#Probiotice

[cipriannicolaepopa]

Pâine funcțională pentru prevenirea astmului: o inovație promițătoare din Brazilia

Astmul este o afecțiune respiratorie comună care afectează aproximativ 20 de milioane de brazilieni și cauzează anual aproximativ 350,000 de spitalizări în sistemul public de sănătate din Brazilia (SUS). În acest context, o echipă de cercetători brazilieni a dezvoltat o pâine funcțională cu potențialul de a preveni astmul, o descoperire ce poate reprezenta un pas important în gestionarea acestei…

[asistenta-virtuala]

Top 5 Suplimente Esențiale pentru Sănătatea de Vară

Ghidul Tău pentru O Vară Plină de Energie și Vitalitate! Vară. Soare. Vacanță!  Este perioada din an în care ne dorim să ne bucurăm la maximum de activitățile în aer liber, să călătorim și să ne relaxăm. Dar, cum știm că temperaturile ridicate și schimbările de ritm pot aduce și provocări pentru sănătate, este esențial să ne asigurăm că organismul nostru primește toți nutrienții de care are…

[romanasuloriginal]

Balonarea este o problemă digestivă comu... #Romania https://romanasul.ro/alimente-care-nu-baloneaza-si-usureaza-digestia/?feed_id=1172&_unique_id=659b76e841302

[cluj-actual]

De ce e bine să bei borș crud

Borșul este o băutură tradițională din Europa de Est și Rusia care este făcută din huște. Ce sunt huștele? Sunt tărâțele care rămân în fundul putinei cu borș după acrirea acestuia; drojdie de borș (din ucr. Husca). Borșul de casă este un leac minunat pentru pentru combatera anemiei, sinuzită, tuberculoză, indigestie, bronșită, astm oboseală cronică. Este bogat în  vitaminele din complexul B, inclusiv vitamina B12, precum și minerale: calciu, seleniu, zinc, magneziu.

Consumul de borș aduce o serie de beneficii pentru sănătate:

Bogat în probiotice: Borșul este o sursă excelentă de probiotice datorită procesului de fermentație. Probioticele sunt bacterii benefice pentru sănătatea intestinului, ajutând la menținerea unui echilibru sănătos al florei intestinale.

Îmbunătățirea digestiei: Probioticele din borș pot ajuta la îmbunătățirea digestiei prin stimularea creșterii bacteriilor benefice din tractul digestiv, precum și prin ajutorul în descompunerea alimentelor.

Aport de vitamine și minerale: Borșul este o sursă de vitamine și minerale esențiale, cum ar fi vitamina C, vitamina K, vitamina A, calciu, magneziu și potasiu.

Scăderea inflamației: Consumul regulat de borș poate contribui la reducerea inflamației în organism datorită conținutului său de antioxidanți și compuși antiinflamatori.

Rehidratare: Borșul conține o cantitate semnificativă de apă, ceea ce îl face potrivit pentru hidratare.

Potențial ajutor în gestionarea greutății: Consumul de borș poate să ofere senzația de sațietate, ceea ce poate ajuta la controlul poftei de mâncare și la gestionarea greutății corporale.

Borșul mai poate fi folosit ca băutură sau în diferite preparate culinare, precum borscht (o supă tradițională rusă) sau alte feluri de mâncare. Este o băutură tradițională cu o istorie bogată în multe culturi și aduce atât beneficii pentru sănătate, cât și un gust unic și interesant.

[drugastraian]

Probiotice Bio-Kult | ViataVerdeViu.ro

https://viataverdeviu.ro/bio-kult

[paginadepsihologie]

Ce e adevărat și ce nu din ce ai auzit despre probiotice? Afli într-un nou episod BabyCare, pe 15 noiembrie, la ora 20, live pe Facebook Pagina de Psihologie. Invitată: doamna doctor Iulia Țincu, medic primar pediatru.

[smartseo4you]

Probiotice si prebiotice - definitii si beneficii

New Post has been published on https://reporterliber.ro/probiotice-si-prebiotice-definitii-si-beneficii/

Probiotice si prebiotice - definitii si beneficii

Nu este nevoie neaparat de probiotice din suplimentele alimentare pentru un organism sanatos. Insa, aceste microorgansime vin in ajutorul probioticelor care exista in mod natural in intestin, imbunatatind digestia si oferind protectie impotriva bacteriilor daunatoare.

Probioticele sunt alimente bio ieftine sau suplimente bio care contin microorganisme vii destinate sa mentina sau sa imbunatateasca bacteriile “bune” din organism. Probioticele din intestin refac flora intestinala si imbunatatesc activitatea sistemului digestiv, ajutand la buna functionare a organismului. De obicei, gasesti probiotice in iaurturi, sucur si bauturi din soia, lapte fermentat si nefermentat, chefir, varza acra, muraturi, etc.

Prebioticele sunt alimente bio bogate in fibre, care actioneaza ca hrana pentru miclofora umana. Prebioticele sunt carbohidrati pe care organismul nu ii poate digera si sunt utilizate cu intentia de a imbunatati echilibrul probioticelor. Prebioticele se gasesc in cereale integrale, banane, ceapa, usturoi, sparanghel, praz, frunze de papadie, etc.

Beneficiilor probioticelor si prebioticelor:

probioticele transporta mancarea catre stomac

probioticele ajuta la tratarea sindromului de colon iritabil

probioticele ajuta la tratarea bolii inflamatorii intestinale

probioticele ajuta la tratarea diareei infectioase

probioticele ajuta la tratarea infectiilor vaginale si la tratarea infectiilor ale tractului urinar

Efectele adverse pentru probiotice bio si prebiotice sunt rare. Cere sfatul medicului daca ai in vedere sa iei suplimente alimentare bio pe baza de probiotice sau prebiotice.

[naturasanatate]

Cele mai bune probiotice pentru slabit: dieta cu bacterii

Denumirea #probiotice provine de la actiunea lor „pentru viata”, contrar antibioticelor, care inseamna „anti-viata”. http://dlvr.it/NxVl65

http://dlvr.it/NxVl65

[centrulsuperfit]

Cele mai bune PROBIOTICE. Naturale sau din suplimente alimentare?

[zuviromania]

Detergent pentru suprafete multiple cu probiotice Rovus

Detergent pentru suprafete multiple cu probiotice Rovus

Detergentul pentru suprafețe multiple, cu probiotice este un spray de curățare ecologic pe care îl puteți folosi pe orice suprafață din casa dvs. Are în compoziție doar ingrediente naturale, elimină eficient grăsimea, murdăria și mirosurile neplăcute. Probiotice adăugate vă protejează casa de bacteriile patogene. Nu conține substanțe chimice dăunătoare.

[stireazileiuk]

Andrex Ultra Care Washlets - 12 pachete - 432 țesături toalete umede - Îngrijire liniștitoare pentru piele - Șervețele umede conțin Aloe Vera și probiotice - Certificate „Fine la spălat”, fără plastic și biodegradabile

[onlyforthelimitedfew]

Probiosin Plus - Un probiotic susține imunitatea și pierde în greutate?

New Post has been published on https://www.vipsangym.ro/probiosin-plus-un-probiotic-sustine-imunitatea-si-pierde-in-greutate/

Probiosin Plus - Un probiotic susține imunitatea și pierde în greutate?

Site-ul oficial al Probiosin Plus

Pentru a scăpa de excesul de greutate este nevoie de o mulțime de schimbări din partea noastră. Probiosin Plus este o soluție modernă care ne ajută să facem acest lucru. Este un supliment alimentar foarte popular. Care este motivul pentru care se întâmplă acest lucru?

Pierderea în greutate ne obligă să ne schimbăm dieta și obiceiurile. Activitatea fizică este esențială, nu trebuie să turnați hectolitri de transpirație, dar trebuie să fie regulată.

NU AȘTEPTA! CUMPĂRAȚI ACUM. PROMOVARE -50%

Deficiențele de anumite minerale și vitamine sunt o problemă frecventă în lupta împotriva excesului de greutate. Una dintre primele consecințe ale unei astfel de situații este slăbirea imunității organismului, pentru a evita acest lucru trebuie să vă echilibrați dieta. De asemenea, puteți utiliza culturi bacteriene, cum ar fi Probiosin Plus – un probiotic care se presupune că susține imunitatea și facilitează în același timp pierderea în greutate.

Ce este Probiosin Plus?

Este o soluție inovatoare creată pe baza unor cercetări care indică faptul că anumite culturi bacteriene sunt valoroase din perspectiva organismului nostru. Este un supliment alimentar disponibil sub formă de capsule ușor de înghițit. Merită să rămâneți mai mult timp cu acestea din urmă.

Probioticele disponibile pe piață comit un păcat de bază. Capsulele care conțin ingredientele se descompun foarte repede în organismul nostru. Ele sunt prea sensibile la acizii din stomac. Ca urmare, nu ajung acolo unde trebuie să-și facă treaba. Rezultatele? Astfel de preparate nu funcționează 100% din timp. Probiosin Plus folosește tehnologie modernă. Capsulele DRCAPS® protejează ingredientele sensibile de acidul gastric. Acestea sunt eliberate în intestine și acolo încep să lucreze la potențialul lor maxim.

Ce sunt probioticele?

Denumirea „probiotic” provine din grecescul „pro bios”, care înseamnă „pentru viață” Acest termen este folosit pentru a descrie așa-numitele bacterii bune, adică microorganismele care colonizează sistemul digestiv, în principal intestinul gros, având un efect benefic asupra sănătății întregului sistem Nu numai că îmbunătățesc funcția sistemului digestiv, dar întăresc și imunitatea organismului, susțin absorbția substanțelor nutritive, inclusiv a vitaminelor

, previn multe infecții și se dovedesc utile în prevenirea și tratarea multor boli.

Ce conține Probiosin Plus – compoziție

Doar o privire pe etichetă și puteți vedea că acest produs se bazează în întregime pe ingrediente naturale. Acest lucru înseamnă, printre altele, că este sigur de utilizat (mai multe despre asta mai târziu). Acesta este unul dintre cele mai bune suplimente naturale disponibile în prezent, cu o compoziție atât de bogată. Se mândrește cu nu mai puțin de opt substanțe active. Această compoziție este împărțită în două grupe. Într-una avem fibrele probiotice și prebiotice. În al doilea grup se află substanțe care favorizează pierderea în greutate.

Compoziția Probiosin Plus include, printre altele:

Bacteriile probioticeLactoSpore ® (Bacillus coagulans): acțiunea lor vizează mai multe probleme foarte importante pentru organism. În primul rând, ele normalizează flora bacteriană. Este, de asemenea, o soluție pentru persoanele care au adesea probleme cu stomacul (constipație, diaree etc.). Reduce balonarea. Ajută în procesul de pierdere în greutate. Aceste bacterii au grijă de imunitatea organismului.

Fibre prebiotice: conțin două componente care sunt hrană pentru bacteriile descrise mai sus. Acest lucru le permite să își dezvolte pe deplin capacitățile și activitățile. Dar această fibră susține, de asemenea, pierderea în greutate și imunitatea.

Extractul de fructe Garcinia cambogia: unul dintre cele mai frecvent utilizate în formulele de pierdere în greutate. Probiosin Plus are o concentrație ridicată a acestui ingredient. Garcinia Cambogia reduce gustările și inhibă acumularea de grăsime.

Extract de pară chică: un ingredient responsabil în primul rând pentru arderea grăsimilor. Acest lucru face mult mai ușor de obținut efectele somnului. În plus, acest ingredient menține nivelurile normale de glucoză din organism.

Extract de fructe de piper negru BioPerine® – succesul de anul trecut în rândul persoanelor care se luptă cu excesul de greutate. Ajută în procesul de digestie și absorbție a ingredientelor individuale. Acest lucru înseamnă o pierdere în greutate mai eficientă. Bioperina protejează, de asemenea, ficatul.

Extract de ceai verde: această plantă este cunoscută pentru efectele sale benefice asupra organismului. Din punct de vedere al pierderii în greutate, este cel mai important să susțină metabolismul grăsimilor și să furnizeze organismului energie.

Aceasta nu este compoziția completă a Probiosin Plus. Puteți citi despre ea pe site-ul producătorului. Este o lectură foarte interesantă și merită să îi acordați câteva minute.

Cum funcționează Probiosin Plus?

Acesta este un produs care sprijină organismul pe mai multe niveluri. Acțiunea sa este cuprinzătoare. Puteți separa două seturi de abilități ale Probiosin Plus. Unul dintre ele este sprijinul organismului. Celălalt este legat de pierderea în greutate.

DOAR ASTĂZI PROMOȚIE

Ce face Probiosin Plus pentru organism?

Susține eficient imunitatea

Protejează împotriva infecțiilor virale

Elimină tulburările neplăcute de stomac.

Susține funcția intestinală

Îmbunătățește starea de spirit și conferă energie

Protejează împotriva infecțiilor tractului urinar.

Cum ajută Probiosin la pierderea în greutate:

Accelerează în mod util arderea grăsimilor

Suprimă pofta de mâncare (nu se mai iau gustări)

Reglează nivelul de glucoză

Îmbunătățește metabolismul

accelerează pierderea în greutate

Reduce nivelul de colesterol

Puteți obține toate acestea luând 2 capsule pe zi. Sorbiți cu un pahar de apă. Produsul începe să acționeze după numai 20 de minute.

De ce suplimentarea, sau efectele practice ale utilizării Probiosin Plus

Probiosin Plus, datorită formulei sale unice care combină o formulă probiotică cu un supliment pentru pierderea în greutate, va ajuta în cele din urmă la restabilirea microflorei intestinale normale, la reglarea digestiei și la eliminarea tuturor problemelor aferente – constipație, diaree, balonare, golire neregulată etc. Acest lucru este însoțit de întărirea sistemului imunitar al organismului, îmbunătățirea condiției fizice și a stării generale de bine.

În același timp, Probiosin este foarte activ în lupta împotriva excesului de greutate. Acesta blochează semnificativ petito, curăță organismul de toxine și produse nocive ale metabolismului și stimulează metabolismul . Dar asta nu este tot, substanțele active conținute în specificații nu numai că promovează reducerea grăsimii corporale deja existente, ci și inhibă absorbția grăsimilor furnizate cu alimente, prevenind astfel îngrășarea ulterioară și apariția efectului yo-yo.

Importanța probioticelor pentru buna funcționare a florei intestinale

În ultima vreme, un număr tot mai mare de medici specialiști susțin ipoteza conform căreia majoritatea bolilor care afectează omul își au originea în intestine – sănătatea noastră depinde de funcționarea mai bună sau mai proastă a acestora. Pentru ca intestinele să funcționeze corect, microflora care le locuiește trebuie să aibă o compoziție corectă și, mai exact, aproximativ 90% trebuie să fie bacterii bune, în principal bacterii lactice, și doar 10% bacterii dăunătoare și patogene.

Cu toate acestea, în multe circumstanțe, boală, stres, alimentație nesănătoasă, această stare de echilibru natural este perturbată. Bacteriile probiotice cad în favoarea agenților patogeni. Ca urmare, pot apărea tulburări gastro-intestinale, cum ar fi constipația sau diareea, dureri abdominale, balonare, indigestie, iar apoi tulburări grave ale organelor interne, infecții, alergii și chiar cancer.

Nu toată lumea știe că microorganismele probiotice au fost folosite recent și în producția de produse cosmetice pentru îngrijirea pielii. Acesta este motivul pentru care femeile obișnuiau să folosească produse lactate pentru a-și etala pielea frumoasă. Produsele lactate fermentate, care sunt acum un ingredient obișnuit în multe preparate cosmetice, hidratează pielea, o fac suplă și netedă. Stimulând metabolismul celular, ele stimulează producția de acid hialuronic, calmează inflamațiile, ridică bariera de protecție a pielii.

Probioticul ca instrument în lupta împotriva creșterii în greutate

În ultima vreme, importanța stării microflorei intestinale pentru menținerea greutății corporale a fost tot mai mult subliniată. Astfel de opinii sunt profund justificate, deoarece dieta este importantă pentru greutatea și silueta noastră. Calitatea și cantitatea de alimente ingerate afectează în mod direct nu numai starea sau lipsa microflorei intestinale și, prin urmare, funcționarea sistemului digestiv și, pe termen lung, a întregului organism, ci și greutatea corporală.

Consumul excesiv de carne și de produse foarte procesate, deficitul de fibre, vitamine și minerale de origine naturală ne face să avem tot mai des probleme digestive și supraponderabilitate. La acestea se adaugă activitatea fizică redusă, stresul constant, stimulentele și, în final, utilizarea pe scară largă a medicamentelor de sinteză.

Între timp, probioticele, furnizate organismului sub forma, de exemplu, a unui supliment de înaltă calitate, pot ajuta în mod semnificativ la restabilirea echilibrului natural al florei intestinale și, astfel, la tratarea supraponderalității. Ele reduc cantitatea de calorii absorbite cu alimente, reduc absorbția grăsimilor, oferă o senzație de sațietate, au un efect benefic și calmant asupra procesului digestiv și a activității intestinale.

Probiosin Plus – opiniile experților și ale consumatorilor

Importanța bacteriilor probiotice pentru buna compoziție a microflorei intestinale și, prin urmare, pentru buna funcționare a intestinelor și a întregului proces digestiv, este exprimată în unanimitate de toți experții. Din nefericire, stilul de viață modern nu este favorabil asigurării organismului cu cantități suficiente de probiotice. Alimentele de proastă calitate, produsele foarte procesate, antibioticele utilizate pe scară largă nu numai că perturbă armonia naturală a microorganismelor care trăiesc în organism, dar chiar degradează bacteriile bune. Pentru a înrăutăți situația, mulți oameni nu realizează cât de importante sunt acestea pentru sănătate și starea generală, precum și pentru siluetă, o bună digestie și starea intestinelor noastre.

Potrivit multor specialiști, Probiosin Plus influențează pozitiv sistemul digestiv și funcționarea acestuia, elimină toate afecțiunile prin reglarea compoziției microflorei intestinale. În plus, susținând curățarea naturală, suprimând pofta de mâncare și accelerând metabolismul, sprijină semnificativ o terapie de slăbire.

CUMPĂRAȚI ACUM 2+1

Comentariile de pe web sunt dominate de opinii pozitive, apreciind rețeta unică, bazată exclusiv pe substanțe naturale. Se subliniază, de asemenea, că în zilele noastre este imposibil să se asigure organismului o cantitate suficientă de probiotice fără a se expune la prea multe calorii (de exemplu, iaurtul cu fructe). Avem, de asemenea, întrebări legate de calitatea produselor lactate și de tipul de tulpini bacteriene. Așadar, chiar dacă cineva nu are nevoie să slăbească, suplimentarea cu probiotice va fi cu siguranță benefică pentru sănătatea sa.

De unde se poate cumpăra și cât costă Probiosin Plus?

Vom începe cu primul. Probiosin Plus este foarte bun în comparație cu concurența. Prețul pachetului este de 179 PLN. În plus, producătorul a pregătit o ofertă specială. Atunci când comandați un număr mai mare de pachete, prețul articolelor individuale scade chiar și la 89 zł.

Siguranța lui Probiosin Plus este prezentată mai jos. Producătorul a avut grijă de certificatul corespunzător cerut de Uniunea Europeană. Acest lucru înseamnă un produs sigur și natural. Probiosin Plus nu are efecte secundare. Cu toate acestea, ca în cazul tuturor suplimentelor alimentare, femeile însărcinate și cele care alăptează nu ar trebui să îl ia.

Unde pot comanda Probiosin Plus? În prezent nu se găsește în magazinele de tip staționar. Nu îl veți găsi în farmacii sau în drogherii. Puteți comanda fără să vă deplasați. Trebuie doar să mergeți pe site-ul producătorului. De asemenea, garantează că produsul este original. Comandarea direct de la producător vine, de asemenea, cu o rambursare de 90 de zile dacă produsul nu corespunde așteptărilor dumneavoastră.

[sweatycomputercycle]

Ce beneficii ne aduc probioticele

Ce beneficii ne aduc probioticele

Chiar dacă avem o alimentație echilibrată, chiar dacă facem mișcare în aer liber și avem un program de odihnă corect, organismul uman resimte nevoia și de altfel de “ajutoare”. Am tot căutat suplimente pentru a da din nou putere organismul meu destul de slăbit și am zis sa încerc și o cură de probiotice. Așa că am început sa administrez un Probiotic lichid cu Bifidobacterium lactis, Vitamina C…

[cufurtunuldupatine]

Sindromul de colon iritabil

 Sindromul de colon iritabil (în engleza IBS - Irritable bowel syndrome) este o problema veche de sanatate cunoscută și menționată încă din antichitate în papirusurile egiptene. Încă de atunci nimeni nu a reușit sa gasesca o explicatie medicala pentru simptomele pacienților, și acest sindrom a fost asociat de unii ca fiind o boala psihica. Între 50-90% dintre bolnavii cu sdr. de colon iritabil nu merg la medic. Aceștia neglijează simptomele de-a lungul timpului și le considera "normale". 

SCI (sindromul de colon iritabil) se manifesta prin discomfort și/sau dureri abdominale, scaunele (și aici mă refer la materiile fecale) variază ca și consistența diaree/constipatie sau o combinație dintre acestea 2 și  balonare. Unii pacienți au aceste simptome zilnic, în timp ce unii pot avea perioade de cateva saptamani/luni pe an.

Cum îmi dau seama ca am SCI?

Pana astazi nu s-a găsit încă o analiza de sange sau investigație care sa puna concret diagnosticul de colon iritabil. Diagnosticul se pune de obicei prin excluderea celorlalte boli gastrointestinale care pot da simptome asemănătoare.

Pentru a evita testele ample, costisitoare și greoaie, a fost introdus un diagnostic bazat pe simptome,numit criteriul Roma. Acest criteriu a fost introdus acum 20 ani (poate chiar mai mult), dar nu prea este folosit în practică. 

În practica se face gastroscopie si colonoscopie tuturor pacienților cu SCAI pentru a elimina alte boli ale sistemului digestiv ce pot da simptome asemănătoare.

Și deoarece nu exista un test specific pentru diagnosticarea SCI, diagnosticul se pune prin excludere. Așa dar se fac tot felul de investigații pana la punerea diagnosticului de SCI.

Testele de excludere a altor boli pot fi costisitoare. De asemenea, expune pacientul la examinari greoaie (gastroscopii) și uneori dureroase\neplacute (colonoscopii).

De aceea se încearcă diagnosticarea acestui sindrom după simptomele clinice: dureri abdominale, diaree și/sau constipatie. În 1988 cercetătorii au introdus criteriul Roma. Aceste criterii au fost dezvoltate si îmbunătățite în 1999 (Roma II), în 2006 (Roma III) și în 2005 (RomaIV).

Criteriul de diagnosticare al SCI, este descris în Roma IV că: uneori dureri abdominale, minim 1 zi pe saptamana timp de 3 luni, impreuna cu următoarele criterii: îmbunătățirea stării după evacuarea materiilor fecale și modificarea ,,scaunului’’ ca forma și frecventa. 

Pentru a exclude alte boli ale sistemului digestiv cu simptome asemănătoare pacienții nu trebuie să aibă simptome ingrijoratoare precum sangerari rectale sau melena, pierdere în greutate, anemie, febră sau alte semne de inflamatie în organism.

Pacienții cu SCI conform Roma III se imparte in 3 subgrupe după consistența ‘’scaunelor’’: predominant diaree, predominant constipatie sau combinatie de diaree si constipatie.

Chiar dacă au trecut 30 ani de când s-au implementat aceste criterii pentru diagnosticarea SCI, nu sunt foarte folosite deoarece pacienții sunt ingrijorati și se gândeasc la cancer sau o alta boala inflamatorie și simt ca acest criteriu nu este suficient pentru diagnosticare.

Tuturor pacienților cu SCI li se recolteaza analize de sange ( pentru a elimina alte boli inflamatorii, boli de ficat, probleme endocrinologie). În plus se recomanda efectuarea unei gastroscopii ( cu biopsii pentru a exclude boala celiaca), colonoscopii (de asemenea cu biopsii pentru a exclude bolile inflamatorii, colite microscopice, cancerul).

Tipuri de SCI:

Exista 2 tipuri : acela pe care pacientul la avut o perioada lungă de timp ‘’de-o viata intreaga’’ și cel ce apare brusc după o infecție a sistemului digestiv (post infectios).

Teste și investigații pentru un diagnostic definitiv a SCI

De-a lungul timpului s-a încercat găsirea unei metode concrete de diagnostic, dar până în acest moment nici unul nu s-a dovedit a fi util.

Testele care arată anomalii ale celulelor endocrine intestinale par promițătoare pentru un diagnostic definitiv al intestinului iritabil si este posibil ca în viitor sa se foloseasca în practica clinică.

Cum functioneaza stomacul și intestinele

Tractul gastro-intestinal este un organ ce are ca sarcina descompunerea alimentelor ingerate transformandu-le în substanțe nutritive care se absorb și distribuie în organism.

Tractul gastro-intestinal este format din: cavitatea bucala, esofag, stomac , intestin subtire si intestinul gros.

Funcțiile intestinale sunt controlate și reglementate de un sistem local de celule endocrine și celule nervoase din peretele intestinal.

Acest sistem local funcționează independent de creier, dar comunica și interacționează și cu alte parti ale sistemului nervos.

Pentru a înțelege de ce o persoana face SCI este necesar să înțelegem cum funcționează tractul gastro-intestinal. După cum a zis și mai sus rolul tractului gastro intestinal este de a descompune alimentele și-a le transforma în nutrienti cum ar fi, carbohidratii (monozaharide), proteine (aminoacizi), grasimi (acizi grași), vitamine și minerale. În același timp absorbția unor cantități mici de nutrienti în sange, și de acolo se distribuie la organele din corp.

‘’Aprovizionarea’’ cu substanțe nutritive este importantă pentru o buna funcționare a organismului. Un tranzit gastro-intestinal funcțional este cu alte cuvinte NECESAR pentru buna funcționare a întregului organism.

Tractul gastro-intestinal începe cu gura, se continua cu un ‘’tub’’ lung (numit esofag), stomacul care se continua cu intestinul subțire, intestinul gros și anusul în cele din urma. Atat vezica biliara cat și pancreasul se ‘’varsă’’ în intestinul subțire printr-un canal comun. Esofagul are cca.25 cm, stomacul cca. 30 cm, intestinul subtire 〜6m și intestinul gros 1.6 m.

In total sistemul digestiv are aproximativ 7,5m.

Ce pot eu sa fac?

Sunt cateva lucruri pe care pacientii cu SCI le pot face pentru a reduce simptomele și pentru  a-si îmbunătăți calitatea vieții. Medicii generalisti și medicii specialisti recomanda în mare parte tratament medicamentos și pacienții au mai multă încredere în acest lucru decat atunci cand aceștia nu prescriu medicamente. De asemenea s-a constatat că tratamentul nemedicamentos este mai efectiv. Tratamentul fără medicamente consta in urmatoarele posibilități: informații despre acest sindrom, regim alimentar, mișcare regulată, probiotice, hipnoterapie gastro-intestinala, acupunctura, exerciții de relaxare și tratament psihologic.

Informatii directionate catre sdr.de colon iritabil

Jumătate dintre pacienții diagnosticați cu SCI cred ca aceasta conditie se produsă de lipsa unor enzime digestive. Cealalta parte crede ca este produsa de o forma de colita (inflamatie) a intestinului gros (colon). Mulți pacienți cred și faptul ca odată cu înaintarea în varsta simptomele se vor agrava, și că vor dezvolta colita, subnutriție și în cele din urma cancer.

Cercetările arată ca majoritatea pacienților cu SCI sunt interesați sa invete mai mult despre alimentatia ‘’dăunătoare’’ și factorii ce duc la apariția acestui sindrom.

Pacienții doresc sa învețe cum să ‘’managerieze’’ problemele digestive și ce medicamente sa ia. Informarea pacienților arată ca o discuție de 15 minute (cu medicul specialist) despre cauzele și diagnosticul bolii, reduce simptomatologia și imbunatateste calitatea vieții pacientului. Cand pacienții primesc informații structurate, se simt ascultați și în siguranta.

Dieta alimentara

Dieta alimentară are un rol important în dezvoltarea simptomatologiei în SCI. Dietoterapia în SCI este despre o alimentatie variata astfel incat simptomele să nu se inrautateasca. Mai multe studii arata ca persoanele cu sdr.de colon iritabil prezinta o ameliorare a simptomatologiei atunci cand consuma o cantitate scăzută de carbohidrati greu digerabili sau FODMAP.

Dieta FODMAP trebuie urmată timp de 4 saptamani iar după aceea trebuie introdus treptat fiecare aliment la care s-a renunțat în aceasta perioada. Fiecare persoana trebuie sa ‘’gasesca’’ alimentele pe care nu le tolereaza. Unele persoane tolereaza cantități mici de ceapă și usturoi,pe când alții nu le tolereaza absolut deloc. Același lucru se intampla și cu produsele de panificatie,produsele lactate. Doar 50 % dintre pacienții cu SCI isi imbunatatesc calitatea vieții după ce au urmat aceasta dieta. Acest tip de dieta poate avea costuri ridicate și de aceea greu de urmat o perioada lungă de timp. În plus s-a descoperit ca menținerea dietei pe o perioada lungă de timp duce la reducerea bacteriilor ‘’bune’’. Dacă o persoana mananca FODMAP - mancare ‘’saraca’’ pentru mult timp, riscăm să ajungem la o lipsa de vitamine, calciu,fier,zinc, fibre, lipsa de antioxidanti naturali.

Pe langa dieta FODMAP, se pare c-ar fi mai ușor de urmat NICE (National Institute for Health and Care Excellence) - dieta modificata pe un timp mai lung decat FODMAP - dieta redusă. Dieta NICE nu afecteaza flora intestinala la fel de mult precum dieta FODMAP. Acesta metoda s-a recomandat prima data în Marea Britanie și Suedia. 

Dieta NICE - dieta modificata recomanda ‘’mese’’ regulate și o cantitate redusa de alimente bogate în grasimi, cafea, băuturi carbogazoase, produse fainoase, varză, ceapă, usturoi.

Pacienții cu sdr. Iritabil care încearcă aceste diete și nu observa imbunatatiri, au un dezechilibru mare al florei gastrointestinale și un exces de bacterii ‘’rele’’.

Pentru mai multe informații despre alimentația în bolile inflamatorii am un alt articol pe blog. În acel articol mă refer mai mult la bolile inflamatorii de tipul colitei ulcerative sau b. Crohn, dar puteti adapta acele principii.

Credit: IBD skolen - Inflammatorisk tarmsykdom

[ioanaboboceablog]

Conferinta Puratae din 14 Martie 2019

SOC ! SOC ! SOC !

Dimineata O SINGURA CITRONADA  ne easigura necesarul existential !!!

Copii si adultii cu deficite nutritionale au nevoie de ea ,ma refer la VITAMINE si MULTIMINERALE ,

Afla ca Citronada matinala iti ofera complexul necesar de ANTIOXIDANTI !

Mai mult necesarul zilnic de ENZIME+PREBIOTICE+PROBIOTICE este asigurat tot de aceasta Citronada de dimineata !

Tot ea iti va asigura NECESARUL DE ENERGIE zilnic , SUPORTUL IMUNITAR.

dar si SUSTINEREA MASEI MUSCULARE SLABE .

Dar atentie ! Majoritatea persoaneler adulte si uneori chiar si copii sunt PREDIABETICI sau chiar DIABETICI !

Si ei sunt sprijiniti de Citronada matinala in REGLAREA NIVELULUI DE ZAHAR DIN SANGE .

Stai ca nu s-au terminat beneficiile acestei citronade matinale ,ea asigura DETOXIFIEREA si SPRIJIN IN FUNCTIONAREA FICATULUI !

Ea este un mare SUPORT NEURAL, SUPORT ADAPTOGEN SI HORMONAL !!

Adica cam tot ce ai nevoie pentru o functionare corecta a corpului tau .

Reglarea metabolică te va ajuta să corectezi greutatea corporală și totodata stimulează arderea grăsimilor și în plus accelerarea metabolica va ajuta să scapam de excesul de apă din organism și de toxine.

Te poti inscrie pe acest link :

ioanabobocea.puratae.com