#11 kilos en dos semanas | Explore Tumblr posts and blogs

juarezesdeporte · 27 days ago

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ATLETAS DE LA UACJ DESTACAN A NIVEL INTERNACIONAL

Ciudad Juárez, Chih., jueves 28 de noviembre de 2024.-Sobresale la UACJ en los III FISU América Games Cali 2024*****Fue en la disciplina de levantamiento de pesas, donde se obtuvo un par de medallas de plata y un cuarto lugar para el contingente tricolor formado por el Condde

La Universidad Autónoma de Ciudad Juárez (UACJ) sigue dando de qué hablar en materia deportiva, no solo a nivel nacional, sino también en el plano internacional, luego de que sus destacados halteristas obtuvieron un par de medallas de plata y un cuarto lugar en la tercera edición de los FISU América Games 2024, celebrados en Cali, Colombia, la semana del 10 al 15 de noviembre.

Levantamiento de triunfo y metas

Del representativo de los Indios de la UACJ, Catherine Garibay Rocha, alumna de la Licenciatura en Psicología del Instituto de Ciencias Sociales y Administración (ICSA), se colgó la presea plateada en la división de los 45 kilogramos, rama femenil, tras lograr superar su marca en un levantamiento de 55 kilogramos, en la modalidad de arranque y 60 kilogramos en envión.

Garibay Rocha, quien apenas cumple dos años practicando el deporte de halterofilia, tuvo la oportunidad de trasladarse a tierras cafetaleras, precedida por un metal dorado en la pasada XV Universiada Nacional Sonora 2023 (arranque, 46 kilogramos) del Consejo Nacional del Deporte de la Educación, A.C. (Condde).

De igual manera, este año, se llevó un bronce, como parte de su resultado en la modalidad de arranque en la división de los 45 kilogramos durante el XVI nacional universitario, en Aguascalientes, en el cual, debido a complicaciones por enfermedad no compitió en óptimas condiciones.

Catherine no despega los pies sobre la tarima, ella está consciente que el frecuente trabajo, los estudios y el deporte y la familia van de la mano.

“Mi mejor momento, más que nada, fue llevar a cabo la herramienta de arranque, porque está un poquito más complicado mantener el peso y más que nada, pues la técnica y la práctica”

dijo Catherine.

Agregó que fue de su agrado el formar parte del contingente tricolor, convocado por el Condde, el cual lo integraron 153 estudiantes deportistas provenientes de diversas instituciones de nivel superior públicas y privadas del país, para competir en 11 disciplinas.

“En lo específico, sí me gustó competir y viajar, y pues igual conocer gente y más que nada también conocer qué otros lados se practica esto; me genera un poquito más de confianza el conocer la halterofilia y me siento más preparada que el año pasado”

sostuvo Garibay Rocha.

Los objetivos deportivos que le aguardan a Catherine, después de los FISU América, es continuar trabajando para subir a la categoría de los 49 kilogramos, ya que en la que ella se desarrollaba durante estos últimos dos años se dará de baja.

Por su parte, la educanda de la Maestría en Ingeniería Eléctrica del Instituto de Ingeniería y Tecnología (IIT), Lizbeth Torres Hipólito, medallista en justas nacionales universitarias en repetidas ocasiones, concluyó su exitosa trayectoria como halterista de la institución formativa fronteriza, con un cuarto sitio en Sudamérica, en la división 55 kilogramos, rama femenil, tras levantar 63 kilogramos en la modalidad de arranque y en envión 80 kilogramos.

“Esta fue mi última competencia, así que fue como todo un cúmulo de emociones, a pesar de que no obtuve una presea estoy muy feliz y satisfecha, porque di todo lo que pude y lo que yo esperaba era finalizar con una buena competencia. Me encantó poder haber estado compitiendo y viendo cómo es que ya hay personas más jóvenes que tienen la actitud y el esfuerzo”

reflexionó la también medallista de bronce en la división de -59 kilos en la modalidad envión de halterofilia de la Universiada Nacional 2024.

No obstante, con su levantamiento plateado de 125 kilogramos en la modalidad de arranque y 166 en envión, durante el certamen Panamericano en la división de los +109 kilogramos, rama varonil, Pedro Iván Ceballos Garibay, estudiante de la carrera en Administración de Empresas del ICSA, también deja la barra, la tarima y la brea en el recuerdo, después de una fructuosa etapa en su carrera en la halterofilia.

“Deportivamente siempre es un logro, y algo que todos los deportistas aspiran es representar al país sea cual sea el resultado. El haber ganado, pues, es más que satisfacción para mí, porque me ayudó a ver las adversidades; entrené poco tiempo después de haber estado de tres a cuatro meses inactivo, y la verdad fue un récord, porque logré algo que no había logrado en otros años”

subrayó el seis veces medallista, tanto en Olimpiada como en Universiada Nacional, y que además representó a México en un Panamericano y acudió a una concentración con la Selección Mexicana de halterofilia.

“Las pesas me formaron como soy en mi vida personal, en mi vida de trabajo y en la escuela. Más que nada, esa dedicación que tiene uno para las cosas y de no rendirse; yo creo que sí lo aprendí de las pesas, porque así empecé cuando tenía 17 a 18 años”

definió Ceballos Garibay.

En tanto, Carlos Iván Flores García, entrenador del representativo aborigen, declaró que:

“Siempre es un gusto representar a México, al Condde, a la UACJ; yo nací aquí en la Universidad, yo estoy entrenando en el Estadio Olímpico Universitario Benito Juárez desde el año 1999 cuando yo apenas era un niño. Entonces la verdad que para mí fue una gran satisfacción el poder llevar alumnos de aquí, juarenses, desde el gimnasio donde yo salí a eventos de este nivel”.

Asimismo, Flores García cuenta ahora con el absoluto apoyo de parte del doctor René Ramos Tamez, titular de la Dirección del Deporte de esta casa de estudios, así como de Kenia Torres, destacada ex halterista de Indios UACJ y egresada de Entrenamiento Deportivo, con quien ahora hace mancuerna en la instrucción y dirección de sus pupilos.

Tras 13 años al frente del equipo indígena, el entrenador y comisionado técnico nacional de esta disciplina desde el 2022 en el Condde, Flores García, suma ya más de 40 medallas en Olimpiadas Nacionales, Mundiales y Panamericanos Juvenil.

(Comunicación Social UACJ)

#local

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acapulcopress · 1 month ago

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Continúan en Guerrero resultados positivos en seguridad y procuración de justicia

* En la segunda semana de noviembre suman 14 detenidos, 31 vehículos asegurados y 3.7 MDP de pérdidas financieras a la delincuencia con decomiso de 33 kilos de drogas CHILPANCINGO, Gro. * 11 de noviembre, 2024 ) Coordinación para la Construcción de la Paz En la transmisión semanal de la Mesa de Coordinación para la Construcción de la Paz en Guerrero, encabezada por el vocero Randy Suastegui Cebrero y el inspector de la Policía Cibernética, se dieron a conocer los resultados de la estrategia en materia de seguridad pública, obtenidos durante la segunda semana de noviembre. El inspector de la Policía Cibernética de la Secretaría de Seguridad Pública Estatal, Carlos Antonio Herrera Justo, informó que, como

parte de los operativos de seguridad se detuvieron a 14 personas involucradas en delitos del fuero común y federal. Además, lograron el aseguramiento de 31 vehículos y motocicletas, de los cuales ocho contaban con reporte de robo y 23 estaban relacionados con otros delitos. Entre los decomisos, destacaron dos armas largas y 32 cartuchos útiles, además de 33.283 kilogramos de diversas drogas como marihuana, cristal, piedra y cocaína, representando una pérdida económica de 3.7 millones de pesos para la delincuencia organizada. Con el objetivo de promover una cultura de paz y fortalecer la unidad comunitaria, la Secretaría de Seguridad Pública del estado, en coordinación con varias dependencias estatales, llevó a cabo la Feria de Servicios Integrales en Copala y Ometepec. Durante estas jornadas, se desarrollaron actividades de prevención del delito y se fomentaron valores cívicos como el respeto a las mujeres, la preservación del medio ambiente y la convivencia pacífica en la comunidad, con la participación de más de 1,500 personas, incluyendo niños, adolescentes y adultos en Copala y más de 700 personas en Ometepec. La Fiscalía General del Estado, a través del Vicefiscal de Investigación y Seguimiento, Luis Antonio Arizmendi Álvarez, informó que, tras exhaustivas investigaciones durante este mismo periodo, se lograron liberar 22 órdenes de aprehensión por delitos como narcomenudeo, secuestro, desaparición, violación y homicidio. Además, agentes de la Policía Investigadora Ministerial ejecutaron 17 de estas órdenes y realizaron seis detenciones en flagrancia por delitos contra la salud, robo de vehículos y portación de armas de fuego. Derivado de las investigaciones, se lograron ocho vinculaciones a proceso y 14 sentencias condenatorias, con penas de hasta 82 años de prisión, por delitos graves como feminicidio en grado de tentativa, violación equiparada, lesiones, homicidio, abuso sexual, violencia familiar y extorsión agravada. Los operativos interinstitucionales permitieron, además, el aseguramiento de 37 vehículos vinculados con actividades delictivas y la recuperación de 26 automóviles con reporte de robo. Con estas acciones, las autoridades de Guerrero reiteran su compromiso con la justicia, la seguridad y el combate a la impunidad. ) www.acapulcopress.com Read the full article

#CarlosAntonioHerreraJusto #FiscalíaGeneraldelEstadodeGuererro(FGE)#LuisAntonioArizmendiÁlvarez #MesadeCoordinaciónparalaConstruccióndelaPaz #PolicíaCibernéticadeGuerrero #RandySuásteguiCebrero

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armatofu · 1 year ago

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¿Cuántos kilos se pierden con la dieta del huevo duro?

La dieta del huevo permite perder hasta 11 kilos en dos semanas, un peso récord en muy poco tiempo. Pero no ocurre como con otras dietas y el temido efecto rebote no es tan habitual si después de la dieta se sigue cuidando la alimentación y se practica deporte de manera habitual.

¿Qué pasa si como 3 huevos duros por día?

En definitiva, podemos decir que el huevo es un alimento de alto valor nutricional, y su ingesta diaria no provoca ninguna alteración negativa de la salud en personas sanas, lo mismo que tomar solo sus claras pasteurizadas, sin la yema.

¿Cómo hacer el huevo para bajar de peso?

- Huevos duros: Nada como el huevo duro para aportar un mínimo de calorías y un máximo de proteínas. Solo necesitas colocar los huevos enteros en una cazuela con agua y dejarlos hervir por unos 10 minutos.

¿Cuántas claras de huevo puedo comer al día para adelgazar?

“Un adulto no debe comer más de tres yemas por semana. De claras pueden consumirse dos diarias; tienen más fibra, calcio, vitamina B —para la energía— y son fáciles de digerir”, añade la nutrióloga.

¿Qué engorda más huevo duro o tortilla francesa?

Un huevo mediano tiene 84 kcal. Si lo haces cocido, pasado por agua o poché no añadirás prácticamente ninguna caloría. Y si lo preparas frito, por ejemplo, el valor sube hasta las 176 kcal por huevo. Una tortilla francesa de un huevo tiene 157 kcal. El huevo es uno de los alimentos permitidos en la dieta keto.

¿Cuánto engordan los huevos duros?

Un huevo duro de buen tamaño tienen 71 calorías, 6 gramos de proteína completa (se considera así la que contiene todos los aminoácidos esenciales), 5 de grasa y 0,4 de hidratos de carbono, pero nada de fibra.

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rosamexicanoo · 3 years ago

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Hola

Soy relativamente nueva en este mundo. Ahora tengo 28 años.

Hace seis días ya, me detectaron oficialmente Hipotiroidismo, fue mi Endocrinólogo; aunque no fue una sorpresa para mí que me lo detectaran.

Nunca fui una niña con problemas de salud, nunca había tenido alergias o afecciones, hasta mis 23 años.

Lo pondré en lista para que sea menos tedioso y son muchas cosas, pero ahora relevantes para mi condición que no desaparecieron, solo se han ido acumulando a través de los años.

A los 22 años

1. Me salieron ronchas en la pierna solo porque me cayó agua del piso en el pie.

2. Me volví alérgica al frío, si salía al frío me picaba todo el cuerpo; si metía la mano al congelador, me picaban las manos; al tomar agua con hielos se me cerraba la garganta; y al pasar por el pasillo de detergentes en polvo me volvía una ráfaga de estornudos y ardor en los ojos, entre otros.

3. Me comenzaron a salir granitos de agua bajo las palmas de la mano que me picaban mucho y después de secaban y me descarapelaban por semanas, como eczema deshidrótico cada vez que me estresaba.

4. Me salió dermografismo también.

A los 23 años

5. Me salió un tipo de urticaria colinérgica por estrés y por el sol.

6. Me dio anafilaxia por el ambiente húmedo de la casa (había mucho moho en paredes). Me comenzó una pielonefritis (inflamación del riñón se debe a un tipo específico de infección del tracto urinario), arenilla en la orina y por ende sangre al orinar, y el dolor era insoportable al igual que los escalofríos que me daban por el olor.

7. Me comenzaba a dar una comezón insoportable por dentro de la piel en las partes de mi cuerpo que tuvieran alguna presión externa, incluyendo los huesos (llámese, presión en talones, presión por el cinturón, elástico, brassiere, etc.

A los 24 años

8. Mi periodo comenzó a ausentarse cada vez más seguido o llegaba de forma muy dolorosa.

9. La rigidez en la cadera comenzó a acentuarse aún más (nací con los ligamentos muy sueltos)

10. Al igual que el dolor en los tobillos y plantas de los pies por las mañanas en días era insoportable, si duro un rato sentada al pararme siento dolor y reumas en días de frío y lluvias.

11. Uñas delgadas y débiles que se rompen después de crecer 1 o 2mm

12. Carácter depresivo, intentos por hacerme daño a mí misma, por no utilizar otra palabra.

13. Subí de 60 a 95 kilos en dos años.

14. Mi autoestima bajaba por este mismo motivo, me daba asco verme al espejo.

15. Mi ceja poblada comenzó a caerse en las puntas

A los 25 años

16. Comencé a enfermar más seguido de gripe y otras afecciones, cuando antes casi no pasaba esto. Solo una vez al año.

17. Mi estómago se volvió muy sensible. Nunca he comido picante ni harinas o café.

18. Desde los 24 sufro de anemias.

19. El sol me quema demasiado fácil, incluso al estar debajo solo 5 minutos, y eso que soy de tez aperlada.

20. Mi piel se engrosó

21. Comenzaron a salirme vellitos en estómago, barbilla y rostro en general, y el vello común en mi cuerpo se engrosó más

22. Mi cabello se hizo grueso como alambres y muy seco en temporadas.

23. Mi cuello se hizo grueso y me salió papada.

24. Me hinché de todas las extremidades. No se me veían los tobillos ni las muñecas.

A los 26, 27 y ahora 28 años:

Me detectaron Ovalio Poliquístico

Me tiembla la mano derecha a la altura de la boca (al levantarla para comer), a veces tengo que sostenerla con la mano izquierda o dejo de comer por pena, siento que parezco boba.

25. Estuve yendo a más de 6 ginecólogos que solo me recetaban lo mismo: Anticonceptivas Diane, que eliminaban los quistes por uno o dos meses, pero seguía sin bajarme aún, a lo cuál le proseguía Proveera por 5 días y esperar de 15 a 25 días más para que me bajara, sin embargo, podía tardar tres semanas o más, y así un ciclo sin fin por casi 4 años junto con la Metformina que me causaba sensibilidad en el estómago y agruras horribles.

26. A todo mundo se le hacía fácil decirme que dejara de comer sin conocerme, sin saber que no como harinas, refresco, carne roja. Sobre todo me afectaba que mi abuela me dijera que estaba gorda y después me dijera que tenía que comer porque no como mucho (como siempre).

27. Siempre coincidía con que mis ginecólogos fueran hombres (que no tengo nada en contra de ello), sin embargo, esta última vez me recomendaron una ginecóloga que mencionó por primera vez la palabra “Hashimoto”. Me dijo que el 90% de las mujeres que llegaban a su consultorio y que no eran capaces de embarazarse sufrían esa enfermedad, y que las niñas que comenzaban tan jóvenes como yo a menstruar (mis 8 años), solían tener problemas hormonales como Hashimoto en la edad adulta.

28. Por primera vez me hicieron estudios completos, y al revisarlos la ginecóloga me envió al endocrinólogo. No me recibió en su consultorio.

29. El endocrinólogo me pidió revisar mis estudios, los analizó por mucho tiempo, me pesó, palpó mi cuello y después de un buen rato me dijo que tenía hipotiroidismo, al preguntar si se curaba dijo “uhm, sí… se puede controlar”, y cuando mi novio preguntó que cuándo dejaría la medicina dijo “la va a tener que tomar de por vida”. Lo cuál no era congruente. Me dijo también que ya no tomara el tratamiento de la ginecóloga porque no servía de nada. La verdad es que mi Endrocrinólogo no tiene buen carácter, pero su arrogancia, al contrario de hacerme sentir mal, me hizo sentir tranquila. No sé, siento que esta vez va a ser diferente. Ya sabía que algo no andaba bien dentro de mí, algo me lo decía. Tal vez algunos ven el diagnóstico como algo muy negativo y lo es, pero también me hizo sentir feliz. Fue la respuesta a todo lo que me pasaba. Sabía que no estaba loca, que no dormía mucho solo por floja, y que todo mi problema no era solo por “estar gorda”, por “estrés” ni por “la depresión”. Tengo muchos sentimientos encontrados.

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yoicyjpms · 3 years ago

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Nuevos Hábitos

Hace casi un mes atras habia comprado un libro de cocina saludable y estaba empezando a meterme a la cocina de a poquito, para mejorar mi alimentacion y ¿adivinen que? Mis primeros platos no sabían tan bien (risas),a excepción de todos los postres que tenía el libro, esos si me salían exquisitos. Pero los demas la verdad si me faltaba sazon y de la buena jajaja.

Pero no me rendi, segui buscando opciones y llegue con una nutricionista que recomienda siempre dietas a base de plantas, pero tampoco descarta las que son ricas en proteína animal sin embargo me dio las dos opciones segun mi condicion de salud (S.O.P) y al objetivo de bajar de peso y las dos eran viables para llegar al objetivo planteado asi que debía de elegir la una o la otra.

Y Joyce eligio la dieta vegana :) autosaboteandose en ese mismo instante de que ni una semana iba a durar con ese plan alimenticio y que había gastado y no invertido su dinero.

Hoy 11/8/2021cumplo 24 días alimentadome a base de solo plantas y vegetales y puedo decir que es una de las mejores decisiones e inversiones que he hecho en mi para cumplir uno de mis objetivos. Aparte de sentirme bien con mi organismo, aprendi a cocinar muchas recetas faciles de hacer y ahora me agrada más estar en la cocina y jugar con sabores, también he bajado 4 kilos uno por semana y la gente lo nota, mi ropa del trabajo me queda mas de floja que nunca.

Y no, la verdad no extraño la carne como pense que lo iba hacer, cada una de las comidas estan suficientemente porporcionadas para no morir de hambre, si quiera como 4 veces durante todo el día

No logro creer que estoy muy cerca a la meta cada día que pasa. Y no voy a mentir diciendo que ha sido facilisimo porque no ha sido así, me ha costado convencer cada celula mía que soy capaz de lograr cosas si en realidad las quiero así, y todo ha sido pasito a pasito.

Yo celebro hoy este gran paso que estoy dando porque antes no me había sentido así de feliz y ahora es como un nuevo sentimiento que no quiero dejar ir.

Por si acaso, no he dicho que soy vegana porque aun me falta mucho para tener ese estilo de vida sin embargo he conocido una parte del mundo vegano y es muy agradable y bonito, quizas si la gente se diera la oportunidad de tambien conocerlo nuestro mundo fuera otro.

Les comparto algunas de mis recetas de desayunos y meriendas que he fotografeado porque simplemente me ha gustado el como se ven. Los almuerzos no he podido fotagrafear porque solo los consuno en bandeja de vidrio y no me hado el tiempo. Pero así de apetitosas como se ven, saben.

Saludos mis estimadisimos,

JoyceVeggie

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labellesanchez · 5 years ago

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Jorge💚

Hola... Tal vez te sorprenda mi msj, pero te escribo porque hoy volví al lugar donde todo terminó (Drama Queen 👑💅) sólo quiero que sepas algunas cosas tal vez no te interesen, no leas el msj o simplemente pienses que estoy loca pero si quiero que sepas esto....

Hace un par de semanas estaba súper en blanco seguía sin saber que hice mal, no te mentire fueron unos meses super difíciles, pero en parte comprendo o comprendí lo que sentiste la ves que yo te dejé a ti.

Bueno pues por donde empiezo la primer semana fue la más difícil mi mamá no sabía si pegarme o llorar conmigo, mi amigas decían lloraba por pendejadas y en la universidad me querían canalizar a psicología porque Karina se había vuelto cerrada y callada hahaha que cosas ¿ no ?. Mariel, Betty y Fidel hicieron que la universidad fuera menos pesada esos últimos meses.

Todo octubre me la pasé en cama, lloraba, gritaba, no comía, lloraba, comía,devolvía,gritaba, no me bañaba, hacia tarea a medias,lloraba,me reia; en fin de mis hermosos 73 kilos de puro amor que me dejaste bajé a 61 kg de puritita depresión (porque Dios aprieta pero te deja fabulosa).

Sin dejar de lado que cuando me la pasaba acostada repetía si ton ni son un playlist super deprimente:

💔Love Will Remember-Selena Gómez

💔Diganle--Becky G

💔11:11--Kenia Os.

💔Dueles-- Jessy & Joe

💔Que hay detras- RBD

💔Lost on You -- LP (me mataba)

💔The heart wants what it wants- Selena gomez

Hay más canciones que describen como me siento como estoy pero ni si quiera se su nombre son canciones muy viejas.

Jamás volví a oír canciones que me dedicaste o que me recordarán a ti, eso hubiera Sido como si en una herida de bala te metieran el dedo ... Ja

Hasta la fecha hay películas que veo y termino llorando, agradezco a Dios que nos separó un sueño (Francia) & no un accidente (votos de amor, como si fuera la primera vez, no me olvides, si decido quedarme), una enfermedad (antes de ti, bajo la misma estrella, a dos metros de ti, notas de amor)...

En fin podría hacerte listas de películas que eh visto, antes no me pegaban tanto como ahora...

Si en efecto fue difícil o a veces lo es, cuando deseo que estés conmigo o deseaba que lo estuvieras, gracias a Dios mi familia y amigos siempre estuvieron ahí.. Con decirte que Gaby estuvo conmigo los primeros meses, (a veces de quién menos te lo esperas está ahí ) papá Lupe y mamá José venían a cuidarme cada noche & papá Juan los días que estuve enferma en su casa siempre estaba sentado a mi derecha, me oyeron llorar un mes completo jamás me dejaron sola, algún día entenderás lo que es que tener Ángeles y vengan a cuidarte; creeme que después de la partida de mis abuelos la tuya a sido la más dura en cierto nivel, no te fuiste físicamente pero si de mi vida.

En fin a pesar de todo en noviembre decidi salír con un chico igual como tú sólo que el canta hahaha, la verdad no funcionó porque pues qué pereza deseaba que todos fueran igual que tú. He sido dura conmigo por muchas cosas que tienen que ver contigo. 🤷 La verdad te seguía extrañando.

Después para diciembre, quería que pasara rápido fue un mes muy muy difícil para todos en especial para mí familia Ya que a mi mama le descubrieron cáncer de estómago "según", en verdad quería que estuvieras conmigo para un abrazo, una palabra tuya o si quiera un "todo saldrá bien" la verdad nunca supimos como estar en esas situaciones juntos, ya que jamás comprendiste el como me sentia en un aniversario luctuoso de mis abuelos lo.qie sentía cuando me deprimia ni yo comprendía a veces lo reservado que podias ser con tus sentimientos tal vez yo era mucho drama para ti pero siempre estábamos ahí el uno con él otro como fuera.... Creo que de toda mi vida Navidad 2018 y Año nuevo han sido los peores de mi vida.

Pero no todo fue malo tuve mi ceremonia de graduación, en verdad quería estar contigo ese día pero bueno las cosas pasan por algo después de eso antes de terminar el mes sali con un amigo en común que teniamos yo creo que sí te digo su nombre jamás podrías creerlo la verdad tampoco funcionó porque se dió cuenta que lo único de lo que hablaba era de ti !¡Que oso¡ PAARRR FAVAARR MATENME, no sabia si eras mi maldición o mi salación. Hahaha broma.

En enero creí que todo estaría bien a pesar de todo lo malo que me venía sucediendo, recuerdo que llevaba una rutina tranquila, mi vida se había resumido en trabajo, tesis, escuela,zumba, patinaje,lectura o Netflix, todo marchaba bien hasta que en mi primer semana en mi estadia una de las contadoras puso "luz de día" ¡Pumm! Se me vinieron un mar de sentimientos enormes, recuerdos, palabras, momentos, promesas, planes pff no sabía si llorar porque no había terminado mi contabilidad y mi máquina era la más lenta o porque me acordé de ti, me metí a llorar al baño del despacho; ahora lo recuerdo y me rio fue un poco infantil.

Para mi cumple ufff yo estaba emocionadisima me llegaron msjs, cartas, flores, desayunos un montón de cosas (lo que pasa cuando se enteran que una anda soltera verdad) Pues en fin yo esperaba un msj tuyo .. la verdad al principio dije ¡¡¡que ilusa!! ahora entiendo que tal vez fue lo mejor en cierto modo.

Ese mismo día nos dijeron que lo de mi mamá era erróneo que el dr. Que se lo detecto había dado un mal diagnóstico, gracias a Dios hay situaciones que te enseñan a valorar a los que quieres y aprendes que hay mejores cosas por cuáles sentar cabeza y ocuparse, con esto no quiero decir que lo tuyo dejara de ser importante, pero empecé a notar por comentarios que tú estás rehaciendo tú vida estás en un proceso, dejé de ser un poco apegada a tus recuerdos, a tus costumbres, a ti...

Ese mismo día como te explico que llegaron Juan, Carolina,Jorge y Rox a mi casa a celebrar, Jamás debí tomar tanto pero una parte de mi seguía apegada a ti y mi subconsciente quería olvidarte así que decidí ponerme pedisima, si gracias a ellos te marque ¡¡Sorry¡¡ Había tanto por decir y creo que lo único que escuchabas era como devolvía 😂 y mis balbuceos 🤷 en fin las que te cortaron las llamadas fueron Rox (estoy enterada de lo que te dijo ella me lo comentó ) y mi hermana, al día siguiente mi mamá me regaño, porque la poquita de dignidad que me habías dejado ya la había ocupado según ellas, yo la verdad deseaba que hubiera estado consiente para poder decirte las cosas bien creo que quería quitarme un sentimiento que traía disculpa..🧐🧐

Para febrero se venía una época difícil pero yo sólo recuerdo que era la comidilla de ambas familias (Sánchez y Villeda) y también de algunos conocidos cuando se dieron cuenta que "me habías dejado por alguien más" no lo culpo es francesa quien no quiere la nacionalidad, me decían mis conocidos. Tanto me dolió el verte con alguien más que la verdad deje de ver tus publicaciones, dejé de ver tus estados y me hice a la idea que ya no existías. Digo nunca me ah importado el que diran pero si me incomodaba porque aún sentía algo por ti, algo me seguía uniendo a ti, algo no me dejaba seguir con mi vida.

Para marzo empecé a aceptar más las cosas, a razonar mejor todo el proceso a estabilizar mis sentimientos, a ponerle delete a tu nombre, pausa a mis sentimientos y a ponerle play a mi vida.

A veces es difícil empezar de cero como diría una amiga mía, porque estás tan apegada a la otra persona que tal vez te olvidas de ti misma o es más fuerte la costumbre y el cariño que no se sabe cómo llevar una vida propia.

Mi vida empezo a cambiar gracias a muchos consejos de Jenny dónde me explico que tal vez lo nuestro no era ya amor, o que tal vez lo era pero en otra forma, que yo pude ser el amor de TU vida más no el amor PARA tú vida...

Boomm!!! Jen Jen es muy sabia a pesar de todo, supo como aconsejarme como aclararme la cabeza. Y tiene mucha razón no ? Es cuerdo como ella lo pinta... Tal vez yo te amaba mucho muchisismo, te apoye,te cuide, algunas veces te mantuve emocionalmete, te estabilice, te hice fuerte al igual te hice pasar malos ratos, te di buenos momentos, disgustos, alegrías, tristezas,enojos y se que alguna vez lo hice pero para ti no era suficiente tu buscabas algo mejor para tu vida algo más estable alguien más aventurera tal vez, alguien más madura no lo se alguien que mejorará tú vida y yo pues solo la ponía de cabeza Hahaha & por eso yo solo fui el amor de tu vida porque yo no supe ver más allá de lo que tú tal vez querías pero te ame más que a mí y la prueba viva es que te seguí, aunque yo no sabía que estudiaría algo que amaría después, porque esto nadie lo sabe yo entre a uttt vendada de ojos sólo por ti, suena super chorero y tonto, tal vez digas que inmadura pero así fue yo decidi tomar ese camino por ti & no me arrepiento porque ahora amo lo que hago y conocí personas excelentes. Así que por eso te agradezco.

Cuando Jenny y yo tuvimos esa charla preferí quedarme en blanco un poco porque todo estaba volviendo en mi, yo estaba en reconstrucción y lo que quería ahora era acostumbrarme a verte feliz con alguien que no fuera yo, a rehacer yo también mi vida .. pero lo poco que sabía ahora era mis primas me hacían bullying menos Jen, la gente hablaba a mis espaldas, la gente se sorprendió al verme más delgada, me hacían comentarios unos eran despectivos otros alentándome y otros más criticandonos a ambos, pero lo importante era que ambos decidimos sobre nosotros.

Para el mes de abril seguía estabilizándome encontrándome conmigo misma, tratando de ser mejor cada día lista para entrega de tesis y recibir mi título de tsu todo el mes me pinto granadioso excepto, el día de tu cumpleaños preferí dormir todo el día para olvidar que era tu cumpleaños, solo se me venía a la mente felicitarte como aquella vez cuando estábamos separados que seguíamos luchando por estar juntos. Llore un poco ya no tanto como otros veces ese día & escuché tantas veces Imborrable de Ivy Queen ft J Álvarez, hasta quedar pérdida....

Pero aquí es cuando viene lo interesante, ¿Cómo era posible que lo que yo siempre quise que tú hicieras por mi lo hiciste por "ella" ? (Quieras o no los comentarios llegan, me comentaban todo lo que pasaba contigo me hacía de oídos sordos pero al final del día si pensaba o razonaba las cosas ya comentadas a veces lloraba )

En fin nunca entendí ciertas cosas, partes y demás pero es válido las personas somos egoístas y buscamos lo que más nos parezca nos complemente, hace un par de días al mudarme encontré la carta que me diste en mi cumpleaños número 21 gracias por el TE AMO Y EL QUIERES CASARTE CONMIGO EN FRANCES ... Ese día me pregunte cómo en tan poco tiempo te cambia la vida, los cambios son buenos para todos, eso si esa carta se guardo para jamás volver a encontrarla...

Hace un mes estuve charlando con tus papás, tú mamá lloro junto conmigo cuando tu papá me dió un recado tuyo ( no sé qué tan verdad sea ese recado) pero creeme tu mamá te extraña a montones yo creo que sigue en shock por lo que pude platicar con ella. Me da gusto que tú hermana tenga ya su salón, que tú casa sea cada día más bonita, que Nina está viva, sana y más grande, que tus abuelos sigan así vigorosos, fuertes, lo único que me dió mucha tristeza es que mamá juani no supo quién era, aún así se que siempre estoy en sus oraciones .

Bien para terminar me alegro por ti, que al fin encontraste alguien que llene tus expectativas, que te hace feliz, que te apoya y que te ama y lo más importante que te sientas agusto y la ames por igual espero les vaya muy bien de corazón y con el alma te lo digo.

Pero ese no era el punto, gracias por hacer darme cuenta que por amarte más a ti me perdí a mi, que yo ya no era la misma, que deje ir grandes oportunidades por querer seguir tus sueños y mira que en verdad quería hacerte feliz que luego hacia cada tontería digo a mi no se me olvidan ciertas cosas , pero no importa aún me falta mucho por vivir por recuperar por crecer, por hacer, ya me perdone por haber sido un poco desconsiderada conmigo misma . Ya sé que esto no viene al caso pero si quiero decirtelo porque así lo siento. Fueron ocho años llenos de muchos sentimientos, Planes, momentos, emociones como poder olvidarte de un día para otro ojalá pueda así como tú lo hiciste como yo lo hice alguna vez... Creeme a este partido de las alturas siento algo pero no sé qué es, no sé cómo tomarte ya en mi vida después de todo lo ocurrido...

Pero en verdad espero que ella sepa valorarte porque creeme que el amor que te tuve sólo se da una vez en la vida y tú ya lo tuviste.... 😅Ya lo tuvimos dijo el otro ,,💔

Por cierto gracias por los buenos deseos que me mandaste a decir con tus papás te deseo lo mismo y que seas super feliz que la vida te siga bendiciendo y sobre todo éxito. Se que tal vez de leer esto vas a pensar Miles de cosas empezando que estoy loca (siempre lo he estado haha ) o puede que no O simplemente me ignores por cierto, por ahí un pajarito me dijo que haz cambiado mucho tu forma de ver la vida y de pensar creo que está bien a veces es bueno pero recuerda que las personas que te quieren y crecieron en tu vida siempre estarán ahí & es bueno de vez en cuando hacer un poco de caso más si la persona que te lo está diciendo te dió la vida, te conozco de ocho años y se perfectamente que algo está pasando pero igual tú lo estás permitiendo jamás confundas amor con afecto o amor con agradecimiento digo sólo es un consejo,puedes tomarlo o desecharlo total lejos estás espero no te moleste nada de lo que te acabo de decir creo que lo digo en buena onda.... Me despido después de un rosario hahaha espero estés súper bien, y que la vida te siga llenando de bendiciones felicidades por todo lo que haz logrado . Adiós.✌️

PD1: Se muy feliz vive la vida porque está es sólo un segundo

PD2: No te sientas obligado a contestar

PD3: ¿Crees qué pueda tener otro beso?

Cerraré el ciclo en tus labios y luego me iré,tal vez también un desayuno más, una comida más y una cena más estaré satisfecha y feliz & podré irme pero entre comidas tal vez, podamos recostarmos en la cama una vez más un momento prolongado más dónde él tiempo se pará indefinidamente mientras apoyo mi cabeza en tu pecho. Mi esperanza es que si juntamos esas últimas veces nos darán una vida entera y nunca llegará el momento en que te dejo ir, pero no es real o si? No hay una vez más, te conocí cuando todo era nuevo y emocionante, las posibilidades del mundo parecían infinitas, y aún lo son para ti, para mí pero no para nosotros. En algún momento entre entonces y ahora, aquí y allá no sólo nos distanciamos, crecimos. Cuando algo se rompe si las piezas son suficientemente grandes lo arreglas, por desgracia a veces las cosas no se rompen se hacen añicos, pero si dejas pasar la luz él vidrio hecho añicos destella y en esos momentos cuando las piezas de lo que fuimos brillen con el sol, recordaré lo hermoso que fue, lo hermoso que siempre será, porque fuimos nosotros y fuimos magia.... POR SIEMPRE

Este ya no es nuestro viaje, es tú viaje y mi viaje... Gracias por todo

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perroprensa · 2 years ago

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El hombre que se comió 40 pollos asados en 40 días porque le pareció “lo correcto”

El desafío de Alexander Tominsky se diferencia de otros retos virales en que nació y terminó sin propósito alguno

DANIEL SOUFI (ElPais.com)

Dos de los momentos más importantes en la historia de Occidente son el suicidio de Sócrates y la crucifixión de Jesucristo. El primero murió por defender la verdad, y Jesús, según cuentan los evangelios, se sacrificó por expiar nuestros pecados. Alexander Tominsky (Rhode Island, 31 años) se comió un pollo asado al día durante 40 jornadas consecutivas sin ningún propósito concreto. Culminó la tarea el domingo, en un muelle abandonado en la bahía de Filadelfia, bajo la expectante supervisión de cientos de seguidores que se habían acercado para verlo en directo. Este extraño personaje, que en las últimas semanas se había hecho mundialmente viral en redes sociales, habló con los medios una vez terminada su particular odisea. Cuando le preguntaron por qué lo había hecho, solo supo responder: “Simplemente, me pareció lo correcto”.

“No estoy seguro de cómo empezó”, rememora Tominsky en un medio local de Filadelfia. “Es difícil entender cómo se manifiestan estas cosas”. Fue el 28 de septiembre. Sus planes, al principio, consistían en comer un pollo asado entero durante siete días seguidos. Lo hizo sin motivación aparente y sin hacerlo público o compartirlo en redes sociales. “Era un reto personal”, asegura. En el pollo undécimo (después de los siete primeros había decidido seguir adelante) publicó su primer post en su cuenta de Twitter llamada smooth recess: “Quiero invitaros a seguirme en el camino en el que me he embarcado. Voy a comerme un pollo cada día durante los próximos 30 días. Hoy es el día 11. Os mantendré informados a medida que vaya acercándome a mi objetivo. Gracias”. El mensaje circuló y generó curiosidad en las redes. Tominsky, todavía un personaje anónimo, no dudaba en contestar a cualquier duda que pudiese surgir entre los usuarios de la plataforma:

—¿También comes una zanahoria gigante cada día? —le preguntaban.

—Como una zanahoria gigante con bastante frecuencia. A veces como una cabeza de brócoli. Y, el otro día, unos pequeños caramelos duros de fresa.

En los días sucesivos no dejó de faltar a su cita con el pollo asado. Los escogía de tamaño medio. Excesivo para una sola persona, pero escaso para una familia entera. Tominsky es empleado en un popular asador de Filadelfia, ciudad en la que reside desde hace ocho años. Posteriormente, ha explicado que en este tiempo modificó su rutina para llegar media hora antes al trabajo y tener tiempo de engullir la ración estipulada. No comía nada más en todo el día. Estuvo probando varias pollerías hasta que finalmente se decantó por Rittenhouse Market, un negocio local en donde inevitablemente lo acabaron conociendo. “Creo que al principio muchos de ellos pensaban que simplemente era un tipo raro que compraba pollo”, contó en Philadelphia Magazine.

Un usuario de Twitter opinó que, en realidad, su hazaña “ni siquiera era tan impresionante”. “Comerse un pollo no es ninguna locura”, se quejaba. “¿El meme consiste en darle importancia a algo que en realidad no la tiene?”, se preguntaba. Algo de razón podía tener. Según Myfitnesspal.com, un pollo asado entero tiene 740 calorías. Michel Phelps, el atleta olímpico más laureado de todos los tiempos, se hizo famoso por seguir una dieta de 12.000 calorías diarias. De hecho, la Organización Mundial de la Salud establece un rango medio ideal de entre 1.600 a 2.000 calorías al día para un hombre adulto. No sorprende que Tominsky llegara a adelgazar hasta seis kilos durante el periodo que duró el desafío.

A medida que pasaban los días, las fotos que publicaba empezaban a mostrar los primeros síntomas de hastío y disgusto en su rostro. Se comía el pollo solo —sin guarnición ni salsa—, y la única bebida con la que se permitía deglutir su comida era una botella de litro y medio de agua mineral con sabor a limón. En posteriores entrevistas ha relatado cómo, pollo tras pollo, fue depurando la técnica para engullirlos. Primero se comía la pechuga, que es la parte más seca, y cuando se atascaba en la operación empezaba a mezclarlo con la grasa para hacer el bocado más jugoso. A partir del día 20, cuenta, el desafío se le empezó a hacer cuesta arriba. Cada vez tardaba más tiempo en acabarse la comida y necesitaba más agua para poder tragarla. “Básicamente, me bebía el pollo”, declaró. Un tuitero con quien no tenía ninguna relación advirtió la difícil situación a la que se enfrentaba The Chicken Man (así se lo empezó a conocer en las redes): “Este es el primer día del viaje en el que puedes ver la vida dejando sus ojos”.

En el artículo que le dedicó The New York Times se citaban “otros desafíos excéntricos” que habían involucrado grandes cantidades de comida. El año pasado Lee Sanderlin, un joven de Florida, quedó último en un campeonato de la Fantasy Football League que jugaba con sus amigos y, como castigo, se lo condenó a permanecer 24 horas encerrado dentro de un restaurante de gofres. Por cada uno que se comiera, podía restar una hora a su penitencia. 15 horas y nueve gofres después, Sanderlin pudo al fin abandonar el local y retomar sus hábitos cotidianos. En 2004, el cineasta norteamericano Morgan Spurlock documentó en Super Size Me los efectos derivados de alimentarse exclusivamente con comida del McDonald´s durante un mes entero. Ambos desafíos tenían un propósito, ya fuese pagar el precio de una apuesta perdida o denunciar los peligros de la comida rápida. Tominsky, en cambio, ni siquiera se propuso hacerse viral o ganar dinero. Empezó el reto en privado, y solo más tarde se animó a compartirlo con la gente. “Después de hacer una foto de los 10 primeros días, sentí que había algo poderoso y eléctrico y decidí compartirlo”, contó a la revista VICE. En la entrevista de The New York Times afirma que, “aunque suene raro, sentía que estaba haciendo todo esto por una razón muy importante”. No dijo cuál.

The Chicken Man celebró su pollo número 30 con dos velas de cumpleaños. Para entonces, el reto ya acumulaba miles de seguidores en Twitter, y él se había convertido, sin hacer nada por lograrlo, en una especie de sex symbol. Pero el momento de dejar de comer pollo todavía no había llegado. Tominsky decidió que “su viaje” terminaría definitivamente con el ave número 40. Para promocionar el final de su prueba colgó alrededor de 60 panfletos por toda la ciudad en los que decía: “Ven a verme comer un pollo asado entero. El 6 de noviembre será el 40 día consecutivo en el que me como uno. A las 12, el pollo será consumido en el muelle abandonado cerca de Walmart”, y añadía: “Esto no es una fiesta”.

La casualidad quiso que el día anterior los Houston Astros hubieran derrotado a los Philadelphia Phillies en el sexto juego de la Serie Mundial de Beisbol para coronarse campeones. Ese mismo día, el equipo de fútbol de la ciudad había perdido la final de la Major League Soccer (la liga de fútbol estadounidense) contra Los Ángeles F.C. con un gol in extremis del exmadridista Gareth Bale. Puede que fueran estas dos decepciones y las ganas frustradas de celebrar un título lo que arrastró a unas 500 personas a acudir al muelle abandonado para comprobar en directo si The Chicken Man lograba comerse su último pollo.

Tominsky dispuso una mesa abrigada con un mantel blanco, sobre el que dejó preparada su ración de pollo asado— ya separado en trozos—, y su botella de agua con sabor a limón. Una alfombra roja sujeta con trozos de ladrillo conducía hasta a él. Toda la instalación recordaba a una versión cutre de una perfomance de la artista Marina Abramović. El día estaba nublado. Al otro lado, cientos de personas con carteles y teléfonos móviles esperaban expectantes su llegada. “Cómete esa ave”, le cantaban. Y The Chicken Man, vestido con una camiseta blanca sin mangas y unos vaqueros tejanos, se la comió. No dejó nada en el plato. Después de acabar con el último bocado, se levantó de la mesa, miró a la multitud y en un pequeño altavoz reprodujo la canción Streets of Philadelphia de Bruce Springsteen. Con restos blancos de pollo colgando en su barba, y el plato donde antes reposaba su comida agitándose en el aire, Tominsky desató la locura entre los asistentes. The Chicken Man voló para reencarnarse en el legendario Bruce Bogtrotter, el personaje que en la película Matilda se consigue terminar una tarta de chocolate que duplicaba en tamaño a su cabeza, para disgusto de la malvada directora de su colegio y la alegría de todos sus compañeros.

VICE señala que en solo un mes y medio pasó de 400 a más de 40.000 seguidores en Twitter. El día después de terminar la prueba, medios de todo el mundo recogieron su historia. En las entrevistas que concedió reconoció seguir sufriendo los achaques esperables de haber comido pollo asado durante tantos días seguidos: “Todavía me duele el estómago. Mi cuerpo está en proceso de reparación y no creo que vuelva a la normalidad en bastante tiempo. Es horrible, me dan unos calambres terribles. Mi estómago está hinchado y palpita”. Aseguró que planeaba acudir al médico para someterse a un análisis de sangre, y esperaba que su primera comida fuese sushi (aunque parece que finalmente se comió una hamburguesa).

Algunos lo han comparado con Forest Gump. “Ese día sin una razón en particular, eché a correr”, decía el personaje en la película dirigida por Robert Zemeckis. Una residente de Filadelfia llamada Sarah Skochko que asistió al evento del domingo, le dijo al periódico Billy Penn: “Debido al estado actual del mundo, todos nos hemos vuelto nihilistas. Y algo como esto: que se hace sin fines de lucro y sin tener ningún significado en absoluto, es refrescante”. Dada la vuelta, la psicología de Tominsky recuerda a la del Bartleby de Herman Melville, el personaje de figura “pálidamente pulcra, lamentablemente respetable, incurablemente solitaria”, que nunca salía de la oficina, pero que, sin embargo, se negaba a participar en cualquier tarea de trabajo. “Preferiría no hacerlo”, le respondía a su jefe cada vez que este intentaba ponerlo en funcionamiento. Tominsky sí prefirió hacerlo. Su acción sin propósito se contrapone a esa “maravillosa mansedumbre” del personaje de Melville. Alejado de implicaciones metafísicas, The Chicken Man se ha descrito a sí mismo mejor que nadie: “Soy solo un hombre que come pollo”.

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marisoldsantiago6 · 2 years ago

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OBSERVACIÓN 1. Nombre:Valentina Guerty Lopez De Santiago .

Descripción física: morena,ojos redondos color negros, pelo lacio negro con un hoyuelo en la mejiya.

Edad: 6 años.

Estatura:1.20

Peso: 21 kilos

Comportamiento: tranquila,abrumada cuando toma decisiones y comienza a pensar en el futuro.

Rasgos de personalidad: creativa, ambicionada y amable.

Observación participante.

Bueno pues voy a observar a mi prima se llama Valentina Guerty, pero le gusta que le digan Vale, es hija unica por lo tanto es la primogenita.Ella sabe que edad tiene y en qué grado va, donde vive y como se llama su escuela, a pesar de que ya esta grande siempre carga su oso de peluche para todas partes y dice que tiene un aroma muy especial.

El lugar donde la estoy observando es en su havitacion,es color azul por que le gusta mucho ese color , esta muy fresco y estoy sentada en una silla mecedora , tiene una repisa con muchos juguetes, pero no deja que los hagarren por que siente que se le desordenan todos. La observe dos veces a la semana un martes y un jueves durante una hora.

Concepto o teoría.

Teoría de apego de john Bowlby

El dice que el objetivo de describir y explicar porque los niños se convierten en personas emocionalmente apegadas a sus primeros cuidadores, así como los eféctos emocionales que resultan de la separación.

Lo que veo.

Fecha: 11 y 13 de Octubre.

Hora:10 Am. 10:16 Am

Lugar: Sambartolome aguas calientes Guanajuato.

Mi prima tiene 6 años

Y observo que casi no tiene apego con su mamá, dice que la quiere mucho pero que prefiere estar con su papá. A pesar de eso ella tiene apego seguro ya que ella tiene la seguridad de que sus papás van a regresar por ella, en un momento que sus papás salieron le pregunte que si no tenía miedo que sus papás no volvieran, a lo que ella me respondió que no que sus papás siempre le dicen que van a regresar por ella, esta es otra característica del apego seguro que aunque sus papás la dejen ella tiene la seguridad y la confianza de que sus papás van a regresar.

Lo que infiero.

La teoria del apego es muy cierta ya que sugiere que el apego es importante para la supervivencia de un niño.

Cómo me siento.

El día martes 11 de octubre me sentía nerviosa porque, al principio pensé que se me y va a olvidar todo pero no fue así y después me sentí más relajada. Y el día Jueves estaba espantada porque a lo mejor ese día mis tíos no y van a poder estar en su casa pero después se soluciono y me relaje un poco mas.

Marisol Guerrero de santiago. Vespertino.Puericultura. Cbts.118. Observación 1. 14/10/2022.

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plusdigital · 2 years ago

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Adelgazar

Comer es un placer cuando alimenta los sentidos. “¿Cuánto peso perdemos durante la actividad sexual regular (un mínimo de 72,4 veces a la semana)?”, se pregunta Richard Smith en Cómo adelgazar follando. Los intentos realizados para averiguarlo han resultado un fracaso, responde. “Probablemente, a causa de la ignorancia de los investigadores y de la poco acertada selección de sujetos. Un experimento destinado a determinar las calorías que se queman durante los juegos previos se interrumpió bruscamente al quedarse dormidos ambos participantes. Unas pocas excepciones aparte, se considera la forma menos aburrida de ejercicio físico”. De hecho, “quienes se abandonan a ello no tienen más que palabras de elogio para los increíbles beneficios que proporciona”. Lo apoyan las “vigorosas exclamaciones de apoyo”, tales como “me gusta” y “es agradable”. Condimentado con humor, el libro cubre “todos los aspectos concebibles” del contacto carnal para ofrecer una visión general de las saludables repercusiones para el cuerpo y la mente. Su autor sirve una guía informal a la carta.

Las tablas ilustran que una hora de intenso toqueteo, “incluyendo las fases de retorcerse, serpentear y gemir pidiendo más”, elimina fácilmente “el equivalente a cinco tragos de crema de menta o una ración doble de tarta de cumpleaños”. Una hora de juegos previos (114 respiraciones por minuto) o 18 minutos de penetración compensan una ración grande de pastel de chocolate.

Otros ejemplos: -26 minutos de penetración ininterrumpida más un orgasmo de 9 minutos: 2 raciones con doble de queso, albóndigas y champiñones. -15 minutos de sexo oral: 11 uvas.

-62 minutos persiguiendo a la pareja por la habitación a trote suave, o 2 horas de batalla con almohadas de 10 kilos: medio litro de helado.

-Beso apasionado: 26 calorías.

-Denudarse con o sin el consentimiento de la pareja: 12 / 187.

-Quitarse los calcetines sacudiendo violentamente los pies: 418.

-Abrir el sujetador: empleando dos manos firmes, 7; una mano temblorosa, 96.

-Cualquier intento de bajar las bragas sin antes quitarse los pantalones: 375 (otras 100 calorías si lo consigue).

-Confesar lo que de verdad excita: 5 calorías.

-Cunnilingus: 15.

-Felación (mamada): 30 (“requiere casi el doble de esfuerzo que el cunnilingus, porque se utilizan más músculos; en especial, los del cuello y los ojos”).

-Poner el condón: con erección, una y cuarto; sin, 300 calorías.

-Penetración: si la mujer está preparada, un cuarto; si el hombre no lo está, 274.

-Orgasmo: real, 27; fingido, 160. Clitoriano, 15; vaginal (en el supuesto de que exista) / penil, 21; anal, 25, y oral, 30.

#humor #libro #adelgazar #comida #diversión #sensaciones

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trabajostranscripciones · 3 years ago

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Pierde hasta 11 kilos en 2 semanas siguiendo la dieta del huevo

Si estas buscando un plan de alimentación que te ayude a perder peso en poco tiempo puede que la dieta del huevo duro sea la mejor alternativa para ti. Este régimen asegura que, si se siguen las recomendaciones a raja tabla, se puede llegar a adelgazar 11 kilos en sólo dos semanas. Lo que propone es un menú semanal que se centra en el consumo de dos a cuatro huevos duros por día y vegetales, así…

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n1k1y4dead · 6 years ago

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Arruine tantos momentos por estar triste

Creo que ya no me acuerdo de mi vida sin depresión, desde los 11 años que vomito

Empece una vez cada tanto a los 12 ya una vez por semana. Y fue aumentando hasta que a los 15 fue todos los días todas las comidas y fumar para no comer, me sentía tan mal que me cortaba las piernas. A los 16 empece a vomitar con sangre, mi peso mínimo fue de 47 kilos cuando ahora estando sana peso 60. En ese mi peor momento apareció alguien que me hacia sentir hermosa, inteligente, me escuchaba empece a dejar de cortarme, a los 4 meses me pongo de novia totalmente enamorada a los 4 de estar juntos empece a dejar de vomitar. Me iluminó la vida el era mi motor. Estuvimos 3 años juntos. A los 2años y medio de nuevo depresión sentirme fea querer morirme. Psiquiatra. Para cuando cumplimos 3 años me diagnostica con trastorno depresivo mayor, me querían medicar y que haga un tratamiento a distancia de una clínica de recuperacion, para los 3 años y un mes me sentía tan fea que ya no quería que me toque. A los 3 años y dos meses le corto, el merecía una mina sin tantos mambos. Sana.

Hasta el dia de hoy extraño la sensación que el me daba de estar viva. Nunca deje de amarlo.

Todavía sigo con depresión a dos años y medio de empezar el tratamiento

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rginternetpress · 3 years ago

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Andrés Marieyhara se enfrentará nuevamente al barro

Un Fafe, Portugal, bajo lluvia, recibió a Andrés Marieyhara quien afrontará entre mañana y el sábado 12 de marzo, la primera fecha del Campeonato Peugeot Rally Cup Ibérica.

Con todo el equipo instalado en el Parque de Asistencia, Marieyhara y su nuevo copiloto Ariday Bonilla saldrán a realizar los reconocimientos de una ruta que ya se anuncia, será durísima.

Al respecto, Andrés Marieyhara dijo lo siguiente: “bueno, nuevamente barro, diferente, pero nuevamente barro. Ya nos han dicho algunos españoles que el barro de Fafe no tiene nada que ver con el de Lorca de la semana pasada. Aquí es muy peligroso, especialmente por las grandes bajadas. El año pasado Fafe presentó las mismas condiciones y para la Peugeot Rally Cup Ibérica fue durísimo, muchos abandonos. Pero bueno, nos vamos entendiendo bien con Ariday y veremos en los reconocimientos y shakedown como nos adaptamos a todo esto que es bien nuevo”.

El Peugeot 208 Rally4

Nuevamente las tripulaciones exprimirán a los Peugeot 208 Rally4, como se viene haciendo desde la edición de 2020. Se trata de un vehículo de competición construido sobre la archiconocida plataforma CMP dentro del grupo Stellantis. Basado, por supuesto, en el 208 de calle, pero con unas buenas cualidades que le hacen ser un auténtico ‘superventas’.

En cuanto a su motor, el coche de la firma del león equipa un tricilíndrico PureTech turboalimentado de 1.2 litros con 208 caballos de potencia máxima y 290 Newton metro de par. Gestionado por una centralita Magneti Marelli, el motor va asociado a una caja de cambios secuencial Sadev de cinco velocidades.

Diferencial mecánico autoblocante, suspensión ajustable de tres niveles, peso mínimo de 1.080 kilos –1.250 si contamos a la tripulación–… En definitiva, es un tracción delantera que permite empezar a buscar ciertos límites antes de dar el salto a algún bólido más ‘grande’ con tracción total, como el Citroën C3 Rally2.

Los pedidos de unidades del 208 Rally4 para la Peugeot Rally Cup Ibérica deben realizarse a través de Sports & You, que es el distribuidor oficial de Stellantis Motorsport para Portugal y España.

Horarios

Respecto a la carrera específica para la Peugeot Rally Cup Ibérica, serán dos etapas con el siguiente detalle y horarios (HORA URUGUAYA):

VIERNES 11 DE MARZO

10.00 horas Práctica Libre

12.00 horas Shakedown

13.30 horas Clasificación

18.08 horas SE 1 (Fafe) 1,470 Kms.

SÁBADO 12 DE MARZO

06.00 horas SS 2 (Boticas 1) 15,050 Kms.

07.17 horas SS 3 (Cabeceiras de Basto 1) 10,840 Kms.

08.20 horas SS 4 (Vieira do Vinho 1) 16,930 Kms.

09.20 horas SS 5 (Luilhas 1) 11,860 Kms.

12.09 horas SS 6 (Boticas 2) 15,050 Kms.

13.26 horas SS 7 (Cabeceiras de Basto 2) 10,840 Kms.

14.29 horas SS 8 (Vieira do Vinho 2) 16,930 Kms.

15.29 horas SS 9 (Luilhas 2) 11,860 Kms.

Total de carera 524,350 Kms (110,830 de SS)

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dfdreh · 3 years ago

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Ni Jordan en su paso por Carolina del Norte logró esas cifras

Los presentaron como estrellas de cine, llegaron al centro de la pista del mítico parquet del Madison Square Garden, y se abrazaron. La pelota voló hacia el cielo y por allí debían estar ya Pau y Marc Gasol, que iniciaron su viaje entre las estrellas para pasar a la historia de la NBA. El 'All Star' 2015 se recordará siempre por el vuelo de los dos hermanos, por un salto inolvidable que forma ya parte de la pinacoteca del deporte espaol. Yo miro las series de 7 en 7, sólo respondía a Palmario que me hablo de los siguientes 17, mi estimación para estos 7 que van era de 4 victorias y tres derrotas; y llevamos 3 victorias y una derrota. Mira Marzo. No solo han de ganar a los del Oeste que están por debajo para meterse. Con 10 de 17 en tiros de campo y 11 rebotes, nunca un novato había hecho una actuación tan buena en ese partido tan importante, e iguala la anotación del UNC de Walter Davis en 1974. Ni Jordan en su paso por Carolina del Norte logró esas cifras. Pues claro que lo será, si es un Carmelo pero más listo y con mejor lectura del juego, debe ser la apoteosis.. It's apples and oranges." Simple and accurate. Let this be the end ofNBCS Bay AreaReport: If Crawford traded bought out, Warriors

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the frontrunnersThe Warriors are reportedly targeting a former member of the Kings. polo raflorene Golden State is "in talks" with free agent forward Omri Casspi, according to USA Today Sports Amick. Pero el castillo que era su idílica vida privada se empezó a desmoronar el día que su esposa Siovaughn le pidió el divorcio cansada de sus aventuras extramatrimoniales. La lucha legal es tan fuerte que Siovaughn le ha exigido a ' Flash' que haga pública la lista de todas sus amantes. Pues quiere saben quién de ellas es la responsable de que su marido le infectase con una "enfermedad sexual".. Además, como ya he dicho antes, sus 25 puntos están por debajo de la media de cada una de las 6 últimas temporadas. 13 11 Martín77, te equivocas con respecto a lo que quiero que ocurra. Pero sin Odom y vuelva o no Bynum la semana que viene (que volverá lejos del 100%), con un calendario que será cazadora vaquera tommy hilfiger menos facilito, los Lakers empezarán a perder muchos partidos. Pero hay jugadores a los que se les ha cogido ya la matrícula y siempre son sospechosos, mientras que otros como Durant tienen bula permanente. Porque digo yo que no estará reido ser muy bueno (el mejor a día de hoy) con ser muy bien tratado por los árbitros, también. El caso es que si Harden tira 20 tiros libres en un folie samsung j6 2018 pt tot telegonil partido no se dice lo mismo que si lo hace Durant y para ello la calidad de cada uno no tendría que influir. Y eso sin tener en cuenta a los Spurs. Si de verdad eligirias a Melo antes que CP3 o Griffin para intentar ganar la 2014, pues que te digo, para gustos colores. Yo creo que no, y creo que la mayoría de los GM y/o analistas tampoco. Morrow triplista fiable, kirilenko todo el mundo sabe lo que aporta, folie samsung j6 2018 pt tot telegonil de odo, de los mas completos, farmar un muy buen base suplente, y green está demostrando una gran evolucion. Y por fuera de deron no hace falta hablar, hace de todo, brooks un escolta superclase con mucha proyeccion, anotador, wallace uno de los ejores defensores, rrebotea, aporta de todo. Morrow triplista fiable, kirilenko todo el mundo sabe lo que aporta, de odo, de los mas completos, farmar un muy buen base suplente, y green está demostrando una gran evolucion. Antes de la última tanda de reuniones, que contaron con la presencia de un mediador federal y que nike hypervenom all black terminaron con las posturas más alejadas que nunca, Stern había anunciado que si para el final de esas reuniones no se había llegado a un acuerdo, más partidos serían cancelados. Incluso habló de suspender el inicio de la temporada hasta después de Navidad. Algo que muchos entendieron más como una amenaza que como una posibilidad real.. Vive mucho m de sus penetraciones. Kobe es mucho m completo con buenos porcentajes en gotcha karkötő todas las zonas del campo. Kobe tiene mucho mas talento a la hora de fabricarse sus propios tiros, con un repertorio muy amplio, quiz el m parecido a jordan en este sentido adidas fg(no estoy diciendo que sea igual, solo que es el que m se le acerca) En su carrera bati numeorsos records y en otros se qued solamente por detr de WC. Leonard tuvo que hacer la suya dos o tres veces con malos resultados también, porque prefirió hacer la suya a dársela a parker. Bueno, antes que me liquiden por esto, me vi el encuentro completo, espero que el que me rebata haya hecho lo mismo. Entra Manu y sacan +6 de parcial (1 fallo y 2 t/l de Manu), empiezan los fallos de LaMarcus y ya entran Diaw y Bellinelli. Hay personas que tienen una constitucion delgada y por mucho que hagan no engordan. Letizia esta delgada pero sus hermanas tambien se ve que son de costitucion delgadas. Yo recuerdo que cuando era mas joven, comia de todo (siempre me ha gustado la buena mesa) y no lograba subir mas de dos kilos, yo me desesperaba porque no me gustaba estar tan delgada, queria culo y caderas y tetas que a mi me parecia mas atractivo,y la ropa no me quedaba bien pensaba que no gustaba a los chicos y recuerdo que me hechaba mantequilla en la leche, la diluia

cizme din denim

, y tambien tomaba la leche condesada, que decian engordaba mucho mis amigas se escandalizaban diciendo que cometia autenticos delitos dieteticos, y zattini promoção de botas me decian que suerte que no engordas,,,,,,mientras unas me miraban con envidia otras y sobre todo otros me decian que pasa no comes?????, estas esqueletica en fin que entre unos y otro lograban amargarme la existencia que pase a otra etapa en mi vida las circunstancias, tuve dos hijos no he logrado engordar como yo queria pero ahora estoy muy bien 50 aos, mido 1,70 y peso 62 kilos y estoy estoy estupenda de la muerte fin que a mi Letizia me parece que esta delgada, pero esta muy guapa y ya engordara, porque por lo que se la encanta la buena mesa y si no engorda es porque no puede engordar ya engordara y segura igual de estupenda..

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