa Beaumont también tiene que participar en el brindis para Liam || dice Maxwell ansioso. || Pero quien tenía que encargarse de ello es Bertrand y no logro encontrarlo por ningún lado. ||

De pronto, Kiara termina su brindis con un educado aplauso. Un miembro del personal le retira el micrófono y se lo lleva a Rashad.

|| Hago eco del sentimiento de Lady Kiara. Es un honor estar aquí celebrando este día tan especial. El Rey Liam ha demostrado ser un líder ejemplar y--- || comienza diciendo Rashad.

|| Santo cielo || exclama Maxwell asustado.

|| Por un hermoso cumpleaños lleno de alegría y éxitos || termina Rashad su discurso. La audiencia vitorea y bebe su champán mientras el miembro del personal lleva el micrófono a Adelaida.

|| Qué fiesta tan deliciosa, Rey Liam. Tienes un excelente gusto en la bebida y la compañía || dice Adelaida con una sonrisa. || No puedo dejar de admirar la selección de champán--- ||

|| ¡Riley, ¿qué hago?! No soy la cabeza de la casa || exclama Maxwell, visiblemente nervioso. || Ya mismo nos toca a nosotros. ||

|| Cálmate, Max, vamos a estar bien... Si Bertrand no está, nos toca a nosotros asumir esa responsabilidad. Yo lo haré contigo. Tú empiezas con la introducción, algo del tipo habitual, supongo. Gracias por venir bla-bla-bla... los mejores deseos por tu cumpleaños bla-bla-bla... demostrar la generosidad y la belleza de Cordonia bla-bla-bla, y yo iré por el final. ¿Te parece? ||

|| ¡Oh, me encanta, mi Flor… Divide y conquistarás! || exclama Maxwell. De pronto, Adelaida termina su brindis, se ríe y toma de un solo golpe su vaso mientras le quitan el micrófono. Un miembro del personal se lo ofrece a Maxwell y de repente, la multitud se queda quieta, todos los ojos se vuelven hacia nosotros dos. Miro a Maxwell, le guiño un ojo y suavemente le susurro:

|| Tú tienes esto. || Él asiente con la cabeza, mira a la multitud y traga saliva mientras todos lo observan expectantes.

|| Errr... Buenas noches a todos. Es un placer para la Casa Beaumont estar invitados a esta maravillosa fiesta de cumpleaños de nuestro Rey y Baile de Bienvenida... || Maxwell se toma una pausa, mira a todos y sonríe nerviosamente || Para los que no me conocen, soy Maxwell Beaumont... y para los que sí me conocen, ¡no sé cómo siguen soportándome! || Varias risas suenan en el lugar, Maxwell es ideal para este tipo de cosas || Antes que nada, quiero agradecer personalmente al Rey por acoger a la Casa Beaumont y al resto de la corte durante la gira. Fueron días increíbles en los que conocimos cosas maravillosas. || Maxwell toma aire y continúa, ya más seguro de sí mismo || En segundo lugar, pero no menos importante, quiero desearte el mejor cumpleaños del mundo, Liam. Eres un magnífico Rey y un gran amigo. || Hace una pausa dramática, mirándome y sonriendo antes de añadir su pizca de humor || Y a todos ustedes, gracias por soportar mis bromas y payasadas. Prometo que esta noche solo haré unas pocas... bueno, ¡quizás algunas más! ||

La audiencia estalla en risas y aplausos. Liam sonríe ampliamente y levanta su copa hacia Maxwell.

|| Eres muy amable conmigo, amigo. ||

Después de una pausa, Maxwell toma el micrófono con una sonrisa y dice:

|| Muy bien, ahora mi hermosa y querida Riley dará unas últimas palabras. ||

Le sonrío y luego fijo mi mirada en Liam.

|| Antes que nada, deseo agradecer infinitamente a nuestro Rey por el maravilloso tour en el cual toda la corte pudo disfrutar y aprender nuevas culturas. Pero es maravilloso estar de vuelta en casa. Por último, pero no porque sea menos importante, mi Rey, te deseo un muy feliz cumpleaños "de nuevo". || Añadí con una ligera risa, provocando que los demás rieran conmigo || Espero que este día sea tan maravilloso como todos mis días a tu lado. Desde que entraste en mi vida, cada momento ha sido más brillante y lleno de alegría. Eres el Rey y el hombre de mis sueños, y en este día celebro no solo tu cumpleaños, sino también la maravillosa persona que eres. Que este año te traiga felicidad, éxito y momentos tan memorables como los que compartimos juntos. ¡Feliz cumpleaños, Liam! ¡Te amo! || Alcé mi copa y exclamé: || ¡Un brindis por nuestro Rey y por Cordonia! ||

Los aplausos inundan el lugar y el asentimiento se propaga entre la multitud, y los nobles levantan sus copas y beben.

|| ¡Salud! Brindo por todo eso || exclama Maxwell alzando su copa. Liam, con una sonrisa radiante que ilumina su rostro, también alza su copa.

|| Bellas palabras, amor. Infinitas gracias. || Liam intenta acercarse a mí, pero un grupo de nobles lo detiene. Mientras tanto, Maxwell me toma del brazo y me guía fuera del centro de atención.

|| Eso fue perfecto, mi Flor || exclama emocionado. || ¡Tienes el talento de convertir cualquier momento en magia! ||

|| Gracias, Max. Afortunadamente, parece que la noche va a ser muy buena || digo con confianza. De repente, justo detrás de Maxwell, veo a Hana socializando con algunas damas de la corte. Le hago señas a Maxwell para que mire hacia atrás. Al verlo, regresa la vista a Hana y le dedica su sonrisa más amplia || ¿Estás listo para disfrutar de la fiesta? || pregunto sonriente.

|| Creo que es hora de buscar al amor de mi vida y empezar a bailar || dice antes de darme un beso en la mejilla y dirigirse hacia Hana. Mientras sonrío pensando en las ocurrencias de Maxwell, veo a Liam a lo lejos, rodeado de gente. Decido acercarme a él, pero sin querer, choco con alguien que no esperaba.

|| Vaya, vaya, vaya... Miren a quién me encontré || dice Madeleine, mirándome de pies a cabeza con una sonrisa sardónica. || Nada más y nada menos que con la mujer que está arruinando a Cordonia. ||

Sentí cómo me tensaba ante el tono sarcástico de Madeleine. La tenía justo frente a mí, frunciendo el labio con una mueca de desdén. Tomé un sorbo de vino, sin apartar la vista de sus ojos desafiantes. Cuando acabé, la miré fijamente, manteniendo la calma.

|| ¡Madeleine! ¿Arruinando yo a Cordonia? Más bien soy yo la que te impidió arruinarla. ¿Quién sabe qué hubiera sido de este país en tus manos hambrientas de poder? Además, hubieras sido una esposa terrible. No podía dejar que eso le pasara a Liam. || Mis palabras parecían resonar en el aire, mientras su mirada se llenaba de desprecio y furia.

|| Y dime, ¿dónde está él ahora? Oh, qué pena, te dejó sola. Tal vez él actúa como si quisiera estar a tu lado, pero deja que la gente lo rodee para evitarte y hablar con los nobles que sí valen la pena. Tal vez está empezando a ver lo que todos los demás aquí ven: que no perteneces. Deberías haberte quedado en Nueva York, con el resto de la “basura común”, ridícula plebeya. || Madeleine intentó envenenarme con sus palabras, pero no iba a permitírselo. La enfrenté con calma, a pesar de la rabia contenida en sus ojos.

|| Madeleine, si tanto te molesta que sea una “basura común” o una “ridícula plebeya”, ¿quién es la que ahora lleva el anillo de compromiso y va a ser Reina? || le respondí con firmeza, dejando claro que no me dejaría vencer. Ella abrió la boca para contestar, pero rápidamente la cerró, arqueando una ceja y mirándome con rabia contenida. En su rostro se reflejaba la frustración de haber sido plantada por segunda vez. || ¡Exacto! Tienes razón… Soy yo. ||

|| Lo que dices es increíblemente audaz, viniendo de una ex camarera como tú. Eres tan egoísta y tonta como siempre. Mis aspiraciones no buscan ningún beneficio personal, a diferencia de las tuyas || me dice, su mirada fija en la mía con una mezcla de desprecio y rencor. Percibo claramente la insinuación en sus palabras. Con calma, tomo una copa de champán de una bandeja cercana y le doy un sorbo, sin apartar la vista de ella.

|| Sabes, Madeleine, por mucho que me encantaría quedarme aquí escuchándote insultarme toda la noche, no puedo. Tengo un baile que disfrutar || le respondo, alzando mi copa con firmeza || Y un maravilloso hombre a quien amar. ||

|| Claro, porque lo único que te interesa es la frivolidad, ¿verdad? || responde, su voz cargada de ira.

|| Hasta nunca, Madeleine. Te extrañaré tanto como me gustaste, es decir, nada || le digo con una sonrisa sarcástica. Ella me observa con una furia contenida, su expresión endurecida.

|| Si crees que tus palabras pueden afectar mi opinión sobre mí misma, entonces no has estado prestando atención, Riley ||

|| No, Madeleine, sí he prestado atención. He escuchado cada una de tus críticas y desdén hacia mí. Pero ¿sabes qué? Eso está bien, porque ya no tengo que preocuparme por ti. Tú me dices que estoy sola, pero no es así. A mi alrededor, tengo gente que me ama, amigos, familia y un hombre que daría su vida por mí. No estoy aquí solo por invitación, sino como la prometida de Liam, el Rey. Tú, en cambio, estás aquí por un sentido de deber y obligación. Y para que lo sepas, eres tú la que está sola. Esa, Madeleine, es la diferencia entre nosotras. Yo siempre tendré opciones sobre dónde pasar mi tiempo y con quién. Tú, por otro lado, solo pareces tener una opción: ser miserable. Así que lo siento, pero no voy a acompañar tu miseria || exclamo con firmeza y orgullo. Iba a retirarme, pero Madeleine me agarra del brazo con fuerza, sus ojos ardiendo de rabia.

|| No creas que después de todo lo que acabas de decirme, vas a arrastrarte en busca de ayuda cuando te des cuenta de que estás perdida. Porque yo no te la voy a dar. || Me dice, mirándome fijamente. Suelto su agarre con suavidad, sin apartar la mirada. Le dedico una sonrisa que refleja mi firmeza y desdén.

|| Sabes, Madeleine, creo que el verde es el color perfecto para tu casa. Coincide con tus ojos y con tu envidia. Que tengas una buena noche. || Le respondo mientras paso junto a ella, dejándola sola. Contengo mi frustración, ya que ella solo me provoca irritación. Miro a Liam, que sigue inmerso en una conversación intensa, así que decido buscar otro lugar.

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[entre-el-cielo-y-la-tierra]

Otoño, para siempre.

Ya se deshojaba el año, las hojas del calendario ya eran apenas tres que se aferraban a la pared. El frío invernal era la promesa de una caricia en el viento que cada vez helaba más. El equinoccio dio rienda suelta a la noche que a diario ganaba más minutos sobre el día, y yo sólo podía suspirar. Me gustaba esta época del año, cuando ya podía usar suéter, botas y bufanda. Amaba el olor del petricor que se asomaba debajo de la alfombra de hojas multicolores que tapizaba el suelo. Los olores a canela, manzanas y caramelo, a clavos de olor, vainilla y nueces hechizaban a mi nariz y paladar. Es por eso que había venido a esta pequeña cafetería a la orilla del bosque. Era un destino popular para turistas que venían a los senderos de la montaña a correr, caminar o andar en bicicleta, pero ya de noche se convertía en un lugar de reunión para los lugareños. Fue así que llegué a sentarme en la cómoda butaca de la esquina que, si fuera cuestión de uso, prácticamente tendría mi nombre impreso en ella. Había sido un día cansado. Mi jefe había estado sumamente tenso y exigente hoy por lo que yo necesitaba relajarme. Este era mi lugar favorito pues la dueña ya me conocía y me dejaba quedarme por horas, aunque lo único que comprara fuera un pequeño chai. Ella sabía que ni mi trabajo como contadora de día ni mi oficio de aspirante a escritora por las noches dejaban mucho dinero en mis bolsillos. En realidad sólo había publicado un cuento una vez en la revista de mi pequeño pueblo, el cual yacía anidado en una vasta cordillera de montañas, y apenas por un pago simbólico. Ya se miraban las estrellas refulgir en el cielo por entre las ramas de los pinos. Una bruma densa empezaba a cubrir la montaña, pero yo no me percataba de ello pues estaba concentrada releyendo lo último que había escrito en mi libreta: el siguiente capítulo de mi novela. Sólo llevaba dos, pero en mi mente ya era una novela.

Estaba con el lápiz en la mano a punto de editar y añadir cuando algo llamó mi atención. Sentí una electricidad recorrerme y erizarme la piel. Fue tanto el sobresalto que volteé a ver hacia arriba... Allí estaba él con sus ojos fijos en mí.

Tuve la gracia de bajar la mirada, pero estoy segura el furioso rubor de mis mejillas delataban lo alterada que me sentía bajo el escrutinio de esos ojos tan azules que parecían zafiros. Vestía un atuendo completamente negro que contrastaba con su cabellera de un gris plateado, el cual me recordaba al madreperla. Era raro ver el contraste con su rostro pues éste no tenía ni una sola arruga.

Estaba ocupada pensando que podría ser alguna moda entre los jóvenes y de la cual no estaba enterada. Y digo jóvenes porque a pesar de que yo no había llegado ni a mis treinta años ya me sentía antigua, como si el peso de muchos años ya estuviera sobre mi espalda. La verdad no tenía amigos de mi edad; no los entendía y mucho menos tenía algo en común con mis contemporáneos. Creo que por eso escribía. Era una forma de expresarme y conectarme, de verter ese peso que sentía en el alma. No sé cómo explicarlo, pero desde temprana edad las hojas me llamaban.

Cuando levanté los ojos ya estaba frente a mí y a la par de mi butaca. Sus ojos brillaban como dos zafiros estrella bajo la luz de la luna. Su mirada me cautivaba, me absorbía, me dejaba sin aire; así de intensa, y de profunda,

"Disculpe, ¿lo conozco?"

Él emitió una sonrisa llena de melancolía y ternura a la vez. No podía despegar de su rostro mis ojos. Mi corazón latía tan fuerte y rápido y no sabia porqué.

"¿Sabes? Quería verte. Al menos por un instante, necesitaba saber que estabas bien. Han pasado más de cien años para mí pero el tiempo nunca ha podido hacer mella en ti. Te reconocería en cada vida, en cada espacio, Siempre tus hojas. Sabía que no abandonarías esto tan tuyo, por eso te busqué en ellas. Sabía que te encontraría si tan sólo tenía fe."

Estaba tan sorprendida por sus palabras que no me percaté de lo que dejó en la mesa frente a mi. Con eso se dio media vuelta y salió por la puerta. Al ver que se iba automáticamente tomé el objeto y me paré para ir detrás de él. Era un anillo que quemaba mi mano como si fuese de luz estelar.

Cuando salí por la puerta, él ya se había desvanecido entre la densa neblina...

E.V.E

[yomeritoo2]

🆘 NECESITO AYUDA 🆘

Necesito bajar de peso. Hice un "recovery". Acepté tratarme porque estaba muy débil. Ya no lo estoy. Toda semana me peso. La meta era hacer el tratamiento sin cambiar de peso. Lo logré, no subí ni 1kg.

Ahora quiero bajar y no se cómo. Me alimento 1 vez por dia, a veces dos. No cuento mis calorias diarias, pero estoy segura de que casi siempre se queda en aprox 200, 250kcal. Si como más de una vez, máximo 300 calorías.

No he estado intentando hacer dieta. Simplemente no me gusta comer y lo hago por tener que hacerlo. No como comida chatarra, ni dulces. Siempre como algo normal que no me va a perjudicar.

Pero ahora NECESITO bajar! Lo que pasa es que comer entre 200 y 300kcal ya es lo que uno hace para bajar. Eso es LF! Me entienden? Debería estar bajando naturalmente, pero mi peso siempre es el mismo! Socorro!

Que me recomiendan? Que harían?

[anafuncionasiempre]

Hoy descubrí porque estoy estancada hace un mes .... resulta que al bajar de peso, las calorías de mi metabolismo basal disminuyeron así que tengo que modificar eso tambien

Antes eran 1700 y ahora ya deben ser un superávit 🤦

No sé cómo no pensé en eso.

Pero seguro es por el tca que no me deja ver lo obvio.

Hoy voy a sacar cuentas nuevamente 😀 y a empezar a comer por debajo de esas 😀

[dosmilunsegundos]

Pensé que no eres cómo todos suelen serlo hoy en día, con ese afán de solamente ver el físico de las personas. Pensé que eras diferente y por eso me agradaste, por eso seguí adelante con tener una amistad contigo... Pero con lo que dijiste esta noche, veo que me equivoque, veo que eres tan simple como ese montón de personas que son tan superficiales, me desequilibraste en tan solo segundos y esas dos palabras no salen de mi mente. Duele, duele demasiado que alguien opiné sobre mi cuerpo, y no te culpo, estoy gorda tienes razón. Me conoces nos vimos hace un día, así que supongo que debo esforzarme por bajar aún más de peso, siento unas ganas irremediables de llorar sin embargo ni una lagrima sale, me gustaría no ser tan débil.

🪻Dosmilunsegundos🪻

[laleveana]

PESO IDEAL 🩷✨

Perder 19 kilos en tres semanas 😱?

Hola, hace mucho que no escribía por aquí, pero lo hago nuevamente para anotar mi progreso en estas tres semanas en las que intentaré bajar de peso.🦴👤

Antier me propuse bajar 19 kilos para llegar a mi peso ideal. Llegué a la conclusión de que es fácil alcanzar la meta: solo tienes que mentalizarte y tener mucha fuerza de voluntad.💪🏻💆🏻‍♀️❌🐖

Mientras pensaba, se me ocurrió que podía empezar a hacer ayunos más largos.💧👉🏻 Lo máximo que he hecho son tres días, pero esta vez quiero hacer cinco. Sé que suena mucho, pero es una buena manera de perder peso. En tres días he perdido dos kilos y medio, así que posiblemente en cinco días perderé alrededor de cuatro kilos.💁🏻‍♀️🙂-4️⃣kg

Actualmente, peso 56.10 kilos, y si pierdo esos 4 kilos, llegaré a los 52. Entonces, comenzaré mi primera dieta. Digo "primera" porque no soy muy de hacer dieta; de hecho, me parecen más difíciles que los ayunos largos. Sin embargo, he decidido hacerla para no someterme a tanto ayuno. Encontré esta dieta por aquí, se llama "dieta del huevo", y promete hacerte bajar 11 kilos en 2 semanas.😨❤️‍🔥😍✨

Si funciona y pierdo todo ese peso, estaré en 41 kilos y solo me quedarían 3 kilos para llegar a los 38kg, que podría perder con otro ayuno de tres o cuatro días. Finalmente, después de todo ese esfuerzo, estaría en mi peso ideal.✨🩷🩷🩷

Este es mi "plan" para llegar a mi peso ideal. Sé que suena loco y arriesgado, pero quien no arriesga, no gana,💆🏻‍♀️🙏🏻✨💪🏻 y yo quiero ganar. Quiero ser delgada, tan delgada que la gente me diga que debería comer más.🦴❤️‍🔥✨

Para este reto, estaré anotando mis medidas iniciales, así como el peso, y las compararé al final.

Es fácil, yo puedo,💪🏻 sé que puedo. Si tienen algún consejo sobre cómo aguantar más el ayuno, les agradecería mucho✨✨🩷 (si no les gusta la idea, por favor, ignoren esto).

PESO INICIAL:56.10kg

MEDIDAS☕☕

CINTURA:71cm

PIERNAS:52cm

BRAZOS:26cm

MUÑECAS:15cm

CADERAS:82cm

BUSTO:85cm

[tothebonne]

empecé tan bien este 2024 y mi mamá me descubrió vomitando y ya no sé qué hacer :(

Ideas...

Tuve que eliminar todo lo que tenía porque me iban a revisar el celular y la compu, lo bueno es que me dio tiempo de eliminar absolutamente todo... El problema es que estoy metida en un gran lío y no sé cómo hacerle porque me urge bajar de peso, pero mi mamá esta encima mío.

Necesito que me den tips o cualquier cosa que me sirva y que mi mamá no se de cuenta...

[historiased]

El comienzo de un tc4, Haeun

Hola me llamo Haeun tengo casi 15 años y suelo no comer, vomitar lo que como, contar kcal y cortarme como castigo por comer o subir de peso ¿te recuerda a algo?, bueno así es un tca, más o menos como algo que tienes tú también y estoy muy segura de que te preguntas cómo se siente tener un tca, como lo desarrolle y estoy muy pero muy segura que estas aqui por que lo tienes también, les platicare de como empezó mi lucha contra la comida y como me convertí en lo que soy ahora, hace algunos años en primero de secundaria era normal, era una chica que comía lo que sea sin saber de las calorías y comia bastantes papas de las que venden en el oxxo como, takis o chips fuego, esas eran mis favoritas sin embargo despues de bastante tiempo las cosas cambiaron me empeze a meter mas en el mundo del kpop y normalmente mi madre me decia que me veia mas gordita, que tenia que cuidar lo que como y siempre hacia comentarios como “mira que delgadita esta tu amiga Yuri” (una de mis amigas), de verdad era desesperante, en segundo de secundaria hubo un momento donde decidi hace una dieta, esta dieta era exrtricta pero hecha por el nutriologo, cuando rompi la dieta y comi normal senti algo que jamas habia sentido, culpa…demasiada culpa, desde ahi dije que iba a comer menos y empeze a ver los cuerpos de lisa, wonyoung y jennie (idols de kpop) mi mamá me empezo a decir que me veia mas llenita, que no me cerraban los pantalones y incluso me llego a decir que si queria adelgazar, cerrara la boca y dejara de comer. Y eso fue lo que hice.

Constantemente me sentía como una gorda por lo que deje de comer poco a poco cada vez menos, me empeze a obsesionar con las calorías demasiado, al punto que más de 300 ya era demasiado, contaba la mínima cosa que comía y empeze a bajar, lamentablemente mi madre me obligaba a comer los días martes, jueves y viernes porque esos eran los días que iba a mi casa ya que los lunes y miércoles me quedaba a clases de baile, al principio realmente me daba miedo vomitar la comida, muchas veces pensaba en hacerlo me pero me daba mucho miedo, el primer dia que lo hice sorprendentemente lo pude hacer bien ya que ese dia habia comido pollo con champiñones a la crema (algo facil de vomitar), despues de ese dia no pude parar, se me complicaba a veces pero hubo un momento donde ya no me costaba porque en si la comida ya me daba asco, mi madre jamas se entero y pase de pesar 46 a pesar 43 en pocas semanas, yo pense que hasta ahi iba a llegar pense que no iba a ser muy grave pero me di cuenta que una vez que empiezas no paras, empeze a vomitar todos los dias, tomar muchos laxantes, fumar vape, contar todas las kcal y comer mucho menos, incluso llegue a cortarme los muslos como castigo por comr algo muy calorico basicamente me hice mierda las piernas, pero baje, logre bajar y mi madre nunca se entero, ahora cada que como me siento culpable, me veo al espejo y me veo como una gorda, con grasa, solo siento asco al verme y ya es normal compararme con todas mis amigas, porque asi empezo mi tca y probablemente el tuyo empezo casi igual, solo recuerda.

UNA VEZ QUE EMPIEZAS NO PUEDES PARAR.