#Meer Foundation

[literaryvein-reblogs]

Writing Notes: Food (5 Mother Sauces)

for writing your cooking and other food-related scenes

Mother sauces, first classified by French Chef Marie-Antoine Carême and later codified by Auguste Escoffier, are the starting points for countless ‘daughter’ sauces in French cuisine.

In 1833, Marie Antoine Carême published a classification of French sauces in his reference cookbook L’art de la cuisine française au XIXe siècle ("The Art of French Cuisine in the 19th Century").

These foundations are essential to traditional French culinary creations, but by adding various ingredients can be transformed into a wide range of sauces ready to enhance and complete different dishes.

The Roux

Master the making of roux (“roo”), and you will have a variety of French sauces at your fingertips.

Roux is basically cooking fat and flour together before adding in the liquid you want to thicken.

The fat used is generally butter, but oil or other fats can also be used.

The fat and flour cook together to cook out some of the floury, pasty flavor in the flour.

Cook the mixture for 5 minutes for white, 20 minutes for blond, or 35 minutes for brown roux.

The darker the roux, the nuttier the flavor.

When the liquid is added to the roux, and everything comes to a boil, the flour thickens the liquid, and you end up with sauce.

Four out of the five mother sauces are thickened by roux.

The 5 French “Mother Sauces”

1. Béchamel (“bay-sha-mel”)

Also known as a white sauce, this is a white roux whisked with milk or other dairy to make a white sauce.

White and just a tad bit thicker than heavy cream.

The flavoring is up to you, although the French like to do a little salt and pepper, while the Italians like to throw on a pinch of nutmeg.

Another traditional flavoring option is to steep the milk with a whole onion that has been studded with a couple of cloves and a bay leaf before being combined with the roux.

By itself, béchamel is quite bland, which is why it is usually cooked with other ingredients and not used as a finishing sauce.

Béchamel is classically served with eggs, fish, steamed poultry, steamed vegetables, pastas, and veal.

The sister sauces include:

Mornay = béchamel + Gruyère + Parmesan + butter

Cheese = béchamel + cheddar + Worcestershire sauce + dry mustard

Soubise = béchamel + onions + butter

2. Velouté (“vuh-loo-tay”)

It’s made similar to a béchamel, except in this case, stock replaces the milk.

A velouté is a blond roux whisked with chicken, turkey, fish, or any other clear stock.

The resulting sauce takes on the flavor of the stock, and the name is derived from the French word for velvet, which suitably describes this smooth but light and delicate sauce.

Commonly, the sauce produced will be referred to by the type of stock used, for example, chicken velouté.

Velouté is classically served with eggs, fish, steamed poultry, steamed vegetables, and pastas.

The sister sauces include:

Bercy = velouté +shallots + white wine + fish stock + butter + parsley

Normandy = fish velouté + fish stock + mushrooms + liaison

Allemande = veal/chicken velouté + liaison

Suprême = chicken velouté + cream

3. Espagnole (“es-puhn-yohl”)

Commonly known as brown sauce, this rich sauce is made using beef or veal stock, tomato puree, and mirepoix (meer-ph), which is a combination of diced carrots, celery, and onions, all thickened with a very dark brown roux.

If you’ve heard of demi-glace (deh-mee-glass), it’s nothing more than equal parts of Espagnole sauce and brown stock that has been reduced by half for an even more flavorful sauce.

Espagnole is rarely served on its own due to the strong flavors.

Espagnole is classically served with roasted meats like beef, veal, lamb, and duck.

The sister sauces include:

Bordelaise = demi-glace + red wine + shallots + bay leaf + thyme + black pepper

Châteaubriand = demi-glace + mushrooms + shallots + lemon juice + cayenne pepper + tarragon + butter

Madeira = demi-glace + Madeira wine

Mushroom = demi-glace + mushroom caps

4. Hollandaise (“hol-uhn-dehz”)

This is the one mother sauce not thickened by a roux.

Hollandaise sauce is an emulsion of butter and lemon juice or vinegar using egg yolks as the emulsifying agent (to bind the sauce), usually seasoned with salt and a little black pepper or cayenne pepper.

Heat control is essential here to prevent curdling of the sauce, and therefore, it is usually done in a double boiler.

Hollandaise sauce is classically served with eggs (Eggs Benedict), vegetables (especially asparagus), light poultry dishes, and fish.

The sister sauces include:

Béarnaise = hollandaise + shallots + tarragon + chervil + peppercorns + white wine vinegar

Chantilly = hollandaise + whipped heavy cream. The tomato sauce is classically served with pasta, fish, vegetables, polenta, veal, poultry, bread, and dumplings such as gnocchi.

5. Tomate (“toe-maht”)

Sauce tomate, better known as tomato sauce, is based on tomatoes.

A roux is traditionally used in making tomato sauce, but many chefs skip it because the tomatoes themselves are enough to thicken the sauce.

The classic sauce tomate is made with salted pork belly, onions, bay leaves, thyme, pureed or fresh tomatoes, roux, garlic, salt, sugar, and pepper.

If you don’t want to get that fancy, you can leave out the pork belly and roux to make a standard tomato sauce.

The sister sauces include:

Creole = tomato sauce + onion + celery + garlic + bay leaf + thyme + green pepper + hot sauce

Spanish = creole sauce + mushrooms + olives

Milanaise = tomato sauce + mushrooms + butter + cooked ham

Sources and other related articles: 1 2 3 4 5

If these notes inspire you in any way, please tag me, or leave a link in the replies. I would love to read your work!

More: On Food

[moodboardmix]

John Hejduk, "Wall House No. 2,"

Hoornse Meer, Groningen, Netherlands,

John Hejduk originally designed Wall House No. 2 in 1973 as a weekend retreat for landscape architect Arthur Edward Bye. The House was to be built in Ridgefield, Connecticut, United States. However, it wasn’t until 2001 that the structure was built as part of the Blue Moon architecture festival in Groningen. 

In this project, Hejduk uses the wall to reinterpret the traditional configuration of a house: instead of presenting the different spaces enclosed within the perimeter walls, in the Wall House 2 the rooms and the circulation systems are physically isolated from each other.

The kitchen, dining room, bedroom and living room are stacked curvilinear volumes, vertically linked by an independent circular staircase and connected to a study by a long corridor.

The wall, which Hejduk establishes between the rooms and the circulation systems so that one has to go through it to move from one room to another, becomes a passing line, a limit. A palette of yellow, green, black, brown and gray reinforces the division of the function of each volume.

Since 2004, Wall House has served cultural purposes under the Stichting Wall House Number 2 foundation, hosting artist residencies, public tours, events, and functioning as a knowledge center.

Built by Thomas Muller / van Raimann Architekten and Otonomo Architecten studios,

Photos by David Altrath

John Hejduk (1929-2000), Bye House plan for the second floor, 1974. Yellow and blue coloured pencil and graphite over diazo type on paper, 459 x 980 mm. John Hejduk fonds, Canadian Centre for Architecture © CCA.

[housekonig]

Beginning| Previous| Next

In the brief span of six years, Lauryn Townsend (29) has carved out an indispensable niche within the Palace and Family “business”. During Vernick’s print media golden era, King Edward V created the Department of Public Engagement—an auxiliary office of the Royal Household tasked with managing the five pivotal newspapers that would ultimately become the Royal Circlet: The Vernick Crier, The Post-Belen, Chandler’s Owl, Harrell World News, and Times Today; the office remained fundamentally untouched until Townsend’s arrival. Young and packing an impressive resume, the youthful and social media savvy Townsend symbolizes the Royal Family’s goal to do what seems obvious: fill their ranks with genuinely qualified courtiers. Yet, her appointment is also reflective of the traditional functions of a system resistant to change and based on pedigree. Townsend, despite her overwhelming qualifications, is, like most courtiers, connected to the Family’s inner circle through blood and marriage. She is the niece of the influential Lord Albert Meere, the long-standing Private Secretary to Her Majesty and her late husband. And as of six (6) months ago, her marriage to Cassian Willkshive l from the influential and aristocratic von Willkshiven family—is the Duke of Henford’s godson—further linking her to the the old guard. Townsend’s tenure has already begun to transform the centuries-old foundations of rank and hierarchy that have long dictated the functioning of the Royal Household. Palace insiders, some well acquainted with the inner workings of the Family, speak of Townsend's unprecedented access to Her Majesty and every member of the Family—an access rivalled only by her uncle. Occupying a role technically well-below a Private Secretary, she has, in practice, become the de facto approver of all matters of public engagement—polling, communications, social media, public events, and more. In effect, Townsend has become the unofficial but undeniable publicist for the Royal Family, a role they’d never admit to needing, that has an undeniable influence on their functioning. The changes Townsend has spearheaded within the Royal Household signals a notable departure from tradition, albeit slow. Her merging of fresh perspective with a respect for tradition and ceremony positions Townsend not just as a pivotal figure in the present narrative of the Royal Family but as a mother of its evolving legacy in the public eye.

An excerpt from Women in Sevice: The Ladies Behind The Queen by Mirabelle Corey

Transcript Below:

LAURYN**: Your Majesty, Your Royal Highnesses, I'm happy to share that our campaign is a success.

LAURYN: Prince Christopher's polling higher than ever, with some calling this the era of "Chrismania," we've–

DR. THORNE: Killed my major tour and press opportunities, and no major media connected to them will cover me, and–

LAURYN: The University press is losing interest in light of buzz dying in fear of public backlash. The numbers recommend we–

DR. THORNE: Do something big to regain momentum. Controversial without controversy, if you will…

LAURYN: strongly revisit Lady Brighton and her role.

DR. THORNE: Go on the last show tonight.

[surr3al1sm]

Fuck it, i gotto get them in my head by tommorow morning so I might as well actively do something with them while listening to them in song form.

Random Just Dance coaches as Kenmerkende Aspecten

"What's a kenmerkend aspect?" I hear you non-dutch people ask. Well do I have a story for you: kenmerkende aspecten are sentences we have to know word for word for history that sort of summarize the events that happen. They are like split in different periods but I wont be looking at that. If you have a question about any of the concepts mentioned I would love to history nerd for a second. Everything's below the cut if I've piqued your interest.

Night Swan, our queen, as: "Het in praktijk brengen van totalitaire ideologieën communisme, facisme en nationaal socialisme." / "Putting the totalitaire idiologies communism, facism and national socialism into practice."

Jack Rose as: "De rol van moderne propaganda- en communicatie middelen en vormen van massaorganisatie." / "The role of modern propaganda and communication tools and the forms of mass organisation."

The Traveler as: "De moderne vorm van imperialisme die verband hield met de industrialisatie." / "The modern from of imperialism that related to the industrialization."

Selios as: "De hernieuwende orientatie op het erfgoed van de klassieke oudheid." / "The renewed orientation on the heritage of classical antiquity."

Cygnus as: "De industriele revolutie legde in de westerse wereld de basis voor een industriele samenleving." / "The Industrial Revolution laid the foundation for an industrial society in the Western world."

Si'ha Nova as: "Rationeel optimisme en 'verlicht denken' dat werd toegepast op alle terreinen van de samenleving: godsdienst, politiek, economie en sociale verhoudingen." / "Rational optimism and 'enlightened thinking' that was applied to all areas of society: religion, politics, economics and social relations"

Mihaly as: "De ontwikkeling van pluriforme en multiculturele samenlevingen." / "The development of plural and multicultural societies"

Sara as: "De verdeling van de wereld in twee ideologische blokken in de greep van een wapenwedloop en de daaruit voortvloeiende dreiging van een atoomoorlog." / "The division of the world into two ideological blocks in the grip of an arms race and the resulting threat of nuclear war."

Wanderlust as: "Voortschrijdende democratisering, en de deelname van steeds meer mannen en vrouwen aan het politieke proces." / "Progressive democratization, and the participation of more and more men and women in the political process."

Brezziana as: "De dekolonisatie die een eind maakte aan de westerse hegemonie in de wereld." / "The decolonization that put an end to Western hegemony in the world."

[youngerfrankenstein]

Alright! Upon playing through the first Mass Effect again I will try and summarise my thoughts.

My feelings are overall… mixed? More positive than negative I think, but there definitely were parts where playing the game felt like a chore and it does really show its age in places.

Part of this is my own tendencies. I like to complete most sidequests and they are fairly front-loaded. As well as the fact half of them are just landed on palette-swapped planets, going to one of fifty identical bunkers and shooting the same three enemy types. It gets boring and repetitive fast and makes the game into a slog. I will say the Mako handled better than I remembered, though that may be because I was playing on PC. Thresher Maws still fucking suck. Sometimes you’ll get interesting tidbits from sidequests, but mostly they just feel like they’re there to fill time. How do we establish that space is huge? Busy work apparently.

I think I enjoyed sidequesting on the Citadel more, given some of those were just a conversation, took place in an environment that was actually pretty well-designed, and overall they felt more like part of a story. In particular I think the “scan the keepers” quest was a pretty good way to encourage players to explore the whole Citadel.

As far as the main story goes, it’s pretty good! I think they pace the info you’re given pretty well as you start to piece what’s really going on together. Commander Shepard is one of the most absurd power fantasy protagonists that I have ever seen, and I’m kinda mixed about that too. On one hand it’s fun! On the other, yes I am the most specialest person, shaddup. It also seems to lean into the: “Government bad 👎 Military good 👍” type of storytelling a bunch of especially American media does which… tends to rub me the wrong way and I think a lot of people have internalized more than they’d like to admit.

That said I think it’s an effective story. I liked Saren quite a bit as an antagonist surprisingly. It’s actually kind of sad to see his mind and body continuously ripped from him as he becomes more and more machine, until he’s quite literally just a corpse piloted like a puppet. And Sovereign was pretty effective.

As for the characters on your side…

Look. I think in ME1 a lot of your characters suffer because their main purpose is to lore dump. Tali absolutely gets this the worst, I’m not sure there’s anything to her besides giving you info on the Quarians and the Geth, she almost feels like a late addition. I like Wrex a lot, and I have an odd soft spot for Kaidan, but the rest I’m pretty much mixed or neutral on. This is one of those things I hope gets better later on.

What I also hope gets better is Mark Meer’s voice acting because holy shit man that delivery is flat most of the time. And also the animations which are, meh. I know that’s mostly because of the age of the game so I’m not that annoyed but a lot of the character models just look janky. Of particular amusement to me is that at least when I was playing Captain Anderson had a very clear seam between his face and his head.

Also I will say, the soundtrack is quite good!

So yeah. Overall I think it’s a pretty decent foundation and I hope 2 will be better.

[fistfulls-of-basil]

Here's my take on your book description!

You'll sound gutteral, the spoken word will vibrate the spinal as the air rips the throat like fishing hooks. Seeping yellow green puss coughin oh brown gunk like rusted lungs chaining smoke after smoke the living chimney. Stars swirl and moon light bends by the hands of pelt dressed man. His motions fluid as the earth growing grass lights his step and a crown of fire flies atop his head bellowing smoke with glowing belly. He hushes, grows low the step shooting toward the ill man. With a reach and palletable touch dragging fingers like steel plows across bare skin leaving it hot. His black finger tips atipped narled nails. Skin shiny and hard like rams head from gripping coals. The fingers burn the skin peeling skin, screaming by God to free the soul demiurge parasite is pulled from the heart glowing light almost petrifying placed into a jar. Dragging his feet across the dirt backward, burning the grass clutching the vessel as it burns. Glass glows, turning black oxygen is stripped from the foundation making a black lense. Focused light, burning skin smelt in close the fire fiend adorned many pelts and charms. Atopped a firefly crown. Backflips into a darkness so deep and pure. Sucking light into its maul. Crowd stands, weathered by his meer presence the full fire runs starved to the coals in momentsStars realign to normal semblance, feed and blazing the fire churns out its flies. Soon to be next years pests they laugh tossing log and branch amid blessed blaze. The dancing triangle of the skin over head burns there heads and fresh chemtrails shape pentagram. Now free of the parasite not free the observation of these organizations and beings tracking the man of blackened fingers. Hunting him from earth, the essence of guerilla, the black finger shaman a figure of neutrality. A man beaten ragged and rubbed raw tanned the sun many generations. Devolving into insanity one mind cannot hold so much and baring the black winds standing above the word the highest peak of Zion he sees the Red heifer in the sky. One more day towards Christ's kingdom on earth.Screaming, bear barking, knuckle dragging fiends the many sons of the shaman lay in rest, secured across many nations protected by magical spells men before and after the flood. Beings who possess a pure heart for total war, their waking dream branding the new insane their minds the signs of bandenkrieg. Christ's army legions of pure savages. Chained and bound their spirits soon to be forced marched. Plagued unpure beings adorned the steel and guns. Heads like motors, bodies fit for oak, with unforgiving posture. Beings of soul conscious unity in battle. You may not see it but I see chains. I see chains around my very neck. The reincarnation ancient roaming tribe. Long since forgotten from the age man first took this earth. Waging war with their machines. Littering the soil beneath russian swamps.

Hey what the fuck

Like just I- d- did you send this to the wrong person??

Good writing tho

[italianflame]

Last week I went back in time, it's crazy how much we've been through. When I think back to how you were like a supporting character in my life and today you've become the main character..it's magical. Everything. You turned my life upside down, tore down my walls and made me your girl. And next month we will be parents..

It's been almost five years since you came into my life. Thanks to our screenshots, I reread our battles. Moments where we clutched our shirts. Our eyes said more than our lips could have dared at that moment. On May 1, 2020, we ended up in that "Imbiss", drenched in the rain, because you wouldn't let me go and I didn't know how to fight my feelings for you. Four years later, on May 1st, we had our first ultrasound.

How many times have we provoked each other to hear what our eyes could not say?

I look back and can't believe this is our story. A crazy story, a real story. You and I are the foundation of our us. Our thoughts, our desires are the veins that flow through. My heart started beating for you when you stood in my way, every time, breaking down my walls little by little. My soul united with yours the night we ran into each other at the masquerade ball and ignored each other. My eyes haven't left yours since I first looked into your eyes.

We often talk about how we should have met each other sooner, but you know what I think? We met when we needed each other. We found ourselves in the moment where we stood at a crossroads, where the darkness was about to swallow us up, where there was simply nothing good for ourselves. You lived for revenge. For killing and flirting. And I lived on my complexes. I didn't live for myself anymore, I didn't give a shit about myself.

We saved each other @tohenrik

You saved me in every way a person can be saved.

Throwback:

Ariadne: "Du bist Fluch und Segen zugleich, du hältst mich davon ab, das nächste Meer aufzusuchen, mich hinein zu schmeißen und mich von den Wellen verschlucken zu lassen, du hältst mich vor dieser Dummheit ab. Du bist auch Fluch, weil du mir sehr viele Streitereien mit meinem Partner bringst, weil er dir nicht über den Weg traut, aber gleichzeitig bist du mein Segen, weil du mir ein Lächeln schenkst und mir hilfst aufrecht zu stehen und auch wenn ich das vielleicht nicht sagen sollte, das ich dir gefalle, hilft mir meine Komplexe aus dem Weg zu räumen. Natürlich findest du viele Frauen gut, aber Komplimente tun der Seele einer Frau immer gut."

Henrik: "Ich bin zu fast allen Frauen nett, ja. Charmant, vielleicht. Aber ich finde nicht alle gut. Erst recht nicht, wirklich gut. Du weißt doch genau, dass du dich von anderen abhebst. Ich weiß echt nicht, was du von Komplexen redest. Es tut mir leid, dass ich, meine Art, dich in Schwierigkeiten bringt. Ich weiß, dass dir das nicht gut tut, ich sehe es immer wieder. Und wenn du es wolltest, würde ich dich in Frieden lassen..aber ich hoffe, dass es niemals so weit kommt. Ariadne, ich bin Freundschaft einfach nicht gewohnt, ich habe da keine Übung drin. Ich kenne eigentlich nur töten oder flirten, wenn ich also mal über die Stränge schlage und für einen Moment ein zu großes Ego habe und die Grenzen vergesse, dann bitte, schick mich nicht fort. Sondern erinnere mich daran, dass es anders läuft, anders geht. Zeig mir den Weg." - 07.01.2020

Henrik: "..aber wenn du dich erstmal distanzierst, dann habe ich keine Möglichkeit, dann werde ich wahnsinnig. Bevor ich dich verliere wäre es mir lieber, von dir gequält zu werden. Oder gar getötet. Ganz egal. Hauptsache du gehst nicht."

Ariadne: "Henrik..sag sowas bitte nicht, denn sollte ich irgendwann mal gehen, was ich nicht vorhabe, aber wenn, dann wirst du dich zusammenreißen, immerhin bist du ein Mikaelson!"

Henrik: "Ich sage diese Dinge aber. Ein Mikaelson, mit dir in seinem Leben. Und wenn du gehen solltest, dann werde ich verschwinden, Ariadne"

Ariadne: "Hör auf damit, Henrik, sowas will ich nicht hören. Dein Leben geht auch ohne mich weiter!"

Henrik: "Dann wiederhole ich es halt nicht nochmal. Wir müssen doch gar nicht daran denken. Oder?" -03.05.2020

[carynokey]

De Rol van Zelfbeheersing in Vergroten Gewichtsvermindering Capsule Prestaties

Zelfbeheersing is een kritische onderdeel in de reis van Gewichtsverlies, name toen opnemen pillen in een programma. Terwijl deze supplementen kan helpen met honger controle en metabolisme tarief, zij zal niet vervangen manier van leven selecties. Begrijpen de evenwicht tussen deze help en individuele inzet kan sterk invloed succes. Toch, vele hebben een probleem met dit evenwicht. Wat technieken kan verbeteren Zelfbeheersing' while met Gewicht pillen effectief?

Begrip Zelfbeheersing in Vet Verbranden

Hoewel vele aspecten bijdragen aan effectief Gewichtsvermindering, Zelfbeheersing is meestal beschouwde van een trapezium van de reis. Het functies de innerlijke kracht en zelfvertrouwen die schijven personen naar stick hun Gewichtsverlies doelen, waardoor veel gezonder selecties even in uitdagende situaties. Zelfdiscipline houdt oprichting duidelijke doeleinden en plegen naar een gestructureerd strategie, of dat bestaat uit maaltijd prepping, reguliere oefening, of het bijhouden van vooruitgang. Dit psychologische bepaling aids personen weerstaan kunstaas en verblijf gericht op hun lange termijn wensen. In aanvulling, telen Zelfbeheersing promoot sterkte, uitrusten personen naar over problemen en bewaren inspiratie. Onvermijdelijk, gezellig Zelfbeheersing' niet alleen verhoogt Gewichtsverlies inspanningen, initiatieven echter ook bevordert een gezonder lifestyle, veroorzaakt langdurig wijzigingen en versterkt wellness. Als u wilt verhogen energie en verzorgen gewicht normaal, Shape Up Capsules zijn uw perfect dag-tot-dag te vullen. U kunt checken Shape Up Capsules Voordelen voor veel beter herkennen betreffende het.

De Bijdrage van Gewichtsverlies Capsules

Gewicht pillen kan spelen een aanzienlijke rol in ondersteunende personen op hun reis naar bereiken hun Gewicht doelen. Deze capsules meestal zijn ingrediënten gemaakte naar demper honger, boost metabolisme, of boost verlies van het gewicht, waardoor ze een voorkeur optie onder die zoeken naar gewicht te verliezen. Toch is essentieel voor herkennen dat Gewicht pillen zijn geen magische oplossing; in plaats, worden zij werk als een overeenkomstige tool een evenwichtige dieet en reguliere training. Wanneer gebruikt verstandig en in combinatie met Zelfdiscipline, Gewicht pillen kan leveren van de benodigde inspiratie en hulp naar begeleiden personen verblijf speciaal om hun Gewichtsverlies reis. Door herkennen hun rol, particulieren kan opgeleid keuzes dat line-up met hun lange termijn gezondheid doeleinden.

Het Ontwikkelen Van Gezond Gezonde En Evenwichtige Routines

Produceren duurzame en gewoonten is essential voor blijvende Vet Verbranden succes. het Ontwikkelen van met een consistente regime dat prioriteert gebalanceerde en evenwichtige nutrition en normal lichamelijke activiteit kan sterk verbeteren algemeen gezondheid en welzijn. Personen zou moeten focus op klein, werkbaar wijzigingen, zoals opnemen meer groenten en fruit rechts hun maaltijden of opzij - tijd voor dag oefening. Volgen vooruitgang en herdenken klein succes kan stimuleren een gevoel van succes en versterken betrokkenheid om deze nieuwe praktijken. Bovendien, herkennen de betekenis van hydratatie en slapen kan niet worden verwaarloosde, als beide spelen belangrijk rollen in onderhoud energie niveaus en behoud metabole functies. Door telen deze routines, personen leggen een solide foundation voor lange termijn Gewichtsverlies en versterkt gezondheid, onvermijdelijk verbeteren hun lifestyle.

Verblijf Gemotiveerd en Aansprakelijk en

Terwijl beginnen op een vermindering van het gewicht reis, behoud inspiratie en verantwoording is essentiële voor personen zoeken lange termijn succes. Naar bereiken conditie doelen, oprichting praktische mijlpalen kan steun personen verblijf geconcentreerd en vieren klein triumphes. Meedoen een bemoedigend gemeenschap of het vinden een verantwoording begeleider kan ook verbeteren inzet, zoals het delen van vooruitgang cultiveert aanmoediging en verantwoordelijkheid. regelmatig Volgen eten inname en verbruik en training routines kunnen personen naar bewaken hun inspanningen, initiatieven en herkennen gebieden voor renovatie. In aanvulling, integratie diverse trainingen houdt de gezondheid en fitness reis boeiende en voorkomt uitputting. Door accepteren Zelfdiscipline en omliggende zich met stimuleren invloeden, personen kan of te behouden motivatie, waardoor het makkelijker naar navigeren obstakels en onderhoud een veel gezondere manier van leven loop van de tijd.

Laatste gedachte

Naar som van de up, Zelfdiscipline is belangrijk onderdeel van effectief Gewichtsvermindering, name toen maken gebruik van Gewichtsvermindering capsules. Terwijl deze supplementen kan leveren handig ondersteuning in verzorging van trek en verbeteren stofwisseling, zij zijn de meest efficiënt toen gepaard met gezond gezonde en evenwichtige lifestyle selecties. Door cultiveren Zelfbeheersing', personen kan kweken duurzame gewoonten, verblijf inspireren, en uiteindelijk bereiken hun wellness doelstellingen. Gezellig dit manier van denken niet alleen verhoogt de effectiviteit van Gewichtsverlies capsules nog ook bevordert lange termijn wellness en een evenwichtige methode naar gezondheid.

[kanalcoin]

Kyrgyzstan has officially joined the crypto party! 🎉 With the launch of its own cryptocurrency hub and the debut of the A7A5 stablecoin on the Meer Exchange, the tiny Central Asian nation is flexing its digital muscles! 💪💰 As regional regulations reshape the landscape, this move (some might say audacious!) positions Kyrgyzstan as a budding leader in blockchain technology. The overall vibe? Cautiously optimistic! 😏 Sure, there are challenges ahead—like navigating those pesky cross-border transactions—but experts suggest that if the government can keep its regulatory game strong and build the right technological foundations, the potential economic impact could be HUGE! 💥 So, while the crypto skeptics nibble on their doubts, the rest of us are keeping our eyes glued to this fascinating development. Grab your crystal balls and let's see where this ride takes us! 🚀✨ For a deeper dive into the implications of Kyrgyzstan’s new initiative, check out the full article here. Your wallet will thank you... eventually! #CryptoNews #Kyrgyzstan #A7A5 #Blockchain #InvestSmart #DigitalCurrency #CryptoCommunity #MeerExchange #StabilityForTheFuture

[aurianneor]

Die Mode

Im Durchschnitt werden 10000 Liter Wasser benötigt, um 1 Kilogramm Baumwolle zu produzieren. Das sind 2500 bis 3000 Liter für ein herkömmliches T-Shirt (250 bis 300 Gramm Baumwolle). Ein großer Wasserverbrauch für ein kleines Stück Stoff! 4 % des weltweit verfügbaren Trinkwassers wird für die Herstellung unserer Kleidung verwendet. Das Wasser, das für die Aufbereitung der Baumwolle verwendet wird, ist ungesund und wird in die Natur geleitet, wodurch Flüsse und die Luft verschmutzt werden.

„Wie die 3. Globale Bilanz der Klimaschutzmaßnahmen nach Sektoren (Climate Chance, 2020) berichtet, werden bei der Herstellung und Nutzung von Kleidung etwa 4 % der weltweiten Treibhausgasemissionen freigesetzt. Bumm! Diese Aussage tut weh. „Das liegt vor allem an der Kohlenstoffintensität von Kunstfasern (ca. 60 % der produzierten Fasern – überwiegend Polyester), die viel höher ist als die von Baumwolle: 11,9 gegenüber 4,7 kgCO2e/kg (Ellen MacArthur Foundation, 2017). Tatsächlich beruht ihre Herstellung auf der Verarbeitung von 48 Millionen Tonnen Erdöl pro Jahr und macht damit fast die Hälfte der im Bericht der Ellen MacArthur Foundation berechneten Emissionen aus (530 MtCO2e im Jahr 2015, d. h. 44 % der Emissionen)“. Die zahlreichen anderen Herstellungsschritte (Produktion der Rohstoffe, Verarbeitung der Fasern zu Garn, Konfektion), der Vertrieb sowie unsere Art, Mode zu konsumieren (Kaufrhythmus, Nutzung/Pflege der Kleidung, Ende der Lebensdauer) sind weitere Posten, die Treibhausgase ausstoßen.“ (Le poids de l’industrie textile sur l’environnement – Fair Act: https://www.fairact.org/informer/empreinte-environnementale/)

Fast Fashion verschmutzt die Umwelt mehr als die Autoindustrie!

Kleidung aus Hanf, einem sehr widerstandsfähigen Material, Bambus, Wolle oder Leinen sollte bevorzugt werden, da diese Materialien weniger Wasser benötigen und weniger Kohlenstoff produzieren. Materialien, die aus Erdöl gewonnen werden, sollten ebenfalls vermieden werden. Besser ist es, auf Second-Hand-Kleidung zurückzugreifen.

Les pouvoirs du chanvre | ARTE Regards: https://youtu.be/iwQLL45aKok

Fast fashion | Les dessous de la mode à bas prix | ARTE: https://youtu.be/ZaOY7REnwPo

Außerdem verschmutzt die kostenlose Rücksendung die Umwelt enorm. Innerhalb von zehn Jahren haben sich die Retouren verdreifacht. Da die Menschen dreimal zu viel kaufen, gibt es keine Konsequenzen mehr, wenn sie die Umwelt verschmutzen und verschwenden. Retouren werden vernichtet, um nicht mit Neuware zu konkurrieren. Die Marken können sich das leisten, weil sie zu 90% marginalisiert werden. Im Durchschnitt kostet es von 1OO Euro 8 Euro und 2 Euro zu vernichten. Sie werfen sie ins Meer und in die Wüste. Kein Geschäft kann mit der kostenlosen Rückgabe konkurrieren.

Außerdem verschmutzt die kostenlose Rücksendung die Umwelt enorm. Innerhalb von zehn Jahren haben sich die Retouren verdreifacht. Da die Menschen dreimal zu viel kaufen, gibt es keine Konsequenzen mehr, wenn sie die Umwelt verschmutzen und verschwenden. Retouren werden vernichtet, um nicht mit Neuware zu konkurrieren. Die Marken können sich das leisten, weil sie zu 90% marginalisiert werden. Im Durchschnitt kostet es von 1OO Euro 8 Euro und 2 Euro zu vernichten. Sie werfen sie ins Meer und in die Wüste. Kein Geschäft kann mit der kostenlosen Rückgabe konkurrieren.

La huella kilométrica de la ropa usada: de España a Togo en un pantalón geolocalizado – El País: https://elpais.com/planeta-futuro/2023-11-23/la-huella-kilometrica-de-la-ropa-usada-de-madrid-a-togo-en-una-camiseta-geolocalizada.html

“Piensa primero, compra después”: Vestiaire Collective prohíbe vender Zara por considerarla moda rápida – El País: https://elpais.com/smoda/2023-11-21/piensa-primero-compra-despues-vestiaire-collective-prohibe-vender-zara-por-considerarla-moda-rapida.html

Die Produktionsbedingungen von Kleidung verschmutzen die Umwelt. Was in Europa nicht akzeptabel ist, ist auch anderswo nicht akzeptabel. Indem sie ihre Produktion ins Ausland verlagern, müssen sich die Hersteller keine Gedanken über soziale und ökologische Kriterien machen. Sie klären das Abwasser nicht auf, verwenden Pestizide, behandeln Mitarbeiter wie Quasi-Sklaven und lassen Kinder arbeiten.

SayNoToFastFashion: Starting this Black Friday, we are banning fast fashion brands: https://youtu.be/DMqjSL93M1g?si=gT4b9NzRxISXbMQk

Der Welthandel hilft dem Weltfrieden. Aber die Umweltverschmutzung und die Misshandlung von Menschen müssen aufhören. Man muss Bedingungen für Importe stellen.

Man muss sich gegen Abonnementsysteme wehren, die es ermöglichen, nach Belieben zu konsumieren und zu verschwenden.

Les enseignes de distribution misent sur l’abonnement pour se refaire une santé – Le Monde: https://www.lemonde.fr/economie/article/2023/12/30/les-enseignes-de-distribution-misent-sur-l-abonnement-pour-se-refaire-une-sante_6208398_3234.html

Influencer werden dafür bezahlt, für Modeprodukte zu werben. Shein ist der führende Anbieter von Fast Fashion und investiert nur in Influencer. Ausbeutung, Gefahren und Hungerlöhne sind an der Tagesordnung. Das Vertrauen von Menschen zu gewinnen, ohne klarzustellen, dass sie dafür bezahlt werden, in die eine oder andere Richtung zu gehen, ist unehrlich.

Es gibt nun auch Desinfluencer, die Produkte und den Massenkonsum kritisieren. Das hat zur Folge, dass sie von Influencern und „Experten“ beschuldigt werden, sich zu verschwören und von der Konkurrenz finanziert zu werden. Kurzum, die Marken haben Angst, obwohl sie 2023 30 Milliarden Euro dafür bezahlt haben, dass Influencer in sozialen Netzwerken ihre Produkte anpreisen.

Forget the influencers. Here come the ‘deinfluencers’ – CNN: https://edition.cnn.com/2023/06/11/us/deinfluencing-tiktok-trend-explained-cec/index.html

Deinfluencers Are Sharing The Things That People Should Stop Buying, And I’m Absolutely Loving It – Buzzfeed: https://www.buzzfeed.com/karaperez/deinfluencing-tiktok-trend-2023

Zailando – [Parodie Bailando – Enrique Iglesias]: https://youtu.be/Vt4aNvpYIV8?si=TgUXQHkKpETc70hr

Kaufen Sie gebrauchte Kleidung in einem Geschäft (mit einem Maßband zum Messen der Größen) oder online (probieren Sie die Kleidung an, bevor Sie sie kaufen, da es viele ungenaue Größenangaben und Betrügereien gibt).

Trocknen Sie Ihre Kleidung auf Kleiderbügeln (auf einer Stange und mit einem Luftentfeuchter im Raum), nachdem Sie sie ausgeschüttelt haben, um Falten zu entfernen. Dadurch wird die Kleidung weniger beschädigt als durch einen Trockner und man muss weniger bügeln (ich persönlich bügle nicht mehr).

Toujours plus ! L’économie des excès – Épisode 2/3 : Surconsommation : en découdre avec la fast fashion – France culture: https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/entendez-vous-l-eco/surconsommation-en-decoudre-avec-la-fast-fashion-5626096

Fast Fashion Ad – SNL Saturday Night Live Saturday Night Live: https://youtu.be/MKTN2OiR2R8?si=HV4K3DgMeTsGGVLb

Dasselbe gilt für die Möbelindustrie.

Ikea, le seigneur des forêts – Arte: https://youtu.be/CIW5LpMimLw?si=b76SVgn4VvNPExL8

Übersetzt mit Deepl

-------------------------------------------------------------

Fashion: https://www.aurianneor.org/fashion/

La mode: https://www.aurianneor.org/la-mode/

La moda: https://www.aurianneor.org/la-moda/

Effektive Ökologie: https://www.aurianneor.org/effektive-okologie/

Clean Clothes: https://www.aurianneor.org/clean-clothes-shirt-on-your-back/

Fair Trade und Bio: https://www.aurianneor.org/fair-trade-und-bio/

Protecting water: https://www.aurianneor.org/protecting-water/

Consumption: Dream & Reality: https://www.aurianneor.org/consumption-dream-realitymore-love/

Mein Wert ist weder Markt noch Rasse: https://www.aurianneor.org/mein-wert-ist-weder-markt-noch-rasse/

[irgendwasmitmenschen]

Hast Du schon mal von Stiftungen gehört und gedacht: „Das ist bestimmt etwas für reiche Leute, die nicht wissen, wohin mit ihrem vielen Geld?" Keine Sorge, so denken viele Menschen. Aber die Welt der Stiftungen ist viel vielfältiger – und spannender – als man zunächst glaubt. Stiftungen gibt es wie Sand am Meer – und sie widmen sich den unterschiedlichsten Themen. Allein in Deutschland gibt es über 24.000 Stiftungen. Egal, ob Umweltschutz, soziale Gerechtigkeit, (politische) Bildung, Kultur oder Bienenschutz - für fast alles gibt es eine Stiftung.

Dir liegt das Wohl von Tieren sehr am Herzen? Dann könnte die Vier Pfoten Stiftung etwas für dich sein. Du willst junge Menschen während ihrer Ausbildung unterstützen? Dann wirf einen Blick auf Stiftungen, die Stipendien oder Schulprojekte fördern. Du bist eher Team Kunst und Kultur? Es gibt Stiftungen, die Museen fördern oder Künstler*innen bei ihrer Arbeit unterstützen, wie beispielsweise die Hypo-Kulturstiftung. Es gibt sogar eine Stiftung, die sich speziell für den Erhalt alter Obstsorten einsetzt – ja, Obstsorten.

Warum so viele Stiftungen? Die Antwort ist eigentlich einfach: Jeder Mensch hat etwas, das ihm oder ihr besonders am Herzen liegt. Und genau deshalb gründen manche Menschen Stiftungen. Oft startet es mit der Frage: „Wie kann ich langfristig etwas für das Thema tun, das mir wichtig ist?“

Das Schöne daran ist, dass Stiftungen nicht nur von reichen Privatpersonen gegründet werden. Es gibt auch Unternehmensstiftungen (beispielsweise die HORNBACH Stiftung "Menschen in Not", die EDEKA-Stiftung oder die Town & Country Stiftung), gemeinnützige Organisationen oder Gruppen von Menschen, die sich zusammenschließen.

Groß und klein, lokal und global Stiftungen unterscheiden sich in ihrer Größe und ihrem Einzugsgebiet. Große Stiftungen wie die Bill & Melinda Gates Foundation sind weltweit aktiv und unterstützen riesige Projekte, etwa zur Bekämpfung von Krankheiten. Aber es gibt auch viele kleine Stiftungen, die lokal arbeiten – zum Beispiel sind manche Stiftungen bzw. Vereine nur in einem bestimmten Bundesland tätig oder nur in einer einzigen Stadt, wie etwa SZ Gute Werke e.V., die auf München und das Münchner Umland beschränkt sind.

Wusstest du’s? Einige Stiftungen reagieren besonders schnell auf gesellschaftliche Bedürfnisse. Zum Beispiel wurden in den letzten Jahren viele neue Stiftungen gegründet, um Geflüchtete zu unterstützen oder digitale Bildung zu fördern. Und das Beste daran? Du musst kein Multimillionär sein, um dabei zu sein und Dich einzubringen. Viele Stiftungen freuen sich über freiwillige Helferinnen und Helfer oder kleine Spenden, um ihre Arbeit zu unterstützen.

Noch Fragen? Im nächsten Beitrag erzähle ich Dir, wie Du auch ohne großes Geld aktiv in der Welt der Stiftungen mitwirken kannst – und warum jeder Beitrag zählt.

Stiftungen sind viel mehr als staubige Geldtöpfe – sie sind lebendig und reagieren auf das, was die Welt braucht.

Was sind Themen, die Dir besonders wichtig sind? Vielleicht gibt es ja schon eine Stiftung dafür, von der Du noch nie gehört hast! 🧐

👉 Hast du Lust, mehr über Stiftungen zu erfahren? Schreib's mir in die Kommentare oder folge mir für weitere Beiträge!

#nonprofit #stiftung #ehrenamt #philanthropy #philanthropie #gesellschaft

[reneleijen]

Telegram wil meer kindermisbruikmateriaal blokkeren

Bij chatapp Telegram staat alles op z’n kop, zo lijkt het, na de arrestatie van oprichter Pavel Doerov. Er wordt eindelijk samengewerkt met politie en justitie en nu gaat Telegram ook nog de tools van de International Watch Foundation integreren om materiaal van kindermisbruik in de app op te sporen. Ondanks duizenden meldingen van kindermisbruikmateriaal deed Telegram tot nu toe weinig tot niets…

[how2fit]

If you’re working ergonomically, constantly pulling your shoulders back and engaging your core, only to find yourself still in a slump, the answer may actually be in your pants. As it turns out, the position of your pelvis can affect the alignment of your whole body. “And while someone may be trying to correct their posture ‘up top,’ a pelvic tilt is often a piece of the puzzle for upper back and neck issues,” says Judith Meer, PT, DPT, a pelvic rehabilitation specialist and founder of The Pelvic PT. Below, we’ll dive into how your pelvis influences your posture and some common misalignments to look for. Plus, Dr. Meer shares how you can create a healthy spine from the bottom up. If you want good spinal posture, align your pelvis first First, let’s get through some basic anatomy. Your spine has three segments: the cervical (upper) spine, the thoracic (middle) spine, and the lumbar (lower) spine, according to the University of Maryland Medical System (UMMS). Each part of the spine relies on the strength and stability of the others to function properly. When you look from the side, a “healthy” spine curves in an "S” shape—the upper spine curves inward, the middle curves outward, and the lower curves inward—which helps lessen stress on the vertebrae, per UMMS. The sacrum, a large bony structure that sort of looks like a shield, connects the lower spine to the pelvis. “The pelvis acts as a foundation for the spine, so its position absolutely affects your posture,” Dr. Meer says. “You’ll notice this, for example, when you curl your tailbone underneath you versus when you stick it out behind you. Both of these ‘tilts’ alter the alignment of the whole spine.” “While someone may be trying to correct their posture ‘up top,’ a pelvic tilt is often a piece of the puzzle for upper back and neck issues.” —Judith Meer, PT, DPT Pelvic tilts and your posture What’s interesting is, having an anterior pelvic tilt (where the pelvis tilts forward) is pretty common. As many as 85 percent of people assigned male at birth (AMAB) and 75 percent of people assigned female at birth (AFAB) have an anterior pelvic tilt1 without any symptoms. “An anterior pelvic tilt can create an exaggerated curve in the lower spine, which pushes the belly forward—what we call lumbar lordosis,” Dr. Meer says. “This puts additional stress on the lower back, core, hip flexors, hamstrings, and glutes.” It becomes more difficult to stand up straight without strong, engaged core muscles supporting you, so other muscle groups will try to compensate in order to hold you up, Dr. Meer says. Specifically, you’d feel it in your upper back, shoulders, and neck. Those overworked muscles become tight and lead to more serious issues, like rounded shoulders and forward head posture. And while less common, posterior pelvic tilts (where the pelvis tilts backward) still affect many people—6 percent of people AMAB and 4 percent of people AFAB have asymptomatic posterior pelvic tilts1. “A posterior pelvic tilt can flatten the natural curve of your lower spine, which puts more pressure on the discs and ligaments, leading to muscle strain and pain,” Dr. Meer says. “From that, I also see tightness in the glutes and hamstrings, weak and overstretched hip flexors, and less hip flexibility.” Interestingly, posterior pelvic tilts can also lead to excessive bending of the middle (thoracic) spine and forward head posture, according to a small 2021 study in The Journal of Physical Therapy Science. In other words, if your pelvis is tilted, you’re probably slouching. How to tell if your pelvis is tilted If you think you may have an anterior (forward) tilting pelvis, try this test from the National Academy of Sports Medicine (NASM): Put a belt around your waist and stand as you normally do while looking at yourself in a mirror from a side-view with a belt around your waist. If the belt buckle is lower than the back of the belt when you look at yourself from the side, you have an anterior pelvic tilt.

In a squat, your lower back arches at the bottom of the squat. If you suspect you have a posterior pelvic tilt, try this exercise from the NASM: Put a belt around your waist and stand as you normally do while looking at yourself in a mirror from a side-view with a belt around your waist. With a posterior pelvic tilt, your belt buckle will be higher than the back of the belt when viewed from the side so that you can see both at the same time. In a squat, you can see a posterior pelvic tilt if the hips tuck under at the bottom of the range of motion. This is commonly known as a “butt wink.” Building healthy posture from the pelvis up “The ‘kinetic chain’ idea basically means that movement or alignment in one part of the body affects all of the others,” Dr. Meer says. “Working on pelvic mobility and strength can help you see improvements throughout the entire kinetic chain.” According to Dr. Meer, there are a few things to note if you want to build good posture from the ground up: Check your feet. “Again, the body operates as a kinetic chain,” Dr. Meer says. “If the feet are not functioning properly, it can lead to compensatory movements in the ankles, knees, hips, pelvis and ultimately, the spine,” Dr. Meer says. Build a strong and balanced core. “Not just the abdominal muscles but also the rest of the ‘corset’ of muscles around the back, hips, and pelvic floor,” Dr. Meer says. “A strong core supports the pelvis and spine, reducing the risk of misalignment, pain, limited mobility, and poor posture.” Pay attention when you’re using technology. “There’s a reason we call it ‘tech neck’ or ‘the smartphone slump,’ Dr. Meer says. “If you notice you’re hunching over your phone, hold it a few inches higher, or adjust the height of your monitor or laptop.” “The pelvis acts as a foundation for the spine, so its position absolutely affects your posture.” —Judith Meer, PT, DPT 3 pelvic exercises for good posture Below, Dr. Meer shares three of her favorite pelvic exercises to help you build a stable, strong base for your spine, demonstrated by physical therapist Grayson Wickham, PT, DPT. 1. Pelvic tilt “Pelvic tilts help you become aware of the position of your pelvis, and they gently work your lower abs and lumbar spine mobility,” Dr. Meer says. Photo: Grayson Wickham, PT, DPT Lie on your back with your knees bent and feet flat on the floor. Slowly tilt your pelvis upward, flattening your lower back against the floor. Hold for a few breaths. Then, tilt your pelvis in the opposite direction, arching your lower back slightly off the floor. Do 2 to 3 sets of 10 repetitions. 2. Glute bridge Glute bridges are a great exercise for stabilizing the pelvis because they strengthen the muscles supporting it. “Bridges work your glutes, hamstrings, and lower back muscles, which are key to maintaining pelvic strength and alignment,” Dr. Meer says. “And I love that there are so many variations to make this more challenging, like doing it with the feet on an unsteady surface, or lifting the toes and digging in the heels, or doing single-leg bridges.” Photo: Grayson Wickham, PT, DPT Lie on your back with your knees bent and feet flat on the floor, arms down by your sides. Press through your heels and squeeze your glutes to lift your hips off the ground, making a straight line from your knees to shoulders. Hold for a few breaths. Lower back down to starting position. Do 2 to 3 sets of 10 repetitions. 3. Bird dog A strong core is key for a stable pelvis and good spinal posture. “This movement works on core stability, balance, and coordination,” Dr. Meer says. “As with bridges, you can make this harder by being on an unsteady surface, holding the arm and leg up for longer or adding weights.” Photo: Grayson Wickham, PT, DPT Start on your hands and knees in a tabletop position. Extend your left arm forward and right leg back, keeping your hips square to the ground. Hold for a few breaths, then return to the starting position and switch sides. Do 2 to 3 sets of 10 repetitions on each side.

Well+Good articles reference scientific, reliable, recent, robust studies to back up the information we share. You can trust us along your wellness journey. Herrington L. Assessment of the degree of pelvic tilt within a normal asymptomatic population. Man Ther. 2011 Dec;16(6):646-8. doi: 10.1016/j.math.2011.04.006. Epub 2011 Jun 11. PMID: 21658988. Herrington L. Assessment of the degree of pelvic tilt within a normal asymptomatic population. Man Ther. 2011 Dec;16(6):646-8. doi: 10.1016/j.math.2011.04.006. Epub 2011 Jun 11. PMID: 21658988. Aramaki Y, Kakizaki F, Kawata S, Omotehara T, Itoh M. Effects of the posterior pelvic tilt sitting posture on thoracic morphology and respiratory function. J Phys Ther Sci. 2021 Feb;33(2):118-124. doi: 10.1589/jpts.33.118. Epub 2021 Feb 13. PMID: 33642685; PMCID: PMC7897525.

[royals11]

Makeup Spiegel: Verlicht je Schoonheidsroutine met de Juiste Spiegel

Als het gaat om het perfectioneren van je schoonheidsroutine, kunnen de juiste tools een wereld van verschil maken. Onder deze tools schittert de makeup spiegel als een essentiële bondgenoot bij het bereiken van die vlekkeloze look. Maar niet zomaar elke spiegel voldoet. De wereld van makeup spiegels is uitgebreid en biedt opties die aan elke behoefte en voorkeur voldoen. Van slanke ontwerpen tot geavanceerde verlichtingsfuncties, deze spiegels zijn meer dan alleen reflecterende oppervlakken; ze zijn een toegangspoort tot het transformeren van je dagelijkse ritueel in een kunstvorm.

Stel je voor dat je voor een spiegel staat die niet alleen je afbeelding weerkaatst, maar deze ook verbetert—die moeilijk te zien gebieden verlicht en je in staat stelt om producten met precisie aan te brengen. Of je nu klaar bent voor werk of je voorbereidt op een avondje uit, de juiste makeup spiegel kan je ervaring verheffen van gewoon naar buitengewoon.

Duik dieper in dit betoverende accessoire terwijl we verschillende soorten makeup spiegels verkennen, de vele voordelen, tips voor het selecteren van de ideale spiegel die precies voor jou is afgestemd, en technieken over hoe je ze het beste kunt gebruiken voor verbluffende resultaten. Bereid je voor om de magie van makeup spiegels te omarmen!

Verschillende Soorten Makeup Spiegels en Hun Kenmerken

Makeup spiegels komen in verschillende stijlen, elk ontworpen om aan specifieke behoeften te voldoen. Een populaire optie is de tafelspiegel. Deze biedt stabiliteit en heeft vaak verstelbare hoeken voor een optimaal zicht.

Wandgemonteerde spiegels zijn een andere uitstekende keuze. Ze besparen ruimte en kunnen op ooghoogte worden geplaatst, waardoor ze perfect zijn voor kleinere ruimtes. Veel van deze spiegels zijn uitgerust met ingebouwde verlichting die je gezicht gelijkmatig verlicht.

Voor degenen die vaak reizen, zijn compacte of opvouwbare spiegels ideaal. Deze lichtgewicht opties passen gemakkelijk in elke tas en bieden toch een duidelijke reflectie.

Dan zijn er de verlichte makeup spiegels, uitgerust met LED-lampen die natuurlijk daglicht nabootsen. Deze functie helpt je om consistente resultaten te bereiken, ongeacht het tijdstip van de dag.

Slimme makeup spiegels bieden geavanceerde technologie zoals Bluetooth-connectiviteit en touchscreen-bediening—perfect voor beautyliefhebbers die hun routine willen verbeteren met innovatieve functies.

Voordelen van het Gebruik van een Makeup Spiegel

Het gebruik van een makeup spiegel kan je schoonheidsroutine op talloze manieren transformeren. Ten eerste biedt het verbeterde zichtbaarheid, waardoor je elk detail van je gezicht duidelijk kunt zien. Dit is essentieel voor het perfectioneren van technieken zoals het aanbrengen van eyeliner of het blenden van foundation.

Een groot voordeel is de verbeterde verlichtingsopties die veel spiegels bieden. Natuurlijk licht imiteert daglicht en helpt je een realistischer uiterlijk te bereiken. Sommige modellen hebben zelfs instelbare helderheidsinstellingen die passen bij verschillende momenten van de dag.

Een ruim oppervlak betekent minder inspanning en een betere houding tijdens het aanbrengen van make-up. Geen ongemakkelijke hoeken meer die leiden tot ongelijke looks!

Bovendien beschikken sommige spiegels over vergrotingsniveaus die helpen om kleine onvolkomenheden te identificeren voordat je de deur uitgaat. De juiste makeup spiegel maakt het verschil door je te helpen elke dag vol vertrouwen je uiterlijk te verzorgen.

Tips voor het Kiezen van de Juiste Makeup Spiegel voor Jouw Behoeften

Het kiezen van de juiste makeup spiegel kan je schoonheidsroutine transformeren. Begin met het beoordelen van je ruimte. Als je een kleine kaptafel hebt, overweeg dan compacte of wandgemonteerde opties die ruimte besparen zonder in te boeten aan functionaliteit.

Verlichting is cruciaal. Zoek naar spiegels met ingebouwde LED-verlichting om natuurlijk zonlicht na te bootsen. Deze functie zorgt ervoor dat je make-up er vlekkeloos uitziet, zelfs in donkere omgevingen.

Denk ook aan de vergrotingsniveaus. Een spiegel met 5x tot 10x vergroting is perfect voor gedetailleerde taken zoals het aanbrengen van eyeliner of het epileren van wenkbrauwen, terwijl een standaard spiegel goed werkt voor het algehele uiterlijk.

Overweeg ook de draagbaarheid als je vaak reist. Een lichtgewicht, opvouwbare spiegel maakt het gemakkelijk om onderweg je make-up bij te werken.

Kies een stijl die je persoonlijkheid weerspiegelt—of het nu strak en modern is of vintage-geïnspireerd—om elke keer dat je make-up aanbrengt een plezierige ervaring te maken.

Hoe je een Makeup Spiegel Correct Gebruikt voor een Vlekkeloze Look

Om een vlekkeloze look te bereiken, is het essentieel om je makeup spiegel effectief te gebruiken. Begin met het plaatsen van de spiegel op ooghoogte. Dit helpt je om je gezicht te zien zonder je nek of rug te belasten. Zorg ervoor dat de verlichting om je heen helder maar zacht is om harde schaduwen te vermijden.

Bij het aanbrengen van foundation, gebruik indien mogelijk natuurlijk licht. Het zorgt voor een realistische weergave van hoe je make-up er in dagelijkse situaties uitziet. Voor oogschaduw en eyeliner leun je dichterbij om elk detail vast te leggen; dit maakt precisie gemakkelijker.

Maak gebruik van vergrotende spiegels voor ingewikkelde taken zoals wenkbrauwen epileren of het aanbrengen van valse wimpers. Deze kleine wonderen bieden helderheid en helpen je om die close-up applicaties te perfectioneren.

Vergeet niet om je spiegel regelmatig schoon te maken! Een streeploos oppervlak zorgt ervoor dat je alles duidelijk ziet—niemand wil dat vlekken hun schoonheidsroutine verstoren.

Door deze tips te volgen, maximaliseer je het potentieel van je makeup spiegels en til je elke applicatie ervaring naar een magisch niveau.

Voor meer informatie, bezoek ons:

grote ronde spiegel

spiegel met verlichting make up

bureau met spiegel