#aducción

[nestorleont]

Movimientos Articulares en Ergonomía: Importancia y Aplicación para Diseñadores Industriales

Los movimientos articulares son fundamentales en ergonomía, ya que influyen directamente en la forma en que los trabajadores interactúan con herramientas y equipos. Comprender estos movimientos permite a los diseñadores industriales crear productos que minimicen el riesgo de lesiones y mejoren la eficiencia. Tipos de Movimientos Articulares Flexión: Disminución del ángulo entre dos partes del…

[margeocar]

¿Crees que son fuertes

quienes evitan el uso de la ternura?

No pierdas el tiempo...

sorpréndela... escríbele poemas,

cántale una canción,

dile que el mundo es más hermoso

desde que su locura es tu mundo

y tu aducción su mente …🌹

[bobalicon2-blog]

Generalidades

Anatomía: “anatome”, disección, cortar a través. Es la ciencia que estudia la estructura morfológica de los organismos.

Términos de relación y comparación

Anterior: adelante.

Posterior: detrás.

Superior: por arriba.

Inferior: por debajo.

Craneal: más próximo al extremo superior del tronco.

Caudal: más próximo al extremo inferior del tronco.

Medial: hacia el eje longitudinal.

Lateral: alejado del eje longitudinal.

Proximal: más cerca del punto de origen.

Distal: más lejos del punto de origen.

Superficial: más cerca de la superficie.

Profundo: más lejos de la superficie.

Externo: más alejado del centro de un órgano.

Interno: cercano al centro de un órgano.

Axial: ubicado en un eje (axis).

Posición anatómica

La posición anatómica se define como: el cuerpo humano de pie, con la vista al frente, los miembros superiores a lo largo del tronco, las palmas de las manos hacia adelante, y los miembros inferiores juntos, con los pies hacia adelante.

Planos y ejes corporales

Plano sagital:

Plano vertical.

Orientado en sentido anteroposterior.

Divide al cuerpo en derecha e izquierda.

Contiene el eje transversal.

Se observan movimientos de flexo-extensión.

Plano frontal:

Plano vertical.

Divide al cuerpo en anterior y posterior.

Contiene el eje anteroposterior.

Se observan movimientos de abducción y aducción.

Plano transversal:

Plano horizontal.

Divide al cuerpo en superior e inferior.

Contiene el eje vertical (pasa por el centro de gravedad).

Se observan movimientos de rotación.

Movimientos

Flexión: disminución del ángulo formado entre partes del cuerpo.

Extensión: aumento del ángulo formado entre partes del cuerpo.

Abducción: se separa del plano medio del cuerpo.

Aducción: se acerca al plano medio del cuerpo.

Rotación: movimiento de un segmento alrededor de su eje. Puede ser externa o interna.

Pronación: rotación del radio medialmente, de manera que la palma queda hacia atrás.

Supinación: rotación del radio lateralmente, que coloca la palma hacia adelante.

Circunducción: sucesión de movimientos precedentes. Puede ser hacia adelante o hacia atrás.

Oposición: movimiento en donde el dedo gordo se une a cualquier dedo de la mano.

Elevación: movimiento que mueve un segmento hacia arriba.

Descenso: movimiento que mueve un segmento hacia abajo.

Eversión: movimiento que aleja a la planta del pie del plano mediano del cuerpo.

Inversión: movimiento que aproxima la planta del pie al plano mediano del cuerpo.

Antepulsión: movimiento de desplazamiento de un segmento hacia adelante (protracción en el caso del hombro).

Retropulsión: movimiento de desplazamiento de un segmento hacia atrás (retracción en el caso del hombro).

Nutación: movimiento de balanceo. Movimiento hacia adelante del pubis y aumento del diámetro anteroposterior de la abertura inferior de la pelvis.

[jamilthofficialsite]

Mi libro favorito.

¿Sabias que los libros me hacen sentir paz O que la mejor parte de mis días es cuando los leo ? Los libros son tan misteriosos, tienen esa pizca de fantasía y realidad que los vuelve perfectos !! En cada una de sus páginas hay algo que te embriaga cada vez más y que sin darte cuenta te toma como prisionero .

Cada día, junto al sol, nace esa adición que te vuele loco y que te pide leer solo unas cuantas paginas mas !! Porque ya no es un libro, es tu aducción !!! Tu parte favorita del día, el tiempo que más disfrutas y por lo único que vale la pena poner un pie fuera de tu cama .

Mi libro favorito es grandioso!! Con cada palabra logra que el diafragma se me comprima, que mis días tengan sentido. Siempre se encarga de que tenga en claro lo grandioso que es, y que jamás se me olvide que como el, no hay más !! Que es único y que yo soy el ser más afortunado por tenerlo !!

Porque en este mundo llenos de caos, pude coincidir con el y con esa grandeza que adorna cada una de sus páginas !!

Por cierto ... Mi libro favorito...

¡¡¡ Lleva tu nombre como título !!!

[codigo-urbe]

Ministerio del Poder Popular de Atención de las Aguas rehabilitó sistema Maya-Picure

MinAguas rehabilitó sistema Maya-Picure para mejorar suministro de agua en La Guaira El ministro del Poder Popular de Atención de las Aguas, G/D Rodolfo Marco Torres, informó sobre el levantamiento del sistema Maya-Picure donde se realizará la reparación de la aducción de este tramo con el objetivo de incrementar la captación de agua a 600 litros por segundo y mejorar la distribución del…

[juntosporelcambio]

¿Cómo funciona tu voz?

Juntos revisamos estos conceptos pero les dejo aquí una breve lista de cada uno más a fondo y una versión más concisa al final. La teoría vocal es un conjunto de principios y conceptos que buscan comprender y mejorar la producción de la voz humana. Esta teoría abarca diversos aspectos, desde la anatomía y fisiología de las cuerdas vocales hasta la forma en que se generan los diferentes tonos y matices vocales.

Anatomía vocal: Comprende el estudio de las estructuras físicas involucradas en la producción vocal, incluyendo las cuerdas vocales, las cavidades de resonancia (boca, nariz, senos paranasales) y los músculos relacionados con el proceso vocal. Entender la anatomía es esencial para optimizar el uso y la salud de tu voz.

Fisiología vocal: Esta parte de la teoría se enfoca en cómo funcionan nuestras estructuras vocales. Incluye procesos como la aducción (cierre) y abducción (apertura) de las cuerdas vocales, la vibración de las cuerdas y la resonancia en las cavidades bucales y nasales (boca y nariz). Conocer más sobre nuestra fisiología vocal ayuda a evitar esfuerzos excesivos y lesiones vocales.

Producción del sonido: Aquí hablamos sobre cómo se crea el sonido vocal. Las cuerdas vocales vibran cuando el aire pasa por ellas, generando un sonido inicial. Luego, este sonido se amplifica y modifica en nuestros espacios de resonancia (bucal y nasal), lo que resulta en diferentes tonos y timbres vocales. Es por eso que los espacios que le damos con nuestra boca y posición afecta tanto el sonido. (recuerden el ejemplo del globito)

Tesitura vocal: Se refiere al rango de notas que una persona puede cantar cómodamente. Comprende desde las notas más bajas hasta las más altas que una voz puede alcanzar sin esfuerzo excesivo. La tesitura (o rango natural) puede ser ampliada y mejorada con entrenamiento vocal adecuado (¡a prácticar!🙏).

Registro vocal: Las cuerdas vocales tienen diferentes formas de vibrar. Estas formas se conocen como registros vocales. Los registros más comunes son el registro de pecho (vibración completa de las cuerdas) y el registro de cabeza (vibración parcial de las cuerdas). La coordinación entre estos registros es esencial para una voz equilibrada y dinámica.

Resonancia y proyección: Estos conceptos se centran en cómo el sonido vocal se amplifica y se proyecta hacia el oyente. La resonancia ocurre cuando el sonido se amplifica en las cavidades de resonancia, mientras que la proyección se refiere a cómo el sonido se lleva de manera efectiva a través del espacio sin esfuerzo excesivo.

Técnica vocal: La técnica vocal engloba los métodos y ejercicios utilizados para desarrollar y mejorar la voz. Esto incluye ejercicios de respiración, calentamiento vocal, ejercicios de vocalización y prácticas para desarrollar registros específicos. Una buena técnica vocal promueve el control, la flexibilidad y la resistencia vocal.

Salud vocal: La teoría vocal también hace hincapié en la importancia de cuidar la voz y prevenir lesiones. Esto implica una buena higiene vocal, prácticas de calentamiento y enfriamiento, así como evitar factores que puedan dañar las cuerdas vocales, como gritar en exceso o hablar en ambientes ruidosos.

En conjunto, estas partes forman la teoría vocal, que es esencial tanto para cantantes como para profesionales que dependen de su voz, como actores, docentes y oradores públicos. Un entendimiento profundo de estos conceptos contribuye a una producción vocal saludable, expresiva y efectiva. Resumen:

Anatomía: Se trata de las partes involucradas, como las cuerdas vocales, la boca y los músculos.

Fisiología: Esto es cómo esas partes trabajan juntas para hacer sonidos.

Producción de Sonido: El aire hace vibrar las cuerdas vocales, y el sonido cambia en nuestra boca y nariz para hacer diferentes tonos.

Rango: Son las notas cómodas que una voz puede cantar.

Registros: Diferentes formas en que las cuerdas vocales vibran crean diferentes sonidos (voz cabeza y voz pecho).

Resonancia: Cómo el sonido se vuelve más fuerte en nuestra boca y cabeza.

Técnica: Ejercicios para mejorar cómo cantamos.

Salud Vocal: Cuidar nuestra voz para evitar problemas.

[fisio2]

ARTICULACIÓN GLENOHUMERAL - HOMBRO

La articulación glenohumeral, o articulación del hombro, es un tipo de articulación de bola y cavidad (articulación esférica). Se compone de tres huesos: la clavícula, el omóplato y el húmero. Sus hombros son las articulaciones más móviles de su cuerpo.

La articulación glenohumeral es la más móvil del organismo, la prevalencia de sus lesiones está entre el 7-26% en la población general, las lesiones traumáticas más frecuentes son luxaciones (60% de todas las luxaciones) y fracturas (del extremo proximal del húmero ocupan del 4-5% de todas las fracturas). La limitación articular tributa a tratamiento rehabilitador para restablecer su funcionabilidad. ¿Cuáles son los movimientos de la articulación glenohumeral? Por ser una articulación esferoidea, permite movimientos en tres grados de libertad:

Flexión (110°) - extensión (60°)

Abducción (120°) - aducción (0°) 

Rotación interna (90°) - rotación externa (90°)

[aenga2000]

Bajo las colinas del barrio San Antonio la aducción al Río Calí de agua potable (en San Antonio, Cali) https://www.instagram.com/p/CpF11fRuR3o/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[siempresarcastico]

Los verdaderos drogadictos se destruyen en silencio, no andan presumiendo cómo pendejos lo que se meten en redes sociales, imbéciles.

@siempresarcastico

[alediaganet]

¿RESPETADO ABOGADO #MEXICANO O #IBEROAMERICANO, CONOCE USTED LAS FORMALIDADES QUE DEBIÓ O DEBIERON LLENAR, PARA LA #ADUCCIÓN #JUDICIAL O ADMINISTRATIVA LA #EVIDENCIA #DIGITAL? DIPLOMADO EN DERECHO DE LAS TECNOLOGÍAS DE INFORMACIÓN Y COMUNICACIÓN. La Academia Mexicana de Derecho Informático en alianza con la Universidad Panamericana tienen el agrado de invitarles al Diplomado en Derecho de las Tecnologías de Información y Comunicación. Dicho Diplomado tiene las siguientes características: Está compuesto por cinco módulos: Propiedad Intelectual, Datos Personales, Seguridad de la Información y Delitos Informáticos, Temas Selectos (Telecom, Competencia Económica, Gobernanza de Internet y Gobierno Abierto) y Derecho Informático. Será impartido por abogados, académicos e informáticos de Argentina, Colombia, España, Estados Unidos, México y Portugal. Los alumnos obtendrán conocimientos prácticos y actualizados sobre los temas que serán abordados por los profesores desde una perspectiva tanto nacional como internacional. Algunas de las clases serán impartidas en formato taller o bajo el método del caso. DIRIGIDO A: Abogados de empresa, abogados litigantes, abogados corporativos, consultores, profesionales y empresarios del sector TIC, emprendedores digitales y funcionarios de gobierno. FECHA: 17 de enero al 4 de Mayo de 2017 / HORARIO: martes y jueves de 5 a 9pm. DURACIÓN: 128 horas (32 sesiones de 4 horas cada una). MODALIDAD: Presencial, en las instalaciones de la Universidad Panamericana (Calle Augusto Rodin 498, Benito Juárez, Insurgentes Mixcoac, 03920 Ciudad de México). INVERSIÓN: $35,000 pesos + IVA. TEMARIO: Propiedad Intelectual y sus Retos en el Entorno Digital Protección de Datos Personales y sus Retos en el Entorno Digital Seguridad de la Información y Delitos Informáticos, lo dictará el profesor #ALEXANDER #DÍAZ #GARCÍA, autor de la Ley 1273 de 2009, de #DELITOSINFORMÁTICOS en Colombia. Telecom, Competencia Económica, Gobernanza de Internet y Gobierno Abierto Derecho Informático INFORMES: Carlos Zardain Escudero Director de Programas Especiales de Posgrado Facultad de Derecho de la Universidad Panamericana czardain@up.edu.mx 5482-1600 ext.

[una-escritora-perdida]

Valla, me sorprende lo tan raro que es todo, como me pude enamorar de incluso sus lunares?, lo veo a los ojos y se me dilata la pupila, como si el cafe de sus ojos fuera mi aducción favorita, y estaría diciendo falsedades si dijera que eso es mentira, por que incluso con el pequeño roce de su piel con la mía hace que me relaje de manera más dulce que pudiera, existir, y es que toca las cuerdas de la guitarra tan hermosamente que ipnotisa, sobre todo con el danzar de su voz, y realmente es la voz que quiero escuchar todos los días, incluso los de neblina.

-escritos lejanos

[joseandrestabarnia]

Jizhou Kiln. Jarrón de porcelana de color marrón y diseño rizado

Dinastía: Song

Categoría: Porcelana

Tamaño: altura 35,2 cm, diámetro 8,3 cm, diámetro inferior 12,3 cm

Desenterrado de las tumbas de la dinastía Song del Norte en la montaña Mufu en Nanjing; depositado en el Museo de Nanjing

Porcelana, boca más gruesa, labio plano doblado hacia afuera, cuello rechoncho, hombros ligeramente regordetes, abdomen largo y redondo, aducción de la espinilla, pies circulares poco profundos. El color fetal es amarillento en blanco, se aplica un esmalte marrón en el cuello y el fondo de la botella, el esmalte es cristalino y uniforme, el color marrón es suave. El cuerpo de la botella está decorado con ramas enredadas y patrones de hierba rizada, ligeramente grabados con líneas finas, y la composición de los tallos y hojas es enredada, densa y densa, compleja y no caótica. Las líneas decorativas son suaves, y la hierba rizada se representa con los cambios de rectitud y grosor de las líneas, mostrando una belleza armoniosa e inteligente. El patrón de hierba rizada fue muy popular en la dinastía Tang y más tarde lo llamó "hierba Tang". El horno Jizhou de la dinastía Song, el horno Yaozhou, el horno Cizhou, etc. se utilizan ampliamente como decoración de bordes, y la porcelana del horno Jizhou de la dinastía Song con patrones de hierba rizada en el cuerpo es muy rara.

Información de la web del Nanjing Musem.

[mamukdojungle]

LA CALISTENIA

La forma que tiene el cuerpo de entrenarse a sí mismo.

El objetivo de este blog es que sea un portal sobre la calistenia. Este deporte, cada vez más popular, utiliza el peso corporal para su propio entrenamiento y así ser más fuerte, coordinado, resistente, explosivo y flexible. Los beneficios no terminan ahí, ya que para lograr la excelencia en cualquiera de estas facetas, es necesario adquirir un nivel de movilidad y equilibrio propio de un atleta de elite.

Un mapa. El cuerpo es un mapa. Sólo que en 3 dimensiones y eso nos ofrece posibilidades de movimiento. El movimiento nace de las articulaciones, pequeñas (o grandes) estructuras cartílago-ligamentosas que están unidas a los huesos. Los lugares hacia los que los huesos pueden ir conforman el abanico llamado Rango de Movimiento (ROM) de la articulación propiamente dicha.

Las articulaciones tienen diferentes movimientos. Algunos nos son más familiares como la flexión, la extensión y la rotación. Y otros pueden resultar más confusos como la aducción, la abducción o las basculaciones. No importa. Lo que importa es que el cuerpo se mueve gracias a las articulaciones.

Pero ¿qué permite que las artiulaciones “se muevan”? Y acá empieza el complejo proceso de entender al cuerpo como una máquina orgánica viva. Son los músculos, osea tejidos, quienes se contraen o se estiran para brindar ese movimiento a los huesos a través de las articulaciones.

Tomemos como ejemplo el codo (articulación). Puede flexionarse gracias a la acción del bíceps, que se contrae provocando que los huesos del antebrazo se acerquen a los del hombro. Entonces, se contrae un musculo flexionando una articulación para acercar dos huesos. Ahora, no vamos a referirnos con esta nomenclatura anatómica en todas las explicaciones, pero sí es importante entender por lo menos una parte del conjunto de saberes que corren por debajo de un simple movimiento.

Lo que ahora nos va a importar es la gravedad.

[deportologoharoldivanovich]

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#Ejercicio compuesto con #sentadillas aunados con #Flexión-extensión de #cadera en #abducción y #aducción finalizando con hipertensión de cadera. Usando tobilleras de carga de tres Kg Cada una. (en Gimnasio Bulldog Don King) https://www.instagram.com/p/CDG9onZpqLe/?igshid=k6xlhg581vvh

[fisio2]

PRINCIPALES MUSCULOS - ARTICULACION GLENOHUMERAL

A. DELTOIDES

Es un músculo grueso y triangular del hombro. Denominado así por su forma parecida a la letra griega “delta” (Δ).

ORIGEN: -La porción clavicular (anterior) se origina de la superficie superior y el borde anterior del tercio lateral de la clavícula. -La porción acromial (media) surge de la superficie superior y margen lateral del acromion de la escápula. -La porción espinal (posterior) se origina del ⅓ lateral de la espina de la escápula, en la cresta. INSERCION: Tuberosidad deltoidea del húmero INERVACION: Nervio axilar C5 Y C6. ACCION: -Porción clavicular: flexión y rotación interna del brazo. -Porción acromial: Abducción del brazo por encima de 15 grados iniciales. -Porción espinal: Extensión y rotación externa del brazo.

B. PECTORAL MAYOR

Es un músculo pareado y superficial localizado en la cara anterior de la caja torácica. Tiene un amplio origen, por lo que se divide en tres porciones: clavicular, costoesternal y abdominal. Las tres porciones convergen lateralmente y se insertan en la cresta del tubérculo mayor del húmero.

ORIGEN: -- Porción clavicular: cara anterior de la mitad medial de la clavícula - Porción esternocostal: cara anterior del esternón, cartílagos costales 1-6 - Porción abdominal: capa anterior de la vaina de los músculos rectos del abdomen. INSERCION: Cresta del tubérculo mayor del húmero. INERVACION: El músculo pectoral mayor es inervado por los nervios pectorales lateral y medial (raíces de C5-T1), ramos del plexo braquial. ACCIÓN: -Articulación del hombro: aducción del brazo, rotación interna del brazo, flexión del brazo (cabeza clavicular), extensión del brazo (cabeza esternocostal) -Articulación escapulotorácica: lleva la escápula anteriormente.

C. DORSAL ANCHO

Es un musculo triangular y plano, situado en la cintura escapular posterior, que une la extremidad superior con el esqueleto axial y ayuda a mantener los movimientos apropiados de la extremidad superior. Es el músculo más ancho del cuerpo humano. Es relativamente fino y cubre a casi todos los músculos del tronco posterior excepto al trapecio.

ORIGEN: -Porción vertebral: procesos espinosos de las vértebras T7-T12, fascia toracolumbar - Porción ilíaca: tercio posterior de la cresta ilíaca - Porción costal: costillas 9-12 - Porción escapular: ángulo inferior de la escápula. INSERCION: Surco intertubercular del húmero, entre los músculos pectoral mayor y redondo mayor INERVACION: La inervación del músculo latísimo del dorso proviene del nervio toracodorsal (C6-C8), un ramo del plexo braquial. ACCION: Debido al sentido multidireccional de sus fibras, el músculo dorsal ancho posee tres funciones en la articulación del hombro: -Extiende al brazo cuando este está en flexión. -Aduce y rota internamente al brazo. -Si el húmero está fijo contra la escápula, tira de la cintura pectoral hacia atrás como un todo.

[mundorunning]

ADUCTOR/ADUCTORES | FUNCIONES, LESIONES Y EJERCICIOS PARA CUIDARLOS

¿Escuchaste hablar de los músculos aductores de la cadera? ¿Has sufrido una lesión en el aductor? ¿Quieres saber para qué sirven estos músculos y como hacer para cuidarlos?

ADUCTOR O ADUCTORES ¿QUÉ MÚSCULOS LOS FORMAN?

Cuando una persona piensa en los músculos de las piernas, es normal pensar primero en los cuádriceps, luego en los isquiotibiales y en tercer lugar en los músculos de las pantorrillas.

Nunca se piensa en los aductores. Probablemente, por que nadie los conoce. Vamos a presentártelos.

En primer lugar, vale decir que el aductor no es un músculo, sino  un grupo (los músculos aductores).

Los músculos aductores están formados por cinco músculos:

✓ El músculo pectíneo, es un músculo que se origina en la ingle y se inserta en el fémur.

✓ El músculo aductor largo, que también se origina en la ingle y se inserta en el fémur

✓ El músculo grácil o recto interno, también se origina en la pubis pero recorre la pierna hasta justo debajo de la articulación de la rodilla en la parte interior de la pierna.

✓ El músculo aductor corto que se ubica detrás del pectíneo.

✓ El músculo aductor mayor es un gran músculo triangular, situado en el lado medial del muslo.

En esta imagen de los aductores podrás ubicarlos con facilidad:

FUNCIONES DE LOS ADUCTORES

La articulación de la cadera es una estructura de cuatro huesos donde el fémur (el hueso más largo de la pierna) se une con la pelvis.

Este tipo de articulación permite una gran cantidad de movimientos diferentes  y por ello son tan importantes para un corredor.

Si tienes una caderas sanas, el rango de movimiento de esta articulación puede ser de 360 grados.

Estos movimientos son realizados a través de la presencia diferentes grupos de músculos:

Los flexores de la cadera: En este grupo, vale la pena destacar al músculo sartorio, el iliopsoas y recto femoral.

Los extensores de la cadera: En este grupo, no podemos dejar de mencionar al glúteo mayor, los isquiotibiales,

Los abductores: Los abductores de cadera son los músculos encargados de la abducción o separación de las piernas. 

Los principales abductores son el glúteo mediano, el glúteo menor y el piramidal.

Los aductores

La función principal de los músculos aductores de la cadera, es la aducción de la articulación de la cadera, es decir, acercan las piernas hacia la línea medial del cuerpo.

Asimismo, contribuyen a la rotación externa (pectineus, aductor corto y el aductor mayor), la rotación hacia adentro (inserción tendinosa del aductor), flexión (todos) y la extensión (la inserción tendinosa del aductor).

Algunos músculos aductores tienen funciones independientes; por ejemplo, el músculo grácil ayuda a flexionar la rodilla.

El aductor mayor gira la parte frontal de la pelvis hacia arriba (rotación posterior en lugar de rotación anterior).

Aparte de estas acciones básicas de movimiento, el grupo aductor tiene gran importancia en nuestra estabilidad y equilibrio.

Al caminar, estos músculos funcionan para mantener la pierna en posición y evitar el desplazamiento lateral de la pierna y mantenerlas rectas.