#Marató de Barcelona

[lesfoteses]

Els runners

18 de febrer del 2023

He anat a buscar el dorsal per la mitja marató de Barcelona que té lloc demà al matí, diumenge. No és ni la primera mitja ni la primera cursa que faig, per la qual cosa ja ho havia vist abans, però sempre que vaig a buscar el dorsal no em puc estar de sorprendre’m quan veig que hi ha penya que ja va disfressada de runner per anar només a recollir el puto número en un foli que s’enganxaran amb imperdibles i la bossa cutre del corredor. ¿Per què nassos aneu disfressats ja amb les Nike Pegasus que es nota que no fa ni un mes que teniu, la rebequeta Domyos penjada de la cintura per les mànigues, els leggins i la samarreta transpirable del Decathlon? Per què aneu vestits com si la cursa hagués de començar en un parell d’hores? És que penseu dormir amb la roba ja posada per demà sortir disparats? Posats a dir tonteries, em semblaria el més intel·ligent i una justificació aparentment coherent, això d’anar vestit de runner el dia abans d’una cursa.

Això d’anar vestit així per cridar l’atenció i que els de l’entorn pensem “ah mira, aquest deu fer temps que es prepara” no deixa de ser com una indumentària per demostrar algo. Necessiten demostrar que ja van néixer preparats, que si d’ells depèn, escolta, posa una meta i una escopeta de fogueo i carda un tret a l’aire i dona la sortida, que els runners que ja van vestits de runners correran. Per coses així, em cauen malament els runners. No tots són així, per sort. Per sort hi ha gent normal, o almenys, gent que vesteix normal i va a recollir el dorsal i després tornarà a casa, es posarà el pijama, soparà, potser una dutxeta ràpida abans d’anar a dormir, i demà esmorzarà i es VESTIRÀ per anar a córrer.

Una altra cosa que no suporto dels runners són els que van a recollir el dorsal disfressats i JA FAN PUDOR DE SUAT. O que el dia de la cursa, esperant per començar a córrer, ja fan la peste que faran quan acabin. Com pot ser? Els segons deuen ser els que el dia abans van anar disfressats de runner i efectivament han dormit amb la roba ja posada, hòstia de Deu. I els que avui ja fan pudor no ho sé, però fill meu, renta a 40° la roba d’esport, que ja ets grandet per saber fer rentadores.

Jo no em considero runner, però reconec que corro a vegades curses d’aquestes. Però no em sento runner, no caço amb cap mentalitat de runner, tinc un Garmin que només em poso quan surto a córrer, detall que per mi és important a l’hora de classificar un runner. El runner porta el Garmin posat fins i tot quan dorm, per què? Per demà veure les pulsacions mentre dorm. Té algun interès? Per mi, cap ni un. Si se’t para el cor, demà tampoc ho podràs veure registrat a l’app perquè estaràs mort. Així que què t’importa saber si dissabte t’ha bategat més ràpid el cor que divendres anterior? És més: realment els runners s’ho miren? Fijo que no, que ho tenen per tenir registrat i si un dia d’aquí 7 anys hi pensen, o ara per exemple llegint les foteses hi pensen, potser ho consultaran. I? Res. Absolutament res, seguiran la seva vida normal i portant el Garmin. A mi l’únic que m’emprenya és quan la meva parella és aquest perfil de persona, el Marc dorm amb el cony de rellotge al canell esquerra, la banda que dona a mi. Per la qual cosa, tinc el puto rellotge allà donant-me la turra. Si anés al terapeuta segurament diria que “tot ve d’aquí”, que la meva ràbia contra els runners ve del Garmin del Marc que dorm amb nosaltres al llit. Me la suda. Continuo condemnant els qui van disfressats de runner per anar a recollir el dorsal. N’he fet un tuit, i d’aquesta manera em dono per satisfeta avui.

[deinheilpraktiker]

Studie zeigt die schützende Wirkung von Polyphenolen auf die kardiovaskuläre Gesundheit von Jugendlichen Der Verzehr von Polyphenolen bei Jugendlichen ist laut einer Verbundforschungsstudie, an der die Universität Barcelona, ​​das Hospital Clínic-IDIBAPS, das Physiopathology of Obesity and Nutrition Networking Biomedical Research Center (CIBEROBN) beteiligt sind, mit einer besseren kardiovaskulären Gesundheit verbunden. das spanische Netzwerk für kardiovaskuläre Forschung (CIBERCV) und die SHE-Stiftung. Die Studie, die mit Mitteln der La Caixa Foundation und La Marató de... #Antioxidans #Antiphlogistikum #Apotheke #Ausbildung #BLUT #Blutdruck #Body_Mass_Index #Cholesterin #Diät #Ernährung #essen #Fettleibigkeit #Forschung #Frucht #Gemüse #Glucose #Herz #Jugendliche #Kinder #Krankenhaus #Lebensmittelsicherheit #Medizin #Olivenöl #Physische_Aktivität #Polyphenol #Rauchen

[lescroniques]

Álex Roca: «Si vaig poder amb la por al carrer; com no vaig a poder amb això»

Sergi Font / abc.es Alex Roca va fer història aquest passat diumenge quan va completar la marató de Barcelona. Ho va fer amb un temps de 5 hores, 50 minuts i 51 segons però el català es va convertir en el primer esportista amb un 76 per cent de discapacitat física a cobrir els 42.195 metres…[…] (abc.es)

[badiajordi]

Marató

Diumenge passat a Barcelona. Marató i amics. Hem vist passar el grup capdavanter, als km 17 i 20, aproximadament, a una i altra banda de la Meridiana. Els volia veure perquè en directe s’aprecia millor la velocitat a què corren més que no pas a través de la televisió. I ja no en tindríem l’oportunitat.  Passa amb tots els esports, crec. La televisió t’ofereix detalls que no pots apreciar des de…

[luisbeltranrodriguezlb]

La abre eDreams Mitja Marató de Barcelona 2.020 inscripciones para su 30ª edición

La abre eDreams Mitja Marató de Barcelona 2.020 inscripciones para su 30ª edición

OBJETIVO 2.020: LA MITJA DE LOS RÉCORDS • La  abre eDreams Mitja Marató de Barcelona 2.020 inscripciones para su 30ª edición. • La pasada edición de la prueba batió récord de inscritos con 19.000 participantes, 6.000 de ellos mujeres. En esta edición se pondrán a la venta 22.000 dorsales • La carrera que tendrá lugar el 16 de febrero del 2.020 congrega numerosos atletas de élite, gracias a su…

[colajet]

Una Marató de Barcelona más y otra nueva entrada de las tropecientas que llevo de una carrera que, ya sabéis, me encanta (mientras haya piernas me veréis en la línea de salida, y cuando falten me tendréis al otro lado de la valla animando).

Sí, sé que lo de la síntesis nunca ha sido lo mío y cada vez que escribo una entrada me sale un tocho realmente considerable. Pero esta vez he querido ponerle remedio haciendo un resumen de toda la información sobre la Marató (la de Barna) y la Maratón (la distancia de Filípedes, vamos) para que solo leáis lo que os realmente os interese y os resulte útil… y luego, ya si queréis más martirio, ir a los links donde desarrollo mucho más cada aspecto de la carrera.

Para comenzar, aquí tenéis el circuito explicado y troceado en una sola e inmensa imagen para descargar, imprimir y poder llevártelo a cualquier lugar. Y justo ahora te explico qué te vas a encontrar:

Si es tu primera Maratón

Si es tu primera en Barcelona

Si vas a por todas

Si vienes de acompañante y/o animador

Si es tu primera Maratón…

Olvídate de obsesionarte con el crono y disfruta. No significa que te la tomes de pachanga, sino que no te arriesgues a forzar la máquina por rascar unos segundos. La primera es para que te deje un buen recuerdo.

Estrategia clara desde un principio.

Plan A: Ritmo entrenado, estudiado y totalmente asumible, nunca más rápido (objetivo: llegar a meta con una determinada marca).

Plan B: Si no me veo fino, bajar el ritmo hasta encontrarme cómodo (objetivo: llegar a meta bien).

Estrategia clara desde un principio.

En definitiva, es mejor clavar buenas sensaciones que buenos ritmos.

Nada de inventos: misma ropa y calzado con la que has corrido, mismos geles que has probado, mismos ritmos a los que has entrenado.

Cuando llegues a la zona de salida:

Situar tu cajón de salida.

Situar la línea de meta/llegada (para no llevarte sorpresas a la hora de acometer tu sprint/paseo/arrastramiento final.

Situar los lavabos.

Situar el guardarropas (y dejar ya tus emolumentos).

Situar una buena zona donde calentar.

No te olvides de hidratarte y alimentarte a lo largo de la carrera. Siempre adelántate al hambre y a la sed, pero nunca te ahogues y revientes comiendo

En una Maratón se acaba sufriendo, lo importante es que tu gestiones bien que ese momento sea lo más tarde y lo más breve posible.

Asumirlo previamente.

No forzar nunca. Mejor ser reservón.

No te vengas arriba, siempre hay que tener claro que el objetivo principal es llegar a meta.

Bajar el ritmo si vemos que vamos justos.

No entrar en pánico si nos da un bajón. Sencillamente, tomarse un respiro.

Tras cruzar meta, a seguir estos pasos.

No te pares de golpe y camina un poco para bajar pulsaciones.

Busca tu merecidísima medalla.

Avituállate con fruición (pero sin atragantarse).

Busca ropa para abrigarte.

Y ya lo petas si te vas a animar al último km al resto de compañeros que llegan.

Información útil (o de ambientación)

42 preguntas lógicas en una Maratón

Consejos suicidas para novatos 

Pautas mentales

Cuándo debes (o no) abandonar

El circuito explicado

Qué Marató vas a correr

Vale la pena vivir una Maratón

En imágenes (que es mucho menos pesado)

  Si es tu primera en Barcelona…

Feria del Corredor (ExpoSport) y zona de salida en el mismo lugar. Av. Maria Cristina / Pl. Espanya

Planifica tus horarios teniendo en cuenta que aquí la Feria del Corredor se come más tiempo del habitual. De una a dos horas si quieres que te cunda cubriendo la mayor parte de la oferta: recoger dorsal, camiseta, reservar el grabado de medalla, acceder a la Pasta Party, visitar los stands de carreras, tiendas, marcas deportivas, conferencias…

Cómo llegar a la zona de salida:

METRO: L1 (Roja) y L3 (Verde): Plaça Espanya

RENFE: Sants Estació + 15 min caminando (o metro)

FGC: Plaça Espanya

BUS: Líneas 13, 23, 37, 46, 50, 65, 79, 91, 150, 165 y V7

COCHE: La zona más fácil donde podrás aparcar es en Montjuïc, en la Anella Olímpica, entrando por el barrio de Marina.

Básicos del circuito:

Circuito bonito para deleitarse. Pasa por varias de las zonas más famosas de la ciudad y te guarda el paso por el centro para el último tercio de carrera (aunque  este año cause baja el paso por la Catedral).

… con algún momento más monótono. Meridiana y Diagonal Mar, dos tramos largos de ida y vuelta donde es imprescindible mun buen trabajo mental

Se puede hacer marca pero hay que currárselo. Es un circuito rápido pero ni el que más ni el más llano de los que existen. Hay que saber gestionarlo.

No hay desniveles de gran porcentaje. Solo de bajar un poco el ritmo. Concentrados la mayoría en la primera parte de carrera.

El viento, jamás virulento, pero sí condicionante. Porque aparece en un momento crítico de la carrera, del km 23 al 34 aprox.

Circuito de menos a más y en el que en cada km hay que modular el ritmo medio. En algunas zonas se debe perder algunos pocos segundos y en otras se recupera fácil.  Primera mitad más lenta que la segunda.

Se corre cómodo casi todo el circuito. Hay algunos breves tramo que se estrecha a dos carriles y la salida es  tumultuosa (aunque se corre bastante bien).

Da por hecho que tienes la Marató en el bolsillo cuando alcances Pl. Catalunya (km 37,3). Solo quedará la bajada por Via Laietana, Passeig Colom y la subida de Paral·lel (de apretar los dientes).

Organización de carrera TOP. No creo que barra para casa, realmente considero que la Marató es en cuanto a gestión de carrera (señalización, avituallamientos, servicios, asistencias, control de tiempos, liebres) de lo mejor que te puedes encontrar dentro del mundillo de las carreras populares, especialmente teniendo en cuenta el volumen de gente que mueven (ah, y trabajo excepcional de los voluntarios).

Salida por tandas (importante saber ubicarse): Excepto en la primera salida (que es conjunta de los dos primeros cajones) el resto de tandas va a salida por cajón.

Avituallamiento cada 2,5 km (no exactos) a partir del km 5.

Alimento a partir del km 20.

Habrá geles en varios puntos (marca GU).

Avituallamientos, según su ubicación, a una o dos bandas de la calzada.

Hay lavabos y urinarios en la mayoría de ellos.

Si sigues a las liebres:

Entérate desde qué cajón van a partir por si te sale a cuenta pedir cambio un cambio de cajón en Incidenciascuando vayas a recoger el dorsal.

Sitúalas dentro del cajón de salida y no te quedes muy lejos de ellas pero tampoco te pegues.

Mejor ir a unos metros de ella en los primeros metros y reengancharse luego cuando estén menos aglutinadas.

Muchas de ellas llevan un buen montón de Maratones en Barna a sus espaldas guiando a los corredores, fíate de ellas y no les vayas discutiendo su forma de correr. 

25 cosas que debes saber en tu 1ª en BCn

20 ERRORES A EVITAR EN LA MARATÓ

El circuito interactivo

Y en imágenes (que es mucho menos pesado)

  Si vas a por todas…

Es rápida pero no tanto como Valencia y Sevilla. Un poco más difícil hacer marca que en aquélas dos. Mucho más fácil que en Madrid.

Primera mitad más lenta que la segunda.

Primera mitad: donde se ubican la mayoría de desniveles

Segunda mitad: posibilidad de viento. 

Si en la salida no hace frío o sopla viento, rebaja tus expectativas de marca. Significa que hará calor durante la carrera y que soplará bastante el viento en las zonas más expuestas.

Sobre el perfil de la carrera:

Salida a km 7: se pierde tiempo

Km 7 a 12: se gana tiempo

Km 12 a 20: igual o se pierde tiempo

Km 20 a 26: igual o se gana tiempo

Km 26 a 40: igual (depende del viento)

Km 40 a Meta: se pierde tiempo.

Si sigues a las liebres: mejor en la segunda mitad (te resguardan del viento) que en la primera (iras más cómodo a unos metros de ellas)

Para saber si vas a hacer marca: En Paral·lel debes llegar con segundos de ventaja para regular en caso de que vaya justo o con muy buenas sensaciones y tiempo clavado para mantener el ritmo.

Información útil (o de ambientación)

El circuito de la marató en 25 claves

Qué Marató vas a correr

El Km 1 de la Maratón

Y en imágenes (que es mucho menos pesado)

Si vienes de acompañante…

Mejor forma de moverse: Metro y caminar un poco.

Y del metro: L1 (línea roja)

Dónde se os verá mejor:

Gran Vía (km 12,5 a 14). 

Tramo central Gran Vía (km 18,5 y 21,5)

Tramo central Diagonal Mar (km 27,5 y 30). 

Passeig Pujades (km 35,5 a 36)

Inicio Paral·lel (km 40 a 41)

La aplicación oficial de la Marató es útil para seguir a tus corredores. Aquí te las puedes descargar.

Android

Apple

Básicos del acompañante para hacer seguimiento:

De antemano pacta todos los lugares donde os vais a encontrar.

Mucho cuidado y atención al cruzar las calles cuando pasen corredores.

No hagas el planning con horarios demasiado justos, mejor pocos lugares de encuentro pero seguros que muchos y fallando en la mayoría.

Lleva una botella de agua encima sin abrir, a vista las asistencias y el 112 a punto en el móvil, por si acaso algún corredor requiere ayuda en carrera.

Pactar un punto de encuentro justo antes y justo después de cruzar la línea de meta.

Antes: para dar el último ánimo.

Después: para encontraros fácil ante la multitud.

Se agradecen mucho las pancartas de apoyo que animen a todos los corredores!

Información útil (o de ambientación)

Animarató: Guía del acompañante

BARCELONA, SAL A ANIMAR

Y en imágenes (que es mucho menos pesado)

_

  Toda la @maratobarcelona detallada y concentrada en un sola entrada. #ConsejosExprés Una Marató de Barcelona más y otra nueva entrada de las tropecientas que llevo de una carrera que, ya sabéis, me encanta (mientras haya piernas me veréis en la línea de salida, y cuando falten me tendréis al otro lado de la valla animando).

[lluisjardi]

Marató de Barcelona 2019 https://www.instagram.com/p/Bu1GDvcAhAo/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1jp47qoqwbpk0

[lluisco1g]

Anar a la navegació principal

Cas corrupció Bombers

Guerra Rússia-Ucraïna

NOTÍCIES324

ESPORTS

CULTURA

EL TEMPS

DIRECTES Prem per desplegar el menú de directes de TV3 i Catalunya Ràdio, escape per sortir

A LA CARTA Prem per desplegar el menú d'a la carta de TV3 i Catalunya Ràdio, escape per sortir

Accés usuaris

BOTIGA

CCMA

Notícies

Directes:

Vídeos

Àudios

Seccions

Anar a la navegació secundària

DESTAQUEM

CORONAVIRUS

VACUNA

EDUCACIÓ

VIOLÈNCIA MASCLISTA

CRISI CLIMÀTICA

POBRESA ENERGÈTICA

HABITATGE

PRESSUPOSTOS

TOC DE QUEDA

VOLCÀ LA PALMA

Obrir vídeo

L'auge dels antígens: en quin moment és més oportú fer-los i com s'han d'interpretar

Des del mes de juliol s'han fet prop de 600.000 tests d'antígens supervisats a les farmàcies, gairebé la meitat des de la tornada a les aules aquest gener

L'OMS veu "plausible" la fi de la pandèmia a Europa després de l'òmicron

Obrir vídeo

Marxa de 50.000 persones a Brussel·les contra el passaport covid que acaba amb incidents

Els mapes de la incidència de la covidCONSULTA ELS MAPES

SEGUEIX-NOS

Instagram

MÉS A

Investiguen per corrupció la cúpula dels Bombers pel manteniment dels vehicles

El govern espanyol denega l'indult a Millet i Montull per l'espoli del Palau

EL MÉS LLEGITRànquing

Una dona de 95 anys, agredida sexualment a casa seva per un encaputxat a Figueres

Desi, la gossa pigall que es llicencia i surt a l'orla de la Facultat d'Història

Obrir vídeoPer què hi ha qui no s'encomana de covid tot i estar-hi exposat? La genètica és la resposta

La parella de la influencer Gabby Petito confessa en el seu diari que la va matar

Reclamen cinc milions de dòlars per haver eliminat Ana de Armas del film "Yesterday"

* Dades de les últimes 24h

El Regne Unit acusa a Rússia de voler instal·lar un president prorús a Ucraïna

A Alemanya, el comandant de l'Armada ha dimitit després de demanar respecte per Putin i defensar que Ucraïna no té opcions d'unir-se a l'OTAN

Hi haurà guerra oberta Rússia-Ucraïna? Com seria i quines conseqüències tindria

Per què Alemanya ha declarat la guerra a Telegram i es planteja prohibir-lo

Milionaris demanen pagar més impostos al Fòrum de Davos: "Graveu als rics ara"

Obrir vídeo

L'incendi en un pis de Solsona obliga a evacuar 100 veïns de 4 edificis

Una dona ferida crítica en l'incendi d'un pis a Terrassa, en què han mort dos gossos

Mor un participant a la mitja marató de la Llanera Trail de Sabadell

Una dona de 95 anys, agredida sexualment a casa seva per un encaputxat a Figueres

Mor un motorista que ha topat contra un porc senglar a Olesa de Montserrat

Mor el mestre zen Thich Nhat Hanh, considerat el pare del "mindfulness"

"En català, no": alerten que volar amb un test d'antígens en català no sempre és vàlid

L'arxipèlag remot de Kiribati no s'escapa de l'òmicron i viu el primer confinament per covid

Obrir vídeo

Descobert un insòlit escull de corall gegant gairebé en estat pur a Tahití

Reclamen cinc milions de dòlars per haver eliminat Ana de Armas del film "Yesterday"

Dos ferits crítics per un cotxe que s'ha encastat en un edifici a Figueres

Obrir vídeo

Ana María Matute ja té un carrer a Barcelona, substituint Ramiro de Maeztu

El Perú fa responsable Repsol del vessament d'un petroler i declara emergència ambiental

Obrir vídeo

Mor un home sepultat per una esllavissada quan treballava fent una rasa a Cànoves i Samalús

Dimarts s'actualitzen les pensions: la jubilació mínima, a 720 euros, i la de viudetat, a 711

TAMBÉ ÉS NOTÍCIA

Un avió transoceànic gira cua perquè una passatgera es nega a posar-se la mascareta

Desi, la gossa pigall que es llicencia i surt a l'orla de la Facultat d'Història

Moren 15 cavalls en caure per un barranc per l'atac d'uns gossos al Pallars Sobirà

Yakei, la primera femella de mico alfa que regna en una reserva natural del Japó

Flexta esquerraFlexta dreta

Obrir vídeo

Les pujades del preu de la llum també arriben als clients del mercat lliure

Enxampat un conductor que circulava a 181 km/h en un tram de 60 a la ronda de Dalt

INSTAGRAM 324CATVÍDEOS DESTACATS

00:02:23

Test d'antígens: quan s'han de fer i com s'han d'interpretar

00:27:51

Antoni Plasència, Director General de l'Institut de Salut Global de Barcelona

00:01:36

Les protestes contra les restriccions apleguen 50.000 europeus a Brussel·les

00:01:39

Un centenar de desallotjats per un incendi a Solsona

00:02:07

Limitar el sou dels càrrecs electes, una mesura higiènica amb conseqüències

00:01:48

El corall del mar Mediterrani s'està morint a causa de les onades de calor submarines cada cop més freqüents

00:03:05

"The Book of Veles", l'engany d'un fotògraf per alertar sobre les fake news

00:01:57

Per què es detecten tants casos de covid entre els nens?

00:01:46

Viatjar amb un test d'antígens negatiu en català no és vàlid en alguns països

00:01:57

Noves estrategies contra incendis forestals

00:01:51

Aragonès diu que la resolució del TSJC sobre la immersió és un "155 educatiu"

00:01:22

Sánchez, en contacte amb l'OTAN i la UE per la crisi d'Ucraïna

Flexta esquerraFlexta dretaÀUDIOS DESTACATS

00:17:24

Per què s'investiga per corrupció el cos de Bombers?

00:09:01

David Bueno: "La pandèmia ha robat als adolescents el primer petó"

00:08:59

Bea Mothe: "La covid encara no és una grip"

00:11:58

Àlex Arenas: "Encara no podem enviar el missatge de gripalitzar la covid"

00:54:47

Josep Maria Estela: "Els canvis són bons, però 5 caps dels Mossos en 4 anys no és el correcte"

00:34:58

Preocupació o emergència?: L'estat de salut del català, l'aranès, l'euskera i el gallec

00:35:59

Jordi González: "Crec que l'hivern és millor amb parella. Però el carnaval de Rio, millor sense"

00:54:30

Costa que les administracions siguin transparents?

00:11:18

Com és vacunar-se en un supermercat?

00:09:27

Guillermo del Toro fa un gir "noir" amb "Nightmare alley"

00:12:34

Patrycia Centeno: "Tenim una classe política incompetent o que ens pren el pèl"

00:20:44

Sala-i-Martín: "Tant treballadors com empresaris acabaran perdent poder adquisitiu"

Flexta esquerraFlexta dreta

ESPORTS

Obrir vídeo

BARÇA

El Barça se salva 'in extremis' d'un partit molt gris a Vitòria (0-1)

BÀSQUETMana el joc col·lectiu del Barça (75-85)

BARÇAEl Barça es proclama supercampió d'Espanya

FUTBOLVirginia Torrecilla torna a jugar 683 dies després

EL TEMPS

0 seconds of 5 minutes, 28 secondsVolume 90% Durada de00:05:28

Dilluns amb sol i alguns núvols costaners

Fred i neu a l'Orient Mitjà

GALERIES DE FOTOS

FOTOGRAFIA SEGÜENT, UTILITZA LES FLETXES DEL CURSOR DRETA PER AVANÇAR

REPRODUIR, PREM LA BARRA ESPAIADORA PER INICIAR O ATURAR LA REPRODUCCIÓ

FOTOGRAFIA ANTERIOR, UTILITZA LES FLETXES DEL CURSOR ESQUERRA PER RETROCEDIR

La primera lluna plena del 2022

Veure fotografia en pantalla complerta, prem escape per sortir

1/9Sant Llorenç del MuntJordi MontravetaL'ÚLTIM

Obrir vídeo01:07:12

Telenotícies cap de setmana vespre - 23/01/2022

TOTS ELS VÍDEOS DEL TN

COMARQUES

Tria una comarca

+−

TERRASSAUna dona ferida crítica en l'incendi d'un pis a Terrassa, en què han mort dos gossos

L'incendi en un pis de Solsona obliga a evacuar 100 veïns de 4 edificis

Dos ferits crítics per un cotxe que s'ha encastat en un edifici a Figueres

QUARTTallen la carretera a Quart per recordar la Tina, atropellada per un conductor begut

Una dona de 95 anys, agredida sexualment a casa seva per un encaputxat a Figueres

TV3

Catalunya Ràdio

Notícies

Esports

EL MÉS LLEGIT

EL MÉS VIST

EL MÉS ESCOLTAT

El més llegit de Notícies

Desi, la gossa pigall que es llicencia i surt a l'orla de la Facultat d'Història

Per què hi ha qui no s'encomana de covid tot i estar-hi exposat? La genètica és la resposta

La parella de la influencer Gabby Petito confessa en el seu diari que la va matar

Moren 15 cavalls en caure per un barranc per l'atac d'uns gossos al Pallars Sobirà

Una dona de 95 anys, agredida sexualment a casa seva per un encaputxat a Figueres

Dimarts s'actualitzen les pensions: la jubilació mínima, a 720 euros, i la de viudetat, a 711

Un avió transoceànic gira cua perquè una passatgera es nega a posar-se la mascareta

Per què als pediatres no els preocupa l'alta incidència de covid entre els infants

Reclamen cinc milions de dòlars per haver eliminat Ana de Armas del film "Yesterday"

L'auge dels antígens: en quin moment és més oportú fer-los i com s'han d'interpretar

* Dades de les últimes 48h

ALTRES INFORMACIONS:

Últimes notícies

Barçagate

Eleccions Catalunya

Calendari laboral 2021

Lloguer

Pensions

Crisi climàtica

Més temes

La torre de vidre

Himnes del futbol català

Atenció a l'Audiència

Accessibilitat

Mapa web

Privacitat

Cookies

Avís legal

© Corporació Catalana de Mitjans Audiovisuals, SA

[creatius7]

XXXIII Marató de Cinema Fantàstic i de Terror de Sants 2021

XXXIII Marató de Cinema Fantàstic i de Terror de Sants 2021

Durante la tarde-noche del viernes día 26 y la del sábado 27 de noviembre 2021 se celebró la XXXIII Marató de Cinema Fantàstic i de Terror de Sants en la gran Sala de Actos del Centre Cívic de les Cotxeres de Sants (08014) en Barcelona. Fueron tan solo dos días, pero recordemos que la XXXIIª Edición del pasado año 2020 se suspendió a causa de las restricciones provocadas por la Pandemia del…

[danielgarciaperis]

Quan vaig #córrer la #Marató de #Barcelona @maratobarcelona també vaig fer la Virtual TCS #NewYorkCity #Marathon @nycmarathon i avui @NYRR ha publicat els resultats. Doble experiència inoblidable! #42K #running #TCSNYCMarathon #NYRRVolvoVirtualRacing (at Gelida, Alt Penedès, Catalunya) https://www.instagram.com/p/CWZI1Czs-UH/?utm_medium=tumblr

[bocaccioapunt]

Barcelona, 21/12/17. 20:48

PACTE AMB EL DIABLE

-Aaai! Quin susto m´has fotut, animal!

-Tan lleig sóc?

-Horrible! Qui ets?

-No ho saps? Tu m´has fet…

-Déu no ho controla tot, de vegades se´m escapen coses. Com tu, lleig!

-Doncs no haver badat. Quantes hores portes contemplant aquesta parella que has creat al costat del pomer orgànic? No t´avorreix tanta salut i bellesa?

-Home, una mica, la veritat. A què et dediques tu?

-A fer el mal.

-Però que dius? I ara! No et deixaré!

-No ho podràs evitar…

-Com què no? Sóc Déu, et fulminaré!

-No pas a mi. Sóc immortal, com tu. Vaig a oferir-li una poma a aquest capullo…

“Mmm…Que bona està! –exclama Eva. En vols un mos, Adam?”

-Oh! Cabró! Com ho has fet?

-Soc el Diable… Mira: farem un pacte.

-Un pacte amb tu? I ara!

-Però si t´avorreixes molt, home… No veus que et llegeixo la ment?

-I jo la teva, me les faràs passar canutes.

-Ja ho arreglaràs, podràs seguir fent tantes coses bones com vulguis…

Déu, que realment fa tretze mil milions d´anys que s´avorreix com una ostra, pacta amb el Diable. Pensa, que així salpebrarà una mica la vida, i que ja hi posarà remei sobre la marxa.

De fet, durant molt temps s´ho passa bé. Combatent la corrupció romana amb la saviesa grega, i l´explotació zarista, amb el comunisme –encara que el Diable li envia a Stalin i Hitler, i ho engega tot a fer punyetes. El problema és que van passant els anys i no dóna l´abast, el Diable el supera. I el que finalment li infla els collons és la bomba d´Hiroshima. Aquell dia diu prou i el convoca d’urgència.

El Diable li contesta que de què es queixa, que amb aquest fet se n´ha estalviat uns quants milions, i que al fi i al cap: amb quants humans te previst poblar la terra l´any 2000?

-Després de Crist?

-Si, després del hippy aquell.

-Set mil milions- li respon Déu.

-Quants en tenim ara?

-Dos mil cinc-cents milions.

-Ho veus? Però si sempre em guanyes! Més guerres t´he d´enviar!

Déu el contesta amb un directe, i es lien a pinyus durant uns quants anys; encara que no es fan mal, perquè són invulnerables, però almenys es desfoguen.

En ple segle XXI -mentre el 0,7 se´l passen pel forro-, les fires d´ONG´S, la Marató de TV3, les grans recaptes, i caritats de tota mena, més que consolar-lo, el neguitegen. I el dia en que Trump visita als amos del petroli, se´n torna amb una comanda de noranta mil milions de dòlars en armes, i els “demòcrates” es queden tan tranquils, explota de nou i el torna a convocar. Li diu que hi ha tres coses que l´ultrapassen: el bonisme, el cinisme, i la demagògia. El Diable, com a tota resposta, encén un porro, n´hi ofereix una calada i Déu accepta.

El pobre home, que no havia tastat mai cap mena de droga, es pensa que serà immune a elles. Però resulta que no. D´aquí passa a la cocaïna i les pastis, beu absenta tot el dia, i no passen gaires setmanes que es troba despertant en un fumador d´opi. Veient que no se´n sortirà del pacte -cosa que ja hauria pogut preveure-, aquell mateix matí decideix suïcidar-se. Però evidentment no ho aconsegueix, per més que es tira daltabaix de l´Everest, de Mart, i de Neptú. No s´ofega a les gèlides aigües de l´Àrtic, ni ho aconsegueix tampoc, posant el cap al forn.

Desesperat, li clava una queixalada al primer que passa –ressacós, sense voler, en un impuls. Però fatalment li troba el gust, es torna vampir, i l´epidèmia es propaga ràpidament a l´univers sencer per culpa de les expedicions (de vampirs) a d´altres planetes. Al final, condemnats a la vida eterna, ambdós es fan amics vampirs per tal de fer-la més suportable…

Joan Portales. 12/06/17

www.tallerelbarcodepapel.es

[lesfoteses]

Crònica d'una Mitja menstruant

19 de febrer del 2023

L'alarma ha sonat a les 6:51h però no ha calgut pràcticament que sonés, perquè ja estava desperta, soc així d'idiota. He dormit a trompicones, m'he anat desvetllant i anar mirant l'hora, tenia por d'adormir-me: 3:34h, 5:22h, 6:37h... I a les 6:51h quan ha sonat estava ja mig desperta així que quan he sentit les primeres paraules sortir de la ràdio ja l'he apagat i m'he aixecat. He esmorzat, fins i tot cafè amb llet, i he sortit vestida de runner. PERQUÈ AVUI SÍ, AVUI TOCA, no ahir, que ahir era dia d'anar a pel dorsal. Avui toca córrer la mitja marató. El Marc havia de venir, però com que ha estat amb la grip, a les 7 li he preguntat si s'animava -fins ahir tenia dubtes de si venir o no. Puntualitzo també que ha dormit amb el Garmin EVIDENTMENT- i ha fet un "mmmmhshddsjfjkd no". I s'ha quedat dormint a casa mentre jo he marxat cap a Arc de Triomf, des d'on sortia la cursa. Hi he anat en bici, per "escalfar", però el que he fet és congelar-me les mans, cagun Deu. He aparcat prop de l'estació del nord, i he anat al guarda-roba. De camí m'he trobat uns coneguts, que anaven tots vestits iguals -puntualitzo: jo anava, com el 70% dels 23.000 participants, amb la samarreta de la mitja marató de Barcelona del 2023, i ells anaven amb unes samarretes grogues iguals, com un equip-.

Després ja he anat cap a la meta, estava al calaix verd. A veure, la meva última marca en una mitja és d'una hora 55 minuts. El repte era baixar, PERÒ OH SORPRESA, si no he entrenat cap dia i a sobre estic amb un reglazo que flipes, què pot haver passat?

He de dir que he començat a tope, fins el km 8 he anat a un ritme mig de 5:10. Anava amb una bona banda sonora esquivant toies i no em feia mal res, només notava els mocs (perquè encara me'n queden, de quan vaig estar malalta) una mica emprenyadors, però res greu. Superat el km 10 estava contenta, quedava la meitat i acabava de passar per Arc de triomf, ple de gent que animava i alguna batucada. Sempre penso "però aquesta gent no té res millor a fer un diumenge a les 9 del matí?". Total, que gràcies a la gent que no té res millor a fer que animar, he arribat a l'equador de la mitja animada. Pel ritme que portava, si continuava igual, podria batre el meu rècord personal. Jaja, juju, l'alegria se m'ha acabat poc abans d'arribar al km 15. Ja al km 15 anava a ritme 5:50, i efectivament a partir del 15 ja he anat a 6 minuts el km, així que mal fatal. Pensava que ho podria remuntar, però al 13 ja m'han començat a fer mal els dos genolls. En part mira, va bé que em fessin mal a la vegada perquè vol dir que no carrego més amb una cama que l'altra, sinó que estic ben compensada, no soc pati-corta.

Els mocs em queien fort al km 15, i no sé escupir-los, un drama. L'altre drama ha estat l'aigua. Al km 5 hi havia el primer punt d'avituallament. Inconvenient: les toies neguitoses que ja a 100m baixen el ritme i foten tap. Horrorós, he xocat amb un senyor de mala manera, perquè veiés que estava sent emprenyador, i he optat per sudar de l'aigua, però clar, el proper punt ja era al km 10. Amb paciència, al km 10 ja hi havia menys toies i per tant he pogut esgarrapar un got de cartró amb aigua que m'ha repartit un noi. És horrible beure aigua en moviment: amb els sotracs va saltant l'aigua a banda i banda, i has de beure petits glops perquè si no t'agafa flato. Ho he fet bé perquè no m'ha vingut flato, però els genollets em seguien fent mal. Al km 15, nou punt d'avituallament. N'estava ja tant fins el xoxo que he agafat un sobre d'aquells amb líquid asquerós que dona energia, no sé com es diu, però són aquells líquids que te'ls prens i deuen portar sucre i t'animen una mica. El Marc diu que segur que m'ha ajudat a acabar, sincerament jo no ho tinc tan clar però bueno, me n'he begut una mica i he anat tirant.

Els últims 4 km o així ja és pel front marítim, veus les torres Mapfre al final i penses "un cop allà, ja està", però es fa ben llarg aquell tros. Sempre que corro 21 km penso que no estic gens preparada per fer-ne 42, una marató la veig impossible. En defensa meva diré que evidentment ho veig impossible ara perquè no he entrenat, l'últim dia que vaig sortir a córrer va ser a finals de gener. Em pensava que em quedaria força per fer els últims dos km així rapidets, però no ha estat així. Els genolls ja em feien mal i he optat per seguir al ritme que anava ja fins al final. He acabat la mitja en dues hores, m'he menjat una mandarina, dos plàtans i una poma a la meta, que estava a petar de gent. La veritat és que està mal muntat, no pot ser que s'acumuli tanta penya, perquè a més clar la gent està suada, ecs, i fot tot una peste que potes. El Marc ha vingut a veure'm, de fet, ha fet els últims 8 km amb mi, ell en bici pel lateral, m'anava dient coses per animar-me però no el sentia del tot perquè jo anava amb la música, però li estic agraïda perquè així no m'he sentit tan sola, i tenia algun motiu per acabar. Quan corro sempre hi ha un moment de la cursa que penso "què cony hi estic fent, aquí?". Doncs això, avui córrer 21 km. Li poso una nota correcte, m'ho vaig passar millor a Madrid però perquè anava amb el Marc i perquè estava més mentalitzada. Això de decidir el dia abans que corres no ajuda. La medalla és maca, i la samarreta pse. Ara, això sempre: visca Barcelona.

[toniguirao]

NOU REPTE! Córrer la propera MARATÓ DE BARCELONA, el 25 d’octubre ! https://www.instagram.com/p/B-__vQXHzrD/?igshid=1602fpaftuj1t

[pichangaclub]

La Marató de Barcelona, en el aire por el coronavirus Uno de los eventos más esperados del año en la ciudad condal podría verse afectado por las medidas para combatir al virus…

[pelotazoclub]

La Marató de Barcelona, en el aire por el coronavirus Uno de los eventos más esperados del año en la ciudad condal podría verse afectado por las medidas para combatir al virus…

[luisbeltranrodriguezlb]

LA EDREAMS MITJA MARATÓ DE BARCELONA AGOTA SUS DORSALES

LA EDREAMS MITJA MARATÓ DE BARCELONA AGOTA SUS DORSALES

Redación

✓ A 10 días para la prueba se colgó el cartel de ‘sold out’ al agotarse las 19.0000 inscripciones disponibles ✓ Supera el récord de la edición de 2017, cuando se inscribieron 17.8000 atletas ✓ La participación femenina se dispara hasta casi 6.000 mujeres, cifra jamás alcanzada Barcelona. 1 de febrero de 2019. La eDreams Mitja Marató de Barcelona, que se celebra el próximo 10 de febrero,…