#ajudapsicologica

[psicoonline]

Essa é uma expressão popular que muitas pessoas já ouviram, suponho. Ela sugere que, embora passemos por situações difíceis ou traumáticas, com o tempo, podemos aprender a lidar com elas e nos adaptar às mudanças em nossas vidas. Isso reflete um processo conhecido como "habituação". A habituação é a forma como nossas mentes se adaptam a estímulos repetitivos e frequentes, reduzindo gradualmente a resposta emocional a eles. Em outras palavras, quando somos expostos a algo por tempo suficiente, nosso cérebro começa a considerá-lo menos ameaçador ou importante, e nosso nível de ansiedade ou estresse em relação a esse estímulo diminui. Esse processo pode ser útil em situações estressantes ou dolorosas, como a perda de um ente querido ou um trauma emocional. Com o tempo, nossas mentes podem se acostumar à falta daquela pessoa ou às memórias dolorosas associadas ao trauma, tornando-as menos angustiantes. No entanto, é importante lembrar que nem todas as situações podem ser superadas por meio da habitução. Algumas experiências podem ser tão dolorosas ou perturbadoras que a adaptação pode ser difícil ou impossível, se tornando um transtorno ou causando efeitos colaterais. Nesses casos, é fundamental buscar ajuda profissional, como um psicólogo ou psiquiatra, para ajudar no processo. Resumindo, a frase "você não esquece, você se acostuma" reflete uma verdade importante sobre como nosso cérebro funciona, e como podemos nos adaptar às situações difíceis que enfrentamos. Mas não se esqueça, se estiver enfrentando algo muito difícil, não tenha medo de procurar ajuda! Estamos aqui: https://psico.online Agende suas sessões no site. Você fala o que precisa e um dos psicólogos te chama no WhatsApp. #habituacao #adaptacao #saudeemocional #cuidadospessoais #psicologiapositiva #ajudapsicologica #estresstoxico #saudepsicologica #autoajuda #terapia #transtornospsicologicos #habitosmentais #resiliencia #superacao #saudeemocionalfeminina #saudeemocionalmasculina #habitosemocionais #bemestar #autoconhecimento #equilibrioemocional #saudeholistica #ansiedade #depressao #psicoterapia #cuidadoscomasaude #mentesaudavel #saudemental #saudedamente #psicoonline #psicólogo (em Hábitos) https://www.instagram.com/p/CppxaT5Mopt/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[jess-universo]

Literalmente tô cansado, cansado de ter que cuidar dos problemas dos outros ter que dar conselhos toda hora que não funciona porque sempre é os mesmos problemas, aí eu tenho que dá conselhos diferentes. Mais eu não tenho mais conselho eu não tenho mais nada nem pra mim, ultimamente não aguento mais ser psicólogo, chegou num ponto que toda a pessoa que fala comigo e irritante é quer ajuda minha,mais não tenho coragem de ser frio e negar ajudar porque sinto que posso ajudar e séria egoísmo meu negar porque elas necessitam tanto de ajuda. Mais não da mais, não dá mesmo tá cansativo isso problemas, traumas, ansiedade, depressão dos outros todo o dia que se juntou com a minha é agora sinto me afogar num mar de traumas e problemas que eu vou acabar morrendo sufocado tentando ajudar tanto os outros.

[moinhodecaos]

Meu coração aperta

Quase é esmagado

E forçado a pular do peito

Queria eu que fosse saudade...

Mas é ansiedade!

[des-nascida]

URGENTE AJUDE-ME

Como alguns de vocês já sabem sofro de vários transtornos há mais de 17 anos, sempre fiz tratamento mas poucos deram resultados, antes de qualquer coisa não julguem falando que é falta de fé ou força de vontade, porque não é. Mas no último ano venho passando por coisas absurdas, tendo um comportamento irracional, fazendo coisas desumanas, quando volto "ao normal depois de ter feito atrocidades" fico totalmente desorientada porque essa pessoa não sou eu, a única pessoa que machuquei fisicamente ao longo desses anos fui eu. Tenho um gênio forte mas não sou má, ou não era...Para resumir pq a história é longa, me perguntaram se eu já tinha ido em uma casa de Umbanda, eu já tinha ido mas nunca acreditei, só que como não consegui encontrar ajuda ou respostas no meu proplema fui, o Pai de Santo jogou búzios, me falou exatamente o que eu estava sentindo, mas na terceira vez que foi jogar, a mesa fechou totalmente, Ele falou que isso jamais tinha acontecido com ele, pediu nova permissão aos orixás para continuar e foi negada. Ele falou que eu preciso de tratamento médico porque tenho doenças que só se controlam com a medicina, porém que o que esta me adoecendo mais é espiritual, segundo Ele foi feito um trabalho, pesado e bem amarrado para eu enlouquecer ou morrer ( coisas que realmente são possíveis na situação que me encontro ). Ele falou que essas coisas vão piorar, que tem que ser feito uma limpeza, onde no mínimo ficaria uma semana na casa, sem sair mas posso levar uma pessoa para ficar comigo e que nesse tempo Ele e os filhos da casa vão trabalhar para cortar o mau que me colocaram. Tem um preço em $ mas não é feito outro trabalho e sim uma limpeza que eles irão precisar de várias coisas, como sou ignorante nesse assunto, perguntei se matavam animais, ou se fariam mau a quem me fez, Ele respondeu que não trabalham com essas coisas.

Agora preciso decidir e não sei o que fazer, gostaria da opinião de vocês de preferência sem ofender ninguém. Se alguém souber algo também que possa me dar uma luz, ficarei muito agradecida.

Peço também que respondam no post pq ainda não sei usar os recursos do Tumblr . Se puderem repassar para outras pessoas que vocês achem que ajudarão, fiquem a vontade. Só peço a Deus que por aqui consiga encontrar uma clareza.

[smokeforyoy]

Não consigo segurar mais em sua mão, enquanto você quer solta-la para se afogar nesse mar de tristeza. Eu tentei, falhei e inútil me sentirei, juntamente de todo sentimento de insuficiência e culpa. Eu te amo imensamente, apesar de não conseguir achar palavras que descrevam o meu amor por você, palavras que confortem o seu coração apertado nesse momento sombrio e solitário.

Eu tentei segurar, mas você não conseguia manter sua mão na minha, porque você estava sangrando e mentiu, dizendo que estava melhor... quão tola eu fui, acreditei! pois eu confio em você, sei que finjiu sorrisos e sentimentos para não me ver preocupada, quer saber mesmo? preocupada eu fico se não me contar sobre suas dores... você sabe, eu não conseguiria viver mais uma vez, perdendo um grande amigo por causa da depressão, oh... maldita depressão. O câncer da humanidade, como uma montanha russa: acha-se que está melhorando (ou quer acreditar nisso) e de repente, tudo volta com força e rapidez.

[orientandovoce]

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[luluumi]

Looping

Acordei pensando no looping que é a vida e fiquei muito agoniada.. pq por mais que a gente viva sempre alguma coisa diferente, mude toda nossa rotina e viva coisas novas, é sempre basicamente a mesma coisa.. vai ser sempre a gente ali fazendo aquelas coisas.. e a gente já sabe oq esperar de nós mesmos e chega um momento que já sabemos oq esperar dos outros e das situações.. nada é tão novo quanto parece e estar vivendo sempre algo diferente não torna as coisas menos repetitivas.. imagina viver 90 anos sabendo disso.. que tu tá vivendo exatamente a mesma coisa sempre mesmo tentando tudo diferente o tempo todo

Podemos mudar tudo o que a gente faz na nossa vida mas vai ser sempre a gente e sempre seguimos os mesmos padrões.. e mesmo se mudarmos nós mesmos, vai chegar um momento onde já vamos estar habituados também a toda essa mudança

O que deve ser pior

Viver mudando e buscando algo e sentir exatamente a mesma coisa que se estivesse inerte

Ou simplesmente nem tentar nada pq o resultado das sensações vão ser sempre os mesmos no final

São sempre as mesmas horas no dia.. acordar, fazer algo e dormir

Acordar, fazer algo e dormir

Que agonia

Toda semana os mesmos dias

Todos anos os mesmos meses

26 anos vivendo o mesmo mundo como ele sempre foi

Como que tem gente que consegue não enlouquecer no meio de tudo isso

[an-si-edade]

Atenção aos pequenos detalhes e sinais! . . . . #ajudapsicologica #ajudapsicológica #depre #sinaisdealerta #nabad #psicólogojosefelipe (em Taquara, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CaCoqfwu9VE/?utm_medium=tumblr

[psicologogerson]

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[psicoonline]

A birra é um dos comportamentos presentes na fase de desenvolvimento infantil e muitas das vezes pais ou responsáveis possuem dificuldades para lidar com os momentos que elas surgem. Olhar para estes episódios sem julgamentos e entendermos que a birra é um meio expressivo e talvez disfuncional que precisa de acolhimento por parte dos adultos é importante. Por isso seja gentil e respeite o tempo de sua criança, pois isso é um pedido de ajuda ao qual eles não sabem verbalizar. E por que é talvez disfuncional? Já parou para perceber se a criança não está fazendo a mesma birra que você faz, só que em proporção diferente? Se precisa de ajuda para entender melhor todo este processo não deixe de procurar por um profissional. Aproveite e conheça nossos psicólogos em https://psico.online e não deixe de seguir @psico.online no Insta. #psicoonline #birra #birrainfantil #desregulacaoemocional #sentimentos #emocoes #medos #infancia #terapiainfantil #paisemaes #psicologiainfantil #ajudapsicologica #ajuda #familia #crianca #familiafeliz Psico.online, psicóloga Miraína A. S. Carvalho CRP 06/174.419 CRP 04/IS06169 (em Birra) https://www.instagram.com/p/Ch8QIFTpQds/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[renomagalhaesoficial]

Olhe bem para esta foto!!! Você está vendo uma gestante que foi brutalmente agredida por seu companheiro, que queria dar bebida alcoólica para o seu filho que era uma criança com um ano e cinco meses de idade. Estou compartilhando aqui no Instagram o que o Facebook me mostrou, fruto de um artigo que publiquei há 8 anos atrás sobre esse caso. Desde aquela época para hoje, tudo só piorou! A violência doméstica é uma realidade que precisamos combater, custe o que custar! Então se você souber de alguma mulher que está sendo ameaçada ou agredida, ou ainda uma criança que esteja em risco, por favor Denunciei e Ajude a Salvar a Vida Delas! #denuncia #salvarvidas #violenciadomestica #combate #mulher #mulheres #vitima #tortura #segurança #defesa #abusosexual #relacionamentoabusivo #ajudapsicologica #orientação #crianças #vicio #grito #justiça #mariadapenha #feminicidio #impunidadenão #família #policia https://www.instagram.com/p/CGcmAXYDV1S/?igshid=ol5mdlx9avfs

[psicologa-andressa]

Ninguém gosta de tocar nas feridas, mas é melhor olhar os problemas de frente e resolvê-los, do que ficar prolongando o seu sofrimento. Não se anestesia, cuide de seus conflitos, uma dor passa quando você dá atenção para ela, vê do que ela necessita e busca ajuda adequada para resolver. #ConverseComSeuPsicologo #emocoes #sentimentos #sentimentoseemocoes #ajudapsicologica #psicologiaclinica #psicologiacomportamental #psicologiaonline #terapia #terapiaonline #terapiaresidencial #terapiadecasal #terapiaindividual #terapiainfantil #habilidadessociais #enfrentamento #conflito #solucionarconflito #inspirare #orienteme https://www.instagram.com/p/Bvd9aPKgG8G/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=arromy02302i

[flaviasfarias]

- Quantos??? Causa e efeito, ação e reação, feito, bem-feito, desfeito… a vida é mesmo um nó de caminhos. Uns paralelos, outros que se cruzam, outros que nunca vão se encontrar. E o nosso destino pode ser completamente alterado por uma única, pequena e aparentemente inofensiva escolha. O fato, é que nenhuma escolha é inofensiva. E se a gente escolhe uma porta por onde entrar, precisa estar preparado para abrir mão de todas as outras que deixamos passar. As portas que não escolhemos, aquelas que rejeitamos, hão de ser abertas por outras pessoas. É inevitável ser visitado de vez em quando por essas reflexões: “E se eu tivesse feito outra escolha?”; “E se eu não tivesse aceitado aquele convite?”; “E se eu não tivesse desistido?”… Esse “se” é de lascar mesmo! E se a gente cair nessa armadilha,vamos viver atormentadas. As escolhas nos definem, é verdade. Mas até mesmo essas definições são temporárias. Somos inacabados até o último sorriso, ou até a última lágrima. E isso, acredite, é a parte mais maravilhosa de estar viva! Trechos do Texto: E se você tivesse escolhido outro caminho? Será que você seria outra pessoa? Por: @anamacarini1 para CONTI outra. _ Ilustração: @nandacosta.art _ #inquietacoesfemininas #escolhas #duvidas #duvidacruel #dúvidacruel #reflexão #frasesdereflexao #empoderamentofeminino #empoderamulher #autoconhecimento #autoconhecimentoliberta #autoconhecimentotransforma #autoconhecimentoétudo #autoconhecimentofeminino #questionese #escolha #escolhasdavida #terapiaonline #psicologaonline #ajudaemocional #ajudaemocionalonline #ajudapsicologica #ajudapsicologicaonline https://www.instagram.com/p/B0_hlnElTLv/?igshid=lrti5dq6p7r3

[orientandovoce]

🦋 A natureza é sábia, em todo momento nos ensina! 🌟 Precisando de orientação, e saber o que as cartas dizem sobre você? ✉️ Fale com a gente agora! 💃 Nossas Tarólogas estão on-line te esperando‼️ 🟢 📲 11 9 4054-2498 #autoconfianca #tarotonline #tarothoje #consultasonline #ajudapsicologica #tarologaonline #frequenciadeluz #insónia #fiquebem #baralhocigano #orientacaoonline #oráculos #simpatias #pensamentospositivos #achadosdaliberdade #oração #baralhocigano #futuro #felicidade #ofuturoéagora #tarologosonline #sabedoriacigana #sabedoria #amor #felicidade #anjos #espiritualidade #ouniversoconspira #conspiracaodouniverso #conhecaseufuturo #orientandovoce https://www.instagram.com/p/CS9pb9lshkP/?utm_medium=tumblr

[apsicoterapeuta]

Não consigo parar de comer!!!

Na maioria das vezes, o excesso na ingestão de comida não significa que a pessoa esteja com fome, mas sim, sinta uma vontade incontrolável e inexplicável de comer.

De modo geral, pessoas que sofrem com crises de compulsão alimentar sentem-se fora de controle, perdidas num ciclo vicioso de ingestão alimentar excessiva, sentimentos de culpa e arrependimento.

[gostos-secretos-blog-blog]

fico muito triste por saber que pessoas sofrem todos os dias com a auto mutilação, e tantas outras formas de tentar fugir de problemas que nunca acabam, queria poder ajudar todas elas, de verdade, sei como é difícil querer ter alguém pra conversar, pra te apoiar, e não ter. Se alguém precisar conversar, estou sempre aqui"

ser só é ruim, se sentir Só é pior ainda