#alimenti per la mente

[pier-carlo-universe]

Aglio nero: il superfood del momento e i suoi straordinari benefici

Un ingrediente unico per il benessere quotidiano. L’aglio nero sta conquistando sempre più spazio sulle tavole di chi cerca alimenti sani e funzionali.

Un ingrediente unico per il benessere quotidiano.L’aglio nero sta conquistando sempre più spazio sulle tavole di chi cerca alimenti sani e funzionali. Conosciuto come una versione potenziata del tradizionale aglio bianco, questo superfood offre numerosi benefici per l’organismo, senza gli effetti collaterali tipici come l’alito pesante. Ecco perché dovremmo iniziare a introdurlo nella nostra…

[smokingago]

La sessualità femminile spiegata agli uomini:

"Poche donne hanno pensato all’importanza di spiegare la sessualità femminile agli uomini, o hanno osato farlo.

La gran parte di esse, ancora oggi, non contempla neanche l’idea. Né si rende conto di tale necessità, né, spesso, è nemmeno consapevole della complessità della sessualità che si incarna e della sua sofisticatezza, e della sua sofferenza.

Molte donne non hanno nemmeno imparato ad ascoltarsi, non lo ritengono importante. Prevaricano sul proprio corpo, cercano di zittirlo, pensano di potersi lasciar fare o di poterlo dirigere con la mente – quasi sempre a vantaggio del compagno o per non doversi spiegare.

D’altronde, è molto difficile spiegare un corpo che segue cicli e maree e lune e trasformazioni e cambi di vento che sono anche all’ordine dell’ora. Ma è lì che risiede la verità. Non potremo nasconderla per sempre.

Non è il cuore della donna che decide se e quando desidera fare l’amore con un uomo. È il suo corpo.

Non è la mente della donna che decide se e quando desidera fare l’amore con un uomo. È il suo corpo.

Ogni volta che una coppia si accinge a fare l’amore, la donna si connette (o dovrebbe connettersi) al proprio corpo, e solo da lì può comunicare al suo compagno il tipo di reattività, di sensibilità, di accoglienza o di respingimento.

Tale tipo di sentire non è in suo potere, non del cuore, non della mente: è sempre il corpo a decidere e il corpo non si spiega a parole.

Ma decide lui.

Il corpo vive a braccetto con l’inconscio, con la luna, con gli elementi esterni, con gli alimenti che ingeriamo (sia fisici che emotivi), con il sole, con le parole dette e non dette, con il tempo atmosferico e con i silenzi.

Il corpo di una donna è un ricettacolo di antenne ultrasensibili, molto sviluppate e super sofisticate.

È importante che le donne imparino a spiegare al proprio uomo, senza giudicare, cosa il corpo sta comunicando in quel momento.

È importante che gli uomini imparino ad accettare che le variabili che muovono queste antenne finissime sono molteplici e cambiano sempre.

E’ fondamentale che gli uomini imparino a smettere di sentirsene responsabili, di sentirsi impotenti, di sentirsi insufficienti, di sentirsi incapaci.

È fondamentale la traduzione femminile.

È fondamentale che uomo e donna sospendano il giudizio ed entrino nell’accoglienza, un’accoglienza ammirata.

È fondamentale che uomo e donna riconoscano la sacra sensibilità di ogni corpo femminile e si assoggettino con umiltà e rispetto ai suoi segnali.

È fondamentale dismettere la forzatura, la finzione, la negazione, la fuga, il non riconoscimento, la prevaricazione di sé, la paura del rifiuto.

È fondamentale che l’uomo e la donna collaborino nella scoperta della vastità degli strumenti che incarniamo.

Amore vero a voi!"

Sonia Serravalli

[susieporta]

GUADAGNI ENERGIA QUANDO:

– digiuniamo,

– facciamo esercizi di respirazione,

– ci ritiriamo in solitudine,

– facciamo un voto di silenzio per un certo periodo di tempo,

– camminiamo (o semplicemente ci troviamo) sulla riva del mare, in montagna, contempliamo paesaggi naturali belli,

– ci dedichiamo in modo disinteressato alla creatività,

– lodiamo una persona meritevole per le sue qualità e azioni elevate,

– ridiamo, ci rallegriamo, sorridiamo sinceramente,

– aiutiamo qualcuno disinteressatamente,

– manifestiamo umiltà,

– preghiamo prima di mangiare,

– mangiamo cibi pieni di prana (energia vitale)

– cereali naturali, porridge, burro chiarificato, miele, frutta, verdura,

– dormiamo dalle 21-22 fino alle due di notte (in altri orari il sistema nervoso non riposa, per quanto dormiamo),

– riceviamo un buon massaggio da una persona armoniosa o ci facciamo un auto-massaggio,

– ci versiamo acqua fredda addosso, specialmente al mattino, con effetto massimo se stiamo a piedi nudi sulla terra,

– doniamo il nostro tempo, denaro...

– vediamo in tutto la volontà divina.

- facciamo l’Amore

PERDI ENERGIA QUANDO:

– Tristezza, insoddisfazione del destino, rimpianti per il passato e paura, rifiuto del futuro,

– fissare e perseguire obiettivi egoistici,

– esistenza senza scopo,

– risentimenti,

– eccesso di cibo,

– vagabondaggio incontrollato della mente, incapacità di concentrarsi,

– quando mangiamo cibo fritto o vecchio, cibo preparato da una persona arrabbiata o che prova altre emozioni negative, cibo preparato nel microonde, alimenti contenenti conservanti, additivi chimici, coltivati in condizioni artificiali con l'uso di fertilizzanti chimici,

– consumo di cibi privi di prana

– caffè, tè nero, zucchero bianco, farina bianca, carne, alcol,

– mangiare in fretta e camminando,

– fumare,

– conversazioni vuote,

– respirazione scorretta, come respirare troppo spesso e profondamente,

– stare sotto i raggi diretti del sole dalle 12 alle 16, specialmente nel deserto,

– relazioni sessuali disordinate, sesso senza amore per il partner, – sonno eccessivo, sonno dopo le 7 del mattino, mancanza di sonno,

– tensione mentale e fisica,

– avidità e ingordigia.

Luigi Silvestri

[elperegrinodedios]

-Lotta

Corpo

Anima

-Disputa

Mente

Cuore

-Battaglia

Orgoglio

Umiltà

-Guerra

Spirito

Carne

-Riposo

Gesù

-Amore

Dio.

Alla fine, vincerà sempre quello che alimenti meglio e di più secondo il tuo discernimento.

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Ogni nostra vittoria è sempre stata il risultato del nostro impegno. È scaturita sempre dalla nostra volontà. Come per dire la nostra parte, cioè il possibile, l'impossibile è compito di Dio.

lan ✍️

[namastealchimiadelbenessere]

SAN VALENTINO : UN VIAGGIO ESOTERICO E NATURALE NEL MONDO DELL’AMORE 💕

Rituali Esoterici per l’Amore: L’Influenza delle Energie Universali

Dal punto di vista esoterico, San Valentino è un momento perfetto per allinearsi con le energie dell’amore universale. Le tradizioni spirituali suggeriscono che l’amore è una forza che può essere potenziata attraverso la meditazione, l’uso di cristalli e l’armonizzazione delle vibrazioni energetiche. Un rituale semplice ma potente consiste nel creare un piccolo altare con pietre come il quarzo rosa, simbolo di amore incondizionato, e la labradorite, che favorisce la protezione e l’equilibrio energetico. Accendere una candela bianca o rosa mentre ci si concentra su pensieri positivi e affermazioni di amore verso se stessi e gli altri è un gesto che amplifica la capacità di attrarre e donare amore autentico.

La Natura e l’Amore: Rimedi Naturopatici per Rinnovare l’Armonia.

La naturopatia offre una visione integrata del corpo umano, considerando l’importanza di un equilibrio tra corpo, mente e spirito. Ecco tre consigli naturali per celebrare l’amore in modo consapevole e rigenerante:

•Gli Oli Essenziali dell’Amore:

Gli oli essenziali sono un potente alleato per stimolare emozioni positive e riequilibrare il sistema energetico. L’olio essenziale di rosa, ad esempio, è un’ottima scelta per rinnovare la capacità di aprirsi all’amore incondizionato. Le sue proprietà calmanti e rilassanti favoriscono una connessione profonda con il cuore, sia in una coppia che verso se stessi. Puoi diffonderlo nell’ambiente o aggiungerlo a un bagno caldo per un’esperienza sensoriale che stimola la serenità.

La Nutrizione per l’Amore:

Un’alimentazione che promuove l’equilibrio emotivo è un dono fondamentale per la salute del cuore. Cibi ricchi di antiossidanti, come bacche di goji, mirtilli e cioccolato fondente, sono ottimi alleati per il benessere psicofisico. Questi alimenti migliorano l’umore e combattono lo stress, preparando il corpo a ricevere e a donare amore con maggiore facilità. In più, il magnesio contenuto in alimenti come avocado e mandorle favorisce il rilassamento muscolare, creando le condizioni ideali per un San Valentino sereno e appagante.

Il Potere della Respirazione Consapevole:

La respirazione profonda e consapevole è uno strumento essenziale per ristabilire l’armonia interiore e favorire una connessione più profonda con l’amore. Pratiche come la respirazione diaframmatica o il pranayama possono ridurre l’ansia e migliorare l’afflusso di energia positiva. Un esercizio semplice per il cuore consiste nel chiudere gli occhi e inspirare profondamente per quattro secondi, trattenere il respiro per due secondi e poi espirare lentamente per sei secondi. Questa pratica aiuta a liberare le tensioni e a sintonizzarsi sull’energia dell’amore, lasciando fluire serenità e complicità.

Il Cuore e le Sue Vibrazioni: San Valentino come Momento di Riflessione

Esotericamente, il cuore è considerato il centro energetico più potente, un luogo dove risiedono le emozioni più pure. Il giorno di San Valentino può essere l’occasione ideale per riflettere sulle proprie relazioni, non solo romantiche, ma anche familiari e amicali. Ricordiamo che l’amore vero non si limita a un solo giorno dell’anno, ma è un’energia che deve essere coltivata continuamente. Abbracciare una visione esoterica e naturale dell’amore ci aiuta a capire che ogni emozione ha il suo spazio e la sua frequenza, e che ogni atto di amore – anche il più piccolo – è una manifestazione di un universo più grande.

San Valentino non è solo una festa commerciale, ma una data simbolica che invita a celebrare l’amore nelle sue forme più alte e pure. Se vogliamo vivere questo giorno (e ogni giorno) in modo più profondo e naturale, possiamo abbracciare l’energia dell’amore in modo consapevole, attraverso pratiche esoteriche e rimedi naturali che rigenerano corpo e spirito. Non c’è niente di più potente che amare con cuore aperto e mente equilibrata.

Che tu lo festeggi in coppia, con gli amici o da solo, l’importante è ricordare che l’amore è energia, e come tale può essere nutrita e moltiplicata attraverso gesti quotidiani di cura verso te stesso e gli altri.Buon San Valentino a tutti!

[harshugs]

non trovo più gusto nel mangiare

stamattina mi sono data una risposta ad una domanda che mi ponevo da un po’ di settimane: perché non ho più voglia di mangiare? cioè: provo la sensazione della fame, quindi ho fame e voglio mangiare, ma se penso a cosa vorrei allora trovo il vuoto.

non trovo più niente che mi faccia pensare: ho proprio voglia di mangiarmi questa cosa.

di conseguenza finisco per non mangiare nulla, e ovviamente durante la giornata poi mi viene il conseguente attacco di fame, che mi porta a mangiare cose poco gustose come dei di cracker o qualche pezzo di pane (distribuiti nel tempo: non mangio tanti pezzi alla volta ma piccoli pezzetti durante tutta la giornata, quindi un pacchetto di cracker lo finisco in 7/8 ore) solo per riempire lo stomaco, solo per l’istinto di sopravvivenza dato dal mio corpo, e dopo che finisco rimango con la bocca asciutta e con la mente poco soddisfatta

la perdita di peso che ho subito in questi mesi mi ha portata ad avere un piccolo senso di paura nei confronti del cibo: se prima non me ne fregava niente e mangiavo a prescindere, adesso è diverso, in ogni alimento che vedo o che penso di mangiare ci trovo sempre quel pensiero fisso: “guarda che se lo mangi ingrassi, perché è un carboidrato e ti gonfia la pancia”, “guarda che se lo mangi assumi troppi zuccheri e poi ti senti in colpa”, “è buono ma mangiane poco, contiene troppi grassi” e così via in un loop infinito per qualsiasi tipo di nutriente

che poi in realtà sono anche incoerente con me stessa, perché io, purtroppo, sono TANTO schizzinosa nei confronti del cibo, mi piacciono poche cose, quindi generalmente mi ritrovo a mangiare sempre quei due o tre pasti sempre uguali, ed è ovvio che andando avanti così per tanto tempo poi mi stufo, ma mi viene molto difficile aggiungere nuovi cibi, quindi preferisco non mangiare anziché cibarmi della solita roba

se ci penso effettivamente ci sono cose gustose che vorrei mangiare, del tipo “aaah ora mi preparo un bel piatto di …, ne ho proprio voglia”, ma generalmente sono cose non proprio leggere, come carbonara, pasta con la panna, dolcetti e robe di questo tipo, quindi riprendendo il pensiero precedente: troppi grassi, zuccheri, carboidrati in questi alimenti tanto bramati dal mio stomaco, quindi non mangio.

si, effettivamente potrei aggiungere proteine e fibre, ma non trovo più piacere nemmeno nel mangiare la carne (che io amo/amavo) o il pesce, cioè si, buoni per carità, ma non mi lasciano la soddisfazione di un tempo, non li mangio più con voglia, ma solo perché in qualche modo devo nutrirmi, non posso rimanere costantemente a stomaco vuoto, quindi ne mangio qualche pezzetto e poi mi stanco e quindi metto via il piatto con una finta sensazione di sazietà semplicemente data dall’insoddisfazione del cibo che ho appena finito di mangiare.

non so che fare, anche le cose che più mi piacciono ormai mi lasciano con sto senso di insoddisfazione, e un po’ questa cosa mi fa paura perché un disturbo alimentare già l’ho avuto e non voglio ricaderci, oltretutto in questo caso sarebbe il disturbo opposto a quello precedente, se prima mi ingozzavo a più non posso adesso mi privo di qualsiasi cosa, e non va bene.

poi vabb�� non parliamo di tutte le conseguenze del non mangiare: se non mangio non vado in bagno, quindi mi sento gonfia, appesantita, mi viene mal di pancia, in più non bevo perché non mi viene sete e se bevo non riesco a finire un intero bicchiere in pochi sorsi, e ciò riporta al problema iniziale, ovvero non andare abbastanza in bagno perché non ho nulla da espellere, e mi sento piena d’aria nello stomaco.

morale della favola: che palle.

[pollicinor]

Secondo uno studio chi rinuncia alla carne tende a sostituirla con cibo ultra-processato. E i benefici per la salute, in tal caso, rischiano di evaporare come neve al sole.Cancro, depressione, diabete, invecchiamento precoce del corpo e della mente sono solo alcuni dei rischi per la salute legati al consumo di alimenti ultra-processati. E se ridurre il consumo di carne può tendenzialmente essere una buona idea per la nostra salute e per quella dell’ambiente, vien da sé che sostituirla con prodotti di questo genere equivale a darsi la proverbiale zappa sui piedi.

Dall'articolo "Chi non mangia carne la sostituisce con cibo ultra-processato, svela uno studio" di Luca Venturino

[lunamagicablu]

Noi siamo ciò che mangiamo. E’ proprio così: l’energia dei cibi ci trasforma. Le nostre emozioni sono influenzate dal nostro cibo anche per quanto riguarda i colori e i sapori.

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, il sapore e il colore degli alimenti sono una forma di energia, con funzione di nutrimento. Il sapore nutre la forma corporea.

La Medicina Tradizionale Cinese è realmente psicosomatica: considera l’essere umano nella sua globalità, come unità di corpo, mente e spirito.

Ed ecco che ai vari organi, corrisponde una valenza fisica, energetica, psichica.

Al Fegato (movimento energetico Legno) è associata la grinta, che può diventare rabbia Al Cuore (movimento energetico Fuoco) è associata la gioia (non a caso, spesso ridiamo di cuore). Alla Milza-Pancreas (movimento energetico Terra) il pensiero logico, che può sfociare, se in squilibrio, in eccessiva preoccupazione, ossessione, ansia Ai Polmoni (movimento energetico Metallo) è legata l’introspezione, che, se in squilibrio, può diventare eccessiva tristezza, depressione Ai Reni (movimento energetico Acqua) è associata l’energia vitale, la spinta esistenziale. Se questa energia è debole, perdiamo forza e subentra la paura A questi 5 organi sono associati i 5 sapori e i 5 colori:

FEGATO = acido (astringente, indurente), verde CUORE = amaro (disseccante, evacuante), rosso MILZA = dolce (equilibrante, armonizzante), giallo POLMONI = piccante (attivante), bianco (non a caso, in Cina, il bianco è il colore del lutto) RENI = salato (ammorbidente), nero. Ogni sapore nutre la forma e disperde l’energia dell’organo correlato

Se assunto in quantità moderata, ciascuno di questi sapori nutre la forma dell’organo relativo al Movimento Energetico cui è correlato. Se assunto in quantità eccessiva o ad un grado troppo intenso (chiamato dai cinesi SAPORE TOSSICO), rovina la forma dell’organo corrispondente e dell’organo dominato.

Ad esempio, l’acido del limone nutre la forma del Fegato, il troppo acido (dell’aceto, ad es.) distrugge la forma del Fegato e della Milza. SAPORE ACIDO (Legno): nutre fegato, cistifellea, vista, occhi, unghie, muscoli ecc. Un eccesso (Es. aceto) nuoce al fegato.

SAPORE AMARO (Fuoco) nutre cuore, intestino tenue, incarnato del viso, sangue ecc. Un eccesso nuoce al cuore.

SAPORE DOLCE (Terra) stimola milza, stomaco, bocca, gusto ecc. Un eccesso nuoce al milza (che gestisce l’energia del Sistema Linfatico). Un dolce equilibrato come quello dei cereali (masticati!!!) nutre la Terra. Un eccesso di dolce come ad es. zucchero, stevia, miele… nuoce alla Terra. Un desiderio eccessivo di dolce e, in particolare, il DOLCE TOSSICO DELLO ZUCCHERO E DEI DOLCI corrispondono ad una situazione di alterato funzionamento della Milza.

SAPORE PICCANTE (Metallo) stimola polmoni, intestino crasso, pelle, peli, odorato ecc. Un eccesso (Es. curry, peperoncino) nuoce ai Polmoni.

SAPORE SALATO (Acqua) stimola reni, vescica, ossa, denti, udito ecc. Un eccesso nuoce ai Reni. Es. eccesso di sale

“Quando si mangia troppo salato, la rete dell’animazione si paralizza e si formano coaguli e il colorito si altera; quando si mangia troppo amaro, la pelle si avvizzisce e i peli si spezzano; quando si mangia troppo acre, si hanno contratture muscolari e disseccamento delle unghie; quando si mangia troppo acido, le carni diventano collose e le labbra si arricciano; quando si mangia troppo dolce, si hanno dolori alle ossa e caduta di capelli”. I desideri alimentari sono spesso il modo in cui l’organismo cerca di far fronte a squilibri di cui soffre. E’ stato osservato che la preferenza di certi sapori è legata al fatto che la persona soffre di deficit specifici dell’organo a cui il sapore è correlato, secondo la legge dei Cinque Movimenti.

E’ un modo con cui la natura aiuta l’uomo a curarsi da solo.

Il problema nasce dalla nostra attuale diseducazione del gusto, dovuta al fatto che sempre di più i cibi, prodotti e confezionati dalla grande industria, condizionano e pervertono la valutazione di un sapore. SILVIA PETRUZZELLI ************************ We are what we eat. That's right: the energy of food transforms us. Our emotions are also influenced by our food in terms of colors and flavors.

According to Traditional Chinese Medicine, the flavor and color of food are a form of energy, with a nourishing function. Flavor nourishes the bodily form.

Traditional Chinese Medicine is truly psychosomatic: it considers the human being as a whole, as a unity of body, mind and spirit.

And here the various organs correspond to a physical, energetic and psychic value.

The Liver (Wood energy movement) is associated with grit, which can become anger Joy is associated with the Heart (Fire energy movement) (not surprisingly, we often laugh heartily). At the Spleen-Pancreas (Earth energy movement) logical thinking, which can lead, if in imbalance, to excessive concern, obsession, anxiety Introspection is linked to the Lungs (Metal energy movement), which, if in imbalance, can become excessive sadness, depression The kidneys (water energy movement) are associated with vital energy, the existential drive. If this energy is weak, we lose strength and fear takes over The 5 flavors and 5 colors are associated with these 5 organs:

LIVER = acid (astringent, hardener), green HEART = bitter (desiccant, evacuative), red SPLEEN = sweet (balancing, harmonizing), yellow LUNGS = spicy (activating), white (not surprisingly, in China, white is the color of mourning) KIDNEYS = salty (softener), black. Each flavor nourishes the form and disperses the energy of the related organ

When taken in moderate quantities, each of these flavors nourishes the shape of the organ related to the Energy Movement to which it is related. When taken in excessive quantities or to a too intense degree (called by the Chinese TOXIC TASTE), it spoils the shape of the corresponding organ and the dominated organ.

For example, lemon acid nourishes the Liver form, too much acid (from vinegar, for example) destroys the Liver and Spleen form. ACID FLAVOR (Wood): Nourishes liver, gallbladder, eyesight, eyes, nails, muscles etc. An excess (e.g. vinegar) harms the liver.

BITTER FLAVOR (Fire) nourishes the heart, small intestine, facial complexion, blood, etc. An excess harms the heart.

SWEET TASTE (Earth) stimulates spleen, stomach, mouth, taste etc. An excess harms the spleen (which manages the energy of the lymphatic system). A balanced dessert like that of cereals (chewed!!!) feeds the Earth. An excess of sweet, e.g. sugar, stevia, honey… harms the Earth. An excessive desire for sweets and, in particular, the TOXIC SWEET OF SUGAR AND SWEETS correspond to a situation of altered functioning of the Spleen.

SPICY FLAVOR (Metal) Stimulates lungs, large intestine, skin, hair, smell, etc. An excess (e.g. curry, hot pepper) harms the lungs.

SALTY FLAVOR (Water) Stimulates kidneys, bladder, bones, teeth, hearing, etc. An excess harms the kidneys. Ex. excess of salt

“When you eat too much salt, the animation network is paralyzed and clots form and the color changes; when bitter is eaten too much, the skin shrivels and the hair breaks; when you eat too much acrid, you have muscle contractures and dry nails; when you eat too much acid, the flesh becomes sticky and the lips curl up; when you eat too much sweet, you get pain in the bones and hair loss.” Food cravings are often the body's way of trying to cope with imbalances it suffers from. It has been observed that the preference for certain flavors is linked to the fact that the person suffers from specific deficits in the organ to which the flavor is related, according to the law of the Five Movements.

It is a way in which nature helps man to heal himself.

The problem arises from our current miseducation of taste, due to the fact that more and more foods, produced and packaged by big industry, condition and pervert the evaluation of a flavour. SILVIA PETRUZZELLI 

[mexican-royalty94]

Le Migliori Ricette Dietetiche e Fit per un Alimentazione Sana e Gustosa

L'arte culinaria non è mai stata così intrigante e salutare come nell'era delle ricette dietiche e fit. Se sei alla ricerca di piatti che delizino il palato pur mantenendo un occhio alla bilancia, sei nel posto giusto. In questo articolo, scopriremo come trasformare i tuoi pasti quotidiani in un'avventura gastronomica nutriente e bilanciata.

L'Importanza di una Dieta Bilanciata

Una dieta equilibrata non è solo una moda, ma una necessità per un corpo sano e una mente attiva. Integrare nella tua routine alimenti ricchi di nutrienti e a basso contenuto calorico non solo ti aiuterà a mantenere il peso forma, ma contribuirà anche a migliorare il tuo benessere generale. Secondo gli esperti in nutrizione, una dieta varia ed equilibrata è la chiave per una vita lunga e salutare.

Ricette Dietetiche: Idee e Consigli

Parlando di ricette dietiche, l'idea non è quella di limitare il piacere culinario, ma di reinventarlo. Ecco alcune idee per trasformare i classici piatti in opzioni più salutari:

Insalata Mediterranea con Quinoa: Un piatto ricco di fibre e proteine, perfetto per un pranzo leggero ma saziante. La quinoa, unita a pomodori, cetrioli, olive e un pizzico di feta, crea un mix delizioso e nutriente.

Pollo al Limone e Timo: Una ricetta semplice ma ricca di sapore. Il pollo, cucinato con limone fresco e timo, offre un'ottima fonte di proteine magre. Servilo con una porzione di verdure al vapore per un pasto completo.

Smoothie Verde Energizzante: Perfetto per una colazione ricca di nutrienti o un snack pomeridiano. Miscela spinaci, banana, mela, e yogurt greco per un frullato che ti darà energia senza appesantirti.

Ricette Fit per Mantenersi in Forma

Le ricette fit non sono solo per gli atleti o coloro che frequentano assiduamente la palestra. Sono per chiunque desideri un'alimentazione che supporti uno stile di vita attivo. Prova queste idee:

Bowl Proteica con Tacchino e Avocado: Un mix perfetto di proteine magre e grassi salutari. Il tacchino, abbinato a avocado, fagioli neri e riso integrale, offre un pasto equilibrato che soddisfa e nutre.

Frullato Proteico al Cioccolato e Burro di Arachidi: Per uno snack post-allenamento o una colazione veloce, questo frullato è una scelta eccellente. Proteine in polvere, cacao, burro di arachidi e latte di mandorla si uniscono per un gusto irresistibile e un apporto proteico ottimale.

Conclusione

Adottare un'alimentazione sana non significa rinunciare al gusto. Sia che tu stia cercando ricette dietiche per perdere peso o ricette fit per mantenerti in forma, l'importante è godere del cibo che mangi e sentirsi bene. Per ulteriori idee e consigli su come vivere una vita sana attraverso l'alimentazione, visita A Tavola Col Nutrizionista, dove troverai un tesoro di informazioni e ispirazioni culinarie.

[isegretiditum6lritalia]

Io l’incitamento all’odio l’ho visto eccome, già soltanto nel primo post fissato sul blog che ora hai puntualmente provveduto a spianare nel quale chiedi esplicitamente di “criticare persone che vi danno fastidio” e di creare scompiglio.

Mi sembra abbastanza palese.

Ma okay non ho più voglia di discutere con un muro, tu rimani della tua idea io della mia. Sappi solo che fai male alla gente e alimenti il degrado di questo social facendo il moralista.

Ciao ciao

Probabilmente non segui da molto il mio blog, ma spesso capita che io fissi un post con un tema del giorno o con un prompt rispetto all'argomento di cui mi piacerebbe parlassero gli ask che ricevo. Creare un po' di scompiglio è da sempre stato il focus della mia pagina, ma ho cercato di farlo sempre tenendo a mente che con l'anonimato qualsiasi accusa perde di senso, tanto che accuse molto più pesanti ad altri blog sono state messe a tacere dopo poco per evitare che scatenassero caos inutilmente. Ci terrei, peraltro, a precisare che proprio la persona che state cercando di difendere era allettata all'idea di vedere post di questo tipo, probabilmente non aveva immaginato che questo potesse colpirla più da vicino. Non credo di essere un muro, comprendo benissimo il tuo punto di vista, che in parte tra l'altro condivido, ma non per questo credo sia giusto parlare senza prima comprendere appieno quello che succede: il messaggio fissato è stato tolto (ma è ancora visibile sulla pagina, per coerenza) proprio perché quell'obiettivo doveva avere durata giornaliera come tanti altri post fissati prima di quello.

[babypandaus-blog]

Cibo per la pelle, ecco gli alimenti che la nutrono da dentro (2)

Nella puntata precedente, abbiamo già visto due degli alimenti principe per nutrire correttamente la pelle dall’interno, ossia il limone ed il tè Matcha. In questo articolo passiamo ad altri quattro alimenti benefici, da non farci mancare soprattutto d’inverno. 3 – Il cavolo cinese rosso Il colore non mente. Le foglie del cavolo cinese rosso devono la loro tinta alle antocianine, flavonoidi…

[resocargotainers]

Acquistare Container Usati in Italia: Guida Completa

L'acquisto di container usati sta diventando sempre più popolare in Italia, grazie alla loro versatilità, durata e utilità in diversi settori. I container possono essere utilizzati per vari scopi, che spaziano dallo stoccaggio alla logistica, dalla costruzione di case container a uffici e spazi commerciali temporanei. In questo articolo, esploreremo i vantaggi di Acquistare Container Usati in Italia, i diversi tipi disponibili sul mercato, e i punti da considerare prima di fare un acquisto in Italia.

Vantaggi di Acquistare Container Usati

Risparmio Economico: L'acquisto di un container usato è significativamente più economico rispetto a uno nuovo. Questo rappresenta un'opzione vantaggiosa per chi ha un budget limitato ma necessita di soluzioni di stoccaggio o logistica resistenti e affidabili.

Sostenibilità: Acquistare container usati è una scelta ecologica. Riutilizzare un container già esistente riduce la necessità di produrne di nuovi, diminuendo così l'impatto ambientale legato alla produzione e al trasporto.

Versatilità d'Uso: I container usati possono essere adattati per vari usi. Oltre allo stoccaggio e al trasporto, possono essere convertiti in unità abitative, uffici temporanei, chioschi, o persino piscine. Le possibilità sono infinite, il che rende i container usati un'opzione estremamente flessibile.

Durata e Resistenza: I container marittimi sono progettati per resistere alle condizioni più estreme. Sono costruiti con materiali robusti e sono resistenti a corrosione, intemperie e usura. Anche un container usato può offrire anni di servizio affidabile.

Tipi di Container Usati Disponibili in Italia

Quando si tratta di acquistare un container usato in Italia, è importante conoscere i diversi tipi di container disponibili per fare la scelta giusta in base alle proprie esigenze:

Container Standard (Dry Van): Sono i container più comuni utilizzati per il trasporto e lo stoccaggio di merci non sensibili alle condizioni atmosferiche. Sono disponibili in diverse dimensioni, come i container da 20 e 40 piedi.

Container Refrigerati (Reefer): Questi container sono dotati di un'unità di refrigerazione e sono utilizzati principalmente per il trasporto di merci deperibili, come alimenti e medicinali.

Container Open Top: Ideali per merci che non possono essere caricate attraverso le porte standard di un container. Questi container hanno un tetto aperto, coperto da un telone, che consente il carico dall'alto.

Container Flat Rack: Perfetti per il trasporto di merci di grandi dimensioni o voluminose, come macchinari o veicoli. Questi container hanno i lati aperti e sono disponibili con estremità fisse o pieghevoli.

Container Modificati: Contenitori adattati per specifiche esigenze, come uffici mobili, abitazioni o negozi temporanei.

Dove Acquistare Container Usati in Italia

In Italia, esistono diversi fornitori che offrono container usati. È importante scegliere un fornitore affidabile che garantisca la qualità del prodotto. Alcune opzioni popolari includono:

Piattaforme Online: Siti web specializzati come Subito.it, eBay, o portali di aziende che si occupano di container marittimi offrono una vasta gamma di container usati in vendita. Queste piattaforme permettono di confrontare prezzi, condizioni e tipi di container.

Rivenditori Specializzati: Ci sono aziende in Italia che si occupano esclusivamente della vendita di container nuovi e usati, come ContainerItalia, Box&Box, o Italiana Container. Questi rivenditori offrono spesso servizi aggiuntivi, come la modifica del container o il trasporto a destinazione.

Aste di Container: Partecipare a un'asta può essere un modo economico per acquistare un container usato. Le aste possono essere organizzate da compagnie di navigazione, terminal portuali o rivenditori specializzati.

Considerazioni Prima dell'Acquisto

Prima di acquistare un container usato in Italia, è essenziale tenere a mente alcuni fattori chiave:

Condizioni del Container: Verificare sempre le condizioni del container prima dell'acquisto. Controllare la struttura, le porte, il pavimento e verificare la presenza di eventuali danni o corrosione.

Certificazioni e Documentazione: Assicurarsi che il container disponga di tutte le certificazioni necessarie, come la certificazione CSC (Convention for Safe Containers), che garantisce la sicurezza per il trasporto e l'uso.

Prezzo: Confrontare sempre i prezzi tra diversi fornitori. Considerare non solo il prezzo di acquisto, ma anche eventuali costi aggiuntivi, come il trasporto e la modifica del container.

Scopo d'Uso: Definire chiaramente lo scopo per cui si intende utilizzare il container. Questo influenzerà il tipo di container da acquistare e le eventuali modifiche necessarie.

Per maggiori informazioni :

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Container Frigorifero Da 10 Piedi in Vendita

[hellisbackk]

Ormai odio scrivere tuttavia ne sento il bisogno

Ho l’ADHD, mi è stata diagnosticata tardi, nei miei 18/19 anni. Ho sempre avuto una mente brillante, ottimi voti, spiccata passione per la scienza, chimica e fisica, microbiologia ecc. ma odio la matematica, perché non la capisco.

In precedenza mi è stato diagnosticato un disturbo d’ansia, ma non l’ADHD, nonostante iperattività , difficoltà a gestire e seguire una routine ( non che ne abbia mai avuta una sana e normale vivendo in una famiglia realmente disfunzionale) e la causa di una mancata diagnosi sostanzialmente è stato che avevo una mente troppo brillante e troppo buono voti perché qualcuno si potesse mai accorgere di un disturbo da deficit di attenzione.

Negli anni ho avuto violenza domestica con mio padre, in seguito alla morte di mia nonna, il mio pilastro, ma anche sua madre, io finisco in depressione, l’ansia di acutizza, credo di aver vissuto anche di disturbo da stress post traumatico: insomma un vero casino. Lui non si rendeva conto e per quasi 10 anni ho subito violenza psicologica e fisica da parte appunto di mio padre.

Ma grazie allimpulsività che dà l’ADHD ero che ero la pazza ribelle della situazione e mio padre era sempre e comunque nella ragione, poverino, da comprendere. Mentre una bambina ( ciò che ero io all’epoca) di 11 anni, fino ai suoi 18 anni lottava contro il demone più grande: la sua ansia, la sua depressione e allo stesso tempo in un loop di violenze e traumi ripetuti.

Inutile chiedere aiuto alla famiglia ero io la pazza. Ero io la ribelle. E le forze dell’ordine? Beh io ero la figlia, lui il padre, io quella da educare, lui quello a dettare legge e ordini. E se non mi andava bene ciò che lui faceva? Prendi le valige e vai, ma vai dove?

Certo ormai a 18 anni sei libero di andare, in una società dove il lavoro è precario, guadagni dagli 800 ai 1000 ma per avere una vita sana ne servono almeno 1200/1500 ai giorni d’oggi, e pochi sono perché in realtà per il caro vita, spesa, luce, affitto, al massimo sopravvivi.

Una vita fatta di traumi e 0 ascolto. Un’adolescenza mai vissuta e rovinata, un’adolescenza rovinata da ansia e depressione, un’adolescenza irrecuperabile. Che non potrò mai più riavere, crescendo, non cresce solo l’età anagrafica ma anche le responsabilità, i doveri. Mentre dentro mi sento ancora una ragazza che ha tanto da vivere, tanto in sospeso che non può riscattare quegli anni.

Arriva una gravidanza a 21 anni, la nascita, e la necessità di lavorare portare soldi a casa, le responsabilità e l’impossibilità di poter seguire un percorso psicologico sano perché mancano i soldi ( una diagnosi costa 500€, un percorso varia dai 100 ai 200 al mese, rendiamoci però conto di avere una società dove se non hai una laurea , e anche con quella ormai viene da ridere , non vivi perché gli stipendi sono troppo bassi, la vita costa troppo non puoi permettertelo)

Annegata nei traumi e problemi passati che tornano nel presente, distruggendo tutto ciò che hai attorno, una famiglia che finge di essere presente se hai bisogno ti pregano di contattarli, e quando lo fai ricevi critiche e 0 aiuti, oggi proprio, ad esempio, ieri ho litigato con i miei, abbiamo difficoltà economiche gravi, siamo stati licenziati a causa di una febbre estiva, nessuno ci ha creduto. 0 soldi in tasca perché tutto troppo di corsa, tutto troppo di fretta, 0 risparmi, bollette da 300€ senza accendere nulla, a causa di una dispersione o chissà che, ho chiesto 20€ ai miei zii per aiutarmi con gli alimenti della bambina, soldi che avrei restituito appena mi sarebbero stati accreditati quelli del mio ultimo lavoro, una forte negazione con accuse gravi, ovviamente non mi hanno aiutata, “ tuo padre sta morendo” di che cosa ? Bho!!! Non ha una patologia grave come un tumore, non soffre di cuore, non soffre di nulla che lo sta portando alla morte, che io sappia. Pero insomma, inutile spiegare che non è comunque giustificabile le sue urla e i suoi insulti i suoi vaffanculo e i suoi ti cancello e il dolore che lascia, la ragione come l’aveva ai miei 12 anni la ha anche oggi per avermi per l’ennesima volta fatta soffrire e abbandonata.

Io vorrei solo una vita normale, una famiglia normale. E tutto questo non esiste. È tutto un caos, è tutto un circolo vizioso di abbandoni e critiche, nessuno che si rende conto della gravità della situazione, psicologicamente sono distrutta, vorrei solo dormire h24, io non so più come rialzarmi. Lo faccio da 10 anni e più, crollare e rialzarmi. Non ho mai avuto la mia rivincita, non mi sono mai potuta veramente sganciare, sono stanca di lottare e dipendere da tutto e da tutti, stanca di non potermi ribellare, stanca di dover continuare a sentire critiche e giudizi, stanca di non avere nessuno, ho solo il mio compagno, e menomale, non saprei come fare senza perché è il mio unico supporto e io il suo. Se mi ribello come ho fatto, perdo quel poco di supporto che ho almeno per sopravvivere in una situazione come quella che sto vivendo e sono stanca di non potermi difendere da abusi emotivi.

[susieporta]

IL POTERE DEL SESSO

Se conoscessi il potere del sesso, non avresti bisogno di terapisti, né di sostanze con cui eccitarti alla gioia.

Non apriresti a chiunque le porte della tua vita, alla ricerca di quel qualcuno che vorrebbe amarti.

Se conoscessi il potere del sesso, sapresti che il tuo corpo è un tempio, e non lasceresti che niente e nessuno lo profani.

Il cibo sarebbe di energia pura, i sentimenti puri e d'amore per tutti.

Non lasceresti l'ingresso a tossicità né nelle relazioni malsane né ad altri veleni (come molti di quelli che tu chiami medicine o alimenti).

Se conoscessi il potere del sesso sapresti che il corpo guarisce se stesso.

Ancora di più, non saresti mai stato malato. Perché? Perché il corpo si nutre di amore, si nutre di piacere, di gioia... e questo è il vero sesso.

Un portale all'amore più grande che ci possiamo dare, un'emulazione dell'estasi primordiale. Un'evocazione all'origine dell'essere stellare, un frattale della creazione in cui ricrearci.

Puoi ri-crearti attraverso il sesso.

La sessualità repressa, la sessualità risentita, ci ha portato a oscuri estremi.

Ha riempito il sesso di mente e non di Spirito, ha profanato il più sacro trasformandolo in fonte di dolore, di tortura, di distorsione, di autopunizione.

Chi consegna il suo corpo senza desiderio, senza amore, si condanna.

Chi cerca palliativi per il suo ego, per la sua solitudine o il suo dolore, attira solo più mancanze che arrivano immancabilmente dopo l'atto sessuale, e ciò che rimane è il vuoto.

È così che degenera la materia.

È così che appare la malattia, la depressione, la dipendenza, la stanchezza, l'apatia.

Ecco come si perde il potere personale specie con le finte coppie.

Così è come l'essere sacro, l'essere spirituale rimane sprofondato nell'oblio.

Il sesso è bellezza.

È purezza.

È la forza che ti dà la vita, che percorre il tuo corpo in questo momento.

Quando neghi il sesso stai negando la tua stessa energia vitale, la tua connessione con il tutto, con la vita stessa.

Quando esalti il sesso fisico, stai negando una parte (la più importante) di te stesso, e con questo ferisci la tua energia e il corpo fisico stesso.

Quindi, se desideri riprendere il buon uso della tua energia sessuale, devi ricordare che sei Spirito.

Che chi condivide con te ti sta consegnando il proprio essere, il suo stesso tempio sacro.

Entra pieno di umiltà e di rispetto, onora l'immenso atto d'amore di quel momento, di quel contatto.

Il sesso per essere "buono" deve iniziare nel cuore, né più in alto né più in basso. Deve essere impregnato di sacralità, non di lussuria.

Può essere morbido oppure selvaggio, finché segue il ritmo che i corpi e i cuori chiedono.

Ricorda anche che c'è sesso nel respirare, nel guardarsi e anche in una carezza.

Che il tuo modo di onorare la tua espressione sessuale e il tuo modo di onorare la vita sia pieno d’amore...!

Goditela, osa, ama...!

Porta il tuo partner sempre più su...

Senti, cerca, esplora, prova e non darti limiti.

Togli la mente e mettici il cuore ma sopratutto divertiti!

Si un bambino che gioca eternamente.... con responsabilità e amore.

Buona Pratica

- MonolituM

[aliciaandcompany]

Capita a volte di sentirsi nervosi, scocciati, irritabili, senza un apparente motivo.

Cerchiamo di analizzarci, di comprendere il perché di certi stati di animo, ma non riusciamo a venirne a capo. Pensiamo che siano dinamiche inconsce che risalgono a galla, ma non sempre è così...

Spesso a creare queste tempeste emotive sono larve energetiche provenienti dal basso astrale, esse si introducono nei centri psichici e creano squilibri nella nostra aura. Ormai tutti sappiamo che non siamo solo materia, ma siamo principalmente esseri spirituali, quindi alla luce di questa consapevolezza occorre praticare una buona igiene spirituale oltre che fisica.

Cosi come siamo ligi a lavare via dal corpo fisico le impurità, dobbiamo imparare a non sottovalutare la pulizia dei nostri corpi sottili. Essere puri spiritualmente ci predispone ad un buon funzionamento dei nostri centri psichici, bisogna essere attenti agli alimenti con cui nutriamo i nostri corpi spirituali, cioè alla qualità dei sentimenti e le emozioni che nutrono il corpo astrale, ed ai pensieri che possono invece contaminare il piano mentale. Se abbiamo per gran parte della giornata pensieri negativi, intrisi di paura, preoccupazioni, se invece di essere nella "Presenza", saltiamo con la mente nel passato o nel futuro, anziché restare nell'unico tempo che realmente esiste, ossia il presente, andremo a creare delle micro-lesioni nella nostra aura, che apriranno dei varchi e permetteranno a queste energie basse di entrare nei centri energetici. Non parliamo poi dei danni che si creano a livello vibrazionale se siamo persone che stanno sempre a giudicare, ad invidiare, a fare pettegolezzi sulla vita altrui, se non perdoniamo i torti subiti, alimentando rancori e rabbia...

Questi sentimenti oscuri andranno a creare delle lesioni auriche spaventose.

L e la pratichiamo in ogni istante della nostra vita. Pratichiamo magia nera o di luce, a seconda di come dirigiamo il nostro tesoro energetico. Anche la pratica sessuale, finalizzata solo alla soddisfazione materiale, senza un reale appagamento spirituale crea grossi danni energetici, i rapporti promiscui, oggi tanto in voga, abbassano il nostro potenziale di luce, specialmente se il partner sessuale ha molta sporcizia astrale, quindi affetto da disturbi della personalità, come ad esempio narcisismo o altri tipi di nevrosi.

Non sottovalutate queste dinamiche, praticate la purificazione spirituale, le energie di luce ottemperano anch'esse alla legge di risonanza, se non siete puri, non attirerere energie di alta frequenza, portatrici di benessere psico-fisico, di benedizioni e di abbondanza.

L'aura deve essere integra per fare in modo che ospiti indesiderati non vengano ad inquinarci. Sarebbe opportuno almeno con frequenza trimestrale effettuare una pulizia energetica, per dare una sferzata alla vibrazione di base, ma questa pratica, anche se molto utile è solo un coadiuvante, la vera pulizia e protezione scaturisce sempre dalle nostre intenzioni, dall'apertura del chakra del cuore, che funge da coordinatore per i restanti chakra, inferiori e superiori.

Tutto questo per ricordarvi che nessuno può destabilizzarci, siamo sempre noi che invitiamo e nutriamo la qualità delle nostre frequenze.

Anna

da L'Universo della Radionica Due

[comensoli]

Utilizzare Al Meglio I Vantaggi Dei Farmaci Per La Disfunzione Erettile

Quando si tratta di massimizzare i vantaggi della impotenza farmaci, a tattico strategia può fare tutta la distinzione. Perfezionando il tuo stile di vita comportamenti, comprendendo l'rilevanza dei tempi e capire potenziali sfide, puoi migliorare l'prestazioni di questi medicinali . tuttavia, c'è aspetto critico vitale di solito viene trascurato, uno che comporta un extra alternativa punto di vista sul trattamento. È un aspetto che può significativamente impatto il risultato dei tuoi sforzi, e vale la pena esplorare ancor di più per garantire che stai utilizzando al meglio il potenziale vantaggi.

Stile di vita Alterazioni

Per migliorare la impotenza, pensare apportando stile di vita alterazioni come potenziare attività fisica e preservare una dieta sana dieta. Partecipare regolare allenamento può aiutare migliorare il circolazione del sangue in tutto il corpo, costituito da all'posizione genitale, che potrebbe incrementare l'efficienza di medicinali come Cialis, Cenforce o Kamagra.

Una dieta abbondante di frutta, verdure, cereali interi e proteine magre può sostenere totale benessere e possibilmente migliorare erettile funzione. Evitare estremo alcol consumo e rinunciare fumare possono inoltre favorevole impatto la tua sessuale benessere.

Tenere a mente, questi stile di vita cambiamenti possono abbinare gli effetti di erectile disfunzione farmaci, portare meglio risultati e totale benessere. Dare priorità alla tua benessere via questi cambiamenti potrebbe contribuire a molto di più incontro vita intima.

Tempistiche Appropriato Dose

Quando prendi disfunzione erettile farmaci come Cialis, Cenforce o kamagra, cronometrare il tuo dose correttamente è molto importante per massimizzare la loro prestazione nell'risolvere la tua condizione. È vitale aderire alle suggerite standard fornite dal tuo medico o le medicina indicazioni.

Tipicamente, questi farmaci sono più affidabili se assunti mezz'ora fino a un'ora prima di previsto attività sessuale. Assumere questi farmaci su un posto vuoto pancia può aiutarli a funzionare più velocemente. tuttavia, se hai consumato un pasto pesante, potresti desiderare aspettare un po' più a lungo prima di prendere il medicina per evitare qualsiasi tipo di prospettiva trattenimenti nel suo inizio di azione.

Regolare Esercizio Routine

Mantenere normale allenamento routine può sostanzialmente profittare il tuo totale salute e benessere e potenzialmente potenziare la tua impotenza problema. Partecipare esercizio aiuta migliorare il flusso del sangue in tutto il corpo, compreso per il pene, che è critico per raggiungere e mantenere erezioni.

Regolare allenamento allo stesso modo svolge un elemento vitale ruolo nel diminuire tensione gradi, miglioramento fiducia e potenziamento stato d'animo- - tutti i variabili che possono favorevole influenzare la tua relativa al sesso salute e benessere.

Provare almeno 150 minuti di allenamento di intensità moderata ogni settimana, ad esempio veloce camminare, andare in bicicletta o nuotare. Integrare allenamenti resistenza esercizi possono inoltre migliorare la tua cardio salute e muscolo tenacità, entrambi sono cruciali per ottimale sessuale funzione.

Sano Dieta Scelte

Effettuare opzioni nutrizionali sane può svolgere un ruolo importante ruolo nel migliorare il tuo complessivo salute e benessere e affrontare disfunzione erettile problemi. Segui una dieta ricco di frutta, verdure, cereali interi e sane proteine.

Costituito da alimenti ricchi di antiossidanti come frutti di bosco, noci e verdure a foglia ecologiche per pubblicizzare il flusso sanguigno e in generale cardiovascolare salute e benessere, che sono cruciali per la funzione erettile. Limitazione il tuo assunzione di alimenti raffinati, zuccherati bevande e eccessivo quantità di grassi saturi , poiché possono avversamente influenzare la circolazione sanguigna e aggiungere l'ED.

Stress Gestione Metodi

Per meglio gestire stress e ansia, incorporare relax strategie into la tua regime quotidiano. Prenditi tempo ogni giorno per praticare respirazione profonda allenamenti, riflessione o yoga. Queste compiti possono assistere rilassare la tua mente e ridurre ansia gradi.

Inoltre, impegnarsi regolare esercizio, come passeggiare o fare jogging, può aiuto lancio endorfine, che sono del tutto naturali ansia riduttori. Assicurati concentrarsi su riposo e andare a 7-9 ore per notte per consentire il tuo corpo per riposare e ricaricarsi. È anche necessario per assegnare tempo per le attività che provare piacere, sesta leggendo una pubblicazione, ascoltando a canzoni, o trascorrendo tempo all'aperto.

Comunicazione con i fornitori di Assistenza medica

Onestamente esaminare le tue preoccupazioni e i tuoi segni e sintomi con il tuo medico è cruciale per il trattamento affidabile della disfunzione erettile. Il tuo operatore sanitario necessita preciso informazioni per personalizzare un strategia di trattamento che adatto alle tue richieste. Sii onesto riguardo la tua anamnesi, il tuo stile di vita e qualsiasi medicinali che stai attualmente assumendo.

Comunicazione è una strada a doppio senso, quindi non pensarci due volte per fare richieste o cercare informazione su qualsiasi tipo di elemento del tuo trattamento. Il tuo medico esiste per assisterti, quindi non essere umiliato per sollevare qualsiasi tipo di problemi associato a disfunzione erettile. promuovendo la interazione aperta, puoi interagire per individuare uno dei più trattamento ideale alternative e migliorare la tua qualità della vita.

Evitare Farmaci Comunicazioni

Prima di integrare qualsiasi tipo di medicinali per la disfunzione erettile, è importante tenere presente possibile medicina comunicazioni. Alcuni medicinali utilizzati per trattare vari altri salute condizioni potrebbe interagire con disfunzione erettile medicinali, provocare dannoso impatti o diminuito efficacia. Ad esempio, i nitrati, frequentemente raccomandati per petto disagio, possono comunicare precario con impotenza farmaci, causando un significativo diminuzione in alta pressione sanguigna.

È fondamentale notificare il tuo medico riguardo tutti i farmaci che stai assumendo, inclusi farmaci senza prescrizione e integratori, per evitare pericolosi comunicazioni. Il tuo azienda può aiutare determinare il trattamento più sicuro prepararsi per te, considerando la tua totale salute e benessere e le possibili farmaco interazioni. Essere proattivo e aperto riguardo i tuoi farmaci certamente assicurerà l'efficacia e sicurezza e protezione del tuo trattamento per la disfunzione erettile.

Riconoscere Effetti avversi

Riconoscere i prospettivi effetti negativi della disfunzione erettile farmaci è fondamentale per gestire il tuo trattamento in modo con successo. Comuni effetti avversi di questi farmaci potrebbero includere frustrazioni, vampate di calore, indigestione acida, ostruzione nasale, o muscolo dolori. Tuttavia, ancora più importante effetti avversi come visione inaspettata o perdita dell'udito, erezioni estese o stordimento garantiscono immediato clinico interesse.

È essenziale familiarizzare te stesso con i possibili effetti avversi fornito sulla medicina confezione del prodotto o offerto dal tuo medico. Se riscontri qualsiasi tipo di preoccupante effetti avversi, non aspetta per chiama il tuo medico per assistenza. Essere consapevoli di i possibili effetti collaterali può aiutare a prendere informati decisioni riguardo al tuo trattamento pianificare e di risolvere qualsiasi tipo di problemi prontamente per ottimale esiti.

Psicologico Terapia Scelte

Pensa esplora mentale terapia alternative per abbinare il tuo trattamento per l'erettilità disfunzione nell'affrontare prospettive sottostanti emozionali o mentali aspetti. Cerco terapia può assisterti meglio riconoscere e gestire qualsiasi tipo di stress e ansia, ansia, depressione o connessione preoccupazioni che potrebbe essere aggiungendo la tua condizione.

Un esperto specialista può collaborare con te per stabilire tecniche, potenziare comunicazione capacità, e indirizzo qualsiasi tipo di instabile emotivo preoccupazioni che potrebbero influenzare la tua sessuale benessere. affrontando questi variabili psicologici, potresti sperimentare un migliore totale benessere e possibilmente potenziato risposta a disfunzione erettile medicinali.

Tenere a mente, cercare consulenza è un proattivo passo nella direzione di olistico, concentrandosi sugli sfaccettature sia fisici che emotivi del tuo salute. Rivedere i tuoi sensazioni e le tue preoccupazioni in privo di rischi, supportare l'ambiente può ottenere positivo risultati finali nel tuo viaggio nella direzione di meglio relativo al sesso salute e benessere.

Compagno Partecipazione e Supporto

Coinvolgi il tuo compagno in conversazioni riguardo il tuo strategia di trattamento per la disfunzione erettile e cerca il loro supporto durante tutto il processo. Comunicazione è digitare navigare questo viaggio insieme. Sii aperto riguardante i tuoi sensazioni, problemi e qualsiasi tipo di modifiche che riscontri mentre intraprendendo un trattamento.

Incoraggia il tuo partner a condividere i suoi pensieri e chiedere a qualsiasi tipo di richieste che potrebbero avere. coinvolgendo il tuo compagno, puoi rafforzare la tua connessione e produrre un aiuto atmosfera. Tieni presente che la impotenza può impatto entrambi i partner, e collaborare può aiutare alleviare tensione e migliorare intimità. La comprensione e l'supporto del tuo compagno svolgono un ruolo fondamentale per il successo del tuo trattamento. Gli uni con gli altri, puoi incontrare questa ostacolo con unità e comune assistenza.

Verdetto

Infine, incorporando sano ed equilibrato stile di vita abitudini con correggere medicina uso, puoi trarre il massimo vantaggio da i benefici di impotenza farmaci come Cialis, Cenforce o Kamagra. Tenere a mente di fare esercizio frequentemente, mangiare una dieta equilibrata dieta pianificare, prendersi cura di tensione ed stare alla larga farmaci comunicazioni. Riconoscere prospettivo effetti negativi e cercare emotivo consulenza o compagno supporto può allo stesso modo migliorare il tuo trattamento risultati finali. Mantieni aggressivo nel tuo strategia al trattamento per la disfunzione erettile per ottimali esiti.