#Omdenken

[podcastgemist]

#268.1- JACK&JOZEF - Worden ze het samen eens?

Of blijven ze gewoon koppig?

[rearranging-deck-chairs]

learning how to make bad art and im doing SO well

[mijndagboekblog]

Omdenken

Kelder is 1 grote bende. Dikke laag poeder op de grond. Hebben ze dit expres gedaan?

Nee. Omdenken. Misschien uit gemakzucht. Misschien ongelukje.

[bijzus]

Een dagboek van 1 november 2023

Soms sta je voor een besluit en denk je ‘waarom ook niet?’. Dat is dan ook de vraag die ik mezelf vandaag stel. November 2017 rondde ik bijna een 365 dagen bloggen challenge af. Een challenge die ik met mezelf begonnen was. Elke dag delen wat er op het menu stond en daarbij maakte ik dan ook een dagboek van die dag. Een hele klus die steeds een beetje veranderde. En ik zat het net te lezen en…

[iklees]

Ja-maar wat als alles lukt? / Berthold Gunster

In essentie zijn er drie reacties op gebeurtenissen: verzet (nee-want), kritische observatie (ja-maar) en acceptatie (ja-en). Die hebben allemaal hun waarde, maar de meeste mensen hebben de neiging om veel te vaak te kiezen voor ja-maar in plaats van ja-en. Bij ja-maar is de focus op wat er niet is, wat er mis is, in plaats van te accepteren hoe het is en te kijken wat daarmee kan worden gedaan. Het boek gaat in op tien aspecten van het leven en hoe daar mee ja-en in kan worden gebracht.

Een van de eerste dingen die we moeten leren loslaten is de illusie dat ons leven, laat staan de wereld, maakbaar zou zijn. Ons leven is (helaas) niet maakbaar en de wereld als geheel al helemaal niet. Toch leven we diep vanbinnen met een andere overtuiging. Als we nou maar alle problemen repareren, als we de oorzaken van de dingen die fout gaan nou maar wegnemen, dan komt alles goed. Als we de oorzaak van armoede wegnemen, is de armoede opgelost. Als we weten hoe hongersnoden ontstaan, kunnen we ze in de toekomst voorkomen. Deze overtuiging leidt echter tot een desastreuze manier van met de werkelijkheid omgaan. In onze poging het leven te controleren gaan we namelijk dwangmatig op zoek naar oorzaken die er niet zijn. De traditionele manier om dingen te veranderen is die van probleem, diagnose, oorzaak en oplossing. We kijken vooral naar wat er stuk is en proberen dat te repareren.

Niet 1-2-3 uit te voeren, natuurlijk. Het is goed om de achterliggende -- niet helemaal nieuwe -- ideeën weer eens voorbij te zien komen, in nieuwe bewoordingen, en je er weer eens van bewust te worden en over na te denken.

[ilovetheater-nl]

De Omdenken Theatershow komt terug

De Omdenken Theatershow gaat nog een seizoen door! De swingende, inspirerende én hilarische voorstelling Zoals verwacht loopt alles anders van auteur en theatermaker Berthold Gunster was de afgelopen jaren een groot succes en is vanaf 22 september weer te zien in theaters door het hele land. In de basis dezelfde voorstelling als vorig seizoen, maar dan nog beter, grappiger en ontroerender. Zoals…

[autimind]

Autismeweek dag 1, 30 maart

Het beeld van autisme en wat er niet aan klopt

Het beeld dat mensen hebben van ‘een autist’ lijkt vooral op Sheldon Cooper (The Big Bang Theory) en, als ze mijn leeftijd hebben, op Rain Man uit de gelijknamige film. Dit beeld klopt niet.

De echte man op wie Rain Man is gebaseerd heette Kim Peekl en had helemaal geen autisme maar FG-Syndroom. Hij werd 58 jaar. Daar doel ik niet op. Autisme is een spectrum-stoornis. Dat betekent dat we allemaal van elkaar verschillen, een stuk meer dan mensen zonder autisme. Het betekent dus niet dat ‘we allemaal een beetje autistisch zijn’.

Sheldon is vrij duidelijk ‘autistisch gecodeerd’ maar in de serie wordt het nooit duidelijk. Goed, binnen het spectrum komen wel dergelijke jongens voor. Natuurlijk. Vergeet echter de meiden niet. En al die vele anderen die er heel anders uit zien en zich heel anders gedragen. En niet geïnteresseerd zijn in natuurkunde of computers.

Wat is dan het juiste beeld? In de autisme-wereld wordt vaak gezegd dat ‘als je één autist hebt ontmoet dan heb je één autist ontmoet’. Toch zijn er wel algemene kenmerken aan te wijzen. Helaas is dat tot nu toe altijd gedaan door de psychiatrie en daar hebben we de gebruikelijke lijstjes met tekortkomingen aan te danken. Star, overgevoelig, geen wederkerigheid, dingen letterlijk nemen en ga zo maar door. Ik kan zonder probleem elk van die punten ‘omdenken’. Star..? Dat kan ook vasthoudend zijn.

Mensen binnen het autistisch spectrum willen nogal eens weinig oog hebben voor de hiërarchie die wel degelijk bestaat bij Nederlandse bedrijven. “Zou je mee willen gaan naar het spoedoverleg?” Als je dit aan een collega met autisme vraagt, heb je goed kans dat zij ‘nee’ zegt. Dit kun je een gebrek aan sociale vaardigheden noemen maar je had ook duidelijk kunnen zijn.

Mensen hebben de neiging om elkaar letterlijk te nemen als ze elkaar niet begrijpen, bijvoorbeeld als er een stevig cultuurverschil is. Wat dan over blijft is niks anders dan de woorden zelf.. en dan doe je het daarmee. Letterlijk nemen is geen autistisch kenmerk! Het ontstaat omdat mensen een verschillende manier hebben van naar de wereld kijken.

Autisme is in de praktijk vooral een andere manier van met informatie omgaan. Informatie vanuit de zintuigen maar ook gesproken of geschreven informatie en zelfs die uit de eigen gedachten en gevoelens. Dit kan zich op allerlei verschillende manieren uit.

Zonder uitzondering is het zo dat die manier van kijken niet fout is of gehandicapt. Natuurlijk levert het in de praktijk regelmatig ruis op. Dat is niet erg. We hebben allemaal stijlflexibel leren communiceren op het werk. (Anders ben je waarschijnlijk net begonnen. Het komt wel.) Laten we dat dan ook doen. Het is zomaar mogelijk dat een autistische manier van begrijpen beter is of handiger op een bepaald moment.

Ben ik autistisch of heb ik autisme? Ik krijg serieus op m’n vingers getikt door sommige mensen. De meningen hierover kunnen soms best scherp zijn. Ik geef trainingen en workshops aan sociale werkers en beleidsmakers en dan ga ik hier wat dieper op in. Voor nu zou ik zeggen: als je respectloos over mij spreekt dan heb ik niks aan de ‘juiste’ terminologie.

Heb je een collega die open is over autisme? Wil je belangstelling tonen? Vraag dan eens wat autisme betekent voor hem/haar/hen. Luister. Vraag door. Is er iets concreets waarmee jij je collega zou kunnen steunen?

Deze bijdrage schrijf ik in het kader van de Autismeweek 2024. Ik haal geld op voor het Autisme Fonds. Met een gift steun je het prachtige werk dat nog te doen is: informatie en advies geven, onderzoek doen, gespreksgroepen voor autistische mensen én hun naasten, werken aan een inclusieve maatschappij en heel wat meer.

Geloof jij dat insluiten beter is dan uitsluiten?

Geef wat je wil én kan missen.

[buen-vivir2025]

‘Pensar al revés’, el método que le ayudará a transformar una mentalidad pesimista en otra curiosa y posibilista

Historia de Agencia EFE/María Camila Salas Valencia

La clave está en abrazar la realidad y replantear nuestras expectativas frente a los hechos.

Los problemas no siempre deben ser vistos como obstáculos insalvables, sino como oportunidades para mejorar y crear nuevas posibilidades.

Así lo plantea Berthold Gunster, fundador de la filosofía ‘omdenken’, conocida como el ‘arte de pensar al revés’. Este método, según explicó en una entrevista con EFE, busca transformar una mentalidad pesimista en una curiosa y posibilista.

(Lea también: El recipiente que se usa a diario y podría tener hasta 40 mil veces más bacterias que el inodoro si no se lava regularmente).

“El ‘omdenken’ (“pensar al revés”) es una forma de pensar y de actuar que nos ayuda a transformar un problema en una nueva oportunidad”, asegura Gunster, quien desarrolló este enfoque después de trabajar como director y escritor teatral en Utrecht, Países Bajos. Desde 2001, junto a su equipo, imparte talleres y espectáculos para empresas e individuos interesados en esta filosofía.

“Es una filosofía que nos invita a cuestionar tu forma habitual de razonar y sacar provecho de las situaciones que, de entrada, nos parecen problemáticas”, añade Gunster, quien además es autor de trece libros sobre este método, incluyendo su más reciente manual Omdenken: el arte de pensar al revés.

(Siga leyendo: Siete consejos para mejorar la memoria a corto plazo, según científicos).

Usar los problemas como motor de cambio

La esencia del ‘omdenken’ radica en no intentar resolver, minimizar o controlar un problema, sino en utilizar su energía como base para una nueva posibilidad. “La vida no siempre se pliega a nuestra voluntad. No podemos solucionar una enfermedad incurable, la pérdida de un ser querido o el curso de un huracán. La realidad es la que es, y muchos problemas son lo que son”, recalca Gunster.

Para ilustrar este concepto, el autor utiliza un ejemplo sucedido en Groninga, una provincia de los Países Bajos caracterizada por su terreno llano y los fuertes vientos. “Imagina que vives en la campiña holandesa y quieres organizar excursiones en bicicleta. A primera vista podría parecer una buena idea, pero como en las zonas rurales puede soplar bastante viento, los usuarios de las bicicletas tendrían que pedalear contra una feroz corriente de aire la mayor parte del tiempo, lo cual es bastante molesto. El viento, en este caso, supondría un verdadero problema”, señala.

En esta región, conocida por sus condiciones ventosas, los habitantes idearon una solución ingeniosa: las excursiones en bicicleta “Ride the Wind” (“anda en bicicleta con el viento”). “El punto de partida de estas excursiones está fijado, pero la dirección de la ruta en bicicleta la determina el viento de cada día. Para cada dirección posible se ha preparado previamente un recorrido”, explica Gunster.

“Cada día se elige el recorrido que mejor se adapta al viento de esa jornada. A continuación, los ciclistas pedalean como si fueran veleros impulsados por la fuerza del viento hasta la línea de llegada, donde los esperan unos autobuses que los llevarán junto con sus bicicletas de vuelta a la línea de salida”, puntualiza.

Gunster considera que este ejemplo refleja perfectamente el espíritu del ‘omdenken’. “Han convertido a su enemigo en un aliado, han transformado una crisis en una oportunidad”, enfatiza.

Cambiar la perspectiva ante los problemas

El éxito del ‘omdenken’ radica en que ofrece herramientas concretas para enfrentar los problemas inevitables de la vida desde una perspectiva diferente. “El dolor, la tristeza y la pérdida forman parte inevitable de nuestra existencia, y nuestros intentos de arreglar o resolver los problemas no siempre tienen éxito. Afrontar las dificultades es el gran reto de nuestras vidas”, reflexiona Gunster.

“En esencia, el ‘omdenken’ sirve para afrontar los problemas de una nueva manera: nos brinda herramientas muy concretas, y a menudo muy divertidas, que podemos utilizar en nuestra vida diaria para darle la vuelta a las adversidades y hacer algo útil y positivo con ellas”, puntualiza.

Según el autor, es importante entender que “todo problema implica una contradicción entre hechos y expectativas; entre lo que es y lo que debería ser”. Gunster explica que nuestra tendencia natural es culpar a la realidad por los problemas, como si fueran algo que simplemente “nos pasa”. Sin embargo, asegura que “cuando miramos más de cerca la situación, podremos descubrir que son nuestras expectativas las que hacen que experimentemos un hecho como un problema”.

El autor sugiere replantear las expectativas y preguntarse: “¿Y si el problema tuviera un objetivo, un propósito…? A nuestra mente lógica esta pregunta le suena absurda y contraintuitiva, pero al planteárnosla desafiamos a nuestro cerebro a que encuentre nuevos caminos, nuevas formas de pensar; lo estimulamos para que busque lo desconocido, las oportunidades ocultas, en una situación problemática”.

La oportunidad detrás de cada problema

Gunster plantea que muchos problemas surgen cuando intentamos resistirnos a la realidad o resolver lo que no tiene solución. “Cuando estamos lidiando con dificultades inevitables, sentimos un fuerte impulso de luchar contra esa realidad y deshacernos de nuestros problemas, pero con esta actitud los problemas permanecen y nuestra frustración crece”, señala.

“Tratar de resolver problemas inmutables conduce a empeorarlos. Es lo que podría denominarse ‘pensamiento estancado’”, agrega. En este sentido, explica que con esta forma de pensar “una persona va desde el problema al desastre. En cambio con el ‘omdenken’ uno va desde el problema a la posibilidad/oportunidad”.

Ejemplos claros de ‘pensamiento estancado’ incluyen girar las ruedas de un coche atascado en el barro, hundiéndolo más, o prohibir estrictamente a un hijo fumar, solo para aumentar su interés en hacerlo.

Gunster concluye invitando a las personas a “abrazar la realidad tal y como es, a ver los problemas como oportunidades disfrazadas y no centrarnos sólo en aquello que ‘debería’ ser, sino en lo que ‘podría’ ser”. Según el autor, “si aplicas las herramientas que la filosofía ‘omdenken’ te ofrece, puedes llegar a amar, abrazar y disfrutar de los problemas”.

“Porque todos los contratiempos de la vida no son cosas que tengamos que evitar o dejar pasar, a las que tengamos que enfrentarnos para poder empezar a vivir. Los contratiempos son una parte real de nuestro día a día. Así que cuando dominamos el arte del ‘omdenken’, dominamos el arte de vivir”, finaliza.

Fuente: MSN

[camperpunt]

Zijn campers echt slecht voor het milieu? (Omdenken)

Zijn campers echt slecht voor het milieu? (Omdenken) Er wordt vaak gezegd dat campers schadelijk zijn voor het milieu, en ze worden daarom geweerd uit milieuzones vanwege hun uitstoot. Maar hoe vervuilend zijn campers nu echt? Wanneer we met de camper rijden, gebruiken we een dieselmotor, wat inderdaad vervuilend is. Maar zodra we op de plek van bestemming zijn, vervuilen we aanzienlijk minder…

[paginadepsihologie]

Cartea lui Berthold Gunster te învață să transformi problemele în oportunități prin „omdenken,” regândirea olandeză, schimbând „da, dar” în „da, iar” pentru o mentalitate creativă și optimistă.

[axisconsultancynederland-blog]

Kies voor meer creativiteit

Ik hoor mensen vaak zeggen:  “Ik ben niet creatief.” Ik vind dat best verontrustend.  Niet de uitspraak op zichzelf, maar het definitieve punt dat er vaak op volgt.  Mensen plakken dat “oncreatieve” etiket op zichzelf en lijken er niet verder over na te denken.  Ze laten creativiteit over aan de mensen die vroeger goed waren in tekenen. Maar, omdenken en nieuwe ideeën ontwikkelen zijn twee van de…

[podcastgemist]

#259- JACK&JOZEF - Welke taal spreken we?

Tijdens de vakantie?

[preachingdrummer]

Omdenken

‘U moet niet worden als de mensen die zich niets van God aantrekken. U moet anders worden, door een nieuwe manier van denken. Dan kunt u ontdekken wat God wil. En wat Hij wil, is goed, aangenaam en volmaakt.’ Romeinen‬ ‭12‬:‭2‬ ‭HTB‬‬ De wereld denkt een nieuw fenomeen te hebben bedacht, het zogenaamde ‘omdenken’ maar wij weten dat het gewoon uit de Bijbel komt en het daar een nieuwe manier van…

[mijndagboekblog]

Vorige week had ik een aanvaring met Dennis. Dennis is een goeie gast. Het ging over het dragen van witte kleding. Ik mag geen wit shirt op zwarte broek. Dan moet ik toch een jasje aan.

Ik moest mij aan de bedrijfsregels houden. Doen jullie dat dan ook? vroeg ik. Hij werd boos. Dat waren de bedrijfsregels, ik moest me daaraan houden. Hij vond me eigenwijs. Ik heb er verder niet op gereageerd, wilde het vuurtje niet verder opstoken. Ik wil graag "anders" leven na mijn burn-out, maar kennelijk had hij deze reactie niet verwacht, en had ik ook nog eens gelijk.

We hebben het er niet meer over. Gebeurt = gebeurt. Ik had het verhaal wel naar Martin gemaild, hij was er niet, dus dan maar zo.

Vandaag reintegratiegesprek. Martin kwam met de opmerking dat vorige week niet mijn beste week was. Of ik er nog iets over wilde zeggen? Nee. Blijkbaar had ik mijn ambities om te reïntegreren te hoog gelegd. Zodra ik dat in de gaten kreeg, heb ik gelijk een stap terug gedaan.

Mijn eerste gedachte was: Martin is boos op mij, vanwege dit akkefietje.

Maar toch kon ik dit omdenken:

Je hebt van de hele week nog geen moment gemerkt, dat hij boos op me was. Hij heeft er met geen woord over gesproken, en ook aan zijn gedrag kon ik niets merken. Dus: gebeurt = gebeurt.

[krizzmas]

Rooms-katholicisme: hip 'n happening!

Toen deze serie uit 2016 in de eindeloze reeksen aanbevelingen voorbijkwam, wist ik niet goed wat ik me erbij moest voorstellen. Afgaande op de titel en het wat duister ogende plaatje, ging ik uit van een sinister, misschien wel zelfs demonisch verhaal over een nieuwe paus. Ik bleek ernaast te zitten.

The Young Pope (op HBO) gaat inderdaad over een nieuwe paus, maar met satan heeft het weinig te doen. Gelukkig maar. Ja, de serie schetst in het prille begin wel goed de scepsis en onzekerheid over de nieuwe leider van de Room-Katholieke kerk bij de volgers en roept ook vele vraagtekens bij de kijker op over met wat voor man we hier te maken hebben. Maar zoals voor veel dingen in het leven geldt: niet alles is wat het aanvankelijk lijkt.

Na de laatste aflevering bekeken te hebben, is voor mij duidelijk dat het hier gaat om een topserie. Perfectie bereikt The Young Pope echter bij lange na niet, daarvoor rammelt het script te veel, heeft de serie soms te veel moeite tempo erin te houden en mist het de souplesse en de steracteurs van wat het beste uit Hollywood te bieden heeft. - Ja, dat laatste kan ook juist een reden zijn om deze vertelling wel te gaan kijken...

The Young Pope is een Europese productie gestoeld op Italiaanse leest. Dat betekent een ander soort uitwerking ten opzichte van de Triple A-titels die op de streamingdiensten verschijnen. Het geheel kent een andere vibe: hier tellen sfeer en conversaties misschien meer dan in de verhaal- en spektakelgedreven Amerikaanse producties. Toch is Hollywood nooit ver weg; de serie wordt gedragen door de Britse acteur Jude Law, bekend van verschillende wereldwijde kaskrakers en internationale awards. Hoewel we weinig andere grote namen zien, springt voor mij de sullige, maar toch ook slinkse kardinaal-secretaris Voiello eruit. Hoe hij enerzijds probeert hoogte en respect te krijgen van paus Law/Pius XII, maar anderzijds machtspelletjes speelt en over lijken kan gaan, dat wordt door acteur Silvio Orlando geweldig gedaan. (Die moedervlek/wrat is trouwens niet echt, geen zorgen.)

Zoals gezegd stokt af en toe het tempo en kon het verhaal wat strakker verteld worden. Maar dat maakt het plezier van het kijken naar The Young Pope er niet minder om. De decors en beelden zijn een lust voor het oog, het acteerwerk van met name Law & Orlando is hoogstaand en de serie zet je aan het denken. Want is de verrassend conservatieve paus echt zo ouderwets als zijn standpunten suggereren? Brokkelt de relevantie van de kerk in de huidige tijd af of zouden we tegenwoordig juist meer behoefte hebben aan een instituut dat draait om devotie, een heilig schrift en mystiek? Op veel momenten deed de fictieve paus mij denken aan de publicaties van Omdenken, bekend van onder meer de scheurkalender. Kritisch en prikkelend tegelijkertijd.

Nog een laatste reden om deze meesterserie aan te bevelen: The Young Pope schetst een buitengewoon goed (en authentiek?) beeld van het reilen en zeilen van Vaticaanstad. Want wat doen ze daar nu de hele dag? Wie lopen er rond? Van welke rituelen is er sprake en welke belangen spelen er allemaal? Wat dat betreft ook nog een beetje leerzaam. Helemaal goed. Nu alweer zin in Pasen en het tweede seizoen (The New Pope)!

[minarachelle]

English:

The way you react to a situation, gives you the power to change the situation.