#bukuipphosantosa

[yutum]

Tanpa suplemen maupun obat2an mahal Bukan diet..Hanya merubah pola makan No Goreng2..No Gula..No Nasi..Dan mengurangi garam Karbo nya diganti jagung/kentang Banyak konsumsi protein Banyak konsumsi sayur & buah Makan malam paling telat jam 6 sore Tak lupa olah raga setiap hari..Minimal 30 menit Dan minum air putih minimal 2 liter air setiap hari Makanan sehat..Bonusnya langsing 😆 . Ohya..Saya tetap boleh makan bebas di akhir pekan yaa.. Just share.. 😘 . . #Beforeafter #foodcombining #foodcombiningindonesia #diet #dietsehat #slim #hijab #beauty #pnscantik #healthyfood #healthy #mommy #infosehat #infoclp #infomedis #biarfit #bukuipphosantosa #britishpropolisresmi #britishpropoliscilacap #BritishPropolis #gayasehat (at Cilacap, Jawa Tengah, Indonesia)