#bezdiety

[chudnieje]

Hejooooska

Już jutro uwaga uwaga zaczynają się wakacje!!! Tylko odebrać świadectwo, oddać książki i iść na trening na strzelnicę wrócić do domku i zagrać w siatkówkę ostatnio mega mi się spodobał ten sport (pewnie jest to zasługa anime ,,Haikyuu''😅)

Mam od paru dni (jak ja to nazywam) kompletnego lenia😂 czyli nie wstaje z łóżka (chodź już dawno nie śpię) aż mama do mnie nie zadzwoni i powie ,,idź wywieś pranie''

Czy wy też macie problem tylko z jednym z rodziców? Bo gdy na przykład tata mi coś mówi to wolę go zignorować albo powiedzieć nie, bo jeśli to zrobię czuję się jak jakąś sprzątaczka albo gosposia xd

Zjedzone : płatki idk jakie ale takie jakby musli myślę że było tam z 250/300kcal, na obiadek zjadłam kaszę mięsko i sałatę na słodko ok. 300/400kcal, deser mała ilość lodów śmietankowych 100kcal i na kolacje znów te płatki ale mniej tak z 150/200kcal. RAZEM: 800/1000kcal. O wow nie spodziewałam się tak małej ilości xd no bo się jakoś nie odchudzam a jedynie staram ograniczyć ilość jedzenia idk jak ale jakoś wyszło xd

Spalone : myślę że spaliłam ok 300/400kcal grałam w siatkówkę z ścianą xd (mówiłam już że podoba mi się ten sport😌😂😀

Dobranoc skarby❤

26. 06. 2020

[chicamalapl]

Sezon na kawę ☕️ na balkonie uważam za otwarty! Chociaż to było wczoraj. Piękne słonko☀️ Dziś pada deszcz ☔️😢 . W każdym razie @kucharzyca zapytała o to, jak podchodzimy do świąt wielkanocnych i ja chętnie się wypowiem. . Jako dziecko byłam bardzo religijna. Uwielbiałam oglądać Opowieści Biblijne i czytać pismo święte. Miałam epizot uczestniczenia w Oazie. Potem jednak zaczęłam więcej czytać, myśleć i wyszło mi, że ten nasz chrześcijanizm nie trzyma się kupy zupełnie. Potem zrobiło się jeszcze gorzej. Pedofilia, tuszowanie spraw w kościele... Nawet dwóch świetnych księży, którzy mnie nauczali, nie dało rady z ogromem syfu, jaki można znaleźć pod habitem w KK. . Dlatego też przestałam obchodzić chrześcijańskie święta. Teraz obchodzę je jako fajną rodzinną tradycję, okazję do spotkań i fajnie spędzonego czasu. Okazję do pogłębienia swojej wiedzy o świecie. Rozdzieliłam to jednak od kościoła i jak tylko będzie to możliwe planuję siebie rozdzielić formalnie poprzez apostazję. . A Ty jakie masz podejście do świąt? Obchodzisz? W jaki sposób? W ogóle jakie zwyczaje panują u Ciebie? Ja np nigdy nie znałam szukania jajek czy prezentów od zajączka czy tam innego kurczaka. Ot zwykła palemka, koszyczek do święcenia, DUŻO jajek i lany poniedziałek 👍🏻 ___________________________________ #poniedziałkowe_kadry #babskimonday #kobiecyponiedzialek #szarlotka #niezłyponiedziałek #ciastozjabłkami #kawowyponiedziałek #kawusia☕ #kawunia #przełomowyponiedziałek #kawazmlekiem #domoweciasto #domowewypieki🍰 #domoweciasta #pyszneciasto #cospysznego #najlepszakawa #domowacukiernia #bezdiety #nieliczekalorii #naslodko #cośsłodkiego #masterkijasona #dobrakawa #wypiekidomowe #ciastodomowe #ciastozowocami #ciastodokawy #kawaiciacho #jabłecznik (w: Wołow, Wroclaw, Poland) https://www.instagram.com/p/CM_w9jGMWKU/?igshid=1oqloyr2xw5mv

[meganutriland]

Eat... learn... work-out... sleep... repeat! #salad #healthylifestyle #healthyfood #healthyliving #cancernutritionist #coaching #learning #cancerdiet #mealpreparation #beingstrong #freshveggies #autoimmunediseases #fight #enjoylife #bestrong #zdrowenawyki #nowotwordieta #posiłki #chorobyautoimmunologiczne #zdroweodżywianie #bezdiety #zdrowenawyki https://www.instagram.com/p/CCBp7j4M7AQ/?igshid=1vzeg6cfjzgyy

[jakzhubnoutbricho-blog]

Kompletní program pro fyzickou aktivitu

[pravdaohubnutibricha-blog]

View this post on Instagram

A post shared by Patrik (@patrikpavel.cz)

Dnes kuxusní trénink zad👍💪 Přítahy na hrazdě, přítahy činky v předklonu, mrtvý tah. Endorfiny, proteiny, teď práce. #bezdiety #fitness #underarmour

[maciejdolega]

Dziś BiŚ :) nie mogłem się oprzeć. #bezdiety #cukry #węgle #megapączek #tvn24bis #tvn

[chicamalapl]

Są takie miejsca, które zapadają w pamięć. Tak właśnie było u mnie z @chatawedrowca. Po całym dniu wędrówki po górskich szczytach 🏔, znalezienie się w tym lokalu, z ich fantastycznym jedzeniem, było najlepszym, co mogło mnie spotkać ❤️⁠ .⁠ Pierwszy raz do Wetliny i na Naleśnika Giganta zabrała mnie dawno temu siostra @granatowafotografia 😘 Potem w Bieszczady już ja zabrałam Narzeczonego i córkę. Mam nadzieję, że w przyszłości pojedziemy tam we czwórkę z dziewczynkami i zakochają się we wszystkim, co bieszczadzkie, jak ja.⁠ .⁠ Na wyjeździe z Narzeczonym spacerowaliśmy po górach, ale prawie po każdej takiej wycieczce lądowaliśmy w Chacie na jedzenie 😍 Zaś naleśnik gigant i jego mniejsza wersja lądowały na naszych talerzach. Czasami jako deser a czasem jako jedyne danie 😍⁠ .⁠ To jakiś obłęd jest, bo nawet teraz jak myślę "Wetlina" to w głowie najpierw widzę Chatę i Naleśnika, a dopiero potem góry 😂 Jednak połączenie wielkiego racucha z bitą śmietaną i jagodami to był strzał w dziesiątkę. Jeszcze nie próbowałam tego odtworzyć w domu, ale ze względu na odległość od Bieszczad, coraz bardziej przekonuję się do tego pomysłu 🤣⁠ .⁠ A Ty masz jakieś miejsce, do którego często wracasz, chociażby myślami? Podziel się nim ze mną w komentarzu!⁠ ______________________________________________________________#bieszczady #bieszczadymountains #bieszczadysąpiękne #wetlina #bieszczadyphotography #bieszczadymylove #nalesnikgigant #naleśnikgigant #cosslodkiego #cośsłodkiego #bezdiety #pysznejedzenie #słodkości #chatawedrowca #chatawędrowca #sweetslover #rodzinnywyjazd #podrozniczka #małypodróżnik #pysznejedzonko #kochamjesc #kochamjeść #podróżezdzieckiem #cospysznego #cośpysznego #pancakes #somethingsweet #pancakeslovers #sweetfood #ChicaMalaPL⁠ (at Chata Wędrowca) https://www.instagram.com/p/B_2aPTCFZ88/?igshid=1ow73vnp8ispe

[chicamalapl]

Pamiętam dokładnie ten dzień. Był 26.06.2016 roku. Po zaledwie 3h snu obudziła mnie potrzeba skorzystania z toalety. Coś pyknęło mi w plecach. Wróciłam do łóżka, by po jakichś 5 minutach wrócić do łazienki. Pyknęło po raz drugi i „siku” nie chciało przestać lecieć... 10 h później była już z nami najwspanialsza istota we wszechświecie. Od tamtego dnia obserwowanie jej stało się moim hobby. To niesamowite jak bardzo i jak szybko zmieniają się dzieci. Moja córka zachwyca mnie każdego dnia i na szczęście w jakichś 95% pozytywnie. Jestem szczęściarą! . Pamiętasz swój poród? A może pamiętasz opowieści o tym, jak rodziła Cię Twoja mama? Co dajesz swojemu dziecku na prezent? . A w ogóle to jestem zaskoczona, że udało się obejść urodziny „bez prezentu”. Córka dostała „kupon” na wyjście do @multikino_polska oraz kartę na plac zabaw do @hulakula_rcm. Była zachwycona i ani słowem się nie zająknęła o prezentach - rzeczach, o których „marzyła”. Mająca ostatnio miejsce przeprowadzka mocno uświadomiła mi, że młoda ma za dużo zabawek i przynajmniej przez kilka lat nie dostanie od nas żadnej nowej. Tym bardziej, że rodzina nadal jej coś podrzuca. ________________________________ #birthdaycake #birthdaycake🎂 #torturodzinowy #torturodzinowy🎁🎂🎉 #torttruskawkowy #urodzinydziecka #urodziny🎂 #urodzinycórki #100lat #córeczkamamusi #4urodziny #coreczkamamusi💕 #4latka #tortnaurodziny #pomysłnaprezent #prezentdladziecka #milenka #millena #coreczkatatusia #cosslodkiego #cośsłodkiego #bezdiety #cospysznego #cośpysznego #ciastourodzinowe #urodzinowytort #ekoprezent #słodkości #slodkosci #solenizantka (at Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/CB5qaMKJfZh/?igshid=1lagkejf4tolg

[chicamalapl]

Uwielbiam naleśniki. Jeść. Robić już jakoś mniej. W domu to najchętniej pancakes, które wychodzą zawsze i mniej z nimi zachodu. Jednak za każdym razem po wizycie w Manekinie obiecuję sobie, że przerobię w domu propozycje, które chciałam skosztować u nich, a jeszcze nie miałam okazji. Może uda mi się dotrzymać słowa w Portugalii. Szybciej wtedy będzie zrobić samemu niż przylatywać do Polski 🙈🙊🤣 . A Ty lubisz naleśniki? Słodkie czy wytrawne? Z czym lubisz naleśniki najbardziej? Masz swój sprawdzony przepis? __________________________________________ #manekin #manekinwarszawa #naleśniki #nalesniki #naleśnik #nalesnik #nalesnikizowocami #pancakes🥞 #pancakesunday #pancakeslover #pancakeshealthy #pancakesaturday #pancakesday #pancakesforbreakfast #healthypancakes #pancakestime #mascarpone #strawberrypancakes #strawberryicecream #cospysznego #cośpysznego #bezdiety #dietabezdiety #nasłodko #naslodko #rubychocolate #słodkości #slodkosci #cosslodkiego #cośsłodkiego (at Manekin Warszawa ul. Marszałkowska) https://www.instagram.com/p/CAkKdJXp6df/?igshid=skkouepbsck7

[jakzhubnoutbricho-blog]

Máš opravdu hlad?

www.pravdaohubnutibricha.cz

[pravdaohubnutibricha-blog]

Kliky ve stojce na TRX ❤️💪 #trx #bodyweight #fit #fitness #muscles #bezdiety