#Rotina para fertilidade
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Exercícios para Aumentar a Fertilidade: Uma Abordagem Natural para o Bem-Estar Reprodutivo
A fertilidade é um tema sensível e importante para muitos casais que desejam expandir suas famílias. Embora existam vários tratamentos médicos disponíveis, a prática de exercícios para aumentar a fertilidade é uma maneira natural e acessível de melhorar a saúde reprodutiva. Neste artigo, vamos explorar como o exercício físico pode influenciar a fertilidade, os tipos de atividades recomendadas e…
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Eloá Miliano Peixoto.
Nutricionista especializada em nutrição materno infantil e funcional.
Meu objetivo é ajudar mulheres e crianças a alcançarem uma alimentação saudável e intuitiva, promovendo bem-estar em todas as fases da vida.
A nutrição é fundamental para a saúde da mulher, desde a fertilidade, passando pela gestação até a primeira infância. Atualmente, estou me pós-graduando em fitoterapia, o que me permite oferecer um cuidado ainda mais abrangente e natural aos meus pacientes.
Serviços Oferecidos:
Mulheres em busca de qualidade de vida: SOP, endometriose, mioma, diabetes, menopausa, bariátrica e disfunções hormonais. Minhas orientações são personalizadas para uma alimentação equilibrada e saudável.
Preparação para a gravidez: Tratando a infertilidade e proporcionando uma nutrição ideal para uma gravidez saudável.
Gestantes e puérperas: Acompanhamento nutricional durante e após a gestação com foco na suplementação ideal para cada paciente.
Introdução alimentar para bebês: Abordagem simples, intuitiva, segura e nutritiva.
Nutrição infantil: Tratando a seletividade e dificuldade alimentar de forma respeitosa e paciente, com uma alimentação balanceada e nutritiva para o crescimento saudável.
Durante nossas consultas, além da alimentação, discutiremos aspectos como sono, rotina e desenvolvimento, garantindo um cuidado integral. Prescrevendo também, suplementações individualizadas conforme suas necessidades e deficiências nutricionais.
Estou comprometida em nutrir você e sua família, da pré-concepção à infância.
Marque sua consulta e venha conhecer meu trabalho!
Me contate através do link:
Instagram: @eloamilianonutri
Email: [email protected]
Vamos juntos construir uma vida mais saudável e feliz
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Mulher moderna: a Importância do Congelamento de Óvulos para a Maternidade
A mulher moderna e os seus desafios têm se colocado diante de um dilema, como ajustar a rotina de correrias diárias para tornar realidade o sonho de ter um filho? Uma pesquisa feita com 1000 mulheres americanas acima dos 35 anos revelou que relacionamentos, estilo de vida e questões financeiras foram os principais fatores que impactaram as decisões de adiar a gravidez. A pesquisa feita pela Win, uma provedora de benefícios para construção familiar, apontou que ao adiar a gravidez, 93% das mulheres entrevistadas disseram que alcançaram objetivos relacionados ao estilo de vida ou às finanças. Outros estudos mostram que nos Estados Unidos e na Europa, segundo a Revista Forbes, os ganhos das mulheres que decidem ter filhos antes dos 35 anos, no auge da sua capacidade reprodutiva, despencam e suas trajetórias de carreira desaceleram. Os mesmos estudos, apontam que as mulheres que não têm filhos, em geral, continuam a aumentar seus ganhos em uma taxa semelhante à dos homens. Para o Dr. Alfonso Massaguer, o congelamento de óvulos surge como a melhor alternativa para esse número crescente de mulheres que decidem pelo adiamento da gravidez. Massaguer é o especialista responsável pela clínica mãe de Medicina Reprodutiva onde a procura pela técnica não para de crescer. “A gente verifica entre as nossas pacientes que, pelo fato de as mulheres quererem engravidar cada vez mais tarde, este procedimento se apresenta como uma alternativa excelente para garantir uma gestação tardia, permitindo que a mulher escolha o melhor momento em sua vida para engravidar”, enfatiza. Foi o caso de Larissa Martinez que estava com mais de 35 anos, quando realizou um teste que indicou uma reserva ovariana baixa. Sua ginecologista, inicialmente, desaconselhou o congelamento de óvulos, enquanto sua mãe confiou em uma concepção natural no tempo certo. No entanto, Larissa estava determinada a tomar medidas para preservar sua fertilidade. E preocupada com sua capacidade de conceber no futuro, ela buscou a ajuda de um especialista em reprodução. “Eu contei muito com o apoio de uma amiga que me deu a força necessária para buscar uma clínica de Reprodução onde fui acolhida e encorajada a seguir meus instintos”, revela. Na clínica, ela recebeu as informações necessárias sobre como funciona o processo de congelamento de óvulos e as chances de sucesso do procedimento. “Atualmente existem muitas técnicas de congelar óvulos, porém a vitrificação é a mais comum, com sobrevivência de 95% no descongelamento. Mesmo com números tão elevados, ainda são necessários alguns cuidados para poder fazer essa extensão da fertilidade”, destacou o médico. Para o Dr. Massaguer, o suporte da família e do entorno social da paciente é importante para o bem-estar emocional dela e para sucesso do tratamento. Mas é a determinação e a confiança na equipe médica que tornam a jornada mais promissora. Como no caso da Larissa que após o tratamento, conseguiu congelar seus óvulos, “esse foi um primeiro e importante passo para me dar a tranquilidade que eu preciso nesse momento da minha vida, sem abandonar o sonho de futuramente ter filhos”, finaliza. Sobre Dr. Alfonso Massaguer - CRM 97.335 É Médico pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) Ginecologista e Obstetra pelo Hospital das Clínicas e atua em Reprodução Humana há 20 anos. Dr. Alfonso é diretor clínico da MAE (Medicina de Atendimento Especializado) especializada em reprodução assistida. Foi professor responsável pelo curso de reprodução humana da FMU por 6 anos. Membro da Federação Brasileira da Associação de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO), das Sociedades Catalãs de Ginecologia e Obstetrícia e Americana de Reprodução Assistida (ASRM). Também é diretor técnico da Clínica Engravida, autor de vários capítulos de ginecologia, obstetrícia e reprodução humana em livros de medicina, com passagens em centros na Espanha e Canadá. Sobre a Clínica Mãe A Clínica Mãe é uma instituição de referência em reprodução assistida, dedicada a ajudar pessoas a realizarem o sonho de se tornarem pais. Com uma equipe altamente qualificada e utilizando as mais recentes tecnologias e métodos, a Clínica Mãe está comprometida em proporcionar cuidados personalizados e de alta qualidade a cada um de seus pacientes. Site: clinicamae.med.br Redes sociais: Instagram: www.instagram.com/maemedicina Facebook: www.facebook.com/MaeMedicina YouTube: Clínica Mãe Read the full article
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Qual é o melhor fruto da sorte para atrair fortuna em jogos de azar?
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Qual é o melhor fruto da sorte para atrair fortuna em jogos de azar?
Frutas da sorte para jogos de azar
Quando se trata de jogos de azar, muitas pessoas buscam qualquer vantagem possível para aumentar suas chances de ganhar. Uma crença comum em várias culturas é a associação de certas frutas à sorte e à prosperidade. Embora não haja garantias de que comer uma fruta específica lhe trará vitórias instantâneas, é interessante explorar essas tradições e superstições.
Uma das frutas mais associadas à sorte é a banana. Em muitas culturas, ela simboliza prosperidade e sucesso. Além disso, acredita-se que as bananas atraiam energias positivas e afastem a má sorte, tornando-as uma escolha popular entre os jogadores que buscam uma vantagem adicional.
Outra fruta frequentemente considerada auspiciosa é o melão. Sua cor vibrante e sabor doce são associados à abundância e à fortuna. Algumas pessoas até mesmo colocam fatias de melão em sua mesa de jogo, na esperança de atrair boa sorte.
O abacaxi também é considerado um símbolo de prosperidade e boa sorte em muitas culturas. Sua cor dourada e sabor refrescante o tornam uma escolha popular entre os jogadores que buscam aumentar suas chances de ganhar.
Além dessas frutas específicas, muitas outras são consideradas auspiciosas em diferentes contextos culturais. No entanto, é importante lembrar que, no final das contas, o sucesso nos jogos de azar depende principalmente da sorte e da estratégia. Comer frutas da sorte pode ser uma tradição interessante e divertida, mas não substitui uma abordagem racional e responsável para o jogo. Portanto, desfrute dessas frutas com moderação e lembre-se sempre de jogar de forma consciente.
Atrair fortuna com frutas
Atrair fortuna e prosperidade é um desejo comum entre muitas pessoas, e algumas acreditam que certas frutas têm o poder de atrair essas energias positivas. Através de séculos de tradição e crença popular, algumas frutas foram associadas à sorte e ao sucesso financeiro. Vamos explorar algumas dessas frutas e como elas podem supostamente atrair fortuna para aqueles que as consomem.
Uma das frutas mais populares para atrair fortuna é a laranja. Além de ser uma fruta deliciosa e nutritiva, muitos acreditam que sua cor vibrante e seu aroma cítrico podem trazer energias positivas para o ambiente. Na cultura chinesa, por exemplo, a laranja é frequentemente associada à riqueza e à prosperidade, sendo comumente usada em rituais e decorações durante o Ano Novo Chinês.
Outra fruta que é considerada auspiciosa em muitas culturas é a uva. Especialmente na véspera de Ano Novo, é comum consumir 12 uvas à meia-noite, desejando um desejo para cada uma delas. Essa tradição é especialmente popular em países de língua espanhola, como Espanha e alguns países da América Latina.
Além disso, a romã também é frequentemente associada à sorte e à abundância. Na mitologia grega, a romã era um símbolo de fertilidade, prosperidade e vida eterna. Hoje, muitas pessoas acreditam que comer romãs pode trazer boa sorte e prosperidade para o ano que se inicia.
Embora não haja garantias de que comer essas frutas automaticamente traga fortuna, é inegável que elas fazem parte de tradições antigas que valorizam a abundância e o sucesso. Portanto, se você está buscando atrair mais prosperidade para sua vida, pode valer a pena experimentar incorporar essas frutas em sua dieta e em sua rotina diária.
Melhores frutas para atrair sorte
Frutas têm desempenhado um papel significativo em várias culturas como símbolos de sorte e prosperidade. Se você está buscando atrair sorte para sua vida, considerar incorporar certas frutas em sua dieta pode ser uma maneira interessante de convidar energias positivas. Aqui estão algumas das melhores frutas conhecidas por sua associação com a sorte:
Uvas: Na virada do ano, é uma tradição em muitos lugares comer doze uvas à meia-noite para garantir sorte para os doze meses seguintes. Esta tradição é especialmente popular em países de língua espanhola e portuguesa.
Romãs: Em várias culturas, a romã é considerada um símbolo de fertilidade, abundância e prosperidade. Comer romãs durante o Ano Novo é uma prática comum em muitas partes do mundo, acreditando-se que traga boa sorte e fortuna.
Maçãs: Associadas à fertilidade, sabedoria e imortalidade, as maçãs são consideradas frutas auspiciosas em várias tradições. Comê-las no Ano Novo ou mantê-las em casa pode atrair sorte e harmonia.
Bananas: Além de serem uma fonte de potássio e outros nutrientes essenciais, as bananas também são consideradas frutas de boa sorte em algumas culturas. Seu formato curvo e cor brilhante são associados à prosperidade e felicidade.
Laranjas: Conhecidas por seu aroma refrescante e sabor doce, as laranjas também são símbolos de sorte e prosperidade em muitas culturas. Presentear laranjas durante o Ano Novo é uma prática comum em algumas regiões, acreditando-se que traga boa sorte e fortuna.
Ao incorporar essas frutas em sua vida, você pode não apenas desfrutar de seus benefícios nutricionais, mas também atrair boas energias e fortuna. Lembre-se de que, além das frutas, é importante cultivar uma atitude positiva e gratidão para manifestar a sorte em sua vida.
Sorte e frutas em jogos de azar
Título: A Sorte e as Frutas: Uma Combinação nos Jogos de Azar
Os jogos de azar são uma forma popular de entretenimento em muitas culturas ao redor do mundo. E dentro desse universo de apostas, a sorte desempenha um papel fundamental. Em meio a símbolos, cores e números, as frutas também têm seu lugar, tornando-se uma presença marcante em muitos desses jogos.
As frutas, como símbolos de sorte, são frequentemente encontradas em máquinas caça-níqueis, roletas e outros jogos de cassino. Elas adicionam um toque de vitalidade e cor ao ambiente de apostas, além de trazerem consigo uma carga simbólica de prosperidade e abundância.
Nos jogos de caça-níqueis, por exemplo, as frutas são alguns dos símbolos mais comuns. Desde as clássicas cerejas até as suculentas melancias, esses ícones estão associados a diferentes valores de pagamento, criando combinações que podem levar os jogadores à vitória.
Além disso, a presença das frutas nos jogos de azar também remete à ideia de sorte e fortuna. Muitas culturas atribuem significados simbólicos às frutas, associando-as a aspectos positivos da vida, como prosperidade, fertilidade e boa sorte. Dessa forma, quando os jogadores veem esses símbolos girando nas bobinas, eles podem sentir que a sorte está ao seu lado.
No entanto, é importante lembrar que, embora as frutas possam trazer uma atmosfera de otimismo aos jogos de azar, a sorte ainda é um elemento imprevisível. Os resultados desses jogos são determinados pelo acaso, e nenhuma quantidade de símbolos de frutas pode garantir uma vitória.
Em suma, a presença das frutas nos jogos de azar não só adiciona um elemento visual atrativo, mas também evoca sentimentos de sorte e prosperidade. No entanto, é essencial jogar de forma responsável e consciente, lembrando que a sorte, assim como as frutas, é um presente da aleatoriedade.
Benefícios das frutas na busca por fortuna
As frutas são não apenas deliciosas, mas também podem trazer uma série de benefícios surpreendentes, até mesmo na busca por fortuna. Com suas propriedades nutricionais únicas, as frutas oferecem não apenas vantagens para a saúde, mas também podem impulsionar sua prosperidade financeira de maneiras inesperadas.
Um dos principais benefícios das frutas para aqueles que buscam fortuna é o seu papel na promoção da saúde. Frutas frescas são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico e ajudam a prevenir doenças. Uma boa saúde é fundamental para o sucesso nos negócios, pois permite que você esteja sempre no seu melhor, pronto para enfrentar desafios e aproveitar oportunidades.
Além disso, as frutas podem desempenhar um papel importante na gestão do estresse e na promoção do bem-estar mental. Muitas frutas, como bananas e abacates, são ricas em nutrientes que ajudam a regular os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Ao manter o estresse sob controle, você pode tomar decisões mais claras e focadas em seus empreendimentos financeiros.
Outro aspecto importante é o potencial das frutas para gerar renda. A produção e venda de frutas podem ser uma fonte lucrativa de negócios, seja através do cultivo de pomares, da venda em mercados locais ou até mesmo da criação de produtos derivados, como sucos e doces. Com criatividade e empreendedorismo, as frutas podem se tornar uma fonte sólida de renda e contribuir significativamente para a construção de sua fortuna.
Em resumo, as frutas oferecem uma ampla gama de benefícios que podem impactar positivamente sua busca por fortuna. Desde a promoção da saúde até o potencial empreendedor, integrar mais frutas em sua vida pode ser uma estratégia inteligente para alcançar o sucesso financeiro e pessoal.
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Desafiando Limitações: Fertilidade Sem Barreiras
Além Dos Obstáculos: Fertilidade Sem Limites SITE OFICIAL : https://hotm.art/b356-deea-bfcb Meu WhatsApp : (19)99672-6138 (Me Chama Que Te Ajudo)
A fertilidade feminina refere-se à capacidade de uma mulher conceber e ter uma gravidez bem-sucedida. Ela é influenciada por vários fatores, incluindo a idade, a saúde geral, o estilo de vida e a função reprodutiva.
A idade é um dos fatores mais importantes que afetam a fertilidade feminina. As mulheres são mais férteis em seus anos mais jovens, geralmente na faixa dos 20 e 30 anos. A partir dos 35 anos, a fertilidade começa a diminuir gradualmente, e após os 40 anos, as chances de engravidar diminuem ainda mais.
Em resumo, a fertilidade feminina é influenciada por diversos fatores, incluindo idade, saúde geral, estilo de vida e condições médicas. É importante estar ciente desses aspectos e buscar cuidados médicos adequados para maximizar as chances de concepção, se for esse o desejo de uma mulher.
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Você não aguenta mais tentar engravidar todo mês e ao invés do beta positivo o que aparece é sua menstruação?
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RECEITA CASEIRA MÁSCARA FACIAL PROBIÓTICA COM CÚRCUMA CASEIRA
Tenha uma pele saudável e livre de impurezas A pele é o maior órgão do corpo humano e merece atenção especial. Além de proteger o nosso corpo dos agentes externos, ela é responsável por nos ajudar a nos manter hidratados e é uma das principais formas de expressão da beleza. Por isso, manter uma pele saudável e livre de impurezas é fundamental. E nada melhor do que uma máscara facial para ajudar nessa tarefa. Mas não precisa gastar rios de dinheiro com produtos caros. É possível fazer uma máscara facial probiótica em casa, com ingredientes naturais e que proporcionam resultados incríveis. Quer saber mais? Confira a seguir a receita e todos os benefícios que ela pode trazer para a sua pele. Imagem de Freepik Conheça a receita caseira de máscara facial probiótica Para preparar a sua máscara facial probiótica você vai precisar de: - 1 colher de sopa de iogurte natural - 1 colher de sopa de mel - 1 colher de sopa de argila verde - 1 cápsula de probióticos em pó Misture todos os ingredientes em um recipiente até que forme uma pasta homogênea. Depois, aplique no rosto com movimentos circulares e deixe agir por cerca de 15 minutos. Por fim, lave o rosto com água fria e sinta a sua pele agradecer. A cúrcuma caseira potencializa os resultados da receita Se você quer potencializar ainda mais os resultados da sua máscara facial probiótica, uma dica é incluir a cúrcuma caseira na receita. A cúrcuma é uma especiaria conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e a prevenir o envelhecimento precoce. Para fazer a cúrcuma caseira, basta misturar uma colher de sopa de cúrcuma em pó com uma colher de sopa de água filtrada. Aplique no rosto antes da máscara facial probiótica e sinta a diferença na sua pele. Aproveite os benefícios dos probióticos para a sua pele Os probióticos são bactérias benéficas que ajudam a equilibrar a flora intestinal e fortalecer o sistema imunológico. Mas você sabia que eles também podem ser benéficos para a sua pele? Isso mesmo! Os probióticos ajudam a equilibrar a flora da pele, reduzindo a proliferação de bactérias nocivas e ajudando a prevenir infecções. Além disso, os probióticos também ajudam a estimular a produção de colágeno, deixando a pele mais firme e elástica. Ou seja, incluir os probióticos na sua rotina de cuidados com a pele pode trazer muitos benefícios. Alani Nu Balance - 120 Cápsulas Vegetais - Equilíbrio Hormonal Benefícios e Resultados:Equilíbrio HormonalControle de pesoSuporta Tez e Fertilidade COMPRAR AGORA Leia Mais... Economize dinheiro fazendo a sua própria máscara facial Uma das maiores vantagens de fazer a sua própria máscara facial é a economia de dinheiro. Os produtos industrializados costumam ser caros e nem sempre proporcionam resultados satisfatórios. Já com a receita caseira de máscara facial probiótica, você usa ingredientes naturais e acessíveis, que não pesam no bolso e proporcionam resultados incríveis. Experimente agora e sinta a diferença na sua pele Não perca mais tempo e experimente agora mesmo a receita caseira de máscara facial probiótica com cúrcuma caseira. Sua pele vai agradecer pela hidratação, revitalização e limpeza profunda que a máscara proporciona. Além disso, você ainda pode incluir outros ingredientes naturais e personalizar a sua máscara de acordo com as necessidades da sua pele. Não deixe de experimentar e sentir a diferença na sua pele. Read the full article
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Varicocelo: O Que é, Causas e Tratamentos
O varicocele é uma condição médica que afeta os homens e é caracterizada pela dilatação das veias no cordão espermático, que é o conjunto de vasos sanguíneos e nervos que se estendem da região inguinal até os testículos.
Essa dilatação das veias pode ocorrer em qualquer idade, mas é mais comum em homens jovens, entre 15 e 25 anos.
O aumento da próstata , a baixa imunidade e a uropatia obstrutiva são condições que podem estar relacionadas ao desenvolvimento do varicocele, embora nem sempre estejam presentes.
Acredita-se que a causa do varicocele seja uma disfunção das válvulas que regulam o fluxo sanguíneo nas veias do cordão espermático, o que faz com que o sangue se acumule e cause a dilatação das veias.
Alguns dos sintomas do varicocele incluem dor ou desconforto na região testicular, sensação de peso ou pressão nos testículos, inchaço dos testículos e redução da qualidade do esperma.
Em muitos casos, o varicocele é assintomático e pode ser diagnosticado durante um exame físico de rotina ou durante um exame de fertilidade.
O tratamento do varicocele pode ser necessário em casos mais graves ou quando a condição causa dor, desconforto ou infertilidade.
O tratamento pode incluir o uso de medicamentos para aliviar os sintomas, a utilização de suporte escrotal para reduzir a dor e o desconforto ou mesmo a realização de cirurgia para corrigir a dilatação das veias.
Para prevenir o varicocele , é importante manter um estilo de vida saudável com alimentação equilibrada e prática regular de atividades físicas.
Além disso, é fundamental consultar um médico regularmente para realizar exames de rotina e monitorar a saúde geral do corpo.
Em caso de suspeita de varicocele, é importante buscar ajuda médica o mais rápido possível para que o diagnóstico e o tratamento adequados sejam iniciados.
O que é Varicocelo?
O varicocele é uma condição médica caracterizada pela dilatação das veias no cordão espermático, que é o conjunto de vasos sanguíneos e nervos que se estendem da região inguinal até os testículos.
Essa dilatação das veias pode ocorrer em qualquer idade, mas é mais comum em homens jovens, entre 15 e 25 anos.
Quais os tratamentos para Varicocelo?
O tratamento do varicocele pode ser necessário em casos mais graves ou quando a condição causa dor, desconforto ou infertilidade.
O tratamento pode incluir o uso de medicamentos para aliviar os sintomas, a utilização de suporte escrotal para reduzir a dor e o desconforto ou mesmo a realização de cirurgia para corrigir a dilatação das veias.
O que causa Varicocelo?
Acredita-se que a causa do varicocele seja uma disfunção das válvulas que regulam o fluxo sanguíneo nas veias do cordão espermático, o que faz com que o sangue se acumule e cause a dilatação das veias.
Além disso, fatores como aumento da próstata, baixa imunidade e uropatia obstrutiva podem estar relacionados ao desenvolvimento do varicocele.
Como evitar Varicocelo?
Para prevenir o varicocele , é importante manter um estilo de vida saudável com alimentação equilibrada e prática regular de atividades físicas.
Além disso, é fundamental consultar um médico regularmente para realizar exames de rotina e monitorar a saúde geral do corpo.
Em caso de suspeita de varicocele , é importante buscar ajuda médica o mais rápido possível para que o diagnóstico e o tratamento adequados sejam iniciados.
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A infertilidade é caracterizada pela não ocorrência da gravidez após 1 ano de relações sexuais sem métodos contraceptivos.
De acordo com a OMS 60 a 80 milhões de pessoas sofrem dificuldades para engravidar. Em geral, há uma redução em 50% da fertilidade após 30 anos, quando comparados com 20 anos de idade.
Grande parte das mulheres não engravidam por problemas de ovulação (SOP, obesidade, desnutrição, endometriose etc).
E existem alguns fatores que também podem contribuir para a infertilidade: A idade mais avançada, cigarro, álcool, cafeína, stress, obesidade e poluentes ambientes.
Como ajudo pacientes que querem realizar o sonho de engravidar:
Através de uma dieta equilibrada, com o principal objetivo de equilibrar a ingestão de nutrientes e em casos de obesidade no controle do peso;
Fazendo avaliação de exames laboratoriais, incluindo alimentos ou suplementando quando necessário. Nutrientes importantes para a concepção: vitaminas do complexo B (ácido fólico, B6, B12) Coenzima Q110, Zinco, Ferro;
Orientando com relação ao BPA (presente em plásticos);
Investigando ou tratando casos como: Resistência a insulina, doença celíaca, endometriose ou SOP;
Incluindo orientações nutricionais de acordo com a necessidade e rotina da paciente!
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O recôncavo vasto e seguro de Capricórnio regido por Saturno, Anúbis, Omulu, Cronos e Bowie
Foto: Edward Bell, 1980
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Uma das missões da Astrologia Singular, além de contextualizar que tudo é um só (planetas, zodíaco, deuses, etc), é apresentar signos a partir de sua mitologia e dissociá-los de estigmas criados pelos seres humanos. Existe um abismo entre a herança ancestral de um ente zodiacal e o oportunismo egóico de pessoas que divagam sobre signos e suas representações. Com isso alinhado, falemos hoje sobre Capricórnio, fascinante, extenso a partir da dualidade (ou Lei da Polaridade) seu DNA e severamente incompreendido.
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I - A gênese astral
Vigente de 22 de dezembro até 20 de janeiro, Capricórnio é signo cardinal, isto é, de movimento/concretização, representante da Casa 10 - sobre carreira e imagem social - nos mapas astrais. Filho do planeta Saturno, absorve da referência paterna a estabilidade, a solidez de caráter, a criação de limites (a si e aos outros), a reflexão sobre lições aprendidas e o silêncio. O décimo signo do zodíaco integra o eixo Câncer x Capricórnio, ligação conhecida como os senhores do karma. Não por acaso, a pandemia deflagrou-se pelo mundo no eclipse solar de 26 de dezembro de 2019 ao se ancorar na dupla mencionada há pouco.
Saturno, único integrante do sistema solar envolto em anéis afiados, se faz a joia da galáxia tanto por sua beleza quanto por seu viés indômito, uma vez que os aros ao seu redor também se fazem barreira intransponível para que território do planeta não seja acessado. Recluso e gradual, Saturno tem translação (giro ao redor do sol) de quase 30 anos, originando - assim - a crise dos 30 para que pessoas atinjam (de fato) a vida adulta. Por esse motivo, a relação com o tempo é um dos pilares de Capricórnio.
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II - A ancestralidade
Na mitologia egípcia, o signo de Terra tem em Anúbis (Deus guardião das almas do mundo material ao espiritual) e Bastet (Deusa da fertilidade e dos eclipses solares). Morte e vida. Fim e recomeço. Tempo e felicidade. Capricórnio é representado por um duo. Um casal. A referência inicial de que o signo carrega os sagrados masculino e feminino equilibrados em si. Não obstante, Anúbis leva o cetro na mão direita e a chave da vida na mão esquerda, instrumentos que apresentam Capricórnio não apenas como signo, mas como mago de si.
Na mitologia romana, capricornianos têm sua ancestralidade em Saturno, Deus da abundância, da austeridade e das renovações dos ciclos (os karmas e dharmas). Morte e vida. Fim e recomeço. Tempo e felicidade. Era no Templo de Saturno, na Roma antiga, em que o festival de Saturnália acontecia entre 17 e 25 de dezembro, durante o solstício de inverno (Yule), sendo que as celebrações contavam com integrantes do clero, homens ricos e escravos equiparados igualitariamente frente aos banquetes e orgias públicas. São tais festividades, aliás, que inspiraram o Carnaval como o conhecemos hoje.
Já na mitologia hindu, Saturno (o planeta, no caso) surge na figura de Shiva, Deus da abundância, da austeridade e das renovações dos ciclos (os karmas e dharmas). Morte e vida. Fim e recomeço. Tempo e felicidade. No mesmo ensejo, Capricórnio se apresenta em Makara, criatura mitológica com rosto de crocodilo, corpo de peixe e associação à Deusa Lakshmi alinhada com Kundalini (serpente que trazemos enrolada em nossa espinha e que rege nosso desejo). Há um dado importante no corpo de peixe por ele se repetir em outras manifestações capricornianas: embora muito mental por ser feito de Terra, o herdeiro saturnino tem as emoções profundas e fluidas da água (fazendo valer as águas cancerianas do eixo ao qual pertence).
Na Grécia antiga, Capricórnio aparece como Aegipan, ou melhor, Pã, antepassado que lutou ao lado de Zeus contra os titãs, instaurando panikos em seus oponentes. Era irmão da ninfa Amalteia, sendo ela agraciada pelo chefe do Olimpo com a constelação de Capricornus no cosmo. Novamente, um duo. A repetição de que Capricórnio carrega os sagrados masculino e feminino - assim como morte e vida - equilibrados em si. Ainda entre os gregos, Héstia, Deusa do inverno e guardiã das lareiras, também representa tanto Capricórnio quanto a Kundalini, ou seja, a sexualidade (lareira = fogo interno) pungente do signo de Terra. Como nem tudo é feito de calor e acolhimento, Cronos, Deus grego do tempo, que devorava seus familiares com pavor (panikos) de ser destronado, contextualiza o isolamento ao qual Capricórnio se força para só depois entender a partilha da vida não o ameaça. Héstia e Cronos formam mais um duo representante de Capricórnio. Morte e vida. Fim e recomeço. Tempo e felicidade. Ah, e um primeiro adendo importante: Kronia era a equivalente grega para a Saturnália (com os mesmos moldes de banquetes e orgias públicas durante dias seguidos, sem distinções classistas). Como segundo bônus, a antiguidade ainda contou com Kairós, filho que Cronos não conseguiu devorar, Deus da oportuno e das estações e, ainda, herdeiro que salvava o povo da impiedade paterna. Um novo tempo para ensinar ao capricorniano sobre instantes decisivos (que não podem ter a lentidão do retorno de Saturno).
No paganismo, Capricórnio é o Deus Cernuno, da fertilidade e prosperidade, que se casa com Hécate, a Deusa da abertura de caminhos. É dessa união de amor e sexualidade que nascem os frutos/flores que nutrem/aquecem pessoas/animais da antiguidade. Cernuno tem seu pênis/falo destacado na maior parte das artes pagãs por serem de suas sementes (sêmen), isto é, da libido de sua Kundalini, que nasce o mundo. Cernuno e Hécate, um outro duo. Morte e vida. Fim e recomeço. Tempo e felicidade. A referência de que o Capricórnio carrega os sagrados masculino e feminino equilibrados em si.
Entre os celtas, o filho de Saturno é representado por Scâthach, Deusa da fertilidade e do sexo que governa com imenso poder. Na umbanda, Capricórnio aparece na figura de Omulu, orixá da transmutação, da maturidade e da introspecção sábia. Morte e vida. Fim e recomeço. Tempo e felicidade.
No oráculo do I-Ching, capricornianos são retratados pelo hexagrama de número 52 - A Quietude ou A Montanha -, que versa sobre silenciarmos a alma para refletirmos e não nos contaminarmos pelas negatividades (internas e externas). No Tarot de Marselha, Capricórnio aparece nos arcanos d'o Diabo (o materialismo, a luxúria, o poder, os excessos, o ego e o descuido com a espiritualidade) e d'o Julgamento (a retomada de consciência, o pesar dos atos, o repensar da vida, a colheita sobre o que foi plantada e o karma/dharma).
Na mitologia cristã, Capricórnio foi representado em "A Última Ceia" de Da Vinci como o apóstolo André, um administrador enérgico. No sincretismo católico, Omulu, aliás, é representado como São Lázaro, santo cujo dia é celebrado em 17 de dezembro, mesma data em que a Saturnália acontecia. A ocasião é proposital, assim como o nascimento de Jesus, em 25 de dezembro, período em que os festejos romanos acabavam, para punir a carnalidade (os banquetes, o sexo, a música) com a própria expiação da carne de um Lázaro leproso e, mais ainda, um Cristo se ofereceu em sacrifício para salvar a humanidade. Ambas as celebrações - de São Lázaro e Jesus - acontecem sob Yule, o solstício de inverno no Hemisfério Norte, sendo que o comportamento frio é apenas outra lenda erroneamente associada aos capricornianos.
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III - A psique de Capricórnio
O terceiro, último e mais forte dos signos de Terra tem na figura da montanha uma de suas primeiras representações. Alta, isolada, perto do céu, composta por solidez e enrijecimento. Em contato com a natureza selvagem, com todo o tempo do mundo para refletir - valendo-se de ser herdeiro de Cronos - e fazendo do silêncio parte indelével de sua alma. Olhar para divagar, construindo ideias, opiniões e concepções gradualmente, pautados no que é concreto e digno. Capricornianos falam pouco. Gostam mais de observar. Assimilam tudo o que é diferente de si tão lentamente quanto o retorno de Saturno. Apreciam o que lhes parece fisicamente administrável - dinheiro, contratos, compras e vendas, itens colecionáveis caros, cargos de chefia, palestras sobre gestão, roupas, equipamentos, idas a restaurantes, compras de supermercado, receitas elaboradas, vinhos e carros - por virem da solidez terrena. Gostam de conforto, planejamento, rotinas e de tudo que conseguem condicionar, controlar e antever.
São conservadores, dedicados, leais e discretos. São trabalhadores incansáveis, dedicados e exemplares. Admiram cores e trajes sóbrios, hierarquias, tradições, apaixonam-se lentamente (amam cortejar quem os encanta), têm demonstrações de afeto minimalistas (especialmente em público) e, por evitarem conflitos a qualquer custo, não tomam partido do que lhes parecem rompantes alheios. Capricornianos são a personificação da neutralidade. Se mantém sempre do seu alto montanhês observando a todos, fazendo notas mentais e guardando-as para si. Por prezarem status e temerem arranhar sua reputação, não compram a briga de quem lhes parece passional por não entenderem como o coração rege ações. São educados e comedidos. Não gastam dinheiro à toa, sabem poupar e investir, mas não se privam de pequenos luxos revestidos de boa qualidade.
Por vezes, em particular, corrigem de forma austera pessoas com quem têm intimidade, fazendo valer o arcano d'O Julgamento em seu viés sombrio: sentenciar os outros sem olhar para si. Nem sempre digerem a espontaneidade de terceiros (tentando - eventualmente - reprimi-la com a austeridade de Saturno), embora adorem a ideia de serem tão soltos quanto as pessoas que lhes causa estranheza. Todo julgamento é uma confissão, afinal. Calculam gestos e palavras, sabendo entrar e sair de qualquer ambiente, sendo agradáveis, sem contarem muito sobre si. Não é por acaso que Saturno se protege com uma barreira de anéis cortantes, ora. É fazendo-se inacessível - seja como montanha, planeta ou senhor do tempo - que Capricórnio não tem suas lâminas ultrapassadas e, mais ainda, não se desconstrói quando confrontado por sua severidade. Se o sistema solar fosse de brinquedo, aliás, e qualquer pessoa tentasse alcançar Saturno, ele lhes cortaria os dedos, no entanto, se a palma de uma mão humana lhe fosse oferecida, o planeta - após muito observar - repousaria nela com tranquilidade. No mesmo ensejo, suas representações mitológicas associadas a animais selvagens (Anúbis e o rosto de chacal, Makara e a face de crocodilo, Pã e Cernunos com formas de cabra montanhesa e, ainda, Cronos devorando seus herdeiros) são apenas mais um artifício afugentar quem se engana pelas aparências. Para quem vê além e através, no entanto, Capricórnio baixa suas defesas - com a sensibilidade da água - e se permite abraçar.
Inteligente e que admira o brilhantismo de quem o cerca, Capricórnio é quem aplaude de pé o sucesso alheio e por ver na evolução do outro um norte inspirador. Ambicioso, está sempre em movimento (é signo cardinal, afinal) para consolidar seus próximos passos. Valoriza o silêncio, mas por ter o isolamento das montanhas em seu DNA, no entanto, aprecia na mesma medida as boas conversas - por horas a fio - sobre ideias brilhantes e projetos futuros. Capricórnio gosta de quem afia sua mente com novos conceitos, no entanto, não joga conversa fora falando sobre a vida dos outros. Seu humor é sagaz e ácido, uma vez que aos filhos da Terra as vezes falta um pouco de traquejo com a sutileza. Não obstante, o filho de Saturno, ao se relacionar, ama de forma séria e inteira, depositando afeto em pequenos gestos e encontrando soluções para as preocupações de seu parceiro (por isso a apreciação da inteligência). De tanto amarem o movimento, encontram em viagens formas de se reinventar, substituindo ideias engessadoras pela amabilidade para uma nova vida. Mas nem só de autocontrole é feito Capricórnio, uma vez que seu ser é regido por metades equilibradas. Masculino e feminino. Morte e vida. Fim e recomeço. Tempo e felicidade. Seriedade e intempestividade.
Carl Jung, pai da psicologia analítica, predisse a porção insurgente do arquétipo capricorniano da seguinte maneira:
6 - O Rebelde
Lema: As regras são feitas para serem quebradas;
Desejo central: Vingança ou revolução;
Objetivo: Derrubar o que não está funcionando;
Maior medo: Ser impotente ou ineficaz;
Estratégia: Interromper, destruir ou chocar;
Fraqueza: Cruzar para o lado negro do crime;
Talento: Ousadia, liberdade radical;
O rebelde também é conhecido como: O ilegal, o revolucionário, o homem selvagem, o desajustado, o iconoclasta.
Capricórnio nasce velho e morre criança, é o que diz um ditado popular. É o precursor que antevê e dita tendências, tecnologias e novas searas profissionais e intelectuais. Sedimentado no passado/dogmatismo e vivendo de acordo com costumes conservadores e até sufocantes (a Terra é estática, ora), o filho de Saturno - em dado momento de sua vida - começa a manifestar seu outro viés e, assim, desencadeia sua disruptividade. Provocativo, Capricórnio decide abraçar as catarses do mundo (renegadas até então). Deixa de ser sisudo e sóbrio para se embevecer fazendo somente o que quer. Os prazeres da Saturnália ancestral ganham vazão nos capricornianos recentemente despertos, tornando-os subitamente expansivos e até volúveis/inconsequentes. Suas amarras internas viram justificativa para lastrear seus descompassos e excessos, sendo eles a perfeita representação do arcano d’o Diabo. A espontaneidade que Capricórnio admira secretamente nos outros se faz seu objeto de desejo em si. Ser indulgente consigo, perder o freio social, se deixar levar, ser incoerente e se permitir banhar nas águas da condescendência particular. Naturalmente autocentrado (a Terra é sólida), Capricórnio vislumbra uma boemia que não lhe é habitual por repelir o que lhe fazia inerte. A chave que equilibra suas metades gira rápido demais e o desequilíbrio se instaura como se o capricorniano quisesse compensar algum tempo que lhe pareceu perdido. Entediado, agressivo e reativo, o filho de Saturno ganha senso de urgência para viver em alta velocidade. Assim, qualquer situação que lhe varra do marasmo e ofereça até uma dosagem de risco se faz convidativa. Instável, soterrado nos deleites do ego, Capricórnio - que já demora naturalmente para despertar espiritualmente - renega a necessidade de elevação por causa dos devaneios da carne. A gratidão - sentimento que o capricorniano custa a entender por pensar que tudo só acontece por seu exclusivo esforço/mérito - fica ainda mais distante no horizonte da compreensão. Torpor, truculência e procrastinação vindos do cavalheiro à moda antiga do zodíaco. O entendimento lento de que doar-se proporcionalmente a quem lhe acolhe não priva sua liberdade porque nada é excludente. Caos, panikos, teimosia e lascívia, uma vez que - se abandonar hábitos estáticos já era um desafio - ressignificar turbulências convidativas também se faz um problema.
Elemento Terra, a solidez de caráter, o reinado seguro e a dificuldade com as palavras. Os sagrados masculino, de ação e pragmatismo, e feminino, de sensibilidade e contemplação. Saturno e seus anéis farpados que o blindam de eventuais mudanças. Anúbis e sua ânsia por transformação. Shiva, o karma e o dharma. Pã e o ímpeto vital. Héstia, o fogo interno e a Kundalini. Cernuno, Hécate e o semear do mundo. A quietude da montanha, O Diabo e seus tropeços, O Julgamento e suas colheitas obrigatórias. As chagas - físicas, mentais e, acima de tudo, espirituais - de São Lázaro e a cura tão, tão sábia proposta por Omulu.
Capricórnio é o universo mais vasto do zodíaco que não cabe em luzes e sombras por ter sua gênese na dualidade. Mais ainda: Capricórnio é o signo mais incompreendido do cosmo e, por esse motivo, sua necessidade de privacidade e reclusão se faz natural para evitar o julgamento.
Por rejuvenescerem ao longo da vida, aprendendo com acertos, erros e transmutações, Capricórnio passa a perceber como funciona a harmonia das metades que o constituem. Agindo individualmente, sem considerar como as ações de uma esfera afetam a outra (e também têm efeitos sobre as pessoas ao seu redor), o capricorniano incorre em uma de suas principais Nêmesis: as tomadas de decisão unilaterais (com a austeridade de Saturno) e que empatizam somente consigo. O prevalecer do ego e o distanciamento da maturidade espiritual (presente em desprendimento, perdão, autoperdão e gratidão, por exemplo). No mesmo ensejo, Capricórnio, agora mais leve pelo início do reequilíbrio, também entende que traumas e decepções podem de fato ficar no passado, uma vez que o território - quando partido, desgastado ou descuidado - ganha nova vida com o irrigamento de águas doces e pacíficas, repletas de emoções fluidas e restauradoras.
Sob o olhar de sua autocobrança, uma vez que não há peso maior que sua própria consciência densa feito a Terra, Capricórnio resplandece sua beleza genuinamente cálida, que protege e zela por quem ama, trabalha com afinco e se destaca por merecimento, ascenciona espiritualmente - tornando-se o melhor conselheiro para quem a ele recorre -, desprende-se das cicatrizes mentais, celebra os prazeres da vida equilibradamente, assim como também compreende a parcimônia da engrenagem comunicar/silenciar sem desgaste nela causar. O capricorniano abraça a natureza de ser o sábio da tribo, fazendo de tal doação um exercício leve, divertido e agregador. As ressalvas para que sua privacidade não seja devassada serão perpetuamente mantidas, uma vez que qualquer excesso cometido anteriormente deixou como sobreaviso a necessidade de discrição. O mesmo cuidado pode ser atribuído em questões de saúde, envolvendo memória e hormônios, sendo que o acúmulo de pensamentos/referências passadas sobrecarregam a mente capricorniana, assim como as oscilações internas às vezes geram descompasso hormonal de tireóide e melatonina.
Assim como Anúbis, seu cetro e a chave da vida, Capricórnio equilibrado em sua dualidade se torna mago de si e capaz de orquestrar uma das sinfonias mais ricas do zodíaco, fazendo jus aos preciosos anéis de Saturno. Não obstante, Kairós, o Deus do tempo oportuno, facilita o caminho e suaviza a jornada do irmão capricorniano, trazendo trajetos tranquilos e ares curativos.
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III - A personificação exemplar
Nascido em 8 de janeiro de de 1947, David Bowie ficou com os olhos ímpares após entrar em uma briga por uma garota. Rebelde, questionador, inconformado, precursor, iconoclasta, paradigmático e genial, tinha no olhar — um com a pupila regular e outro com a bolinha dilatada — a dualidade orgânica de seu signo.
Uma porção do artista era discreta, centrada e reclusa. A outra o fez camaleônico, andrógino e repleta de alter egos que expressavam sua constante sensação de não-pertencimento (ideia recorrente em capricornianos, aliás). Bowie também era Ziggy Stardust, Aladdin Sane, The Thin White Duke, The Goblin King e, como última criação, The Blind Prophet.
A cada faceta, como se o artista conclamasse uma parte de sua ancestralidade, um novo experimento musical e visual surgia, assim como eram lançadas mais provocações intelectuais para que os dogmas da época (e do próprio Bowie) fossem ressignificados. No lugar de um capricorniano sisudo, David surgia sempre sorridente, distribuindo abraços, respostas engenhosas, parcerias agregadoras e a sabedoria suprema de ancião da tribo.
Foi compositor, cantor, ator, produtor, instrumentista e até semideus. Voou alto, levando seu clã consigo, agradecendo por seus acertos, se redimindo de seus equívocos e harmonizando os sagrados que habitavam em si sem precisar escolher qual deles prevaleceria. Falava baixo, mas era um monstro no palco. É filho de uma Londres cinzenta, assim como os tons sóbrios que os filhos de Saturno tanto adoram, mas preferiu as cores flúor de uma Nova Iorque insone para conduzir seus passos.
Viveu catarses e criou em meio ao seu próprio panikos, até intuir o momento de seu desencarne. Como despedida, lançou, em 17 de dezembro de 2015, o single Lazarus, no dia de São Lázaro, em que — ao personificar The Blind Prophet, seu último alter ego — saudou a cada um de seus ouvintes e honrou sua árvore da vida. Morreu em 10 de janeiro de 2016, dois dias após seu aniversário, mesma ocasião em que lançou Blackstar, último disco permeado por Lazarus e mais seis faixas (sete canções, isto é, o número mágico). Não obstante, o álbum tem duração de 41:14, sendo tal número atribuído aos processos de vida e morte, começo e fim, adoecer e transmutar.
Bowie fez seu próprio tempo ao se alinhar com Kairós. Riu de Cronos, aceitou as joias de Saturno, trocou acenos com Anúbis, reverenciou sua Kundalini e, ao fim, encontrou-se com Omulu. É a personificação perfeita de Capricórnio, iluminando — como o farol que sempre será — irmãos zodiacais, como Susan Sontag (e sua mecha branca de cabelo, enaltecendo dualidade capricorniana), Patti Smith, Basquiat e Lemmy Kilmister. David Bowie é um universo, assim como o recôncavo vasto e seguro de Capricórnio. Assim é. Amém, axé.
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Suplementos que Ajudam na Fertilidade: Guia Completo para Melhorar as Chances de Concepção
A fertilidade é um tema de grande relevância para muitas pessoas que buscam realizar o sonho de formar uma família. Uma das formas de apoiar a saúde reprodutiva é por meio de suplementos que ajudam na fertilidade. Neste artigo, exploraremos como esses suplementos podem ser benéficos, quais são os mais recomendados e como incorporá-los à rotina de maneira segura e eficaz. O Papel dos Suplementos…
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A nutrição contribui para melhoria dos índices reprodutivos do rebanho e, consequentemente, obtenção de lucro na pecuária – desde a fase de cria até a terminação. “Um dos mais importantes desafios para gerar bezerros é a prenhez das fêmeas. A boa alimentação é essencial para aumentar essa taxa. Além disso, não basta ter crias, elas têm de ganhar peso rapidamente. Mais uma vez, é preciso oferecer boa nutrição. E esse cuidado começa com as matrizes, que precisam de um plano nutricional completo, com todos os nutrientes”, informa Léo Carlos Michel, gerente regional de vendas da Trouw Nutrition. Ajudar os pecuaristas a nutrir bem matrizes e bezerros é o foco da Trouw Nutrition no 6º Simpósio Repronutri, que acontece de 12 a 13 de setembro, no Anfiteatro Centro de Convenções Rubens Gil de Camilo, em Campo Grande (MS). “O ciclo de produção de carne começa na produção de bezerros. E eles precisam crescer rapidamente, sob pena de impactar os resultados econômicos do pecuarista. Planteis com bons índices de prenhez e crias que ganham peso de forma contínua são essenciais para ter produtividade”, destaca Michel. Para solucionar esse desafio, a Trouw, com a divisão Bellman, apresenta no simpósio a Linha Cria Bellman de suplementos minerais – composta por soluções modernas e inovadoras, com eficácia nutritiva para colaborar com a reprodução bovina. Um dos destaques da Linha Cria é Bellmais Fertilidade IATF, que oferece às fêmeas os ácidos-graxos ômega 3 e 6 necessários para o aumento da taxa de prenhez de multíparas. Além disso, a solução fornece aos animais suplementados abundância em vitaminas A e E, além de lasalocida – que melhora o desempenho e a eficiência alimentar dos animais. Os produtores presentes no evento também encontrarão a tecnologia Dry – que preserva o estado de conservação original das soluções nutricionais em pó, mesmo durante a chuva no cocho. “A Trouw Nutrition levará sua equipe técnica ao Repronutri, com o objetivo de contribuir com os pecuaristas que desejam melhorar os índices reprodutivos de suas fazendas. Vamos levar conhecimento técnico respaldado pela ciência, suplementos e tecnologias que fazem a diferença na rotina dos criadores”, finaliza Léo Michel. A empresa também levará ao evento importantes produtos de sua linha, com Bellnutri Reprodução, Bellmais Fertilidade Energia e Bellpeso Precoce. Serviço Trouw Nutrition no 6º Simpósio Repronutri Data: 12 a 13 de setembro Horário: 8 horas às 18h40 (horário de Brasília) Local: Anfiteatro Centro de Convenções Rubens Gil de Camilo, em Campo Grande (MS)
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Como Deixar O Seu Bumbum Mais Redondo Em Apenas 2 Semanas Dicas Para Aumentar O Bumbum Naturalmente Veja Aqui
{Quem deseja elevar a autoestima deixando bumbum durinho precisa de muita determinação, além de ter uma alimentação equilibrada e fazer exercícios para glúteo com um bom acompanhamento profissional. 4º A flexora : também trabalha glúteo, além de trabalhar posterior de coxa, nesse exercício, quanto mais peso colocar mais vai trabalhar em prol do aumento dos glúteos. Só não ultrapasse seu limite para não lesionar sua lombar. Caso você tenha algum problema no joelho vá aumentando a carga aos poucos, sempre parando caso sinta dor, sempre preste atenção aos joelhos, ele não deve estalar.|Em meus artigos, eu já dei dicas sobre alimentação para secar barriga , queimar gordura localizada , acelerar metabolismo, como tonificar peitoral , regras básicas para emagrecimento , meditação para ajudar na perda de peso, entre outras indicações saudáveis para verão. As repetições recomendadas para gerar um aumento do glúteo (aumentar bumbum) estão entre 8 e 15, mais que isso você já está trabalhando para lado da resistência do glúteo (e não tamanho que é que queremos). Então reduza ou aumente os quilos dos halteres que você está segurando para fazer no mínimo 8 e no máximo 15 repetições (se esforçando muito). Caso não tenha halteres pode segurar alguns segundos no momento da descida, para deixar mais difícil.}
{Engana-se quem pensa que somente quadríceps (coxas), isquiotibiais e glúteos são ativados { saiba mais aqui| a cool way to improve| casa| nosso site| referência| discover here| reference| Adorei isso| pop over to this web-site| read full report| ver post| discover more here| navegar para este site| see here| Veja isso| aqui estão as descobertas| love it| vender| sneak a peek at this site| see post| me teve indo| check| click this link now| my company|como aumentar o bumbum naturalmente|como aumentor o bumbum em uma semana|saiba como aumentar o bumbum apenas com treino|dicas para aumentar o bumbum |como aumentar o bumbum em pouco tempo|qual o melhor exercicio para aumentar pernas e gluteos|qual o melhor exercicio para aumentar o gluteo|como aumentaros gluteos rapidamente} nesse movimento. Foi verificado que há uma ação nos músculos do abdômen e paravertebrais.|Pés abertos: Quanto mais abertos, mais serão solicitadas as regiões { saiba mais aqui| a cool way to improve| casa| nosso site| referência| discover here| reference| Adorei isso| pop over to this web-site| read full report| ver post| discover more here| navegar para este site| see here| Veja isso| aqui estão as descobertas| love it| vender| sneak a peek at this site| see post| me teve indo| check| click this link now| my company|como aumentar o bumbum naturalmente|como aumentor o bumbum em uma semana|saiba como aumentar o bumbum apenas com treino|dicas para aumentar o bumbum |como aumentar o bumbum em pouco tempo|qual o melhor exercicio para aumentar pernas e gluteos|qual o melhor exercicio para aumentar o gluteo|como aumentaros gluteos rapidamente} mediais da coxa, com os músculos adutores do quadril.
Este treino pesado significa agachamento, leg press, meio levantamento terra, rosca de perna, extensor, usando pesos de moderados para pesados.|Quando se pensa em como ter músculos rápido, é necessário consumo de carboidratos e proteínas. Os primeiros serão principal combustível, tanto durante treino de definição, quanto na regeneração muscular.}
{Estes exercícios físicos trabalham a musculatura da região glútea, deixando-a mais firme e maior, outro grande benefício destes exercícios é que ele ajuda a combater a celulite porque melhora a circulação sanguínea e linfática das pernas e do bumbum, acabando de vez com aquele { more help| click to investigate| está falando| he has a good point| anchor| basics| vai aqui| reference| os detalhes completos| olhe aqui| pop para este site| he has a good point| navegar para este site| sneak a peek at this site| Mais Informações| additional info| redirecionado aqui| sneak a peek here| veja isso aqui| Leitura recomendada| navigate to this web-site| clique para mais informações| fonte| consultant| navegar neste site| fontes me dizem| fontes me dizem| official source| navegar neste site| check this link right here now| Recursos adicionais| dê uma olhada neste site.| at bing| confira aqui| endereço| find more| inquérito| pop over to these guys| over here|como aumentar o bumbum naturalmente|como aumentor o bumbum em uma semana|saiba como aumentar o bumbum apenas com treino|dicas para aumentar o bumbum |como aumentar o bumbum em pouco tempo|qual o melhor exercicio para aumentar pernas e gluteos|qual o melhor exercicio para aumentar o gluteo|como aumentaros gluteos rapidamente} aspecto de casca de laranja que incomoda muitas, mulheres. Existem alternativas para iniciantes como também os mais complexos para avançados, lembre-se é necessário que os músculos descanse então, não treine mesmo músculos todos os dias dê um intervalinho de 1 á 2 dias.|Alongue os músculos por cinco minutos após treino. Isto ajuda a evitar a dor { more help| click to investigate| está falando| he has a good point| anchor| basics| vai aqui| reference| os detalhes completos| olhe aqui| pop para este site| he has a good point| navegar para este site| sneak a peek at this site| Mais Informações| additional info| redirecionado aqui| sneak a peek here| veja isso aqui| Leitura recomendada| navigate to this web-site| clique para mais informações| fonte| consultant| navegar neste site| fontes me dizem| fontes me dizem| official source| navegar neste site| check this link right here now| Recursos adicionais| dê uma olhada neste site.| at bing| confira aqui| endereço| find more| inquérito| pop over to these guys| over here|como aumentar o bumbum naturalmente|como aumentor o bumbum em uma semana|saiba como aumentar o bumbum apenas com treino|dicas para aumentar o bumbum |como aumentar o bumbum em pouco tempo|qual o melhor exercicio para aumentar pernas e gluteos|qual o melhor exercicio para aumentar o gluteo|como aumentaros gluteos rapidamente} no dia seguinte. Execute esta rotina de exercícios cinco dias por semana.}
{Chega de teoria. Vamos à prática. Citamos acima os 5 exercícios que mais ativam a musculatura dos glúteos, agora é hora de explicá-los.|Segundo os pesquisadores, esta erva é um adaptógeno endócrino e pode aumentar os níveis de estrogênio naturalmente. Além disso, melhora a fertilidade, alivia a TPM e aumenta a libido. Para Aumentar Bumbum , tome suplementos de feno-grego. Esta planta promove a saúde cardiovascular, restaura a função hormonal e melhora a imunidade.}
{Comece numa posição de prancha invertida de costas para chão. Coloque as mãos abaixo dos ombros, com os dedos para a frente.|Um ótimo exercício para tonificar os glúteos, a extensão do quadril com a polia baixa, conhecido também como coice para glúteos vem ganhando espaço nas academias do Brasil. ponto forte desse exercício é manter controle durante a execução de todo movimento no exercício. mesmo deve ser lento e constante. É relevante também que abdômen fique contraído para evitar tensão na coluna.}{
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{Esse exercício é mais simples, porém sua eficiência e execução correta é a base para todos os outros exercícios que vão fortalecer as pernas e os glúteos. Nesse movimento é possível ver se indivíduo tem algum déficit de força ou encurtamento que atrapalhe na execução.|Dê alguns passos,e você verá como os movimentos de suas pernas e traseira são um pouco mais exagerada. Suas pernas também deve olhar mais enfraquecida,e seu bumbum deve parecer uma ou duas polegadas mais alto.}
{Na Bodyfitness, a competidora tem que exibir ombros mais largos, braços bem malhados, alto volume muscular e pernas fortes. tônus muscular deve ser desenvolvido simetricamente. corpo dessas atletas se assemelha muito ao formato da letra Y, e percentual de gordura corporal deve ser próximo do zero. São avaliados ainda os cabelos e a beleza facial.|Para fazê-lo, é preciso ficar em pé e posicionar as pernas paralelas e na distância do quadril. Incline bumbum para trás - como se fosse sentar numa cadeira -, mantendo os joelhos alinhados com as pontas dos pés, estes ligeiramente para fora. Depois, retorne lentamente à posição inicial.}
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Como Engravidar Rápido Fácil E De Forma Natural|Período De Cio Das Cadelas Demanda Cuidados Especiais.
{Os tratamentos para engravidar são a melhor opção para os casais que enfrentam problemas de infertilidade , ou que têm grande dificuldade para gerar um filho. Os pedidos de Big { dê uma olhada no site aqui| leia a revisão| site recomendado| site relacionado| no saber| linkado aqui| dê uma olhada nesses caras| uma leitura fantástica| resposta super rápida| navegar neste site| Clique aqui para saber mais| [ligação]| dê uma olhada nesses caras| Olha o que eu achei| blogue| negócio assassino| aprenda isso aqui agora| conteúdo| veja aqui agora| clique neste link agora| ir|tratamento natural para engravidar|man caps funciona |man caps|como engravidar rápido|man caps funciona mesmo} estão aumentando com passar dos dias, e os produtos em estoque se esgotam rapidamente. Para garantir que seus frascos cheguem mais rápido possível e aproveitar as ofertas do produto, é recomendado que realize a compra agora mesmo, antes que a oferta saia do ar e você perca essa grande oportunidade.|Libid { dê uma olhada no site aqui| leia a revisão| site recomendado| site relacionado| no saber| linkado aqui| dê uma olhada nesses caras| uma leitura fantástica| resposta super rápida| navegar neste site| Clique aqui para saber mais| [ligação]| dê uma olhada nesses caras| Olha o que eu achei| blogue| negócio assassino| aprenda isso aqui agora| conteúdo| veja aqui agora| clique neste link agora| ir|tratamento natural para engravidar|man caps funciona |man caps|como engravidar rápido|man caps funciona mesmo} é para quem procura um tratamento contra ejaculação precoce , disfunção erétil ou impotência sexual. Ter muita gordura corporal causa produção excessiva de estrogênio, que pode interferir na ovulação. Segundo alguns estudos, a perda de 5 a 10% do peso corporal antes de tentar engravidar pode melhorar a fertilidade. Mulheres magras demais podem não ter menstruação regular ou até parar de ovular.}
{Para Adquirir Produto POWER MAN CAPS, copie e cole um dos LINKS ABAIXO, no seu navegador, ACESSE um dos Links ABAIXO e você Será Direcionado para a Página OFICIAL DO PRODUTO POWER MAN CAPS (ORIGINAL), lá você terá todas as informações , Benefícios e Resultados, Preços, Descontos, etc, do Produto POWER MAN CAPS (ORIGINAL).|No entanto, além disso, existem outros problemas que podem atrapalhar uma vida sexual, tais como ejaculação precoce, falta de desejo sexual, problemas de ejaculação e outros.}
{BigMan Caps tem prazo médio para que seja feita a entrega de até 10 dias, mas tudo depende da sua localização. Na maioria dos casos a entrega é feita em 7 dias. Lembrando que produto é enviado somente após a confirmação do pagamento efetuado, seja ele realizado através do cartão de crédito ou boleto.|Com apenas duas cápsulas de Libid Man Caps por dia, logo na primeira semana, você vai perceber uma evolução incrível no seu apetite sexual, na sua potência e na duração de suas ereções.}
{Quando uma mulher quer engravidar, a primeira coisa a se pensar é visitar um médico para fazer os exames de rotina e, se for necessário, começar a tomar alguma suplementação vitamínica específica receitada pelo profissional e esperar que a concepção venha. No entanto, estresse gerado pela preocupação de muitas mulheres sobre conselhos que ouvem por aí acabam atrapalhando a gestação.|Por isso digo e afirmo, meus amigos: Big Man Caps funciona e os efeitos podem ser sentidos logo nos primeiros dias de uso.}
{Sim, Libid Man caps é aprovado pela Anvisa e totalmente seguro para a saúde humana. Qualquer pessoa pode tomar e aproveitar seus efeitos incríveis.|Depois de vários estudos e testes, foi desenvolvido IronMan Caps com melhor do extrato da Maca Peruana, Vitaminas e Minerais.}{
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{As cápsulas sã vendidas em frascos, e a ingestã é oral. A dose é de uma cápsula antes do almoç e uma antes do jantar, de acordo com site oficial, e para maiores informações sobre uso, é recomendado a procura de um especialista.|No homem, a shatavari é um tônico natural e é muitas vezes utilizada na medicina ayurvédica para melhorar a produção de espermatozoides saudáveis.}
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{A partir do momento que a mulher está ovulando, ela pode engravidar”, { notícia| seja redirecionado aqui| acesse este site| aprenda isso aqui agora| veja este site| clique neste link| ouça este podcast| continue lendo isso| fala sobre isso| uma leitura fantástica| navegar para este site| encontre mais informações| fez uma postagem| Verifica| consiga mais informação| confira este site| clique para fonte| no yahoo| diretório| confira este site| pop aqui| explicação| pop para este site| pular para esses caras| a resposta dele| explicação| aprende aqui| encontre mais informações| recurso| Internet|tratamento natural para engravidar|man caps funciona |man caps|como engravidar rápido|man caps funciona mesmo} afirma ginecologista Maurício Luiz Peixoto Sobral.|Estou em tratamento com especialistas de fertilidade e foi indicado consumo de inhame para auxiliar tratamento e aumentar as minhas chances. Mas não consigo consumir na comida, não gosto do sabor e não { notícia| seja redirecionado aqui| acesse este site| aprenda isso aqui agora| veja este site| clique neste link| ouça este podcast| continue lendo isso| fala sobre isso| uma leitura fantástica| navegar para este site| encontre mais informações| fez uma postagem| Verifica| consiga mais informação| confira este site| clique para fonte| no yahoo| diretório| confira este site| pop aqui| explicação| pop para este site| pular para esses caras| a resposta dele| explicação| aprende aqui| encontre mais informações| recurso| Internet|tratamento natural para engravidar|man caps funciona |man caps|como engravidar rápido|man caps funciona mesmo} consigo disfarçar” com outros alimentos. A capsula de inhame veio como benção para me ajudar, apesar de achar muito caro! Já senti a diferença em 1 mês de uso e tenho certeza que vou engravidar logo.}
{Como engravidar rápido com método billings? método billings é simples mas muito interessante e ajuda muito a quem pretende engravidar.|Sendo assim, preç de 1 unidade é de R$ 197,00 à vista, já preç de 10 unidades é R$ 591,00 à vista. Abaixo você pode adquirir DESCONTOS DE ATÉ 70% na compra do Power Man Caps, mas corra, pois as promoções oferecidas sã por tempo limitado, apenas enquanto durarem os estoques do produto.}
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Leia manas
Existe algo que venho observando em nós, mulheres, há alguns anos, algo em que tenho acreditado fortemente, até que me provem o contrário: a nossa fome desesperada de encontrar alguém só passa quando a gente descobre o nosso propósito. Até lá, a gente bate cabeça. É preciso chegar àquele momento em que o eixo da sua vida se desloca da realização afetiva para a realização individual. Eu não estou falando em carreirismo vazio, estou falando em realização, satisfação, sentir-se nutrida a partir do que faz e contribuir para a evolução da coletividade de alguma forma. Essa é a única maneira de preencher determinados vazios: consigo (eu penso). Mas nunca é apenas consigo, né? Porque se você assume a sua motivação existencial, precisa colocar a cara no mundo a partir dela e encontra seus iguais. É quando você se apaixona por outras formas de conexão prazerosas e cotidianas, para além do encontro amoroso, e elas não te desperdiçam como ser humano.
Você se nutre todos os dias, porque todos os dias estará em contato com o que te move. Isso será uma espécie de casamento: cria rotinas, toma o teu pensamento ao longo do dia, convoca sua fertilidade. Então você descobre algo que justifica a tua existência no mundo e esse algo não está em outra pessoa, mas apenas em você mesma. Obviamente, você continuará esbarrando em desafios, problemas, situações de desestímulo, mas eu tenho certeza absoluta de que cultivar uma missão é algo que nos obriga ao autoconhecimento e não nos deixa desistir. Então crescemos com as adversidades, porque estamos certas de que estamos vivendo a nossa verdade. Esse é o ponto em que você também se dá uma casa para onde voltar. Isso é inevitável, você se torna sua aliada, porque há um mundo a ser enfrentado. Essa amizade precisa existir.
Uma vida com um propósito te nutre porque te faz se sentir necessária e, então, as características da sua personalidade que pareciam aberrações para os outros - talvez você não se enquadrasse em muita coisa, não servisse para ser a esposinha, fosse brigona demais ou a sua desorganização viesse de uma criatividade absurda - revelam-se pedras preciosas. Você se sente valorizada e fazendo a diferença a partir da sua singularidade. Trabalha com aquilo que ninguém pode te roubar, porque envolve seus dons, seus sonhos, quem você realmente é. A vontade de amar e ser amada não vai passar, eu penso, isso é uma necessidade humana, mas se você localiza o seu propósito e se alinha à sua própria jornada, então o amor passa a ser parte da sua vida e não o seu cárcere. Não se esconda de si mesma. Procure saber a que veio. Precisamos da sua mensagem, ela não poderá ser dita por mais ninguém.
-Maria Gabriela Saldanha
#bomdiamatriarcado
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MACA PERUANA Funciona MESMO ou é FRAUDE? Onde COMPRAR? MACA PERUANA Funciona MESMO ou é FRAUDE? Onde COMPRAR? Maca Peruana direto da FABRICA 👉http://bit.ly/macaperuana-direto-da-fabrica AMOSTRAS GRÁTIS de Maca Peruana 👉http://bit.ly/macaperuana-amostras-grátis Você conhece a maca peruana? O alimento é um tubérculo bastante semelhante ao rabanete e nativo da região dos Andes. A maca peruana se popularizou no mundo inteiro devido ao seu poder de aumentar a libido e a fertilidade. Por isso, também recebeu o apelido de "viagra dos inca". Veja alguns de seus benefícios: 1. Controle de diabetes 2. Ajuda a emagrecer 3. Aumenta a fertilidade masculina 4. Reduz a disfunção erétil 5. Diminui sintomas da menopausa 6. Afasta o câncer 7. Melhora o humor 8. Protege o coração 9. Aumenta o desempenho esportivo 10.Turbina a imunidade Como consumir a maca peruana? A maca costuma ser consumida em cápsulas ou em pó. Recomenda-se ingerir de 400 a 1000 mg por dia. Há diversas possibilidades de consumo. É comum ser usada com bebidas frias e quentes, bolos, biscoitos, tortas, pão, sopas e ensopados. Veja algumas dicas para incluir o alimento na sua rotina: Café: logo pela manhã, incluia o alimento na principal refeição do dia. Experimente polvilhar no café; Smoothie: a maca peruana pode ser consumida com um smoothie matinal e outros ingredientes de sua preferência, como banana, leite de amêndoa ou couve; Cereais: acrescentar o pó de maca peruana nos cereais matinais é uma forma de introduzir o alimento nas refeições; Farinhas: é possível adicionar a maca peruana em farinhas para preparos de bolos e panquecas e pães; Frutas: o pó de maca peruana pode ser complemento de saladas de frutas; Cremes: basta adicionar o pó do alimento em cremes de abacate, patês e pastas de amendoim e desfrutar dos benefícios Quem deve tomar cuidado Ainda não há comprovações científicas de que o consumo da maca peruana possui efeitos colaterais. Porém, os especialistas não recomendam que mulheres grávidas e lactantes consumam o alimento, pois não há dados que comprovem a sua segurança para essas pessoas Fontes: Luisa Wolpe, nutricionista e coordenadora do Centro e Instituto Internacional de Aprimoramento e Pesquisas Científicas; e Regina Stikan, nutricionista do Hospital Santa Catarina (SP) https://ift.tt/2Ubz7x0 TAGS; maca peruana funciona,maca peruana funciona mesmo,maca peruana e fraude,maca peruana capsulas,maca peruana nutrigenes,maca peruana exclusiva,maca peruana em pó,maca peruana e natural,maca peruana aumenta libido,o que é maca peruana,para que serve a maca peruana,maca peruana benefícios,benefícios da maca peruana,maca peruana benefícios como tomar,benefícios da maca peruana para o homem,maca peruana benefícios musculação,maca peruana para que serve,homem potencia máxima,libidman,libdiman funciona,libdman capsulas by Homem Potência Máxima
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