#Panikattacken

[meine-eigene-welt]

Es gibt so vieles über das ich gerne mit dir sprechen würde, doch deine vergangenen Reaktionen zeigen mir, dass es keine gute Idee wäre.

[katastropvxe]

Das schlimmste an einer Panikattacke oder eines Zusammenbruchs, ist gar nicht das hyperventilieren, die Angst, die Flashbacks, die Atemnot und das Krampfen.

Sondern dass du realisierst wie alleine du bist, dass dir klar wird das du keine Kontrolle hast und nie jemand da sein wird der dich rettet, nicht einmal du selbst.

[gedankenstop]

Und ich stehe im Leben, doch ich seh' keinen Sinn.

•Shunyatah - Spiegelbild

[homelessemotion]

Ich wünschte ich wäre geheilt gewesen bevor ich dich traf, damit du die beste Version von mir getroffen hättest.

Ich war nicht immer so wie ich es gerade bin…

[sues-quotes]

Ein überreiztes Nervensystem kann durch konstanten Druck beruhigt werden, erst bekommt man Panik, dann verlangsamt sich die Atmung und Herzfrequenz. Alles, was es dafür braucht ist eine Umarmung.

- eigenes

[dasgrausameleben]

Das Leben tut nur noch weh..

[x-halliza-x]

[lemonnis]

Panik atağım var diye zayıf olduğumu düşünmeyin. Her gün dünyayla yüzleşmenin ne kadar güç gerektirdiğini asla bilemeyeceksiniz.

[thetruthbehindmynightmares]

Auf etwas zu warten lässt einen die ekligsten Gefühle spüren. Es kommt Panik auf, man bekommt kaum Luft und weiß nicht weiter. Man wartet und hofft und weiß nicht ob man am Ende nicht doch enttäuscht wird. Ich hasse es.

[xxxxsoulxxxx]

Und jedesmal fühlt es sich an wie sterben.

[verloren-in-meinen-gedanken]

Und plötzlich sind da wieder diese Momente . Die Momente in denen dir die Luft im Hals immer enger wird und du das Gefühl hast, dass du gerade erstickst.

So als würde man mit der Hand an deiner Kehle sein und immer und immer fester zudrücken.

Zudem sitzt dir jemand auf dem Brustbein, so als Würden mehrere Tausenden von Kilos auf dir liegen.

Du bekommst keine Luft mehr, kannst keinen richtigen Atemzug mehr nehmen.

Du kannst dich keinen Zentimeter mehr bewegen und das einzige was du verspürst ist Panik, Hilflosigkeit und reine Folter.

Es kommt immer mehr in dir hoch, immer mehr hält dir die Vergangenheit vor deinem inneren Auge.

Du hast keine andere Wahl mehr und es fühlt sich alles plötzlich so an, als wäre die Vergangenheit jetzt wieder die Gegenwart.

Du willst dich wehren, dich aus der Situation befreien, doch es bringt nichts, egal was du tust, du bist gefangen in dem erleben, mit allem was dazu gehört -psychische und physische Gefühle, Geräusche, Gerüche, Geschmack, das volle Programm.

Du versuchst davor zu fliehen, tust alles, alles probiertest du aus, aber es bleibt alles erfolglos, du musst da immer und immer wieder durch. Ein endloser Kampf ohne, dass man nach einem Ende sehen und hoffen kann.

[05-01-02]

wiesz co jest najgorsze?

atak paniki

lęk

nagle Cię odcina

myślisz, że umierasz

brakuje tlenu

kłuje w klatce

a Ty kurwa chcesz uciec i przestać czuć

kręci Ci się w głowie

zemdlejesz?

śmieszne, kurwa

znów Cię straszy

lęk.

[gedankenstop]

Ich seh' keinen Ausweg, ich seh' nur noch schwarz...

• Shunyatah - Spiegelbild

[homelessemotion]

Wenn ich jemals anfange dir über meine Vergangenheit zu erzählen dann lass mich, es bedeutet nur dass ich dir vertraue; weil dieser ganze scheiß mich damals fast zerstört hat.

[sues-quotes]

Wieso ist diese Angst so viel größer als ich selbst?

- eigenes

[dasgrausameleben]

Das schlimmste an Depressionen sind nicht die Hoffnungslosigkeit, die Traurigkeit, die innere Leere oder den Alltag nicht mehr bewältigen zu können, sondern das schlimmste ist, dass wir leiden/ krank sind und es niemand sieht... Niemand sieht unseren Schmerz. Depressionen sind unsichtbar!