#Vitamina C (Ácido Ascórbico)

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¿Qué ingredientes activos debes buscar en un cosmético, a la hora de elegir una crema despigmentante?

Photo by Sora Shimazaki on Pexels.com Hola, Curly. En el anterior post te aclaraba la diferencia, entre una crema despigmentante y una aclarante o blanqueadora. Hoy, vamos a hablar sobre los componentes que debes tener en cuenta a la hora de buscar una crema despigmentante. Ya que, elegir una crema despigmentante adecuada para una piel negra puede ser algo complicado, para algunas mujeres,…

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Acerola e os seus benefícios

Sobre a Acerola

A acerola é uma fruta que pode ser usada como planta medicinal devido à alta concentração de vitamina C. Os frutos da acerola, além de saborosos, são muito nutritivos, porque são muito ricos também em vitamina A, vitaminas do Complexo B, ferro e cálcio. O seu nome cientifico é Malpighia Glabra Linné e pode ser comprada em mercados e lojas de produtos naturais. A acerola é uma fruta com poucas calorias e por isso pode ser incluída em uma dieta para emagrecer. Além disso, é rica em vitamina C o que ajuda a fortalecer o sistema imune. A árvore aceroleira é um arbusto de folhas concentradas e ramificadas, com flores rosadas e folhas verde-escuras, que suporta a baixa irrigação, o que explica sua resistência em áreas do sertão nordestino, por vezes é usada como bonsai para ornamentação.

A acerola é um fruto pouco calórico

Em termos de tamanho, assemelha-se muito a cereja, e pode apresentar-se nas cores vermelha ou amarela, com interior amarelado e subdividido em três sementes de sabor amargo característico. Uma acerola pesa, em média, 20 – 40 gramas, mas não se deixe enganar por seu tamanho e peso, pois os benefícios que este pequeno fruto pode oferecer à saúde são incríveis. Acerola rica em vitamina C

Algumas variedades desta fruta alcançam até 5.000 ml de vitamina C por 100 g de polpa. Ainda dentro das estatísticas, a acerola possui 100 vezes mais vitamina C do que o limão, 20 vezes mais do que a goiaba e 10 vezes mais do que o caju ou a amora. Por ser a fruta com maior teor em vitamina C, a acerola apresenta propriedades antioxidantes além de estimular a síntese de colágeno, componente fundamental para manter a saúde dos ossos e tecidos conectivos. Também combate a fadiga, esgotamento nervoso e stress, além de contar com propriedades anti-infecciosas, que ajudam a estimular as defesas do organismo. https://www.youtube.com/watch?v=typ7VpkAVEE Propriedades da Acerola - Como a fruta com maior teor de vitamina C, a acerola tem propriedades antioxidantes, além de estimular a síntese de colágeno, um componente fundamental para a manutenção de ossos e tecidos conjuntivos saudáveis. - Também combate a fadiga, a exaustão nervosa e o estresse, além de possuir propriedades antiinfecciosas, que ajudam a estimular as defesas do corpo. - Devido a sua riqueza em minerais, o acerola é um bom remineralizador. Isto porque sua alta concentração de flavonóides e antocianinas lhe confere propriedades antioxidantes, tornando-a eficaz na prevenção de doenças cardíacas e câncer. - É indicado para ajudar em casos de doença pulmonar, tratamento de disenteria, cicatrização de feridas, gripe, sangramento de nariz e gengivas, dores musculares, reumatismo, anemia, doença hepática e dietas para pessoas que se recuperam de exaustão física e desnutrição, por exemplo.

Benefícios da acerola - Ajuda a reduzir os níveis de colesterol: uma acção derivada dos carotenóides, como explica Carolina: "Também ajudam a reduzir os níveis de colesterol no sangue, principalmente o colesterol LDL". - Redução dos danos causados pelos radicais livres: acção conferida também devido aos níveis de vitamina C presentes na acerola. "Reduz os danos causados pelos radicais livres, sendo um poderoso agente anti-envelhecimento", diz o nutricionista. - É baixo em calorias: 100 g de acerola contém em média apenas 33 calorias, proporcionando todos os benefícios acima mencionados e sendo uma óptima alternativa para incluir na sua dieta! - Fonte de vitamina C: A vitamina C, ácido ascórbico, tem uma potente acção antioxidante e a acerola contém excelentes níveis desta vitamina, como afirma o nutricionista: "100 ml de sumo concentrado de acerola podem conter de 1000 mg a 3000 mg de vitamina C, enquanto a mesma quantidade de sumo de laranja corresponde a 80 mg e o sumo de limão a 30 mg". - Impulsiona o sistema imunitário: devido aos níveis de vitamina C encontrados no fruto. - Ajuda na síntese do colagénio: também graças à vitamina C, que ajuda na síntese do colagénio, actuando sobre a hidratação e elasticidade da pele. Segundo Carolina, o colagénio é também importante para a cura e o pós-operatório. - Melhora o trânsito intestinal: um efeito superimportante para maior bem-estar! Comer acerola melhora o trânsito intestinal, uma vez que é rico em fibras. - Rica em vitamina A: a presença desta vitamina actua na síntese de colagénio e ajuda a fortalecer a pele, as unhas e o cabelo. Demasiado, certo? - Contribui para a saúde dos olhos: isto também é devido à vitamina A. Segundo a Carolina, é um antioxidante essencial para a saúde dos olhos. - Ajuda a regular o sistema imunitário: devido aos carotenóides, como o beta-caroteno e o licopeno, que têm acção antioxidante e regulam o sistema imunitário. - Acção anticancerígena e ajuda a reduzir as doenças cardiovasculares: de acordo com o nutricionista, os carotenóides têm estes efeitos benéficos. "Tem acção anticarcinogénica, minimiza as doenças cardiovasculares, degeneração macular, reduz os danos causados pela acção dos radicais livres", explica ela. - Capacidade fotoprotectora, prevenindo as manchas cutâneas: "Além da sua acção clínica, tem também grandes benefícios estéticos, incluindo a acção fotoprotectora - ajuda no tratamento e prevenção de manchas cutâneas - tem uma acção rejuvenescedora", explica o nutricionista em relação aos efeitos dos carotenóides encontrados na acerola.

Um Toque Tropical na Cozinha Originária da América Central e do Sul, é uma fruta que combina doçura e acidez. Seu sabor único a torna perfeita para uma variedade de pratos, desde sucos refrescantes até geleias saborosas. Sumo Natural de Acerola - Ingredientes:- 1 chávena de acerolas frescas - 2 chávenas de água - Açúcar ou adoçante a gosto - Preparação: Lave bem e retire os caroços. No liquidificador, bata as acerolas com água até obter uma mistura homogênea. Coe e adoce a gosto. Sirva gelado. Geleia de Acerola - Ingredientes:- 500g de acerolas - 250g de açúcar - Suco de 1 limão - Preparação: Lave e retire os caroços. Em uma panela, combine as acerolas, o açúcar e o suco de limão. Cozinhe em fogo médio até a mistura engrossar. Deixe arrefecer e armazene em frascos esterilizados. Smoothie de Acerola e Banana - Ingredientes:- 1 chávena de acerolas - 1 banana madura - 1 chávena de iogurte natural - Mel a gosto - Preparação: Combine todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura cremosa. Sirva imediatamente. Benefícios Nutricionais da Acerola Rica em vitamina C, ela ajuda a fortalecer o sistema imunológico, promove a saúde da pele e combate os radicais livres. Além disso contém vitaminas A, B1, B2 e B3, bem como minerais essenciais como cálcio e fósforo. A Versatilidade da Acerola na Gastronomia A acerola, com seu sabor vibrante e perfil nutricional impressionante, é uma adição valiosa a qualquer cozinha. Seja em sucos, geleias ou smoothies, esta fruta tropical pode elevar suas receitas a um novo patamar de sabor e saúde.

Perguntas e Respostas

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Nuevo estudio sobre la ingesta de semen revela resultados muy positivos para tu salud.

Hay muchos mitos acerca de que si es beneficioso o no el tragar el semen, ahora los resolvemos diciéndome que ¡sí! es beneficioso para la salud y el cuerpo. Esta actividad en el momento de tener relaciones sexuales es muy común y aunque para muchas personas parece desagradable, hay otras que les parece delicioso por su sabor y calidad, aquí te enseñamos las ventajas que tiene hacerlo.

El semen también contiene más de 50 compuestos, entre los cuales se encuentran hormonas, endorfinas, neurotransmisores e inmunosupresores. Entre las varias sustancias presentes en el semen de hombres se encuentran las siguientes:

Fructosa

Ácido ascórbico

Zinc

Colesterol

Proteínas

Calcio

Cloro

Antígenos de grupos sanguíneos

Ácido cítrico

ADN

Magnesio

Vitamina B12

Fósforo

Sodio

Potasio

Ácido úrico

Ácido láctico

Nitrógeno

Vitamina C

El semen también contiene varias proteínas anti-microbio para combatir las bacterias, los virus y los hongos.

Beneficios de tomar semen

Alivia las náuseas

La mejor forma de eliminar o aliviar las nauseas matutinas durante el embarazo es el sexo oral, debido a los componentes del esperma. Sin embargo, no vale cualquier semen. Según Gordon Gallup, psicólogo e investigador de la Universidad de Albania este semen debe ser de la persona que participó en el embarazo.

Produce felicidad

El sexo aporta felicidad a ambas partes de la pareja, pero también contribuye a incentivar el buen humor, ya que uno de los efectos del semen es proporcionar una mayor dosis de felicidad a la mujer.

Antidepresivo

Hace años diversos estudios revelaron que el semen contiene sustancias químicas que actúan como antidepresivo. Estas sustancias provocan una serie de reacciones en el cuerpo que revolucionan las hormonas, ya que el semen contiene testosterona, estrógeno, hormona estimulante del folículo, hormona luteinizante, prolactina y varias prostaglandinas diferentes, las cuales intervienen en el estado de ánimo.

Hidrata y suaviza la piel

Recientes investigaciones han descubierto que el semen actúa como antioxidante y ayuda a combatir las arrugas, además de mejorar la piel con acné. No todas las mujeres están dispuestas a usar el semen de su pareja como mascarilla facial o crema hidratante, ¡claro está!, aunque muchas empresas ya se han hecho eco de sus beneficios y lo han incorporado como ingrediente en sus cremas para la piel, sobre todo la cara.

Aporta muchas vitaminas

Aunque para muchas mujeres pueda resultar poco placentero tragar el semen de su pareja, lo cierto es que esta sustancia está cargada de nutrientes: minerales como el calcio, potasio y sodio; y vitaminas como la C o la B12.

Estos fluidos salen del cuerpo humano y si son ingeridos en los siguientes 10 minutos siguen guardando sus propiedades, si pasa más tiempo se corre el riesgo de que se encuentre en mal estado. Además, muchas personas creen que el semen engorda pero no es así, al igual que tampoco adelgaza.

Reduce el riesgo de preeclampsia

La preeclampsia es una complicación del embarazo y se considera una alteración de la placenta. Esta afección se debe a un defecto en el riego sanguíneo durante el embarazo y provoca un déficit del paso de nutrientes necesario para la correcta evolución del feto. Un estudio elaborado por la Universidad de Leiden, Holanda, propone practicar sexo oral para reducir el riesgo a desarrollar preeclampsia debido a la alteración hormonal.

Control de ovulación

Una proteína que contiene el semen incide directamente en las zonas del cerebro femenino que regulan la ovulación y, paralelamente, en el mantenimiento y supervivencia de las células nerviosas, según señala una investigación de la Universidad de Saskatchewan.

Fortalece el cabello

Según diversos estudios, la ingesta de esperma humano fortalece las raíces del pelo y previene su caída, así mismo ayuda a regenerar el pelo perdido y eliminar la caspa. Para esto es necesario ingerir grandes cantidades, así lo más rentable y conveniente sería comprarse un champú que contenga esperma, como el champú esperma de ballena.

Control de la ovulación

Una investigación de la Universidad de Saskatchwan sugiere que una proteína en el semen incide directamente en las zonas del cerebro femenino que regulan la ovulación y, paralelamente, en el mantenimiento y supervivencia de las células nerviosas.

Previene el cáncer de seno y próstata

Estudios científicos han determinado que la absorción del semen a través de la pared vaginal se relaciona con la reducción del riesgo de cáncer de mama, debido a la concentración de glicoproteína y selenio en el semen, y la apoptosis inducida por TGF-Beta. Además, según el Journal of the American Medical Association, una alta frecuencia de eyaculación disminuye el riesgo total en cáncer de próstata en los hombres.

Mantiene tu piel hidratada

Desde hace más de 3,000 años, el semen se ha utilizado para hidratar la piel e incluso muchos productos cosméticos, lo incluyen en su fórmula. 

Dato curioso del semen como ingrediente de cocina

El semen no aporta únicamente nutrientes sino que también posee una textura y propiedades culinarias sorprendentes, gracias a su sabor “complejo y dinámico”, según señaló hace un par de años el chef Fotie Photenhauer.

Este cocinero publicó un libro llamado ‘Natural Harvest’ (‘Cosecha Natural’), donde se podía encontrar multitud de recetas de bebidas, entrantes, sopas e, incluso, postres con un ingrediente muy especial: el semen.

Tip adicional de tomar semen

Como tip para disfrutar de los beneficios de la calidad del semen, ten en cuenta que cuando los fluidos, semen y moco vaginal, pasan más de 10 minutos fuera del cuerpo humano, se corre el riesgo de que pierdan sus propiedades y absorberlos sea peligroso para el organismo.

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La miel es una sustancia valiosa debido a sus propiedades antibacterianas y curativas

Debido a sus propiedades antibacterianas y curativas naturales - la miel se ha utilizado como medicina durante siglos. Las abejas producen miel a partir del néctar de las flores - y contiene una serie de compuestos que le otorgan sus beneficios terapéuticos. El ácido ascórbico - también conocido como vitamina C - se encuentra entre los elementos más importantes de la miel.

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La miel es una sustancia valiosa debido a sus propiedades antibacterianas y curativas

Debido a sus cualidades antibacterianas y curativas - la miel es una sustancia natural que se ha utilizado como medicina durante siglos. Las abejas elaboran miel a partir del néctar de las flores - y tiene una serie de componentes químicos que le otorgan sus beneficios terapéuticos. El ácido ascórbico - también conocido como vitamina C - se encuentra entre los elementos más importantes de la miel.

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Estos nueve síntomas revelan la falta de vitamina C

La deficiencia de vitamina C es un problema nutricional que puede afectar considerablemente la salud. Como nutriente esencial, la vitamina C, o ácido ascórbico, es necesaria para la síntesis de colágeno, una proteína fundamental para la regeneración y mantenimiento de diversos tejidos del cuerpo. Además, esta vitamina desempeña un papel crucial en el buen funcionamiento del sistema inmunológico y…

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La miel es una sustancia valiosa debido a sus propiedades antibacterianas y curativas

Debido a sus cualidades antibacterianas y curativas - la miel es una sustancia natural que se ha utilizado como medicina durante siglos. Las abejas elaboran miel a partir del néctar de las flores - y tiene una serie de componentes químicos que le otorgan sus beneficios terapéuticos. El ácido ascórbico - también conocido como vitamina C - se encuentra entre los elementos más importantes de la miel.

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La miel es una sustancia valiosa debido a sus propiedades antibacterianas y curativas

Debido a sus cualidades antibacterianas y terapéuticas - la miel es una sustancia natural que se ha utilizado como medicina durante siglos. Las abejas elaboran la miel a partir del néctar de las flores - y contiene una variedad de compuestos que le otorgan sus beneficios terapéuticos. El ácido ascórbico - o vitamina C - es uno de los componentes más importantes de la miel.

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Beneficios de comer brócoli con mostaza

La búsqueda de una alimentación saludable nos lleva a descubrir combinaciones de alimentos que no solo son deliciosas sino también beneficiosas para nuestra salud. Una de estas combinaciones es el brócoli con mostaza. El brócoli, conocido por sus propiedades antioxidantes, se ve potenciado cuando se combina con la mostaza, un condimento rico en nutrientes. Esta mezcla no solo mejora el sabor del brócoli, sino que también aumenta su valor nutricional.

Beneficios para la salud

El brócoli es una fuente rica de antioxidantes, compuestos que ayudan a neutralizar los radicales libres en el cuerpo, protegiendo las células del daño y reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas. Entre los antioxidantes más destacados presentes en el brócoli se encuentran la vitamina C, la vitamina A y el sulforafano.

Vitamina C: También conocida como ácido ascórbico, la vitamina C es un potente antioxidante que fortalece el sistema inmunológico, promueve la salud de la piel y ayuda en la absorción de hierro. Una taza de brócoli cocido proporciona aproximadamente el 135% del valor diario recomendado de vitamina C, lo que lo convierte en una excelente opción para quienes buscan aumentar su ingesta de este nutriente esencial.

Vitamina A: Presente en forma de betacaroteno en el brócoli, la vitamina A es crucial para la visión, el crecimiento celular y la salud del sistema inmunológico. Este antioxidante también juega un papel vital en la reducción del riesgo de enfermedades crónicas como las enfermedades cardíacas y el cáncer.

Sulforafano: El sulforafano es un antioxidante que no solo cumple la función como tal, sino que también regula la expresión de más de 200 genes. Su actividad mejora la respuesta al estrés oxidativo, incrementa la neuroprotección e inhibe el crecimiento de tumores. Este compuesto se encuentra presente en el brócoli y otras crucíferas en forma inactiva conocida como glucorafanina. Para activarse, la glucorafanina debe entrar en contacto con una enzima llamada mirosinasa, que se libera cuando el brócoli se corta o mastica.

Ingredientes principales

Para preparar una deliciosa receta de brócoli con mostaza, necesitarás los siguientes ingrediente

Para el Brócoli

1 cabeza de brócoli

Agua para cocer al vapor

Para la Vinagreta de Mostaza

Aceite de oliva virgen extra

Un chorrito de zumo de limón

Vinagre blanco

Mostaza de Dijon al gusto

Una cucharada de miel cruda

Almendras tostadas (opcional)

Para la Salsa de Mostaza

Un diente de ajo picado

Una cebolleta grande

Aceite de oliva virgen extra

400 ml de caldo de verduras

Vino blanco

Harina de trigo

Mostaza de Dijon

Preparación de brócoli con mostaza

Cocinar el brócoli de forma adecuada es fundamental para lograr una textura tierna y un sabor delicioso. Puedes optar por hervirlo o cocerlo al vapor para conservar sus propiedades nutricionales. Es importante no excederse en el tiempo de cocción para evitar que pierda sus nutrientes esenciales.

Elaboración de la salsa de mostaza

Para preparar la salsa de mostaza, necesitarás mostaza en grano, vinagre, y otros ingredientes clave. Mezcla cuidadosamente todos los ingredientes en las proporciones adecuadas para lograr el equilibrio perfecto entre la acidez del vinagre y el toque picante de la mostaza.

Consejos para resaltar el sabor del brócoli

Para potenciar el sabor del brócoli, puedes añadir un toque de limón fresco al servirlo. También puedes espolvorear un poco de queso parmesano rallado o unas almendras tostadas por encima para darle otra dimensión de sabor a esta deliciosa receta de brócoli con mostaza.

¿Por qué deberías probar el brócoli con mostaza?

El brócoli con mostaza es una combinación poderosa y deliciosa que no solo mejora el sabor del brócoli, sino que también aumenta significativamente su valor nutricional. Los beneficios antioxidantes del brócoli y la mostaza, cuando se combinan, crean un plato que ayuda a combatir los radicales libres, proteger las células del daño y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Además, la receta de salsa de mostaza es fácil de preparar y puede transformar cualquier comida en una experiencia culinaria saludable y deliciosa. No dudes en incorporar esta combinación a tu dieta diaria para disfrutar de sus múltiples beneficios para la salud.

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🔴DETOX 3D REALMENTE FUNCIONA?((cuidado)) 😱 DETOX 3D REALMENTE É BOM? 🔴

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É recomendando o uso por 3 meses consecutivos para obter os melhores resultados. No entanto, há relato de pessoas que já sentem uma boa diferença entre a 2 e 4 semanas.

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10 Frutas Abundantes em Vitamina C: Benefícios e Dicas

A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um nutriente essencial para o corpo humano. Esta vitamina desempenha um papel crucial na manutenção da saúde da pele, ossos e sistema imunológico. Além disso, é um poderoso antioxidante que combate os radicais livres e ajuda na absorção de ferro dos alimentos. Importância da Vitamina C: A vitamina C é um poderoso antioxidante que ajuda a combater os danos causados pelos radicais livres, moléculas instáveis que podem contribuir para o envelhecimento precoce e diversas doenças crónicas. Desempenha também um papel crucial na síntese de colagénio, uma proteína essencial para a saúde da pele, ossos, tendões e vasos sanguíneos.

Benefícios da Vitamina C:

- Fortalecimento do Sistema Imunitário: A vitamina C é conhecida por fortalecer o sistema imunitário, auxiliando o corpo a combater infeções e doenças. - Saúde Cardiovascular: Estudos sugerem que a vitamina C pode ajudar a manter a saúde do coração, reduzindo o risco de doenças cardíacas. - Cicatrização de Feridas: Devido ao seu papel na produção de colagénio, a vitamina C contribui para a cicatrização eficiente de feridas e lesões. - Saúde da Pele: Como antioxidante, a vitamina C auxilia na proteção da pele contra danos causados pelo sol e envelhecimento. - Ação Antioxidante: Contribui para a proteção das células contra danos oxidativos, reduzindo o risco de doenças crónicas. Aqui estão 10 frutas que são excelentes fontes de vitamina C: 1 - Laranja - Uma das frutas mais populares e amplamente consumidas, a laranja é uma fonte rica de vitamina C. Uma única laranja pode fornecer quase 100% da ingestão diária recomendada desta vitamina. 2 - Morango - Além de ser delicioso, o morango é uma excelente fonte de vitamina C e outros antioxidantes que promovem a saúde geral. 3 - Kiwi - Esta fruta exótica é repleta de vitamina C, vitamina K e vitamina E, tornando-a uma escolha saudável para a dieta. 4 - Manga - A manga não é apenas saborosa, mas também é rica em vitamina C, vitamina A e fibras. 5 - Abacaxi - O abacaxi é conhecido por seu sabor refrescante e é uma excelente fonte de vitamina C e manganês.

Acerola 6 - Acerola - A acerola é uma fonte rica de vitaminas e minerais. Destaca-se pelo seu elevado teor de vitamina C, com 1677,6 mg por 100 gramas de polpa. Este valor é significativamente superior ao de muitas outras frutas, como a laranja e o limão. Além da vitamina C, a acerola contém vitaminas A, B1, B2, B3, bem como minerais como cálcio, ferro, magnésio, manganês, fósforo, potássio e zinco. 7 - Papaia - A papaia é uma fruta tropical que é rica em vitamina C, enzimas digestivas e antioxidantes. 8 - Framboesa - As framboesas são pequenas, mas são potências nutricionais. Elas são ricas em vitamina C, fibras e antioxidantes. 9 - Mirtilo - Os mirtilos são conhecidos por seus benefícios à saúde do cérebro e são uma excelente fonte de vitamina C e antioxidantes. 10 - Toranja - A toranja é uma fruta cítrica que é rica em vitamina C e pode ajudar a reduzir o colesterol.

Incorporar estas frutas na sua dieta diária pode ajudar a garantir que você obtenha a quantidade adequada de vitamina C. Além de consumir estas frutas, é importante seguir uma dieta equilibrada e manter um estilo de vida saudável para obter todos os benefícios da vitamina C. Curiosidades sobre a Vitamina C: - Fontes Alimentares Diversificadas: Frutas cítricas, como laranjas e kiwis, são conhecidas por serem ricas em vitamina C. No entanto, vegetais como pimento e brócolos também são excelentes fontes. - Vitamina C e Stress: Em períodos de stress, o corpo pode necessitar de uma quantidade extra de vitamina C para combater os efeitos negativos do stress no sistema imunitário. - Aquecimento Pode Reduzir a Vitamina C: O aquecimento de alimentos ricos em vitamina C pode diminuir o seu teor nutricional. Optar por consumir esses alimentos crus pode ajudar a preservar a vitamina. - Recomendação Diária: A ingestão diária recomendada de vitamina C varia, mas geralmente está na faixa de 65 a 90 miligramas para adultos. - Suplementação com Vitamina C: Para aqueles que têm dificuldade em obter vitamina C suficiente através da dieta, suplementos podem ser uma opção. No entanto, é importante não exceder as doses recomendadas. Em resumo, a vitamina C desempenha um papel vital em diversos aspetos da saúde humana. Os seus benefícios abrangentes e as suas curiosidades fascinantes tornam-na uma vitamina digna de atenção e inclusão consciente na dieta. Garantir a ingestão adequada de vitamina C pode contribuir para um sistema imunitário robusto, uma pele saudável e uma vida mais vibrante. Read the full article

[curlymangue]

5 cosas que nunca debes hacer al usar la Niacinamida

Consejos claves para el uso seguro y efectivo de la niacinamida en tu rutina de cuidado de la piel Hola Curly. Primero disculparme por haber faltado estos últimos días a mi cita de las mañanas contigo. Pero, he estado algo mala. La primavera y yo no nos llevamos bien debido a las alergias que me produce la floración de algunas plantas. Pero ya estoy aquí de nuevo, aunque es posible que de…

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Modelo: ColágenoO colágeno é uma das proteínas mais importantes do corpo humano, é um componente natural, responsável por dar firmeza à pele e corresponde a aproximadamente 80% do peso seco deste órgão. Durante o processo natural de envelhecimento, em associação com outros fatores ambientais e nutricionais, a derme, principal camada de atuação do VERISOL®, sofre com a perda de umidade e fica mais seca. Por conta disto, ela fica mais fina, a ligação do tecido conjuntivo perde sua firmeza e elasticidade, e as rugas aparecem. VERISOL® é produzido a partir de matérias-primas porcinas, bovinas ou marinhas. O VERISOL® é composto por Peptídeos Bioativos de Colágeno especialmente desenvolvidos para a manutenção da saúde da pele, suavizando a formação de rugas e contribuindo para um aumento da elasticidade e da firmeza deste importante órgão.Saúde da Pele: Ajuda a Prevenir os Primeiros Sinais de Envelhecimento, Melhora a Elasticidade, Aumenta a Hidratação, Reduz as Rugas, Acne e Manchas, Evita Danos por UV Diminui a Aspereza da Pele Facial Unhas Fortalecidas: Aumenta a Taxa de Crescimento das Unhas em 12% Diminui a frequência de unhas quebradas em 42% Fortalece o Cabelo: Ajuda a Prevenir a Perda de Cabelo, Queda de Cabelo e Cabelo Grisalho Crescimento Muscular: Aumenta a força muscular torna o treinamento de resistência mais eficaz Ajuda na regeneração muscular Evita distúrbios musculares Constrói Tendões e Ligamentos: Mantém a integridade dos tendões e ligamentos previne e trata artrite. Diminui dor nas articulações e inchaço Suporte no reparo de tendão. Fortalece Ossos: Melhora a absorção de cálcio, estimula as células formadoras de osso Proporciona benefícios anti-inflamatórios e antioxidantes Evita a osteoporose Aumenta a capacidade de resistir a fraturas. A Saúde do Coração: Fornece uma estrutura estrutural para as células musculares cardíacas. Fornece rigidez às paredes do seu coração e ajuda na transmissão da força para que possa bombear o sangue A Saúde do Cérebro: Ajuda o Cérebro a Funcionar Adequadamente e Previne Doenças Neurodegenerativas A Saúde dos Olhos: Mantém a sua umidade, favorece a troca de nutrientes e funciona como um lubrificante através do humor vítreo Fortalece e Fornece Volume para os Lábios Melhora o Metabolismo Redução de GorduraÁcido Hialurônico: O Ácido Hialurônico (AH) é um composto glicosaminoglicano, constituído de ácido glucorônico. Podemos encontra-lo na matriz extracelular da pele. Eles mantem vivas as fibras de colágeno que dão sustentação, hidratação e também elasticidade. Conforme envelhecemos a produção do ácido ira diminuindo gradativamente isso é um processo biológico complexo e contínuo que se caracteriza por alterações celulares e moleculares. Por causa dessa diminuição acaba surgindo as famosas rugas. Biotina: A biotina é uma vitamina do complexo B. Ela também é conhecida como vitamina B7 e vitamina H. Trata-se de uma vitamina hidrossolúvel produzida no intestino pelas bactérias e obtida por meio da alimentação. Assim como outras vitaminas do complexo B, a biotina está relacionado ao metabolismo das gorduras, carboidratos e proteínas. Vitamina C: O ácido ascórbico ou vitamina C (C6H8O6, ascorbato, quando na forma ionizada) é uma molécula usada na hidroxilação de várias reações bioquímicas nas células. A sua principal função é a hidroxilação do colágeno, a proteína fibrilar que dá resistência aos ossos, dentes, tendões e paredes dos vasos sanguíneos. Além disso, é um poderoso antioxidante, sendo usado para transformar as espécies reativas de oxigênio em formas inertes. Vitamina E: A vitamina E é composto de oito isômeros lipossolúveis, uma família de quatro tocoferóis (alfa, beta, gama e delta) e quatro tocotrienóis (alfa, beta, gama e delta) homólogos. Ela é um elemento-chave nas membranas celulares para proteger contra os efeitos prejudiciais causados pela oxidação.Colágeno em Pó 150g; Princípio ativo: colágeno verisol, ácido hialurônico, biotina, vitaminas c, e; Restrições de uso: hipersensibilidade aos componentes da fórmula.

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La miel es una sustancia valiosa debido a sus propiedades antibacterianas y curativas

Debido a sus cualidades antibacterianas y terapéuticas - la miel es una sustancia natural que se ha utilizado como medicina durante siglos. Las abejas elaboran la miel a partir del néctar de las flores - y contiene una variedad de compuestos que le otorgan sus beneficios terapéuticos. El ácido ascórbico - o vitamina C - es uno de los componentes más importantes de la miel.

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📱Impulsa tu crecimiento muscular con vitamina C

Impulsa tu crecimiento muscular  con Vitamina C ✍🏼: https://hijosdespartan.com/potencia-tu-crecimiento-muscular-con-vitamina-c/ 🍊 Potencia tu Vida con el Poder de la Vitamina C 🌟 Descubre en HIJOSdeSPARTAN.com cómo la Vitamina C no es solo un suplemento más, sino una pieza clave para un estilo de vida dinámico y saludable. Te revelamos cómo este micronutriente vital puede ser un cambio de juego en tu rendimiento diario. La Importancia de la Vitamina C 🤔 Indispensable en la formación de colágeno, la Vitamina C es esencial para la firmeza de la piel, la fortaleza ósea y la elasticidad de los tejidos. Su capacidad antioxidante es tu escudo contra los daños celulares, facilitando una pronta recuperación muscular tras el ejercicio. Ventajas Sobresalientes 🌟 Defensas Reforzadas: Aumenta tu inmunidad y enfrenta desafíos con confianza. Vitalidad Constante: Despídete del cansancio. La Vitamina C es tu fuente de energía duradera. Restauración Muscular Eficiente: Agiliza tu recuperación y retoma tus actividades sin demora. Bienestar Total: Desde la prevención de enfermedades hasta la optimización de la absorción de nutrientes, la Vitamina C es tu aliada para el cuidado integral de tu salud. La Ciencia a tu Favor 🚀 En HIJOSdeSPARTAN.com, te orientamos sobre cómo la Vitamina C puede ser parte de tu día a día, respaldado por estudios científicos. Sumérgete en nuestras guías completas, recetas enriquecidas y recomendaciones de especialistas para mejorar tu calidad de vida. Selecciona el Suplemento Ideal de Vitamina C: Ácido Ascórbico 🍊🔍 La elección de un buen suplemento de Vitamina C es crucial. El ácido ascórbico, por su pureza y eficacia, es nuestra recomendación en HIJOSdeSPARTAN.com para garantizar que aproveches al máximo sus ventajas. Todo sobre el Ácido Ascórbico El ácido ascórbico, la forma más eficiente de la Vitamina C, es conocido por su rápida asimilación y su rol como antioxidante, apoyando la salud a nivel celular y sistémico. Tips para Escoger Ácido Ascórbico: Pureza Asegurada: Prefiere aquellos suplementos con ácido ascórbico puro, sin añadidos superfluos. Calidad Comprobada: Selecciona marcas con certificaciones que avalen su calidad y efectividad. Estabilidad del Producto: Opta por suplementos con fórmulas estables que mantengan su integridad. Incorpora el Ácido Ascórbico a tu Dieta: Añadir ácido ascórbico a tu rutina es fácil. Está disponible en cápsulas, tabletas o polvo. Sigue las dosis recomendadas y consulta a un profesional si tienes dudas. Tu Salud en las Mejores Manos 🚀 Escoger ácido ascórbico de calidad es un paso decisivo para tu bienestar. En HIJOSdeSPARTAN.com, te acompañamos en tu camino hacia una vida plena y activa. Sé Parte de la Comunidad Spartan 💪 Únete a nosotros en TikTok (@HIJOSdeSPARTAN), Instagram (@HIJOSdeSPARTAN) y Spotify para contenido único y motivación diaria. Descubre el Impacto de la Vitamina C 🍊✨ Visita nuestro canal de YouTube: ► youtube.com/hijosdespartan y experimenta cómo la Vitamina C puede elevar tu rendimiento y bienestar. ☝🏼 RECOMENDACIÓN ► https://amzn.to/43HCIo9 ✅ 

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La miel es una sustancia valiosa debido a sus propiedades antibacterianas y curativas

Debido a sus propiedades antibacterianas y curativas naturales - la miel se ha utilizado como medicina durante siglos. Las abejas elaboran la miel a partir del néctar de las flores - y contiene una serie de compuestos que le otorgan sus beneficios terapéuticos. El ácido ascórbico - también conocido como vitamina C - es uno de los componentes más importantes de la miel.