#Ortam

[belkileri-sevmem]

[poetry-woman]

Akşam kahvesi ☕🫶

[milenyumkalp]

Tumblr'da 7. yılımı dolduruyorum 🥳

[mujdatdemir2014]

Dünya - İnsan - Yaşamak - Ortam - Ev - İş - Teknoloji

[samarhhasa]

Eğlence

Eğlenceli bir oyun ortamı sunan Rekorbet, diğerlerinden farklı bir şeye sahiptir.

[automaticcreatortyrant]

Karanlıkta Yaşamanın Yararları ve Zararları: Doğanın Sessizliğinde Var Olmak

Karanlıkta Yaşamanın Yararları ve Zararları: Doğanın Sessizliğinde Var Olmak

İnsanlık tarihinde, gündüzden daha uzun süreler boyunca karanlıkta yaşamak yaygın bir durumdu. Ancak modern yaşam tarzımızda, elektriğin ve teknolojinin yaygın kullanımı sebebiyle geceleri bile neredeyse gündüz kadar aydınlık bir ortamda yaşıyoruz. Ancak karanlıkta yaşamanın da birçok yararı ve zararı bulunmaktadır. Doğanın sessizliğinde var olmak, insan bedeni ve ruhu için önemli etkilere sahiptir. Bu yazımızda, karanlıkta yaşamanın yararları ve zararları üzerine detaylı bir şekilde konuşacağız. Karanlıkta Yaşamanın Yararları 1. Daha iyi uyku kalitesi: Günümüzde yaygınlaşan uyku bozukluklarının en büyük nedenlerinden biri, geceleri uyumadan önce sürekli maruz kaldığımız yapay ışıklardır. Işığın uyku hormonu olan melatonin üzerinde baskı yaratması, uykunun kalitesini olumsuz etkilemektedir. Ancak karanlık bir ortamda uyumak, melatonin seviyelerinin artmasına ve dolayısıyla daha iyi bir uyku kalitesine sahip olmamıza yardımcı olur. 2. Göz sağlığı: Sürekli yapay ışıklara maruz kalmak, gözlerimizin yorulmasına ve kurumasına sebep olabilir. Ancak karanlık bir ortamda, gözlerimiz dinlenir ve daha sağlıklı bir göz sağlığına sahip oluruz. 3. Daha az stres: Yapay ışıklar, vücudumuzda stres hormonu olan kortizolün artmasına sebep olabilir. Ancak karanlık bir ortamda, kortizol seviyeleri düşer ve dolayısıyla daha az stresli bir ruh haline sahip oluruz. 4. Doğal ritimlerin korunması: Vücudumuzun biyolojik saatini ayarlayan hormonlar, gün ışığından etkilenir. Gec

[yelkenlerforaa]

Kendi acılarım yetmiyor bir de werther inkileri okuyim dedim

[birkackisiyim]

dönerken çekmiştim, daha fazla gitmek lazım.

[gurbetceylani]

Ya o değilde şu her kesime oynayan ne olduğu belli olmayan kimliksiz erkeklerden Allaha sığınırım

[mel-inoe]

benim jenerasyondan wattyden kitap okuyan tayfanın ilk bebelik crush'ı hep öfa dan özgür (🦊) tşk.

[erkeknefreti]

iste asiri yogun siparise ragmen calistiktan sonra eve gelir gelmez aile tartismasinin ortasinda kalan ben cidden yoruldum

[sillagen]

Bir şeyler söyler

Ben: Emin misin baba👀

Şakamatik Babam: Emin değil İbrahim'im

[yelkenlerforaa]

[aysekadinfasulyesi]

Çocuğu uyuyor diye kapının önündeki top oynayan çocukları polise şikayet etmekle tehtid ne ya

[mdnbsrn]

Şimdi buraya uzanıp kitap okuyacağım 😇📘