#air sehat

[pasarinternet]

VitaSpring Mesin Air Hidrogen dengan 5 Manfaat untuk Kesehatan

VitaSpring Mesin Air Hidrogen dengan 5 Manfaat untuk Kesehatan   VitaSpring Mesin Air Hidrogen       VITASPRINGS HYDROGEN WATER VitaSpring adalah mesin air sehat yang canggih yang mampu menghasilkan air bersih + alkali + air hidrogen. Air hidrogen adalah air seperti yang ada di Mekkah (Air Zamzam) atau di Prancis (Air Lourdes) Sistem pemurnian air holistik dengan kolaborasi teknologi dari dua…

[layananambulancesidoarjoklinik]

Pendamping Terapi, WA 0813-3438-2077, Air Oxygen Untuk Penyakit Maag Klinik Habibah

KLIK https://wa.me/6281334382077, Air Oxygen Untuk Terapi Kesehatan Klinik Habibah, Air Oxygen Mencegah Penyakit Klinik Habibah, Air Oxygen Diabetes Klinik Habibah, Air Oxygen Darah Tinggi Klinik Habibah, Air Oxygen Penyakit Kanker Klinik Habibah

KLINIK HABIBAH

Jl. Raya Cangkring, RT.07/RW.02, Cangkring, Kec. Krembung, Kabupaten Sidoarjo, Jawa Timur 61275 ( Arah Barat Masjid AT-TAQWA )

Kunjungi Juga Social Media Kami :

Instagram : https://instagram.com/klinik_habibah?igshid=MDM4ZDc5MmU=

Fast Respon (031)8856-706

Air Oksigen merupakan air kesehatan yang mana air aktifnya bisa menjadi pendamping terapi untuk segala jenis penyakit akut dan kronis.

#AirOxygenUntukTerapiKesehatanKlinikHabibah, #AirOxygenMencegahPenyakitKlinikHabibah, #AirOxygenDiabetesKlinikHabibah, #AirOxygenDarahTinggiKlinikHabibah, #AirOxygenPenyakitKankerKlinikHabibah, #AirOxygenPenyakitKankerKlinikHabibah, #AirOxygenBuatKesehatanKlinikHabibah, #AirOxygenUntukPenyakitMaagKlinikHabibah

[tvpapua-blog]

PT. Air Minum Jayapura Jelang HUT Ke-32 Gelar Jalan Sehat Bersama Tukang Ledeng

tvpapua.com, Jayapura, 15/06 Jayapura – Dalam rangka memperingati Hari Ulang tahun (HUT) ke-32 PT Air Minum Jayapura Robongholo Nawani (AMJ RN) yang diperingati tanggal 20 Juni 2024. Maka digelar kegiatan yang bertajuk “Jalan Sehat Bersama Tukang Ledeng” yang diikuti ratusan masyarakat bertempat di Taman Imbi, Kota Jayapura, Sabtu (15/6/2024). Direktur Utama PT. Air Minum Jayapura Robongholo…

[beritatangerang]

Penyebab Distribusi Air di Area Gading Serpong Terganggu

Penyebab Distribusi Air di Area Gading Serpong Terganggu

Kliktangerang.com -Perusahaan Umum Daerah Air Minum Tirta Kerta Raharja Kabupaten Tangerang (Perumdam TKR) menyampaikan adanya gangguan distribusi air bersih di area pelayanan Cabang Gading Serpong. Gangguan aliran air akan terjadi selama dua hari, mulai Selasa dan Rabu atau tanggal 1 sampai 2 November 2022, dengan estimasi waktu enam jam. “Area terdampak pelanggan sistem GS2 (ex pelanggan…

[prawitamutia]

yang Allah ingin lihat

tiga malam dan dua hari sudah saya sakit. cacar air. sepertinya saya tertular mbak Yuna yang dua minggu lalu menunjukkan gejala cacar air. mungkin, karena sudah vaksin, dampaknya mild bagi mbak Yuna. saya sempat juga muncul satu dua bentol saat itu. tapi tiga malam terakhir, saya demam setiap malam dan mendapati bentol-bentol yang semakin banyak setiap pagi.

ini cacar air pertama saya (semoga terakhir). ternyata rasanya luar biasa nggak enak ya. jadi teringat kisah nabi Ayyub dengan ujian sakit kulitnya. belajar dari beliau, rasanya nggak pantas berdoa minta sehat karena selama ini sudah dikasih sehat.

saya juga teringat, beberapa hari yang lalu, stylus tablet mbak Yuna hilang di masjid. adik saya bilang, "nanti kembali itu, mbak. Allah ingin lihat dulu tapi, mbak sabar nggak." benar saja, setelah stylus itu dilupakan, stylus itu ketemu lagi di masjid.

contoh cerita lainnya, Siti Hajar dan Ismail mungkin ya. bukan di Shafa atau Marwah air zamzam akhirnya keluar. tapi, mungkin Allah ingin lihat seberapa berusahanya Siti Hajar.

kembali kepada urusan sakit ini. mungkin Allah ingin lihat ya, saya bisa sabar atau tidak. bisa berdoa meminta diampuni dosa-dosanya atau malah memisuhi bentol-bentol ini.

prompt 11.

kamu, kira-kira apa yang Allah ingin lihat darimu?

[anisahmahar]

Membahagiakan Diri

Membahagiakan diri sendiri bisa dimulai dari banyak hal. Wacananya gampang, tapi mewujudkannya perlu ikhtiar luar biasa. Hari ini aku mengapresiasi langkah kecilku untuk meluangkan senam di pagi hari selama 25 menit. Gobyos rasanya. Keringat bercucuran tiada henti. Oh gini ya rasanya membakar lemak setelah lama sekali.

Di usia yang sudah kepala tiga, aku sadar bahwa perlu mencoba mengubah kebiasaan pagi yang lebih baik. Kalau kata coach, olah raga bukan untuk siapa siapa. Lakukanlah karena ingin bahagia, sehat bugar agar bisa ibadah dengan khusyuk, tidak merepotkan di masa tua. Agar bisa lebih banyak beraktivitas yang bermanfaat.

Ya menurutku investasi sehat ini benar sekali adanya. Sambil dibarengi makan buah dan sayur, minum air putih, konsumsi madu dan jamu rimpang-rimpangan teratur, puasa yang benar, dan istirahat tidak terlalu malam. Ikhtiar ini agar kelak bisa kembali kehadapan Allah dengan tubuh yang terawat sebagai bentuk mensyukuri nikmatnya, Kalau bisa sih, sebelum tahajud mandi dulu biar segar. Jika qadarullah sakit, yang penting sudah berusaha untuk menjaga titipan Allah dengan sebaik-baiknya.

Allah, mampukan kami menjaga titipan dariMu. Mensyukuri nikmatMu. Semoga sehat selalu. aamiin

26.03.24

[penaalmujahidah]

Di tengah banyaknya postingan "Hi Kids, this is your Mom.." Aku justru ingin menulis ini.

Hi, Mom. This is your daughter..

Meski saat ini aku belum memiliki anak, dan belum merasakan bagaimana menjadi seorang ibu, tapi aku sudah dewasa, Bu. Aku sudah mulai mengerti banyak hal. Meskipun tidak sepenuhnya paham. Karena sejatinya, ada beberapa hal yang baru kita pahami setelah kita terjun langsung dalam prakteknya, bukan sekedar memahami secara teori. Iya kan, Bu?

Bu, saat kecil dulu, aku sebenarnya ingin bertanya, apakah ibu mencintaiku? Apakah ibu senang atas kehadiranku dalam hidup Ibu? Mengapa dulu ibu begitu menakutkan di mataku? Mengapa ibu seperti monster yang siap mencabik-cabikku ketika aku tidak bisa mengekspresikan perasaanku dengan baik? Mengapa dulu ibu sering memukulku saat aku menangis tanpa suara?

Namun, sepertinya saat ini aku tidak perlu lagi bertanya. Sebab dari sorot matamu itu aku menemukan banyak cinta yang tak bisa kuhitung jumlahnya.

Maaf ya, Bu. Waktu kecil dulu aku sering membuatmu jengkel, menguras dayamu untuk memarahiku. Aku paham sekarang, mungkin dulu ibu sebenarnya sayang kan padaku? Hanya saja, Ibu tidak tahu bagaimana mengekspresikan rasa sayang itu ketika aku membuatmu jengkel. Buktinya, setiap kali aku menangis, Ibu selalu mengelap air mataku lagi, meski sambil mengomel.

Maaf ya, Bu. Waktu kecil dulu aku tumbuh dengan keberanian yang kurang, bahkan mungkin tidak ada. Namun, aku janji, di usiaku yang sudah tak kecil lagi aku akan lebih berani. Jangankan untuk mengekspresikan perasaanku dengan benar, kenyataan hidup di depan sana pun akan kuhadapi dengan keberanian penuh. Tentunya dengan bantuan Tuhan.

Makasih banyak ya, Bu. Sudah membesarkanku dengan pemahaman hidup yang baik. Mengajarkanku bahwa jika menginginkan apa pun, jangan minta ke Ibu. Tapi mintanya ke Allah. Makasih ya, Bu. Atas segala pengorbanan yang udah ibu lakukan untukku. Meski aku sering kali abai atas semua itu.

Makasih udah jadi ibu yang hebat, yang kuat, yang selalu mengirimkan doa-doa terbaiknya untukku, hingga aku bisa seperti sekarang. Sampai kapan pun, aku mungkin tidak bisa membalas semua kebaikanmu. Namun, aku janji akan menjadi ibu yang baik bagi anak-anakku kelak. Aku akan berusaha mengekspresikan rasa sayangku dengan baik. Meski aku tahu, dalam perjalanannya pasti tidak mudah. Namun, selama aku masih menggantungkan hidup pada Tuhan, aku percaya semuanya akan baik-baik saja.

Doakan aku ya, Bu. Semoga aku mampu menjadi orang yang sabar dalam menghadapi apa pun. Semoga Ibu selalu sehat, dan bisa menyaksikan aku menikah dan punya anak. Sungguh, aku benar-benar ingin melihat ibu menyaksikan tumbuh kembangnya anak-anakku. Kelak, jika aku sampai pada masa itu, akan kuceritakan pada mereka, bahwa nenek mereka adalah seorang perempuan yang hebat.

Sungguh aku menyayangimu dengan sangat.

Ditulis oleh anakmu yang masih banyak belajar.

@penaalmujahidah

[pemintalkata]

Bilal First Year

Dear Bilal, tempat belajar umma dan baba

Satu tahun nak kamu hari ini. Satu tahun juga umma dan baba jadi orang tua yang lebih banyak kurangnya, lebih banyak nyusahinnya, juga lebih banyak salahnya. Kamu yang hebat karena gak pernah mengeluh meski berkali-kali kami berbuat salah.

Bilal, seperti nama yang umma dan baba berikan. Jadilah penyejuk untuk sekitarmu ya nak. Terima kasih karena suaramu telah membuat hati kami hangat dan rumah kecil kita penuh. Semoga dengan semakin besarnya kamu, suaramu juga bisa jadi penyejuk untuk lebih banyak telinga di luar sana.

Bilal, yang namanya umma ambil dari sahabat Rasul tercinta. Yang membuat umma selalu menitikan air mata setiap membaca kisanya, semoga kamupun meneladaninya ya.

Bilal, jadi anak yang sholeh ya nak, yang penuh tanggung jawab dan selalu berjuang di jalan kebaikan. Jadilah seperti beliau Bilal bin Rabbah yang selalu mencintai Rasulullah. Yang hatinya lembut dan selalu ingin bersama Rasulullah.

Bilal, terima kasih ya karena selalu mendorong umma dan baba untuk belajar karena menjadi orang tua ternyata gak pernah ada text book-nya. Terima kasih sudah sabar atas sikap-sikap orang dewasa yang gak sabaran dan banyak menuntut ini.

Makasih ya nak sudah memilih kami, yang padahal mungkin dulu telah Allah tunjukkan bagaimana nantinya jika jadi anak umma dan baba. Tapi Bilal tetap pilih kami. Makasih banyak nak!

Bilal, tumbuh sehat, cerdas, dan jujur ya nak. Jadilah ramah di tengah-tengah dunia yang makin ada-ada saja ini. Jangan jadi culas karena Allah hanya meridhoi segala hal yang baik. Kita sama-sama sampai lama ya!

Jangan lupa selalu tegur umma dan baba di setiap kesalahan yang kita lakukan. Kami cuma orang tua, jadi pasti banyak gak sempurnanya. Makanya kita harus saling ya nak. Karena nantinya, umma dan baba mau kita tumbuh sama-sama.

Mungkin tulisan ini sudah jauh tenggelam saat nanti Bilal sudah bisa baca. Tapi jangan khawatir nak, umma baba akan ceritakan langsung gimana kami senang dan bangga punya Bilal. Jangan takut ya nak, kami akan selalu upayakan tangki cinta itu selalu terisi penuh. We love you, Bilal sayang!

[jemarimenari93]

Air mata yang mengalir di pipi ini terasa hangat, sehangat badanku yang berdemo karena kelelahan

yaa Allah... kuatkan aku

aku harus sehat, masih banyak harapan sederhana yang ingin aku wujudkan

aku masih butuh waktu lebih lama untuk merasakan kebahagiaan dari kelelahan dan kesabaranku

(Sakit gigi, diluar negri, jauh dari keluarga, harus tetap kerja, demam.... pingin ngeluh aku lelah, tapi aku harus kuat kuat kuat sehat, Aamiin)

[layananambulancesidoarjoklinik]

Berlisensi, WA 0813-3438-2077, Air Oxygen Untuk Mengobati Penyakit Migren Klinik Habibah

KLIK https://wa.me/6281334382077, Air Oxygen Untuk Mengobati Penyakit Migren Klinik Habibah, Air Oxygen Untuk Penyakit Maag Klinik Habibah, Air Oxygen Buat Kesehatan Klinik Habibah, Air Oxygen Untuk Penyakit Jantung Klinik Habibah, Air Oxygen Untuk Asma Klinik Habibah

KLINIK HABIBAH

Jl. Raya Cangkring, RT.07/RW.02, Cangkring, Kec. Krembung, Kabupaten Sidoarjo, Jawa Timur 61275 ( Arah Barat Masjid AT-TAQWA )

Kunjungi Juga Social Media Kami :

Instagram : https://instagram.com/klinik_habibah?igshid=MDM4ZDc5MmU=

Fast Respon (031)8856-706

Air Oksigen merupakan air kesehatan yang mana air aktifnya bisa menjadi pendamping terapi untuk segala jenis penyakit akut dan kronis.

#AirKesehatanKlinikHabibah, #AirOxygenMencegahPenyakit, #AirOksigenAmbeienKlinikHabibah, #AirOxygenBuatSehat, #AirPendampingTerapiKlinikHabibah, #AirOxygenUntukTerapiKesehatanKlinikHabibah, #AirOxygenMencegahPenyakitKlinikHabibah, #AirOxygenDiabetesKlinikHabibah,

[kuumiw]

– Untuk Ayah

Lamat Aku mengamati dinding kamar kos yang tidak juga berganti warna atau bahkan sesekali berbunga. Aku menahan tangis dan isak yang ingin aku perlihatkan, namun sering kali urung karena merasa bahwa perasaan ini tidak sepadan dengan segala tanggungan rasa dan tanggungjawab yang kerap Ayah rasakan.

Laki-laki kuat mana yang masih belum berani memperlihatkan segala kesakitannya dengan tangisan? Laki-laki kuat mana yang masih terus berupaya meyakinkan anak perempuan pertamanya untuk tetap hidup dengan segenap mimpi dan harapan yang ia pupuk sedari masih dipangkuan?

Ayah bilang; "Sabar ya Teh, Ayah bantu usahain!". Kecil hatiku juga berbisik; "Maaf ya Ayah, lagi-lagi aku terus membuat langkah itu berpacu lebih banyak".

Sesak sekali, Yah. Aku menulis ini sambil menangis. Perih sekali rasanya terus melihat segala usaha yang belum juga membuahkan hasil :") terlebih jika melihat kegagalan yang sama harus dirasakan oleh anakmu yang lain, semakin dalam lukanya menganga.

Tidak apa, kami akan bertahan dan mengupayakan segala bentuk mimpi yang sempat Ayah ceritakan. Jadi, tolong bertahan lebih lama agar kita bisa menyaksikan banyak momen matahari terbit dan tenggelam bersamaan.

Untuk Ayah dan segala bentuk kesakitan yang masih dipendam. Sesekali aku akan sangat senang melihat Ayah menangis hingga bisa berpelukan :") Aku ingin turut merasakan bagaimana air mata Ayah ikut bercerita tentang apa saja yang selama ini dilaluinya sendiri.

Ayah, jutaan doa selalu aku upayakan untuk tidak terlambat sampai pada pelataran milikNya. Dipanjatkan setiap hari dengan berbagai keinginan untuk segala sehat dan bahagia Ayah.

Jika ada kata yang lebih daripada sayang, maka itulah bentuk cinta terbesar dari anakmu.

Penuh cinta, Bandung, Agustus 2024

[beritatangerang]

Ingat 31 Oktober Ada Gangguan Aliran Air Perumdam TKR di Serpong Tangsel

Ingat 31 Oktober Ada Gangguan Aliran Air Perumdam TKR di Serpong Tangsel

Kliktangerang.com – Perumdam Tirta Kerta Raharja (TKR) mengumumkan adanya gangguan aliran air di wilayah Serpong, Kota Tangerang Selatan, pada Senin 31 Oktober2022. Melalui Instagram resminya @perumdamtkr, potensi gangguan pelayanan air bersih itu terjadi karena akan dilakukan pekerjaan pengurasan resevoir di Booster Pump Villa Melati Mas. “Estimasi pekerjaan 8 jam, dimulai pekerjaan pukul…

[pengelanakisah]

Di sepanjang jalan Sudirman ada tangis yang tak berjumpa air mata. Dedaunan gugur dari pohon yang tak ingin lagi memeluk. Semua berteriak merdeka di saat seorang bocah tak pernah tahu rasa 4 sehat 5 sempurna. Adakah kita semua lupa makna Pancasila?

[mutiarafirdaus]

Cukupi Kebutuhan Serat dan Air. SERIUS!

Seminggu sejak kedatangan di Hong Kong aku sakit wasir. Pertama kalinya dalam hidup. Kakak udah reminder kalau lagi hamil siap-siap dapet bonus wasir, jadi aku sudah berdoa banyak-banyak semoga ketika sedang mengandung tidak terkena wasir. Belum hamil tapi ternyata sudah dapet bonusnya..

Dari gejalanya, dokter berikan diagnosa tingkat 3-4. Perlu penanganan operasi. Makin menangislah mendengarnya.

Akumulasi dari duduk lama selama perjalanan, hobi menahan BAB karena maunya sampai ketemu toilet yang nyaman sejak lama. Kebiasaan baca buku ketika di toilet dari zaman SMP, pagi siang sore selama pekan pertama di sini makannya daging dan sambal, minum air nunggu haus banget, cuek sama konsumsi sayur dan buah. Jadilah terkena sembelit. Dari sembelit muncullah wasir itu. Dan yang namanya wasir itu, SAKIT BANGET 😭😱

Pantesan ya kakak sama adik kalau udah kambuh, tiduran aja sambil jalan patah-patah, susah shalat, susah jalan, susah senyum, susah bangett pokoknya. Kerjaanku di hari-hari awal nangis terus. Antara nangis kesakitan dan nangis merasa bersalah. Karena rencana kedatanganku di awal supaya bisa support suami yang sedang deadline pengumpulan disertasi H-4 malah buat dia tambah kerepotan. Meskipun berkali-kali dia bilang tidak merasa begitu.

Saat itu, benar-benar takut kalau akan menjalani kehidupan dengan kondisi seperti ini terus. Benar-benar takut dengan bayangan operasi dan kematian. Benar-benar takut bagaimana harus membuang hajat besar.

Tapi seiring berjalan, dengan ikhtiar sehat yang dilakukan. Suami borong sayur dan buah, diharuskan minum sehari 2 liter. Senam bagi penderita wasir. Dan nangis-nangis minta sembuh ke Allah, gejalanya mereda. Kalau nelfon Umi sudah bisa tertawa. Shalat sudah bisa berdiri. Dan ending paling epic adalah, setelah melewati hampir sepekan akhirnya hajat besar bisa tertunaikan 😭 Bagi pejuang sembelit, bisa BAB lancar adalah nikmat yang sangat besar :"

Dan sekarang alhamdulillah sudah sembuh meski tidak jadi operasi (semoga gak akan kambuh lagi😭).

Sembuh dengan kondisi lebih peduli akan asupan sayur, buah, dan air harian. Dengan kondisi lebih semangat olahraga setiap pagi. Lebih menjaga asupan makanan pedas/instan. Lebih mensyukuri BAB lancar. Lebih menikmati peran untuk menjaga kestabilan kondisi rumah. Lebih menikmati kesehatan yang Allah berikan. Terimakasih ya Allah sudah mengajarkan istri rumah tangga ini peduli terhadap pola hidup sehat lewat pengalaman yang super nyata dampaknya :")

Semoga ini menjadi pelajaran berharga untuk menjaga amanah keluarga dalam menerapkan pola hidup sehat khususnya lewat makanan dan berolahraga 🔥

[ceritasiolaa]

Healthy Living

Apa makna sehat bagimu?

Dulu, aku belum paham betul apa arti sehat sesungguhnya. Bagiku kalo lagi ga sakit berarti kondisiku baik-baik saja, sehat.

Semakin kesini, aku semakin tersadar bahwa bukan itu makna sehat sebenernya.

Jadi apa makna sehat sebenernya?

Sekarang aku mengubah mindset bahwa, hidup sehat adalah dengan kita mengubah kebiasaan-kebiasaan buruk. Baik itu dalam makanan atau kebiasaan lain yang kita lakukan.

Dimulai dari, memperbanyak gerak dan gak hanya rebahan aja atau malas-malasan. Saat SMP, waktu liburku banyak aku gunakan untuk scroll sosial media, nonton film, nge-youtube, dan sebagainya. Sejak SMA, karena sekolahku menerapkan kegiatan yang cukup banyak, sehingga membuatku terbiasa untuk beraktivitas di saat hari sekolah maupun hari libur. Tapi, bukan berarti aku seutuhnya tidak pernah rebahan ya gaes, ga gitu juga. Ada hari dimana aku memilih untuk men-charge diri untuk dirumah aja dan istirahat.

Kedua, selain dari fisik yang harus dibiasakan bergerak, semenjak kuliah aku selalu membawa bekal makan ke kampus. Nah dari situ pula aku mulai melakukan "makanan yang kurang sehat dimakan secukupnya saja". Seperti gorengan, cemilan yang bermicin, mengurangi konsumsi saos, dan makanan junk food seperlunya saja. Bekal dari rumah menurutku sudah sangat cukup, untuk cemilan aku beli buah-buahan (rujak) atau roti/biskuit/ kue-kue an.

Alhamdulillah, lingkungan juga sangat mendukung. Aku tinggal bersama sepupuku yang juga membatasi makanan-makanan kurang sehat, dan kami kadang memilih untuk membuat sendiri cemilan dari rumah.

Ketiga, olahraga. Selain jalan pagi, biasanya sore aku sering melakukan workout di rumah. Ga sampai ngeluarin banyak biaya kok. Untuk workout dirumah hanya membutuhkan matras dan gadget untuk melihat contoh gerakannya.

Alasan aku memilih workout di rumah aja, karena di kota tempat aku tinggal saat ini belum ada tempat olahraga yang khusus muslimah. Selain itu juga lebih efektif ga harus keluar rumah hehe, karena keluar rumah butuh effort lagi.

Keempat, perbanyak minum air putih dan mengurangi minuman manis. Aku selalu mengusahakan diri untuk membawa botol minum kemanapun. Karena kalo ga bawa air minum, aku takut kebablasan malah beli minuman manis atau minuman kemasan yang kurang sehat. Bagiku sesekali boleh, tapi jangan sering atau bahkan setiap hari minum-minuman kemasan manis.

Sejauh ini, ini saja yang aku ingat cara mengubah pola hidupku lebih sehat dari sebelumnya.

Karena aku sadar, jika bukan aku yang memulainya maka siapa yang akan melakukannya untuk tubuhku ?

Siapa yang tahu kondisi kesehatan ku?

Dan sehat itu ternyata bukan sekadar karena kita tidak sedang sakit. Tapi juga butuh ikhtiar untuk merawat dan menjaga kesehatan tubuh.

Kalo kamu gimana?

Boleh ceritain juga dong cerita hidup sehat kamu, siapa tau bisa jadi referensi yang lainnya :)

Because sharing is caring 🌻

| Cianjur, 09 Mei 2024

Olaa

[senantiyasa]

aku ingin menjadi rumah

aku ingin menjadi rumah. bagi diriku yang tidak sempurna (sebagaimana manusia lainnya) ini. aku ingin menjadi rumah, bagi baiknya diri yang sedang kuusahakan. aku ingin menjadi rumah, bagi buruknya diri yang sedang kuupayakan untuk tersisihkan. aku ingin menjadi rumah yang aman dan nyaman untuk diriku sendiri.

di rumahku, aku bisa memeluk segala yang ada pada diriku. berhasil-berhasilnya, juga gagal-gagalnya. di rumahku, aku bisa duduk dengan tenang dan tidak terburu-buru ke sana kemari. di rumahku, meskipun aku tahu tidak selalu aku punya waktu, aku bisa berbaring dengan ringan.

rumahku tidak akan besar. ukurannya kecil saja, perabotannya pun belum lengkap. pelan-pelan jumlahnya akan bertambah, tapi kalau hilang suatu saat nanti pun tidak masalah. ada tanaman-tanaman yang tanahnya rajin kusirami dengan air. ada sayur-sayuran yang butuh tenaga untuk merawatnya, tapi menjadi asupan harian yang sehat. tidak harus ada kucing karena aku tidak begitu suka hewan itu.

di rumahku, tenangnya menjelma hangat. di rumahku, riuhnya menjelma gembira. di rumahku, semua perasaan dirayakan. bahagia disambut dengan tangan terbuka, begitu pula sedih yang terkadang datang meminta secangkir teh tanpa gula. kecewa juga sesekali tiba, setelahnya giliran penerimaan yang berkeliling ruang keluarga.

aku ingin menjadi rumah.

suatu saat nanti, mungkin ada rumah lain yang bersedia kudatangi. makin lama, rumah itu mungkin berkenan kutambahi dekorasinya. pemilik rumah lain itu mungkin bersedia juga bila aku sering berkunjung dan memasakkannya sup makaroni jamur. sebaliknya, suatu saat nanti, mungkin rumahku bersedia didatangi pemilik rumah lain. makin lama, rumahku bertambah satu set alat makan dan alat mandinya. aku mungkin berkenan pula pemilik rumah itu sering bermain dan membaca di teras rumahku.

mungkin waktu itu akan tiba. tapi, selagi penghuni rumahku masih satu-satunya adalah aku, aku mau menikmati setiap inci rumahku. mengenali setiap sudutnya. menjaga dan merawat setiap permukaannya dengan hati.

aku ingin menjadi rumah untuk diriku sendiri. yang aman, nyaman, walau harus repot setiap saat kurawat dengan hati.

senantiyasa, 2024.