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瘦身瘦面一TAKE過！｜Miris Spa「日式磁叉護理組合」

炎炎夏日，想起又濕又熱的天氣實在讓人頭痛！ 

原來潮濕的天氣正正是引致水腫的元凶， 

水腫問題除了令體形變漲，還反映了身體有經絡淤塞的問題！ 

這個夏天想要拒絕當「泡芙人」，就是時候幫身體排毒，順便消除疲勞，為身心叉叉電 ！

上網找了下有甚麼通淋巴療程推介， 

發現 Miris Spa 的「日式磁叉護理組合」推出了試做優惠， 

首次體驗竟然只需 $288 就有 120 分鐘，還包括兩個療程 : 「

日式磁叉經絡身體排毒按摩」 及 「磁叉瘦面護理」， 主要是幫身體排毒祛濕，同時幫面部消腫排水，達致V面效果。 

見價錢吸引，地點又方便就二話不說預約了 ~

第一次來到 Miris Spa，選了旺角店。 

店鋪就在地鐵站附近，非常易找！ 

一出 lift 門發現原來全層都是Miris Spa， 

裝修是走簡約 relax spa 的路線，地方寬敞又乾淨， 

全部獨立房間，房內還設有浴室供客人梳洗才離開， 

這樣的package ，$288 感覺是賺到了！

療程前我喝著花茶跟 Miris Spa 的店員聊了一會， 

主要是了解我的身體狀況，以及跟我講解了整個療程的過程和效果， 

清楚明白才會繼續進行療程，感覺非常專業。 

這次的日式磁叉護理組合主要是疏通淤塞淋巴， 

並刺激經絡穴位，達致消脂瘦身及去水腫的效果。

換好衣服後就開始進行療程了 ~

如果你跟我一樣有濕重困身的問題，

容易有頭重腳輕的虛弱感正正就需要這個療程了。 

因爲體內積聚濕氣都是經絡淤塞的徵狀，這使臟腑功能減弱，

 要重啟臟腑功能，就要透過按摩疏通經絡，把身體多餘的水分排出。 

而磁叉與人體內各臟腑功能可達致陰陽調和的效用， 

簡單來説，就是能更有效活化細胞 、消除炎症。 

兩者同時配合，功效就當然更加好啦！ 

由於經絡淋巴阻塞，在過程中有機會感到酸痛，皮膚微微起紅，也是正常，可以放心~

磁叉帶有特強磁性能帶動血液中的鐵質，有助促進血液循環和排走毒素， 

使「淤塞」的經絡得以疏通。 

Miris Spa按摩師會使用獨家的日式按摩手法， 

配合磁叉推按，刺激身體及面部不同部位的穴位， 

以達到疏通淋巴、消除肌肉疲勞、消脂及去水腫等效果。

為求效果更加顯著，我要求了按摩師放心用力， 

按摩師真的很細心，常問我力道是否ok，加分！ 

過程中按摩師也提醒了我有淋巴淤塞的情況，看來我實在太久沒有正視身體排毒的問題了！ 

不得不提按摩師的手勢真的很好，一路推按，感覺體內的壓力隨著每下動作一點一點在舒緩， 

痠軟著在釋放壓力，到最後淋巴疏通了你就會感覺整個身體放鬆多了。 

每個人的受力程度不一樣，記得要跟你的按摩師好好溝通，要求適合自己的力度喔~

做完身體的部分，然後是臉部了 ~ 

療程主要以磁叉捧運作，它能夠推動血液循環，促進新陳代謝， 

有效解決面部肌膚問題，例如：色素、黑眼圈、皺紋、暗瘡、臉部暗啞等， 

能讓你瞬間重拾亮麗光澤的肌膚。

能平日長期對電腦，打字打得多，感覺耳背後頸位置痠痛感特別強烈 ~~ 

去水腫功效意外地明顯，即時就看得到效果呢，滿意！ 

這是做完一邊臉的樣子，出現了大小臉了，做完那邊真的提升很多唷。

全臉剛做完，雙頰還有少少紅紅，但不是過敏，等一下就消散了。 

整體氣色變得更好，而且輪廓變明顯，肌膚緊緻有潤澤，讚 !

我的下身水腫問題不及臉部，所以效果不那麼明顯， 

但可以感覺到小腿關節的部位沒有療程前繃緊。 

重點是我當天回到家，睡死了， 

排清毒素，消除疲勞後，整個人輕鬆多了，睡得很穩。 

非常棒的日式磁叉護理組合， 

由頭到腳都照顧周到，性價比極高！ 

有興趣的千萬不要錯過 ~ 

立即體驗Miris Spa「日式磁叉護理組合」試做價$288：https://mirisspa.hk/網上推廣/

Miris Spa岩石按摩專門店 

網上推廣優惠｜https://mirisspa.hk/網上推廣/

Miris Spa優惠查詢及預約專線｜6840 0488  

Miris Spa岩石按摩專門店地址 銅鑼灣｜尖沙咀｜旺角｜荃灣｜觀塘  

Miris Spa銅鑼灣 

銅鑼灣羅素街38號金朝陽中心38樓全層(港鐵A出口) 

Miris Spa尖沙咀 

尖沙咀加連威老道2-6號愛賓商業大廈15樓全層(港鐵B1出口) 

Miris Spa旺角 

旺角彌敦道580A-580F周大褔商業中心7樓全層(油麻地港鐵A2出口) 

Miris Spa荃灣 

荃灣眾安街68號荃灣千色匯1期22樓01-02室(港鐵B2出口) 

Miris Spa觀塘 

觀塘成業街6號泓富廣場28樓06-10室(港鐵B1出口)

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Health Skin-【避開致敏成分】減少出現過敏、暗瘡

繼上次提到的沖涼產品含有💢致敏成分💢

連護膚品內常見成分都會導致過敏、生暗瘡等

真係想避都難，唯有睇清楚成分標籤

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醫生拆解護膚品常見5大成分　避開致敏風險

市面上護膚品及化粧品種類繁多，一般會加入防腐劑、柔軟劑等，可延長使用期���，甚至令皮膚用完後有「變滑」的假象。專科醫生拆解5種常見成分，包括用於乳霜的矽類、洗面產品的防腐劑等，適當使用不會傷害健康，但有機會導致過敏、生暗瘡。女士都希望皮膚猶如剝殼雞蛋般白滑，常見於乳霜、防曬等產品的柔軟劑cyclopentasiloxane（環戊矽氧烷），作用是令產品好塗抹，用後觸感柔滑清爽。皮膚科專科醫生陳湧表示，此乃矽的產品，可在皮膚表面形成一層保護層，減低水份經皮膚表面揮發而流失。但有研究指若不慎吸入肺部，有機會影響人體內的荷爾蒙，干擾內分泌。同樣為柔軟劑的Dimthicone（聚二甲基矽氧烷），則僅停留在皮膚表面，不會被吸收，但有機會堵塞毛孔，令暗瘡惡化。另一種被廣泛應用於護膚品、化粧品，甚至食品的防腐劑Parabens（對羥基苯甲酸酯），陳指Parabens類防腐劑常用於水性劑型中，包括乳液、洗面產品等，但由於屬高度致敏原，皮膚乾燥、濕疹患者及有傷口人士並不建議使用，或致痕癢、紅腫及發炎。

含防腐劑 患濕疹不宜 而由石油及礦石提煉出來的礦物油及滑石粉，陳解釋前者一般用於潤膚膏、唇膏等，有滋潤、柔滑的功效，較易堵塞毛孔，「礦物油是由石油提煉出來，如提煉過程做得不好，沒把有毒物質抽走，隨時會刺激皮膚」；後者則有指長期使用會致癌，目前暫未有結論，但因此物質不能被分解，建議避免吸入肺部。

文章來源：TOPICK 圖片來源：TOPICK

「ATP再生體驗」店地址︰ 香港銅鑼灣謝斐道482號信諾環球保險中心19樓全層 (港鐵C出口) 九龍尖沙咀加連威老道2-6號愛賓商業大廈15樓全層 (港鐵B1出口) 旺角彌敦道580A-580F周大福商業中心7樓全層 (油麻地港鐵站A2出口) 新界荃灣眾安街68號荃灣千色匯 Ⅰ 期 22樓01-02室 (港鐵B出口)

Health Skin 香港健康肌膚中心網址︰http://www.healthskin.hk 專頁︰http://www.facebook.com/healthskincentre/ 網誌︰http://healthskincentre.blogspot.hk/ IG #healthskinhk

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【觀塘親子好去處2019】帶老公同仔女出遊 兼享私人Relax時間

【觀塘親子好去處2019】帶老公同仔女出遊 兼享私人Relax時間

自從政府推活化工廈，在工廈林立的觀塘出現很多創新業務，餐廳、Café、party room、室內遊樂場、特式小商店等，五花百門、應有盡有，為廣大市民提供了不少消閒娛樂飲食的好地方。不過要在如此分散的「景點」之中找到自己需要的實在不容易，今次就為大家介紹適合各位女士們帶同老公仔女出遊，而又有時間讓自己relax一下的觀塘區玩樂路線。

貼地隱世小店 超豐盛港式早餐 – 海潮食堂

湊住老公同仔女，首先要填飽個肚，確保有足夠體力應付往後行程。這間位於觀塘成業街的茶記，門口連招牌都沒有，毫不起眼但內藏玄機。除了有一般茶餐廳吃得到的食品，老闆還用心地用簡單的食材創作特別菜式，味道和心思皆令人一試難忘。不需貴價食材、不靠譁眾取寵的噱頭、沒有堂皇華麗的環境，來到海潮食堂，吃的是地道美食、是老闆的創意和熱誠，還有對食物品質和味道的追求；而且價錢也十分貼地；菜式多元化，大人細路都總有一款啱食。

小鋪門面完全不起眼，不過每天早餐和午飯時間都人山人海。

裡面是舊式茶記的裝潢，環境乾淨。

牛腩蝦條煎米粉，煎香了的米粉脆口得來不會太乾，腐皮蝦卷也十分香口，牛腩沖香濃而不太鹽，牛腩腍滑，而且份量十足，夠晒飽肚！

葱花蛋多士，葱花炒蛋香、厚、滑，每一啖都是蛋；多士脆口、牛油味濃，認真食過翻尋味！

魔鬼多士，外脆內軟，鋪上煉奶、砂糖、朱古力粉，味道香甜豐富，小朋友一定很喜歡！

椒鹽燒賣，香口鬆脆，配上麻辣汁，食到停唔到口！小朋友吃不了辣可以走麻辣汁，燒賣本身都很好味。

老闆雄哥熱情好客，親手為小編送上這款「手撕雞五香肉丁麻辣撈通粉」，配料多多、份量十足、口感豐富、夠晒飽肚；麻辣汁很惹味，同樣地，小朋友不吃辣可以走麻辣。

海潮食堂

觀塘成業街19-21 號成業工業大廈地下 G6 號

享受親子木工時間 自己櫈仔自己造 – 森林動物園

大多數家庭平時都是由媽媽負責照顧小朋友，爸爸與仔女的相處時間比較少，難得假日一家去玩，當然要趁機創造父子/父女之間的美好親子時光。這家木藝工房專門提供木制品親子工作坊，讓家長和小朋友一同動手做木工，可算是一項高質親子活動！

最受歡迎的親子木櫈工作坊，簡單得來又可以讓小朋友在櫈面發揮無限創意和想像，任意畫上圖案，任何年齡的小朋友都可以造。

另外還可造小木馬、木枱、年輪和Ukulele。不同工作坊收費各有不同，基本已包一位大人和一位小童的入場費、所需材料及工具的費用。

所有工作坊皆提供全部材料和工具，並有專人在旁指導，確保安全和順利完成創作！

森林動物員

觀塘開源道47號凱源工業大廈3樓H2室

女士專屬Relaxing Time 瞬間掃除倦意 – Miris Spa岩石按摩專門店

當爸爸和小朋友在造木櫈，媽媽便可以趁這個時間忙裡偷閒，嘆一個5星級的SPA！位於泓富廣場的Miris Spa岩石按摩專門店，擁酒店級裝潢，高雅時尚，踏入店裡已感受到遠���繁囂的寧靜。觀塘店VIP房不但寬敞華麗，且擁有無敵大海景。在特大按摩浴池裡對住美景嘆個泡泡浴，真正洗滌身心。

近年興起的岩鹽熱石身體按摩便是Miris Spa全港首創的，引來不少競爭對手仿傚，不過始終原創才是最好，嚴選100%全天然喜馬拉雅山岩鹽石，打磨成圓滑岩鹽按摩石，加上專業按摩師一流的手勢，將岩鹽養份融入您的身體，絕對是超舒服的享受，就連《more》首席VIP Blogger Michelle都是Miris Spa忠實粉絲！

Miris Spa全港首創岩鹽熱石身體按摩，網上登記優惠價只需$215 Miris Spa近期大受歡迎的草本暖宮經絡調理組合主打調理體質，有改善宮寒的功效，養生一流，特別適合生過BB，或有經痛、周期不適的女士。

Miris Spa近期大受歡迎的草本暖宮經絡調理組合主打調理體質，有改善宮寒的功效，療程包含的淋巴按摩也是超舒服，有經痛、周期不適、血氣不通的女生們不妨一試。Miris Spa在銅鑼灣、尖沙咀、旺角和荃灣均有分店；新客戶預約觀塘店療程更有特別優惠及禮品贈送！

【more首席VIP Blogger推薦】觀塘貴賓式SPA享受 5星級草本暖宮新體驗

Miris Spa岩石按摩專門店

觀塘成業街6號泓富廣場28樓06-10室 

網址：https://mirisspa.hk

查詢：6840 0488

落雨也不怕 室內遊樂場千尺波波池任玩 – CAY Partyroom

踏入夏季，天氣又熱又焗，間中還會落雨，想帶小朋友舒舒服服玩餐飽，不妨選擇室內遊樂場。這間位於觀塘開聯工業中心的Party Room佔地超過五千尺，坐擁��千尺超大型波池，附有特大彈床和三條大彩虹滑梯場。

場內也有很多適合不同年齡小朋友使用的玩具和,還有PS4，Hea足一日都不會悶。

基本收費按時段及人頭計算，小朋友$68起，大人$168起，可以玩足3個鐘，還有飲品供應。他們也有供包場服務，幫小朋友開生日Party就最適合不過！

CAY Partyroom

觀塘開源道55號開聯工業中心B座5樓511室

和風Family Dinner 抵食���本家庭式料理 – ねずみの王冠 喫茶店

香港人喜歡吃日本菜是常識吧！不過每去一趟日本餐廳，動輒每人花費二、三百元，想找一間好味得嚟價錢又相宜，還要適合小朋友食的日本菜並非易事。位於觀塘巧明街一棟工業大廈內的樓上餐廳「ねずみの王冠 喫茶店」，環境充滿日式風情、地方闊落、座位也很舒適；近門口位置擺放著日式小物和茶葉出售；店內有不少日式小擺設以及日本雜誌，精緻而且很有家居感覺。

餐廳平日午市和晚市都熱鬧非常，恰好小編是在午市結束後上去，所以人不多。這裡食物質素也是很不錯，價錢相宜，性價比極高。

吉列炸蠔定食

和風南蠻雞定食

鹽燒秋刀魚定食

日式咖哩雞扒定食

ねずみの王冠 喫茶店

觀塘巧明街106號冠力工業大廈15樓1501室

一天的完���句號 合家歡日落景點 – 觀塘海濱花園及兒童遊樂場

玩飽食醉，這樣的一天已經算很豐富了；不過如果小朋友精力旺盛，到這個時刻仍未玩夠，不妨帶他們一起到觀塘海濱花園閒逛。天氣好的話，黃昏時份可以看見很美的日落；就算太陽已落山，也可以一邊欣賞夜景一邊在海旁散步，享受一下這個繁華工業區之中的綠洲。

海濱花園旁邊有兒童遊樂場，空間夠大之餘還有不少新穎遊樂設施，小朋友可以放肆地跑跑跳跳，散盡多餘的精力，為這天的精彩行程劃上完美句號！

觀塘海濱花園

海濱道80號     

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最新網上推廣優惠 | https://mirisspa.hk/網上推廣/

Miris Spa優惠查詢及預約專線 | 6840 0488

享用任何服務，必須網上預約，不設現場櫃台登記

Miris Spa岩石按摩專門店地址 | 銅鑼灣｜尖沙咀｜旺角 | 觀塘｜荃灣

Miris Spa銅鑼灣

銅鑼灣羅素街38號金朝陽中心38樓全層(銅鑼灣港鐵站A出口)

Miris Spa尖沙咀

尖沙咀加連威老道2-6號愛賓商業大廈15樓全層(尖沙咀港鐵站B1出口)

Miris Spa旺角

旺角彌敦道580A-580F周大福商業中心7樓全層 (油麻地港鐵站A2出口)

Miris Spa觀塘

觀塘成業街6號泓富廣場28樓06-10室(觀塘港鐵站B1出口)

Miris Spa荃灣

荃灣楊屋道88號Plaza88(映日灣)20樓 (荃灣港鐵站B2出口)

營業時間：星期一至五 12pm-9pm；星期六、日及公眾假期 10am-7pm

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【觀塘好去處】嘆SPA打卡食好西 約齊閨蜜玩足一日

觀塘嘆SPA打卡食好西 約齊閨蜜玩足一日

觀塘充斥著密集的工廈和每日趕住返工的高密度人群；但不要以為工廠區就一定無啖好食、無嘢好玩。除了人所共知的名牌outlet店，也還有很多隱藏的好地方，最適合女生們約齊三五知己，打卡影靚相兼食好西，再嘆個5星級的SPA，享受完美relax的一天！ 

美好一天由Brunch開始！ 花海中的精品咖��� – Artlab by Favilla

一個精緻的All Day Breakfast，配上香濃溫醇的咖啡，為精彩豐富的行程打開序幕，實在是最好不過。這家位於開聯工業中心的工廈Café開業不久，裝潢以木系清新風格為主。最特別的是店鋪內有一個賣花的角落，擺滿了鮮花和乾花，洋溢淡淡花香，少女味濃，打卡絕對一流。

店鋪外的走廊兩邊掛滿了攝影作品，像個小型攝影展。 Café環境好之餘食物賣相和味道也不錯，尤其咖啡值得一讚。咖啡師哥哥表示，他們選用中度烘焙的咖啡豆，味道微酸、果香濃厚、油脂豐富，咖啡愛好者必試這裡的Long Black！Cappicino奶泡豐厚香滑，對喝不慣黑咖啡的妳來說也是不錯的選擇。

All Day Breakfast有洋式、和式，以及素食三款。和式的鰻魚十分肥美；洋式配煙三文魚，可惜份量略嫌偏少；店舖採用日本雞蛋，蛋味香濃、入口creamy；而薯仔沙律口感和味道都有驚喜，是心機之作。

Artlab by Favilla

觀塘開源道55號開聯工業中心B座6樓602A室 

食飽飽，出發尋找打卡熱點！ 消逝中的舊城 – 裕民坊

屹立超過半個世紀的裕民坊，屬觀塘第五發展區重建項目範圍，絕大部分商戶已於今年2月底遷出，人去樓空，只剩一道道緊閉著的殘破鐵閘，以及零星幾個希望留守到最後的小商戶。���拆在即，當然要趁舊城消失前留倩影！

這個小平台，是Dear Jane《經過一些秋與冬》MV拍攝地，也是裕民坊熱門打卡地點。雨後可以拍到天空之鏡的效果；兩邊的摩天大樓與破落舊樓形成強烈對比，相映成趣，仿佛見證著時空的交替。

舊樓之間的窄巷拍出來的照片也別有一番風味。

穿過窄巷後，可以看見之前舉辦裕民坊紀念展覽後留下來的塗鴉、畫作和攝影作品，也將會與這些舊樓一起被拆毀。

裕民坊小平台

觀塘站A出口沿觀塘道紅色小巴站行到尾，旁邊有樓梯前往 

行到攰，是時候找個地方鬆一鬆！ 鬧市中的洗滌身心之旅 – Miris Spa岩石按摩專門店

在工廈林立的觀塘，竟然有一個地方可以嘆到5星級的SPA？無錯！位於泓富廣場的Miris Spa岩石按摩專門店，是他們開幕不久的第五間分店。酒店級的裝潢高雅時尚，踏入店裡已感受到遠離繁囂的寧靜。觀塘店VIP房不但寬敞華麗，且擁有無敵大海景。在特大按摩浴池裡對住美景嘆個泡泡浴，真正洗滌身心。

近年興起的岩鹽熱石身體按摩便是Miris Spa全港首創的，引來不少競爭對手仿傚，不過始終原創才是最好，嚴選100%全天然喜馬拉雅山岩鹽石，打磨成圓滑岩鹽按摩石，加上專業按摩師一流的手勢，將岩鹽養份融入您的身體，絕對是超舒服的享受，就連《more》首席VIP Blogger Michelle都是Miris Spa忠實粉絲！

Miris Spa全港首創岩鹽熱石身體按摩，網上登記優惠價只需$215

Miris Spa近期大受歡迎的草本暖宮經絡調理組合主打調理體質，有改善宮寒的功效，療程包含的淋巴按摩也是超舒服，有經痛、周期不適、血氣不通的女生們不妨一試。Miris Spa在銅鑼灣、尖沙咀、旺角和荃灣均有分店；新客戶預約觀塘店療程更有特別優惠及禮品贈送！

【more首席VIP Blogger推薦】觀塘貴賓式SPA享受 5星級草本暖宮新體驗

Miris Spa岩石按摩專門店

觀塘成業街6號泓富廣場28樓06-10室 

網址：https://mirisspa.hk

查詢：6840 0488 

洗滌身心過後，再為自己增添一點文藝氣息！ 任玩任畫Art Jamming 化身藝術家 – Aura Art

體驗完Miris Spa的5星級按摩享受，整個人煥然一新，這時候去吸收一下藝術氣息就最適合不過！駱駝漆大廈內店鋪種類繁多，而這間自助畫室提供齊全的畫具和各種顏料，讓大家一展才華，扮一下藝文青。

(Aura Art官網圖片)

(Aura Art官網圖片)

(Aura Art官網圖片)

視乎所選畫布大小而定，3小時任畫價錢由$210至$380，十分抵玩。不喜歡畫畫的話，可以做一些小手作，2小時或3小時製作，包含材料費用$240至$480不等，視乎妳選擇哪類型的藝術品。完成了的作品可以帶回家收藏，當作禮物送給朋友或另一半都別具意義。 

盆景藝術作品 (Aura Art FB圖片)

馬賽克木工製品，馬賽克石任用 (Aura Art FB圖片)

Aura Art

觀塘開源道60號駱駝漆大廈3座12G 

網址：http://auraart.hk

閨蜜出巡，排隊飲珍珠奶茶是常識吧！ 新張朝聖 必試人氣台茶 – 春水堂人文茶館

堪稱是台灣珍珠奶茶始祖的春水堂進駐西九站後，早前在apm開設首間概念店「春水堂人文茶館」。除了多款經典台式食品和茶品，還有香港店限定甜品，吸引不少人前來朝聖，每日中午12點開始大排長龍。

珍珠紅豆鮮奶茶（左）勝在茶底香濃，茶和奶的比例恰到好處，也不算太甜，珍珠彈牙、紅豆軟腍香甜，如果不是太多人排隊，也不妨一試。番茄蜜凍飲（右），是坊間少見的配搭，用番茄汁、茉莉綠茶和蜜糖沖製，味道頗特別。

香港店限定的珍珠熔岩蛋糕，忌廉香滑，蛋糕入口有淡淡鐵觀音茶香，甜度剛剛好，可惜蛋糕質地不夠鬆軟。

食品方面，質素和賣相實都是一般，而且價錢不便宜，性價比低。除了黃金香酥雞和慢煮豬手可以一試，其他食物真的不敢恭維。麵食不夠熱，而且整個麵餅黏在一起；鹵肉飯味道偏淡。真的想食台式食品，上4樓���茶木好過了。

春水堂人文茶館

apm一樓L1-1號舖

晚���宵夜精選日式小店 – 職人食事

如果在Miris Spa做完treatment時間已經不早，又不想走太遠路去食好西，泓富廣場樓下沿著成業街行前少少，會發現一間別緻日式小店，開業不足半年，已獲得很多正評，魚生飯出名足料抵食又新鮮，性價比極高。小店每天營業至凌晨3時，是晚飯宵夜的好選擇，可惜堂食座位很少，繁忙時間便可能要排隊了。

小店鋪面都幾搶眼，行過一定會見到。

門前提供外賣咖啡，餐牌英文側邊有廣東話拼音中文，Latte是「啦提」、Mocha是「剝卡」，相當有趣。 

(網上圖片)

(網上圖片)

多款魚生飯全部不超過$200，魚生大件肥美又新鮮。(網上圖片)

職人食事

觀塘成業街16號怡生工業大廈地下D6號舖 

以Miris Spa為中心點，泓富廣場附近還有很多隱藏美食和玩樂好去處，除了適合閨蜜和文青，還有適合一家大細Family Day的好地方，下次再為大家介紹。

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Miris Spa優惠查詢及預約專線 | 6840 0488

享用任何服務，必須網上預約，不設現場櫃台登記

Miris Spa岩石按摩專門店地址 | 銅鑼灣｜尖沙咀｜旺角 | 觀塘｜荃灣

Miris Spa銅鑼灣

銅鑼灣羅素街38號金朝陽中心38樓全層(銅鑼灣港鐵站A出口)

Miris Spa尖沙咀

尖沙咀加連威老道2-6號愛賓商業大廈15樓全層(尖沙咀港鐵站B1出口)

Miris Spa旺角

旺角彌敦道580A-580F周大福商業中心7樓全層 (油麻地港鐵站A2出口)

Miris Spa觀塘

觀塘成業街6號泓富廣場28樓06-10室(觀塘港鐵站B1出口)

Miris Spa荃灣

荃灣楊屋道88號Plaza88(映日灣)20樓 (荃灣港鐵站B2出口)

營業時間：星期一至五 12pm-9pm；星期六、日及公眾假期 10am-7pm

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【more首席VIP Blogger推薦】觀塘貴賓式SPA享受 5星級草本暖宮新體驗

【more首席VIP Blogger推薦】觀塘貴賓式SPA享受 5星級草本暖宮新體驗

現在經常坐在office，下半身水腫問題非常嚴重，一直想做通淋巴按摩，恰巧Miris Spa在觀塘開了新分店，非常就近我公司，所以趁農曆新年後稍有空檔試了草本暖宮經絡調理組合療程。

我一直是Miris Spa的忠粉，其按摩師的按摩手勢絕對是100分，叫我一直念念不忘呢! Miris Spa新店位於觀塘的泓富廣場，店舖面積很大，感覺非常寬敞，更有多間VIP水療房。

觀塘新店有多間海景VIP房。

於這樣的環境做療程令人更心曠神怡，不過做按摩還是手勢最重要。 這個草本暖宮經絡調理組合療程，包含4項療程，包括:

・草本泥灸暖宮護理 ・御陽罐溫灸腹部護理 ・薑根油紓壓袪風腹部按摩 ・淋巴排毒全身按摩

最舒服的通淋巴按摩

按摩師先從腳部開始為我通淋巴，通淋巴的奇妙處是過程絕非享受，甚至可說是有些難受，但是通淋巴後的輕盈才是最爽。 Miris Spa的按摩師除了有力度，最重要是按得夠準繩，按摩師一看我的腳就問: 你工作時長期坐��嗎? 雙腳腫得厲利! 而每每按到穴位時，感覺痠痠的，雖說真的有點痛，但我就是最喜歡那種痠痛， 而且翌日醒來的舒暢，是無法用言語來形容的。 我也有肩背痛的問題，而且多用手機、電腦，手部的痠痛也是非常嚴重，

按摩師說那是因為淋巴堵塞，疏通了也就不會有麻痺的感覺。

按摩師先從腳部開始通淋巴。 

 按摩師按摩力度恰當。

按摩師按摩力度恰當。 按摩師說我的背很腫，說來神奇，按後背痛真得改善了不少。

事後感:

真的非常懷念按摩師的到位按摩，難得是過程未算十分痛，卻又真的能去水腫，絕對是辛勞工作後回饋自己的最好方法!   

薑根油紓壓袪風腹部按摩

Miris Spa獨有的薑根油有促進血液循環的功效。透過為腹部進行溫感按摩，可以排走體內寒氣、紓緩腹部不適。能有效解決及紓緩經期前後的綜合症狀，如宮寒、便秘、肚脹、食慾不振、肚瀉等各種問題。

御陽罐溫灸腹部護理

御陽罐溫疚護理是針對子宮和卵巢的保健養生療法之一，按摩師會運用御陽罐在腹部穴位溫推及進行溫灸療法，改善胃痛、經痛、便秘等症狀。 

按摩師會運用御陽罐在腹部穴位溫推及進行溫灸療法。

草本泥灸暖宮護理

泥灸是中國醫術的傳統療法，在腹部塗抹及暖敷由多種純天然草藥煉製而成的泥灸。利用溫敷原理刺激穴位和疏通脈絡，令泥灸迅速滲透至體內，提升暖宮療效。透過袪除體內的風、寒、濕、熱、毒，從而調理各種婦科不適，例如經痛、女性荷爾蒙失調，以及卵巢內分泌失衡。有助改善體質虛弱、畏寒怕冷等身體問題。 

在腹部塗抹及暖敷由多種純天然草藥煉製而成的泥灸。

事後感:

腹部暖宮護理感覺暖暖的，非常舒服，加上經過全身通淋巴按摩，令我進入昏昏欲睡的狀態呢!

新店優惠~~

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*優惠期由即日至5月31日止 

*優惠只限於觀塘店使用 

觀塘新店地點就腳。 

觀塘新店: 觀塘成業街6號泓富廣場28樓06-10室

 文章及圖片來源：more首席VIP Blogger – MICHELLE LAU on 8th March, 2019

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「暖宮」幫助提升懷孕機率 屎萊姆屎嫂造人成功！

「暖宮」幫助提升懷孕機率 屎萊姆屎嫂造人成功！

踏入豬年，KOL界都有喜事！Youtuber屎萊姆同老婆屎嫂程程，早前於農歷新年期間出片公布好消息，表示屎嫂已懷孕三個月，今年將會迎來豬仔/豬女，真的可喜可賀！

去片>>>【Talk】好消息公佈！屎嫂呢排無出片嘅原因…？

屎萊姆和屎嫂程程於9月中旬所拍的《快問快打》片段，透露二人正計劃生BB。事隔不足5個月，就宣布屎嫂成功懷孕；計一計日子，他們只花了一個多月的時間，極速成功造人，原來有個小秘訣！

去片>>>【Talk】快問快打2！『有無避孕？』觀眾邪惡問題篇 w/ 屎嫂

原來屎嫂程程早於10月中旬到過Miris Spa岩石按摩專門店體驗「草本暖宮經絡調理組合」服務，調理好體質，踏出準備做媽媽的第一步。

Miris Spa草本暖宮經絡調理組合包括「淋巴排毒全身按摩」、「薑根油紓壓袪風腹部按摩」、「御陽罐溫灸腹部護理」及「草本泥灸暖宮護理」四個項目，能全面有效地提升健康質素、暖宮促孕、改善週期不適及經痛等婦科問題；特別適合經常手腳冰冷、經痛、經期紊亂，以及準備懷孕的女性。

Miris Spa草本暖宮經絡調理，有助提高懷孕機會；屎嫂完成暖宮護理後，不夠半個月便一擊即中！有意準備生BB的女士們，真的不妨一試呢！

去片>屎嫂的暖宮體驗>>>【Vlog】想做媽媽的第一步？！初嘗做暖宮調理按摩！

Miris Spa草本暖宮經絡調理組合

1. 淋巴排毒全身按摩 主要功效︰疏通淋巴經絡、舒緩肌肉痛症、提升後續療程功效

2. 薑根油紓壓袪風腹部按摩 主要功效：去除肚風、加速血液循環、減退腹部水腫

3. 御陽罐溫灸腹部護理 主要功效：改善經痛、促進腸胃健康、增強泥灸療效

4. 天然草本泥灸暖宮護理 主要功效：溫暖子宮、調節卵巢分泌、平衡激素、通經活血、去濕補腎

圖片及影片來源：屎萊姆的3次元、屎嫂程程

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【Blogger真心推介】繼「中女三寶」後的第四寶～Miris Spa草本暖宮效果實測

#SpaAndMassage NEWS：Miris Spa草本暖宮經絡調理組合 $688 / 3次優惠

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【養生初體驗】宮寒女排毒大掃除！趕走體弱增強免疫力

【養生初體驗】宮寒女排毒大掃除！趕走體弱增強免疫力

唔知大家係咪同我一樣係個懶懶嘅宅女呢？少運動、又鍾意飲凍飲、食生冷食物、又愛吹冷氣，呢D生活習慣隨時造成宮寒體質，搞到M到時會肚痛，月經期間果幾日又好煩躁，有時化妝都覺得冇咁貼粉。近排無聊留意多咗唔同嘅養生方法，希望趁後生由內到外調理好自己體質啦~咁岩見到Miris Spa主打養生舒壓就去左試一試。

我今次試呢個草本暖宮經絡調理組合共有四項療程，包括：「草本泥灸暖宮護理」、「御陽罐溫灸腹部護理」、「薑根油紓壓袪風腹部按摩」、「淋巴排毒全身按摩」，足足有成85分鐘，CP值超高！

首先進行嘅係淋巴排毒全身按摩，全身可以加強血氣運行同放鬆繃緊肌肉，身體都開始暖起上黎，呢排天氣時冷時熱，出微汗正好幫助排下毒。師傅按摩師手勢好好、唔會按到我好痛但又夠力、溫柔細心，仲會主動問我咩位較疲累，血液循環加快左，即時有少少微紅，但好快就退，背痛都即刻舒緩到。

第二步就係薑根油紓壓袪風腹部按摩，按摩師同我講薑對女仔好有益，除左可以抗氧化，薑根油有助促進血液循環，能有效解決經期前後的綜合症狀，如排便不順或肚瀉，甚至係肚脹脹的問題。按摩肚仔初時唔係好習慣，好痕😂不過按耐左就好舒服，好暖和。

第三步係御陽罐溫灸腹部護理，Miris的專業按摩師用中醫養生御陽罐係腹部穴位進行溫灸療法，可以保養子宮和卵巢，改善胃痛、經痛���仲有助腸胃去濕，好似我咁鍾意食生冷食物嘅尤其合適，係個肚到碌下碌下好暖，舒服到想訓覺！

最後係草本泥灸暖宮護理，敷上用珍貴中藥材煉製而成的泥灸，如當歸、藏紅花、杜仲等，利用溫敷原理並以熱力提升吸收效果，刺激穴位、疏通脈絡，令草本泥灸迅速滲透體內，提升暖宮療效，安全袪除體內的風、寒、濕、熱、毒，達至活血、抗炎及祛風除濕等功效。可能我體内比較濕寒、敷完之後，肚仔有好多水珠，將D唔好既野吸曬出黎！

成個過程都會舒服、好relax、而且身體好暖和，但唔會做完出晒汗，搞到唔舒服個種，希望月經黎時會改善我經痛既問題！之後有機會再同大家分享！夏天都就快到，一向鍾意飲凍飲嘅我更加希望打好個底，即時飲食上間中放肆下，都唔會影響健康啦～

Miris Spa最近仲推出另外一款暖宮護理組合——「漢方溫灸備孕護理」，為各位計劃懷孕既女性養宮，以最佳狀態迎接寶寶來臨。

想對自己好D，不妨試下從調理養生開始❣ 試做價 $268/1　$688/3 立即體驗Miris Spa「草本暖宮經絡調理組合」：https://mirisspa.hk/網上推廣/

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營業時間：星期一至五 12pm-9pm；星期六、日及公眾假期 10am-7pm

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產後抑鬱點算好？│Miris Spa

孕婦在懷孕時容易出現精神緊張的症狀，情緒經常大起大落，所擔心的問題多不勝數，例如：(產後)能否產生足夠的母乳、會否因腹部快速膨脹而出現肚紋及妊娠紋，或是懷孕過程(及產後)會否出現水腫及肌肉酸痛等情況，因此孕婦會透過產前講座及產前護理，了解懷孕(及產後)各階段的情況，舒緩緊張的心情，幫助自己做好準備。

產前護理固然重要，但產後護理也絕對不容忽視。產後媽媽在身體上會出現多種變化，如體重增加、背痛、水腫及出現妊娠紋等，這些症狀都需要時間改善及護理。除了身體上的變化，部份產後媽媽更會出現情緒上的變化，甚至患上產後抑鬱。要有效恢復完美身段、舒緩肌肉痠痛以及徹底放鬆身心，除了可以進行適量的產後運動外，產後按摩亦可達到同樣療效。

產後按摩能針對背痛、水腫及妊娠紋等問題，有效地排出滯留體內的多餘水份，再配合淋巴循環刷幫助身體進行排毒護理。透過按摩舒緩腹���，促進疤痕癒合和放鬆肌肉，幫助產後媽媽儘快回復懷孕前的身形，並重塑腰部及臀部曲線，達至排毒修身的效果。透過產後按摩，讓一眾媽媽放鬆身心，暫時忘卻煩惱，從而有效舒緩不穩情緒及消除煩惱等。

Miris Spa岩石按摩專門店為產後媽媽度身設計的產後修身按摩組合除了可以達至修身去水腫的效果，亦可以同時改善妊娠紋，並舒緩產後不穩定的情緒。

【幸福媽媽－產後修身按摩組合】 網上付款只需HKD288 / 65分鐘 -淋巴美體刷排毒全身護理

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家庭健康服務中心 http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/14750.html