#Mì khoai tây thịt viên

[yeuamthuc]

Tổng hợp 16+ món ăn dặm cho bé từ thịt heo - Mẹ lưu ngay thôi!

Thịt heo là một trong những nguyên liệu vô cùng dễ tìm, quen thuộc lại rất giàu chất dinh dưỡng. Đây là nguyên liệu chính trong các bữa cơm gia đình ở Việt Nam, và cũng là lựa chọn tuyệt vời cho bé ăn dặm. Hãy theo dõi hết bài viết này để học ngay 15+ món ăn dặm cho bé từ thịt heo nhé! #yeuamthuc_org #Món_Ngon #Bánh_khoai_tây_thịt_giòn_rụm #Bún_thịt_bằm #cà_chua #Chà_bông_heo #Chả_thịt #Cháo_sườn_ngọt_ngon #cháo_thịt_heo_mồng_tơi #Đậu_hũ_nhồi_thịt #Đậu_hũ_trứng_sốt_thịt_băm #Hoành_thánh_tôm_thịt_cho_bé #khoai_tây #Mì_khoai_tây_thịt_viên #món_ăn_dặm_cho_bé_từ_thịt_heo #nước_dừa #Thịt_heo_bằm_kho_trứng_cút #Thịt_kho_nước_dừa #Thịt_viên_khoai_tây #xúc_xích_heo https://yeuamthuc.org/mon-an-dam-cho-be-tu-thit-heo/

Thịt heo là một trong những nguyên liệu vô cùng dễ tìm, quen thuộc lại rất giàu chất dinh dưỡng. Đây là nguyên liệu chính trong các bữa cơm gia đình ở Việt Nam, và cũng là lựa chọn tuyệt vời cho bé ăn dặm. Hãy theo dõi hết bài viết này để học ngay 15+ món ăn dặm cho bé từ thịt heo nhé! Continue reading Tổng hợp 16+ món ăn dặm cho bé từ thịt heo – Mẹ lưu ngay thôi!

[an-vat-nha-shin]

Cách Làm Snack Ngon Dễ, Chuẩn Vị Cho Gia Đình

Trong thời đại bận rộn ngày nay, việc có sẵn cách làm snack ngon miệng và bổ dưỡng là rất quan trọng để giúp gia đình bạn có thể nạp năng lượng nhanh chóng và dễ dàng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn lo lắng về chất lượng và an toàn của các loại snack đóng gói sẵn. Vì vậy, tự tay làm snack tại gia đình là một lựa chọn tuyệt vời để đảm bảo nguồn gốc nguyên liệu, kiểm soát lượng đường, muối và các phụ gia khác.

Table of Contents

Bí Quyết Cách Làm Snack Chuẩn Vị, Đảm Bảo An Toàn Thực Phẩm

Tổng Hợp Cách Làm Snack Đa Dạng, Từ Ngọt Ngào Đến Mặn Mà

Bánh Quy Hạnh Nhân Yến Mạch

Granola Nhà Làm Với Trái Cây Sấy Khô

Khoai Tây Chiên Không Dầu

Bánh Mì Nướng Tỏi Ớt

Khám Phá Cách Làm Snack Sáng Tạo, Nâng Tầm Hương Vị

Kết luận

Bí Quyết Cách Làm Snack Chuẩn Vị, Đảm Bảo An Toàn Thực Phẩm

Lựa Chọn Nguyên Liệu Tươi Ngon

Để làm ra những món snack thật ngon và an toàn, điều quan trọng nhất là phải lựa chọn nguyên liệu tươi ngon, không bị hỏng hoặc quá cỡ. Nên ưu tiên sử dụng các loại rau củ, trái cây tươi và ngũ cốc nguyên hạt để đảm bảo giá trị dinh dưỡng cao.

Rau củ quả tươi: Cà rốt, cà tím, bí đỏ, khoai tây, dưa chuột, cà chua, táo, lê, dâu tây,…

Ngũ cốc nguyên hạt: Gạo lứt, yến mạch, lúa mì nguyên cám, hạt điều, hạnh nhân, hạt bí,…

Các loại đậu: Đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, đậu Hà Lan,…

Tuân Thủ Nguyên Tắc Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm

Việc đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm là yếu tố vô cùng quan trọng khi chế biến snack tại gia đình. Cần rửa tay sạch sẽ, vệ sinh dụng cụ nấu nướng và bảo quản thực phẩm đúng cách.

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch trong suốt quá trình chế biến.

Vệ sinh sạch sẽ bàn làm việc, dụng cụ nấu nướng trước và sau khi sử dụng.

Bảo quản nguyên liệu và snack đã làm trong tủ lạnh hoặc hộp kín, tránh để lâu ngoài nhiệt độ phòng.

Kiểm Soát Chất Lượng Cáck Làm Snack

Để đảm bảo chất lượng và an toàn cho sn, bạn cần lưu ý kiểm soát các yếu tố trong quá trình chế biến như nhiệt độ nấu, thời gian nấu và phương pháp chế biến.

Nấu chín hoàn toàn các loại snack có nguồn gốc từ thịt, trứng hoặc sữa.

Tránh làm cháy hoặc nấu quá lâu, có thể gây mất chất dinh dưỡng và hình thành chất gây hại.

Tuân thủ đúng công thức, tỷ lệ nguyên liệu và thời gian chế biến theo hướng dẫn.

Tổng Hợp Cách Làm Snack Đa Dạng, Từ Ngọt Ngào Đến Mặn Mà

Để đáp ứng đa dạng khẩu vị của mọi thành viên trong gia đình, dưới đây là một gợi ý cách làm snack ngon, đầy đủ dinh dưỡng và đa dạng hương vị.

Snack Ngọt

Bánh Quy Hạnh Nhân Yến Mạch

Nguyên liệu:

1 cốc bột yến mạch

1/2 cốc bột mì đa dụng

1/2 cốc đường nâu

1/2 cốc bơ lạt hoặc dầu thực vật

1 quả trứng

1 muỗng cà phê vanilla

1/2 muỗng cà phê muối

1/2 cốc hạnh nhân thái nhỏ

Cách làm:

Trộn đều các nguyên liệu khô: bột yến mạch, bột mì, đường nâu, muối.

Thêm bơ lạt, trứng và vanilla, nhồi đến khi hỗn hợp đồng nhất.

Cho hạnh nhân vào và nhồi đều.

Chia bộ nhi thành từng viên nhỏ, xếp lên khay nướng.

Nướng ở 180 độ C trong khoảng 15 phút cho đến khi chín vàng.

Granola Nhà Làm Với Trái Cây Sấy Khô

Nguyên liệu:

2 cốc ngũ cốc lạt

1 cốc yến mạch

1 cốc hạnh nhân, hạt óc chó thái nhỏ

1/2 cốc mật ong

1/4 cốc dầu thực vật

1 muỗng cà phê muối

1 cốc trái cây sấy khô (nho khô, mận khô, cranberry,…)

Cách làm:

Trộn đều các loại ngũ cốc, yến mạch, hạt và muối trong một cái bát lớ.

Pha trộn mật ong và dầu thực vật, đổ vào hỗn hợp ngũ cốc và trộn đều.

Đổ ra khay nướng, nướng ở 150 độ C trong 45 phút, khuấy đều sau mỗi 15 phút.

Để nguội và trộn với trái cây sấy khô.

Snack Mặn

Khoai Tây Chiên Không Dầu

Nguyên liệu:

4 củ khoai tây lớn

1 muỗng canh dầu

1 muỗng cà phê muối

1 muỗng cà phê tiêu

Cách làm:

Gọt vỏ khoai tây, rửa sạch và cắt thành từng lát mỏng.

Trải khoai tây ra trên khay nướng, không chồng lên nhau.

Pha dầu, muối và tiêu trong một tô nhỏ, sau đó thoa lên mặt khoai tây.

Nướng ở 200 độ C trong khoảng 20-25 phút cho đến khi khoai tây chín và vàng.

Bánh Mì Nướng Tỏi Ớt

Nguyên liệu:

1 ��� bánh mì

50g bơ lạt

3-4 tép tỏi băm nhuyễn

1 muỗng cà phê ớt bột

1 muỗng canh hành lá băm nhỏ

1/2 muỗng cà phê muối

Cách làm:

Hòa bơ lạt để mềm, sau đó trộn đều với tỏi, ớt bột, hành lá và muối.

Thái bánh mì thành từng lát mỏng.

Phết hỗn hợp bơ tỏi lên mặt bánh mì.

Nướng ở 180 độ C trong khoảng 10-15 phút cho đến khi bánh mì giòn và thơm.

Khám Phá Cách Làm Snack Sáng Tạo, Nâng Tầm Hương Vị

Để tạo sự mới lạ và hấp dẫn cho các món snack, bạn có thể kết hợp các nguyên liệu và phong cách chế biến khác nhau. Dưới đây là một số ý tưởng sáng tạo để nâng tầm hương vị của snack gia đình:

Snack Sốt Chua Ngọt

Kết hợp giữa vị chua của trái cây như dâu, cam, chanh và vị ngọt của mật ong, đường để tạo ra các loại sốt chua ngọt dùng chấm hoặc trang trí cho snack.

Snack Lớp Vỏ Giòn Tan

Thử nghiệm việc phủ lớp vỏ giòn tan bằng bột chiên xù, bột mỳ hoặc hạt bắp rang lên các loại snack như tôm chiên, gà rán để tăng thêm sự ngon miệng và hấp dẫn.

Đồ ăn nhẹ truyền Kombucha

Sử dụng nước ép kombucha để ướp hoặc chế biến các loại snack như salad, gà nướng, hoặc nước sốt để tạo ra hương vị độc đáo và bổ dưỡng.

Kết luận

Trên đây là những cách làm snack ngon, đa dạng và phong phú cho gia đình. Từ những công thức snack dễ làm, snack cho bé, cho đến snack lành mạnh và thế giới snack đa dạng, hy vọng sẽ giúp bạn có thêm nhiều ý tưởng để thực hiện trong bếp của mình. Hãy cùng khám phá và sáng tạo với những món snack độc đáo để mang lại niềm vui và hạnh phúc cho mỗi thành viên trong gia đình!

Thông tin liên hệ Shin Food 

Số Điện Thoại: 037.6262.877

Địa Chỉ: 96 Văn Minh, Di Trạch, Hoài Đức, Hà Nội.

Facebook: https://www.facebook.com/shinfood.2024/

Instagram: https://www.instagram.com/shinfood.2024

Tiktok: https://www.tiktok.com/@shin.food2024

Shopee: https://shopee.vn/shinfood2024

[huongdannauaninfo]

Bò kho là một trong những món ăn đặc trưng của ẩm thực Việt Nam, được nhiều người yêu thích với vị thơm ngon, nồng nàn, hấp dẫn. Món bò kho thường được chế biến từ thịt bò mềm, thấm gia vị, hòa quyện cùng nước dùng đậm đà, thơm ngon, kèm theo củ cải, khoai tây, hành tây và các loại gia vị. Bò kho có nguồn gốc từ miền Nam Trung Bộ, nhưng nay đã được phổ biến trên toàn quốc và được ưa chuộng trong cả gia đình, đặc biệt là vào những ngày se lạnh hay mưa gió. Món bò kho thường được dùng với cơm hoặc bánh mì, tùy theo sở thích của mỗi người. Ngoài ra, có thể kết hợp thêm với rau cải xanh, rau răm và chấm thêm mắm tôm để tăng thêm hương vị. Đặc biệt, món bò kho còn mang trong mình một giá trị văn hóa đặc biệt. Trong những ký ức thời học sinh, món bò kho thường xuất hiện trong bữa cơm của các em học sinh, đặc biệt là các trường tiểu học và trung học cơ sở. Bởi vì, đó là một món ăn dễ ăn, tiện lợi, có giá thành rẻ và hợp với khẩu vị của nhiều người. Ngoài ra, món bò kho còn được xem là món ăn "kết nối" giữa các thế hệ, vì nó thường được nấu bởi bà nội trợ hoặc mẹ của gia đình, rồi được chia sẻ và thưởng thức cùng với các thành viên trong gia đình. Trên thực tế, món bò kho không chỉ là một món ăn ngon, mà còn mang trong mình giá trị văn hóa và kỷ niệm tuyệt vời của nhiều người.

#Monngonmoingay

[satchobabauchelaferrforte]

Đái tháo đường thai kỳ kiêng ăn gì?

Với mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, chế độ dinh dưỡng khoa học rất quan trọng, đảm bảo sức khoẻ cho mẹ và thai nhi. Cùng tìm hiểu thêm về những thực phẩm mẹ cần kiêng khi bị tiểu đường thai kỳ.

Xem thêm: các loại bánh dành cho bà bầu tiểu đường nên ăn

Thực phẩm mẹ bầu tiểu đường thai kỳ nên tránh xa

Người mắc tiểu đường thai kỳ cần quan tâm nhiều đến chế độ ăn uống để tránh làm đường huyết tăng quá cao. Vì vậy, để giữ đường huyết ổn định mẹ bầu tiểu đường nên tìm hiểu tiểu đường thai kỳ kiêng ăn gì nhé!

Những thực phẩm nhiều đường

Đường là thực phẩm có tác dụng tức thời đối với cơ thể, là nguyên nhân khiến đường huyết của mẹ tăng cao. Đối với người bị tiểu đường nói chung và mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nói riêng thì trong chế độ ăn hằng ngày cần hạn chế tối đa nạp quá nhiều đường vào cơ thể. Một số thực phẩm nhiều đường như: bánh pudding, kẹo, bánh ngọt, nước ép trái cây thêm đường, sinh tố đóng chai, trái cây sấy khô…

Những thực phẩm quá nhiều tinh bột

Cơm trắng, bánh mì trắng, khoai tây… đều là những thực phẩm chứa rất nhiều tinh bột. Sau khi tiêu thụ, tinh bột trong những thực phẩm này sẽ nhanh chóng được cơ thể chuyển hóa thành đường hấp thụ vào máu khiến đường huyết tăng vọt. Việc ăn nhiều thực phẩm giàu tinh bột sẽ gây khó khăn cho quá trình kiểm soát đường huyết. Chưa kể, nó còn làm cho mẹ tăng cân không kiểm soát – điều này không tốt cho mẹ và bé, nhất là với những mẹ bầu có đường huyết cao!

Xem thêm: uống sắt bị tiêu chảy phải làm sao

Đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp

Đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp như thịt hộp, thịt xông khói, xúc xích, mỡ động vật, da, nội tạng, bơ, margarine, sốt mayonnaise, kem phô mai, v.v… đều là những món ăn đã được chế biến nhiều lần chứa rất nhiều carbonhydrat, ít dưỡng chất, không có chất xơ. Khi mẹ bầu tiêu thụ các thực phẩm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến đường huyết của mẹ, làm đường huyết của mẹ tăng cao. Do đó, khi chăm sóc mẹ bầu, nhớ nhắc mẹ hạn chế những món này nhé!

Đồ uống chứa cồn, đồ uống có ga

Các loại đồ uống có cồn, có ga là những loại thức uống mẹ cần kiêng tuyệt đối. Những thức uống này chứa lượng carbonhydrat rất cao, cũng có thể khiến đường huyết của mẹ tăng cao. Ngoài ra, rượu bia, nước ngọt có ga khi đi vào cơ thể sẽ khiến các dưỡng chất khác bị khó hấp thu.

Thêm vào đó, thành phần đường fructose có trong những sản phẩm này được cho là dẫn đến tình trạng kháng insulin và làm tăng mức cholesterol có hại ở mẹ bầu. Do đó, khi mang thai dù bị tiểu đường hay không thì mẹ vẫn nên tránh sử dụng các loại thực phẩm này nhé.

Các loại hoa quả sấy khô, mứt quả

Hoa quả sấy khô là món ăn được các mẹ nhâm nhi vào bữa ăn vặt mỗi ngày tuy nhiên đây lại là loại thực phẩm rất có hại đối với mẹ bầu bị tiểu đường. Các loại hoa quả tươi chứa nhiều dưỡng chất tốt cho mẹ bầu và thai nhi, nhưng khi quả sấy khô sẽ chứa nhiều chất bảo quản và có hàm lượng đường cao. Khi mẹ bầu bị tiểu đường ăn nhiều hoa quả sấy, mứt hoa quả sẽ làm đường huyết tăng cao đột ngột.

Nếu mẹ vẫn muốn ăn các loại hoa quả sấy thì tốt nhất nên chọn những loại hoa quả sấy không đường để không tác động xấu đến đường huyết nhé.

Xem thêm: canxi nước và canxi viên loại nào tốt hơn

Chế độ ăn như nào là tốt nhất cho mẹ bầu tiểu đường thai kỳ?

Ngoài việc hiểu biết tiểu đường thai kỳ nên kiêng gì thì chế độ ăn như nào là tốt nhất cho mẹ bầu tiểu đường thai kỳ là điều mà nhiều người cần quan tâm. Nếu không được quản lý và điều trị bệnh kịp thời, lượng đường trong máu cao có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và bé yêu trong bụng. Cụ thể:

Ăn các bữa ăn nhỏ, phân chia bữa ăn chính và bữa ăn nhẹ đều đặn. Ăn cách khoảng 2 đến 3 giờ. Chia đều lượng tinh bột trong suốt cả ngày để giúp duy trì đường huyết ổn định. Trong mỗi bữa ăn chính và bữa ăn nhẹ, nên bao gồm một số chất đạm lành mạnh vì các chất này cũng giúp kiểm soát đường huyết. Ngoài ra, chất đạm còn giúp mẹ cảm thấy dễ chịu và đầy năng lượng trong suốt cả ngày. Trong các bữa ăn nhẹ, mẹ nên chọn các thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như sữa tiệt trùng không đường, sữa chua không đường, sữa đậu nành không đường, trứng, phô mai, cuốn rau với tôm, thịt, v.v. Khi bị tiểu đường thai kỳ, đường huyết của mẹ có xu hướng tăng vào buổi sáng. Để tránh xảy ra điều này, mẹ nên ăn ít tinh bột vào bữa sáng hơn bữa trưa hoặc bữa tối trong kế hoạch ăn uống. Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều muối như mì ăn liền, súp đóng hộp, khoai tây chiên, thức ăn đông lạnh và thực phẩm đóng gói. Không xay và hầm quá nhừ tinh bột vì dễ làm tăng đường huyết. Uống đủ nước (6-8 ly một ngày)..

Bên cạnh đó, mẹ cần kết hợp chế độ ăn khoa học và cân đối với việc sử dụng các viên uống bổ sung sắt và canxi cho bà bầu , DHA, axit folic, … để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho nhu cầu của cơ thể mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi.

Khi bị tiểu đường thai kỳ, sản phụ cần lên thực đơn một cách chi tiết cho từng nhóm thực phẩm và hãy xem kỹ nhãn dinh dưỡng trên mỗi sản phẩm trước khi bạn quyết định dùng nó. Tính toán hợp lý các chỉ số là bước đầu tiên để kiểm soát đường huyết cũng như duy trì sức khỏe suốt thai kỳ.

[nhahangchamdana]

Top 10 nhà hàng Buffet ngon Đà Nẵng khuấy đảo giới trẻ

1. Nhà hàng Cham – Buffet đại tiệc ngập tràn ẩm thực xứ Việt

Nhà hàng Cham địa chỉ Buffet Việt uy tín với đại tiệc Buffet gần 100 món đủ các loại: từ thịt, cá, hải sản, các loại bánh cổ truyền, dân gian (bánh bèo, nậm, ướt, lọc,…), cho đến các loại súp (phở, bún bò, mỳ quảng, bánh canh. Kèm theo đó là vô vàn sự lựa chọn cho các món ăn kèm và các món tráng miệng mát mẻ, và khu đồ uống đa dạng hoàn toàn miễn phí.

2. Manwah – Tinh túy hương vị lẩu Đài Loan

Manwah đã quá quen với tất cả những tín đồ đam mê lẩu nhúng. Nguyên liệu tươi ngon luôn nhập tươi hằng ngày, đầy ắp và sẵn có. Hương vị đậm chuẩn Đài Loan với vị lẩu nấm, lẩu cay, lẩu Tứ Xuyên full topping với vị thuốc bắc hòa quyện vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng. Không gian ấm cúng, sang trọng, phù hợp hội họp gia đình, bè bạn thân yêu.

3. Kichi Kichi – Hệ thống lẩu buffet băng chuyền xứ sở Hoa Anh Đào

Kichi Kichi một cái tên trong ngành Buffet lẩu nhúng đã quá quen thuộc với tất cả GenZ. Thực đơn với hơn 100 loại Topping và 6 loại nước lẩu cho bạn đa dạng sự chọn lựa. Với sự độc đáo trong cách ăn lẩu kết hợp Băng Chuyền, người ăn phải tìm món mình muốn và đợi để lấy những topping mình muốn và nấu theo khẩu vị riêng mà không theo bất kỳ menu khuôn khổ nào.

4. Yen Yakiniku Đà Nẵng – Chuỗi cửa hàng nướng kết hợp lẩu phong cách Nhật Bổn

Yen Yakiniku Đà Nẵng là mô hình buffet kết hợp lẩu nướng và Sushi độc đáo và ngon lạ. Đặc biệt, các loại  thịt tại Yen Yakiniku (thịt bò, heo) đều được tẩm ướp đậm đà, vừa vị cùng với đó là nướng trên lửa than hoa tạo nên độ thơm ngon. Đặc sắc nhất tại Yen Yakiniku đó chính là phần thưởng thức các món Sushi, cá hồi Sashimi với độ tươi thượng hạng, độ béo tan chảy trong khoan miệng.

5. GoGi House Đà Nẵng – Buffet ngon Đà Nẵng chuẩn vị Hàn

Gogi House nổi tiếng các món như tokbokki, mì lạnh, kimbap,…Đặc biệt hơn không thể thiếu đó chính là thịt nướng Hàn Quốc huyền thoại với hương vị ướp sẵn và hương vị tươi sống nguyên bản. Gogi House với không gian ấm cúng, nhân viên thân thiện, đồ ăn ngon, kèm theo đó là nhiều sự lựa chọn cho món tráng miệng như chè, kem và trái cây,.. luôn đông nghịt với các gia đình vào cuối tuần. 

6. Passion BBQ – Buffet nướng ngon Đà Nẵng phục vụ tại bàn

Passion BBQ là một hệ thống buffet nướng tại bàn giá rẻ chất lượng tuyệt vời tại Đà Nẵng. Thực đơn nướng tại nhà hàng Đà Nẵng cũng rất phong phú với nhiều món hấp dẫn và còn có thêm có các món ăn kèm như xúc xích, khoai tây chiên,…Không gian 2 tầng ấm cúng, mức giá tầm trung, đồ ăn ngon.

7. Soowon BBQ Đà Nẵng – Buffet lẩu nướng xứ Hàn

Soowon BBQ nhà hàng lẩu nướng Buffet theo phong cách và hương vị Hàn Quốc, menu quán đa dạng thức ăn món 30 loại thịt khác nhau (thịt bò, thịt heo), có thể kể đến như sườn bò, sườn cừu hảo hạng, cá hồi, ba chỉ bò cuộn nấm, bạch tuộc ướp sốt tỏi. Ngoài ra còn rất nhiều món lẩu với hương vị đậm đà để bạn lựa chọn.

8. Buffet Lẩu & Dimsum Hồng Kông Liu Chu Fang

Thực đơn của nhà hàng  Liu Chu Fang có hơn 30 món ăn ở quầy và 12 loại nước lẩu mang hương vị đặc trưng của Hồng Kông, Tứ Xuyên. Bên cạnh đó, còn có 60 topping tươi sống và dimsum để thực khách có thể thỏa thích lựa chọn món mình thích.

9. MAMA Hot Pot – Buffet lẩu nướng Đà Nẵng

MAMA HOT POT Buffet quả thực là một điểm đến hấp dẫn cho những ai yêu thích lẩu tại Đà Nẵng. Với sự đa dạng về thực đơn, nhà hàng này đáp ứng được nhu cầu của nhiều thực khách với các món ăn từ thịt, hải sản đến rau củ. Sự tiện lợi của nồi lẩu 2 ngăn là một điểm cộng lớn, giúp nhóm bạn có thể thoải mái chọn lựa giữa các hương vị khác nhau

10. Gabo Grill & Hotpot – Buffet thịt nướng Đà Nẵng

Gabo Grill & Hotpot là một trong những nhà hàng buffet nướng nổi tiếng tại Đà Nẵng. Tại đây, bạn sẽ được thưởng thức món thịt bò nướng mềm, mọng nước và chấm với nước sốt đặc biệt.

>>> Xem bài viết chi tiết tại đây:

Pinterest: https://www.pinterest.com/pin/1078823285731809449/

Twiiter: https://x.com/NhahangCham/status/1824000316733579697

[canbepviet-01]

Mì tương đen và câu chuyện chọn nồi

MỘT CHÚT NGUỒN GỐC VÀ Ý NGHĨA

Là món ăn linh hồn Hàn Quốc nhưng Mì Đen lại có nguồn gốc từ hàng xóm Trung Quốc. Trong nhiều tài liệu ghi lại, mì Tương Đen bắt nguồn từ mì chiên xốt zhajiangmian của người Trung Hoa vùng Sơn Đông. Đến thời kì Joseon, ẩm thực Hàn Quốc đã chịu ít nhiều sự ảnh hưởng từ văn hoá Trung Quốc. Nhưng không chịu kém miếng, người Hàn đã lấy công thức về và tự biến tấu phù hợp với khẩu vị và văn hóa và rồi ta có Jajangmyeon.

Món này không khó để tìm ở Hàn Quốc. Nó ở khắp mọi nơi. Từ những nhà hàng sang trọng, đến các quán xá ven đường. Loại mì mà toàn bộ dân Hàn Quốc đã quen thuộc từ bé đến lớn. Đây là loại mì được nhiều người ăn vào 14/4, ngày lễ Valentine đen. Ngày này dành cho những người độc thân, những người mà không nhận được bất kỳ món quà nào từ ngày valentine 14/2 và ngày valentine trắng 14/3. Mì Đen là sự tổng hợp của rất nhiều nguyên liệu và màu sắc tượng trưng cho một chủ thể. Màu đen của sốt như sự ngầm hiểu là về tâm hồn người độc thân... Đen và đặc...(nghe giống tương lai mình vl)...Tuy nhiên ẩn sau lớp xốt đen đấy là đủ thứ vị và màu sắc mà người ăn sẽ tự cảm nhận khi đến gần. Món ăn mang thông điệp nhắn nhủ bác nào còn ế, thì sẽ mau chóng tìm được nửa kia cho bản thân. 

Ngoài ra, nhiều sinh viên (thường là sau khi nhận điểm, JKD) sẽ mặc đồ ăn, ăn mì đen, để hy vọng "năm sau sẽ khác" và cũng chia sẻ những khó khăn của mình qua bàn ăn.

CÂU CHUYỆN CHỌN NỒI

Đọc thêm:

1 Số lợi ích và cách sử dụng bộ xoong nồi bếp từ

Top 10 món ăn ngon làm từ nồi chiên không dầu

canbepviet.com

Về cách làm, tôi chưa try hard đến mức mua bột và trứng về để tự làm sợi mì hay làm xốt homemade nên cũng chỉ ra ngoài mua nguyên liệu mì với xốt về để tự chế biến. Nhìn chung, Mì Đen làm khá dễ với một budget rất cơ bản để các bác có một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng. 500 gram mì với 250 gram xốt dành cho 4 người ăn mà tính ra đầu người cũng chỉ mất tầm 30k -50k. Cũng tùy theo các bạn cho "nhân" mì làm gì. Tôi thì cũng chỉ thịt bò, khoai tây, cà rốt, hành tây... và đừng cho những nguyên liệu nào có vị sẵn như xúc xích hun khói. Sounds good doesn't work.  

Sau khi chuẩn bị sẵn nguyên liệu như cà rốt, khoai tây, hành tây, thì lợn.... các bác cần thái nhỏ và đều. Ý tôi là THÁI THẬT SỰ ĐỀU và NHỎ. Vì sao? Vì nó nhìn đẹp (như her nói) đồng thời khi nấu, gia vị sẽ ngấm đều. Chứ miếng to miếng nhỏ, cảm giác vị nó sẽ không được đều và ăn rất khó chịu. Đấy là lưu ý thứ nhất khi tôi làm thử món này lần đầu tiên.

Lưu ý thứ 2: Do sốt mua ở ngoài hàng khá ngậy vị đỗ (feel rich ấy), thì nên có một hai nguyên liệu để cân bằng lại cảm giác thanh thanh. Tôi recommend dưa chuột cắt nhỏ như khoai và cà rốt để cho vào. Các bác cũng có thể chọn táo, lê....nhưng tôi không chắc vì bản thân những hoa quả đấy là có vị rồi nên rất dễ ảnh hưởng đến tổng thể. 

Và các bác ạ... 250 gram xốt nó nhiều vchuong ấy. Đừng nhìn mấy cái clip trên mạng rồi đổ xốt ra chảo cùng với nguyên liệu. Những gì các bác cần, là một cái NỒI. THẬT. TO. Tôi là nạn nhân đây. Thấy mấy clip đều kiểu cho xốt vào chảo đảo lên cùng nguyên liệu, xong học tập làm theo. Thế là đứt. Hoặc chảo nhà tôi nó bé nhưng mà. Well, để cho cẩn thận thì cứ cho vào vào nồi (to) cho chắc, không lại tung tóe hết cả lên vì các bác phải đảo nguyên liệu nữa. 

Khi các bác sơ chế xong hết rồi thì nhớ đảo qua xốt qua dầu nóng, cho đảm bảo chín, rồi cho tất cả nguyên liệu vào nồi, đun nhỏ, nêm nếm cho đúng vị. Nếu thấy ngậy quá, hoặc quá tay cho nguyên liệu, thì cho thể cho một xíu nước vào cho xốt đỡ đặc và giảm vị đi. Nhưng mà đừng lạm dụng. Vì nó sẽ làm sốt bị loãng đi và kiểu sẽ mất đi texture của món ăn. Mà loãng quá, thì lại phải đun lại lâu cho nước bốc hơi bớt đi nhưng đồng thời những nguyên liệu bên trong sẽ bị chín quá. Nên lưu ý trong việc nêm nếm gia vị. 

Đồ ăn kèm thì các bác cũng tự do thoải mái Kim chi, củ cải muối... Tùy thôi. 

Sau đấy đến mì. Tôi cũng đã từng nghĩ, luộc mì đơn giản nhưng mà tôi sai thật sự. Nửa cân mì nó là quá nhiều cho một lần luộc. Tôi thả cả một bó mì vào nên sợi mì cái chín cái không, có đoạn bó thành cục nhưng nó sợi lại nát. Để tránh tình trạng này, khi nước sôi, thả một chút muối cùng với 1 chút dầu ăn vào nồi để cho mì nó không bị vón cục lại với nhau. Đồng thời luộc một nửa một thôi các bác ạ, hoặc là cần một CÁI NỒI TO.... Lẽ ra, tôi đã có một mẻ mì luộc ngon ơ, ai ngờ... để cả luộc mì còn fucked up vch. Với lại, mì Hàn nó khác mì spaghetti nhé. Sợi nó dễ nát hơn nhiều nên căn thời gian, nếu không là mất luôn mẻ mì luộc đấy.

Sau khi làm xong món mì này, thì bếp tôi nó tan nát vì kĩ năng ước chừng và chọn nồi của tôi quá kém... Nhưng nói chung thì thành quả cũng không quá tệ, vì khi phục vụ cả nhà thì vẫn hết được cả mì lẫn xốt. Quá trình nhìn trên mạng thì ez... nhưng đến lúc thực hành thì cực thật sư. Nhưng các bác chuẩn bị càng kĩ, thì quá trình làm càng nhanh thôi. Do tôi kém nên mất tận 2 tiếng hơn để vật lộn. Các bác cứ thử xem, dễ lắm! 

Và tôi cũng không biết phải thử món gì tiếp theo mà liên quan đến ẩm thực Hàn nên bác nào có recommend gì thì comment phía dưới giúp tôi nhé. 

Xin cảm ơn ạ!.

[pinatafarm]

Vòng quanh thế giới: khám phá 10+ món ăn sinh nhật truyền thống độc đáo

Sinh nhật là dịp đặc biệt để mỗi người cùng nhau quây quần bên gia đình và bạn bè, cùng nhau thưởng thức những món ăn ngon và chia sẻ những khoảnh khắc vui vẻ. Mỗi quốc gia, mỗi vùng miền lại có những món ăn sinh nhật truyền thống riêng, mang đậm bản sắc văn hóa và hương vị đặc trưng. Hãy cùng Pinata Farm khám phá các món ăn truyền thống sinh nhật trên khắp thế giới qua bài viết này nhé

1. Hàn Quốc: Canh rong biển

Canh rong biển là món ăn sinh nhật đặc sắc Hàn Quốc Canh rong biển là một phần tinh túy của văn hóa ẩm thực Hàn Quốc. Nó đặc biệt được chế biến vào các ngày sinh nhật và không giống như các nền văn hóa khác, món canh này không ngọt, nhưng thành phần dinh dưỡng phong phú và hương vị hấp dẫn của nó khiến nó trở thành một món ăn ngon cho khẩu vị. Món canh này thực chất là để tôn vinh mẹ của mình vì các bà mẹ Hàn Quốc thường uống món này sau khi sinh con. Món canh này chứa đầy đủ chất dinh dưỡng giúp bạn khỏe mạnh và cường tráng. Người Hàn Quốc còn tin rằng ăn uống lành mạnh vào ngày này sẽ mang lại tương lai hạnh phúc và khỏe mạnh.

2. Trung Quốc: Mỳ Trường thọ

Mỳ trường thọ thường được ăn vào dịp sinh nhật ở Trung Quốc Ở Trung Quốc, người ta ăn mì trường thọ với hy vọng sẽ được sống lâu. Món ăn này về cơ bản chỉ là mì trong nước dùng gà với một quả trứng. Mì tượng trưng cho cuộc sống của bạn nên bạn không bao giờ được cắt chúng vì như vậy sẽ tượng trưng cho việc cắt ngắn tuổi thọ của bạn. Trong văn hóa Trung Quốc, mỗi món ăn đều có ý nghĩa tâm linh của nó.

3. Argentina: Sandwiches De Miga

Sandwiches De Miga là món quà sinh nhật ý nghĩa của người Ác hen ti na Bạn có phải là fan của những chiếc bánh mì sandwich thơm ngon? Vậy thì ẩm thực truyền thống sinh nhật đến từ Argentina này sẽ thỏa mãn cả tâm hồn lẫn vị giác của bạn. Ở Argentina, món sandwich thịnh soạn có tên là Sandwiches de Miga được đặc biệt chuẩn bị như một món ăn mừng sinh nhật. Được xếp nhiều lớp với thịt, trứng, phô mai, cà chua, ớt xanh, cá ngừ, rau diếp, bơ và Miga, một loại bánh mì mỏng đặc biệt không có vỏ, đây là một món ăn sinh nhật đầy ý nghĩa và bổ dưỡng.

4. Hà Lan: ​Vlaai

Vlaai khổng lồ không thể thiếu trong các dịp sinh nhật của người Hà Lan Ở Hà Lan, sinh nhật là dịp tôn vinh sự chia sẻ và quan tâm! Do đó, họ chuẩn bị một chiếc bánh tròn được gọi là Vlaai, trông giống như một chiếc bánh táo được làm với nhiều loại nhân như quả mọng, mận và mơ. Món bánh "khổng lồ" này có đường kính khoảng 26-31 cm.

5. Ghana: Món ăn sáng Oto

Món ăn sáng sinh nhật Oto của người Ghana Ở Ghana, sinh nhật được tổ chức bằng một món ăn sáng ngon tuyệt vời có tên Oto. Được làm từ khoai lang tươi được trồng tại địa phương, luộc chín, nghiền nhuyễn với hỗn hợp gia vị và thảo mộc như hành tây, muối và tôm khô xay nhuyễn, Oto được ăn kèm với trứng luộc chín. Thêm trứng vào món ăn này tượng trưng cho sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành.

6. Nhật Bản: Bánh Mochi ngọt

Bánh mochi tinh hoa ẩm thực Nhật Bản Nước Nhật nổi tiếng với chế độ ăn uống lành mạnh và điều này cũng được thể hiện trong các truyền thống sinh nhật của họ. Ở Nhật Bản, họ làm những chiếc bánh Mochi ngọt nhỏ nhắn để ăn mừng sinh nhật thay vì thưởng thức một chiếc bánh gato khổng lồ. Những chiếc bánh gạo nhỏ này được làm từ gạo nếp, bột đậu nành và nhân hấp dẫn như đậu đỏ xay nhuyễn.

7. Brazil: Bánh Brigadeiro

Viên kẹo ngọt Brigadeiro trong ẩm thực sinh nhật Brazil Ở Brazil, sinh nhật được ăn mừng với những viên kẹo ngọt ngào thơm ngon được gọi là Brigadeiro. Những viên kẹo tuyệt vời này được làm từ sữa đặc, bơ, sô cô la, phủ các loại hạt có màu sắc bắt mắt.

8. Bangladesh: Bánh Payesh

Người dân Băng la đét chúc mừng sinh nhật bằng Payesh Payesh là một phần không thể tách rời của ẩm thực Băng la đét và không thể tưởng tượng một lễ kỷ niệm hay dịp nào đó thiếu vắng món ngọt ngào này. Được làm từ sữa béo, gạo, bơ ghee, đường thốt nốt (gur) và vỏ đậu cardamon, món Payesh sánh mịn, đặc thường được chế biến vào các dịp sinh nhật như một lời chúc phúc cho tương lai tươi sáng.

9. Thuỵ Điển: Bánh công chúa

Bánh công chúa là món ăn truyền thống sinh nhật tại Thuỵ Điển Bạn đã bao giờ say mê những câu chuyện công chúa và mong muốn được trở thành công chúa trong ngày sinh nhật của mình chưa? Vậy thì bạn sẽ phải trầm trồ trước truyền thống sinh nhật độc đáo của người Thụy Điển – bánh Công chúa (Princess cake). Chiếc bánh xinh đẹp này được làm từ bánh bông lan mềm mại, mứt hoa quả, kem bánh ngọt, kem tươi và phủ một lớp marzipan lên trên cùng, tạo điểm nhấn bắt mắt cho chiếc bánh.

10. Đan Mạch: Fødselsdagsboller

Người dân Đan Mạch lớn lên cùng những lá cờ tổ quốc và món bánh Fødselsdagsboller Món ăn mừng sinh nhật của người Đan Mạch là bánh Fødselsdagsboller được ăn vào bữa sáng. Bánh được làm từ hỗn hợp bột mì, đường và bơ thông thường nhưng có hương vị tuyệt vời ngay khi vừa ra khỏi lò. Một sinh nhật của người Đan Mạch cũng không trọn vẹn nếu thiếu những lá cờ Đan Mạch ở khắp mọi nơi!

11. Mexico: Bánh Arroz con Leche

Đập pinata và ăn Arroz con Leche là 2 thứ không thể thiếu trong sinh nhật của người Mexico Trong các lễ kỷ niệm sinh nhật của người Mexico, họ thường ăn kèm một loại bánh pudding gạo có tên gọi Arroz con Leche. Món tráng miệng này có thể được làm nóng hoặc ấm và là món không thể thiếu trong các lễ kỷ niệm đặc biệt. Cùng với việc đập piñata, sinh nhật người Mexico sẽ không trọn vẹn nếu thiếu món tráng miệng này.

12. Món ăn sinh nhật của Úc: Bánh mì Thần Tiên (Fairy Bread)

Bánh mì Thần Tiên là món ăn trẻ em ở Úc cực yêu thích trong ngày sinh nhật Không gì tuyệt vời hơn việc ăn "Bánh mì Thần Tiên" vào ngày sinh nhật của người dân Úc. Đây là một món ăn khá đơn giản gồm bánh mì phết bơ rắc đầy các hạt đường nhiều màu sắc, món bánh mì này chiếm được cảm tình của trẻ em trên khắp nước Úc.

13. Hoa Kỳ: Bánh sinh nhật

Bánh sinh nhật phổ biến trong dịp lễ kỷ niệm ngày sinh theo văn hoá phương tây Bữa tiệc sinh nhật thực sự không bao giờ trọn vẹn nếu thiếu việc tặng bánh sinh nhật cho bé trai hoặc bé gái mừng sinh nhật trong khi hát bài “Chúc mừng sinh nhật”. Hầu hết các nền văn hóa phương Tây đều ăn mừng bằng bánh, nến thắp sáng và một bài hát. Những ngọn nến thường tượng trưng cho độ tuổi của người đó. Nhiều người tin rằng khi thổi tắt tất cả nến cùng một lúc, một điều ước thầm lặng có thể được thực hiện. Tuy nhiên, điều ước này phải được giữ bí mật để nó trở thành sự thật. Read the full article

[dattiecngocthuan]

THỰC ĐƠN ĐÃI TIỆC NHÀ HÀNG 5 SAO BẠN CẦN BIẾT

Khi tổ chức tiệc gia đình hay tiếp đãi khách hàng quan trọng, việc lựa chọn thực đơn đẳng cấp và sang trọng là điều vô cùng cần thiết. Đặt Tiệc Tại Nhà 24h mang đến cho bạn những món ăn tinh tế, được chuẩn bị bởi các đầu bếp hàng đầu, đảm bảo làm hài lòng cả những thực khách khó tính nhất. Dưới đây là một số gợi ý thực đơn nhà hàng 5 sao bạn có thể tham khảo cho bữa tiệc của mình.

1. Món Khai Vị:

Salad Caesar: Với rau xà lách tươi ngon, gà nướng thơm lừng, phô mai Parmesan và sốt Caesar đậm đà, món salad này mở đầu cho bữa tiệc một cách hoàn hảo.

Súp bí đỏ hải sản: Sự kết hợp giữa vị ngọt của bí đỏ và hải sản tươi ngon, tạo nên một món súp bổ dưỡng và tinh tế.

Bánh mì nướng phô mai: Những miếng bánh mì giòn tan, phủ phô mai béo ngậy, là món khai vị lý tưởng cho bất kỳ bữa tiệc nào.

2. Món Chính:

Bò Wellington: Món ăn nổi tiếng với thịt bò mềm, được bọc trong lớp pate, nấm và bột bánh ngàn lớp giòn rụm. Bò Wellington luôn là lựa chọn hoàn hảo cho những bữa tiệc sang trọng.

Tôm hùm sốt bơ tỏi: Tôm hùm tươi ngon, được chế biến với sốt bơ tỏi thơm lừng, đậm đà, làm hài lòng mọi thực khách.

Cá hồi nướng sốt chanh dây: Cá hồi mềm mại, thấm đẫm vị chua ngọt của chanh dây, đem đến trải nghiệm ẩm thực tuyệt vời.

3. Món Phụ:

Rau củ hấp: Sự kết hợp giữa các loại rau củ tươi ngon, hấp chín vừa đủ để giữ lại hương vị tự nhiên và giá trị dinh dưỡng.

Khoai tây nghiền: Món ăn đơn giản nhưng không kém phần hấp dẫn, với khoai tây nghiền mịn màng, thơm bơ và gia vị.

Bánh mì nướng tỏi: Bánh mì giòn rụm, thơm nồng mùi tỏi, là món phụ hoàn hảo đi kèm với các món chính.

4. Tráng Miệng:

Bánh mousse socola: Món tráng miệng với lớp bánh mousse mềm mịn, vị socola đắng ngọt hòa quyện.

Panna cotta dâu tây: Món tráng miệng Ý nổi tiếng với lớp panna cotta mịn màng, kết hợp cùng sốt dâu tây tươi mát.

Tiramisu: Hương vị cà phê đậm đà, hòa quyện với kem mascarpone béo ngậy và lớp bánh ladyfinger mềm mại.

5. Đồ Uống:

Rượu vang: Chọn lựa từ những chai rượu vang cao cấp, phù hợp với từng món ăn, giúp nâng cao trải nghiệm ẩm thực của bạn.

Nước ép trái cây tươi: Các loại nước ép từ trái cây tươi ngon, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe.

Cocktail: Những ly cocktail pha chế tinh tế, mang đến hương vị mới lạ và sảng khoái.

Lý Do Nên Chọn Đặt Tiệc Tại Nhà 24h

Chất Lượng Đảm Bảo: Tất cả các món ăn được chuẩn bị từ nguyên liệu tươi ngon, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Các đầu bếp giàu kinh nghiệm của chúng tôi luôn chú trọng đến từng chi tiết nhỏ nhất, từ khâu chuẩn bị đến trình bày món ăn, nhằm mang đến cho khách hàng trải nghiệm ẩm thực hoàn hảo nhất.

Dịch Vụ Chuyên Nghiệp: Đặt Tiệc Tại Nhà 24h không chỉ mang đến những món ăn ngon mà còn cung cấp dịch vụ tổ chức tiệc chuyên nghiệp. Chúng tôi có đội ngũ nhân viên tận tâm, sẵn sàng hỗ trợ khách hàng trong suốt quá trình tổ chức tiệc, từ khâu lên thực đơn, chuẩn bị món ăn đến phục vụ tại bàn.

Giá Cả Hợp Lý: Mặc dù cung cấp các món ăn và dịch vụ cao cấp, Đặt Tiệc Tại Nhà 24h luôn đảm bảo mức giá hợp lý, phù hợp với ngân sách của nhiều đối tượng khách hàng. Chúng tôi cam kết mang đến giá trị tốt nhất cho số tiền bạn bỏ ra.

Linh Hoạt Và Tiện Lợi: Dịch vụ đặt tiệc tại nhà giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức trong việc tổ chức tiệc. Bạn có thể thoải mái lựa chọn thời gian và địa điểm phù hợp, mà không cần lo lắng về việc chuẩn bị món ăn hay dọn dẹp sau tiệc.

Liên Hệ Đặt Tiệc:

Hotline: 0981003455

Địa chỉ: 173 Đường số 20, phường 5, Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

Với những ưu điểm vượt trội trên, Đặt Tiệc Tại Nhà 24h chắc chắn sẽ là lựa chọn lý tưởng cho những bữa tiệc gia đình, tiệc cưới, tiệc công ty hay bất kỳ dịp đặc biệt nào của bạn. Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và trải nghiệm dịch vụ tốt nhất.

#ngocthuan #dattiectainha24h #thucdonnhahang5sao

Xem thêm tại: https://dattiectainha24h.vn/thuc-don-nha-hang-5-sao/

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Bà bầu bị đau bụng đi ngoài phải làm sao?

Trong thời gian mang bầu nếu tình trạng tiêu chạy xuất hiện sẽ khiến các bà bầu trở nên lo lắng vì không biết có ảnh hưởng tới thai nhi hay không. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu cách chữa trị tình trạng này nhé.

Xem thêm: canxi nước và canxi viên loại nào tốt hơn

Nguyên nhân bà bầu thường xuyên đau bụng đi ngoài?

Bà bầu có thể trải qua các cảm giác đau bụng và tiêu chảy trong thai kỳ vì nhiều lý do khác nhau, trong đó phổ biến thường là:

Chế độ dinh dưỡng và khẩu phần ăn thay đổi: Khi mang thai nhiều mẹ bầu có quan niệm “ăn cho 2 người” nên thường cố gắng ăn nhiều thực phẩm giàu dưỡng chất hơn khiến hệ tiêu hóa phải chịu áp lực lớn, xuất hiện tình trạng đau bụng đi ngoài. Thai nghén: Khi mang thai tuyến nội tiết của người mẹ thay đổi, một số hormone tăng nồng độ để giúp quá trình hợp tử làm tổ trong tử cung thuận lợi hơn và thai nhi có điều kiện phát triển tốt nhất. Sự thay đổi nồng độ hormone khiến bà bầu bị nghén trong giai đoạn đầu mang thai, cơ thể trở nên nhạy cảm với một số loại thức ăn, gây ra tình trạng đau bụng đi ngoài khi ăn các món ăn này. Bất dung nạp lactose: Một số mẹ bầu mắc chứng bất dung nạp lactose, loại đường thường gặp trong các loại sữa. Khi mang thai bà bầu thường uống sữa công thức dành cho phụ nữ mang thai và nhiều loại sữa khác nhau nhằm bổ sung nhiều canxi hơn, cung cấp đủ canxi cho quá trình hình thành và phát triển xương của thai nhi. Nhờ đó thai nhi sẽ có sức khỏe tốt và chiều cao vượt trội sau khi chào đời. Mẹ bầu mắc chứng bất dung nạp lactose cũng có hiện tượng bị đau bụng đi ngoài sau khi uống sữa bà bầu và các loại sữa có chứa đường lactose khác. Tác dụng phụ của viên sắt bà bầu: Ngay khi có kế hoạch mang thai mẹ bầu đã được bác sĩ khuyến nghị uống viên sắt và axit folic để ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt, hỗ trợ quá trình hình thành và phát triển của bào thai cũng như giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi. Tuy nhiên, một số viên sắt và axit folic vô cơ có thể khiến mẹ bầu bị đau bụng đi ngoài do các phân tử sắt được giải phòng ồ ạt khiến hệ tiêu hóa phải chịu áp lực lớn và bị rối loạn tiêu hóa.

Xem thêm: loại sắt nào không gây táo bón

Bà bầu bị đau bụng đi ngoài phải làm sao?

“Bà bầu bị đau bụng đi ngoài phải làm sao?”, “mẹo chữa đau bụng đi ngoài cho bà bầu” hay “bà bầu đau bụng đi ngoài nên uống gì?” là những thắc mắc thường gặp. Theo các chuyên gia sản khoa, nếu tình trạng này diễn ra dài ngày hãy đến gặp bác sĩ. Ngoài ra, bạn cũng nên thực hiện những mẹo chữa đau bụng đi ngoài cho bà bầu sau đây:

Uống đủ nước

Khi mang thai mỗi ngày bà bầu cần uống khoảng 2.0 – 2.5l nước để đáp ứng nhu cầu cho bà mẹ và thai nhi. Bên cạnh nước lọc bà bầu cũng có thể uống sữa, nước trái cây, trà, nước canh và một số loại chất lỏng khác. Khi bị đau bụng đi ngoài nhiều lần trong ngày mẹ bầu càng cần chú ý uống nước để bù nước và điện giải bị mất theo phân. Tránh tình trạng bị mất nước và rối loạn điện giải gây suy kiệt cơ thể, đe dọa tính mạng bà bầu và thai nhi.

Hạn chế sử dụng thực phẩm có thể gây đau bụng nhiều hơn

Một số loại thực phẩm có thể khiến mẹ bầu bị đau bụng đi ngoài nhiều hơn như:

Các món chiên, xào nhiều dầu mỡ Các món cay nóng Sữa cùng chế phẩm của sữa như bơ, phô mai Đồ uống có ga hoặc có chứa hàm lượng caffeine cao như cà phê, ca cao,… Thực phẩm có nhiều đường như bánh, kẹo, socola,.. Xem thêm: bầu quên uống canxi 1 ngày có sao không

Bổ sung lợi khuẩn

Một số thực phẩm dễ tiêu hóa, rất tốt cho bà bầu bị đau bụng đi ngoài như cơm, bánh mì nướng, khoai tây nghiền, cà rốt nấu chín, chuối chín, cháo, bột yến mạch, sữa chua, thịt gà, thịt lợn,… Ngoài ra mẹ bầu bị đau bụng đi ngoài cũng nên ăn 1 hũ sữa chua mỗi ngày để bổ sung lợi khuẩn, tăng cường tiêu hóa, cải thiện và ngăn ngừa đau bụng đi ngoài cho phụ nữ mang thai.

Bà bầu bị đau bụng đi ngoài là hiện tượng khá phổ biến, có thể điều trị dễ dàng nhưng cũng là mối đe dọa trực tiếp đến thai kỳ. Mẹ bầu bị đi ngoài quá nhiều sẽ khiến cơ thể bà bầu bị suy nhược, mất nước nghiêm trọng, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe bà bầu và quá trình phát triển của thai nhi. Ngoài ra, bà bầu bị đau bụng thường xuyên còn khiến tử cung bị kích thích co bóp, bà bầu có nguy cơ bị sảy thai, sinh non. Nếu bà bầu có hiện tượng đau bụng kéo dài hay đau bụng kèm xuất huyết âm đạo cần đến ngay các trung tâm y tế để được khám và điều trị kịp thời.

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh. Do đó, ngoài việc chú ý đảm bảo vệ sinh, an toàn trong chế độ ăn hàng ngày, mẹ bầu còn cần chú ý cân bằng các nhóm thực phẩm để có thể cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết trong thai kỳ. Bên cạnh đó, mẹ đừng quên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất axit folic, sắt canxi và DHA cho bà bầu bằng những viên uống bổ sung uy tín, chính hãng nhé!

Xem thêm: sau khi uống sắt không nên ăn gì

Trên đây là những cách chữa tiêu chảy cho bà bầu tại nhà hiệu quả . Tuy nhiên, nếu mẹ bị tiêu chảy kèm theo các triệu chứng bất thường khác thì nên đến cơ sở y tế gần nhất để thăm khám. có hiệu quả cao.

[sattotchobabauchelaferrforte]

Sản phụ nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục vết mổ đẻ

Mẹ bầu sau khi sinh mổ cần có một chế độ ăn đặc biệt để vết mổ chóng lành và co hồi tử cung nhanh chóng, đồng thời vẫn đảm bảo nhiều sữa cho con bú. Vậy mẹ nên ăn gì để vết mổ sau sinh mau lành?

Xem thêm: các loại bánh tốt cho mẹ sau sinh mổ

Sản phụ nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục vết mổ đẻ?

Xây dựng chế độ ăn khoa học, đủ chất dinh dưỡng giúp mẹ sau sinh mổ hồi sức nhanh chóng. Mẹ sau sinh mổ nên ăn những thực phẩm sau đây giúp vết thương mau lành, sức khỏe sớm hồi phục.

Thực phẩm giàu protein

Đây là nhóm thực phẩm có tác dụng làm lành vết thương một cách nhanh chóng hơn vì chúng giúp tái tạo tế bào và những mô bị hư hại sau khi mổ. Đây cũng là thực phẩm giúp mẹ mau chóng lấy lại sức sau cuộc sinh và kích thích sản xuất sữa dồi dào. Những thực phẩm có chứa nhiều protein bao gồm sữa, các loại thịt, pho mát, đậu phụ, các loại hạt,…

Thực phẩm giàu vitamin E

Trong chế độ ăn hằng ngày, các mẹ cũng đừng quên Vitamin E. Tác dụng của vitamin E chính là hỗ trợ vết thương nhanh liền trở lại và đồng thời giảm nguy cơ hình thành sẹo. Nên bổ sung một số thực phẩm có nhiều vitamin E như hạt hướng dương, hạnh nhân, mầm lúa mì,…

Thực phẩm giàu sắt

Sắt có vai trò duy trì nồng độ hemoglobin trong cơ thể và hỗ trợ tái tạo lại lượng máu đã mất trong quá trình sinh nở đồng thời giúp vết thương mau lành hơn. Mẹ sau sinh mổ nên ăn sác thực phẩm là nguồn cung cấp sắt dồi giàu như: lòng đỏ trứng, thịt bò nạc, gan lợn, gan gà, các loại hạt…

Ngoài ra, mẹ nên sử dụng thêm các loại viên sắt để tăng cường sắt và các thành phần tạo máu như axit folic, vitamin B12, vitamin B6… Chọn viên uống uy tín, chất lượng cao và nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để sử dụng các mẹ nhé. Uống sắt vào buổi sáng hoặc buổi trưa sau ăn, hạn chế uống sắt buổi chiều các mẹ nhé.

Xem thêm: nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh ngừa thiếu máu loãng xương

Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C là thành phần cực kỳ quan trọng giúp tái tạo và hình thành lớp da mới. Do đó, phụ nữ sau sinh mổ nên thường xuyên ăn thực phẩm chứa nhiều vitamin C để vết mổ có thể mau hồi phục. Thông thường, vitamin thường có nhiều trong các thực phẩm như cam, quýt, bưởi, ổi, súp lơ, cà chua, dưa hấu, rau bina, ớt chuông, đậu hà lan, khoai tây,… . Chính vì vậy, mẹ sau sinh tuyệt đối không được quên những loại trái cây này trong bữa ăn hằng ngày.

Thực phẩm giàu vitamin A

Các loại vitamin A lại bổ sung chất chống oxy hóa,vì thế nó có thể phòng ngừa nguy cơ bị viêm nhiễm vết mổ cho sản phụ. Thông thường vitamin A sẽ có nhiều trong những loại quả có màu vàng, màu cam như cà rốt, khoai lang, dưa hấu, cá hồi, cá ngừ,… hoặc loại vitamin này cũng có rất nhiều trong những loại rau có màu xanh đập, đặc biệt là rau cải xoăn.

Xem thêm: thuốc dha cho phụ nữ sau sinh loại nào tốt

Những thực phẩm mẹ nên kiêng sau sinh mổ

Bên cạnh những thực phẩm tốt cho vết thương sau khi sinh mổ, mẹ cũng cần tránh một số thực phẩm nhất định. Dưới đây là một số thực phẩm sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình lành vết mổ mẹ nên quan tâm.

Không nên ăn những thực phẩm có tính hàn vì nó sẽ có thể làm cho cơ thể sản phụ nhiễm lạnh, ức chế s�� ngưng tụ máu khiến cho vết mổ sẽ khó lành, lâu lành hơn. Một số thực phẩm có tính hàn cần tránh như cua, ốc hay rau đay,… Đồ ăn có thể gây viêm và tạo mủ cho vết mổ: gạo nếp, rau muống, lòng trắng trứng,… Không ăn những thực phẩm cay nóng, chẳng hạt như ớt hoặc hạt tiêu,… Đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn đóng hộp, đồ ăn nhanh Thực phẩm tái sống như: gỏi cá, gỏi tôm, trứng sống, rau sống,… Các đồ có chứa chất kích thích như: bia, rượu, cà phê,…

Xem thêm: sau khi uống canxi không nên an gì

Mẹ nên ăn gì để vết mổ sau sinh mau lành đã được giải đáp trong bài viết trên. Nếu không may vết mổ bị nhiễm trùng, các mẹ hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.

[satchobabauchelaferrforte]

Sau chuyển phôi có ăn được dưa chuột không?

Dưa leo được xem là một loại thực phẩm tươi sống quen thuộc trong mỗi bữa cơm gia đình Việt. Tuy nhiên, có nhiều người thắc mắc rằng đây có phải là một loại thực phẩm an toàn và có lợi đối với phụ nữ sau chuyển phôi?

Xem thêm: canxi nước và canxi viên loại nào tốt hơn

Sau chuyển phôi có ăn được dưa chuột không?

Sau chuyển phôi ăn dưa chuột rất tốt. Những lợi ích mà phụ nữ có được từ việc ăn dưa leo thường xuyên gồm:

Dưa leo cung cấp nhiều vi chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể: Trong dưa chuột chứa rất nhiều vitamin nhóm B, C, K .. giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi, cải thiện tình trạng rạn da, tăng cường sức đề kháng…giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Ngăn ngừa tiểu đường thai kì : Dưa leo chứa rất ít đường, giàu chất xơ do đó mẹ sau chuyển phôi ăn dưa leo giúp làm chậm quá trình tiêu hóa chất đường bột. Vì vậy ăn dưa leo là “chìa khóa” quan trọng giúp mẹ bầu điều hòa lượng đường trong máu, hạn chế tình trạng tiểu đường thai kì, ngoài ra còn cải thiện tình trạng táo bón ở mẹ bầu. Giảm phù nề, cải thiện huyết áp ở mẹ bầu: Dưa leo chứa nhiều kali giúp cân bằng lượng nước của cơ thể. Khi bị thiếu kali khiến cơ thể tích nước, gây phù nề, đồng thời làm gia tăng áp lực lên thành mạch máu, gây tăng huyết áp. Do đó mẹ ăn dưa leo sẽ điều hòa và duy trì khả năng bài tiết chất lỏng của cơ thể, từ đó ngăn ngừa tình trạng phù nề và kiểm soát huyết áp. Ăn dưa chuột giúp giảm các triệu chứng ốm nghén ở mẹ bầu: Dưa chuột là rất giàu vitamin C & vitamin K. vì vậy khi ăn dưa chuột có thể giúp mẹ bầu dứt điểm các triệu chứng ốm nghén, buồn nôn chỉ sau 3 ngày. Do đó, các mẹ sau chuyển phôi không nên bỏ qua món ăn này nhé. Hỗ trợ phát triển xương và não bộ cho bé: Trung bình cứ 100g dưa leo cung cấp 16mg canxi, do đó ăn dưa leo hỗ trợ thai nhi hình thành và phát triển xương Bên cạnh đó,dưa leo có chứa hợp chất fisetin, giúp mẹ bầu cải thiện tình trạng sa sút trí nhớ. Vì vậy, ăn dưa leo giúp đem lại nhiều lợi ích cho não bộ của mẹ và bé.

Xem thêm: xuống máu chân lần 3 bao lâu thì de

Mẹ sau chuyển phôi ăn dưa chuột cần lưu ý gì?

Dưa leo tuy có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng các mẹ sau chuyển phôi nên lưu ý một số vấn đề sau:

Chỉ nên ăn lượng vừa phải , mỗi ngày 1 – 2 quả dưa leo, không nên ăn quá nhiều sẽ làm hạn chế cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng từ những nguồn thực phẩm khác. Đồng thời khiến khẩu phần ăn bị mất cân đối. Chọn dưa leo rõ nguồn gốc xuất xứ. Trước khi ăn cần rửa dưa sạch, ngâm nước muối loãng, gọt vỏ để loại bỏ bụi bẩn, hóa chất và vi khuẩn có thể gây hại cho mẹ và thai nhi. Chế biến dưa leo thành nhiều món ăn khác nhau sẽ giúp bữa ăn của mẹ đỡ cảm thấy chán. Mẹ có thể làm các món ăn như salad, bò xào, rau xào, nước ép trái cây hoặc ăn sống dưa leo để đảm bảo hấp thu đầy đủ dưỡng chất. Không nên ăn dưa leo đóng gói sẵn: Vì loại dưa này thường chứa nhiều muối natri và chất bảo quản,… có thể khiến mẹ bị dị ứng hoặc rối loạn tiêu hóa. Các mẹ nên hạn chế ăn dưa leo muối chua: Vì dưa leo muối chua thường chứa nhiều natri, axit axetic (giấm) khiến mẹ bầu tăng nguy cơ bị cao huyết áp, tiền sản giật…

Xem thêm: bầu uống sắt và canxi đến khi nào

Các món ngon với dưa leo cho mẹ bầu

Dưới đây là danh sách các món ngon với dưa leo mà mẹ bầu nên cân nhắc đưa vào thực đơn của mình để việc tiêu thụ dưa leo trở nên đa dạng, đỡ nhàm chán và kích thích vị giác hơn:

Salad dưa leo: Chị em kết hợp dưa leo cùng với cà chua, hành tây, ô-liu, rau mùi tươi và nước sốt dầu ô-liu để tạo nên một món salad rất tuyệt vời. Nước ép dưa leo : Ép dưa leo lấy nước để sử dụng là một phương pháp giải khát rất tốt. Chị em đừng bỏ qua nước ép dưa leo vào dịp hè này. Sandwich kẹp dưa leo: Thêm vài lát dưa leo vào món bánh mì sandwich kẹp thịt nạc, trứng, rau xanh, cà chua và sốt mayonnaise là chị em đã có ngay một bữa sáng đơn giản mà giàu dưỡng chất. Nấu canh dưa leo: Nấu canh dưa leo với thịt heo băm, thịt gà, hải sản hoặc kết hợp với nấm, cà rốt, củ dền, khoai tây, đậu Hà Lan,… là chị em đã có ngay một bát canh rau củ đầy dưỡng chất.

Giai đoạn đầu thai kỳ, chế độ dinh dưỡng rất quan trọng. Do đó, mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là sắt và axit folic. Tuy nhiên, cần lưu ý lựa chọn loại sắt nào không gây táo bón, ưu tiên sản phẩm chính hãng, uy tín, uống đúng cách để mang lại hiệu quả tối ưu!

Bài viết trả lời câu hỏi sau chuyển phôi ăn dưa leo được không?Dưa chuột là loại thực phẩm hoàn toàn có thể sử dụng trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn sức khỏe trong thai kỳ, mẹ bầu hãy nên tuân thủ đúng theo những lưu ý mà bài viết đã nêu ra, không nên ăn quá nhiều trong thời gian dài, không sử dụng dưa đã hỏng… tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

[ctythienanphat]

Các sản phẩm sử dụng trong bếp ăn công nghiệp tại trường học

​Trong bếp ăn của học đường, sự chuyên nghiệp được thể hiện thông qua việc sử dụng đa dạng các thiết bị phổ biến để hỗ trợ quá trình chuẩn bị và phục vụ bữa ăn cho số lượng lớn học sinh và nhân viên. Một trong những thiết bị quan trọng là Tủ Nấu Cơm Công Nghiệp, có khả năng nấu cơm một cách nhanh chóng và hiệu quả, sử dụng cả điện lẫn gas để đáp ứng nhu cầu đa dạng. Lò Nướng Công Nghiệp được sử dụng để nướng và hâm nóng thực phẩm, bao gồm bánh mì, bánh ngọt và các món ăn khác. Bếp Từ Công Nghiệp là thiết bị chuyên dụng để chiên các loại thực phẩm như khoai tây chiên, cá, gà và nhiều loại khác. Tủ Hấp được ứng dụng để hấp các loại thực phẩm, giữ nguyên chất dinh dưỡng và đảm bảo sự ngon miệng. Tủ Lạnh và Tủ Đông Công Nghiệp đảm bảo an toàn thực phẩm thông qua việc lưu trữ thực phẩm tươi sống và đông lạnh. Máy Xay Thịt Công Nghiệp được sử dụng để xay thịt một cách nhanh chóng và hiệu quả. Bàn Inox và Bàn Chế Biến Thực Phẩm là nơi thực hiện các công đoạn sơ chế và chế biến thực phẩm, với việc giữ vệ sinh thông qua chất liệu inox. Chậu Rửa Bát Công Nghiệp và Máy Rửa Bát đảm bảo sự hiệu quả trong việc rửa sạch bát đĩa và đồ dùng nấu ăn. Máy Hâm Nóng Thức Ăn giữ ấm thực phẩm và đảm bảo nhiệt độ an toàn. Khay và Dụng Cụ Phục Vụ, bao gồm các loại khay, đĩa, chén, dĩa, thìa, nĩa, cùng với Thiết Bị Làm Đá Công Nghiệp, giúp bảo quản và phục vụ thực phẩm một cách tiện lợi. Máy Pha Cà Phê và Ấm Đun Nước Nóng đáp ứng nhu cầu phục vụ đồ uống. Sự đa dạng và hiệu suất của các thiết bị này không chỉ tăng cường năng suất mà còn đảm bảo chất lượng và an toàn thực phẩm trong bếp ăn của học đường. Mua đồ dùng nhà bếp cho trường học ở đâu? Thiên An Phát hiện là nhà sản xuất và phân phối Thiết bị nhà bếp công nghiệp lớn nhất trên cả nước. Hiện tại chúng tôi có 8 Chi nhánh: Cơ sở 1: TDP Tu Hoàng, P.Phương Canh, Q.Nam Từ Liêm, Tp. Hà Nội. Cơ sở 2: Số 471 Quốc lộ 1A, P. Linh Xuân, Q. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh. Cơ sở 3: Quảng Yên, Quảng Xương, Thanh Hóa. Cơ sở 4: Số 189  Lê Lợi, P. Lê Lợi, TP. Vinh, Tỉnh Nghệ An.  Cơ sở 5: 438 Hà Huy Tập, TP Hà Tĩnh. Cơ sở 6: Số 487 Trần Đăng Ninh, Tp. Sơn La. Cơ sở 7: Lô CN 6-6, Đường số 2, Cụm Công Nghiệp Tân An 2, TP. Buôn Mê Thuật, Đắc Lắc. Cơ sở 8: Số 40 Hà Huy Tập, TP. Pleiku, Gia Lai.

Link tham khảo về sản phẩm: https://thietbinhabepthienanphat.com/tim-hieu-ve-bep-an-cong-nghiep-trong-truong-hoc/

[dieutribienganthapcoi]

Mách mẹ mẫu thực đơn cho bé 3 tuổi tăng cân

Dinh dưỡng là một trong các yếu tố quan trọng giúp con phát triển tốt. Vì thế mẹ nên xây dựng một chế độ ăn khoa học, hợp lý cho trẻ. Bài viết sau sẽ đưa ra gợi ý thực đơn cho bé 3 tuổi tăng cân bố mẹ có thể tham khảo và áp dụng ngay.

Nguyên tắc chế biến món ăn cho trẻ 3 tuổi

Ngoài việc lựa chọn nguồn cung cấp thực phẩm đa dạng và làm bữa ăn của trẻ phong phú, thực đơn cho bé 3 tuổi tăng cân cần được sắp xếp phù hợp với giai đoạn phát triển của con. Mẹ lưu ý một số điều sau trong quá trình chuẩn bị chế độ ăn cho trẻ để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và thích ăn hơn:

Với các loại rau củ nên thực hiện hấp, luộc để giữ được giá trị dinh dưỡng, tránh tình trạng cắt rau mới rửa hay nấu rau quá lâu sẽ làm mất chất.

Các loại thịt cá cần nấu chín kỹ để giữ vị ngọt và độ mềm của thực phẩm, mẹ hãy hạn chế dùng dầu ăn động vật trong quá trình nấu nướng.

Trái cây mẹ có thể ép lấy nước hay cắt nhỏ để con ăn trực tiếp hoặc trộn cùng sữa chua.

Đồ ăn của bé nên được nấu theo bữa, tránh nấu quá nhiều một lần rồi bảo quản trong tủ lạnh nhiều giờ, nhiều ngày sẽ làm vi khuẩn sinh sôi.

Nấu bữa ăn đủ chất, hấp dẫn về màu sắc cho trẻ với lượng vừa đủ để con ăn hết trong một bữa

2. Gợi ý thực đơn cho bé 3 tuổi tăng cân hiệu quả

Dưới đây là một số mẫu thực đơn cho bé 3 tuổi tăng cân tốt cũng như kích thích trẻ ăn uống tốt hơn bố mẹ có thể tham khảo và thực hiện cho con:

Thực đơn thứ 1

Bữa sáng: Chuối tiêu, cháo cá hồi Bữa phụ: Súp khoai tây thịt bò Bữa trưa: Cơm trắng, canh rau ngót giò, tôm rim thịt, quýt Bữa phụ: Sữa hay nước ép nho Bữa tối: Cơm trắng, cá chép hấp gừng, giá xào thịt, hồng xiêm

Thực đơn thứ 2

Bữa sáng: Súp gà rau củ, đu đủ Bữa phụ: Sữa hay món ăn dặm từ sữa mẹ Bữa trưa: Cơm trắng, canh bí nấu tôm khô, cá kho, dưa hấu Bữa phụ: Bánh pudding, sữa Bữa tối: Cơm trắng, canh rau cải nấu thịt bằm, thịt viên sốt cà chua, xoài

Thực đơn thứ 3

Bữa sáng: Miến gà, chuối Bữa phụ: Sữa chua hoa quả Bữa trưa: Cơm trắng, canh rau dền nấu tôm, thịt gà kho Bữa phụ: Sữa hay bánh rán doremon Bữa tối: Cơm trắng, đậu hũ non, canh bí đỏ nấu thịt, thanh long

Bổ sung thêm sữa chua với trái cây tươi để hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả

Thực đơn thứ 4

Bữa sáng: Cháo tôm, dưa hấu Bữa phụ: Sữa hay món ăn dặm từ sữa công thức Bữa trưa: Cơm trắng, canh mồng tơi mướp nấu tôm, thịt bò kho mềm, bơ Bữa phụ: Sữa chua uống Bữa tối: Cơm trắng, canh rau ngót thịt bằm, cá hồi áp chảo, hồng giòn

Thực đơn thứ 5

Bữa sáng: Bánh mì ăn với trứng cà chua, nước ép ổi Bữa phụ: Sữa chua Bữa trưa: Cơm trắng, tôm xào nấm, canh rau cải thịt bò, táo Bữa phụ: Sữa, ngũ cốc yến mạch Bữa tối: Cơm trắng, canh cải bó xôi cá hồi, thịt kho trứng, cam

Thực đơn thứ 6

Bữa sáng: Xôi trắng, nước ép kiwi Bữa phụ: Sữa Bữa trưa: Phở bò, thịt bò nấu đậu, nước ép táo Bữa phụ: Cháo bí đỏ nghiền sữa Bữa tối: Cơm trắng, canh mồng tơi mướp, cá rán, nho

Thực hiện chế độ ăn đa dạng, đủ chất với các món ngon hấp dẫn, đổi bữa liên tục sẽ giúp bé 3 tuổi cảm thấy thích ăn hơn. Bên cạnh đó, với những bé chậm lớn, kém hấp thu, ngoài dinh dưỡng từ thực phẩm, bố mẹ có thể kết hợp dùng thêm sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ, đặc biệt với những bé lười ăn, thiếu chất, suy dinh dưỡng. Tốt nhất hãy chọn mua các sản phẩm có chứa thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, kế sữa, hồng sâm, bột thảo quả, cây khúng khéng… để hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho trẻ, nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên của bé, phòng ngừa bệnh tật hiệu quả, an toàn.

Lựa chọn sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng, nâng cao sức khỏe chính hãng đảm bảo chất lượng cho bé

Khi thấy bé 3 tuổi không chịu ăn, bố mẹ đừng quá lo lắng mà hãy xem xét lại thực đơn dinh dưỡng của trẻ, điều chỉnh chế độ ăn phù hợp cho con với những món ngon hấp dẫn, đa dạng cũng như chia ra thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Hãy kiên nhẫn với trẻ để giúp con dần hứng thú hơn với ăn uống, tránh ép buộc bé ăn quá nhiều hay ăn khi con không muốn sẽ làm tăng nguy cơ bị biếng ăn tâm lý, bố mẹ cần lưu ý.