#aceite de pomelo

[curlymangue]

¿Qué es más beneficios para el cuerpo ducharse o bañarse?

Foto de Joshua Oluwagbemiga en Unsplash Foto de Hannah Xu en Unsplash Descubre cuál es la mejor opción para tu bienestar: la ducha frente al baño, ¿cuál ofrece mayores beneficios para tu cuerpo? Hola, Culrly. No sé si te has hecho alguna vez esta pregunta al levantarte de la cama: ¿me ducho o me baño? Si te has preguntado, cuál de las dos opciones es más beneficiosa para tu cuerpo. Aquí tienes…

[kittymporta]

4 Tips Para Aliviar la Ansiedad

4 tips como Persona Altamente Sensible que te puedo recomendar para aliviar la ansiedad ✨

Para la ansiedad con la comida Tomar agua con hielo y aceite esencial de Toronja de döTERRA. El pomelo ayuda a reducir los niveles de ansiedad, y es muy bueno para combatir las sensaciones de apetito. Por lo que es mi aliado día a día. En 200 ml de agua agrega 2 gotas de este aceite esencial.

Para la ansiedad angustiosa En momentos de crisis, nada me ha ayudado más que los shocks de agua fría. Toma una ducha fría o refresca tus brazos, cuello y rostro con hielo. La psicoterapeuta Sheri Heller dice que “la estimulación sensorial con agua fría puede combatir los sentimientos que acompañan a la ansiedad y ofrecen alivio inmediato de los niveles elevados de cortisol (hormona que se libera en casos de estrés)”.

Para evitar una crisis o después de una Utiliza aromaterapia. La aromaterapia nos conecta con sentimientos y emociones, es por eso que es importante que descubras que aroma te lleva a tu zona segura. Pero sin duda puedo recomendar: ~döTERRA Adaptiv: mezcla calmante elaborada en mayor parte por aceite esencial de lavanda. ~döTERRA Ylang ylang: sin duda un aroma que nos conecta con nuestro niño interior feliz. ~döTERRA Balance "grounding blend": el grounding es una práctica que consiste caminar descalzo sobre la tierra. Esta mezcla de aceites tiene la finalidad de generar esta conexión con la naturaleza.

Para la ansiedad a la hora de dormir Es importante tener hábitos de sueño. Eso quiere decir que debemos desconectarnos de todo aparato eléctrico 1 hora antes de dormir. Si queremos dormir a las 22:00 hrs, a las 21:00 hrs debemos estar desconectados del mundo. ¿Cómo hago este proceso más ameno? En un difusor utiliza döTERRA Lavender Peace; mezcla de aceites para el descanso, y aplica en la planta de tus pies con un masaje. Este aroma sin duda comenzará a calmar tu mente. La lavanda es un potente sedante natural, por lo que es un muy buen inductor del sueño. En este proceso puedes hacer tu rutina facial, leer un libro, hacer afirmaciones, escuchar música relajante, o cualquier cosa que te ayude a calmar la mente. Incluso puedes disfrutar de una infusión de manzanilla.

~Kitty

[communitymanagerandorra]

Comprar Freshly Golden Radiance Body Oil en Gran Farmacia Andorra líder en Parafarmacia en Andorra. Aceite corporal 100% natural y saludable de Freshly Cosmetics

• Freshly Cosmetics ofrece un aceite corporal 100% natural y saludable que nutre, reafirma y reduce las estrías. Elaborado con 12 aceites vegetales de alto poder nutricional, como marula virgen, babasú, avellana y jojoba orgánicos, rosa mosqueta, aguacate y macadamia, este aceite se funde con la piel para brindarle vitaminas, antioxidantes y oligoelementos.

• Su textura jugosa y afrutada deja la piel radiante y visiblemente más saludable. Además, ayuda a reducir y prevenir las estrías e irritaciones, mejora las cicatrices y previene el envejecimiento cutáneo. Apto para todo tipo de piel, especialmente recomendado para embarazadas.

• El aceite corporal de Freshly Cosmetics tiene un perfume natural a pomelo, bergamota, mandarina, piña, lavanda, rosa mosqueta y sándalo blanco. Se presenta en envase de vidrio de 100 o 200 ml y está testado dermatológicamente.

• Los clientes de Freshly Cosmetics valoran muy positivamente este aceite corporal, otorgándole una puntuación de 4.8 sobre 5 basada en más de 15.000 opiniones. Destacan su capacidad para hidratar y nutrir la piel, su agradable aroma y su eficacia para reducir las estrías.

• Freshly Cosmetics recomienda aplicar el aceite corporal sobre la piel húmeda después de la ducha o el baño, realizando un suave masaje hasta su completa absorción. También se puede utilizar como aceite de masaje o para añadir unas gotas al agua de la bañera.

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[iteracare-wand]

Cuando hablamos de longevidad, es crucial deshacernos de toxinas para asegurar que nuestros órganos funcionen de manera óptima y te mantengan saludable a lo largo de los años. El hígado, a menudo ignorado pero esencial, soporta las repercusiones de nuestro estilo de vida moderno. Por Qué Importa la Desintoxicación Hepática Nuestro hígado es un motor, encargado de metabolizar carbohidratos, lípidos y proteínas, almacenar nutrientes esenciales como hierro, cobre y vitaminas, respaldar respuestas inmunes y eliminar sustancias dañinas como etanol, amoníaco y bilirrubina.Cirrosis.Hígado graso en algunos casos.Cálculos biliares.Agrandamiento del hígado.Cáncer de hígado.Malformaciones en las vías biliares.Causas de la ictericia que es cuando piel y ojos se ponen amarillos.Colecistitis o inflamación de la vesícula biliar. El Estrés Actual en Tu Hígado Nuestro estilo de vida contemporáneo ejerce una presión enorme sobre el hígado. Con dietas altas en carbohidratos y deficientes en nutrientes, consumo de alcohol y medicamentos, el hígado enfrenta bloqueos en los conductos biliares, obstaculizando su función normal.Aunque el hígado tiene sus propios mecanismos de eliminación de toxinas, a veces necesita un impulso adicional. Por ello, entra en acción la desintoxicación hepática, ayudando al hígado a recuperar su eficiencia máxima y despejar obstrucciones. Comprendiendo el Proceso de Purificación Para iniciar cualquier protocolo de limpieza hepática, es vital realizar una limpieza de colon, seguida de una limpieza hepática y finalizando con otra limpieza de colon o intestino delgado. Quiénes Deben Evitar la Desintoxicación Hepática Las personas embarazadas o en período de lactancia, y aquellas con enfermedades agudas como fiebre, diarrea, hepatitis aguda o problemas biliares o pancreáticos, deben evitar la desintoxicación hepática. Ingredientes e Instrucciones para una Profunda Limpieza Hepática Para una limpieza hepática completa, reúne 1.5 kilogramos de manzanas o 2 gramos de ácido málico diariamente durante seis días, 2 pomelos, aceite de oliva extra virgen y 4 cucharadas de sales de Epsom o citrato de magnesio. Personalmente lo hago: Con acido málico en comprimido o en polvo, con pomelo, aceite de oliva virgen y citrato de magnesio. ~ PRODUCTOS A COMPRAR RECOMENDADOS ~Los puedes comprar en una herbolistería de tu ciudad o en internet, abajo te proporciono donde los compro yo.Acido málico en comprimidos o en polvo. (Compro AQUÍ)Citrato de magnesio (Compro AQUÍ)Pomelos o naranja, intenta comprar un producto ecológico. Aceite de oliva virgen, intenta comprar un aceite bueno de primera prensada sin refinar. El Proceso Revelado de la Desintoxicación Hepática Fase de Preparación: Consume durante 6 días al menos 1.5 kilogramos de manzanas diariamente durante seis días. Alternativamente, ingiere 2 gramos de ácido málico diluido en agua si no puedes consumir manzanas.Consejos de Dieta Pre-desintoxicación:Reduce la ingesta de carbohidratos.Aumenta el consumo de vegetales, especialmente verduras crucíferas.Incluye alimentos ricos en colina y metionina.Evita el alcohol, alimentos fritos, lácteos y comidas muy frías.Asegurarte de beber el agua con los 2 gramos de acido málico durante los 6 días.[DIA 7] Protocolo de Desintoxicación:El día de la limpieza:Suspende las comidas después del almuerzo al mediodía.Consumir 4 cucharadas de postre con citrato de magnesio o de sales de Epsom.Bebe el jugo de pomelo mezclado con aceite de oliva.Minimiza el movimiento hasta la mañana siguiente de la limpieza.~ PROCESO DE LIMPIEZA [ DÍA 7 ] ~Se hace una última comida a las 15:00 ligera. Intenta ir al baño hacer aguas mayores si se puede.A las 18:00 después de la última comida, se toma un vaso de agua con una cucharadita de citrato de magnesio. A las 20:00 dos horas después de la última toma, se toma un vaso de agua con una cucharadita de citrato de magnesio. A las 23:00 te tomas medio vaso de aceite de oliva y medio vaso de pomelo o naranja, los puedes mezclar si quiere.

Te tumbas del lado derecho durante 30 minutos.Después de los 30 min, te levantas y andas durante 20 minutos.Intenta aguantar las ganas de ir al baño en la medida de lo posible.Después te puedes ir a dormir y te acuestas principalmente del lado derecho.~ AL OTRO DÍA [ DÍA 8 ] ~Nada más levantarte, se toma un vaso de agua con una cucharadita de citrato de magnesio  y te tumbas del lado derecho durante 15 0 20 min.Aquí si puedes ir al baño, todo lo que quieras A las dos horas después de la última toma, se toma un vaso de agua con una cucharadita de citrato de magnesio. FIN... 4. Cuidados Posteriores a la Limpieza:Reanuda la alimentación lentamente con jugos y frutas.Transita gradualmente a alimentos sólidos.Supervisa las piedras expulsadas después de la limpieza. El Camino por Recorrer de la Desintoxicación Hepática La desintoxicación hepática es un proceso exigente, por lo que después de la limpieza, concéntrate en una dieta amigable con el hígado y evita sustancias dañinas como alcohol y alimentos grasos. Recuerda que te sometiste a esta limpieza para ayudar a tu hígado a eliminar toxinas, un esfuerzo inútil si vuelves a hábitos tóxicos de inmediato.Ayuda a tu hígado a ayudarte tomando decisiones conscientes y amigables con el hígado con más consistencia. ¡Sé el arquitecto de tu viaje hacia la salud! Más Recientes ⟶ Meet Cool, la plataforma de salas de conferencias online que revoluciona la forma en que trabajamos y aprendemos en línea. Maximiza la eficiencia con colaboración en tiempo real y herramientas interactivas.”

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🪷Dieta de las frutas🪷

Es una dieta que estuve usando y baje 4kg en una semana

Las FRUTAS son alimentos con características ideales para los planes de adelgazamiento, ya que poseen gran valor nutritivo, tienen bajo nivel calórico, aportan mucho líquido, tienen un sabor agradable y el organismo las asimila con facilidad.

Estas son las porciones de frutas que puedes incluir:

* 1 taza de ensalada de frutas

* 2 rodajas de sandía

* 2 rodajas de melón

* 1 kiwi (2 chicos)

* 1 pomelo grande

* 1 naranja grande

* 1 pera, mediana.

* 1 manzana, mediana

* 2 rodajas de piña

DESAYUNO

1 porción de frutas

ALMUERZO

2 porciones de fruta y una de las siguientes opciones:

1. Dos filetes de merluza al vapor

2. Una pechuga de pollo a la plancha con limón.

3. Un huevo y una clara al horno o cocidos en una sartén de teflón (SIN ACEITE NI MANTEQUILLA)

4. Tres rodajas pequeñas de lomo a la parrilla, envuelto en papel de aluminio

5. Una lata de atún al natural (en agua, no en aceite).

6. Dos carnes para hamburguesa, desgrasadas, al horno o a la parrilla.

MERIENDA

1 porción de frutas

CENA

2 porciones de fruta y una de las siguientes opciones:

1. Tres rodajas de mozzarella descremada

2. Dos yogures descremados.

3. 50 gr. de queso descremado

4. Una taza de caldo

5. Dos vasos de leche descremada

6. Dos frutas con ricota descremada.

PD: No olvides tomar mínimo 2 litros de agua al día (8 vasos)

[lichimochi]

# Dieta de definición muscular para una semana completa

## Lunes

Desayuno: Tortilla de 4 claras y 1 yema con 100 g de avena y 10 g de almendras. Un café solo o con leche desnatada.

Media mañana: 150 g de pechuga de pavo con 2 rebanadas de pan integral. Una pieza de fruta.

Comida: 200 g de ternera magra a la plancha con 150 g de arroz integral y ensalada verde aliñada con aceite de oliva y vinagre. Un yogur desnatado.

Merienda: Batido de proteínas con 250 ml de leche desnatada y una cucharada de cacao puro. 20 g de nueces.

Cena: 200 g de salmón al horno con 200 g de brócoli al vapor y 100 g de queso fresco 0%. Una infusión de té verde.

## Martes

Desayuno: 250 g de queso fresco 0% con 50 g de muesli y 10 g de pasas. Un zumo de naranja natural.

Media mañana: 150 g de atún al natural con 2 rebanadas de pan integral. Una pieza de fruta.

Comida: 200 g de pollo a la plancha con 150 g de pasta integral y salsa de tomate natural. Un yogur desnatado.

Merienda: Batido de proteínas con 250 ml de leche desnatada y una cucharada de miel. 20 g de pistachos.

Cena: 200 g de merluza a la plancha con 200 g de espinacas salteadas con ajo y 100 g de queso fresco 0%. Una infusión de té verde.

## Miércoles

Desayuno: 4 huevos revueltos con 100 g de jamón serrano y 10 g de semillas de chía. Un café solo o con leche desnatada.

Media mañana: 150 g de pechuga de pavo con 2 rebanadas de pan integral. Una pieza de fruta.

Comida: 200 g de cerdo magro a la plancha con 150 g de patata cocida y ensalada verde aliñada con aceite de oliva y vinagre. Un yogur desnatado.

Merienda: Batido de proteínas con 250 ml de leche desnatada y una cucharada de mermelada sin azúcar. 20 g de anacardos.

Cena: 200 g de trucha al horno con 200 g de judías verdes hervidas y 100 g de queso fresco 0%. Una infusión de té verde.

## Jueves

Desayuno: 250 g de queso fresco 0% con 50 g de copos de maíz y 10 g de arándanos. Un vaso de leche desnatada.

Media mañana: 150 g de atún al natural con 2 rebanadas de pan integral. Una pieza de fruta.

Comida: 200 g de pavo a la plancha con 150 g de cous cous y salsa de yogur. Un yogur desnatado.

Merienda: Batido de proteínas con 250 ml de leche desnatada y una cucharada de crema de cacahuete. 20 g de avellanas.

Cena: 200 g de bacalao al horno con 200 g de coliflor gratinada con queso light y 100 g de queso fresco 0%. Una infusión de té verde.

## Viernes

Desayuno: Tortilla de 4 claras y 1 yema con 100 g de pan integral y 10 g de mantequilla. Un café solo o con leche desnatada.

Media mañana: 150 g de pechuga de pavo con 2 rebanadas de pan integral. Una pieza de fruta.

Comida: 200 g de ternera magra a la plancha con 150 g de quinoa y ensalada verde aliñada con aceite de oliva y vinagre. Un yogur desnatado.

Merienda: Batido de proteínas con 250 ml de leche desnatada y una cucharada de coco rallado. 20 g de almendras.

Cena: 200 g de salmón al horno con 200 g de champiñones salteados con ajo y perejil y 100 g de queso fresco 0%. Una infusión de té verde.

## Sábado

Desayuno: 250 g de queso fresco 0% con 50 g de granola y 10 g de miel. Un zumo de pomelo natural.

Media mañana: 150 g de atún al natural con 2 rebanadas de pan integral. Una pieza de fruta.

Comida: 200 g de pollo a la plancha con 150 g de arroz basmati y salsa de curry. Un yogur desnatado.

Merienda: Batido de proteínas con 250 ml de leche desnatada y una cucharada de canela. 20 g de nueces.

Cena: 200 g de merluza a la plancha con 200 g de ensalada de tomate, pepino y cebolla aliñada con aceite de oliva y vinagre y 100 g de queso fresco 0%. Una infusión de té verde.

## Domingo

Desayuno: 4 huevos revueltos con 100 g de salmón ahumado y 10 g de semillas de lino. Un café solo o con leche desnatada.

Media mañana: 150 g de pechuga de pavo con 2 rebanadas de pan integral. Una pieza de fr

[hairam1108]

꒰ ♡ ꒱ ۫ ¿Cómo hacer crecer las

uñas rápidamente? 🕯 ׅ ✽‌ ′

 

✦— Agregue a su dieta diaria

alimentos ricos en vitaminas A,

B, C y E: verduras, zanahorias,

naranjas, pomelos y otros

cítricos, huevos, hígado, leche,

requesón, yogures.

Esto promoverá el crecimiento

de uñas sanas y fuertes.

✦— Haga baños de manos

periódicamente con aceite de

oliva ligeramente tibio y sal.

Hay recetas sencillas para

baños caseros con refresco (se

disuelve una cucharada en un

recipiente pequeño con agua

tibia), con yodo (se añaden

unas gotas a aceite de oliva o

sésamo tibio), con hierbas (se

vierten 2-3 cucharadas de

manzanilla seca con agua

hirviendo y en infusión durante

media hora).🩰

[saccharinecake]

9.30 - 21.00

Desayuno: 2 panes blancos, 1 pan integral, salsa de garbanzos con mayonesa y polvo Chipotle.

Almuerzo: 2 pomelos hechos jugo, 1 hamburguesa crispy Receta del Abuelo.

Otros: 1.5 litros de agua, 1 plátano, galletas de coco marca Costa, helado de frutilla. Multivitamínico, antidepresivo. 2 pocillos chicos de arroz con vegetales.

Nota: ¡El arroz estaba demasiado rico! Primero salteé cebollines y 1 pimentón verde con aceite de oliva, después lo mezcle con el arroz en paquete, y le tiré medio litro de agua. Luego lo condimenté con pimienta negra, romero, y un sazón de Great Value con sabor a limón.

[mujermedicinazenu]

Incienso Energía Limpia REVITALIZAR Sagrada Madre

Revitalizar te ayudara a tener autoconfianza, coraje y empoderamiento, regenerara tus energías para que afrontes nuevos comienzos.

Incienso-Sahumerio- Energía Limpia Revitalizar Sagrada Madre. COMPOSICIÓN: cáscara de naranja, manzanilla flor, aceite de pomelo, resina de olíbano, cedro, aglutinante natural, carbón vegetal y sal. Incienso Natural y Artesanal. Hecho a mano. Contenido: 4 varillas extra gruesas. Duración: cada varilla dura 2 horas.

[iunatural]

Alqvimia Pack Body Sculptor La combinación perfecta de tratamiento corporal gracias a la sublime combinación de aceites esenciales y extractos vegetales. El Pack Body Sculptor Día y Noche ayuda a esculpir, moldear y reducir visiblemente la silueta, a la vez que actua de forma positiva sobre la mente y las emociones para así, lograr conseguir, la belleza más absoluta. El Pack Body Sculptor Día y Noche está compuesto por: Emulsión Body sculptor 150 ml: Una emulsión suave y ligera capaz de reducir hasta 1,4 cm en 28 días gracias a su combinación de activos anticelulíticos de origen natural como el Cardo Santo y su concentración de principios activos como la Glicerofosfocolina, la Valina y la Lisina. Descubre el triple efecto: reafirmante, lopolítico y drenante de esta emulsión corporal de fácil aplicación, textura sedosa y ligera, ideal para utilizarla de día. Aceite Corporal Body Sculptor 150 ml: Tratamiento corporal que moldea el cuerpo y esculpe la silueta de forma natural y eficaz. Activa la microcirculación con una acción detoxificante epidérmica altamente efectiva a la vez que tonifica la piel. BodySculptor moldea la silueta eliminando la grasa de forma natural y eficaz con una acción liporeductora y reestructurante. Debido a sus poderosos componentes naturales, reafirma, hidrata, tonifica y estimula la piel. Indicado para personas que quieren reducir grasa en zonas localizadas y moldear la silueta. El complemento ideal en dietas de adelgazamiento, programas de remodelación corporal para reducir volumen y en combinación con el resto de productos de la gama silueta.     Modo de Empleo Desde ALQVIMIA recomendamos llevar la siguiente rutina corporal, junto una alimentación equilibrada y un estilo de vida activo. Esta rutina puede ser utilizada tanto por la mañana como por la noche después del baño o ducha con la piel ligeramente humedecida. Recomendamos preparar la piel de la siguiente forma: Toma una ducha con el Gel de Baño Body Sculptor 400 ml. Aplicar en el baño o ducha realizando un suave masaje ascendente por todo el cuerpo con movimientos circulares, que favorecen la formación de espuma y la liberación de una estimulante fragancia Aplícar una o dos veces por semana el exfoliante corporal Naturally Pure Body Scrub, en el baño o la ducha, con suaves movimientos circulares y ascendentes. Empezando por los pies y terminando por los brazos y las manos. También se puede utilizar en zonas concretas. Aclarar con abundante agua. Después del baño aplicar el tónico corporal Agua de la Reina de Hungría mediante fricciones por todo el cuerpo para favorecer la completa absorción del producto. Aplicar el Aceite Corporal Body Sculptor mediante un masaje ascendente con movimientos circulares. Una opción perfecta es utilizar la Emulsión Body sculptor por la mañana y el Aceite Corporal Body Sculptor por la noche. Para potenciar aún más la pérdida de volumen,  aconsejamos complementar el tratamiento con las Perlas Nutricosmética Body Sculptor.  

[frutasyverdurasblog]

Las frutas típicas de la dieta mediterránea son una parte fundamental de esta alimentación saludable. Algunas de las frutas más comunes en la dieta mediterránea incluyen:

Aceitunas: aunque técnicamente son una fruta, las aceitunas son una parte esencial de la dieta mediterránea y se consumen en diferentes formas, como aceite de oliva, aceitunas de mesa o aceitunas en platos como la ensalada griega.

Tomates: los tomates son una fruta muy versátil que se utiliza en muchos platos mediterráneos, como la salsa de tomate, las ensaladas, el gazpacho y los platos a base de tomate.

Uvas: las uvas son muy populares en la dieta mediterránea, especialmente en forma de vino tinto. También se consumen como fruta fresca o se utilizan en platos como ensaladas de frutas o postres.

Cítricos: los cítricos como las naranjas, limones y pomelos son una fuente importante de vitamina C en la dieta mediterránea. Se consumen frescos, en jugos o se utilizan para dar sabor a platos y aderezos.

Higos: los higos son frutas dulces y deliciosas que se encuentran comúnmente en las regiones mediterráneas. Se pueden comer frescos, secos o utilizarse en postres y platos salados.

Manzanas: las manzanas son una fruta versátil y se consumen ampliamente en la dieta mediterránea. Se comen frescas, se utilizan en ensaladas o se cocinan en postres.

Melones: el melón, ya sea el melón cantalupo, el melón piel de sapo o el melón galia, es una fruta refrescante y jugosa que se disfruta en la dieta mediterránea durante los meses de verano.

Granadas: las granadas son una fruta simbólica del Mediterráneo y se utilizan tanto en platos salados como en postres. Sus jugos se añaden a ensaladas, salsas y aderezos.

Estas son solo algunas de las frutas típicas de la dieta mediterránea, pero hay muchas otras que se consumen según la temporada y la disponibilidad en cada región mediterránea.

[mdperfumes]

Los perfumes que les gustan a las mujeres de signo Piscis

Las mujeres Piscis son conocidas por su naturaleza soñadora y romántica, y eso se refleja en su elección de fragancias. A ellas les gustan los perfumes suaves y delicados, con notas florales y acuáticas que les recuerden a un día de verano en la playa o en el bosque.

Entre los perfumes más populares para las mujeres Piscis se encuentran los siguientes:

1.      Perfume Nº29 CLOE CLOE . De Salida el Aceite de Neroli, y el Aceite de Petitgrain (extracto de hojas y ramas de Naranja amarga) componen las notas de salida. Continuando con las flores blancas, el Jazmín Stephanotis , mientras la flor de Physalis  añade un toque afrutado y atrevido. El fondo de la fragancia es  sensual a base de madera de cedro. El aroma amaderado da fuerza, frescura y persistencia.

Perfume Nº 99 ANGELES TERRA MUCLER. Este perfume es conocido por su aroma dulce y envolvente, con notas de caramelo, vainilla y patchouli. Es ideal para una mujer Piscis que quiere un perfume con un toque sensual ·.

Perfume Nº 95 DEISY MARCUS JACOBOS. Este perfume es fresco y afrutado, con notas de grosella, pomelo y jazmín. Es perfecto para una mujer Piscis que quiere un aroma juvenil y divertido.

      4. Perfume Nº70 TOUCK OF PIMK LACOSTA , Es joven, alegre y llena de vitalidad. Es la expresión de una actitud fresca, divertida y muy femenina. Notas:

Salida: Fresca-Cítrica Hojas de Coriandro y Naranja sanguina.

Corazón: Floral Jazmín, hojas de Violeta y semillas de Zanahoria.

Fondo: Suave amaderada madera de Sándalo, Vainilla y notas almizcladas.

Nota Principal ,Floral

Es una forma de ver la vida en rosa, un universo desenfadado, que despierta la curiosidad y la búsqueda de emociones sorprendentes.

 

    5. Perfume Nº767 EL DE FLORES Y GUUSEBIRRI J MALOTE LONDRES, Este Perfume de mujer de alta gama es una deliciosa fragancia de fruta agridulce suavizada por dulces toques florales y especiados. Las notas iniciales son una efusión brillante y deliciosa  grosellas verdes trituradas. A medida que el aroma comienza a asentarse, el sabor afrutado de la introducción se suaviza con un dulce  corazón de suculenta fruta de lichi. Las ricas notas base de flor de saúco negro completan, produciendo un final de vainilla persistente que dura horas.

En resumen, las mujeres Piscis prefieren perfumes suaves y delicados, con notas florales y acuáticas. Son un reflejo de su personalidad soñadora y romántica, y les gusta sentirse en armonía con su entorno.

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[carmelofloresesteticaemocional]

Sinergia ideal de aceites esenciales para relajarse y potenciar un buen estado de ánimo. Proporciona relajación, paz mental, alegría y autocontrol. Sinergia aromática que combina 6 aceites esenciales. Además, ayuda a encontrar el equilibrio en situaciones de estrés. Contiene aceites esenciales de: POMELO BERGAMOTA NARANJA AMARGA CANELA LAVANDA YLANG YLANG. Esta exquisita combinación de aceites esenciales potencia un ambiente de paz y tranquilidad. Presentación: 15 ml. Vive la Experiencia Bleu & Marine #CosméticaEmocional #BleuMarine #Bretania #Estheticienne #Spa #enCabina #enCasa #cuidados #belleza #bienestar #benessere #wellness #estumomento @bleumarinecosmetics @carmelofloresesteticaemocional https://www.instagram.com/p/ClGxlE3I2ga/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[aromatizadoresanalogicos]

DiMe Difusor D ¿Los aromas alguna vez gobiernan el mundo?

Los beneficios de destinar la aromatización para concebir un lar tranquilo

Cada uno tiene su propia idea de lo que crea un hogar tranquilo. Para algunos, es un espacio minimalista con el menor número de objetos posible. Para otros, es una habitación organizada que se sienta ordenada en todo momento. ¿Pero qué pasaría si pudieras tener todas estas cosas juntas? Puedes conseguir todas estas cosas y más mediante el uso de aromas para concebir un vivienda tranquilo.

Con los aromas adecuados, cualquier espacio puede transformarse en algo más relajante y acogedor. Tanto si quiere engendrar un dormitorio tranquilo como un baño tipo spa, aquí tiene algunas ventajas de emplear la aromatización para concebir un morada tranquilo...

Reducir el estrés y la ansiedad

La aromaterapia se utiliza a travéz para minorar el estrés y la ansiedad. Muchas fragancias pueden tener un efecto calmante, y si las difunde por su casa, puede obtener los beneficios. La lavanda es uno difusores con varillas aero soft de los aromas más conocidos por sus propiedades para aliviar la ansiedad, y unas gotas en su difusor pueden participar a calmar un vivienda estresado.

Del semejante modo, la menta es otro aroma que puede ayudar a disminuir el estrés, así que pon unas gotas en tu difusor y respira su relajante aroma. Si quieres ir más allá del aroma y quieres incorporar aceites esenciales, hay algunos que pueden dar una mano a acortar el estrés y la ansiedad.

La albahaca, la bergamota, la madera de cedro, el ciprés, la salvia, el incienso, el geranio, el enebro, la lavanda, el limón, la mirra, el palo santo, la menta, la rosa, el romero, el sándalo y la mandarina son excelentes para difundirlos para minorar el estrés.

Mejorar el estado de ánimo

Se sabe que algunas fragancias levantan el ánimo y, cuando se difunden, pueden ayudar a hacer de su lar un lugar más feliz. La naranja es una gran fragancia para esto y puede difundirse sola o combinada con otras fragancias como el jengibre, la menta o la nuez moscada para hallar un ambiente festivo.

La casia es otra fragancia que puede difundirse sola o con otros aromas para crear un ambiente alegre. Si quieres ir más allá de los aromas, también puedes aplicar aceites esenciales para mejorar tu estado de ánimo.

La bergamota, la pimienta negra, el cardamomo, la canela, la salvia, el pomelo, el enebro, el limón, la lima, la mandarina y el romero son excelentes para levantar el ánimo en el difusor.

Crea una sensación acogedora

Si quieres crear una sensación acogedora en tu casa, puedes difundir aromas como el bálsamo, la madera de cedro, la canela, el jengibre, la nuez moscada y el sándalo para dar una sensación acogedora al hogar.

Los aromas cítricos, como el pomelo, el limón y la naranja, también son ideales para imaginar una sensación acogedora, al igual que los que tienen matices picantes, como la canela.

La casia es otro aroma que puede difundirse solo o con otros aromas para ampliar una sensación cálida y acogedora a tu hogar. Si quieres ir más allá de los aromas, hay algunos aceites esenciales que pueden inventar una sensación acogedora en tu hogar.

Ayuda a conciliar el sueño

Aromatizar una habitación antes de echadarse puede dar una mano a inducir un estado de relajación, facilitando la conciliación del sueño. Se sabe que ciertos aromas ayudan a conciliar el sueño más fácilmente, y puedes incorporarlos a tu difusor.

La lavanda es uno de los aromas más conocidos para dar una mano a conciliar el sueño, y se pueden difundir unas gotas antes de acostarse para conseguirlo. Del análogo modo, el ylang ylang es otro aroma que puede dar una mano a inducir un estado de relajación, facilitando el sueño. Si quieres ir más allá del aroma, hay algunos aceites esenciales que pueden ayudarte a conciliar el sueño.

Conclusión

Los beneficios de manejar aromas para procrear un vivienda tranquilo son infinitos. No sólo puede planear un lugar más relajante y agradable para vivir, sino que también puede mejorar su salud al disminuir el estrés y la ansiedad. Con los aromas adecuados, cualquier espacio puede transformarse en algo más relajante y acogedor.

[entrenadorpersonaloriol]

CÓMO PERDER PESO RÁPIDAMENTE: 6 CONSEJOS FÁCILES PARA MUJERES

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CÓMO PERDER PESO RÁPIDAMENTE: 6 CONSEJOS FÁCILES PARA MUJERES

Con algunos cambios simples en tu dieta y rutina de ejercicios, puedes perder algunos kilos con éxito en tan solo unas semanas. En este blog te muestro 6 consejos que debes tomar en cuenta si deseas perder peso rápidamente, sin entrenamientos largos.

Come alimentos que aceleren tu metabolismo

Mantente hidratado durante tu entrenamiento

Añade entrenamientos de fuerza

Añade cardio a tu rutina de ejercicios

Deshazte de los carbohidratos refinados y come más verduras

Duerme más.

8 maneras para perder peso fácilmente.

Todos hemos estado allí, has decidido que quieres perder peso rápidamente. Tal vez sea debido a un gran evento que se avecina, unas vacaciones planificadas o simplemente para perder peso después de un embarazo, cualquiera que sea la razón, puede ser abrumador tratar de averiguar por dónde comenzar.

Con algunos cambios simples en tu dieta y rutina de ejercicios, puedes perder algunos kilos con éxito en unas semanas. Así que aquí hay 6 maneras fáciles de perder peso rápidamente para las mujeres que aumentarán su potencial de quema de grasa y le ayudarán a perder el exceso de kilos. 

Come alimentos que aceleren tu metabolismo

La pérdida de peso se trata tanto de lo que comes como de la cantidad de ejercicio que haces. Por lo tanto, asegúrate de comer los tipos de alimentos adecuados para aumentar tu metabolismo y ayudar a tu cuerpo a quemar más grasa a lo largo del día. 

Esos alimentos crearán un efecto termogénico en tu cuerpo y te ayudarán a perder el peso extra. Los alimentos como el té verde, las claras de huevo, la carne magra, los chiles, los granos integrales, el pomelo, el limón, la cúrcuma, el aceite de coco y el salmón deben formar parte de tu dieta regular. Recuerda, para perder peso necesitas estar en un déficit calórico, es decir, tienes que gastar más calorías de las que consumes durante el día

Mantente hidratada durante su entrenamiento

Es importante que te mantengas hidratada durante todo el entrenamiento, no solo al final. Beber agua durante todo el entrenamiento puede ayudarte a mantener la intensidad de tu entrenamiento y maximizar tu quema de calorías Esto se debe a que el agua contiene oxígeno, y tu cuerpo necesita todo el oxígeno que pueda obtener mientras trabajas duro. 

Añade entrenamientos de fuerza

Levantar pesas no solo te ayuda a desarrollar músculo, sino que también ayuda a que tu cuerpo queme más calorías en el gimnasio. ¿Y a quién no le encanta el aspecto tonificado que se obtiene al levantar pesas?

Añade cardio a tu rutina de ejercicios

El simple hecho de hacer ejercicio con pesas o hacer cuclillas son excelentes maneras de tonificar tu cuerpo, pero también debes asegurarte de que estás calentando tu cuerpo para quemar aún más calorías. Prueba una rutina de cardio que aumente tu ritmo cardíaco y desarrolle músculos al mismo tiempo, como los entrenamientos de Zumba, caminar en la cinta a paso rápido o hacer 30 minutos de bici después del entrenamiento de fuerza.

Para aumentar aún más tu quema de calorías, intenta incorporar el entrenamiento a intervalos. El entrenamiento a intervalos implica alternar ráfagas cortas de cardio con actividades más lentas, como levantar pesas.

Deshazte de los carbohidratos refinados y come más verduras

Carbohidratos simples, como la bollería, la pasta, las bebidas azucaradas, pueden sabotear rápidamente tus objetivos de pérdida de peso simplemente porque se digieren rápidamente. Esto hace que tengas más hambre y más probabilidades de comer en exceso. 

Así que intenta reemplazar estos carbohidratos simples por verduras, harinas integrales, frutas y Patatas. ¡Los reemplazos simples pueden marcar la diferencia! Las verduras te ayudarán a sentirte más llena a medida que se digieren más lentamente.

Duerme más

¿Quién no quiere dormir más? Incluso una media hora adicional puede ser suficiente para ayudarte a elegir mejores alimentos y darte más energía para ir al gimnasio. Dormir bien de 7 a 8 horas por la noche también puede ayudar a aumentar tu metabolismo porque tu cuerpo desarrolla músculos mientras duermes.

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Por @virginiaescobar

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