#bệnh tiểu đường là gì

[baosam1399]

Radio Nhụy Hy ngày 2.1.2024 : Tôi quyết định sẽ yêu lấy năm 2024

(Hoài Vũ Vũ/baosam1399 dịch)

〔Bài dịch số 1129〕 ngày 16.01.2024 :

Khoảng thời gian trước Bắc Kinh đổ tuyết, trên đường đi có rất nhiều cặp tình nhân chụp ảnh.

Ông chú bán khoai nướng ở gần cửa tàu điện ngầm lại tới rồi; Quán tạp hóa đã từng đóng cửa ở tiểu khu mở lại rồi.

Mẹ tôi đã khỏi ốm rồi; chú mèo của bạn tôi đã bắt đầu thích tôi rồi. Không biết tại sao, đột nhiên tôi lại muốn yêu lấy Thế Giới này.

Con người thật sự rất khó hiểu, sẽ có những khoảnh khắc chúng ta cực kì ghét bỏ thế giới này, nhưng lại có những khoảnh khắc ta đột nhiên yêu thế giới này vô cùng.

Tôi nhớ khi bản thân vừa tới Bắc Kinh không lâu, thường bốc phốt với bạn bè tôi rằng, Bắc Kinh thực ra chẳng có chỗ nào tốt cả; Chất lượng không khí không tốt, giờ giấc đi lại rất dài, thời gian cuối tuần rất ngắn, bạn bè rất ít.

Tôi không thích những người bị biến thành những kẻ mồm mép tép nhảy sau khi đi làm, tôi không thích một bản thân cao không với tới, thấp không bằng lòng; Không thích những chú mèo trong khu nhà cứ nhìn thấy tôi là chạy, không thích khi mà món ăn ở quán ăn gần công ty luôn khó ăn như vậy; Không thích khi thế giới này khiến con người ngày càng b��n rộn trong những nhịp tấu nhanh của cuộc đời, không thích những mối quan hệ càng ngày xa cách khi chúng ta dần dần lớn lên. Tôi nghĩ không thông, những người sống rất vui vẻ ngoài kia rốt cuộc họ đã làm như thế nào?

Có điều trong hai năm nay, bản thân tôi cũng đã thay đổi rất nhiều, có lẽ là do trải qua bệnh dịch, trải qua nghề nghiệp tụt dốc, trải qua việc phải xa rời người thân, trải qua việc mất đi bạn bè; Nói chung, những việc tôi đã trải qua ấy, khiến tôi càng yêu và trân trọng thế giới này hơn một chút.

《Trên Đống Đổ Nát Của Tình Yêu》 có một đoạn văn như thế này : "Tôi đã trải qua một năm khó khăn nhất cũng thành công nhất, tôi hiểu ra rằng vạn vật trên thế giới này đều sẽ chỉ tồn tại trong quãng thời gian này, tồn tại trong khoảnh khắc này, nhận thức - con người - hoa tươi!"

Tôi hiểu ra rằng yêu là cho đi, cho đi tất cả. nếu như bị tổn thương rồi, vậy hãy cứ thuận theo nó đi!

Tôi hiểu ra rằng con người mẫn cảm một chút cũng không hề sai, bởi vì sống trên đời, thật khó để giữ cho trái tim bạn luôn ấm áp, bạn muốn trở nên lãnh đạm lạnh lùng thật ra rất dễ dàng!

Tôi hiểu ra rằng mọi chuyện đều sẽ có hai mặt, chết hay sống, vui hay buồn, mặn hay ngọt, tôi và bạn, đây chính là sự cân bằng của vũ trụ!

Tôi đã trải qua một năm bị tổn thương rất nặng nề nhưng cũng là một năm đã sống với nhiều sự vui vẻ, tôi trở thành bạn bè với một số người dưng và trở thành người dưng với một số bạn bè.

Tôi hiểu ra rằng kem và socola sẽ chữa lành được mọi điều, nhưng những đau khổ mà nó không chữa lành được, tôi sẽ tìm được niềm an ủi trong vòng ôm ấm áp của mẹ.

Chúng ta nên học cách chú ý tới những luồng năng lượng tỏa ra sự ấm áp, khiến cho tâm hồn của chúng ta chìm đắm trong đó, khiến chúng ta trở thành người yêu tốt hơn trên thế giới này.

Tuy rằng con người sống trên thế giới này phần nhiều sẽ là đau khổ, nhưng bạn bè, người thân, tình yêu, hoa tươi, món ngon, rượu thơm ... sẽ là thuốc trị đau hữu hiệu nhất.

Những người từng yêu thương chúng ta, đem tới cho chúng ta vui vẻ, đều đáng để trở thành lý do khiến ta lại yêu thế giới này.

Tôi nghĩ, bản chất của cuộc sống. Vốn dĩ không phải là bạn muốn cái gì thì sẽ đạt được cái đó, mà là bạn có được cái gì thì sẽ trân quý cái đó.

Hy vọng chúng ta sẽ học được cách góp nhặt sự tồn tại trong cuộc sống tươi đẹp này, ví như ánh nắng đẹp đẽ sau mùa đông lạnh giá, hay ví như cơn gió dịu dàng lướt qua chạng vạng chiều mùa hạ. Một người có khoảng thời gian yên tĩnh một mình, hay một nhóm người trải qua thanh xuân có một không hai.

Vì chúng ta luôn phải tin tưởng, tình yêu sẽ vượt qua bão gió, tới với mỗi một người trong chúng ta.

Một ngày nào đó của tương lai, chúng ta đều sẽ biến mất trên thế giới này, sẽ không có ai nhớ được tên của chúng ta, sẽ không có ai biết được câu chuyện của chúng ta, nhưng như vậy thì đã sao chứ, ít nhất thì trong giờ khắc này, chúng ta vẫn đang yêu thương thế giới này.

[saigon-nhadat]

✨ CHIẾC VIEW THU HÚT MỌI ÁNH NHÌN TẠI GÒ VẤP ✨

🏡 Được bao phủ bởi một không gian xanh mát, căn nhà này nằm ẩn mình tại Đường ô tô Quang Trung, Phường 12, Gò Vấp, Tp Hồ Chí Minh. Với một vị trí lý tưởng, nơi đây đem lại sự tiện lợi và thoải mái cho cả gia đình.

🚗 Hẻm thẳng và rộng rãi, chỉ cách mặt tiền đường chính 50m, giúp bạn dễ dàng di chuyển và thoải mái đậu xe mỗi khi về nhà.

🏘️ Khu phân lô đồng bộ được quy hoạch cẩn thận, với một môi trường sống văn minh và dân trí cao. Bạn sẽ thấy an ninh và an toàn tuyệt đối khi sống tại đây.

🛒 Tiện ích xung quanh không thiếu thứ gì. Cách đó chỉ một vài bước chân là siêu thị Emart Phan Huy Ích, nhà thờ Thông Tây Hội, trường tiểu học An Hội, chợ Phạm Văn Bạch, và bệnh viện Gò Vấp. Cuộc sống hàng ngày của bạn sẽ trở nên thuận tiện và tiện ích hơn bao giờ hết.

💰 Với giá 6 tỷ 700 triệu, bạn sẽ sở hữu ngôi nhà này với mọi tiện nghi và không gian sống đẳng cấp.

📐 Diện tích của căn nhà là ngang 3.4m x dài 14m, công nhận 45m2. Kết cấu gồm 1 trệt - 1 lửng - 2 lầu - sân thượng, đảm bảo không gian sống tiện nghi và thoải mái cho gia đình.

🏠 Bên trong, bạn sẽ tìm thấy một không gian rộng rãi và thoải mái, với garage xe hơi, phòng khách, bếp, 4 phòng ngủ, 5 toilet, phòng thờ, khu giặt phơi, và khu BBQ - tiệc ngoài trời. Tất cả đều được thiết kế theo phong cách hiện đại và sang trọng.

🛋️ Nhà được xây mới 100% và áp dụng mẫu thiết kế mới nhất năm 2024. Bạn sẽ được tặng full nội thất cao cấp, đảm bảo mọi nhu cầu của gia đình được đáp ứng.

🧭 Hướng nhà là Tây Bắc, mang lại không gian sống lý tưởng và thoáng đãng.

📝 Sổ hồng riêng và hoàn công đầy đủ, giúp thủ tục mua bán trở nên dễ dàng và nhanh chóng.

🔑 Nhà trống và sẵn sàng cho việc xem xét, bạn có thể tới thăm nhà bất cứ lúc nào.

🏦 Đặc biệt, chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn trong việc tư vấn vay ngân hàng với lãi suất ưu đãi nhất.

[buddhistbooks]

Biết "giữ mồm, giữ miệng" là biểu hiện cao nhất của trí tuệ.

Phật dạy: “Họa từ miệng mà ra, miệng đời là nạn khó tránh". Phàm là người thông minh, thì sẽ biết nói những gì cần nói và những gì không. 10 kiểu nói dưới đây, nếu là kẻ trí tuệ, họ sẽ không bao giờ phạm phải. Đó cũng là cách mỗi người tự tu dưỡng khẩu đức cho chính mình.

1. Đa ngôn (nhiều lời)

Bệnh từ miệng mà vào, họa từ miệng mà ra, vì thế không nên nói quá nhiều, đa ngôn tất thất (nói nhiều ắt sẽ có sai sót).

Trong cuốn "Mặc Tử" có ghi chép rằng, học trò của Mặc Tử từng hỏi ông: "Nói nhiều có lợi không?"

Mặc Tử trà lời: "Ếch nhái kêu suốt ngày đêm, kêu nhiều đến mức mỏi miệng nhưng nào có ai nghe chúng kêu. Sáng sớm nay nhìn thấy một con gà trống, mặt trời vừa ló rạng nó liền cất tiếng gáy, cả thiên hạ chấn động, người người lục đục trở dậy.

Vậy kêu nhiều, nói nhiều có gì tốt đẹp? Chỉ vào những lúc hợp lý nhất, ta cất tiếng nói, như vậy lời nói mới có tác dụng mà thôi."

2. Khinh ngôn (nói năng khinh suất)

Lời nói một khi được nói ra, tuyệt đối không nên khinh suất, thiếu thận trọng. Nếu nói ra mà phải đính chính, sửa lại, thà rằng không nói còn hơn! Những người nói năng khinh suất luôn phải đối mặt với sự chỉ trích và xấu hổ.

Không nên dễ dãi hứa hẹn với người khác, bởi một khi không làm được, bạn sẽ trở thành người thất tín, bội tín.

3. Cuồng ngôn

Làm người, nên nhận thức và phân biệt được khinh – trọng trong từng tình huống hoàn cảnh. Một khi đã nói ra những lời cuồng ngôn, thiếu suy nghĩ, bạn ắt sẽ phải hối hận về sau.

Thứ mà con người có thể thể hiện trước mặt người khác nhiều nhất chính là ngôn từ và hành động, đặc biệt là ngôn từ. Thế nên, khi nói năng, cuồng ngôn là điều tối kỵ.

Cuồng ngôn sẽ gây ra sự khó chịu cho đối phương, gây ra thù hận... và dễ rước họa vào người.

4. Trực ngôn

Những lời nói quá thẳng thắn trong nhiều hợp cũng gây rắc rối. Thế nên, thay vì nói thẳng, hãy tìm một cách nói mềm mại hơn, những lời nói lạnh như băng, hãy cho thêm chút nhiệt...

Hãy để ý đến lòng tự tôn của đối phương, chúng ta sẽ biết nên nói thế nào cho vừa lòng nhau.

5. Tận ngôn

Nói năng cần phải hàm xúc và phải để lại một đường lui cho đối phương. Những người sống biết người biết ta sẽ không bao giờ nói lời tận ngôn, thay vào đó họ sẽ để lại cho người khác vài "lối thoát", lưu lại chút khẩu đức cho bản thân.

Ngay cả khi trách người cũng không nên khắt khe đến mức không để cho họ một đường lùi, dành cho họ một lối thoát, lòng bao dung của mình sẽ được mở rộng.

6. Lậu ngôn (tiết lộ chuyện cơ mật)

"Sự dĩ mật thành, ngữ dĩ lậu bại" câu nói này ý chỉ một việc thành hay bại, một phần là do khả năng giữ bí mật của người trong cuộc. Đối với những việc cơ mật có liên quan đến một cá nhân hay tổ chức, tuyệt đối đừng để lọt ra ngoài.

Lậu ngôn là vấn đề về nhân phẩm và hậu quả của nó thậm chí có thể nghiêm trọng đến mức khó lường. Khi sự việc chưa được xác định rõ ràng, tốt nhất không nói những lời khẳng định để tránh những ảnh hưởng xấu.

7. Ác ngôn

Không nên dùng những lời vô lễ, ác ý để làm tổn thương người khác.

Cổ ngữ nói "đao sang dị một, ác ngữ nan tiêu", ý chỉ vết thương do đao kiếm gây ra có thể sẽ mai một phôi pha nhưng những lời ác ý thì mãi găm sâu trong lòng người khác, chẳng thể nào gạt bỏ, lãng quên một cách dễ dàng.

Những tổn thương trong tâm lý do cái gọi là ác ngôn gây ra luôn luôn đau hơn cả những vết thương trên thể xác.

8. Căng ngôn

Căng ở đây nghĩa là kiêu căng, tự cao tự đại. Những người thường xuyên nói những lời này, không phải là kẻ kiêu ngạo hẳn sẽ là người vô tri và dù họ thuộc nhóm nào đi nữa, thì cách ăn nói căng ngôn cũng bất lợi cho quá trình trưởng thành của họ, thậm chí khiến người khác ghét bỏ.

9. Sàm ngôn

Sàm ngôn chỉ những lời nói xấu sau lưng người khác. Người hay nói những lời sàm ngôn phần lớn đều là những kẻ tiểu nhân.

Nhà triết học thời Đông Hán – Vương Sung từng nói: "Sàm ngôn thương thiện", ý chỉ những lời nói xấu sau lưng sẽ vùi dập những điều lương thiện, tốt đẹp.

Một người có khẩu đức tuyệt đối không nói xấu người khác, bởi hậu quả của việc này thậm chí có thể nghiêm trọng đến mức khiến cho thiên hạ không thể thái bình.

10. Nộ ngôn

Nộ ngôn là những lời nói được thốt ra lúc nóng nảy, mất lý trí. Những lời nói này khi nói ra sẽ làm tổn thương người khác rất nhiều.

Nói không nghĩ, bị cảm xúc lấn át lý trí dẫn đến những lời nói tức tối, giận dữ không chỉ khiến người khác khó chịu mà bản thân người nói ra câu đó cũng khó có thể vui vẻ.

Thế nên khi giận dữ, hãy lấy một tờ giấy trắng và một cây bút, nghĩ gì, quyết định gì... hãy viết ra. Sau một vài ngày, hãy xem lại "sản phẩm" lúc trước, nếu vẫn duy trì suy nghĩ cũ, vậy thì hãy làm theo.

Còn nếu cảm thấy đó chỉ là cách nghĩ lúc giận, hãy đem tờ giấy đó đi đốt để cuộc sống nhẹ nhàng hơn.

Vậy nên để chữa lành TÂM BỆNH chúng ta nên thực hành nên thực hành nhuần nhuyễn 10 điều tâm niệm dưới đây:

1. Những điều THƯƠNG TÂM chọn nói tuỳ người

2. Việc của mọi người NÓI CƯỜI cẩn thận

3. NGHE NHIỀU ÍT LUẬN việc của bề trên

4. Đừng có KHÓC RÊN với trời với đất

5. Điều KHÔNG THẬT CHẮC nói viết công tâm

6. Mọi việc có TẦM chỉ khi TÂM sáng

7. Việc càng SỐT SẮNG diễn giải từ từ

8. Điều VÔ CĂN CỨ tránh nói linh tinh

9. Soi xét TƯỜNG MINH mọi việc có mình

10. Tránh gây BẤT BÌNH không làm đừng hứa.

Sưu tầm.

[selinethings]

Chắc một trong những cảm giác đẹp nhất trong thế gian là cảm giác lần đầu tiên, bởi vì nó bao hàm sự tò mò, non trẻ, háo hức xen lẫn cả hy vọng vào đấy. Tui chợt nhớ đến một cảm giác đẹp và ấm áp khi nhìn thấy quyển truyện “Bí mật tình yêu phố Angel” trên giá sách. Nhân vật trong truyện là giả thôi nhưng tui vẫn bị hút hồn bởi cái bìa sách quá là đẹp, cô gái trong bữa tiệc đêm khuya ở một xứ sở xa lạ được một thiếu niên đeo mặt nạ mời khiêu vũ, giây phút ấy tui cứ tưởng người bị lạc vào xứ sở thần tiên thật sự là tui chứ không phải là nữ chính luôn ấy. Dưới ánh đèn vàng ấm áp trên ga tàu hôm đó khi lật giở những trang sách đầu tiên, từng tên nhân vật và tình tiết câu truyện cuốn tui vào trong như chính tui là người đồng hành bên họ, được thấy rõ từng xúc cảm len lỏi trong họ chỉ qua những câu miêu tả tự sự ngắn ngủi. Năm cấp 1, tui học thêm Tiếng Anh nhà một chị gái, mà chị dạy mãi mà vẫn không vô, xong về sau chị đưa cho tui một quyển truyện. Má ơi, là đồng tác giả với cuốn Angel yêu thích của tui. Vậy là cũng từ đó về sau, cũng dưới ánh đèn học màu vàng ấm áp đó, thay vì nỗ lực đưa cái chữ vào đầu, tui và chị ngồi bàn nhau và mơ mộng về những-chàng-hoàng-tử-không-có-thật đấy và nó khiến chúng tui hứng thú đến lạ. Trên tủ kính nhà chị ấy dán đầy những hình dán về nữ nhân vật chính xinh đẹp trong anime mà tui không biết tên, về sau chị ấy cho tui hình dán, tui tỉ mỉ chọn một cô gái mà tui thấy xinh đẹp nhất và còn cẩn thận vuốt không nỡ để nàng ấy bị xoăn góc lại cong queo, lúc ấy nàng là báu vật của tui đó.

Tui dễ dàng đắm chìm trong từng trang sách đến nỗi quên hết mọi thứ xung quanh và cảm thấy lâng lâng, cứ như kiểu khi tui vừa cầm sách lên thì cũng là lúc mấy anh đẹp trai trong sách sẽ đưa tay ra bảo là “ê này cô em” nói chung là đắm chìm đó hehe. Cũng là chị họ tôi, phòng chị ấy là bạt ngàn sao, là những mảnh sao nhựa và nó phát quang trong đêm ý. Có những đêm tui ngủ nhà chị và ngắm ngàn sao sẽ nghĩ về những trang sách mà lòng mang mác buồn và thêm chơi vơi. Xa xa, nhà hàng xóm mở những bài hát buồn vang lên dìu dặt ban đêm càng khiến nỗi buồn nhân lên thêm đôi. Tui buồn mà không biết vì sao tui buồn.

Tui dễ dàng bị ám ảnh bởi từng nhân vật trong sách. “Yêu anh hơn cả tử thần” là cuốn tiểu thuyết tình yêu đầu tiên tui đọc, ý là nó là cấp độ yêu sâu sắc hơn là tình yêu gà bông tui từng mê trong phố Angel. Lần đầu tiên nhìn bìa tưởng đâu truyện kinh dị tại gam màu xa lánh ởn ởn cộng thêm cái chữ Tử Thần bonus ổng tử thần có lưỡi hái thiệt thấy ghê. Cơ mà khi đọc thì nó lại là một câu chuyện tình yêu, ờm tình yêu giữa người và tiên, khoan đã đừng vội nghĩ nó nông cạn trẻ trâu như những cuốn teenfic tổng tài bá đạo bây giờ. Gu đọc sách của tui vẫn luôn khá ổn, vì cuốn sách đầu tiên tui đọc là siêu phẩm. Mạc Ngôn Hy với Mễ Bối xứng đáng phong thần trong lòng tui:

“Cả em và tử thần đều muốn có anh, có điều em có ưu thế hơn ông ta, bởi vì em yêu anh, yêu anh sâu sắc”

Cậu bé nghèo khổ cứu con chim gặp nạn. Không ngờ con chim đó lại là tiên nữ ham vui. Để báo ơn, nàng cho cậu đầu thai vào một gia đình giàu có đủ đầy nhưng không ngờ ở kiếp này, chàng trai lương thiện vì đi hiến máu không may mắc căn bệnh AIDS nên trở nên thu mình, tỏ ra gai góc. Tiên nữ xuống trần nhưng mất đi giọng nói. Lời văn của Tào Đình rất hay, lần đầu tiên tui đọc xong mà nước mắt thành dòng xen lẫn hoang mang trầm cảm ám ảnh abcxyz luôn. Tại vì sao, vì kết là sad ending mà tui không nghĩ là sad ending, trước đây trong thế giới của tui hoàng tử và công chúa luôn sống hạnh phúc mãi về sau cơ mà. Qua lần đó chắc tui phải trưởng thành hơn 10 tuổi, hì hì cô bé đã biết thế nào là khái niệm vì người mình iu mà hy sinh.

Khoảng thời gian ấy thật đẹp, không có thiết bị điện tử, chỉ đơn thuần vô tư đọc sách, địa điểm yêu thích hàng đầu là hiệu sách. Mây bay nước chảy nắng vàng chó chạy gì không quan tâm. Mỗi lần về Hà Nội bố mẹ có thể yên tâm thả tui cùng bạn hàng tiếng ở hiệu sách và đó là thiên đường của tụi tui. Cảm giác khi chọn một cuốn sách và đi giữa hiệu sách bạt ngàn sách với đọc một cuốn sách nó y hệt nhau đó, phê y hệt nhau hí hí. Đi học về là nằm dài trên giường đọc sách, mỗi khi đi mua sách thì trên đường về chắc chắn sẽ ngẩn ngơ, ám ảnh về nhân vật đến trong cả giấc mơ. Dịp nghỉ hè sẽ thuê thẻ đến thư viện tỉnh đọc sách cùng sự đồng hành của đứa bạn thân, một con người ham ngủ nướng như tui sẽ vì tiếng í ới của nó dưới nhà mà bật dậy như lò xo, hai khứa kéo nhau đi bộ dưới trời râm mát mẻ hoặc trưa hè nắng gắt. Tui vẫn còn nhớ khoảnh khắc đầu tiên đi đến thư viện tỉnh và cảm giác mát lạnh khi đi qua hành lang trưng bày sách, tui nghển cổ vào trong và tiếc nuối khi nhìn thấy đống sách mình thích nhưng mình chưa thể vào được vì hôm nay mới kịp làm thẻ. Cảm giác ấy không gì sánh lại được.

“Nàng công chúa ngủ trong tháp ngà, sực tỉnh khỏi cơn mơ đằng đẵng.

Bình tĩnh ngồi trên ngai vàng đã đóng băng nhiều năm.

Nàng hiểu rằng mình không cần một kỵ sĩ hay một chàng hoàng tử.

Mà cần một bộ áo giáp bằng sắt và ánh mắt kiên định.”

(Bí mật tình yêu phố Angel)

Không hẳn là giờ đọc lại những tác phẩm tui từng yêu tui vẫn thấy hay. Song tui vẫn luôn trân trọng nó cũng như trân trọng niềm yêu thích và sự ngây thơ của mình đã qua. Đến bây giờ thì tui vẫn thích đọc sách. Nhưng tui đau lòng nhận ra là mình không tìm lại được cái cảm giác ấy thêm một lần nào nữa mặc dù tui đã cố. Cảm giác đắm-chìm ấy đã đi theo thời niên thiếu của tui đi hết rồi. Tui hiếm khi lâng lâng vì một tình tiết và nhân vật, hay thì tui sẽ thấy hay nhưng tui không cảm thấy mình là một người bạn bên cạnh nhân vật chính nữa mà tui chỉ là độc giả mà thôi. Tui không cảm thấy gió mát khi nữ chính có gió vờn qua mái tóc nữa, không thấy nắng chiếu lung linh khi họ nói lời yêu, cũng không thấy thắt ruột thắt gan khi cậu ấy rơi nước mắt nữa. Tui biết cảm giác ấy có thể sẽ không bao giờ quay trở lại nữa, nhưng vẫn hy vọng nó có thể xảy ra với tui một lần nữa trong đời, thật sự rất tuyệt luôn khi những ngày thơ bé ấy, dưới ánh đèn vàng thân thuộc, tui đã cùng những nhân vật mà tui yêu thích sở hữu được những cảm xúc vốn không thuộc về tui, cảm giác được sống cuộc đời của họ vậy, dù là hoa nở hay đông tàn, đều rất xứng đáng…🫧 ☽ -🖇🤍꙳✧˖°

[nhathuocnamdominhduong]

Hội chứng thận hư là một dạng rối loạn hoặc tổn thương ở thận gây ra những triệu chứng bất thường. Tình trạng này thường liên quan đến các bệnh lý ở thận, tiểu đường, bệnh lupus ban đỏ hệ thống… Vì có khả năng gây nhiều biến chứng nguy hiểm nên rối loạn ở thận cần được điều trị càng sớm càng tốt.

[emmaiivietnam]

Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là gì? Lợi ích, cách thực hiện và mẹo áp dụng

Nhịn ăn gián đoạn 16/8 liên quan đến việc nhịn ăn trong 16 giờ mỗi ngày và tiêu thụ tất cả calo trong 8 giờ còn lại. Các lợi ích mà bạn có thể nhận được khi áp dụng nhịn ăn gián đoạn 16/8 bao gồm giảm cân và giảm mỡ, cũng như ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 và các tình trạng liên quan đến béo phì khác. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về kế hoạch nhịn ăn gián đoạn 16:8, bao gồm cách thực hiện cũng như những lợi ích và tác dụng phụ đối với sức khỏe.

[yensaonhatrang]

Nước yến dành cho người tiểu đường: Lợi ích và lưu ý quan trọng

Theo thống kê của Liên đoàn đái tháo đường thế giới (IDF), tính đến năm 2017, có khoảng 425 triệu người trên thế giới mắc bệnh đái tháo đường trong độ tuổi từ 20 đến 79. 

Dự báo vào năm 2045, con số này dự kiến tăng lên 629 triệu, tăng hơn 48%. Trong quá trình điều trị bệnh, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng, và điều này khiến nước yến sào trở thành một lựa chọn đặc biệt cho người tiểu đường. Vậy nước yến sào mang lại những lợi ích gì đặc biệt? Liệu người tiểu đường có thể uống nước yến sào không?

Hãy cùng tìm hiểu về những điểm đặc biệt và lưu ý quan trọng khi sử dụng nước yến sào cho người tiểu đường qua bài viết dưới đây! Hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn những thông tin hấp dẫn và khác biệt.

Tiểu đường có ăn được tổ yến không?

Bạn có thắc mắc liệu người tiểu đường có thể ăn yến sào không? Đáp án là CÓ. Tổ yến, làm từ nước bọt tự nhiên của chim yến, không chứa đường và được hình thành 100% từ nguyên liệu tự nhiên. Điều này đảm bảo rằng người tiểu đường có thể thưởng thức yến sào mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của họ.

Hơn nữa, yến sào còn chứa nhiều khoáng chất và nguyên tố vi lượng quan trọng, mang đến lợi ích dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường. Việc bổ sung các dưỡng chất này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường.

Với những đặc điểm độc đáo và lợi ích dinh dưỡng mà nó mang lại, yến sào đã trở thành một lựa chọn an toàn và bổ dưỡng cho người tiểu đường.

Tác dụng của nước yến cho người tiểu đường

Nước yến sào có tác dụng đáng kể đối với người tiểu đường nhờ thành phần dinh dưỡng phong phú. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng yến sào chứa một lượng lớn protein, 18 loại axit amin và 31 loại vi khoáng chất có lợi cho sức khỏe.

Đặc biệt, cần nhắc đến một số thành phần quan trọng như sau:

Lucine (4.56%): Lucine có khả năng điều chỉnh mức đường trong máu.

Phenylanin: Chất này giúp điều tiết quá trình đông máu, điều hòa đường huyết và cải thiện trí nhớ, đặc biệt là cho người cao tuổi.

Axit amin Isoleucine (2,04%): Isoleucine có tác dụng điều tiết và duy trì mức đường trong máu ổn định, đồng thời đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra hemoglobin.

Nhờ những thành phần này, việc sử dụng nước yến sào cho người tiểu đường mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp kiểm soát tốt bệnh.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc sử dụng nước yến sào cho người tiểu đường có những khác biệt đáng kể so với người không mắc bệnh. Vì vậy, người bệnh nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được tư vấn cách sử dụng nước yến sào hiệu quả nhất cho bệnh tiểu đường của mình.

Nước yến cho người tiểu đường: có được uống hay không?

Có thể uống nước yến sào khi bạn mắc bệnh tiểu đường, vì nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà không gây hại. Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm - Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc, yến sào chứa 45 - 55% protein không béo, 18 loại axit amin và hơn 30 loại vitamin khoáng chất thiết yếu. 

Đặc biệt, thành phần Leucine chiếm 4.56% có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh mức đường trong máu, làm cho nước yến sào trở thành một lựa chọn tốt cho bệnh nhân đái tháo đường. Axit amin Isoleucine với tỷ lệ 2.04% cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe, điều tiết mức đường trong máu, hỗ trợ quá trình hình thành hemoglobin và đông máu.

Khi sử dụng nước yến sào cho người tiểu đường, không có tác hại cho sức khỏe nếu được sử dụng thường xuyên. Tuy nhiên, cần lưu ý không kết hợp với đường phèn hoặc các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao trong quá trình chế biến nước yến.

Trong việc chế biến nước yến sào cho người tiểu đường, nên tránh cách chưng đường phèn, một phương pháp phổ biến nhưng không phù hợp với người mắc bệnh. Thay vào đó, có thể chế biến bằng cách không cho đường phèn vào khi nấu tổ yến, mà thay vào đó sử dụng 3 quả táo tàu khô để tăng vị ngọt và không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nước yến sào cho người tiểu đường có thể được kết hợp với những thực phẩm bổ dưỡng khác như hạt sen, hạt chia, bạch quả, hoặc có thể chế biến thành các món ăn mặn như gà ác hầm tổ yến, cháo tổ yến. Những món ăn này không chỉ bổ dưỡng, không chứa đường mà còn ít tinh bột.

[spachamsocbauhanoi]

Bà bầu thừa canxi có ảnh hưởng gì không?

Mang thai là thời khắc nhu cầu canxi của bà bầu tăng cao, ngoài ra hàm lượng canxi cần có để bổ sung cho mẹ và bé cần phải theo tiêu chuẩn và không sử dụng canxi tùy ý, liều cao sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vậy bà bầu thừa canxi có sao không?

Xem thêm: mẹ bầu uống sắt nào không bị nóng

Những dấu hiệu thừa canxi của bà bầu

Một số ”tín hiệu” sau đây cảnh báo mẹ bầu đang dư thừa canxi, mẹ cần lưu ý!

Chán ăn, ăn không ngon miệng: Bổ sung quá nhiều canxi khiến mẹ bầu giảm hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết, gây chán ăn, ăn không ngon miệng, không muốn ăn… Khô miệng, khát nước: Nếu mẹ hay thấy khô miệng, luôn khát nước dù vừa mới uống nước xong thì có thể đây là dấu hiệu thừa canxi. Canxi là chất khoáng hút nước tốt nên khi vào đường ruột sẽ hút nhiều nước và khiến cơ thể thiếu nước, làm cơ thể có phản ứng khô miệng, khát nước.. Táo bón: Dấu hiệu thừa canxi dễ thấy ở phụ nữ mang thai là bị táo bón. Canxi không được hấp thu và sử dụng hết sẽ được đưa tới thận, cuối cùng bị đào thải ra bên ngoài với phân. Nếu dư thừa canxi, phân sẽ khô hơn, cứng hơn và khiến mẹ táo bón, khó đi ngoài. Tiểu tiện liên tục và sỏi thận: Canxi là khoáng chất nếu bị tích tụ quá nhiều có thể gây sỏi thận. Dư canxi ở các bà bầu khiến canxi bị đẩy xuống thận để lọc bớt, dễ bị lắng cặn tại đây và gây sỏi thận. Nếu mẹ thấy đau nhức lưng, bị lạnh sống lưng, đau buốt, tiểu nhiều lần thì cần tới bệnh viện kiểm tra. Mệt mỏi, nhức đầu: Có đến hơn 40% bà bầu bị thừa canxi thường xuyên cảm thấy đau đầu, mệt mỏi, nhức đầu, buồn nôn, hoa mắt…

Tuy nhiên, những dấu hiệu này rất dễ nhầm lẫn với nhiều vấn đề sức khỏe khác trong thai kỳ. Do đó, để được chẩn đoán chính xác, mẹ cần thông báo với bác sĩ về chế độ ăn, viên uống canxi của mình và thực hiện những xét nghiệm nồng độ cần thiết.

Xem thêm: viên uống Chela-MagB6 giảm đau nhức tê bì chân tay khi mang thai

Bà bầu thừa canxi có đáng lo không?

Thực tế, không riêng gì canxi mà bất cứ khoáng chất, chất dinh dưỡng nào khi nạp quá nhiều đều có thể gây nên những ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe chung của bà bầu và cả thai nhi.

Bà bầu bị dư thừa canxi gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ, làm mẹ bị thiếu máu do canxi làm giảm hấp thu sắt, rối loạn tiêu hóa, táo bón, sỏi thận… Bị thừa canxi cũng làm tăng canxi máu, làm nồng độ canxi máu của thai nhi tăng lên khiến xương yếu dần, dễ bị sỏi thận và làm rối loạn chuyển hóa ở thai nhi, thóp liền sớm, xương hàm rộng, nhau thai bị canxi hóa..

Chính vì những tác động xấu này mà mẹ bầu cần cân đối, điều chỉnh chế độ bổ sung canxi phù hợp với nhu cầu, tránh nạp dư thừa hay bị thiếu canxi đều gây hại cho sức khỏe. Các chuyên gia khuyến cáo, mẹ bầu không nên nạp quá 2500mg canxi mỗi ngày!

Xem thêm: bầu uống 2 viên canxi cùng lúc được không

Làm gì khi bà bầu thừa canxi?

Khi thấy những dấu hiệu bà bầu bị dư thừa canxi hoặc cơ thể bị mệt mỏi bất thường, mẹ bầu cần tới bệnh viện để kiểm tra sức khỏe tổng quát, thực hiện khám thai, kiểm tra sức khỏe của thai nhi và xét nghiệm nồng độ canxi để có được chẩn đoán chính xác nhất. Với những trường hợp thừa canxi nhẹ, các bác sĩ sẽ điều chỉnh lại cách bổ sung canxi của bà bầu để cân đối lại.

Nếu mẹ bị dư thừa canxi nặng và có dấu hiệu thiếu máu, bị sỏi thận… mẹ cần kết hợp điều trị chuyên khoa một cách an toàn để không làm ảnh hưởng tới em bé. Ngay khi được chẩn đoán thừa canxi, bà bầu cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về cách bổ sung canxi hàng ngày để thực hiện theo chuẩn.

Dùng viên uống canxi một cách hợp lý theo nhu cầu từng giai đoạn mang thai sẽ giúp mẹ phòng tránh hiệu quả tình trạng dư canxi trong thai kỳ. Mẹ bầu nên tìm hiểu và chọn mua sản phẩm canxi hữu cơ uy tín, chính hãng, được cấp phép từ Bộ Y Tế để đảm bảo an toàn và chất lượng khi dùng. Tùy sở thích và nhu cầu mà mẹ có thể cân nhắc mua canxi nước và canxi viên loại nào tốt hơn cho phù hợp.

Nếu mẹ bầu thừa canxi sẽ rất nguy hiểm và ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, hy vọng bài viết trên có thể giúp mẹ bầu hiểu biết thêm về các dấu hiệu thừa canxi để khắc phục tình trạng này kịp thời, không gây ảnh hưởng tới bé.

[laamoo]

Đôi khi tôi chỉ muốn

Nằm yên một lúc.

Tôi cố gắng để bản thân hiểu bản thân, cố bắt đầu nghĩ về những gì đơn giản nhất. Như là, đi bộ tức là đi trên đường bằng chân, nói chuyện tức là phát âm ra con chữ. Tôi cố quy giản mọi thứ trở về căn nguyên của nó. Tôi nhắc nhở bản thân rằng đối mặt và đương đầu với cuộc sống thường nhật là việc mình buộc phải hoàn thành. Đôi khi mọi thứ quá đỗi khó khăn, nếu như đi bộ không phải là đi bộ, mà đi bộ là 1, nói là 2, ăn là 3, ngủ là 4, mọi thứ cũng không khá hơn, nhưng tất cả tiểu tiết đã bị bỏ qua. Chỉ còn lại các con số trong cuộc sống, và chúng ta sẽ sống như một bảng ký hiệu. Còn để đi hoặc đi bộ, để đi bộ đòi hỏi chúng ta cần phải học cách đi, sửa sang lại con đường, cách mang giày, cách xỏ quần, cách mặc áo và đôi khi cách đội nón, thi thoảng còn có cơn gió thổi, mưa rào, hoặc “xin lỗi, cảm phiền”. Những điều này khiến tôi nghĩ về bóng tối, tôi không thể ngủ, tôi không cảm thấy buồn ngủ để rồi thức dậy, tôi cuộn mình trong chăn, mãi không muốn ra khỏi. Tôi đau ốm, lo âu, cáu kỉnh và cảm thấy mình xấu xí, tôi vẫn còn trẻ, nhưng sẽ không như thế trong vài năm nữa. Tôi lo lắng về những căn bệnh. Tôi cảm giác ngón tay nhỏ của mình đang sưng phồng, và tôi thoa thuốc cho nó. Tôi cảm giác giữa răng của mình mắc kẹt một mẩu thịt, và tôi bắt đầu dùng lưỡi liên tục đẩy nó ra, đánh răng, súc miệng, đến khi cuối cùng cây tăm tre làm nướu tôi chảy máu. Tôi nghĩ mình không chạm được tới lưng, điều này chắc hẳn không phải là ảo giác, tôi cố và tôi cố, tôi thật sự không thể nào với tới nó, như một sa mạc khô khốc, mỗi ngày tôi đeo mang trên mình một vùng hoang vu.

Tôi có hỏi nhiều người sau đó và nhận ra rằng trải nghiệm của họ không giống với mình. Cuộc sống không hề giống như vậy, vậy đấy, trong một khoảng thời gian ngắn mọi thứ sẽ không như ta muốn. Như khi ta muốn làm một điếu thuốc, ta lại không có lấy một điếu thuốc. Khi ta đã có thuốc, ta lại không có bật lửa. Khi ta có bật lửa, ta lại không thể đánh lửa. Và khi ta đánh lửa được rồi, ta lại không muốn hút nữa.

Nỗi đau và sự buồn chán là tình trạng bình thường. Niềm vui và may mắn là những sai lầm ngớ ngẩn. Người vội vàng thì mệt mỏi. Sự thoải mái thì khiến người ta âu lo. Chấp nhận số phận có lẽ là điều tốt nhất và duy nhất mà một người có thể làm. Tôi chọn cách ở lại và thành khẩn tin vào sự đổ nát của bản thân mình. Khả năng này chính là biệt tài giúp tôi tồn tại: khả năng chấp nhận.

[aionevn]

Hạt Chia Đen Nam Mỹ Hữu Cơ : là loại hạt có thể ăn được có tên khoa học là Salvia hispanica, thuộc họ bạc hà, được trồng nhiều tại Argentina, Peru, Paraguay, Ecuador, Mexico, Nicaragua, Bolivia, Guatemala và Australia. Được đánh giá là loại thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe con người, có nhiều công dụng trong làm đẹp, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Hạt Chia Đen Nam Mỹ Hữu Cơ: thường dẹt, hình bầu dục, kích thước từ 1- 2 mm nhỏ như đầu tăm, nở ra trong nước, nở nhiều và có lớp nhầy bao quanh như hạt é. Hạt chia chưa nhiều dưỡng chất quý: phốt pho, canxi, magie, protein, lipid, omega 3/6/9, chất xơ…và nhiều dưỡng chất khác.

Loại hạt này hầu như không mùi, không vị. Do vậy,chúng thường được sử dụng trong các món ăn, đồ uống mà không làm mất đi mùi vị đặc trưng của món chính như: dùng với các loại nước ép trái cây, sữa, bánh, thêm vào nước bí đao, nước nha đam uống rất ngon và bổ dưỡng.

Công dụng và lợi ích:

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bệnh lý về huyết áp cao do chứa chất béo Omega-3 và axit alpha-linolenic.

Hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giúp giảm béo bụng nhờ khả năng làm no dạ dày và hấp thụ nước. Cung cấp năng lượng cho cơ thể nhờ nhiều chất béo không bắt buộc và chất xơ.

Hạt chia cũng có thể giúp kiểm soát cân nặng bằng cách làm giảm cảm giác thèm ăn và tăng cảm giác no. Cải thiện chất lượng da và tóc nhờ chứa các chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng quan trọng cho sự tái tạo tế bào.

Hạt chia cũng có thể giúp kiểm soát mức đường trong máu, ngăn ngừa tiểu đường và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường máu. Hỗ trợ hệ miễn dịch do chứa các chất chống vi khuẩn và kháng vi rút.

[dakhoatanbinhhcm]

Phòng khám bệnh lậu uy tín ở quận Tân Bình

Để có thể hỗ trợ điều trị bệnh lậu hiệu quả và tiết kiệm thời gian chi phí thì cơ sở lựa chọn là yếu tố chiếm phần đặc biệt quan trọng. Thế nhưng trước thực tế phũ phàng khi phải đứng trước quá nhiều sự lựa chọn rẻ thì không đảm bảo, mắc hơn lại không đủ khả năng… Nhiều bệnh nhân vốn đã khó khăn vì bệnh tật nay lại càng càng phiền muộn hơn. Cùng chúng tôi tìm hiểu về phòng khám bệnh lậu tại Tân Bình để có thêm gợi ý hữu ích! 

Click vào [ TẠI ĐÂY ] để nhận tư vấn giải đáp trực tiếp từ Phòng Khám Đa Khoa Tân Bình!

KHÁM CHỮA BỆNH LẬU - ĐỪNG NÊN TRÌ HOÃN LÂU

Bệnh lậu được xác định là một trong những bệnh lây truyền qua đường tình dục phổ biến hiện nay. Tác nhân gây bệnh được xác định là do một loại vi khuẩn có tên là Neisseria gonorrhoeae – 1 song cầu Gram âm. Bất cứ ai cũng có nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên, bệnh xảy ra chủ yếu ở những người trong độ tuổi sinh sản, thường có đời sống tình dục không an toàn, thiếu lành mạnh.

Các chuyên gia khuyến cáo nên sớm thăm khám và hỗ trợ điều trị bệnh lậu ngay khi có những dấu hiệu nghi ngờ mắc bệnh đầu tiên bởi lẽ đây là căn bệnh có mức độ ảnh hưởng cao đến cả cộng đồng. Cụ thể: 

➜ Nguy cơ lây nhiễm cao trong cộng đồng

Với hơn 90% nguyên nhân lây nhiễm bệnh lậu đến từ việc quan hệ không an toàn. Việc quan hệ không an toàn dưới mọi hình thức kể cả qua đường sinh dục, hậu môn hay đường miệng đều có thể làm lây nhiễm song cầu khuẩn lậu. 

Ngoài ra, bệnh lậu còn có thể lây truyền từ mẹ sang con, lây qua tiếp xúc với niêm mạc vết thương hở, sử dụng chung các vật dụng cá nhân với người bệnh… 

➜ Triệu chứng dễ nhầm lẫn, khó nhận biết

Rất nhiều người không biết bản thân đã bị nhiễm vi khuẩn lậu, có đến 80% phụ nữ bị bệnh lậu mà không thể hiện bất cứ triệu chứng gì, một số nam giới cũng vậy. 

Các triệu chứng bệnh lậu thường dễ gây nhầm lẫn với các viêm nhiễm nam phụ khoa thông thường. Nam giới tiết dịch mủ ở đầu dương vật và tiểu buốt,... Nữ giới ra khí hư màu vàng hoặc xanh, tiểu rắt tiểu buốt, đau bụng dưới hoặc đau vùng thắt lưng khi viêm nhiễm lan rộng… 

➜ Biến chứng nguy hiểm

Bệnh lậu không được hỗ trợ điều trị kịp thời và đúng phương pháp sẽ kéo theo nhiều ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe. Biến chứng của bệnh lậu đối với nữ là sự phát triển tổn thương lan tràn đi lên, gây ra viêm mủ vòi trứng dẫn đến tắc và vô sinh, dính với tử cung và ruột, có thể dẫn đến tắc ruột. Với nam, những biến chứng chính có thể là hẹp niệu đạo và khó cương dương, viêm mào tinh hoặc tinh hoàn, vô sinh do tắc ống dẫn tinh...

Click vào [ TẠI ĐÂY ] để nhận tư vấn giải đáp trực tiếp từ Phòng Khám Đa Khoa Tân Bình!

LỢI ÍCH KHI LỰA CHỌN ĐÚNG PHÒNG KHÁM BỆNH LẬU UY TÍN 

Khám bệnh lậu là quy trình giúp chúng ta nhận biết được sức khỏe của mình và phát hiện sớm thông qua các xét nghiệm chẩn đoán từ đó có phương án hỗ trợ điều trị kịp thời, hạn chế được những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe lẫn chất lượng cuộc sống.  

Khi đi khám, khâu đầu tiên bạn sẽ phải tìm kiếm và lựa chọn địa chỉ khám bệnh lậu uy tín, điều này sẽ mang lại nhiều lợi ích như:

Tại phòng khám bệnh lậu uy tín sẽ có những bác sĩ trình độ cao, có đủ khả năng đưa ra chẩn đoán chính xác. Từ kết quả chẩn đoán sẽ giúp cho việc chọn phương pháp khắc phục được phù hợp, mang lại hiệu quả cao.

Một phòng khám bệnh uy tín sẽ mang đến cho bệnh nhân trải nghiệm khám bệnh thoải mái, hài lòng. Bệnh nhân không cần phải chen chúc chờ đợi mệt mỏi mà sẽ được tiếp đón tận tình, hướng dẫn cụ thể khi đến khám. 

Nhiều phòng khám hiện nay nhắm vào tâm lý của bệnh nhân nên khám thì ít mà thu phí thì cao. Trong khi đó, địa chỉ khám uy tín hoạt động dưới sự giám sát của cơ quan chức năng nên mọi vấn đề về chi phí, chất lượng luôn minh bạch, tương xứng với kết quả thăm khám. 

Click vào [ TẠI ĐÂY ] để nhận tư vấn giải đáp trực tiếp từ Phòng Khám Đa Khoa Tân Bình!

GIỚI THIỆU PHÒNG KHÁM BỆNH LẬU TẠI TÂN BÌNH UY TÍN

Khám chữa bệnh lậu ở đâu còn phụ thuộc vào nhu cầu và khả năng tài chính của từng người, thế nhưng với những bệnh nhân đang gặp khó khăn khi phải lựa chọn một phòng khám bệnh lậu tại TP.HCM uy tín và đảm bảo chất lượng thì Phòng Khám Đa Khoa Tân Bình chính là một gợi ý đáng xem xét. 

Phòng Khám Đa Khoa Tân Bình đã được cấp phép và hoạt động dưới sự giám sát của Sở Y Tế, đảm bảo tuân thủ các quy định và tiêu chuẩn y tế cần thiết. Do đó, mà bệnh nhân có thể an tâm khi lựa chọn thăm khám tại đây. 

✔ Để đảm bảo việc khám và hỗ trợ điều trị bệnh lậu hiệu quả, an toàn cho người bệnh, Phòng Khám Đa Khoa Tân Bình đã và đang áp dụng kỹ thuật tiên tiến hiện đại hiện nay để hỗ trợ điều trị thành công cho nhiều người bị bệnh lậu, đó là kỹ thuật DHA.

✔ Phòng khám được đầu tư cơ sở vật chất khang trang, rộng rãi và sạch sẽ. Hệ thống trang thiết bị y tế tân tiến và hiện đại, đã được chứng nhận đảm bảo chất lượng, giúp đáp ứng tốt các nhu cầu khám và chữa bệnh của bệnh nhân.

✔ Đội ngũ y bác sĩ của phòng khám là các bác sĩ có bằng cấp, chứng chỉ hành nghề, có y có đức luôn tận tình với người bệnh. Đặc biệt với chuyên khoa bệnh xã hội, là những bác sĩ giỏi, đã từng công tác tại những bệnh viện lớn trên cả nước, không chỉ có chuyên môn mà còn giàu kinh nghiệm. 

✔ Phòng Khám Đa Khoa Tân Bình luôn công khai, minh bạch về chi phí khám chữa bệnh lậu. Đến phòng khám các bạn sẽ được giải thích đầy đủ các khoản chi phí. Thêm vào đó, các khoản chi phí này đều nằm trong quy định, được sự cho phép của Sở y tế. Chính vì vậy mà ở đây không có sự “giá quá cao”, “phụ thu” như những địa chỉ khám và chữa bệnh tư nhân khác.

✔ Ngoài những ưu điểm trên, Phòng Khám Đa Khoa Tân Bình còn có khám ngoài giờ dành cho những người bệnh có quỹ thời gian eo hẹp. Đây là một trong những ưu điểm để người bệnh yên tâm lựa chọn.

✔ Thêm vào đó, chất lượng dịch vụ y tế tại Phòng Khám Đa Khoa Tân Bình rất chuyên nghiệp, tận tình. Với mong muốn mang đến sự thuận tiện và tiết kiệm thời gian cho bệnh nhân, phòng khám đã thành lập hệ thống dịch vụ tư vấn chăm sóc sức khỏe và hẹn lịch khám trực tuyến. Đồng thời sau khi hỗ trợ điều trị, bệnh nhân được hẹn lịch tái khám để đảm bảo an toàn và bệnh đã được hỗ trợ điều trị.

✔ Với những ưu điểm trên, chúng tôi tin chắc rằng với những người bệnh còn đang băn khoăn không biết nên đi khám và chữa bệnh lậu ở đâu sẽ cân nhắc để đến khám tại Phòng Khám Đa Khoa Tân Bình.

BỆNH NHÂN NÓI GÌ SAU KHI KHÁM BỆNH LẬU Ở ĐA KHOA TÂN BÌNH?

Anh N.H (27 tuổi): “Tôi bị lậu do quan hệ với tình một đêm, đã khám ở nhiều nơi nhưng không khỏi nên tôi quyết định đến Phòng Khám Đa Khoa Tân Bình. Khác với tình trạng chờ đợi mệt mỏi ở những nơi khác, tôi được hỗ trợ rất nhiệt tình, bác sĩ rất tận tâm. Cảm giác khám bệnh cũng trở nên thoải mái hơn rất nhiều.”

Chị N.B.L (33 tuổi): “Tình cờ phát hiện mình nhiễm lậu khi đi khám phụ khoa định kỳ, tôi vô cùng hoảng hốt. Sau khi định thần lại được thì tôi quyết định sang Phòng Khám Đa Khoa Tân Bình để khám chữa theo lời giới thiệu của chị bạn. Quả thật tránh được rất nhiều thủ tục lằng nhằng cũng như chờ đợi mất thời gian, tôi được khám, xét nghiệm và hỗ trợ điều trị bằng các liệu pháp mới, nhờ vậy mà bệnh tình cũng chuyển biến tốt lên trông thấy.”

Nguồn: https://dakhoatanbinh.vn/tim-hieu-phong-kham-benh-lau-uy-tin-o-tan-binh-4963.html

[satchobabauchelaferrforte]

Tê bì chân tay có nguy hiểm cho sức khỏe không?

Tê bì tay chân là hội chứng khá phổ biến trong các bênh thần kinh. Bệnh có thể gặp ở mọi đối tượng, gây ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống thường ngày. Vì thế, cần điều trị sớm để cuộc sống của người bệnh không bị đảo lộn.

Xem thêm: bộ đôi sắt và canxi cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương

Những dấu hiệu và triệu chứng của tê bì chân tay

Triệu chứng khi bị bệnh tê bì chân tay có thể xuất hiện kéo dài liên tục hoặc từng đợt với các biểu hiện như sau:

Chân tay bị tê, cảm giác như kim đâm hoặc kiến bò. Ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa bị tê ngứa tương tự như hội chứng ống cổ tay. Ngón út và ngón áp út có hiện tượng giống như bị tổn thương thần kinh, có thể đi kèm đau cứng khớp bàn tay. Tê bì khi kéo dài có thể khiến tay, chân bị mất đi cảm giác, thường gặp khi về đêm. Chân tay bị tê bì có thể kèm theo đau mỏi cổ, vai, gáy lan xuống nửa người. Tê ngứa châm chích có thể xuất hiện cùng cảm giác nóng ran, nóng bỏng ở tứ chi, triệu chứng giống như trong bệnh lý viêm đa dây thần kinh, tiểu đường hoặc bệnh lý tổn thương đa rễ thần kinh. Tê bì chân tay kèm theo hạn chế vận động, chuột rút, các cơ bị co thắt đột ngột, đau nhức âm ỉ ở phần bắp tay hoặc bắp chân.

Tê bì chân tay có thể do nguyên nhân sinh lý (đứng hoặc ngồi quá lâu ở một tư thế), bệnh lý (thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, thoái hóa khớp,…) hoặc chế độ ăn uống thiếu hụt các vi chất thiết yếu (magie, kali, canxi, các loại vitamin nhóm B).

Xem thêm: canxi nước và canxi viên loại nào tốt hơn

Bị tê bì chân tay có nguy hại gì không?

Trường hợp tê bì chân tay do sinh lý có thể khắc phục nhanh chóng bằng cách thay đổi đúng tư thế trong quá trình học tập và làm việc thì không cần quá lo lắng. Điều này sẽ không gây ảnh hưởng lớn với sức khỏe. Tuy nhiên, trường hợp tê bì tay chân do nguyên nhân bệnh lý, các triệu chứng kéo dài và nặng hơn có thể dẫn đến những biến chứng như:

Cảm giác tê nhức, đau buốt kéo dài khiến người bệnh bị mất ăn, mất ngủ, sức khỏe bị suy giảm nghiêm trọng. Tê bì kéo dài gây ảnh hưởng đến khả năng vận động, khiến người bệnh gặp khó khăn trong sinh hoạt, làm việc và đi lại hàng ngày. Tình trạng tê bì có thể gây biến chứng teo cơ, liệt chi, khiến người bệnh mất khả năng vận động hoặc rối loạn tiểu tiện không thể tự chủ. Tê bì có thể làm hình thành các khối u ác tính gây chèn ép lên các dây thần kinh, thậm chí đe dọa đến tính mạng của người bệnh.

Bởi vậy, người bệnh khi thấy triệu chứng tê bì kéo dài đi kèm những biểu hiện sau thì cần lập tức đi thăm khám để được bác sĩ chẩn đoán, điều trị kịp thời:

Thời gian bị tê chân tay diễn ra liên tục hơn 4 tuần. Phần chân và tay bị tê có sự thay đổi về màu sắc, nhiệt độ và hình dạng. Tê chân tay đi kèm với các dấu hiệu mãn tính, người bệnh bị đau đầu, chóng mặt, khó thở, hay quên, thậm chí co giật. Tê bì khiến người bệnh gặp khó khăn trong quá trình đi lại, sinh hoạt hàng ngày.

Xem thêm: dha nên uống sáng hay tối

Các phương điều trị và phục hồi tê bì tay chân

Phụ thuộc vào nguyên nhân gây tê bì mà bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Việc điều trị tình trạng này thường sử dụng thuốc. Bên cạnh đó, có một số phương pháp điều trị khác bao gồm:

Thường xuyên tập thể dục: người bệnh nên dành khoảng 30 phút/ngày để tập thể dục, có thể tập các động tác yoga, đi bộ hoặc bơi lội giúp cơ thể dẻo dai hơn, tăng cường lưu thông máu, hạn chế tê bì tay chân. Chườm nóng, massage: người bị tê bì ở chân có thể sử dụng nước nóng ngâm chân kết hợp với massage sẽ giúp hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu, giảm thiểu tê bì. Chế độ sinh hoạt khoa học: người hay bị tê bì không nên vận động quá sức, tránh đứng im hay ngồi ở một chỗ quá lâu, nên dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý và luôn giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng, stress. Chế độ ăn đầy đủ các dưỡng chất: tích cực ăn đa dạng các loại thực phẩm, nên cung cấp đủ cho cơ thể các vi chất như canxi, magie, các loại vitamin nhóm B,…

Để nhanh chóng cung cấp đủ các vi chất thiếu hụt cho cơ thể, người bệnh bị tê bì chân tay do thiếu chất, đặc biệt là các khoáng chất đa lượng như magie, canxi nên kết hợp bổ sung qua cả chế độ ăn và viên uống để sớm cải thiện tình trạng này. Trường hợp đang sử dụng nhiều loại viên uống, cần chú ý uống magie và sắt cùng lúc được không, magie có tương tác với các loại thuốc bạn đang sử dụng không để bổ sung đúng cách và hiệu quả nhất!

Nếu bạn gặp tình trang tê bì tay chân kéo dài hoặc có các triệu chứng bất thường, hãy thăm khám bác sĩ để được kiểm tra và chẩn đoán chính xác. Đừng bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo của cơ thể và luôn luôn chăm sóc sức khỏe một cách đầy đủ và kịp thời.

[vietcarelab]

Phân Tích Gen Và Cách Xây Dựng Chế Độ Ăn Uống Cá Nhân Hóa

Bạn đã từng thắc mắc vì sao cùng một chế độ ăn, có người giảm cân nhanh chóng, trong khi người khác lại không hiệu quả? Điều này có thể xuất phát từ yếu tố di truyền trong cơ thể bạn. Với sự tiến bộ của khoa học, xét nghiệm ADN giờ đây không chỉ dừng lại ở việc khám phá nguồn gốc di truyền mà còn giúp thiết kế chế độ ăn uống cá nhân hóa, tối ưu hóa sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách gen ảnh hưởng đến dinh dưỡng và cách xây dựng chế độ ăn uống phù hợp với di truyền của bạn.

1. Gen là gì và vai trò của nó trong dinh dưỡng?

Gen, hay ADN (Acid Deoxyribonucleic), là “bản đồ di truyền” của cơ thể, quyết định cách chúng ta hấp thụ và xử lý các chất dinh dưỡng.

Một số gene đóng vai trò quan trọng trong dinh dưỡng:

+ Gene FTO: Liên quan đến nguy cơ béo phì và cách cơ thể chuyển hóa chất béo.

+ Gene MTHFR: Ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ folate và vitamin B12, cần thiết cho hệ thần kinh.

+ Gene APOA2: Quyết định phản ứng của cơ thể với chất béo bão hòa.

2. Gen ảnh hưởng đến chế độ ăn uống như thế nào?

Gen có thể ảnh hưởng đến:

+ Khả năng chuyển hóa chất béo, protein và carbohydrate: Một số người chuyển hóa chất béo hiệu quả hơn, trong khi người khác dễ tích tụ mỡ.

+ Nhạy cảm với các chất: Ví dụ, một số gene làm tăng nhạy cảm với caffein, gluten hoặc đường.

+ Nguy cơ mắc bệnh liên quan đến chuyển hoá: Gen có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch hoặc béo phì.

Tìm hiểu thêm:

[wecare247homehealthcareservice]

Giải Pháp Chăm Sóc Sức Khỏe Người Cao Tuổi: Ăn Gì Chữa Mất Ngủ?

Chứng mất ngủ ở người cao tuổi thường bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, và việc xác định rõ ràng các yếu tố gây ra vấn đề này sẽ hỗ trợ hiệu quả trong quá trình chăm sóc sức khỏe người cao tuổi. Trước tiên, thói quen sinh hoạt không hợp lý như ngủ sai giờ, thức khuya, hay sử dụng rượu, thuốc lá, cà phê trước khi đi ngủ là nguyên nhân phổ biến dẫn đến khó ngủ. Ngoài ra, các vấn đề sức khỏe như đau nhức xương khớp, tiểu đường, viêm khớp, loãng xương, hen suyễn, hoặc bệnh Alzheimer cũng gây cản trở lớn đến chất lượng giấc ngủ.

Xem thêm tại: https://wecare247.com.vn/giai-phap-cham-soc-suc-khoe-nguoi-cao-tuoi-an-gi-chua-mat-ngu/

[tancuongxanh]

Trà Ô Long: Bí Quyết Sức Khỏe và Giảm Cân Tự Nhiên

Trong thế giới trà phong phú, trà ô long đã khẳng định vị thế đặc biệt nhờ vào sự kết hợp hoàn hảo giữa hương vị độc đáo và lợi ích sức khỏe vượt trội. Không chỉ được yêu thích bởi những người sành trà, trà ô long còn là bí quyết vàng cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả.

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân an toàn, tự nhiên và muốn nâng cao sức khỏe toàn diện, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ tại sao trà ô long là lựa chọn lý tưởng. Đồng thời, chúng ta cũng sẽ so sánh với các loại trà nổi tiếng như trà Thái Nguyên và chè Thái Nguyên để làm rõ sự khác biệt.

1. Trà Ô Long Là Gì? Trà ô long là một loại trà bán lên men, nằm giữa trà xanh và trà đen về mức độ oxy hóa. Được chế biến từ lá cây trà Camellia sinensis, trà ô long nổi tiếng với hương vị thơm ngon, màu nước vàng óng ánh và hậu vị ngọt dịu.

Điểm đặc biệt của trà ô long không chỉ nằm ở hương vị mà còn ở quá trình sản xuất thủ công tỉ mỉ, đòi hỏi sự tinh tế của nghệ nhân để tạo ra một sản phẩm chất lượng cao.

2. Trà Ô Long Có Tốt Cho Sức Khỏe Không? Câu trả lời là có. Trà ô long không chỉ là một loại đồ uống thư giãn mà còn là một siêu thực phẩm với hàng loạt lợi ích sức khỏe:

2.1. Giàu Chất Chống Oxy Hóa Trà ô long chứa nhiều polyphenol, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương do gốc tự do. Nhờ đó, trà ô long giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư và tiểu đường.

2.2. Hỗ Trợ Tim Mạch Các hợp chất trong trà ô long, đặc biệt là catechin và flavonoid, giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng cường sức khỏe tim mạch. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống trà ô long đều đặn có thể giảm nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch.

2.3. Tăng Cường Sức Đề Kháng Hàm lượng cao các vitamin và khoáng chất trong trà ô long, như vitamin C, E và kẽm, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng thông thường.

2.4. Hỗ Trợ Tiêu Hóa Trà ô long giúp kích thích tiêu hóa, giảm triệu chứng đầy bụng và cải thiện chức năng đường ruột. Đây là lý do tại sao nhiều người chọn uống trà ô long sau bữa ăn.

2.5. Tăng Cường Sức Khỏe Não Bộ Hợp chất theanine trong trà ô long giúp cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung và giảm căng thẳng hiệu quả.

3. Trà Ô Long Và Lợi Ích Giảm Cân Một trong những lợi ích nổi bật nhất của trà ô long chính là khả năng hỗ trợ giảm cân tự nhiên và an toàn.

3.1. Thúc Đẩy Quá Trình Trao Đổi Chất Trà ô long chứa caffeine và polyphenol, hai hợp chất có khả năng kích thích quá trình trao đổi chất. Điều này giúp cơ thể đốt cháy calo nhanh hơn, ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi.

3.2. Giảm Hấp Thụ Chất Béo Các polyphenol trong trà ô long ức chế enzyme tiêu hóa chất béo, từ đó giảm lượng chất béo được hấp thụ vào cơ thể. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người muốn kiểm soát cân nặng.

3.3. Kiểm Soát Cảm Giác Thèm Ăn Uống trà ô long giữa các bữa ăn giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn, từ đó giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày. Đây là cách giảm cân tự nhiên, không cần phải ép mình vào chế độ ăn kiêng khắt khe.

4.1. Hương Vị

Trà ô long: Hương thơm nhẹ nhàng, vị trà thanh mát, hậu ngọt dịu, phù hợp với người yêu sự tinh tế.

Trà Thái Nguyên và chè Thái Nguyên: Vị chát nhẹ, hậu ngọt đậm và hương thơm tươi mới, lý tưởng cho những ai yêu thích truyền thống.

4.2. Mức Độ Lên Men

Trà ô long: Bán lên men, tạo sự cân bằng giữa trà xanh và trà đen.

Trà Thái Nguyên và chè Thái Nguyên: Không lên men, giữ nguyên sự tươi mới của lá trà.

4.3. Lợi Ích Giảm Cân

Trà ô long: Hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ vào việc tăng cường trao đổi chất và giảm hấp thụ chất béo.

Trà Thái Nguyên và chè Thái Nguyên: Dù không mạnh mẽ như trà ô long, vẫn hỗ trợ giảm cân nhờ tác dụng thanh lọc cơ thể và giảm căng thẳng.

4.4. Thời Điểm Uống

Trà ô long: Thích hợp uống sau bữa ăn, buổi sáng và trước khi tập luyện.

Trà Thái Nguyên và chè Thái Nguyên: Thường được uống vào buổi sáng hoặc khi cần sự tỉnh táo.

5. Bí Quyết Uống Trà Ô Long Để Giảm Cân Hiệu Quả Để tận dụng tối đa lợi ích của trà ô long, bạn cần chú ý một số điều sau:

5.1. Uống Sau Bữa Ăn Uống một tách trà ô long sau bữa ăn khoảng 30 phút giúp giảm hấp thụ chất béo và hỗ trợ tiêu hóa.

5.2. Uống Trước Khi Tập Luyện Uống trà ô long trước khi tập luyện giúp tăng cường năng lượng và đốt cháy calo hiệu quả hơn.

5.3. Uống Đúng Liều Lượng Mỗi ngày chỉ nên uống 2-3 tách trà ô long, không nên uống quá nhiều để tránh tác dụng phụ của caffeine.

5.4. Tránh Uống Khi Đói Uống trà ô long khi đói có thể gây kích ứng dạ dày, đặc biệt với những người có vấn đề về tiêu hóa.

6. Kết Luận Trà ô long không chỉ là một loại thức uống thơm ngon mà còn là bí quyết tuyệt vời cho sức khỏe và giảm cân tự nhiên. Với hương vị tinh tế, khả năng hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy trao đổi chất, trà ô long xứng đáng là lựa chọn hàng đầu cho những ai muốn duy trì vóc dáng và sức khỏe.

Dù bạn là người yêu thích trà Thái Nguyên, chè Thái Nguyên hay muốn thử nghiệm với trà ô long, điều quan trọng là hãy thưởng thức trà đúng cách và vào thời điểm phù hợp để tận hưởng trọn vẹn lợi ích.

Hãy thử ngay một tách trà ô long và cảm nhận sự thay đổi tích cực trong cơ thể bạn!

[iphdvn]

🌟 BỆNH TÂM THẦN - ĐỪNG KỲ THỊ, HÃY HIỂU VÀ CHIA SẺ 🌟 🧠 Bệnh tâm thần là gì? Bệnh tâm thần là các rối loạn sức khỏe tâm lý ảnh hưởng đến tâm trạng, suy nghĩ và hành vi như trầm cảm, lo âu, tâm thần phân liệt… Không ai "miễn nhiễm" với bệnh tâm thần, bởi nó có thể xảy ra ở bất kỳ ai, bất kỳ độ tuổi nào.

📊 Con số đáng báo động:

970 triệu người trên toàn thế giới mắc bệnh tâm thần (WHO, 2019). 15 triệu người tại Việt Nam đang chịu ảnh hưởng từ các rối loạn này. ❗ Tại sao cần điều trị? Bệnh tâm thần nếu không được can thiệp kịp thời sẽ:

🌪️ Làm giảm chất lượng cuộc sống. 🛡️ Tăng nguy cơ tự hại và tự sát. 💔 Gây ra nhiều vấn đề trong gia đình và xã hội. 💬 Lời nhắn gửi: Bệnh tâm thần cũng giống như bất kỳ bệnh lý nào khác như tim mạch hay tiểu đường. Không đáng xấu hổ! Điều quan trọng là thấu hiểu, xóa bỏ kỳ thị, và hỗ trợ điều trị để giúp người bệnh tìm lại cuộc sống tốt đẹp hơn.

✨ Hãy cùng lan tỏa sự thấu cảm để tạo nên một cộng đồng khỏe mạnh, tích cực! ✨

👉 Nguồn: https://iphd.vn/benh-tam-than-3731.html 📌 #BệnhTâmThần #SứcKhỏeTâmLý #ChămSócTâmHồn #HiểuVàChiaSẻ #IPHD

❤️ Hãy yêu thương nhiều hơn, kỳ thị ít đi! ❤️