#Riflessologia Plantare

[salute-green]

Riflessologia plantare

La riflessologia è una tecnica di massaggio che consiste nella pressatura di specifici punti sulla pianta dei piedi che corrispondono a diverse parti del corpo. Ecco alcuni dei benefici della riflessologia plantare: Riduce lo stress e l’ansia Migliora il sonno Allevia il dolore Migliora la circolazione sanguigna Aumenta l’energia Rafforza il sistema immunitario Se sei interessato a…

[astroloredanaleonforte]

Video: Riflessologia r.p.a® e benessere femminile

VIDEO – Trattamento per il benessere femminile

[autolesionistra]

Varie ed eventuali

Alla fresca età di [colpo di tosse] anni ho comprato il mio primo paio di anfibi. Neanche dieci giorni dopo mi son messo ad ascoltare i Rancid. La riflessologia plantare punk è una branca che andrebbe approfondita.

In questo periodo storico se il tuo peso forma coincide con le ultime due cifre del tuo anno di nascita o sei di mezza età o vai alle elementari

Ho una pila di libri arretrati che non sfiora il soffitto solo perché metà sono in formato digitale, e ho stimato che circa ogni quindici pagine lette mi viene in mente un altro libro che vorrei leggere. Ormai ho accettato serenamente di vivere annegato nei backlog, che siano di lettura, di lavatrici, di lavoro d'ufficio o di bestemmie arretrate

Arrivo dopo la puzza ma questo sbarbo oltre ad essere particolarmente talentuoso ha dato una rappresentazione di un certo tipo di disagio mentale incredibile: https://www.youtube.com/watch?v=s_nc1IVoMxc

Io e l'attualità non ci parliamo più da un pochino. Nell'ultimo tentativo di accensione di un tg a cinni presenti il piccolo ha visto un paio di palazzi ucraini distrutti e ha avuto paranoie belliche serali per una quindicina di giorni. L'altro giorno ho fatto un tentativo sintonizzandomi alle setteetrenta sul gr di popolare network trasmesso da radio città fujiko. Appena ha iniziato a sfumare Black Market dei Weather Report mi hanno iniziato a parlare in contemporanea in tre. Ho spento.

Negli ultimi due mesi il quantitativo di genitori di amici malati o deceduti è fuori scala, ma pure quello di amici che hanno scoperto sfighe di salute di vario tipo. Non sono pronto a tutto questo.

In una sfilza di attacchi di mal di testa che mi ha fatto inimicare a suon di porconi tutte le Principali Religioni Monoteistiche™, guardando il file dove da un paio d'anni ho iniziato ad appuntarmi questi eventi (i mal di testa, non le bestemmie) ho realizzato che novembre è sempre stato particolarmente infame come mese. Come se non avessi già abbastanza motivi per aborrire i mesi freddi.

Mi sono incammellato a guardare un quantitativo imbarazzante di versioni di White Rabbit. Amanda Palmer ne ha fatta una abbastanza strepitosa ma forse vincono questi tizi (non sai di avere bisogno di bluegrass lisergico finché non ti ci imbatti): https://www.youtube.com/watch?v=LeHlvXvG6vA (sul finale lo stregatto decolla)

Sono da sempre stato abbastanza utopista/idealista anche contro ogni evidenza (che credo sia una sorta di prerequisito per essere di sinistra) ma devo dire che il sol dell'avvenire non lo vedo più, manco come ombra diafana dietro al nebbione. Poi qualcuno dirà frasi ad effetto tipo la notte è sempre più buia prima dell'alba ma quelle son cose tipo pestare una cacca porta fortuna, l'ha inventata uno che ne aveva appena pestata una per non menare qualcuno. Se la situazione è una merda non è che puoi dirle che è bruttina, poi si fa delle illusioni (semi-cit).

[mermaidemilystuff]

Questa mattina durante una seduta di riflessologia plantare mi hanno preso a cazzotti il tallone. Poi, quando sono andata in bagno, ho provato a lavarmi le mani con una pietra che a colpo d'occhio pensavo essere una saponetta.

✌🏻

[daniela--anna]

MAL DI TESTA E TENSIONE CERVICALE ?

La riflessologia plantare ti può aiutare 👣

Massaggia i punti specifici che trovi nel reel, almeno 10 minuti al giorno per alleggerire tutta l’area.

#medicinanaturale

[bergamorisvegliata]

LAURA C'E'!

𝐒𝐦𝐞𝐭𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐚𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐠𝐥𝐢 𝐢𝐦𝐛𝐨𝐧𝐢𝐭𝐨𝐫𝐢❗️❗️❗️

Tanti anni fa insegnavo ballo latino americano 💃🏾 Avevo iniziato a ballare per ritagliarmi uno spazio che mi facesse stare bene e per sentire leggerezza in una vita che leggera non era. Mi separai dal mio compagno e il ballo divenne un modo per crearmi un lavoro. Studiai tanto per certificarmi come Maestra di Ballo Caraibico; riuscii nel mio intento e, per molti anni, il ballo divenne il mio secondo lavoro. Mi facevo aiutare dai ballerini più esperti, poiché in sala c'erano sempre tante persone. I miei aiutanti, dopo qualche tempo, aprivano le porte ai loro corsi, senza certificazione ed esperienza e, ovviamente, applicavano tariffe molto più basse delle mie. Mi ritirai da quel mondo, poiché odorava soltanto di business che, con l'etica, aveva poco a che fare. La vita, tuttavia, aveva in serbo per me molto altro. Necessitavo di capire come funzioniamo in qualità di esseri umani e, per lunghi anni, ho messo impegno per specializzarmi in tante discipline: 1️⃣ Personal Coaching specializzata in Relazione 2️⃣ Consulente di Metamedicina

3️⃣ Consulente in Nutraceutica 4️⃣ Riflessologia Plantare e della mano e tanto, tanto altro. Il mio lavoro è volto al BenEssere psico/emotivo delle persone e, per arrivare dove sono, ho investito in tanti anni di studio… Avrei potuto comprare un trilocale con il denaro che, faticosamente, ho impiegato nella mia Formazione. Mi riconosco un ottimo valore poiché, oltre allo studio, la vita mi ha fatto sperimentare un insieme di esperienze che hanno fatto e fanno la differenza. Eppure… Eppure oggi trovo profili di pseudo formatori, pseudo professionisti che, come i miei ex aiutanti, imbrogliano le persone e, quel che è peggio, è che trovano persone da abbindolare. ✅ Chi si spaccia per Riflessolog* e non ha mai frequentato un corso (ho appurato personalmente, credimi) e, nonostante tutto, si inventa masterclass costosissime con metodi appresi dai libri; ✅ Chi, partecipando ad un seminario di A. Robbins come staff, si vende come Mental Coach espertissimo; ✅ Chi si inventa di essere chi non è, insomma. Capisco che ci sia bisogno di lavorare, ma se lavoriamo a scapito della qualità, le persone saranno sempre più confuse, poiché la gente non è stupida❗️ Tanti miei clienti in studio mi condividono la propria confusione e, quando sentono che mi intendo di tanti argomenti diversi fra loro, esprimono la propria diffidenza. Mi sento di condividere un suggerimento: ♥️ Quando scegliamo un professionista, ascoltiamo il nostro intuito e cerchiamo di percepire se ciò che ci dice è verità. E mi rivolgo soprattutto ai giovani che promuovono i vari business Coaching/Master/evattelapesca

a 25 anni: finché fate ciò che fate per soldi 💰 siete destinati a sparire, anche se parecchi ragazzotti come voi (e non solo 🙄), ahimè, ci cascano. Ritroviamo qualità nelle relazioni d'aiuto❗️

#relazione

#etica

#professionalità

[in-un-soffio]

#RIFLESSOLOGIA PLANTARE La #riflessologiaplantare è una tecnica del benessere che rientra nelle discipline bio-naturali. La riflessologia non è solo un massaggio, ma è una tecnica manuale di stimolazione, con il semplice uso delle mani dell’operatore, dei cosiddetti “punti riflessi”, che sono stati nel tempo mappati. Nella #riflessologiaplantare, i piedi vengono considerati specchi del corpo e la pressione esercitata su particolari punti agisce sulle zone del corpo corrispondenti. Sul piede possiamo leggere i nostri problemi e le malattie che ci affliggono. Saper leggere il piede significa leggere un libro in cui c'è scritto molto di ciò che siamo. Scegliamo la RIFLESSOLOGIA PLANTARE, perché.. 📌Migliora la circolazione sanguigna 📌Riequilibra le energie 📌Rilassa 📌Migliora la qualità del sonno 📌Allevia il dolore... ☎️ prenota il tuo appuntamento al numero 351 551 1669 #inunsoffio #noventavicentina #galleriacorteferrighi #corteferrighi #benessere #relax #energia #nodolore #sonno #circolazione (foto presa dal web) (presso In un soffio di Martini Sonia) https://www.instagram.com/p/Cot9l2htOzD/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[risingvibrations]

I MALESSERI DELL’ ANIMA RIFLESSI SUL CORPO FISICO

Salve a tutti i lettori dei miei blog, oggi desidero condividere con voi alcune informazioni riguardanti le esperienze vissute negli anni e che hanno portato in me curiosita' tali da approfondirne gli studi, svolgere ricerche e attraverso l'ascolto del mio corpo fisico poter trarre le mie conclusioni. Si tende a svalutare ogni piu' piccolo segnale che esprime il nostro corpo fisico e che e' una reale espressione della nostra Anima per portare chiarezza ( A LEI CHE VEDE), in cio' che accade al nostro interno, ai nostri organi interni. Comincio con il dire che io per prima svalutavo moltissimo questi piccoli segnali e che nel tempo mi hanno portata ad un importante ricovero in ospedali con il rischio del perforamento dell'intestino. Nel tempo ho dato attenzione a cio' che mi era capitato trasformandolo in un ulcera peptica acuta, insomma un danno minore ma con presenza sempre dell'assenza di ascolto verso il mio corpo fisico. Questi "piccoli malori, questi piccoli segnali" vogliono essere un vero e significativo campanello d'allarme per come ci stiamo comportando con il nostro "veicolo terreno", che senza di esso questa meravigliosa esperienza di vita terrena non sarebbe assolutamente possibile! Comprendendo cio' potremo riuscire piano piano e con moltissimo impegno ad ascoltare i segnali che cercano di portare la nostra attenzione a cio' che dobbiamo cambiare, trasformare e risolvere; cambiare alimentazione, cambiare il nostro stile di vita, cambiare il nostro atteggiamento verso noi stessi, cambiare il nostro pensiero nella quotidianita' , cambiare il modo in cui ascoltiamo noi stessi e chi ci circonda, CAMBIARE e' una parola troppo sottovalutata e a cui l'individuo non vuole attingere perche' CAMBIARE e' fonte di grande impegno e devozione verso se stessi prima di tutto. Tornando al discorso dei segnali, posso riportarvi diverse informazioni vissute in prima persona : Inizio con il dire che sotto le piante dei nostri piedi e nei palmi delle nostre mani risiedono tutte le connessioni con i nostri organi interni, avrete sentito parlare di riflessologia plantare, riferito a mani e a piedi......... ebbene attraverso i segnali inviati da queste parte del nostro corpo potremo identificare chiaramente cio' che accade al nostro interno. Io ho vissuto l'esperienza di "strane comparse" di peli bianchi e neri sotto le piante dei piedi, sono molto fastidiosi, radicati e portano un forte senso di dolore, bruciore e in alcuni momenti delle vere scosse elettriche. Occorre osservare con attenzione dove si trovano posizionati nell'area del piede e da li provare ad analizzare come ci stiamo comportando con noi stessi. ES : se i peli si trovano radicati nel tallone, verso il centro del piedi o leggermente laterali ma pur sempre verso il centro dei piedi, in quel caso e' un segnale di : cattiva alimentazione, cattiva idratazione, cattiva attivita' fisica (come attivita' fisica NON si intende solamente andare in palestra tutti i giorni), ma dedicarsi anche solo 1 oretta di passeggiata al giorno lasciando andare tutto cio' che ha scaricato la nostra energia (lavoro, tensioni familiari, stress, discussioni ecc...... ). Questo vale anche per i dolori legati alle mani e che non vanno sottovalutati. Ecco perche' dico, per esperienza vissuta, che non dobbiamo mai smettere di ascoltarci......... anzi tutto cio' che ci accade dovrebbe essere grande fonte d'ispirazione ed aprire sempre di piu' la nostra mente verso la conoscenza profonda di noi stessi! Mi piace ascoltare me stessa, evitare cibi che fino a 3 anni fa hanno contribuito a danneggiare il mio organismo, il mio apparato digestivo e intestinale, sono felice di essere arrivata fino a qui e da qui, proseguire con maggior consapevolezza di cio' che nutre il mio corpo, di quali segnali mi sta inviando il mio organismo, di com' e' migliorata la mia vita ed il rapporto con chi mi circonda, eh si perche' l'assenza di certi alimenti e bevande determina moltissimo il nostro umore e come ci comportiamo con noi stessi e con gli altri, a causa degli effetti negativi che questi alimenti hanno sul nostro umore, sulla nostra mente e sui nostri rapporti sociali. Riconoscere consapevolmente cio' che non e' giusto per il nostro organismo in realta' e' una grande liberazioni da tutti quei vecchi schemi mentali, condizionamenti con cui siamo cresciuti sin dall'infanzia. Senza dimenticare che piu' l'organismo viene ripulito e liberato da vecchie abitudini (soprattutto alimentari) e, piu' la nostra energia QI (il nome che viene attribuito all’ energia interna del nostro corpo) e' maggiore, e' piu' espansa, fluisce meglio soprattutto nei nostri centri energetici che diventano via via sempre piu' sensibili alla nostra realta' . Non smettero' mai di pensare e condividere il pensiero che, ASCOLTARSI e davvero molto importante! ASCOLTARE i segnali che ci invia il nostro corpo fisico, e' sinonimo di maggior consapevolezza verso se stessi e verso cio' che veramente e' giusto per noi per il nostro bene superiore! Spero che sempre piu' individui possano attingere a questa apertura mentale, si inzia a vedere se stessi e il mondo con occhi diversi, i rapporti sociali cambiano, migliorano, le situazioni vengono sostituite con nuovi atteggiamenti, nuovi pensieri, nuovi modi di agire, e' davvero meraviglioso tutto questo............porta ad un grande senso di appagamento, di soddisfazione personale e del desiderio di migliorarsi ogni giorno di piu', percio' auguro ad ognuno dei miei lettori una meravigliosa EVOLUZIONE PERSONALE!

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[veggiechannel]

La riflessologia plantare, detta anche massaggio dei punti riflessi, è un trattamento olistico che si basa su antichi principi della medicina tradizionale cinese. Esercitando pressione in diversi punti sulla pianta del piede, si possono ottenere numerosi benefici tra cui la riduzione dello stress, l'aiuto alla digestione, la promozione del sonno, il sollievo dal dolore, la stimolazione nervosa, il flusso sanguigno, il sollievo dall'emicrania e molto altro ancora.

[elledi-articoli]

Elle-di, una guarigione integrata

Tempo di lettura: 4 min

Mai come in questo momento, di stravolgimento di ciò che conoscevamo come “normalità,” c’è la necessità di prendersi cura di se stessi e del proprio stato di salute generale. Vi presentiamo qui un’esperienza concreta, in cui una donna ha affrontato alcune disfunzioni psico-fisiche indotte tra le altre cose dall'ansia e dallo stress quotidiano, attraverso la riflessologia, l’osteopatia, la nutripuntura, e lo yoga, riportando così la sua vita in uno stato di armonia e di benessere.

"Entro per la prima volta nel centro di medicina integrata Elle-di a febbraio del 2019. Nella vita insegno yoga e la mia visita da Elle-di si è avvenuta per proporre le mie classi nel centro. L’incontro va a buon fine ed inizio ad insegnare e frequentare gli spazi e l’ambiente medico. 

Mi confronto con il Dottor Pacilio, medico fisiatra, reumatologo, con 40 anni di esperienza alle spalle che mi illustra la filosofia del Team, conosco Marco Casagrande, fisioterapista e Osteopata. E, a giro, entro in contatto con molti dei professionisti che operano al Centro. La Dottoressa Giannarini, allergologa, il Prof. Lombardi, otorino, il Prof. Strollo, endocrinologo, conosco la Psicotrepeuta Stefania Cardellicchio. Le logopediste, le Dottoresse Cardinale e Russo, la psicomotricità Huber. Mi intrattengo con la nutrizionista Laura Russo e con l’estetologa Rosa Casilli. 

Credo davvero di averli conosciuti tutti. Tutte persone, e professionisti, disponibili, gentili e soprattutto capaci. Mi trovo bene e mi incuriosisco. Mi avvicino quindi, ma solo successivamente, alla medicina “complementare, integrata”. Non avevo ancora capito cosa c’era di diverso rispetto a tutti gli altri centri medici sul territorio. Medicina integrata vuol dire, in soldoni, che la medicina “ufficiale” va d’accordo con le discipline riconosciute come “olistiche”. Ed è in questo campo, nell’oriente, che avvengono gli incontri che più di tutti restano nel mio percorso di guarigione e crescita da Elle-di.

Il primo incontro 

è stato con Francesca Fischietto, multi-riflessologa facciale e plantare. Erano anni che volevo provare, mi interesso a lei, alla disciplina e decido di tuffarmi, di provare. Come dicevo prima, mi sono presentata al centro senza nessuna patologia diagnosticata, ma, credo come tutti, soffrivo di alcuni disturbi con cui stavo imparando a convivere. Ed ecco: Riflusso gastrico, coliti, problemi con il glutine, e qualche ciste ovarica, mestruazioni irregolari. Tutto nella norma, mi sembrava, avevo accettato di poterci convivere. 

Inizio a frequentare il centro una volta a settimana e a sottopormi a trattamenti di riflessologia plantare e facciale. Non si è trattato di un semplice incontro fisico con l’operatrice, di un massaggio ai piedi, ma di una vera e propria esperienza. E posso dire che già dopo il primo trattamento ho iniziato a sentire una nuova vitalità nel mio corpo. Con curiosità ho continuato ad affidarmi all’esperienza di chi ne sa più di me e iniziamo a lavorare sulle zone riflesse e sul carico anche emotivo che gli organi portano su di se. In particolare fegato ed intestino. Lavorare sul fegato per esempio, per me, è significato fare i conti con la mia rabbia. Stimolare l’intestino, è significato osservare la mia emotività. Questo duplice lavoro mente-corpo, tipico della medicina olistica-complementare, mi ha permesso in meno di 8 sedute di purificarmi, di ritrovare il mio equilibrio psico fisico e di essere inconsapevolmente pronta per la seconda parte del mio percorso.

L’incontro con la nutripuntura.

Durante un Openday di medicina integrata ad Agosto del 2019 incontro Nicoletta Berlingeri. L’incontro che mi ha cambiato la vita. Nicoletta è una Naturopata, una delle poche nutripuntrici italiane. 

Mi dice “Conosci la nutripuntura? Ti va di vedere cosa fa? Vuoi fare qualche test?”. “Perché no?”, mi dico. 

Iniziamo allora con un test kinesiologico, poi un test di calligrafia. Nel giro di quattro domande e due test Nicoletta capisce il miei punti deboli in quel momento. Mi propone un primo processo di cambiamento legato sulla sessualità, legato al maschile e al femminile. 

Non capivo, ma sentivo che ero sulla strada giusta. Per me lavorare sulla sessualità è significato lavorare sui condizionamenti; su tutte le conseguenze che porta non vivere il sentire in modo sano e osservare le somatizzazioni che accumuliamo quando non siamo liberi di vivere il nostro essere. È significato sanare le ferite emotive legate all’infanzia attraverso un lavoro sul corpo, con il corpo, attraverso il corpo e grazie alla mente. 

Mi suggerisce quindi una sequenza di nutri ed inizio il primo ciclo per un mese. Dopo un mese, mi sento cambiata, non so bene descrivere come, ma la mia vita cambia piega. Nelle relazioni, nel lavoro, del quotidiano. Con il tempo il ciclo mestruale inizia a  sincronizzarsi con il ciclo lunare, mestruazioni in luna piena, ovulazione in luna nuova. Non potevo crederci. Procedo e andiamo con una secondo protocollo. Affrontiamo la gastrite lavorando sul nutrimento, a partire da quello infantile, altro ciclo di nutri e scopro che il grano non mi fa più male quanto prima e sparisce l’acne di cui soffrivo da 15 anni. 

C’è da dire che detta così può sembrare una storiella di magia e miracoli, non è assolutamente così, c’è stato molto impegno e soprattutto costanza sulla guarigione o come dice la medicina cinese, “processo di cambiamento”. Non è stato un “prenditi questa pasticca per tre giorni e addio”. Ma “incontriamoci oggi, domani mi dici come va, poi fra una settimana ci risentiamo e se serve aggiustiamo il tiro, poi vediamoci tra tre settimane e valutiamo”. 

Il mio corpo è stato guidato nel suo viaggio dalla magnifiche luci dell’esperienza di Nicoletta verso il suo unico ed individuale processo di evoluzione.

Conosco dunque, e nel frattempo, Daniela Scordino, 

il mio terzo incontro. 

Un fiore di loto che con conoscenza e capacità mi ha accompagnata, e tutt’ora mia accompagna, nel liberare le tensioni nel corpo. Daniela è un’osteopata, e la contatto la prima volta per un dolore al braccio. Iniziamo con la cranio-sacrale. Mi fido, il suo tocco è morbido ma deciso, sa dove deve andare. 

Mi tratta ed è stata un’esperienza bellissima, intensa, e ne ho sentito da subito i benefici. Il dolore al braccio era legato alla gruppo spalla, clavicola, torace. Mi tratta altre una, due volte nel giro di tre mesi e poi scopro che oltre ad essere fisioterapista ed osteopata, Daniela ha anche il terzo livello di Reiki. 

Mi interessa tantissimo, voglio provare. Decidiamo di comune accordo che il trattamento poteva oscillare dall’osteopatia ad un livello più sottile a seconda delle necessità. Questa integrazione ha portato i trattamenti di Daniela ad avere un impatto decisamente prorompente su gli squilibri che di tanto in tanto mi caricavo addosso. Anche qui sono uscite tematiche simili a quelle problematiche che stavo affrontando con la nutripuntura, ma che necessitavano anche di un intervento manuale. Le ho potute osservare quindi anche da un’altra angolazione, con una consapevolezza rinnovata.

Ora so che non si guarisce in un giorno e soprattutto che non si guarisce un organo decontestualizzandolo, e che non si può approcciare al corpo se non osservandolo per quello che è: un SISTEMA INTEGRATO. Come tale è necessario e vitale approcciare all’essere allo stesso modo: integrandone le varie parti. 

È importante inoltre specificare che l’efficacia dei trattamenti dipende anche dalla sensibilità dell’operatore che incontra la disponibilità del paziente alla fiducia e alla guarigione. Questo perché possiamo realmente guarire quando ci togliamo di dosso lo status da “malato” e smettiamo di identificarci con la malattia.

 ”Guai a quel medico che cura il corpo senza aver curato la mente, giacché da essa tutto discende” diceva Socrate citato da Platone. Io ero pronta a guarire con entrambi, corpo e mente. Ora, a distanza di un anno dall’aver messo piede nel centro ho cambiato radicalmente il mio modo di vivere. 

Nonostante avessi già intrapreso questo percorso con lo Yoga e la bioenergetica, aver avuto la possibilità di integrare queste discipline ad altre ha accelerato di molto il mio processo di guarigione, e soprattutto di crescita personale. Certo, mi capita talvolta di avere mal di stomaco, o la colite, ma non dura più di 24 ore, ora so perché mi vengono e come mandarli via in modo naturale.

Sto imparando piano piano a diventare il medico di me stessa e questo lo devo alle persone dietro al camice che ho avuto la fortuna ed il piacere di incontrare da Elle-di."

[astroloredanaleonforte]

Occhio secco, scopri i rimedi naturali

Per leggere i rimedi naturali adatti a questo fastidioso problema clicca per leggere l’articolo Occhio secco rimedi naturali

[leilasilva-healthcoach]

RAGADI ANALI PEDIATRICHE

Le ragadi sono fessure anali, che possono essere visibili se sono più esterne, o meno visibili.

Causano dolore, fuoriuscita di sangue e disaggio, essendo causate, normalmente per una stitichezza cronica.

Partendo dal bollo fecale, duro ed ingrossato, nel passaggio anale, causa queste fessure, dopo di ché il bambino inizia a creare un circolo vizioso, dove, associando al dolore inizia a…

[ciaoyoga]

Come migliorare la pratica yoga con due palline da tennis!

In alcuni tipi di yoga, come lo Iyengar yoga, si fa largo uso di svariati tipi di supporti detti anche “props”, come corde, cinte, blocchi, coperte, sedie, sgabelli....al fine di aiutare il nostro corpo a comprendere meglio le pose e ad “aprirsi” più adeguatamente! Uno dei supporti a mio avviso troppo poco considerato ma che realmente ci può dare una mano nel migliorare la nostra pratica, è l’utilizzo di due palline da tennis belle gonfie! 

Come ti mostro nel video che segue, le palline da tennis posso venirci incontro per raggiungere diversi benefici tra cui: riattivare la circolazione linfatica e sanguigna, rilasciare alcuni tessuti, in particolare il tessuto connettivo, migliorare il nostro grado di flessibilità e distendere letteralmente alcune superfici del corpo spesso contratte o “rattrapite”, un esempio tra tutti, la pianta dei piedi! 

Come avrai notato si tratta di esercizi semplicissimi che può eseguire chiunque anche chi non pratica yoga, ottenendo ovviamente i medesimi benefici! 

Oggi in commercio tra l’altro esistono palline e rulli specifici proprio per trattare con il medesimo principio le diverse parti del corpo, si tratta dei cosiddetti “triggerpoint” (https://www.tptherapy.com/). Il mio consiglio prima di comprare un supporto un pochino più “sofisticato” è di provare con ciò che abbiamo a disposizione o con ciò di meno costoso a portata di mano come appunto le palline da tennis. Sarà poi la costanza con la quale ritorneremo a questo tipo di esercizi a farci evolvere verso “mezzi” più sofisticati!! 

[bergamorisvegliata]

LAURA C'E'!

Qualche giorno fa una cliente mi ha girato il link di una persona, titolare di questa pagina👇👇👇 (che ho oscurato, naturalmente),

con l'intento di mostrarmi la sua modalità di divulgazione.

Ebbene... Mi sono accorta che qualcosa non quadrava, così ho deciso di chiamare questa persona.

Per tenerla breve: questo tipo, ottimo comunicatore che certamente si è studiato la manipolazione NON HA MAI FREQUENTATO UN CORSO NÉ DI RIFLESSOLOGIA, NÈ DI PSICOSOMATICA.

E mi dice di avere molti allievi anche Riflessologi iscritti alla sua costosa, peraltro, "accademia".

Questa è la qualità che l'essere umano della nostra società ricerca.

Ed è così, attraverso questi personaggi che la Riflessologia Plantare rimane uno strumento al quale non viene riconosciuto il vero valore.

E, la peggior cosa è che venite sempre abbagliati da queste persone che rendono tutto mediocre.

#falsiriflessolog

i#affabulatori

#rifletti

[marellagiovannelli]

Riflessologia plantare: mia libera interpretazione. #marellagiovannelli #ring #pilates #aquagym #riflessi #oggi #today #bouganville #portorotondo #puntavolpe #sardegna #sardinia