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Buenos Aires, Argentina baldscape

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2017-03-10

Endlich Freitag! Yeih!

Heute morgen gab es wieder zwei Scheiben Vollkornbrot mit Käse und ein wenig Marmelade. Zusätzlich gönnte ich mir noch 125 g Himbeeren.

Gestern kochte ich für heute vor, damit ich auf der Arbeit etwas warmes habe. Ich brutzelte mir Pfannengemüse (233 g) und machte mir zwei Spiegeleier dazu.

Sport habe ich noch keinen gemacht, aber dazu raffe ich mich gleich noch auf. In der Mittagspause ging ich mit meinen Arbeitskollegen eine Runde um den Block und verlor in den 30 min. 72 kcal. :)) Zwar nicht viel aber Kleinvieh macht auch Mist! Gleich mache ich P90 Ab Ripper und Skulpt A oder Sweat A. Das entscheide ich spontan :D

Ds selbst kochen ist noch sehr schwer, da ich bis vor kurzem noch von Mutti bekocht wurde und es nie wirklich gelernt habe. Ich muss dazu sagen, ich war auch immer sehr bequem und hatte keine Lust auf dieses Kochen. Dauert so lange, Utensilien reinigen und alles... lieber schnell was in den Ofen schieben. Aber so ist das abnehmen leichter und die Portionen besser abschätzbar. Und ich lerne zusätzlich noch etwas für´s Leben. Meine Kinder und mein Zukünftiger werden sich freuen :D

Also Leute, falls ich kleine Tipps für mich habt, gerne her damit :)

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Buenos Aires, Argentina baldscape

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