#céréal bio

[bouffar3000]

Sticks fromages de Céréal bio

Depuis quelques temps, les mozzarella sticks envahissent nos supermarchés. Puisqu'il s'agit d'une recette végétarienne, il était temps que les marques spécialisées s'y essaient. Voici donc la version de Céréal Bio dans sa gamme d'apéritifs "veggie". Première raison de s'inquiéter : le paquet trône dans son rayon non réfrigéré. Le fromage, quand même, ça se conserve mieux au frais non ? Bizarre...

Une fois l'emballage plastique sorti de la boîte, on constate que les sticks baignent quasiment dans l'huile. Étrange. Une fois le plastique ouvert, l'odeur caractéristique des produits végétariens cheap envahit l'air. Non vraiment, y a un truc qui cloche. Mais oui : ça pue le tofu. Un rapide coup d’œil sur la liste des ingrédients révèle la supercherie : 70% de tofu, 5% de mozzarella. Ces "sticks fromages" n'en ont que le nom. Mais faut avouer que "Croustibat gluant de tofu", c'est moins vendeur.

Après un passage au four, on constate qu'on est loin d'obtenir une panure croustillante. Quant au coefficient de "fromagesticité", vous vous doutez bien qu'avec quatorze fois plus de tofu que de mozzarella, il est inexistant. Il faudra donc faire couler la sauce à flots pour camoufler le goût peu ragoûtant de tofu, qui disparaît bien vite en bouche pour ne laisser que le fantôme d'une présence oubliée.

Rédigé par Jumbo

[prsfood]

NUMBER REFERENCE SHEET

DRINK DANAO INSTEAD OF JUICE, SAME NUMBERS BUT MORE FILLING

spoon measures are always more accurate with mL

ketchup serving is cuillère à café (13g)

PASTA/RICE/CONSERVES

Farfalle Complètes - Casino BIO 346/100gr

Penne Rigate au blé complet - Turini 337/100g

Ravioli, Pur Bœuf - Carrefour - 400 g (1 personne) = 1/2 177.5

Haricots blancs à la tomate - Notre Jardin (marque repère Leclerc) - 400g LOWEST 66/100g = 132 for 1/2

Haricots verts Très fins - Carrefour - 220 g = 1/2 can 31

Pousses de haricot mungo croquants - Carrefour = 26/100gr égouttés use as pasta

SAUCES

LOWEST Pasta sauce Provençale à l'huile d'olive vierge - Carrefour 47/100g

Napolitaine aux légumes cuisinés - Carrefour 53/100g

Salsa medium - Carrefour 44/100gr

Salsa fajitas - Tables du monde (Marque repère - leclerc) 42/100g

Ketchup allegé (—30% sucre) U 79/100g

Sauce salsa - Carrefour 45/100g

SPREADS ETC

nutella 80/15g

Crème fraîche légère épaisse 15% de MG 30g = 51

Confiture de cerise -30% sucres - Carrefour 161/100gr

MEAT

saucisses de volaille aux herbes - Le Gaulois 93 for big one (cut it in 2)

DAIRY/ EGG

1 medium egg = 53

1 large egg = 72

1 extra large egg = 80

YOGURTS

Monoprix Purée de pommes et poires, sans sucres ajoutés 42

BREADS/OTHER

La Boulangère - Pains du Monde Pains spéciaux libanais 123

Panorient - Pains du Monde 5 pains libanais 122

Monoprix Pancakes brunch (small) = 60

Pain de seigle (massive) = around 140 (mono gourmet) 143 (bjorg)

1 strand spaghetti = 3

6 petits pains précuits - Auchan 122

SWEET SNACKS

coco pops bar = 84

25g/11 mikado = 120

row milka au lait = 88

Kinder choco = 71

Kinder maxi = 119

muffin au chocolat bonne maman = 61

crunch snack bar = 206

BN fraise 74

Kinder country = 132

Skittles sour = 179

Skittles fruits = 182

Mars = 190

M&Ms choco = 200

Smarties mini box = 67

Lion peanut = 205

Lion = 203

Kit kat chunky = 245 for whole thing

Kitkat = 234

Kinder bueno (x2) = 244

Kinder bueno white (x2) = 222

Twix (x2) = 248

Twix white (x2) = 232

Pims red = 53

St Michel mini brownie chocolat 144

M&m's biscuit = 102

Biscuits Thé - Lu = 32

Petit LU pépites de chocolat = 38

Sablés beurré nantais LU = 30

Belvita chocolat et céréales complètes LU = 54

Snickers 241

Snickers white 241

Crunch = 102.8/row

Pims framboise - 50

LU petits coeurs chocolat = 20

Monoprix 2 langues de chat = 25

Coqueline 3 chatons Fraise - LU = 26

Lulu barquette framboise = 23

1 boudoir = 22

St michel madeleine = 72

Gaufrettes enrobées de chocolat - Carrefour = 101 for 2

SALTY SNACKS

Lays nature (25g) = 135

Heudebert crackers blé & riz = 106/25g

7 Tuc classic = 116

Tuiles goût nature - Monoprix 20g = 105

SWEET SNACK PACKS

snack pack LU choco grano (x3) = 186

LU petit écolier snack pack (x2) = 126

Mini BN fraise = 30/biscuit

Pitch choco = 136

Pitch fraise = 130

Pépito snack pack mini rolos coeur fondant au lait x6 = 186

Pépito snack pack chocolat au lait x2 = 98

Pépito pépites snack cake 133

Pépito Marbré snack cake 119

Mini Prince x6 210

Le véritable petit beurre "dans la poche" LU = 111

Lulu l'ourson fraise cake = 111

Brownie gros éclats de noisettes - LU = 141

Napolitain original - 128

Miniroulés l'original aux fraises LU = 79

Véritable petit écolier tendre coeur = 103

Savane pepit' cake = 129

Savane barr' cake = 121

Savane chocolat noir cake = 117

Savane jungle fraise cake = 106

Savane tout chocolat = 110

Savane p'tit déj fraise = 107

Petit LU Moelleux cake = 127

Nutella & Go! = 246

SWEETS

Dragibus Haribo 40 g pack = 150

Chamallow = 17,2/piece

Fraises Tagada - Haribo - 30 g pack = 112.5

CARenSAC - Haribo - 40 g = 152

L'ours d'or - Haribo - 40 g 137.2

Bonbon piments - U = 14/bonbon de 4g

Bonbon cola Carrefour = 11

Sucettes carrefour = 47

Têtes brulées sucettes mix = 33

Sucettes rondes (circular and flat) - Carrefour = 44

Bonbons goûts fruits sans sucres - Belle France = 8

Ricola menthol extra fort sans sucres = 8

Mini gélifiés assortis - U Mat & Lou x10 bags = 91-96

Gélifiés fraises - U Mat & Lou (tagada style) = 15/piece

Carambar Goûts Fruits = 26

carambar mini 14 = 14

Mentos fruit whole roll = 148 (14 pieces, 10,5/piece)

Mentos menthe = 8/piece

Sucette ronde spirale moyenne = 152

M&Ms peanut = 230 (10/piece)

biscuits Galettes à l'avoine Carrefour 37

NUTS & SEEDS

25 pistachios w/shell = 100

14 almonds = 98

30g sunflower seeds in shell = 95

VEG/LEGUMES

100g black beans (mush them) = 107

GOING OUT FOR COFFEE?

Mcdo café au lait = 50

White sugar stick (5g) = 20

ICE CREAM

Mars beurre salé ice cream bar 123

Cône glacé mcdo france citrons framboises extreme = 145

Petits cônes fraise et vanille - Auchan = 115

Sorbet citron = around 50/2 boules everywhere

sorbet mangue = around 62 everywhere

Classic - Mr. Freeze = 10

COOKING/PREPARATIONS - make in rectangular pan so can see when dividing

Carrefour préparation dessert moelleux au chocolat 1 portion (70g) 1/8 cake = 215 (maybe reduce it by using diet coke or sprite zero instead of milk and eggs) if without eggs, 202

Préparation pour Moelleux au Chocolat - Nestlé (10 parts), made without eggs or butter = 158

Mon Moelleux Nature - Casino

Mon Cœur De Nuage - Ancel 1/8 with diet soda = 188

READY MADE THINGS

Auchan and Carrefour have the lower cal rice

Riz à la Cantonaise Express' - Carrefour = 168

Céréal Bio Cuisiné Ravioli tomates, tofu & basilic bio 267

Bjorg Tofu nature, sachets fraîcheur 164,1

Monoprix Hachis parmentier 318

Monoprix Lasagnes bolognaise 348

monop Thiriet Colin d'alaska, moules, sauce crème et écrasé de pommes de terre 261

GOING TO A FAST FOOD RESTAURANT ? Ask for no mayo or no meat

MCDONALDS

EATING?

petite salade w/ vinaigrette (75)

Chicken mcnuggets x4 (179)

Cheeseburger without meat (210)

Les deluxe potatoes (220)

Pancakes nature x2 220

Le mcfish (228)

Petite frite (231)

Le hamburger (253)

Le croque mcdo (260)

Chicken nuggets x6 (270)

Le petit italien (292)

La salade manhattan (296)

Le cheeseburger (302)

Deluxe potatoes grande (310)

Le p'tit wrap crispy mozza (312)

Le p'tit ranch (320)  

Le filet-o-fish (331) without sauce is 302

Frite moyenne (340)

Le double cheese (443)

Le mcchicken (444) (MAYO IS 100 CALS) ask for ketchup instead of mayo

Le poisson ranch (460)

Le poulet ranch ketchup (471)

Le big mac (503)  

Royal bacon (505)

DESSERT?

Sundae nature avec éclats cacahuètes sans nappage = 152,5

Frappé marshmallow = 184

Very parfait coulis fraise = 210

Mcflurry nature = 220

Mcflurry oreo = 257

MCCAFE?

le café au lait = 50

le macaron cassis = 65

le double latte = 66

le macaron cerise = 71

le smoothie pêche framboise = 84

le canelé d'aquitaine = 87

le jus d'orange = 110

le croissant = 205

le new york donut = 234

la blueberry pie = 237

le pain au chocolat = 242

le donut nature = 287

BURGER KING?

Hamburger = 278

Petite frites = 291

Onion rings = 269

King nuggets = 278

King sundae = 230

King fusion = 237

Donut = 314

Caesar salad = 405

Salade veggie = 265

Petite salade = 35 (w/vinaigrette)

SUBWAY?

SANDWICHES

(��tablies à partir de la recette du Sub 15 cm classique)

Veggie Delite = 227

Jambon = 280

Dinde = 283

Poulet = 283

Boeuf = Pastrami 289

Poulet* Tikka = 298

Poulet* Teriyaki = 299

Subway Steak & Cheese = 352

Thon = 362  

Subway Melt = 384

Steak de légumes = 387

Steakhouse Melt = 415    

Italien B.M.T = 420    

SALADS

Jambon = 105

Poulet = 108

Dinde = 108

Poulet* Tikka = 123

Thon = 187

DESSERT

Cookie oatmeal raisin = 195

Cookie raspberry cheesecake = 207

Cookie white choc chip macadamia nut = 213

Cookie double choco = 215

Cookie choco chip = 218  

EXTRAS/INGREDIENTS

Fromage americain en tranches = 49

Fromage pepperjack = 52

Vinaigre = 1

Bacon = 35

POMME DE PAIN

Norvégien 418 Vilageois 338 Cookie choco 123 Pain au choco 193 Ruban Bleu 348 fromage blanc coulis de framboise 120 Salade César 202

La brioche dorée sandwich le multicéréales jardinier 383 Paul sandwich atlantique 338 KFC Aiguillettes de poulet 312 Quick cheeseburger 275 Leclerc sandwichpoulet rôti crudités mayo allégée 282 Monoprix sandwich écrevisse sauce yaourt citron

SANDWICHES ON THE GO

CHEZ PAUL

THÉ

Dieppois sandwich 544 Jambon beurre 534 Sandwich tomate mozzarella 528 Croissant 264 Chausson aux pommes 284 Pain au choco 297 Eclair au café 278 Grillé aux pommes 314 Tartelette pommes 331 Cheese benoîton batonnet 180 Tartelette framboise 269 Soft bretzel 239 Thé canelé 178 Olive benoîton 145 Pizza royale slice 410 Benoîton choco 196 Raspberry macaron 228 Charlotte poire chocolat 460 Tartelette aricots 283 Merveilleux choco noir 406 Fraisier chantilly 339 Charlotte vanille fraise 385 Merveilleux choco blanc 416 Eclair au choco 309 Tartelette fraise 277

Le sandwich viennois mixte crudités 528 Le sandwich grainé poulet 569 Le sandwich polka jambon cru 422 Le sandwich au lin, saumon et avocat 451 Le mini sandwich au lin, saumon, avocat 226 La salade lentilles, saumon et avocat 167

Baguette paul (1=250g), 1/2 = 347.5

(Pointy one) : 1/2 = 343.75

PAUL from alt site :

SANDWICH CHEVRE LEGUMES D'ETE 468

SANDWICH SAUMON ANETH 536

SANDWICH TOMATE MOZZARELLA (V) 523 SANDWICH FROMAGE ROSETTE 470

PAUL from calorie counter site :

Sandwich Pavot Poulet 497 Salade Tomate Mozzarella 212 Sandwich Pavot Jambon Cru 522

Pain complet 1 tranche = 72 Pains individuels : pavot = 144 Salade paulette 300 Salade boeuf 339 Salade clothilde 350 Salade composée poulet 280 Salade saumon roti 265

Sandwich charlemagne poulet 428

Benoîton complet aux fruits 138 Salade Montagnarde 318 Salade Paulette 220 Sandwich Montagnard 487 Yaourt Mûre myrtille 167

LA BRIOCHE DORÉE

LE PETIT BRIOCHÉ DU PRIMEUR 315 LE PANIER VEGETAL (w/ pasta) 251 LA TARTADE DU PRIMEUR 193 LE CIABATTA MÉDITERRANÉEN 523 LE SAUMON GREMOLATA 229

LE PETIT BRIOCHÉ MIXTE 314 283 LE CHAMPÊTRE 447 Le poulet 466

SALADE CÉSAR 347 SALADE ITALIENNE (w/ pasta) 361

Croissant 294 Torsade choco 294 Chausson pommes 306 Briochette sucre 292 Bretzel 250

BAGUETTINE CHORIZO 200 BAGUETTINE OLIVES 172 BAGUETTINE CHOCOLAT 215 BAGUETTINE AUX FRUITS 62

TARTELETTE AUX FRAMBOISES 330 ÉCLAIR AU CHOCOLAT 204

CAFÉ CREME 56 CHOCOLAT PETIT 115 CHOCOLAT VIENNOIS PETIT 122 CAPPUCINO PETIT 97

BOOZE

BEER

heineken 330ml 139

guinness 35

heineken 35

kronenburg 38

corona 42

koelsch 43

lager 43

bière brune 46/100ml

carlsberg 50/100ml

bière blanche 52/100 ml

Bière pression forte 55/100ml

desperados 61

leffe 61

most cheese pizzas are 800-1200 per pizza, get your fave (margherita) or veg w/o cheese

Prêt à manger sandwiches : Baguette saumon fumé, fromage nature & aneth 453 Slim Le Super Club 255 / baguettes : Cœurs d'artichaut & Basilic 454 Losange - Tomates séchées & Œuf Mayo 367 Losange Saumon fumé & Fromage nature 332

Salades : Écrevisses* & Quinoa 325 Falafels, Féta & Poivrons marinés 206 Lentilles & Avocat 318 Lentilles & Saumon fumé 307 Lentilles, Poulet & Œuf poché 264 Asian Veggie 393

Recettes chaudes : Hot Pot - Tajine de légumes 298 Hot Wrap Poulet & piment chipotle 428 Tarte provençale 428 Toastie - Mozzarella & Pesto 441

Soupes - ALL EQUAL OR UNDER 240 :

Accompagnement Pain Losange & Beurre (Bread n' Butter) 236

Lentilles & Kale aux épices grillées 216

Soupe à la Tomate 199

Soupe de Carotte & Coriandre aux épices douces 181

Soupe de Poulet & Brocoli 133

Soupe de Poulet & Chorizo fumé 233

Soupe de Poulet & Légumes thaï 234

Soupe de Poulet à la mexicaine 189

Soupe de Poulet au Curry Coco 222

Soupe façon Chili Veggie 213

Soupe façon Tajine de Légumes 188

Soupe froide - Gazpacho 115

Soupe froide - Petits pois & Menthe 124

Soupe indienne courge Butternut & Coco 240

Soupe Miso 32

Velouté de Poulet 140

Viennoiseries :

Croissant au beurre 304

Pain au chocolat 284

Pain aux raisins 356

Giant nori wrap poulet sésame 352 Petit pot de fromage blanc 0 71

Cappuccino 92 Popcorn 143 Focaccia 253 Skinny latte 82 Flat white 75 Fruit salade 47

Boissons : Flat White 80 Latte 114 café Macchiato (café taché de mousse de lait) 5

[magic-office]

La lunchbox que tous vos collabs vont vous envier

« Tu viens à la cantine ?

Non, déso, aujourd’hui j’ai lunchbox.

Si les flageolets de votre self, ou ceux du café d’en bas, commencent à vous créer de sérieux ballonnements (voir à ce sujet notre article Comment faire caca au bureau en toute discrétion) mais que perdre votre soirée à préparer votre déjeuner du lendemain vous déprime, il existe une solution : la lunchbox prête en cinq minutes chrono qui va vous faire économiser vos tickets resto et surtout,  vous donner une vraie bonne raison de savourer votre pause-déjeuner (autre que les blagues désopilantes de Gégé de la compta).

Rassurez-vous, pas besoin d’être une instagrameuse rassasiée après trois feuilles de kale pour apprécier les vertus de votre lunch box nouvelle génération.

C’est dans les vieux pots qu’on fait les meilleurs soupes (ou pas)

Comme vous disait votre maman avant que vous ne partiez à l’école en pleurnichant, un bon écolier doit avoir de bons outils. Ce vieil adage maternel s’applique aussi à la lunch box : sans récipient adapté, pas de déjeuner réussi. Il faut trouver le bon compromis entre le caisson isotherme multifonctions (qui ressemble à un cercueil de cryogénisation pour légumes) et le tupperware en plastique tout tristoune. Bref, déterminer LE récipient qui vous donnera envie de l’ouvrir.

Pour les adeptes de repas chauds, mieux vaut privilégier une lunch box isotherme ou passant au micro ondes (en vente chez Ikea, Greenweez). Pour ceux qui considèrent qu’un repas doit être beau avant d’être bon, mieux vaut jouer sur la transparence pour se mettre les papilles en appétit ; pour ça, un bocal en verre ou plastique fera l’affaire. Enfin, la version bento comblera celles et ceux qui aiment compartimenter leur nourriture (ou les nostalgiques des plateaux-repas servis en réunion). Il existe même des sacs à main isothermes chez le-panier.

En rang d’oignon

Votre contenant choisi, voici venu le moment de déterminer son contenu. Pour un repas aussi rassasiant que réjouissant à l’œil et au palais, la règle d’or est de faire le bon mix, approuvé par tous les nutritionnistes : légumes-féculents-protéines.

Qu’elle soit à la viande ou au yaourt, votre sauce doit tapisser le fond de votre box, histoire d’éviter que les autres ingrédients ne s’imbibent. Mieux : prévoir un petit récipient de sauce à part, voire demander à votre office manager (vous ?) qu’il achète une bouteille d’huile et de vinaigre pour l’ensemble des collabs. Ensuite, pensez la répartition en fonction du poids de vos ingrédients : en premier viennent les ingrédients lourds (généralement les féculents) et en dernier les ingrédients légers ou fragiles, comme la salade.

Varier les plaisirs

La variété est l’autre maitre mot de votre lunch box. Il suffit parfois de quelques ingrédients phares pour customiser un repas : si le surgelé ne vous effraye pas, Picard propose une large variété gamme de produits abordables et de bonne qualité (et la bonne nouvelle, c’est qu’ils acceptent les tickets restaurants). Les boulettes kefta transforment un simple mélange de boulgour, carottes, noisettes et raisins secs en déjeuner oriental. Les edamame, eux, associés à du saumon en tranche, de l’avocat et un lit de riz brun, vous embarquent au Japon. Les mélanges tout prêts de boulgour, quinoa, lentilles… de chez Bjorg ou Céréal Bio constituent également une bonne alternative aux riz et autres pâtes.

Pour achever d’épater vos co-bureau : un fond composé de sablés ou galettes type Goulibeur, deux cuillères à soupe de Lemon Curd (en vente chez Marks&Spencer), des morceaux de meringue concassées parsemées sur le dessus, et hop ! Voilà une tarte au citron du délice. A décliner à l’infini, en remplaçant le lemon curd par de la compote ou de la mousse au chocolat, les biscuits sablés par des crêpes dentelles, les meringues par des raisins secs ou des amandes effilées.

On vous laisse, on a faim.

[leplatdujour]

En ce moment, je suis en formation, et j’adore composer des repas à emporter pour déjeuner sur place. Vendredi, c’était salade de chou rouge, maïs et algues avec une vinaigrette à l’huile de sésame et au miso, et sandwich mayo vegan, jambon vegan (de la marque Céréal Bio) et cornichons.

[plaisirdedeguster]

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[mybrunettediary]

Aujourd’hui je vous dévoile la petite recette de mon healthy muesli ! Oui vous savez le fameux bol de céréales avec du yaourt et des fruits qu’on voit partout sur Instagram ! Non, vous ne voyez toujours pas ? Tapez #muesli et vous comprendrez !

Dernièrement je me suis lancé le défi de lever le pied sur le chocolat pendant quelques temps, histoire de voir ce que ça donne… J’ai eu envie de tenter après avoir vu un reportage où des personnes qui avaient mit de côté le sucre pendant un petit moment disaient se sentir beaucoup mieux dans leur corps. Donc je me suis dis, pourquoi ne pas essayer, après tout qu’est-ce que ça coûte ?

Donc dans un premier temps j’ai arrêter le chocolat, parce que je ne me sens pas vraiment prête à arrêter complètement et radicalement le SUCRE. Donc j’ai mit le chocolat de côté et vous savez quoi ma peau s’en porte beaucoup mieux, je n’aurai pas pensé que ce serait aussi radical, c’est à dire que je n’ai quasiment plus de boutons, de rougeurs, de points noirs, etc… Et ça c’est GÉNIAL !

Ayant arrêter le chocolat, j’ai donc du trouver des alternatives pour le goûter, c’est là que j’ai découvert le muesli…

C’est super bon, simple et rapide à préparer, il ne faut pas beaucoup d’ingrédients et en plus de ça c’est super healthy (= sain, équilibré), quoi demander de mieux ?

Donc voici ma petite recette personnelle :

– 1 pot de yaourt nature sur lit de fruits rouges YOPA de “Yoplait”

– 1 ou 2 fruits au choix (ceux que j’aime bien utiliser : banane, pêche, fraise…)

– 2 cuillères à soupe (ou +) de “Céréal Bio” amaranthe et fruits

  Et voilà le résultat, il ne reste plus qu’à déguster, bon appétit !

Si la recette vous a donné l’eau à la bouche et que vous avez eu envie de la tester, n’hésitez pas à partager vous aussi une photo de votre muesli so instagramable… Quoi ? On a bien le droit d’être fier d’avoir abandonné le chocolat ! ahaha

Bisous, Juliana.

Healthy Muesli Aujourd'hui je vous dévoile la petite recette de mon healthy muesli ! Oui vous savez le fameux bol de céréales avec du yaourt et des fruits qu'on voit partout sur Instagram !

[app4promos]

Catalogue Carrefour Faites pousser votre côté Bio Du 05/06/2018 au 18/06/2018. Rians La faisselle Bio, Céréal Bio Cup repas Veggie.. Feuilletez et télécharge... https://ift.tt/2GuP0Uq

[sophieglutenvrij]

Hier zijn ze gelukkig weer! De gluten- en lactosevrije supermarktaanbiedingen voor de komende week. Er is weer veel te melden. Natuurlijk weer veel Alpro, maar ook een paar super goede glutenvrije aanbiedingen bij Deen en Albert Heijn. Deze week zocht ik ook weer een aantal productgroepen uit waaronder AH stoommaaltijden en Tony’s Chocolonely.

Wil je weten welke aanbiedingen er nog meer zijn? Scroll dan snel naar beneden en check gluten- en lactosevrij in de aanbieding week 14!

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  Agrimarkt geldig van zondag 1 april t/m zaterdag 7 april 2018

  Lay’s of Doritos 3 zakken voor € 3,-

Glutenvrij zijn: Dorito’s cool americain, naturel, sizzling salsa, heatwave bbq & chilli, heatwave chipotle cream & chilli, Wokkels naturel en paprika en Bugles nacho cheese

Gluten- en lactosevrij zijn: Dorito’s naturel, sizzling salsa en heatwave bbq chilli

De hamka’s zijn niet gluten- en lactosevrij.

      Napoleon snoepkogels € 0,99 per zak

Alle varianten zijn gluten- en lactosevrij

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  Albert Heijn geldig van dinsdag 3 april t/m zondag 8 april 2018

  Alle Grand ‘Italia 2e halve prijs, ook de glutenvrij fusilli en penne.

De meeste Grand ‘Italia sauzen zijn ook gluten- en lactosevrij.

      Iglo vissticks glutenvrij 2e halve prijs

      Alle Schär en AH vrij van Gluten 25% korting

  AH Sla- of rundervinken 25% korting.

Beide varianten zijn gluten- en lactosevrij

    AH Stoommaaltijden € 1,- korting

Glutenvrij zijn: Kip-Tandoori, Kip rozemarijn, zalm-dille, bloemkool-broccoli risotto en kip groente curry.

Helaas niet lactosevrij

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  Boni geldig van woensdag 4 april t/m dinsdag 10 april 2018

  Aviko 2 zakken voor € 2,49

Alle varianten zijn glutenvrij. De aardappelkroketjes bevatten melk, de overigen genoemde soorten zijn lactosevrij.

      Hertog ijs mini € 0,99 per bakje

Glutenvrij zijn: karamel traktatie, slagroomijs, chocolade momentje, romige vanille, aardbeien avontuurtje, romig roomijsje, 3 chocolades, pecan-karamel vanille, koffie kwartiertje, kersen kadootje, stracciatella roomijs, koffie royaal, amarena kers, slagroom light, banana split en fruit mascarpone roomijs.

Helaas heeft Hertog nog geen lactosevrije varianten.

    Heinz sandwichspread € 1,- per pot

Glutenvrij zijn: naturel, fijne tuinkruiden, komkommer, mediterraan, pikante groenten en Tomaat lente-ui. De Tomaat lente-ui is ook lactosevrij.

    Unox soep in zak € 1,49 per stuk

Glutenvrij zijn: Biologische broccolisoep, Biologische paprika-courgette soep, Biologische tomatensoep met ui en laurier, Franse uiensoep, Kruidige tomatensoep, Linzensoep, proeverij romige tuinerwtensoep, Proeverij romige vergeten groentesoep, Romige pompoensoep en Romige tomatensoep met koriander en chili en basilicum

Gluten- en lactosevrij zijn: Biologische broccolisoep, Kruidige tomatensoep, Linzensoep en proeverij romige tuinerwtensoep

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  Boon’s geldig van dinsdag 3 april t/m zondag 8 april

  Knorr maaltijdmixen 2 stuks voor € 1,49

Glutenvrij zijn: Boerenomelet, Macaroni, Ovenpasta ham-kaas, Ovenpasta tomaat-mozzarella, Spaghetti, Spaghetti Bolognese en Tagliatelle

Gluten- en lactosevrij zijn: macaroni, spaghetti en spaghetti bolognese

    Ola Viennetta vanille 2 stuks voor 3,-.

Deze variant is glutenvrij, helaas niet lactosevrij

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  Coop geldig van maandag 2 april t/m zondag 8 april 2018

  Croky chips 2 zakken voor € 1,79

De bolognese, naturel en paprika zijn gluten- en lactosevrij. De saté is alleen glutenvrij.

  Alle Go Tan 25% korting

Gluten- en lactosevrij zijn: Woksauzen: red curry en green curry Chilisauzen: smokey srirachia, mango-ananas, sweet, extra hot en sriracha hot. Snacks/kroepoek: kroepoek naturel, Thai cassave, Sriracha cassave, Lentil organic chips, poppadums original, emping melindjo, emping blado Noodles: Mihoen, rice sticks en vermicelli glass noodles soe-oen Kokos: kokosmelk Asian naturals, Kokosmelk bio, Kokosmelk creamy, Kokosmelk organic, Cocos creme santen Smaakmakers/sambal/sojasaus: Rendang, Seroendeng, Sambal badjak, Sambal oelek, Sojasaus glutenvrij, saté marinade Boemboe’s: Sambal goreng boontjes Overige: atjar ketimoen, stem gember, gemalen kokos, bamboe scheuten, atjar tjampoer, gehakte knoflook, gehakte gember en gehakte lemon grass.

    Calvé pindakaas 2 stuks voor € 3,60

Alle varianten zijn gluten- en lactosevrij

    Tony’s Chocolonely € 2,19 per reep

Glutenvrij zijn: melk karamel zeezout, melk, melk hazelnoot, amandel-zeezout, melk noga, wit en donkere melk. De puur en puur pecan-kokos zijn ook lactosevrij.

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  Deen geldig van zondag 1 april t/m zaterdag 7 april 2018

Online te bestellen bij Deen.nl. 

Schär en SamMills 25% korting, Peak’s en Céréal 50% korting.

  Dream zuivelvervanger alle soorten € 1,50 per pak

  Unox Knaks € 1,25 per blikje

De meeste varianten zijn gluten- en lactosevrij

  Patak’s Indiase producten € 1,50 per stuk

De volgende pasta’s en curry’s zijn gluten- en/of lactosevrij

Gluten- en lactosevrij zijn: Madras saus, Mild curry saus, Tandoori curry saus, Tikka masala saus, Tikka masala paste, Mild curry paste en Madras paste

Glutenvrij zijn: Butter chicken saus en Korma saus

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  Dekamarkt geldig van zondag 1 april t/m zaterdag 7 april 2018

Alpro soya of almond drink € 1,- per pak

  Croky chips € 1,- per zak.

De naturel, paprika en bolognese zijn gluten- en lactosevrij. De saté is alleen glutenvrij

  Katja snoep € 2,- per zak.

De biggetjes, apekoppen en kokindjes zijn gluten- en lactosevrij. De Yoghurtgums alleen glutenvrij

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  Dirk geldig van zondag 1 april t/m zaterdag 7 april 2018

  Alpro soya of almond € 1,- per pak

  Knorr Chicken tonight € 1,- per pot

De hawaï en romige tomaat zijn glutenvrij. De romige tomaat is ook lactosevrij.

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  Emté geldig van zondag 1 april t/m zaterdag 7 april 2018

Calvé saus en/of Unox knaks 2e gratis

De meeste knaks zijn gluten- en lactosevrij

Voor de sauzen geldt:

Gluten- en lactosevrij zijn: mayonaise, mayonaise licht & romig, Belgische mayonaise, Fish ‘n Chips, Broodje Unox saus, Mosterdsaus, Fritessaus met kruiden, fritessaus, Chunky burgersaus, Samourai saus, Ketchup en Curry

Glutenvrij zijn: Yofresh, Knoflooksaus en knoflook kebab saus

  Hak stazakken 2e gratis

Gluten- en lactosevrij zijn: schotel: Bolognese schotel, Bonenschotel, Burrito schotel, Kidney bonen chili, Marokkaanse schotel en Roti schotel. De linzen curry schotel is glutenvrij, maar helaas niet lactosevrij.

Soep in zak: Bruine bonensoep met groenten, Mexicaanse bonensoep, Pompoensoep met rode linzen en kikkererwten en Tomatensoep met witte bonen. Allen gluten- en lactosevrij

  Lay’s Sensations of Oven baked 2 stuks voor € 1,99

Glutenvrij zijn: naturel, meditteranean herbs, fusion spicy tomato & herbs en mexican peppers & cream

Gluten- en lactosevrij zijn: naturel en fusion spicy tomato & herbs

De sunbreaks zijn helaas niet glutenvrij

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  Hoogvliet geldig van woensdag 4 april t/m dinsdag 10 april 2018

Alpro plantaardige variatie op yoghurt 2 stuks voor € 2,49

    Aviko aardappelschotel XXL € 2,29 per zak

De Hollandse schotel is gluten- en lactosevrij. De Zwitserse alleen glutenvrij

    Cheetos chips € 0,99 per zak

De meeste varianten zijn glutenvrij. De Cheetos Spinners zijn ook lactosevrij.

    Dream 2 pakken voor € 2,99

  Iglo Ping & Klaar 2 pakken voor € 4,89

Glutenvrij zijn: Thaise curry, gegrilde kipfilet en hamburger

Helaas zijn er geen lactosevrije varianten

    Knorr wereldgerechten, 3 stuks voor € 4,99

Glutenvrij: Risotto, Taco’s en kip piri piri

Gluten- en lactosevrij: Beef chimichurri, Kip Jambalaya, Groene curry en Tikka masala.

    Verstegen kruiden 2 voor € 2,99

De meeste varianten zijn gluten- en lactosevrij

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  Jan Linders geldig van dinsdag 3 april t/m zondag 8 april 2018

  Chicken tonight € 1,- per pot

De hawaï en romige tomaat zijn glutenvrij. De romige tomaat is ook lactosevrij.

  Haribo snoep alle varianten € 1,-

Gluten- en lactosevrij zijn: Kikkers, Perziken, Zoute Rijen, Aardbeienschuim, Bananas, Chamallows barbecue, Chamallows Jammy, Chamallows ruitspek, Chamallows soft kiss (deze alleen glutenvrij), Cherries, Croco, Dragibus soft, Favoritos, Fruitmania berry, Fruitmania lemon, Goudberen, Happy Cola, Phantasia, Schuimblokken, Starmix, Tangfastics, Trekdrop, Vrolijke drop en fruit, Vrolijke drop zacht zoet

    Unox soep in pak 2 voor € 3,-

De tomatensoep en erwtensoep zijn gluten- en lactosevrij. De pompoensoep is alleen glutenvrij.

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  MCD geldig van dinsdag 3 april t/m zondag 8 april 2018

  Knorr maaltijdmixen 2 stuks voor € 1,49

Glutenvrij zijn: Boerenomelet, Macaroni, Ovenpasta ham-kaas, Ovenpasta tomaat-mozzarella, Spaghetti, Spaghetti Bolognese en Tagliatelle

Gluten- en lactosevrij zijn: macaroni, spaghetti en spaghetti bolognese

    Lay’s Bugles, Wokkels en/of Doritos 2 zakken voor € 2,-

Glutenvrij zijn: Dorito’s cool americain, naturel, sizzling salsa, heatwave bbq & chilli, heatwave chipotle cream & chilli, Wokkels naturel en paprika en Bugles nacho cheese

Gluten- en lactosevrij zijn: Dorito’s naturel, sizzling salsa en heatwave bbq chilli

De hamka’s zijn niet gluten- en lactosevrij.

  Napoleon snoepkogels € 0,99 per zak

Alle soorten zijn gluten- en lactosevrij

  Ola Viennetta vanille 2 stuks voor € 3,-

Deze variant is glutenvrij, helaas niet lactosevrij

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  Nettorama geldig van maandag 1 april t/m zondag 7 april 2018

  Maggi aardappelpuree 2 stuks voor € 1,79

Glutenvrij: Maggi Puree à la minute kaas, Maggi Puree a la minute naturel, Maggi Puree à la minute Provençaals, Maggi puree crème fraîche, Maggi puree naturel, Maggi puree voor ovenschotel en Maggi puree voor stamppot

Gluten- en lactosevrij zijn: maggi puree naturel en maggi puree voor stamppot

    Tony’s chocolonely 2 stuks voor € 3,99

Glutenvrij zijn: melk karamel zeezout, melk, melk hazelnoot, amandel-zeezout, melk noga, wit en donkere melk. De puur en puur pecan-kokos zijn ook lactosevrij.

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  Plus geldig van zondag 1 april t/m zaterdag 7 april 2018

  Haribo drop of snoep 3 zakken voor € 3,29

Gluten- en lactosevrij zijn: Kikkers, Perziken, Zoute Rijen, Aardbeienschuim, Bananas, Chamallows barbecue, Chamallows Jammy, Chamallows ruitspek, Chamallows soft kiss (deze alleen glutenvrij), Cherries, Croco, Dragibus soft, Favoritos, Fruitmania berry, Fruitmania lemon, Goudberen, Happy Cola, Phantasia, Schuimblokken, Starmix, Tangfastics, Trekdrop, Vrolijke drop en fruit, Vrolijke drop zacht zoet

    Doritos, Bugles of Wokkels € 1,- per zak

Glutenvrij zijn: Dorito’s cool americain, naturel, sizzling salsa, heatwave bbq & chilli, heatwave chipotle cream & chilli, Wokkels naturel en paprika en Bugles nacho cheese

Gluten- en lactosevrij zijn: Dorito’s naturel, sizzling salsa en heatwave bbq chilli

De hamka’s zijn niet gluten- en lactosevrij.

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  Poiesz geldig van dinsdag 3 april t/m zondag 8 april 2018

  Alpro fresh drink of plantaardige yoghurt € 1,25 per stuk

    G’woon chocoladepasta € 0,95 per pot. Sophie’s favoriet.

gluten- en lactosevrij zijn: pure chocopasta en de chocopasta duo

glutenvrij zijn: melk chocopasta, witte chocopasta en hazelnootpasta

    Knorr wereldgerechten 2 pakken voor € 3,99

Glutenvrij: Risotto, Taco’s en kip piri piri

Gluten- en lactosevrij: Beef chimichurri, Kip Jambalaya, Groene curry en Tikka masala.

    Magnum ijs 2e halve prijs

Alle soorten zijn glutenvrij, helaas niet lactosevrij

  Spagheroni € 0,95 per pot

Beide varianten zijn gluten- en lactosevrij. De Honig pasta is helaas niet glutenvrij

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  Vomar geldig van zondag 1 april t/m zaterdag 7 april 2018

  Ben & Jerry’s ijs € 3,99 per stuk

Glutenvrij zijn: Caramel chew chew, Chunky Monkey (vanaf 30 januari ook lactosevrij bij AH), Home sweet comb, Hooked on you, Karamel sutra, Minter wonderland, One sweet world en Peanut butter cup.

  Haribo of Maoam snoep € 0,99 per stuk

Gluten- en lactosevrij zijn: Kikkers, Perziken, Zoute Rijen, Aardbeienschuim, Bananas, Chamallows barbecue, Chamallows Jammy, Chamallows ruitspek, Chamallows soft kiss (deze alleen glutenvrij), Cherries, Croco, Dragibus soft, Favoritos, Fruitmania berry, Fruitmania lemon, Goudberen, Happy Cola, Phantasia, Schuimblokken, Starmix, Tangfastics, Trekdrop, Vrolijke drop en fruit, Vrolijke drop zacht zoet

    Iglo roerbak sensatie € 2,99 per stuk

Glutenvrij zijn: Kip Tandoori, Paella, South Indian Curry en Risotto ai funghi con pollo.

Gluten- en lactosevrij is: Paella

  Johma salades 2 stuks voor € 2,50

Glutenvrij zijn: Ei-Bacon salade, Farmer salade, Frisse tonijn salade, Pikante kip samba salade, Sellery salade, Tonijn salade, Tonijn wasabi smaak salade, Twents kruidentuintje salade en Zalm salade.

Gluten- en lactosevrij zijn: Frisse tonijn salade, Pikante kip-kerrie salade, Pittige kip samba salade, tonijn salade, tonijn wasabi smaak salade en Zalm salade.

  Lay’s Chips € 1,39 per zak

Glutenvrij zijn: Barbecue ham, Bolognese, Stokbroodje kruidenboter, Patatje joppie, naturel en Cheese onion

Gluten- en lactosevrij zijn: Naturel

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  Bron gluten- en lactosevrij in de aanbieding week 14: alle folders, AH, Tony’s Chocolonely, Deen, Unox

Het kan voorkomen dat sommige aanbiedingen niet in elk filiaal verkrijgbaar zijn.

LET OP!

Bovengenoemde productinformatie is afkomstig van de diverse leveranciers en supermarktketens. Sophie Glutenvrij kan niet verantwoordelijk worden gehouden voor eventuele fouten in deze informatie.

Wij adviseren, ondanks dat wij alles zo zorgvuldig mogelijk hebben uitgezocht, altijd zelf de etiketten te blijven controleren op gluten en lactose. Wat vandaag is glutenvrij of lactosevrij is, hoeft dat morgen niet meer te zijn.

Een aantal producten kan “sporen bevatten van gluten”. In ons gezin worden deze producten zonder problemen gegeten.

Ook zitten er in een aantal producten glutenvrije tarwe. Ook dit gaat prima in mijn gezin en dat geldt voor de meeste coeliaken.

Meer over gluten- en lactosevrij winkelen vind je hier

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Gluten- en lactosevrij in de aanbieding week 14 Hier zijn ze gelukkig weer! De gluten- en lactosevrije supermarktaanbiedingen voor de komende week. Er is weer veel te melden.

[prnews]

Céréal MIGLIO BIO la bevanda vegetale alternativa http://tinyurl.com/y7zgffck

[ciaoyoga]

Dalla cucina indiana qualche idea per una golosa merenda yoga!

Dalla madre terra dello yoga, l’India, si possono scoprire e apprendere tante cose ...non solo filosofia, storia, meditazione, asana, religione, stili di vita ma anche di ...cucina! E la constatazione che più mi ha colto di sorpresa imbattendomi nel colorato e profumatissimo mondo culinario indiano è che esattamente come per lo yoga non esiste un unico modo di preparare o nome di una stessa pietanza ma possono esserci infinite varianti tutte a loro modo valide e più o meno buone a seconda in realtà del nostro personalissimo gusto soggettivo! Quindi quello che vale con la pratica e i diversi stili di yoga possiamo in un certo senso applicarlo anche in cucina scegliendo la versione di un piatto che semplicemente ci piace di più:)! E da questa attitudine ho creato alcune idee per delle colazioni e/o merende ispirate proprio ai più classici dessert indiani, adatte per chi segue una dieta yogica,  per ricaricarsi dopo la pratica o più semplicemente per prepararsi qualcosa di estremamente goloso e un pochino più esotico! :)

Per l’HALWA di semolino e carote (ricetta vegana) ho utilizzato: 

100 gr di semolino

100 gr di carote tritate finemente

200 ml di latte vegetale mandorla e riso della Céréal Bio

15 gr di granella di mandorle tostate

15 gr di granella di nocciole tostate 

20 gr di zucchero di canna bio integrale

40 gr di uvetta precedentemente ammollata in acqua calda

un pizzico di polvere di cardamomo (reperibile online qui).

Per i BARFI (ricetta gluten-free e da consumare entro 3 giorni) invece ho utilizzato: 

100 gr di farina di cocco bio

4 cucchiai circa di latte condensato

latte vaccino q.b.

Per il LASSI di MANGO occorrono: 

circa mezzo mango tagliato a cubetti e surgelato

2 cucchiai e mezzo di yogurt greco

un pizzico di sale

1/2 dl di sciroppo d’agave

dell’acqua naturale 

un pizzico di polvere di cardamomo

E infine per la BEVANDA al COCOMERO e ACQUA DI ROSE ho utilizzato: 

dell’anguria privata di semi 

delle foglioline di mente o melissa

un goccio di acqua di rose alimentare reperibile online qui a questo link! 

Io spero veramente che queste ricette ti piacciano e ti siano di utile ispirazione!! Se si lascia un bel pollice in sù al video o se invece proverai a rifare qualche preparazione non esitare a postare i tuoi commenti qui sotto o magari a pubblicare qualche foto sul tuo profilo Istagram con l' hashtag #ciaoyoga! Per non perderti i miei prossimi video di cucina e non solo non dimenticare infine di iscriverti al mio canale se ancora non l'hai fatto! Buon indian snack a tutti! 

Namasté!