#Berthold Gunster

[residueofsomething]

Not A Book Review— Flip Thinking: The Life-Changing Art of Turning Problems into Opportunities

[ilovetheater-nl]

De Omdenken Theatershow komt terug

De Omdenken Theatershow gaat nog een seizoen door! De swingende, inspirerende én hilarische voorstelling Zoals verwacht loopt alles anders van auteur en theatermaker Berthold Gunster was de afgelopen jaren een groot succes en is vanaf 22 september weer te zien in theaters door het hele land. In de basis dezelfde voorstelling als vorig seizoen, maar dan nog beter, grappiger en ontroerender. Zoals…

[iklees]

Ja-maar wat als alles lukt? / Berthold Gunster

In essentie zijn er drie reacties op gebeurtenissen: verzet (nee-want), kritische observatie (ja-maar) en acceptatie (ja-en). Die hebben allemaal hun waarde, maar de meeste mensen hebben de neiging om veel te vaak te kiezen voor ja-maar in plaats van ja-en. Bij ja-maar is de focus op wat er niet is, wat er mis is, in plaats van te accepteren hoe het is en te kijken wat daarmee kan worden gedaan. Het boek gaat in op tien aspecten van het leven en hoe daar mee ja-en in kan worden gebracht.

Een van de eerste dingen die we moeten leren loslaten is de illusie dat ons leven, laat staan de wereld, maakbaar zou zijn. Ons leven is (helaas) niet maakbaar en de wereld als geheel al helemaal niet. Toch leven we diep vanbinnen met een andere overtuiging. Als we nou maar alle problemen repareren, als we de oorzaken van de dingen die fout gaan nou maar wegnemen, dan komt alles goed. Als we de oorzaak van armoede wegnemen, is de armoede opgelost. Als we weten hoe hongersnoden ontstaan, kunnen we ze in de toekomst voorkomen. Deze overtuiging leidt echter tot een desastreuze manier van met de werkelijkheid omgaan. In onze poging het leven te controleren gaan we namelijk dwangmatig op zoek naar oorzaken die er niet zijn. De traditionele manier om dingen te veranderen is die van probleem, diagnose, oorzaak en oplossing. We kijken vooral naar wat er stuk is en proberen dat te repareren.

Niet 1-2-3 uit te voeren, natuurlijk. Het is goed om de achterliggende -- niet helemaal nieuwe -- ideeën weer eens voorbij te zien komen, in nieuwe bewoordingen, en je er weer eens van bewust te worden en over na te denken.

[buen-vivir2025]

‘Pensar al revés’, el método que le ayudará a transformar una mentalidad pesimista en otra curiosa y posibilista

Historia de Agencia EFE/María Camila Salas Valencia

La clave está en abrazar la realidad y replantear nuestras expectativas frente a los hechos.

Los problemas no siempre deben ser vistos como obstáculos insalvables, sino como oportunidades para mejorar y crear nuevas posibilidades.

Así lo plantea Berthold Gunster, fundador de la filosofía ‘omdenken’, conocida como el ‘arte de pensar al revés’. Este método, según explicó en una entrevista con EFE, busca transformar una mentalidad pesimista en una curiosa y posibilista.

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“El ‘omdenken’ (“pensar al revés”) es una forma de pensar y de actuar que nos ayuda a transformar un problema en una nueva oportunidad”, asegura Gunster, quien desarrolló este enfoque después de trabajar como director y escritor teatral en Utrecht, Países Bajos. Desde 2001, junto a su equipo, imparte talleres y espectáculos para empresas e individuos interesados en esta filosofía.

“Es una filosofía que nos invita a cuestionar tu forma habitual de razonar y sacar provecho de las situaciones que, de entrada, nos parecen problemáticas”, añade Gunster, quien además es autor de trece libros sobre este método, incluyendo su más reciente manual Omdenken: el arte de pensar al revés.

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Usar los problemas como motor de cambio

La esencia del ‘omdenken’ radica en no intentar resolver, minimizar o controlar un problema, sino en utilizar su energía como base para una nueva posibilidad. “La vida no siempre se pliega a nuestra voluntad. No podemos solucionar una enfermedad incurable, la pérdida de un ser querido o el curso de un huracán. La realidad es la que es, y muchos problemas son lo que son”, recalca Gunster.

Para ilustrar este concepto, el autor utiliza un ejemplo sucedido en Groninga, una provincia de los Países Bajos caracterizada por su terreno llano y los fuertes vientos. “Imagina que vives en la campiña holandesa y quieres organizar excursiones en bicicleta. A primera vista podría parecer una buena idea, pero como en las zonas rurales puede soplar bastante viento, los usuarios de las bicicletas tendrían que pedalear contra una feroz corriente de aire la mayor parte del tiempo, lo cual es bastante molesto. El viento, en este caso, supondría un verdadero problema”, señala.

En esta región, conocida por sus condiciones ventosas, los habitantes idearon una solución ingeniosa: las excursiones en bicicleta “Ride the Wind” (“anda en bicicleta con el viento”). “El punto de partida de estas excursiones está fijado, pero la dirección de la ruta en bicicleta la determina el viento de cada día. Para cada dirección posible se ha preparado previamente un recorrido”, explica Gunster.

“Cada día se elige el recorrido que mejor se adapta al viento de esa jornada. A continuación, los ciclistas pedalean como si fueran veleros impulsados por la fuerza del viento hasta la línea de llegada, donde los esperan unos autobuses que los llevarán junto con sus bicicletas de vuelta a la línea de salida”, puntualiza.

Gunster considera que este ejemplo refleja perfectamente el espíritu del ‘omdenken’. “Han convertido a su enemigo en un aliado, han transformado una crisis en una oportunidad”, enfatiza.

Cambiar la perspectiva ante los problemas

El éxito del ‘omdenken’ radica en que ofrece herramientas concretas para enfrentar los problemas inevitables de la vida desde una perspectiva diferente. “El dolor, la tristeza y la pérdida forman parte inevitable de nuestra existencia, y nuestros intentos de arreglar o resolver los problemas no siempre tienen éxito. Afrontar las dificultades es el gran reto de nuestras vidas”, reflexiona Gunster.

“En esencia, el ‘omdenken’ sirve para afrontar los problemas de una nueva manera: nos brinda herramientas muy concretas, y a menudo muy divertidas, que podemos utilizar en nuestra vida diaria para darle la vuelta a las adversidades y hacer algo útil y positivo con ellas”, puntualiza.

Según el autor, es importante entender que “todo problema implica una contradicción entre hechos y expectativas; entre lo que es y lo que debería ser”. Gunster explica que nuestra tendencia natural es culpar a la realidad por los problemas, como si fueran algo que simplemente “nos pasa”. Sin embargo, asegura que “cuando miramos más de cerca la situación, podremos descubrir que son nuestras expectativas las que hacen que experimentemos un hecho como un problema”.

El autor sugiere replantear las expectativas y preguntarse: “¿Y si el problema tuviera un objetivo, un propósito…? A nuestra mente lógica esta pregunta le suena absurda y contraintuitiva, pero al planteárnosla desafiamos a nuestro cerebro a que encuentre nuevos caminos, nuevas formas de pensar; lo estimulamos para que busque lo desconocido, las oportunidades ocultas, en una situación problemática”.

La oportunidad detrás de cada problema

Gunster plantea que muchos problemas surgen cuando intentamos resistirnos a la realidad o resolver lo que no tiene solución. “Cuando estamos lidiando con dificultades inevitables, sentimos un fuerte impulso de luchar contra esa realidad y deshacernos de nuestros problemas, pero con esta actitud los problemas permanecen y nuestra frustración crece”, señala.

“Tratar de resolver problemas inmutables conduce a empeorarlos. Es lo que podría denominarse ‘pensamiento estancado’”, agrega. En este sentido, explica que con esta forma de pensar “una persona va desde el problema al desastre. En cambio con el ‘omdenken’ uno va desde el problema a la posibilidad/oportunidad”.

Ejemplos claros de ‘pensamiento estancado’ incluyen girar las ruedas de un coche atascado en el barro, hundiéndolo más, o prohibir estrictamente a un hijo fumar, solo para aumentar su interés en hacerlo.

Gunster concluye invitando a las personas a “abrazar la realidad tal y como es, a ver los problemas como oportunidades disfrazadas y no centrarnos sólo en aquello que ‘debería’ ser, sino en lo que ‘podría’ ser”. Según el autor, “si aplicas las herramientas que la filosofía ‘omdenken’ te ofrece, puedes llegar a amar, abrazar y disfrutar de los problemas”.

“Porque todos los contratiempos de la vida no son cosas que tengamos que evitar o dejar pasar, a las que tengamos que enfrentarnos para poder empezar a vivir. Los contratiempos son una parte real de nuestro día a día. Así que cuando dominamos el arte del ‘omdenken’, dominamos el arte de vivir”, finaliza.

Fuente: MSN

[paginadepsihologie]

Cartea lui Berthold Gunster te învață să transformi problemele în oportunități prin „omdenken,” regândirea olandeză, schimbând „da, dar” în „da, iar” pentru o mentalitate creativă și optimistă.

[eemskrant-blog]

Voorstelling over Omdenken in opvoeding en onderwijs

Voorstelling over Omdenken in opvoeding en onderwijs

Delfzijl –Berthold Gunster en acteur Dion Vincken brengen donderdag 19 oktober de voorstelling Omdenken: Lastige kinderen? Heb jij even geluk Theatershow in Theater de Molenberg. In deze voorstelling, een mix van theater, lezing en cabaret, hebben de heren een prikkelend en verleidelijk advies voor alle ouders: stop met opvoeden. Eén van de grootste tragedies in het leven is namelijk om de…

[braethmein]

Boekenlijst (Psychologie)

Ons onfeilbare denken, Daniel Kahneman

Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes, Daniel Goleman

Omdenken in relaties, Berthold Gunster

Hoe je vrienden maakt en mensen beinvloedt, Dale Carnegie

Getting Things Done, David Allen

Liefhebben: een kunst, een kunde, Erich Fromm

Niet morgen, maar nu: naar een nieuwe kijk op jezelf, naar completer funtioneren, Wayne Dyer

[m4rt1jn]

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Alle ballen hebben dezelde kleur. Bruin. pic.twitter.com/XcIrqQuXCQ

— Berthold Gunster (@BertholdGunster) July 10, 2019

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[meisjesvanmooi]

Omdenken met Berthold: Helpen of loslaten?

Omdenken met Berthold: Helpen of loslaten?

Omdenken is denken in termen van kansen en niet van problemen. Het is een manier van denken waarbij je kijkt naar de werkelijkheid zoals die is, en wat je daar mee zou kunnen. Je gebruikt in feite de energie van het probleem voor iets nieuws. De grondlegger van omdenken is Berthold Gunster, schrijver van onder meer ‘Ja-maar wat als alles lukt’ en ‘Huh?!

Hoe werkt het? De eerste stap is van een…

[noralikes]

"Mensen zijn overal op voorbereid. Behalve op uiterst serieus genomen worden"

[meisjesvanmooi]

Omdenken met hulp van Berthold: Zorgen voor je ouders

Omdenken met hulp van Berthold: Zorgen voor je ouders

Omdenken is denken in termen van kansen en niet van problemen. Het is een manier van denken waarbij je kijkt naar de werkelijkheid zoals die is, en wat je daar mee zou kunnen. Je gebruikt in feite de energie van het probleem voor iets nieuws. De grondlegger van omdenken is Berthold Gunster, schrijver van onder meer ‘Ja-maar wat als alles lukt’ en ‘Huh?!

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