emmaiivietnam
Em Maii
1 post
Em Maii là chuyên gia chăm sóc sức khỏe chủ động, giúp mọi người giảm cân, giảm mỡ an toàn, nâng cao sức khỏe bằng nhịn ăn gián đoạn. https://emmaii.com/
Don't wanna be here? Send us removal request.
emmaiivietnam · 1 year ago
Text
Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là gì? Lợi ích, cách thực hiện và mẹo áp dụng
Nhịn ăn gián đoạn 16/8 liên quan đến việc nhịn ăn trong 16 giờ mỗi ngày và tiêu thụ tất cả calo trong 8 giờ còn lại. Các lợi ích mà bạn có thể nhận được khi áp dụng nhịn ăn gián đoạn 16/8 bao gồm giảm cân và giảm mỡ, cũng như ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 và các tình trạng liên quan đến béo phì khác. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về kế hoạch nhịn ăn gián đoạn 16:8, bao gồm cách thực hiện cũng như những lợi ích và tác dụng phụ đối với sức khỏe.
2 notes · View notes