Em Maii là chuyên gia chăm sóc sức khỏe chủ động, giúp mọi người giảm cân, giảm mỡ an toàn, nâng cao sức khỏe bằng nhịn ăn gián đoạn. https://emmaii.com/
Don't wanna be here? Send us removal request.
Text
Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là gì? Lợi ích, cách thực hiện và mẹo áp dụng
Nhịn ăn gián đoạn 16/8 liên quan đến việc nhịn ăn trong 16 giờ mỗi ngày và tiêu thụ tất cả calo trong 8 giờ còn lại. Các lợi ích mà bạn có thể nhận được khi áp dụng nhịn ăn gián đoạn 16/8 bao gồm giảm cân và giảm mỡ, cũng như ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 và các tình trạng liên quan đến béo phì khác. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về kế hoạch nhịn ăn gián đoạn 16:8, bao gồm cách thực hiện cũng như những lợi ích và tác dụng phụ đối với sức khỏe.
2 notes
·
View notes