#aprenderacomersano

[sarahigueras]

♥️Orgullosa de mí! Mi nueva versión 3.0✅ Sé que no soy perfecta,pero si especial,única e inigualable al igual que tú ♥️ 😱Llevo todo el día viendo mis fotos y todavía me cuesta creer lo que he logrado,hasta que no comparo el pasado al presente, lo que logrado que no solo es superación personal y física sino emocional,retarme a mí misma y sobre todo sentirme orgullosa con autoestima seguridad personal y feliz conmigo misma. En total 19 kilos controlados definitivamente,5 tallas menos.Estos últimos 2 kilos y volumen perdido es mi última versión 3.0 alucinante pero visible,parece que es poco 2 kilos,pero como es una recomposición corporal cuenta todo,tonificar,medidas,aumento de masa muscular etc ✅Soy ejemplo y guía 5 para mis chicas y chicos que confían en mí para ayudarles a lograrlo. Cuantas dietas has hecho en tu vida ❓👇🏼👇🏼👇🏼 #transformacionfisica #recomposicioncorporal #antesydespues #cambiofisico #cambiodehabitos #adelgazar20kilos #fibromialgia #nutriciónfibromialgia #fatigacrónica #jwspain #jwespaña #jworg #adelgazarcomiendo #perderpesosindietas #aprenderacomersano #estilodevidasaludableyactivo #amorpropioprimero #subetuautoestima #adelgazarsano #adelgazarfacil #adelgazarnoessufrir #adelgazarencasa #adelgazarsaludable #adelgazarcomiendo #perderpesorapido #perderpesodetox #perderpesourgente #sinefectorebote #sindietas (en Alicante, Spain) https://www.instagram.com/p/CQRqcYPDt-I/?utm_medium=tumblr

[sonicaballe]

En el chat hemos tenido el ℂ𝕆ℕℂ𝕌ℝ𝕊𝕆 𝔻𝔼𝕃 𝕀ℕ𝔾ℝℝ𝔻𝕀𝔼ℕ𝕋𝔼👩‍🍳! . ¿𝐄𝐍 𝐐𝐔𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐈𝐒𝐓𝐄? . En hacer un plato saludable 🥗 con el ingrediente que toque esta semana. . ¿𝐂𝐔𝐀𝐋 𝐄𝐒 𝐄𝐋 𝐎𝐁𝐉𝐄𝐓𝐈𝐕𝐎? . Aprender a preparar el mismo alimento de muchas formas distintas y así empezar a incluirlo en nuestro plan nutricional de forma fácil y divertida. . 𝔼𝕤𝕥𝕒 𝕤𝕖𝕞𝕒𝕟𝕒 𝕥𝕖𝕟𝕖𝕞𝕠𝕤 𝕕𝕖 𝕚𝕟𝕘𝕣𝕖𝕕𝕚𝕖𝕟𝕥𝕖 𝕖𝕤𝕡𝕖𝕔𝕚𝕒𝕝 𝕝𝕒 𝔹𝔼ℝ𝔼ℕ𝕁𝔼ℕ𝔸 🍆! . Yo he concursado haciendo una receta sencillísima y rápida 😋 Mini Pizzas de 🍆! . Pero mirad que pasada de platos han hecho mis chicas 🤩! . ¿Quién ganará el premio 🤔? . ¿Para ti cual es la receta ganadora ❓❔? . . . . . . . . . . . . . #recetassaludables #habitossaludables #vidasana #aprenderacomer #aprenderacomersano #comersano #bajarkilos #comersanoyrico #bajarpesosinstress #comersanoesfacil #bajartallas #ideassaludables #adelgazarconsalud #recetassaludables #recetafacil (en Manresa) https://www.instagram.com/p/CFznhVjhpfi/?igshid=1c7x4ydaomy29

[fanydreams]

Comer rico, rico y sobre todo, saludable 🍴🥬🌰🥚🍅, mmmmmmm.... 😋😊😜🤩 Qué bien he comido 😊😊😊😊 #alimentacionequilibrada #cuidarnos #saludybienestar #sanopordentroyporfuera #saludyenergia #aprenderacomersano #comidassaludables #comerdetodoperosano (en Cádiz) https://www.instagram.com/p/B9Zi_57qyMY/?igshid=1lfkamhzt8ud1

[fanydreams]

⚠ ¡¡ALERTA!! Contenido importante. DEPURACIÓN.⚠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥙 Sé que estas semanas has tenido tentempiés y comilonas de más. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💧Para el carro. Tu cuerpo necesita un respiro, necesita una DEPURACIÓN.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍋 Si comes ciertos alimentos, eliminas toxinas ¿lo sabías? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😋Aquí te dejo el menú para mañana. Saca la lista de la compra 💧 Acompaña todo esto con 2 litros de agua mínimo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👇🏼¿Listo? Déjame en comentarios alguna otra recomendación. Todas son bienvenidas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😉 Guarda esta publicación y utilízala la próxima vez que necesites limpiar tu cuerpo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👩🏻‍💼RECUERDA: para hacer una DETOX en condiciones SIEMPRE VAS A TENER QUE PONERTE EN MANOS DE UN PROFESIONAL.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤓Cada cuerpo es un mundo y es necesario estudiar la situación de cada uno. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💌¿Quieres más información? Mándame un mensaje privado o dime NECESITO AYUDA en comentarios #menudetox, #SALUD #alimentacionsaludable, #fueraexcesos, #quieroadelgazar, #tonificar, #aprenderacomersano, #aporel2020conenergia, #necesitoayuda, #energiapositiva #estoyparaayudarte, #ejercicio, #ProyectoWellness, #motivacion https://www.instagram.com/p/B6yFMBfiS0-/?igshid=108hjiekcxjoh

[fanydreams]

Holaaa!!! Vamos a por el RETO CUERPAZO, ya queda menos para llegar al verano con un organismo libre de toxinas y una alimentación equilibrada. Con nuestros suplementos totalmente orgánicos, naturales, biológicos, veganos, aptos para personas celíacas y dependiendo de cómo queráis llegar (adelgazar, ganar masa muscular, eliminar la "odiosa" piel de naranja, tonificar, incluso engordar...., sea cual sea tu finalidad, TENEMOS LA SOLUCIÓN. Comiendo de todo (dulce y salado), elaborando cada alimentación por profesionales (médicos, nutricionistas, entrenadores personales); que llevan la parte técnica y por supuesto la mía (no menos importante, 😊😊), que es la de coaching, es decir, seguimiento personalizado cada vez que necesitéis y motivación 💪💪💪 que desde luego no os va a faltar 😉😉, conseguiremos nuestro objetivo y sobre todo con unos hábitos alimenticios saludables ya adquiridos que no os harán aumentar ni un gramo 😊😊. #alimentacionequilibrada #alimentacionsanasaludable, #aprenderacomersano #RETOCUERPAZO #salud #saludybienestar #unequipofelizesunequipazo #cuidateconmigoyganafelicidad #ProyectoWellness #comidassaludables #coachsaludable #vidasanayfeliz #TEAMwellnes (en Chiclana,Cádiz) https://www.instagram.com/p/B9HVng6qkdd/?igshid=od15fubw9et6

[fanydreams]

Busco a 10 personas que estén interesadas en crear su propio negocio!! Sí, sí, como lo LEES. Puedes trabajar desde casa, desde una cafetería, en un lugar público... sólo necesitas un móvil 📱 y muchas ganas 💪💪💪 Tú eres tu propi@ jef@, sin horarios, con un equipo increíble en el que tendrás ayuda desde el principio. LA OPORTUNIDAD DE TU VIDA TE ESTÁ ESPERANDO!!!! 🤩🤩, ¿te la vas a perder? Y te preguntarás 🤔🤔?? Cuánto me va a costar crear mi propia empresa??? Pues aunque te parezca INCREÍBLE, sólo pagarías 50€ al año sin obligación de continuidad, contando con tu propia oficina virtual 😊😊📝✍ #networking #saludable #empoderamiento #salud #influencer #vidasanayfeliz #empoderamientofemenino #networkingtip,#saludmentalyemocional #autoempleomigrante #creandosueños, ProyectoWellness # TeamWellness #empoderamientoensalud #aprenderacomersano #empoderamientocorporal #saludydeporte #energiapositiva #trabajaparati (en 스페인 왕국) https://www.instagram.com/p/B8XZavsqbI1/?igshid=100r8c6j2dw8d