#Terapist

[eterapim]

İlişkiniz bittiğinde kafa karışıklığı hissettiğiniz oldu mu?.

[samet3ok]

[winter-cat67]

Obey me mc : * see twst mc *:) twst mc : *see obey me mc * :D Both mc’s together : therapist friends !!!!!

[psikiyatristmustafaerdogan]

DEPREM VE ANKSİYETE

Kaygı, birçok insanı, özellikle deprem gibi travmatik olaylar yaşamış kişileri etkileyen yaygın bir psikolojik sorundur. Deprem korkusu, bir kişinin günlük hayatını olumsuz yönde etkileyebilecek önemli düzeyde kaygıya neden olabilir. Deprem korkusu yaşayan bireyler, evlerinde kalmakta veya normal faaliyetlerde bulunmakta zorlanabilirler, bu da izolasyona ve depresyona yol açabilir. Bununla birlikte, deprem korkusu ve kaygısı yaşayan bireylere yardımcı olabilecek etkili terapiler vardır.

Terapi, depremlerle ilgili endişe ve korku için en etkili tedavilerden biridir. Eğitimli bir terapist, korkularını anlamalarına ve baş etme mekanizmalarını geliştirmelerine yardımcı olmak için travmatik olaylar yaşamış kişilerle çalışabilir. Terapi, bireylerin kaygılarına katkıda bulunabilecek olumsuz düşünce ve inançları belirlemelerine ve bunlarla mücadele etmelerine yardımcı olabilir. Ek olarak terapi, bireylere duygularını ifade etmeleri ve travmatik deneyimlerini aşmaları için güvenli bir alan sağlayabilir.

Depremlerle ilgili kaygıyı tedavi etmek için kullanılabilecek birkaç farklı terapi türü vardır. En etkili terapi türlerinden biri bilişsel-davranışçı terapidir (BDT). BDT bireylerin kaygılarına katkıda bulunabilecek olumsuz düşünce kalıplarını ve davranışlarını belirlemelerine ve değiştirmelerine yardımcı olur.

Deprem korkusu için bir başka etkili terapi, göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işlemedir (EMDR). EMDR, bireylerin travmatik deneyimleri işlemesine yardımcı olmak için göz hareketlerini kullanan bir terapi şeklidir. Bu terapi, özellikle deprem gibi travmatik bir olay yaşamış kişiler için etkili olabilir.

Genel olarak terapi, depremlerle ilgili kaygı ve korku yaşayan kişiler için etkili bir tedavi yöntemidir. Eğitimli bir terapist, bireylerin olumsuz düşünce kalıplarını belirlemelerine ve bunlarla mücadele etmelerine ve kaygılarını yönetmek için başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerine yardımcı olabilir. Siz veya tanıdığınız biri deprem korkusuyla mücadele ediyorsa, eğitimli bir terapistten yardım istemek iyileşme yolunda önemli bir adım olabilir.

[therapist-kembangsari]

Ada hari yang diciptakan untuk tidak dilupakan. Ada pula hari yang diciptakan hanya untuk dilewatkan.

[aysinbujur]

Sana ne, bana ne Benim hep oynadığım ve öğrettiğim güzel bir oyundur. Nasıl mı? Kendi sınırlarını aşmamak için "BANA NE" Başkasının sınırlarını aşmamak için "SANA NE" demeyi öğrenerek Bu konuya minik bir örnekle açıklamak isterim. Sorumluluğu bir tek bize ait olmayan bir cok görevler vardır, bazen de yardım etmek için üstlendiğimiz görevler, sonrasında tüm bu görevler bizim sorumluluğumuz haline geliyor ve istesek de artık bırakamıyoruz. Sanırım bu konuda hepimiz hem fikiriz hatta içinizde bir çok kişinin bu durumda olduğunu biliyorum ve evet dediğini duyuyorum. Hatta bir tık ileri gidip, zamanında yerine getiremedigimiz veya yapmak istemediğimiz de de eleştirilere maruz kalırız. Çünkü o bizim görevimiz olmuştur artık. Bazen bununla da yetinilmez, özel hayatımıza da mudehalenin doğal olduğu düşünülür. Altında da hep iyi niyet yatar. "Sakın yanlış anlama seni sevdiğim için söylüyorum" diyerek konuya başlanır. İSTE OYUN DA TAM BURADA BAŞLAR. Sorumluluğun her zaman sana ait olmadığı durumlarda BANA NE demeyi öğrenirsen, zorla yaptırım uygulandığında da yapmadığın için sorgulandığında da SANA NE demeyi öğrenirsen oyunu başlatmış olursun... Ve bu örnekleri çoğaltarak sınırlarını savunuyorsun sana ne ve bana ne diyerek kendi varlığını koruyorsun. Konuya bir Nasrettin hoca fıkrası ile noktalayalim. Bir gün Nasreddin Hoca eve doğru yürüyormuş, bir arkadaşı arkadan seslenmiş "aman hoca gördün mü biraz önce geçen helva kazanı ağzına kadar doluydu". Hoca istifini bozmadan "bana ne" demiş. Arkadaşı, "ama hoca helva kazanı sizin eve gidiyordu, buna ne dersin?" demiş; hoca yine istifini bozmadan "o zaman sana ne?" demiş. Kıssadan hisse... sağlıcakla kalın... . . . #psikolojikdanışmanlık #psikolojikdestek #terapist #çiftterapisi #ilişkiler #iliskiler #ilişkilerkoçu #romantikilişkiler #hayatınafarkkat #ilişkikoçluğu #iliskikoclugu #ilişkiterapisi #kisiselgelisim #kişiselgelişimfarkındalık #farkindalik #bilinçlifarkındalık #insanpsikolojisi #seans #onlineseans #bireyselseans #mutlulukzamanı #mutluluklar #hipnoterapi #yasamkocu #bilinçaltı #bilinçaltınıngücü #bilinçaltıtemizliği #ailedanışmanı #aysinbujur #psikonero (Fıstıkağacı, Üsküdar) https://www.instagram.com/p/Cnq_Qe0Kwzh/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[consultoriopsicologicoonline]

Carl Jung

Hasta que hagas consciente el inconsciente, dirigirá tu vida y lo llamarás destino.

[piartwood]

wood walnut candle

[cosasdelahistoria]

[mentaliumist]

Psikolog Merkezi Seçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Psikolojik danışmanlık merkezi seçerken dikkate almanız gereken birkaç önemli kriter bulunmaktadır:

Uzmanlık ve Deneyim: Danışmanlık merkezinde çalışan psikologların ve danışmanların eğitim düzeylerini ve deneyimlerini araştırın. Uzmanlık alanları, mezun oldukları okullar ve geçmiş çalışma tecrübeleri hakkında bilgi edinmek önemlidir.

Lisans ve Sertifikalar: Danışmanların ve terapistlerin gerekli lisans ve sertifikalara sahip olduğundan emin olun. Psikologların ve terapistlerin yasal olarak çalışabilmesi için gerekli olan belgeleri kontrol edin.

Yöntem ve Yaklaşımlar: Danışmanlık merkezinin kullandığı terapi yöntemleri ve yaklaşımlar hakkında bilgi sahibi olun. Kognitif davranışçı terapi, psikodinamik terapi, EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) gibi farklı yöntemler mevcuttur ve sizin için en uygun olanını belirlemek önemlidir.

Referanslar ve Yorumlar: Danışmanlık merkezi hakkında çevrimiçi yorumları ve referansları inceleyin. Diğer danışanların deneyimleri, merkezin kalitesi hakkında size fikir verebilir.

İlk Görüşme: Danışmanlık merkezinde ilk görüşme genellikle tanışma amaçlıdır ve genellikle ücretsizdir. Bu görüşmede, danışmanınızla olan iletişiminize ve onunla ne kadar rahat hissettiğinize dikkat edin. İyi bir terapötik ilişki kurabilmek için danışmanınıza güvenmeniz ve rahat olmanız önemlidir.

Gizlilik ve Güvenlik: Danışmanlık merkezinin gizlilik politikalarını öğrenin. Kişisel bilgilerinizin nasıl korunduğu ve gizliliğin nasıl sağlandığı hakkında bilgi edinin.

Fiyatlandırma ve Sigorta: Seans ücretlerini ve ödeme seçeneklerini öğrenin. Ayrıca, sağlık sigortanızın danışmanlık hizmetlerini kapsayıp kapsamadığını kontrol edin.

Erişilebilirlik ve Konum: Merkezin konumu ve size olan uzaklığı da göz önünde bulundurmanız gereken bir faktördür. Düzenli olarak seanslara katılmak için ulaşımın kolay olması önemlidir.

Özel İhtiyaçlar: Belirli bir konuda uzmanlaşmış bir danışmana ihtiyaç duyuyorsanız (örneğin, çocuk psikolojisi, çift terapisi, travma terapisi), bu alanda uzmanlık sahibi bir merkezi tercih edin.

Bu kriterleri dikkate alarak, ihtiyaçlarınıza ve beklentilerinize en uygun psikolog merkezi seçimini yapabilirsiniz. Unutmayın, doğru danışmanı bulmak zaman alabilir ve bu süreçte kendi rahatlığınız ve güvenliğiniz en öncelikli olmalıdır.

[eterapim]

Ara vermek, birkaç nedenden dolayı psikolojik sağlığı korumak için gerekli olabilir:

Tükenmişliği önleme: Uzun süre ara vermeden çalıştığımızda, bitkin, bunalmış ve stresli hale gelerek tükenmişlik hissedebiliriz. Ara vermek, şarj olmamızı ve tükenmişlikten uzaklaşmamızı sağlar.

Üretkenliği artırma: Ara vermek beynimize dinlenme ve yeniden odaklanma şansı vererek üretkenliği artırabilir. İşe döndüğümüzde daha uyanık ve daha iyi konsantre olabiliriz.

Stresi azaltma: Molalar, stres düzeylerini düşürmeye yardımcı olabilir. Stresli bir durumdan uzaklaşarak bakış açısı kazanabilir, sakinleşebilir ve yeni bir bakış açısıyla geri dönebiliriz.

Yaratıcılığı artırma: Bazen mola vermek yaratıcılığınıza olumlu etkide bulunur. Zihnimizin rahatlamasına izin vererek, aktif olarak çalışırken aklımıza gelmemiş olabilecek sorunlara yeni fikirler veya çözümler üretebiliriz.

İyi oluşu artırma: Ara vermek, egzersiz yapmak veya sevdiklerimizle vakit geçirmek gibi keyif aldığımız etkinliklere katılmamızı sağlayarak genel iyi oluşumuzu artırabilir. Bu, stres düzeyimizi düşürmeye, ruh halini iyileştirmeye ve genel mutluluğu artırmaya yardımcı olabilir.

Özetle, mola vermek psikolojik sağlık için gereklidir çünkü tükenmişliği önlememize, üretkenliği artırmamıza, stresi azaltmamıza, yaratıcılığı artırmamıza ve genel iyi oluş halimizi korumamıza olanak tanır.

[iliskidanismani]

Aile ve çift terapisi iletişim sorunlarını gidermek için de kullanılan bir yöntemdir. Terapi, çiftlerin veya partnerlerin birbirlerini daha iyi dinlemelerine, anlamalarına ve karşılıklı olarak daha iyi iletişim kurmalarına büyük bir ölçüde yardımcı olmaktadır.

Ankara ilişki danışmanlığı, ilişkilerde zaman zaman ortaya çıkabilecek olan sorunları çözmeye ve daha sağlıklı bir ilişki kurmaya yardımcı olan bir terapidir. İlişkilerde sorunların ortaya çıkması doğal olarak kaçınılmazdır. Hepimiz insanız fakat bu sorunların çözülmemesi ve uzun süre devam etmesi ilişkileri olumsuz olarak etkiler.

Ankara Aile ve Çift Terapisinin Önemi

Ankara aile ve çift terapisi ilişkilerde yaşanılan problemlerinin çözülmesine yardımcı olur. İlişki danışmanlığı, ilişkilerde yaşanan problemleri çözmek için kullanılır. Terapi, çiftlerin veya partnerlerin birbirlerini daha iyi anlamalarına, ihtiyaçlarını ve endişelerini paylaşmalarına yardımcı olur ve birbirlerine karşı daha anlayışlı ve destekleyici olmalarına yönelik olumlu katkılar sunar.

İlişki danışmanlığı, ilişkide bağlılığı artırmak için de kullanılır. Terapi, çiftlerin veya partnerlerin birbirleriyle daha derin ve anlamlı bir bağ kurmalarını sağlar.

Sağlıklı sınırlar koymayı öğretir Terapi, çiftlerin veya partnerlerin birbirlerinin ihtiyaçlarını anlamalarına ve karşılıklı olarak sınırlarını belirlemelerini öğretmede rol oynar.

Tekrar tekrar aynı sorunları yaşamayı önlemede büyük önem taşır. İlişki danışmanlığı, çiftlerin veya partnerlerin tekrar tekrar aynı sorunları yaşamasını önler. Terapi, ilişkide yaşanan sorunları ele alarak, bunların altında yer alan sebepleri anlamalarını ve gelecekte benzer sorunlarla başa çıkmak için daha iyi bir hazırlık yapmalarına olanak tanır.

[gummmimi]

¿Por qué no puedo ser feliz?

Yo solo quiero ser feliz.

.

Desde hace meses cuento con todo lo que pensé que querría y que me haría feliz, pero hay algo que aún me falta, y es no sentirme vacía. Desde hace un tiempo no siento que haga parte de algún lugar: trabajo, familia, hogar.

Cuando eso pasa, ¿a dónde debo acudir? ¿Cuál es mi lugar feliz? ¿Dónde puedo refugiarme?

Esta y otras preguntas espero responder con ayuda de la terapia, y lo que sienta, también espero compartirlo acá.

[psicomotus]

Terapia psicológica

¿Te gustaría asistir a terapia? Somos tu mejor opción, tenemos experiencia en niños, adolescentes, adultos, parejas. También en temas como trastornos alimenticios, duelo, problemas de conducta, gestión emocional. Escríbenos y te daremos una información más amplia y responderemos tus dudas. Y sí, puedes agendar desde cualquier parte del mundo donde te encuentres. Contamos con profesionales certificados y de primera.

[samadhi-me]

La verdad que si.