9-cirno-9

[sundergrosirpakaiandalam]

HP/WA 0813-4228-5540, Sunder Grosir Pakaian Dalam Halmahera Barat Maluku Utara

KLIK https://wa.me/6281342285540, Sunder Grosir Pakaian Dalam Halmahera Barat Maluku Utara Grosir Pakaian Dalam Wanita Di Bogor, Grosir Pakaian Dalam Cibinong, Grosir Pakaian Dalam Wanita Cirebon, Grosir Pakaian Dalam Jakarta

Kami adalah Grosir Pakaian Dalam Berkualitas Seperti Sorex, Tally, GT Man, Lydyly, Golden Nick Dsb Langsung Dari Pabrik. Model Selalu Up to date dan Terbukti Laris dipasaran. Reseller Dan Dropship Pasti UNTUNG!!! Kontak CS Kami di 0813-4228-5540 Untuk Info Lebih Lanjut.

Bisnis ini menjadi sangat menarik untuk dijalankan, untuk pilihan produk yang tersedia disini celana dalam pria, celana dalam wanita, celana dalam anak, tanktop, singlet pria, lingerie, sampai legging. Bayangkan jika dalam 1 hari 1 orang saja ganti 2-3 kali belum lagi jika punya banyak keluarga bisa dihitung berapa kebutuhan pakaian dalam mereka dalam 1 hari, 1 minggu, 1 bulannya? Banyak keuntungan yang anda dapatkan jika bergabung bersama kami, dari cara berjualan online, iklan produk di sosial media. Untuk pengiriman kita bekerjasama dengan banyak expedisi dan cargo seperti JNE, JNT, TIKI, POS, LION PARCEL, INDAH CARGO, PAPANDAYAN, DAKOTA dan masih banyak lainnya. Pengiriman paket pesanan setiap hari ke seluruh Wilayah Di Indonesia.

Hubungi kami :

HP/WA : 0813-4228-5540

IG : sentrapakaiandalam

[mas-atta]

Cek ⚡COD SPORT BRA WANITA CEWEK REMAJA DAN DEWASA - TANPA KAWAT - TANPA BUSA - BH SPORT dengan harga Rp9,504. Dapatkan di Shopee sekarang! https://shp.ee/r4xrqrr https://www.instagram.com/p/CT3WLXkpfOR/?utm_medium=tumblr

[blogceritadewasaa-blog]

Cerita Sex Tidak Tahan Nafsu Melihat Nenen Tante Merry Yang Gede

Cerita Sex Tidak Tahan Nafsu Melihat Nenen Tante Merry Yang Gede - Sejak kecil aku tinggal bersama nenekku, dan bersama nenekku tinggal om-om dan tante-tanteku (anak-anak dari nenekku). Omku yang ketiga menikah dengan seorang wanita yang bernama Merry yang kupanggil dengan sebutan Tante Merry. Tante Merry orangnya cantik, wajah dan tubuhnya cukup sexy dan orangnya mudah bergaul, terutama denganku. Oh ya, namaku adalah Dharma, masih sekolah di SMA waktu itu.

Semula omku tersebut tinggal bersama kami, dan aku yang saat itu sedang menikmati masa remaja kira-kira umur 16 tahun sering melihat Tante Merry sedang bercumbu dengan suaminya, dan kadang-kadang di depanku Tante Merry mengusap penis omku, sebut saja Om Chandra. Batang kemaluanku yang saat itu sedang remaja-remajanya langsung menjadi tegang, dan setelah itu aku melakukan onani membayangkan sedang bersetubuh dengan Tante Merry.Agen Domino 99 Terpercaya

Setelah mereka menikah 1 tahun, akhirnya mereka pindah dari tempat nenek kami dan membeli rumah sendiri yang letaknya tidak terlalu jauh dari rumah nenek kami. Kalau Tante Merry hendak pergi, biasanya dia memanggilku untuk menjaga rumahnya, takut ada maling. Suatu hari aku dipanggil oleh Tante Merry untuk menjaga rumahnya.

Ketika aku datang, dia sedang ada di kamar dan memanggilku, “Dharma, masuk ke kamar..!” teriaknya. “Ya Tante..” jawabku. Ternyata di dalam kamar, tante sedang memakai BH dan celana dalam saja, aku disuruh mengaitkan tali BH-nya. Dengan tangan gemetaran aku mengaitkan BH-nya. Rupanya Tante Merry tahu aku gemetaran. Dia bertanya, “Kenapa Dharma gemetaran..?” “Enggak Tante,” jawabku. Tapi tante cepat tanggap, dipeluknya tubuhku dan diciumnya bibirku sambil berkata, “Dharma, Tante ada perlu mau pergi dulu, ini Tante kasih pendahuluan dulu, nanti kalau Tante pulang, Tante akan berikan yang lebih nikmat.” “Ya Tante.” jawabku.

Kepalaku terasa pusing, baru pertama kali aku menyentuh bibir seorang wanita, apalagi wanita cantik seperti Tante Merry. Lalu aku ke kamar mandi melakukan onani sambil membayangkan tubuh Tante Merry.

Kira-kita jam 3 sore, tante pulang dan aku menyambutnya dengan penuh harap. Tante Merry langsung masuk kamar, sedangkan aku menunggu di ruang tamu, kira-kira 10 menit kemudian, dia memanggil pembantunya untuk disuruh ke supermarket untuk membeli sesuatu, jadi tinggallah di rumah aku dan Tante Merry saja.

Setelah pembantunya pergi, Tante Merry menutup pintu dan menggandengku untuk masuk ke kamarnya. Lalu Tante Merry berkata, “Dharma, seperti yang kujanjikan, aku akan meneruskan pendahuluan tadi.” Aku diam saja, gemetar menahan nafsu. Tiba-tiba Tante Merry mencium bibirku, dan berkata, “Balaslah Dharma, hisap bibirku..!” Aku menghisapnya, dan terasa bibirnya sangat enak dan bau tubuhnya wangi, karena dia memakai parfum Avon yang merangsang, aku menjadi salah tingkah.

Tiba-tiba dia memegang batang kemaluanku, aku sangat kaget. “Wah punyamu sudah tegang dan besar Dharma,” sahut Tante Merry. Lalu Tante Merry berkata lagi, “Apakah kamu pernah berhubungan sex dengan wanita?”

Baca Kelanjutannya Disini

[sundergrosirpakaiandalam]

HP/WA 0813-4228-5540, Sunder Grosir Pakaian Dalam Seram Bagian Timur Maluku

KLIK https://wa.me/6281342285540, Sunder Grosir Pakaian Dalam Seram Bagian Timur Maluku Pusat Grosir Pakaian Dalam Anak, Toko Grosir Pakaian Dalam Bandung, Grosir Pakaian Dalam Wanita Bekasi, Grosir Pakaian Dalam Termurah Di Bandung

Kami adalah Grosir Pakaian Dalam Berkualitas Seperti Sorex, Tally, GT Man, Lydyly, Golden Nick Dsb Langsung Dari Pabrik. Model Selalu Up to date dan Terbukti Laris dipasaran. Reseller Dan Dropship Pasti UNTUNG!!! Kontak CS Kami di 0813-4228-5540 Untuk Info Lebih Lanjut.

Bisnis ini menjadi sangat menarik untuk dijalankan, untuk pilihan produk yang tersedia disini celana dalam pria, celana dalam wanita, celana dalam anak, tanktop, singlet pria, lingerie, sampai legging. Bayangkan jika dalam 1 hari 1 orang saja ganti 2-3 kali belum lagi jika punya banyak keluarga bisa dihitung berapa kebutuhan pakaian dalam mereka dalam 1 hari, 1 minggu, 1 bulannya? Banyak keuntungan yang anda dapatkan jika bergabung bersama kami, dari cara berjualan online, iklan produk di sosial media. Untuk pengiriman kita bekerjasama dengan banyak expedisi dan cargo seperti JNE, JNT, TIKI, POS, LION PARCEL, INDAH CARGO, PAPANDAYAN, DAKOTA dan masih banyak lainnya. Pengiriman paket pesanan setiap hari ke seluruh Wilayah Di Indonesia.

Hubungi kami : HP/WA : 0813-4228-5540 IG : sentrapakaiandalam

[majalahforbes-blog]

Pemuda ini Ditangkap Warga Gara Gara Ia Suka Mencuri Pakaian Dalam Wanita Milik Tetangganya Sendiri

Forbes - MR, remaja lelaki yang masih duduk di bangku SMA ini hanya bisa tertunduk pasrah saat diamankan warga di wilayah RT 06 RW 09 Kelurahan Lubang Buaya, Cipayung, Jakarta Timur, akibat ketahuan mencuri pakaian dalam wanita. Dikutip Warta Kota, penangkapan itu berlangsung pada Minggu dini hari, sekira pukul 00.30 WIB. Saat itu, MR hendak melangsungkan aksinya, mencuri pakaian dalam yang dijemur di balkon lantai 2 rumah. Di tengah aksinya, ia  dipergoki oleh seseorang dan langsung meneriakinya. “Kemudian anak yang punya rumah bangun, lalu dikejar,” terang Camat Cipayung, Fajar Eko Satrio. Saat tertangkap, mereka berdua langsung dibuat terkejut, karena pencuri pakaian dalam adalah tetangga mereka sendiri. “Anak itu warga situ juga, jadi ada 2 buah BH (Bra) yang dicurinya,” lanjut Fajar. Meski demikian, tidak ada rasa ampun bagi MR. Dia tetap diamankan di Kantor Kelurahan Lubang Buaya untuk diproses lebih lanjut. Namun berdasarkan hasil musyawarah warga, pelaku akhirnya dibebaskan. “Sementara anak tersebut diserahkan kepada orang tuanya karena masih usia sekolah,” kata Fajar. “Untuk motifnya, menurut informasi hanya iseng saja.” Read the full article

[deviagustins007-blog]

[DIREXER] DIET MODIFICATION, REGULAR EXERCISE AND POWER NAP : INOVASI TERKINI GAYA HIDUP SEHAT SEBAGAI UPAYA PREVENTIF SINDROM METABOLIK DAN PENINGKATAN PRODUKTIVITAS POPULASI DEWASA MUDA DI INDONESIA

Disadari atau tidak, penyakit tidak menular seperti penyakit kardiovaskuler, diabetes, obesitas dan berbagai jenis kanker serta penyakit pernapasan kronis merupakan kelompok penyakit yang banyak menyebabkan kematian di dunia. Menurut WHO, penyakit-penyakit diatas merupakan penyebab 60% kematian warga dunia tiap tahunnya. Sebanyak 80% kasus kematian tersebut terjadi di negara berpenghasilan rendah dan menengah (World Health Organization, 2006, World Health Organization, 2008).

Selain itu, pada tahun 2005 diketahui bahwa penyakit tidak menular diatas menyebabkan 52% dari seluruh kasus kematian di wilayah Asia Tenggara. Persentase di kawasan Amerika dan Eropa bahkan jauh lebih tinggi dari itu. Berbagai fakta diatas menunjukkan bahwa penyakit tidak menular tersebut menjadi beban berat tanpa memandang status ekonomi suatu negara, meskipun sebenarnya penyakit-penyakit tersebut dapat dicegah (World Health Organization, 2006). Dari sekian banyak faktor risiko terjadinya penyakit tidak menular tersebut, salah satu faktor risiko yang krusial adalah sindrom metabolik (Monteiro & Azevedo, 2010, Halpern et al., 2010, Kassi, Kaltsas & Chorousus, 2011, Park et al., 2010)

Sindrom metabolik merupakan suatu kumpulan gangguan metabolisme yang ditandai dengan kondisi intoleransi glukosa, obesitas sentral serta dislipidemia (Yassine et al.,2009). Cook et al mendefinisikan sindrom metabolik sebagai terdapatnya tiga atau lebih tanda-tanda berikut ini: meningkatnya trigliserida (>100mg/100ml), rendahnya HDL (<40mg/100ml), obesitas sentral yang ditandai dengan lingkar abdomen >90 persentil sesuai jenis kelamin, meningkatnya gula darah puasa (>110mg/100ml) serta tingginya tekanan darah (>90 persentil).[1.6,7,8,9] Sindrom metabolik secara langsung dapat meningkatkan risiko terjadinya Penyakit Jantung Koroner (PJK), manifestasi lain dari penyakit atherosklerosis kardiovaskuler serta Diabetes Melitus tipe 2 (Kassi, Kaltsas & Chorousus, 2011, Park et al., 2009, Biro & Wien, 2010).

Insiden terjadinya sindrom metabolik tinggi dan terus meningkat seiring berjalannya waktu. Menurut The National Cholesterol Education Program Adult Treatment Panel III (NCEP:ATPIII) prevalensi sindrom metabolik diperkirakan akan terus meningkat sebanyak 5% selama lima belas tahun terakhir (Kassi, Kaltsas & Chorousus, 2011, Yassine et al., 2009). Selain itu, seperti halnya di negara barat, prevalensi Sindrom Metabolik di negara berkembang pun terus meningkat (Park et al., 2010). Sindrom ini pun diketahui terus naik frekuensinya pada anak-anak dan remaja sekalipun belum ada konsesus mengenai diagnosis sindrom metabolik pada anak-anak dan remaja hingga saat ini (Halpern et al., 2010, Park et al., 2010). Peningkatan frekuensi tersebut diduga terkait dengan semakin meningkatnya epidemi obesitas pada anak-anak (Park et al., 2010).

Berdasarkan Pooled Analysis menggunakan dua kohort prospektif the Bogalusa Heart Study (BHS) dan the Cardiovascular Risk in Young Finns Study, terdapat suatu indikasi peningkatan risiko 2.7 – 3.4 kali lebih besar terjadi sindrom metabolik di usia dewasa pada remaja yang mengalami sindrom metabolik. Peningkatan risiko sindrom metabolik ini diduga karena adanya peningkatan jumah komponen sindrom metabolik remaja. Gambar 2 menunjukkan bahwa Indeks Massa Tubuh (BMI) merupakan satu-satunya komponen konsisten yang berhubungan dengan peningkatan risiko terjadinya sindrom metabolik dewasa pada model-model yang multivariabel (Bruce & Hanson, 2010)

Gambar 1.       Relative Risk dari Pooled Data untuk Memprediksi Sindrom Metabolik, Tingginya Ketebalan Karotid Intima Media dan Tipe 2 DM di Usia Dewasa sesuai dengan tiap Komponen Sindrom Metabolik Remaja (Bruce & Hanson, 2010)

Dari berbagai komponen sindrom metabolik, prediksi terjadinya sindrom metabolik dewasa menggunakan komponen BMI merupakan metode superior dibandingkan prediksi menggunakan segala definisi sindrom metabolik remaja yang lain. Hal ini menjadi temuan penting yang memiliki  implikasi klinis. BMI diukur menggunakan peralatan sederhana dengan pengukuran yang mudah dan akurat, sehingga melalui pengukuran BMI orang dengan risiko tinggi dapat segera diidentifikasi dan dapat diberikan intervensi melalui kontrol berat badan(Bruce & Hanson, 2010).

Disisi lain, diketahui pula bahwa prevalensi sindrom metabolik meningkat dramatis seiring dengan meningkatnya BMI. Pada kohort NHANES 2003-2006, pria dan wanita dengan kelebihan berat badan (overweight) lebih berisiko 5.5 – 6 kali lebih besar memiliki komponen-komponen sindrom metabolik dibandingkan individu-individu dengan berat badan normal maupun dibawah normal (Kassi, Kaltsas & Chorousus, 2011). Kondisi BMI yang tinggi baik berupa overweight maupun obesitas terbukti memiliki hubungan yang erat dengan terjadinya sindrom metabolik pada individu sekalipun belum ditetapkan sebagai faktor utama (Monteiro & Azevedo, 2010, Biro & Wien, 2010)

Obesitas dan overweight didefinisikan sebagai kondisi akumulasi lemak berlebih maupun abnormal yang dapat mengganggu kesehatan seseorang dan diukur serta diklasifikasikan menggunakan parameter BMI. Badan kesehatan dunia (WHO) mendefinisikan obesitas sebagai seseorang dengan BMI >30, sedangkan overweight sebagai seseorang dengan BMI >25 (World Health Organization, 2014, Whitney et al., 2011, Shah et al., 2009, Brown et al, 2009).

Pada tahun 2014 diketahui bahwa prevalensi obesitas di dunia meningkat dua kali lipat dibandingkan tahun 1980 (World Health Organization, 2014). Peningkatan obesitas yang juga berkaitan dengan peningkatan insiden sindrom metabolik terjadi karena adanya adopsi gaya hidup kebarat-baratan oleh masyarakat. Aspek negatif utama dari gaya hidup tersebut diataranya adalah stres psikologis jangka panjang, keseimbangan energi positif yang ditandai dengan berlebihnya konsumsi energi dan rendahnya aktivitas fisik serta makanan berkualitas rendah (tinggi lemak dan padat energi serta rendah kadar mikronutrisi) (Monteiro & Azevedo, 2010, World Health Organization, 2014).

Pada kondisi keseimbangan energi positif, terjadi penumpukan lemak terus menerus. Hal ini mendorong peningkatan plastisitas jaringan adiposa melalui mekanisme pembentukan adiposit baru dan pemenuhan rongga tubuh untuk ekspansi jaringan adiposa. Ketika hiperplasia adiposit untuk memenuhi kebutuhan akomodasi penumpukan lemak sudah melewati batas, terjadilah hipertropi adiposit.  Hipertopi adiposit terus menerus  mengakibatkan semakin sering adiposit tersebut pecah dan terjadi penyimpanan lemak diluar jaringan adiposa (umumnya di hepar) yang menimbulkan konsekuensi lokal dan sistemik seperti resistensi insulin (Monteiro & Azevedo, 2010, Shah et al., 2009, Christiansen et al., 2010). Penumpukan lemak berlebih pada tubuh akan menyebabkan peningkatan pelepasan LDL oleh hepar, lalu ketika jaringan lain seperti jaringan subkutan tidak mampu lagi menampung lemak, akan terganggu pula proses konversi VLDL yang menyebabkan hipertrigliseridemia. Obesitas juga akan mengakibatkan peningkatan pembentukan spesies oksigen reaktif (ROS) yang mengganggu proses insulin signaling. Kondisi tersebut yang berlangsung terus menerus menyebabkan terjadinya respons inflamasi tingkat rendah (low-grade inflammation) (Monteiro & Azevedo, 2010, Shah et al., 2009, Christiansen et al., 2010).

Obesitas viseral diduga kuat berperan penting dalam terjadinya sindrom metabolik sekalipun tidak semua penderita sindrom metabolik mengalami kondisi ini (Pierce et al., 2008, Shah et al., 2009, Villareal et al., 2011). Ukuran adiposit abdomen menjadi perhatian penting mengingat  kemungkinannya untuk membesar, lalu pecah dan merangsang respons inflamasi Adiposit tersebut juga dapat mensekresi berbagai adipokin proinflamasi seperti leptin, resistin, PAI-1, IL-6, TNF-α, RBP-4, MIF, berbagai kemokin, IL-18 dan IL-33 yang sebagian besar berperan dalam proses resistensi insulin. Oleh karena itu, pada kondisi obesitas maupun overweight terjadi proses inflamasi yang juga berlangsung terus menerus dan mempengaruhi terjadinya kondisi sindrom metabolik maupun memperburuk kondisinya (Monteiro & Azevedo, 2010, Shah et al., 2009, Christiansen et al., 2010).

Terkait dengan masalah obesitas dan overweight, WHO mencatat pada tahun 2014 terdapat lebih dari 1.9 milyar orang dewasa (usia >18 tahun) memiliki kondisi overweight dan dari jumlah tersebut, sekitar 600 juta diantaranya mengalami obesitas. Dengan kata lain, sekitar 39% populasi dewasa (usia >18 tahun) mengalami  overweight dan 13% diantaranya mengalami obesitas (World Health Organization, 2014). Hal tersebut menjadikan populasi dewasa rentan terhadap kondisi sindrom metabolik yang kemudian mengarah ke berbagai penyakit kardiovaskuler (World Health Organization, 2014, World Health Organization, 2016). Ancaman ini berlaku di hampir seluruh dunia, tidak terkecuali Indonesia yang saat ini tengah menghadapi kondisi double burden of disease (World Health Organization,2014). Obesitas dan overweight merupakan kondisi yang amat sangat bisa dicegah, metode yang paling mudah untuk dilakukan adalah melalui metode diet modification dan regular exercise (World Health Organization, 2014, Shah et al., 2009, Lovato & Lack, 2010).

Langkah pertama yakni Diet Modification dapat diwujudkan dalam konsep upaya penurunan berat badan melalui pengaturan pola makan dan pemilihan jenis makanan yang dikonsumsi (Whitney et al., 2011, Shah et al., 2009, Christiansen 2010). Pada populasi dewasa muda, hal ini sangat mungkin untuk dilakukan karena tidak adanya risiko berbahaya akibat penurunan berat badan, lain halnya dengan populasi dewasa tua (Shah et al., 2009, Lovato & Lack, 2010). Penurunan berat badan terbukti dapat menurunkan penanda - penanda inflamasi dalam peredaran darah dan hal tersebut berhubungan erat dengan normalisasi produksi dan ekspresi gen penanda - penanda inflamasi. Hal ini menunjukkan bahwa penurunan berat badan memberikan efek positif pada pencegahan/perbaikan sindrom metabolik (Christiansen, 2010).

Dalam upaya penurunan berat badan, target penurunan berat badan yang ditetapkan harus rasional dan besarnya tergatung berat badan awal individu. Batas aman penurunan berat badan yakni 0.2-0.9 kg/minggu dan untuk individu overweight, idealnya penurunan berat badan tersebut konsisten dilakukan selama 6 bulan (Whitney et al., 2011,).

Setelah menentukan target, hal yang harus dilakukan adalah memilih konsumsi makanan yang bergizi tinggi secara konsisten. Selain itu, nutrisi yang dikonsumsi pun tidak boleh melebihi kebutuhan tubuh. Individu dewasa yang mengalami obesitas dianjurkan mengurangi asupan nutrisi sebanyak 500-1000 kcal/hari dan bagi individu overweight sekitar 300-500 kcal/hari. Secara umum, asupan nutrisi harian dalam rangka penurunan berat badan ini harus memenuhi sekitar 1200 kcal/hari untuk wanita dan 1600 kcal/hari untuk pria (Whitney et al., 2011,).

Gambar 2.       Spesifikasi Jumlah Makanan untuk Menyediakan Nutrisi 1200 kcal – 1600 kcal sesuai Jenis Makanan (Whitney et al., 2011,)

           Selain itu, strategi lain yang harus diterapkan adalah kurangi porsi makan tiap kali mengonsumsi setiap jenis makanan. Untuk mempermudah perhitungan porsi makanan, kita bisa menggunakan pengaturan porsi makan bagi pasien diabetes yang sudah disesuakan agar kadar gula darah tetap terkontrol. Hal yang perlu juga untuk dilaksanakan adalah perlahan-lahan dalam makan, makan dengan porsi suapan yang sedikit serta kunyah makanan dengan baik. Hal ini akan mempengaruhi pusat pengaturan rasa puas di otak, sehingga dengan makan secara perlahan, individu akan merasa puas dan kenyang dengan jumlah konsumsi makanan yang lebih sedikit. Akhirnya, asupan energi yang masuk pun dapat dikurangi tanpa menurunkan perasaan puas dalam menyantap makanan. Terakhir, makanlah makanan dengan densitas energi yang rendah seperti buah-buahan dan sayuran serta perbanyak konsumsi air atau makanan yang banyak mengandung air (Whitney et al., 2011,).

Gambar 3.       Proporsi Konsumsi Karbohidrat, Lemak dan Protein bagi Pasien Diabetes Mellitus (Whitney et al., 2011,).

           Langkah kedua yang harus dilakukan adalah melalui regular exercise. Menurut rekomendasi dari WHO, dalam rangka menurunkan risiko penyakit tidak menular serta meningkatkan kekuatan otot dan tulang, individu usia 18-64 tahun dianjurkan untuk melakukan aktivitas fisik berupa aktivitas aerobik intensitas moderat dengan durasi sekurang-kurangnya 150 menit atau aktivitas aerobik intensitas tinggi dengan durasi sekurang-kurangnya 75 menit  selama satu minggu. Rekomendasi ini relevan untuk diterapkan semua individu dewasa yang sehat tanpa membedakan jenis kelamin, ras, etnis, atau tingkat penghasilan. Durasi tersebut dapat dibagi sesuai dengan preferensi tiap individu, misalnya bisa melalui aktivitas aerobik moderat 30 menit/hari selama lima hari dalam seminggu secara rutin (Farmilo, 2014).

           Individu dewasa yang melakukan regular exercise terbukti memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami berbagai penyakit tidak menular, kanker, depresi serta sindrom metabolik (Yassine, 2009, Farmilo, 2014). Aktivitas aerobik moderat 30 menit/hari selama lima hari dalam seminggu secara rutin Penurunan kadar lemak tubuh dan peningkatan aktivitas fisik yang teratur terbukti memiliki pengaruh positif terhadap risiko penyakit kardiovaskular dan sindrom metabolik (Brown et al., 2009, Lovato & Lack,2010). Peningkatan aktivitas fisik melalui exercise dapat menurunkan risiko sindrom metabolik melalui perubahan faktor-faktor metabolik seperti peningkatan metabolisme glukosa, sensitivitas insulin, profil subfraksi lipoprotein, dan penurunan penanda - penanda inflamasi serta lemak viseral dan hepar (Yassine et al., 2009, Pierce et al., 2008)

Dalam rangka mengatasi obesitas maupun overweight pada populasi dewasa muda, kombinasi intervensi diet modification dan regular exercise juga terbukti memberikan hasil yang lebih efektif dibandingkan jika hanya melakukan salah satu metode saja (Yassine et al., 2009, Pierce et al., 2008, Lovato & Lack, 2010).

Gambar 4.       Perbandingan Perubahan Komponen Metabolik pada Individu dengan Intervensi Diet, Exercise, serta Kombinasi Diet and Exercise Christianses, 2010)

Sebagai tambahan, hal terakhir yang perlu dilakukan adalah mempraktikkan aktivitas power nap. Dinges et al. (1987) mendefinisikan nap sebagai periode tidur dengan durasi kurang dari 50% rata-rata periode tidur utama pada individu. Napping atau tidur siang merupakan fenomena global yang terjadi pada individu di masa bayi dan berlanjut hingga masa dewasa bagi sebagian besar orang. Durasi tidur siang tersebut beragam, dari hanya beberapa menit hingga beberapa jam (Santos, Jankavski, Lorenzi, 2016). Disisi lain, power nap merupakan aktivitas tidur siang dengan durasi pendek yang memberikan efek positif pada kesehatan individu (Autumn et al., 2016)Durasi power  nap berkisar antara 20-30 menit (Hoffman, 2010)

Saat ini, dunia industri sedang hangat memperbincangkan kemungkinan anjuran dilakukannya power nap pada karyawannya. Hal ini dikarenakan berbagai studi telah membuktikan bahwa power nap dapat meningktakan kewaspadaan, ketelitian dan krativitas individu, khususnya populasi dewasa muda (Hoffman, 2010, Arnin, 2011). Selain itu, power nap juga memberikan manfaat lain seperti meningkatkan kemampuan memori, motorik dan  pengambilan keputusan (Berger & Hobbs, 2006, Kamal, Wahida & Yunus, 2012). Hal ini juga terkait dengan semakin tingginya kondisi kurang tidur pada populasi dewasa muda di dunia dikarenakan semangat bekerja yang tinggi dan persaingan yang ketat didunia kerja (Hoffman, 2010) .

Oleh karena itu, power nap dapat dijadikan solusi untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit dan tetap produktif menjalankan berbagai aktivitas (Arnin et al., 2011, Berger & Hobbs, 2006), Selain itu, studi epidemiologis juga menunjukkan bahwa dengan mempraktikkan power nap beberapa kali dalam seminggu, individu dapat memiliki risiko penyakit kardiovaskuler yang semakin menurun (Hoffman, 2010). Untuk dapat mempraktikkan power nap secara optimal, pastikan untuk menyediakan alokasi waktu yang cukup (20-30 menit), buat kondisi ruangan senyaman mungkin serta hindari paparan zat kimia sebelum tidur (kafein, nikotin, radiasi telepon genggam, dsb (Berger, 2006).

Gambar 5.       Skema program DIREXER

Pada akhirnya, kita menyadari bahwa populasi dewasa muda berada pada posisi yang rentan terhadap ancaman sindrom metabolik. Oleh karena itu, tentulah bijak untuk melakukan kegiatan pencegaham berupa inovasi gaya hidup baru yang mampu mengurangi risiko tersebut sekaligus meningkatkan produktivitas populasi dewasa muda tersebut. Hal tersebut diwujudkan dalam program DIREXER: Diet Modification, Regular Exercise and Power Nap.

Melalui inovasi gaya hidup baru ini, populasi dewasa muda khususnya bagi inidvidu yang mengalami obesitas maupun overweight dapat memperbaiki kondisi tubuhnya menjadi lebih sehat dan terhindar dari risiko sindrom metabolik. Selain itu, mereka juga akan mendapatkan manfaat positif dari penerapan inovasi ini seperti peningkatan produktivitas dalam bekerja maupun belajar. Hal ini cukup berpengaruh penting, mengingat populasi dewasa muda merupakan populasi yang berperan penting dalam berbagai sektor kehidupan serta berperan sebagai generasi penerus bangsa yang sangat potensial. Terlebih lagi bagi Indonesia yang diprediksi akan menerima bonus demografi pada tahun 2030. Hal tersebut tentulah akan menjadi sia-sia bila populasi generasi muda nanti tidak berada dalam kondisi terbaik khususnya dari segi kesehatan .

[jumatberkah1]

Wanita Ini Terlihat Cerah Cuma Karna Rajin Menjaga Kehormatan

Wanita Ini Terlihat Cerah Cuma Karna Rajin Menjaga Kehormatan

Bagikan Kebaikan-Mu Kakak goo.gl/p1sv7p – Kondisi masyarakat yang semakin rumit di akhir zaman ini tidak menyurutkan sebagian wanita untuk tetap menjaga kehormatannya. Selain memang sebagai kewajiban yang harus diembannya, menjaga kehormatan ternyata sangat membantu mencerahkan wajah.

Related Search :

suksesi,sukses adalah,sukses unbk,suksesi ekologi,sukses menurut islam,suksesi primer dapat…

[jeerie]

BERITA PILIHAN HARI INI

‎السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ Salam 1Malaysia. 29 Mei 2017 - Isnin 3 Ramadhan 1438 Hijrah ➡ NASIONAL 1. KUALA NERUS: Kementerian Dalam Negeri (KDN) akan memanggil Ketua Pengarang sebuah akhbar berbahasa Inggeris yang didakwa tidak sensitif kepada umat Islam di negara ini. 2. KUALA NERUS: Malaysia meningkatkan pemantauan dan kawalan keselamatan di sempadan negara bagi memastikan ekstremis dari Marawi yang menjadi buruan tidak menyusup ke dalam negara. 3. SHAH ALAM: Lembaga Kemajuan Ikan Malaysia (LKIM) memberi jaminan bekalan ikan mencukupi sepanjang Ramadan dan Aidilfitri ini. 4. AYER KEROH: Bilangan kemasukan pelancong dari Amerika Syarikat (AS) yang merosot 12.9 peratus pada suku pertama tahun ini tidak menjejaskan industri pelancongan negara. 5. MELAKA: Pengecas mudah alih atau 'powerbank' yang tidak mempunyai sistem perlindungan litar pintas boleh menyebabkan kematian. 6. PADANG TERAP: Kementerian Pendidikan akan meningkatkan kelulusan permohonan pertukaran guru termasuk guru duka lara sekurang-kurangnya 25 peratus setiap tahun. 7. PUTRAJAYA: Sebanyak 39,275 kes denggi dilaporkan pada tahun ini, sehingga semalam di seluruh negara, dengan mencatatkan 83 kematian. 8. KUALA LUMPUR: Persatuan Kebajikan Kanser Payudara (BCWA) akan menyediakan perkhidmatan percuma pemeriksaan payudara pada wanita yang mengunjungi Fiesta Muslimah BH 2017 (FMBH '17), di Pusat Konvensyen Shah Alam (SACC), bermula 2 hingga 4 Jun ini. 9. KUALA NERUS: Dua daripada lima nelayan negeri ini yang ditahan di Pulau Terempa, Indonesia sejak sebulan lalu kerana dikatakan menceroboh perairan negara itu, tiba di Kampung Seberang Takir, Kuala Nerus malam tadi. 10. DRB-HICOM melihat Zhejiang Geely Holding Group Co (Geely) sebagai rakan kongsi terbaik untuk kembali menjulang kegemilangan PROTON. ➡ POLITIK 1. JOHOR BAHRU: Semua bilik gerakan MCA seluruh Johor akan dibuka menjelang 30 Jun ini sebagai persediaan parti itu menghadapi Pilihan Raya Umum ke-14 (PRU14) tidak lama lagi. 2. KUALA LUMPUR: Pas menempelak cara politik lapuk Pakatan Harapan yang diketuai DAP yang gemar membuat tuduhan dan fitnah semata-mata untuk membentuk persepsi buruk demi mencapai matlamat politik mereka. 3. PERMATANG PAUH: Badan Perhubungan UMNO negeri meminta Ketua Menteri, Lim Guan Eng supaya mempertimbangkan semula hasrat kerajaan negeri membuat pinjaman dari Bank Eksport-Import China (Exim Bank of China). 4. AYER KEROH: UMNO terus menunjukkan kesungguhan dan kegigihan memastikan kebajikan rakyat terbela menerusi program UMNO Bantu Rakyat yang dianjurkan oleh Biro Kebajikan UMNO Malaysia (BiKUM). Pengerusi Badan Perhubungan UMNO Negeri Melaka, Datuk Seri Ir. Idris Haron berkata, kebajikan rakyat merupakan salah satu aspek yang paling penting dan menjadi keutamaan kepada parti tersebut. ➡ EKONOMI 1. KUALA LUMPUR: Peralihan Proton Holdings Bhd daripada​​ ​​​​​pemilikan tunggal oleh satu negara kepada usaha sama antarabangsa rentas sempadan susulan penyertaan Zhejiang Geely Holding Group Co dari China dalam perjanjian yang dimeterai pada Rabu lalu, pastinya menjadi laporan berita korporat utama negara tahun ini. 2. MELAKA: Suruhanjaya Syarikat Malaysia (SSM) akan mewajibkan semua peniaga dalam talian yang menjalankan perniagaan melalui pasaran dalam Internet atau menerusi syarikat e-dagang seperti Lazada, berdaftar dengan SSM dalam tempoh enam bulan akan datang. 3. KUALA LUMPUR: Penggabungan unit perbankan Islam di Malaysia adalah penting memandangkan pasaran itu semakin tepu dengan peserta yang mahu mencatat pertumbuhan. ➡ AGAMA 1. Dari Abu Hurairah r.a : Rasulullah saw bersabda, “Tidak boleh bagi isteri untuk berpuasa sedangkan suaminya sedang bersamanya kecuali mendapatkan izin darinya iaitu selain puasa Ramadhan. Tidak boleh pula memperkenankan orang lain (masuk) ke rumah suaminya ketika suaminya sedang bersamanya kecuali mendapat izin suaminya.” ➡ LUAR NEGARA 1. LONDON: Polis Britain menahan seorang lelaki berusia 25 tahun hari ini dan membuat serbuan ke sebuah kediaman yang ada kaitan dengan pengebom nekad yang membunuh 22 orang di sebuah konsert pop di Manchester. 2. WASHINGTON: Setiausaha Keselamatan Dalam Negeri AS, John Kelly, menimbang untuk mengharamkan komputer riba dalam penerbangan antarabangsa ketika wujud tanda-tanda negara itu berdepan ancaman sebenar. 3. SEOUL: Pemimpin Korea Utara Kim Jong Un menyelia sendiri ujian sistem senjata antipesawat baharu dan mengarahkan pengeluarannya secara besar-besaran untuk di tempatkan di seluruh negara, lapor agensi berita tempatan, hari ini. ➡ SUKAN 1. MELAKA: Bekas pemain Olimpik 1980, Ramli Junit, melahirkan kebimbangan skuad negara akan terus mempertaruhkan 'kuda tua' selagi pemain muda tidak berdaya saing dan memiliki kesungguhan tinggi untuk merampas posisi pemain veteran sedia ada. 2. KUALA LUMPUR: Skuad catur negara tampil dengan aksi cemerlang pada pusingan kedua Kejohanan Catur Remaja Asia Timur di Tagaytay City, Filipina, hari ini. 3. MONACO: Sebastian Vettel menghadiahkan Ferrari kemenangan pertama pada Grand Prix Monaco dalam tempoh 16 tahun sebentar tadi dengan rakan sepasukan dan pelumba petak depan, Kimi Raikkonen di tangga kedua. Cybit Media

[sundergrosirpakaiandalam]

HP/WA 0813-4228-5540, Sunder Grosir Pakaian Dalam Seram Bagian Barat Maluku

KLIK https://wa.me/6281342285540, Sunder Grosir Pakaian Dalam Seram Bagian Barat Maluku Grosir Pakaian Dalam Wanita Di Bogor, Grosir Pakaian Dalam Cibinong, Grosir Pakaian Dalam Wanita Cirebon, Grosir Pakaian Dalam Jakarta

Kami adalah Grosir Pakaian Dalam Berkualitas Seperti Sorex, Tally, GT Man, Lydyly, Golden Nick Dsb Langsung Dari Pabrik. Model Selalu Up to date dan Terbukti Laris dipasaran. Reseller Dan Dropship Pasti UNTUNG!!! Kontak CS Kami di 0813-4228-5540 Untuk Info Lebih Lanjut.

Bisnis ini menjadi sangat menarik untuk dijalankan, untuk pilihan produk yang tersedia disini celana dalam pria, celana dalam wanita, celana dalam anak, tanktop, singlet pria, lingerie, sampai legging. Bayangkan jika dalam 1 hari 1 orang saja ganti 2-3 kali belum lagi jika punya banyak keluarga bisa dihitung berapa kebutuhan pakaian dalam mereka dalam 1 hari, 1 minggu, 1 bulannya? Banyak keuntungan yang anda dapatkan jika bergabung bersama kami, dari cara berjualan online, iklan produk di sosial media. Untuk pengiriman kita bekerjasama dengan banyak expedisi dan cargo seperti JNE, JNT, TIKI, POS, LION PARCEL, INDAH CARGO, PAPANDAYAN, DAKOTA dan masih banyak lainnya. Pengiriman paket pesanan setiap hari ke seluruh Wilayah Di Indonesia.

Hubungi kami : HP/WA : 0813-4228-5540 IG : sentrapakaiandalam

[supersakti10]

Satu diantara Ilmu Pelet Tingkat Tinggi yang populer adalah Kun-Jali. Mantra ini konon dapat bikin seseorang wanita klepek-klepek untuk sang pengamal. Tak tahu bagaimana serta darimana asal usul Ilmu ini berkembang di orang-orang Indonesia yang pasti beragam sumber banyak yang jadikan mantra ini jadi satu diantara mantra ampuh dalam merampungkan masalah percintaan beberapa remaja. Mantra Pelet Pengasihan Tingkat Tinggi Kun Jali memanglah termasuk satu mantra kuno dalam bhs jawa ngoko dan dengan diawali asma Allah dengan bacaan “Allahumma” sebagai pembukaan mantra ini. Ada yang meyakini manta pelet ini sebagai mantra ampuh yang dapat jadikan sebagai usaha dalam menaklukan hati lawan type. Akan tetapi ada juga yang berasumsi mantra ini sebagai perkataan semata serta tak mempunyai dampak dalam usaha seorang dalam menghadirkan jodoh. Mengenai bacaan mantra Ilmu Pelet Tingkat Tinggi kunjali yang dapat buat wanita klepek-klepek itu yaitu seperti berikut : “Allahumma kun-jali, kun-jali asih, si …… (sebut nama tujuan) teko welas asih menyang saya, nabi waline iyo teko welas asih menyang saya, asih karena sangat kersani Allah” Bila dibahasakan indonesia arti dari mantra itu diatas yaitu seperti berikut : “Ya Allah kunjali, kunjali, si (nama lawan type sebagai tujuan) datangkan dengan kasih sayang padaku, nabi walinya datang dengan kasih sayang kepadaku, cinta lantaran ijin Allah” Bacaan tertulis diatas berdasar sebagian sumber bisa di baca dimanapun serta setiap saat. Akan tetapi ada sekian waktu yang disarankan dalam membaca mantra itu. Mengenai saat yang umum dipakai dalam membaca rapalan mantra pelet pengasihan itu yaitu seperti berikut : Saat berjumpa dengan orang yang dimaksud Saat akan tidur malam sembari memikirkan muka seorang yang dimaksud Nah sekian Ilmu Pelet Tingkat Tinggi kunjali yang konon bisa memudahkan seseorang lelaki dalam menaklukan hati wanita bahkan juga hingga klepek-klepek. Tetapi butuh diingat sajian ini sebatas sebagai hiburan serta Ilmu umum semata.

[childhoodguilt-blog]

70 - 80% dari wanita tidak diletakkan di sebelah kanan Bra Ukuran!

Setiap perempuan mengetahui kesulitan yang terlibat dalam menemukan bra terbaik. Pertanyaan seperti apa ukuran kaca anda sekarang? Apa yang anda butuhkan? melakukan desain Nampaknya di bawah keadaan tidak berakhir!

Dan juga...Pertama dan penting bahwa anda mengetahui ukuran kanan utama. Sebuah memasang bra bisnis dapat menyebabkan komplikasi kembali kelewat jaringan otot, stress, dan kepala pegal juga. Jika anda berada pada remaja bertahun-tahun, stress yang dipicu oleh kelewat memasang bra bisnis dapat menyebabkan komplikasi yang tahan lama dengan posisi dan juga kembali rasa tidak nyaman. Oleh karena itu yang?h jadi mengapa remaja harus sama dengan sebuah bra profesional dalam paling tidak dua kali dalam 12 bulan atau bahkan setelah setiap mencolok desain pembangunan.

Pertimbangan pertama anda harus alasan yang baik anda memerlukan bra; adalah biasanya untuk memajukan olahraga, perlindungan, mendukung kenyamanan dan kemudahan atau? Terdapat rancangan berbeda dan jenis bh dihasilkan untuk jenis-jenis tertentu tubuh dan tindakan fisik. Walaupun ia akan menjadi baik, tidak ada satu bra dapat melakukan itu semua, anda memiliki berbagai bh untuk karir yang berbeda. Sebuah Sexy bra untuk orang-orang waktu pribadi romantis atau kegiatan olah raga Bra untuk ketika anda perlu melakukan latihan yang sulit.

Ajaran Awal bh adalah bh untuk lebih berjiwa muda wanita yang telah memiliki cukup mulai mengembangkan dada dan tidak mampu untuk sesuai dengan untuk ukuran reguler bh. Kelompok usia biasanya tidak benar-benar keprihatinan, sebaliknya, berbagai mendapatkan dukungan yang benar dan cocok untuk ukuran dada Anda.

Lampu Bh seluler atau dukungan wifi bh biasanya memiliki nol Underwire dan kadang-kadang pilihan unggulan untuk orang-orang dengan skala kecil dada. Mereka adalah lebih kurang menyempitkan dan bahkan lebih comfy dari dukungan lengkap bh. Sebagai mereka mereka memberikan banyak selular kurang merumuskan dan bahkan lebih kemerdekaan dari berbagai bh. Anda dapat menemukan unpadded dan kisaran buah; apa yang anda pilih dapat menjadi masalah pilihan pribadi.

Underwire Bh

dukungan lengkap atau underwire bh memiliki underwire atau bahan plastik boning memelihara mereka biasanya. Ia tidak?tingkat testosteron materi apa buah dada anda, ukuran adalah harus untuk orang-orang dengan ukuran cangkir lebih besar namun demikian. Mereka dapat diperoleh dalam buah atau jenis unpadded juga.

Tekan tombol naik Bh

kadang-kadang disebut untuk melihat bahwa padded bh dan bahkan lebih dikaitkan ke Wonderbra saya yang terkenal. Mereka mengangkat peti dan menambahkan bentuk lebih kepada mereka dengan bantalan ekstra. Ada beberapa bahkan lebih banyak variasi inovatif sekitar yang menggunakan komputer Silicon sisipan atau air minum carrier untuk meningkatkan penampilan anda tambahan juga. Mereka dikenali untuk "angkat dan berbeza" dada, membuat cleavage lengkap dan banyak ada dukungan terhadapnya.

Selain Size Bh

ditambah size bh akhirnya menemukan sebuah rumah dari tidak menarik bh kemarin ke mulus dan sexy bh dari hari ini. Dari kegiatan olah raga untuk sexy untuk bra anda sehari-hari, ditambah size bh adalah mengetahui dapat diperoleh dalam banyak merek lain dan desain. Anda dapat memperoleh womanly lacy ditambah size bh luar biasa, atau bh selesai dalam sutra, katun, katun alam dan pita-pita, kabel di bawah dan bustier bh.

Kegiatan olah raga Bh

kemungkinan besar yang paling kecil yang licin dan sexy dalam keluarga bra tetapi ironisnya yang paling penting untuk mengembangkan remaja satu untuk memiliki. Serta menyediakan dukungan lengkap, mereka mengakhiri dada dari perladangan selama aktivitas yang kuat juga. Sel-sel di dada Anda biasanya sangat sensitif dan sel-sel berkembang persyaratan khusus untuk menjadi diamankan selama latihan dampak tinggi.

Medical Bh

dada Anda mulai mengubah bentuk dari bulan yang keempat pada kehamilan. Sebagai hasil total, kebanyakan perempuan menemukan sebelum bra mereka serta sedikit. Membeli bh tutup untuk medis diperhitungkan waktu anda atau setelah bayi Anda mendapat di sana dengan cepat, karena dada Anda akan mengembangkan lebih besar terhadap zaman akhir yang mengandung anda dan ketika dairy datang dalam. Mempertimbangkan membeli bra yang menyediakan mengepakkan dan masih dapat refastened dan dibuka dengan cepat. Sejak kehilangan susu ini tentu saja tidak dapat dihindari, ia juga membuat merasa untuk membeli pengaman medis untuk melindungi kedua pakaianmu dan bra. Tentu saja hal ini sering lebih baik untuk membeli 100% katun alam bh, seperti katun alam adalah benar-benar merupakan suatu breathable kain. Bahan-bahan buatan menangkap "Bukalah pintu dan mendorong rasa sakit dan pengembangan antimikroba.

Mastektomi Bh jenis

-jenis bh dirancang dengan kantung dalam area cangkir untuk memelihara buah dada kaki palsu. Biasanya terdapat beragam warna dan desain dapat diperoleh. Dada silikon prothesis menyimulasikan dada organik yang berkaitan dengan kelebihan berat badan dan bentuk. Pori prothesis?h manfaat utama adalah bahwa ia menyediakan kestabilan dan proporsi ke orang-orang, yang memberikan selamat tubuh dari tumor kanker payudara. Menempatkan pada prostetik biasanya penting terbaik untuk tingkat kenyamanan tertinggi anda terutama. Dengan menginstal luar biasa, dan prostetik,-dibuat dan diinstal mastektomi bra, anda dalam berpindah akan membantu untuk menstabilkan posisi anda dan menawarkan untuk diperkuatkan buah dadamu dan tubuh atas tanda tumor.

Sekarang pentingnya dikenal oleh anda dari v?ldigt bra dan berbagai jenis tersedia, anda harus memahami ukuran apa anda memerlukan dan bagaimana untuk menentukan ukuran yang pertama-tama. Konten yang mengejar menyediakan anda memahami bagaimana untuk mengukur diri anda dan pentingnya bra yang diinstal.

[sundergrosirpakaiandalam]

HP/WA 0813-4228-5540, Sunder Grosir Pakaian Dalam Buru Selatan Maluku

KLIK https://wa.me/6281342285540, Sunder Grosir Pakaian Dalam Buru Selatan Maluku Grosir Pakaian Dalam Bandung, Grosir Pakaian Dalam Wanita, Grosir Pakaian Dalam Jogja, Pusat Grosir Pakaian Dalam

Kami adalah Grosir Pakaian Dalam Berkualitas Seperti Sorex, Tally, GT Man, Lydyly, Golden Nick Dsb Langsung Dari Pabrik. Model Selalu Up to date dan Terbukti Laris dipasaran. Reseller Dan Dropship Pasti UNTUNG!!! Kontak CS Kami di 0813-4228-5540 Untuk Info Lebih Lanjut.

Bisnis ini menjadi sangat menarik untuk dijalankan, untuk pilihan produk yang tersedia disini celana dalam pria, celana dalam wanita, celana dalam anak, tanktop, singlet pria, lingerie, sampai legging. Bayangkan jika dalam 1 hari 1 orang saja ganti 2-3 kali belum lagi jika punya banyak keluarga bisa dihitung berapa kebutuhan pakaian dalam mereka dalam 1 hari, 1 minggu, 1 bulannya? Banyak keuntungan yang anda dapatkan jika bergabung bersama kami, dari cara berjualan online, iklan produk di sosial media. Untuk pengiriman kita bekerjasama dengan banyak expedisi dan cargo seperti JNE, JNT, TIKI, POS, LION PARCEL, INDAH CARGO, PAPANDAYAN, DAKOTA dan masih banyak lainnya. Pengiriman paket pesanan setiap hari ke seluruh Wilayah Di Indonesia.

Hubungi kami :

HP/WA : 0813-4228-5540

IG : sentrapakaiandalam

[sundergrosirpakaiandalam]

HP/WA 0813-4228-5540, Sunder Grosir Pakaian Dalam Mamuju Tengah Sulawesi Barat

KLIK https://wa.me/6281342285540, Sunder Grosir Pakaian Dalam Mamuju Tengah Sulawesi Barat Pusat Grosir Pakaian Dalam Anak, Toko Grosir Pakaian Dalam Bandung, Grosir Pakaian Dalam Wanita Bekasi, Grosir Pakaian Dalam Termurah Di Bandung

Kami adalah Grosir Pakaian Dalam Berkualitas Seperti Sorex, Tally, GT Man, Lydyly, Golden Nick Dsb Langsung Dari Pabrik. Model Selalu Up to date dan Terbukti Laris dipasaran. Reseller Dan Dropship Pasti UNTUNG!!! Kontak CS Kami di 0813-4228-5540 Untuk Info Lebih Lanjut.

Bisnis ini menjadi sangat menarik untuk dijalankan, untuk pilihan produk yang tersedia disini celana dalam pria, celana dalam wanita, celana dalam anak, tanktop, singlet pria, lingerie, sampai legging. Bayangkan jika dalam 1 hari 1 orang saja ganti 2-3 kali belum lagi jika punya banyak keluarga bisa dihitung berapa kebutuhan pakaian dalam mereka dalam 1 hari, 1 minggu, 1 bulannya? Banyak keuntungan yang anda dapatkan jika bergabung bersama kami, dari cara berjualan online, iklan produk di sosial media. Untuk pengiriman kita bekerjasama dengan banyak expedisi dan cargo seperti JNE, JNT, TIKI, POS, LION PARCEL, INDAH CARGO, PAPANDAYAN, DAKOTA dan masih banyak lainnya. Pengiriman paket pesanan setiap hari ke seluruh Wilayah Di Indonesia.

Hubungi kami :

HP/WA : 0813-4228-5540

IG : sentrapakaiandalam

[sundergrosirpakaiandalam]

HP/WA 0813-4228-5540, Sunder Grosir Pakaian Dalam Minahasa Selatan Sulawesi Utara

KLIK https://wa.me/6281342285540, Sunder Grosir Pakaian Dalam Minahasa Selatan Sulawesi Utara Grosir Pakaian Dalam, Grosir Pakaian Dalam Solo, Grosir Pakaian Dalam Semarang, Grosir Pakaian Dalam Terdekat

Kami adalah Grosir Pakaian Dalam Berkualitas Seperti Sorex, Tally, GT Man, Lydyly, Golden Nick Dsb Langsung Dari Pabrik. Model Selalu Up to date dan Terbukti Laris dipasaran. Reseller Dan Dropship Pasti UNTUNG!!! Kontak CS Kami di 0813-4228-5540 Untuk Info Lebih Lanjut.

Bisnis ini menjadi sangat menarik untuk dijalankan, untuk pilihan produk yang tersedia disini celana dalam pria, celana dalam wanita, celana dalam anak, tanktop, singlet pria, lingerie, sampai legging. Bayangkan jika dalam 1 hari 1 orang saja ganti 2-3 kali belum lagi jika punya banyak keluarga bisa dihitung berapa kebutuhan pakaian dalam mereka dalam 1 hari, 1 minggu, 1 bulannya? Banyak keuntungan yang anda dapatkan jika bergabung bersama kami, dari cara berjualan online, iklan produk di sosial media. Untuk pengiriman kita bekerjasama dengan banyak expedisi dan cargo seperti JNE, JNT, TIKI, POS, LION PARCEL, INDAH CARGO, PAPANDAYAN, DAKOTA dan masih banyak lainnya. Pengiriman paket pesanan setiap hari ke seluruh Wilayah Di Indonesia.

Hubungi kami :

HP/WA : 0813-4228-5540

IG : sentrapakaiandalam

[sundergrosirpakaiandalam]

HP/WA 0813-4228-5540, Sunder Grosir Pakaian Dalam Kepulauan Talaud Sulawesi Utara

KLIK https://wa.me/6281342285540, Sunder Grosir Pakaian Dalam Kepulauan Talaud Sulawesi Utara Pakaian Dalam Anak Perempuan, Pakaian Dalam Anak, Pakaian Dalam Anak Laki Laki, Pakaian Dalam Anak Remaja Putri

Kami adalah Grosir Pakaian Dalam Berkualitas Seperti Sorex, Tally, GT Man, Lydyly, Golden Nick Dsb Langsung Dari Pabrik. Model Selalu Up to date dan Terbukti Laris dipasaran. Reseller Dan Dropship Pasti UNTUNG!!! Kontak CS Kami di 0813-4228-5540 Untuk Info Lebih Lanjut.

Bisnis ini menjadi sangat menarik untuk dijalankan, untuk pilihan produk yang tersedia disini celana dalam pria, celana dalam wanita, celana dalam anak, tanktop, singlet pria, lingerie, sampai legging. Bayangkan jika dalam 1 hari 1 orang saja ganti 2-3 kali belum lagi jika punya banyak keluarga bisa dihitung berapa kebutuhan pakaian dalam mereka dalam 1 hari, 1 minggu, 1 bulannya? Banyak keuntungan yang anda dapatkan jika bergabung bersama kami, dari cara berjualan online, iklan produk di sosial media. Untuk pengiriman kita bekerjasama dengan banyak expedisi dan cargo seperti JNE, JNT, TIKI, POS, LION PARCEL, INDAH CARGO, PAPANDAYAN, DAKOTA dan masih banyak lainnya. Pengiriman paket pesanan setiap hari ke seluruh Wilayah Di Indonesia.

Hubungi kami :

HP/WA : 0813-4228-5540

IG : sentrapakaiandalam

[sundergrosirpakaiandalam]

HP/WA 0813-4228-5540, Sunder Grosir Pakaian Dalam Toli-ToliSulawesi Tengah

KLIK https://wa.me/6281342285540, Sunder Grosir Pakaian Dalam Toli-ToliSulawesi Tengah Grosir Pakaian Dalam Wanita Kediri, Grosir Pakaian Dalam Wanita Karawang, Grosir Pakaian Dalam Medan, Grosir Pakaian Dalam Madiun

Kami adalah Grosir Pakaian Dalam Berkualitas Seperti Sorex, Tally, GT Man, Lydyly, Golden Nick Dsb Langsung Dari Pabrik. Model Selalu Up to date dan Terbukti Laris dipasaran. Reseller Dan Dropship Pasti UNTUNG!!! Kontak CS Kami di 0813-4228-5540 Untuk Info Lebih Lanjut.

Bisnis ini menjadi sangat menarik untuk dijalankan, untuk pilihan produk yang tersedia disini celana dalam pria, celana dalam wanita, celana dalam anak, tanktop, singlet pria, lingerie, sampai legging. Bayangkan jika dalam 1 hari 1 orang saja ganti 2-3 kali belum lagi jika punya banyak keluarga bisa dihitung berapa kebutuhan pakaian dalam mereka dalam 1 hari, 1 minggu, 1 bulannya? Banyak keuntungan yang anda dapatkan jika bergabung bersama kami, dari cara berjualan online, iklan produk di sosial media. Untuk pengiriman kita bekerjasama dengan banyak expedisi dan cargo seperti JNE, JNT, TIKI, POS, LION PARCEL, INDAH CARGO, PAPANDAYAN, DAKOTA dan masih banyak lainnya. Pengiriman paket pesanan setiap hari ke seluruh Wilayah Di Indonesia.

Hubungi kami : HP/WA : 0813-4228-5540 IG : sentrapakaiandalam