#Lange Nacht der Forschung

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BOKU University - Wasserbaulabor / River Lab by Anita Pravits Via Flickr: Main Channel

[martinstieger-blog]

Österreich: Lange Nacht der Forschung (24. Mai 2024)

Am Freitag, den 24. Mai 2024, findet wieder die Lange Nacht der Forschung (LNF24) in ganz Österreich statt. Von 17 bis 23 Uhr können Sie bei freiem Eintritt an rund 270 Standorten die heimische Forschungslandschaft hautnah kennenlernen und innovative Erkenntnisse aus Wissenschaft und Forschung sowie bahnbrechende Technologien zu bestaunen. Zahlreiche Universitäten, Fachhochschulen,…

[techniktagebuch]

Oktober 2023

(Schottische) Uni nach der Pandemie

In den Jahren 2020 und 2021 wurde an meiner schottischen Luxus-Universität der Lehrbetrieb komplett umgestellt. Für eine Weile war alles online, dann noch eine Weile länger das meiste. Im Jahr 2022 bewegten wir uns wieder ziemlich viele Schritte zurück zu prä-pandemischen Routinen. Mittlerweile ist fast alles so wie vorher. Aber einige der Veränderungen sind geblieben. Hier drei wesentliche:

Vorlesungen müssen jetzt live im Hörsaal aufgezeichnet und als Video zur Verfügung gestellt werden. Keine Ausnahmen. Technisch passiert das mit der Aufzeichnungssoftware Panopto, die wir seit 2020 haben. Ich verwende meine eigene Weitwinkel-Kamera und meinen Laptop, aber jeder Hörsaal verfügt über einen Computer, mehrere Kameras und Mikrofone. Besonders gut werden die Aufzeichnungen nicht. Das Video einer spezifischen Veranstaltung steht Studierenden direkt nach der Vorlesung zur Verfügung. Manche Studierende gehen deshalb lieber gar nicht mehr zur Vorlesung, aber die meisten kommen trotzdem. Lange Diskussionen über den Wert des Vorlesungsbesuchs sind die unausweichliche Folge.

Online-Meetings sind jetzt fester Bestandteil der Kommunikation mit Studierenden. In der Forschung trifft man sich natürlich schon lange online, mit Skype, später Zoom. Seit 2020 verfügt meine Uni über Microsoft Teams, das wiederum fest in die Software-Landschaft integriert ist. Jeder Kurs bekommt ein “Team”. Studierende haben automatisch einen Teams-Account. Ich benutze Teams zum Beispiel, um Beobachtungen vom Teleskop als Livestream anzubieten – wenn es darum geht, kleine Details auf einem Bildschirm zu sehen, spät in der Nacht, ist ein Stream deutlich besser, als in einem düsteren Kontrollraum zu sitzen. Außerdem kann ich das Meeting aufzeichnen und Leuten anbieten, die gerade nicht können.

Und drittens: Die Räume sind deutlich besser gelüftet als vor 2020. In der Bibliothek, einem großen Raum, den wir außerdem für Astronomie-Praktika nutzen, stehen mehrere weiße Quader, die die Luft filtern.

Fenster sind normalerweise einen Spalt offen. Alle Räume haben CO2-Sensoren, in vielen ist der aktuelle Messwert öffentlich sichtbar.

Auch an langen Tagen mit viel Betrieb bleiben die Werte deutlich im grünen Bereich. Vor der Pandemie hat sich einfach niemand für Ventilation interessiert. Jetzt ist das Thema ins Bewusstsein gerückt. Ein wenig.

(Aleks Scholz)

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Lange Nacht über Raoul Hilberg, also ca. 3 Stunden:

Holocaust-Forschung

Wie Raul Hilberg die Spuren der Shoah dokumentierte

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Dlf Audiothek

Aus der Dlf Audiothek | Lange Nacht | Holocaust-Forschung – Wie Raul Hilberg die Spuren der Shoah dokumentierte https://share.deutschlandradio.de/dlf-audiothek-audio-teilen.3265.de.html?mdm:audio_id=dira_DRK_5ae33582

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Deutschland. Thema Schmucknazis. Mai 2017

Wenn man die Essenz von Deutschland in Flaschen abfüllen wollte, dann müsste man wohl sowas wie das Haus auf dem Bild oben nehmen und destillieren. So weit gereist bin ich nicht, aber ich kann mir nicht vorstellen, daß so ein Bild irgendwo anders auf der Welt gemacht werden könnte als in D.

Und irgendwie scheint das GrünRotDeutschnationale Sendungsbewußtsein, das sich derzeit wieder anschickt, der Welt bis zum bitteren Endsieg zu beweisen, wie der Mensch zu sein habe, aus so einem Bild zu mir zu sprechen.

Dröge, aufgeräumt, abstoßend funktional, zum Suizid deprimierend, mit nicht mal mehr der Kraft zur Geschmacklosigkeit, autofrei, immergrün.

Wenn man sich die politische Landschaft in D ansieht, ist sie nichts als eine eintönige sandige Ebene. Der Wähler hat keinerlei Entscheidungsmöglichkeiten.  Die Themen Migration, Impfung, Zensur, Energieversorgung, Sozialpolitik, Bildung, Ernährung, Finanzen, Verkehrspolitik stehen nicht zur Diskussion. Alle Parteien sind in Bezug darauf dieselben.

Und das ist kein Wunder, wenn man sich mal das Schicksal z.B. der Piraten ansieht. Jede Partei wird gleichermaßen unterwandert von einer Species, die über unbegrenzt Zeit und Ressourcen verfügt und in der Lage ist, durch reines Aussitzen und Rumpunken die Agenden* der Parteien zu bestimmen. So wurden bei den Piraten alle Entscheidungen, die nicht einer grünroten Agenda folgten, von diesen Spezialagenten niedergeschrien. Menschen, die jede Sitzung bis tief in die Nacht ausdehnen konnten, die unbegrenzt Energie in die Partei investieren konnten, weil sie kein Leben neben der Politik hatten. Und die nach getaner Zerschlagung oft genug bei den Grünen untergekommen sind.

Und auf anderem Wege, aber doch sehr ähnlich sind auch die CDU und die FDP von dieser Spezies von innen heraus hohlgeschnitzt worden. Das meiner Meinung nach U-Boot Merkel hat z.B. die Partei völlig entkernt und mit ihren Höflingen geflutet, gleichzeitig aggressiv jede andere Meinung weggebissen, sich durch die Eingeweide gefressen. Zurück blieb ein leergefressenes Insekt nach dem Besuch der Schlupfwespe.

Die einzige Art, sich gegen diese Angriffe von innen zu wehren ist meiner Meinung nach der “Schmucknazi”. Eine Partei, die den zu erwartenden Angriff der politischen Schlupfwespen aus dem grünen Millieu abwehren will, ist gezwungen, an exponierter Stellung gut sichtbare “Nazis” zu plazieren. Dies scheint das einzig bekannte Antidot zu sein. Der Schmucknazi verhindert zuverlässig, daß eine Partei von grünem Schlupf angeflogen wird. Insofern macht die AFD alles richtig, auch wenn sie nicht bewußt zu dieser Methode gegriffen haben sollte, sondern nur durch Zufall darauf verfallen ist.

Ich bin jetzt nicht so auf der Höhe der AFD-Forschung und weiß nicht, ob die AFD-Nazis echte Nazis sind oder nur von den grünen Feldwebeln für solche gehalten werden. Oder einfach nur Nenn-Nazis sind so wie alles, was unseren Meinungsfritzen nicht grün genug ist. Aber sie funktionieren. Ansonsten wäre die Partei schon lange durch temporäre Eintritte von massenhaft irgendwelchen Ricardas und Lenas zerfressen, die nächtelang, 24/7/365 jede ernsthafte politische Arbeit und Entscheidungsfindung verunmöglicht hätten. Um danach in besoffenem Mottenflug wieder zu den Grünen, meinetwegen den Roten, zurückzuflattern.

Ich weiß, meine Sprache. Aber da ich Behinderter in echten Bildern nicht zu denken vermag, muß ich sie mir halt in der Prosa mit lateinischen Buchstaben malen.

-- * Ich weiß selber, daß Agenda schon Plural ist. Dann ist es halt pluraler, am pluralsten bzw Achtung elativ: sehr plural. Wass’n Elativ ist? Der Elativ ist ein Super-Superlativ, der so super ist, daß er keinen Vergleich mehr benötigt. Hättste ma Latein genommen in der Schule, dann würdste dich auch in der deutschen Grammatik bewegen wie das Fischlein im Wasser. Der Lateinlehrer spricht das Super in Superlativ übrigens nicht aus wie in Superbenzin, sondern Supeer wie Verkehr, wie Gewehr, wie “nicht schwer”. Superlativ.

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Hausmittel gegen Zahnschmerzen CBD

Ist CBD ein natürlicher Helfer bei Zahnschmerzen?

Zahnschmerzen ist einer der lästigsten Schmerzen. Zahnschmerzen werden vor allem nachts oft schlimmer und für die Betroffenen oft unerträglich. Ist jedoch kein Notarzt in der Nähe oder muss man am Wochenende warten, greifen viele Betroffene zu Hausmitteln zur Linderung akuter Zahnschmerzen. Neben Tee können auch Ingwer und Nelken helfen. Aber auch bei Zahnschmerzen kann CBD Öl helfen und dich so gut durchs Wochenende bringen.

Hausmittel gegen Zahnschmerzen

Viele Hausmittel können verwendet werden, um die Symptome zu lindern, zumindest bis Sie Ihren Arzt aufsuchen und warten Sie nicht zu lange damit.

Mundwasser: Kamille und Salbei haben entzündungshemmende Eigenschaften und können Schmerzen lindern. Starker Tee wird aufgebrüht, dann muss er gekühlt werden. Dann gurgeln sie ein bis zwei Minuten lang, solange sie noch warm sind. Diese Mundspülung kann mehrmals täglich wiederholt werden. Ingwer: Ingwer hat schmerzlindernde Eigenschaften. Sie können einfach ein Stück Ingwer kauen oder es auf die betroffene Stelle auftragen. Ingwer lindert Zahnschmerzen in der Regel relativ schnell und deutlich. Nelken: Nelken können ebenfalls hilfreich sein. Sie enthalten ätherische Öle, die den betroffenen Bereich leicht betäuben. Nelken sollten jedoch auf der betroffenen Stelle gekaut werden. Es ist nicht einfach, wenn jedes Kauen stechende Schmerzen verursacht. Nelken sind jedoch aufgrund ihrer milden betäubenden Wirkung großartig bei Zahnschmerzen. Kühlung: Je nach Schmerz kann eine Kühlung der betroffenen Stelle helfen. Insbesondere Zahnschmerzen gehen oft mit Entzündungen einher, da ist Kälte ein guter Helfer. Die Kälte betäubt die Nervenenden, was den Schmerz lindern kann. In diesem Fall wird die Schwellung reduziert. Als Kühlmittel eignen sich Kühlpads, Eiswürfel und sogar Kühltaschen. CBD-Öl: CBD-Öl wirkt außerdem entzündungshemmend und schmerzlindernd und kann auch bei Zahnschmerzen helfen. Das Öl wird einfach mehrmals täglich auf die betroffene Stelle aufgetragen. Es kann auch helfen, ein paar Tropfen CBD-Öl zu trinken oder mit CBD-Tee zu gurgeln.

Wie hilft CBD bei Zahnschmerzen?

Obwohl die Forschung zu CBD in der Zahnmedizin noch in den Kinderschuhen steckt, hat die frühe Forschung Erfolge gezeigt. Dies liegt vor allem an den Eigenschaften der Phytocannabinoide. Aufgrund seiner schmerzlindernden, antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften ist CBD ideal zur Behandlung von Zahnschmerzen. Zudem ist diese Kombination vorteilhaft, da sich einerseits Bakterien im Mund nicht weiter ausbreiten können, andererseits Entzündungen und Schmerzen reduziert werden.

Gleichzeitig ist Cannabidiol auch extrem gut für unsere Nerven. Zahnschmerzen können sehr unangenehm sein. Durch die Einnahme von Phytocannabinoiden werden die Nerven beruhigt und Sie können sich besser entspannen.

Verwenden Sie CBD-Öl, um Zahnschmerzen zu lindern

Der Wirkstoff Cannabidiol kann auf vielfältige Weise zur Behandlung von Zahnschmerzen eingesetzt werden.

Nehmen Sie CBD-Kapseln oder -Öl: Sie können CBD-Kapseln oder CBD-Öl einnehmen, um Zahnschmerzen zu lindern. CBD-Öl wird hauptsächlich über die Mundschleimhaut aufgenommen und so kann die Wirkung innerhalb von 30 Minuten erreicht werden. CBD-Tee-Mundwasser: Um ein CBD-Tee-Mundwasser zuzubereiten, kochen Sie konzentrierten CBD-Tee und lassen Sie es 10 Minuten ziehen. Nachdem der Tee etwas abgekühlt ist, können Sie einen großen Schluck Tee in den Mund nehmen und mehrmals mit der betroffenen Stelle gurgeln. Diese Spülung kann mehrmals täglich durchgeführt werden. Hanfölziehen: Hanfölziehen kann auch bei Schmerzen helfen. Wenn Sie dies ein paar Mal pro Woche tun, können Sie sogar Zahnschmerzen vorbeugen. Darüber hinaus unterstützt das Spülen und Bürsten mit Ölen die Mundgesundheit. Gleichzeitig können Sie auch 3-mal täglich ein paar Tropfen CBD-Öl hinzufügen, um die Wirkung zu verstärken und Zahnschmerzen deutlich zu reduzieren. Die Ergänzung mit CBD-Tropfen hat auch den Vorteil, Entzündungen zu reduzieren und die Nerven zu beruhigen.

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Ardagger - Frühstücksnews - Mittwoch, 18. Mai 2022

Ardagger – Frühstücksnews – Mittwoch, 18. Mai 2022

https://hannespressl.blog/wp-content/uploads/2022/05/img_0202.mp4 Sehr geehrte Gemeindebürgerin! Sehr geehrter Gemeindebürger! Zunächst heute am Beginn der News ein morgendliches Vogelstimmenkonzert mit Vollmond. Heute am 18.5 ist ALTPAPIERABFUHR in der Gemeinde ARDAGGER. Unsere neue ARDAGGER APP müsste Dich eigentlich schon darauf aufmerksam gemacht haben, wenn Du die Einstellung “ERINNERUNG”…

[logi1974]

Namibia 2020 🤗 Tag 16

Herrschaften und Oukies!

Heute früh haben wir unseren nächsten Gamedrive gebucht. Um 5.15 Uhr klingelt der Wecker. Nach einem schnellen heißen Kaffee und einem Muffin auf die Hand starten wir mit unserem gestrigen Guide mit Namen Gabriel und 4 weiteren Personen wieder in das Nature Reserve.

Das Okonjima Nature Reserve mit der Africat Foundation soll in diesem Jahr unser persönliches Highlight des Urlaubs werden. Die AfriCat Foundation bietet insbesondere Raubtieren eine neue Heimat, die verletzt aufgefunden oder aus schlechter (illegaler privater) Haltung befreit wurden. 

Ein Teil der Leoparden, aber auch andere Arten sind besendert. Dies dient zum einen der Forschung als auch der Möglichkeit, die Tiere wieder aufzuspüren. Die Anfahrt durch mehrere stark gesicherte Gates, das imposante mit einem Geparden verzierte Rolltor und die Warnschilder entlang der Pad sind sehr beeindruckend.

Unsere Unterkunft liegt inmitten eines privaten 200 Quadratkilometer großen Geländes. Auf 2.000 Hektar liegen die Unterkünfte, die restlichen 180 km2 sind in verschiedene hochgesicherte Bereiche gegliedert und auch hier muss man suchen, um zu finden und auch die besenderten Tiere halten sich nicht zwingend in zugänglichem Gelände auf.

Die AfriCat Foundation wurde von der Familie Hansen, ehemalige Farmer, im Jahre 1992 gegründet und hat seitdem tausende Geparden, Leoparden, Löwen, Hyänen, Karakale und Wildhunde, die als Folge des Konflikts zwischen Mensch und Tier eingefangen wurden, gerettet. Nach eigenen Angaben betreibt AfriCat das größte Raubtier Save-and-Release-Programm der Welt. 

In den letzten Jahren hat sich eine florierende Tourismusindustrie um das Leoparden Tracking gebildet. Nach unserem Geschmack ist das viel zu viel Kommerz. Wir empfinden das ständige Anpreisen der Pirschfahrten, am besten morgens, mittags, abends und nachts einfach nur aufdringlich.

Das Hauptgebäude des Okonjima Plains Camp ist sehr großzügig  gebaut und es bietet einen schönen Blick auf ein kleines Wasserloch. Wer jetzt glaubt, das sei natürlichen Ursprungs der irrt. Nichts, aber auch gar nichts, ist hier dem Zufall überlassen.

Eine afrikanische Lodge wie aus einem Film: alles künstliche Kulisse. Der Baumstamm, der so malerisch, wie zufällig vor dem Wasserloch liegt, verdeckt in Wirklichkeit die Wasserzufuhr. Diese wird morgens angestellt, nur die Frühaufsteher bekommen mit, wenn das Wasser läuft.

Als wir das Hauptgebäude um 6 Uhr betreten fällt uns sofort der penetrante Geruch von Doom auf. Aha, auch hier wird ordentlich gegen Insekten vergast. Jetzt habe ich gleich ein viel weniger schlechtes Gewissen...

Kurz vor 6.30 Uhr erscheint unser Guide und Fahrer, begrüßt die Teilnehmer, erklärt den Ablauf und bitten uns zum Fahrzeug. Unsere Gruppe besteht aus 6 Personen: 2 jungen Namibier, einem weiteren deutschen Herrn und uns sowie einer französischen jungen Social Media Influenzerin. 

Diese Dame wird uns allen heute noch viel Freude bereiten. Sie ist uns gestern Abend schon unangenehm aufgefallen. Zum Abendessen kam sie in den Restaurantbereich geschossen, setzte sich auf die Mauer vor das künstliche Wasserloch, schlug die Beine posierend übereinander und fing an dort ihr langes Haar zu bürsten. Anschließend saß sie an einem Tisch, in der einen Hand die Gabel, in der anderen das Handy und sie sprach nonstop - und ich meine nonstop - ohne Punkt und Komma ins Gerät.

Mit dem Pirschwagen ging es zunächst zu einem gesicherten Tor. Alle mussten im Wagen bleiben. Unser Guide hat eine Funkantenne dabei. Er bekommt schon bald ein Signal und versucht diesem zu folgen. Dafür müssen wir die ausgetretenen Pfade verlassen und rumpeln über Stock, Büsche und Steine. 

Unsere französische Influenzerin spricht hervorragend Englisch und drängt nonstop plappernd allen anderen ein Gespräch auf. Sie stellt pausenlos irgendwelche dümmlichen Fragen. Guide Gabriel versucht zwischendurch zu antworten, kommt aber gar nicht durch, weil sie einfach nur fragt um des fragen willens.

Wir sitzen direkt hinter Gabriel und ich raune ihm zu, dass sie wohl nicht so sehr an Tieren interessiert sei. Wir reagieren gar nicht mehr auf sie und konzentrieren uns mit Gabriel auf das Spotten der Tiere.

Das geht natürlich nicht und so fährt die Influenzerin ihr Repertoire auf: jetzt braucht sie ein Fernglas, dann hat sie Durst, zwischendurch zieht sie sich im fahrenden Wagen um. Dabei verliert sie ihren kostbaren Schal, den wir dann - statt der Tiere - suchen müssen. Jetzt muss sie Pipi, dann hat sie wieder Durst. Bei einem Stopp möchte sie - in ihren Flipp-Flops - die Leoparden zu Fu�� suchen. Dann raucht sie und schmeißt die brennende Kippe in den Busch. Die Namibier rufen sofort Alarm aus, Gabriel stoppt den Wagen, springt raus und löscht mit einer Flasche Wasser, damit kein Buschbrand entsteht - und sie redet und redet und redet.

Jetzt platzt Micha der Kragen und bittet sie, einfach mal für 5 Minuten den Mund zu halten und sich still zu verhalten. Jeder der Micha kennt, kann bestätigen, dass er eigentlich mit einem stoischen Gemüht ausgestattet ist und wenn er schon was sagt, dann kommt es wirklich dicke. Die Ruhe dauert nur knapp 3 Minuten an und es geht wieder los... 

Sie braucht wieder das Fernglas von Gabriel, sie isst einen Apfel und wirft den Apfel dann ins Gebüsch, sie braucht wieder Wasser, sie muss wieder Pipi....Dann benötigt sie eine Massage. Ich erkläre ihr daraufhin, dass diese Fahrt - über Stock und Stein - die African Massage sei. Gabriel fällt vor Lachen fast aus dem Landcruiser.

Mit einer großen Antenne steigt Gabriel auf die Motorhaube des Landcruisers und versucht Signale eines sich in der Nähe aufhaltenden Leoparden aufzuspüren und schon bald können auch wir ein regelmäßiges Klick-Signal ausmachen. Natürlich wussten wir, dass es keine absolute Sichtungsgarantie gibt und so sind unsere Erwartungen vorerst etwas verhalten. Das erste Signal verlieren wir und so wird weiter gesucht. Wir freuen uns statt dessen über eine Familie Löffelhunde mit 3 Jungen, die ich gespottet habe. 

Jetzt meldet sich der deutsche Herr zu Wort: er hätte hier schließlich ein Leoparden Tracking gebucht und kein Impala Stopping. Uuuups. Auch das noch. Dieser Gamedrive ist einfach nur ein Albtraum. 

Gabriel greift zu Plan B und fährt an eine weitere Stelle, dort wo gestern Abend ein Leopard ein Warzenschwein erwischt hat. Das ist zwar nicht so spektakulär, denn der Leopard liegt schlafend unter einem Baum, den vollen Bauch der Sonne entgegen. Der Rest des Kills hat er oben in einem Baum in Sicherheit gebracht.

Jetzt, wo sie einen Leopard gesehen hat, möchte unsere neue französische Freundin zurück zur Lodge und dringend frühstücken. Wir haben auch nichts dagegen, denn unsere Nerven sind am Ende. Der Leopard wohl auch, denn er steht auf und geht!

Zurück im Plains Camp entschuldigt sich Gabriel vielmals für diesen vergeigten Gamedrive. Er könne da leider nicht eingreifen, da sind ihm die Hände gebunden. Man merkt, dass er schlichtweg Angst um seinen Job hat, wenn sich diese Leute dann am Ende über ihn beklagen.

Wir meinen, dass muss man einfach anders händeln und auch ein Guide kann sehr wohl die Regeln bestimmen und den Leuten vermitteln, dass beispielsweise Qualmen im Busch eben nicht geht.   

Gabriel fragt uns sogleich nach unseren weiteren Wunschaktivitäten - wir winken dankend ab. Für uns gibt es hier definitiv keine Pirschfahrt mehr, lieber sitzen wir auf unserer Terrasse des teuren View Rooms und gucken dabei Tiere. 

Früher gab es auch noch einen Geparden Walk, doch die Leoparden töteten einige Geparden, sodass man die Geparden leider nur noch im geschlossenen Gehege besuchen kann. Das möchten wir auch nicht. Wir sind einfach nur noch bedient.

Anschließend genießen wir ein ausgiebiges Frühstück und müssen erst einmal das Erlebte verarbeiten. Wir ziehen uns zurück, duschen erst einmal, machen ein bisschen Körperpflege und danach eine ausgedehnte Siesta.

Die gesamte Seite unseres sehr geräumigen Bungalows ist zum Busch hin offen mit einem großen Panoramafenster versehen, sodass man morgens vom Bett aus schon die ersten Antilopen, Schakale und Perlhühner über das Gelände huschen sehen kann.

Am späten Nachmittag hat die Bewölkung stark zugenommen und statt eines spektakulären Sonnenuntergangs im afrikanischen Busch, geht die Welt unter:

Was sind wir froh, dass wir nicht noch eine Pirschfahrt gebucht haben, sondern statt dessen in unserem Chalet im Trockenen hocken. Kurz hört es auf zu regnen und wir können noch einige Tiere beobachten.

Doch dann geht es umso schlimmer wieder los. Micha hat Angst um seine Wildkamera, die vor unserem Chalet, an einem Baum hängt. Er überlegt sich gerade, ob er sich ein Mokoro, einen traditionellen afrikanischen Einbaum irgendwo ausleihen könnte.

Zum Abendessen sind wir im Auto, mit eingeschaltetem 4x4, gefahren. Zu Fuß wären wir da nie im Leben angekommen. Im Hauptgebäude hat man heute sogar die Öfen angeschmissen, damit sich die Leute, die noch vom Gamedrive kamen, trocknen konnten.

Gabriel kommt noch einmal zu uns und möchte wissen, ob wir morgen eventuell an irgend welchen Aktivitäten interessiert wären. Nein, sind wir nicht!

Lekker Slaap!

Angie, Micha und der Hasenbär

[sweetpostphilosopher-blog]

Die psychischen Vorteile von Bewegung

Sie wissen bereits, dass Bewegung gut für Ihren Körper ist. Aber wussten Sie, dass es auch bei Depressionen, Angstzuständen, Stress und vielem mehr wirksam ist?

Was sind die psychischen Vorteile von Bewegung?

Bei Sport geht es nicht nur um aerobe Kapazität und Muskelgröße. Sicher, Bewegung kann Ihre körperliche Gesundheit und Ihren Körper verbessern, Ihre Taille kürzen, Ihr Sexualleben verbessern und sogar Ihr Leben um Jahre verlängern. Aber das motiviert die meisten Menschen nicht, aktiv zu bleiben.

Menschen, die regelmäßig Sport treiben, tun dies in der Regel, weil sie dadurch ein enormes Wohlbefinden verspüren. Sie fühlen sich den ganzen Tag über energischer, schlafen nachts besser, haben schärfere Erinnerungen und fühlen sich entspannter und positiver in Bezug auf sich selbst und ihr Leben. Und es ist auch eine wirksame Medizin für viele häufige psychische Gesundheitsprobleme.

Regelmäßige Bewegung kann sich zutiefst positiv auf Depressionen, Angstzustände, ADHS und mehr auswirken. Es baut auch Stress ab, verbessert das Gedächtnis, hilft Ihnen, besser zu schlafen und steigert Ihre allgemeine Stimmung. Und Sie müssen kein Fitnessfan sein, um die Vorteile zu nutzen. Untersuchungen zeigen, dass bescheidene Mengen an Bewegung einen Unterschied machen können. Unabhängig von Ihrem Alter oder Ihrer Fitness können Sie lernen, Sport als leistungsstarkes Instrument zu nutzen, um sich besser zu fühlen.

Bewegung und Depression

Studien zeigen, dass Bewegung leichte bis mittelschwere Depressionen genauso effektiv behandeln kann wie Antidepressiva - aber natürlich ohne Nebenwirkungen. Eine kürzlich von der Harvard TH Chan School of Public Health durchgeführte Studie ergab beispielsweise, dass 15 Minuten am Tag laufen oder eine Stunde laufen das Risiko einer schweren Depression um 26% senken. Neben der Linderung von Depressionssymptomen zeigt die Forschung auch, dass die Einhaltung eines Trainingsplans einen Rückfall verhindern kann.

Übung ist aus mehreren Gründen ein starker Depressionskämpfer. Am wichtigsten ist, dass es alle Arten von Veränderungen im Gehirn fördert, einschließlich Nervenwachstum, reduzierter Entzündung und neuer Aktivitätsmuster, die das Gefühl der Ruhe und des Wohlbefindens fördern. Es setzt auch Endorphine frei, starke Chemikalien in Ihrem Gehirn, die Ihren Geist anregen und Ihnen ein gutes Gefühl geben. Schließlich kann Bewegung auch als Ablenkung dienen, sodass Sie eine ruhige Zeit finden, um aus dem Kreislauf negativer Gedanken auszubrechen, die Depressionen nähren.

Bewegung und Angst

Übung ist eine natürliche und wirksame Anti-Angst-Behandlung. Es baut Verspannungen und Stress ab, steigert die körperliche und geistige Energie und steigert das Wohlbefinden durch die Freisetzung von Endorphinen. Alles, was Sie in Bewegung bringt, kann helfen, aber Sie erhalten einen größeren Vorteil, wenn Sie aufpassen, anstatt die Zone zu verlassen.

Versuchen Sie beispielsweise, das Gefühl zu bemerken, dass Ihre Füße auf den Boden treffen, den Rhythmus Ihrer Atmung oder das Gefühl des Windes auf Ihrer Haut. Indem Sie dieses Achtsamkeitselement hinzufügen, das sich wirklich auf Ihren Körper konzentriert und wie er sich beim Training anfühlt, verbessern Sie nicht nur Ihre körperliche Verfassung schneller, sondern können möglicherweise auch den Fluss ständiger Sorgen unterbrechen, die durch Ihren Kopf laufen.

Bewegung und Stress

Haben Sie jemals bemerkt, wie sich Ihr Körper anfühlt, wenn Sie unter Stress stehen? Ihre Muskeln können angespannt sein, insbesondere in Gesicht, Nacken und Schultern, was zu Rücken- oder Nackenschmerzen oder schmerzhaften Kopfschmerzen führt. Möglicherweise spüren Sie eine Engegefühl in Ihrer Brust, einen pochenden Puls oder Muskelkrämpfe. Möglicherweise treten auch Probleme wie Schlaflosigkeit, Sodbrennen, Magenschmerzen, Durchfall oder häufiges Wasserlassen auf. Die Sorge und das Unbehagen all dieser körperlichen Symptome können wiederum zu noch mehr Stress führen und einen Teufelskreis zwischen Körper und Geist bilden.

Sport ist ein effektiver Weg, um diesen Kreislauf zu durchbrechen. Körperliche Aktivität setzt nicht nur Endorphine im Gehirn frei, sondern hilft auch, die Muskeln zu entspannen und Verspannungen im Körper abzubauen. Da Körper und Geist so eng miteinander verbunden sind, wird es auch Ihr Geist tun, wenn sich Ihr Körper besser fühlt.

Übung und ADHS

Regelmäßiges Training ist eine der einfachsten und effektivsten Methoden, um die Symptome von ADHS zu reduzieren und Konzentration, Motivation, Gedächtnis und Stimmung zu verbessern. Körperliche Aktivität erhöht sofort den Dopamin-, Noradrenalin- und Serotoninspiegel im Gehirn - all dies wirkt sich auf den Fokus und die Aufmerksamkeit aus. Auf diese Weise funktioniert Bewegung ähnlich wie ADHS-Medikamente wie Ritalin und Adderall.

Übung und PTBS und Trauma

Es gibt Hinweise darauf, dass Sie, indem Sie sich wirklich auf Ihren Körper konzentrieren und wie er sich während des Trainings anfühlt, Ihrem Nervensystem tatsächlich helfen können, sich zu lösen und aus der Immobilisierungsstressreaktion herauszukommen, die für PTBS oder Trauma charakteristisch ist. Anstatt Ihren Geist wandern zu lassen, achten Sie genau auf die körperlichen Empfindungen in Ihren Gelenken und Muskeln, sogar auf Ihr Inneres, wenn sich Ihr Körper bewegt. Übungen, die Kreuzbewegungen beinhalten und sowohl Arme als auch Beine betreffen - wie Gehen (insbesondere im Sand), Laufen, Schwimmen, Krafttraining oder Tanzen - sind einige Ihrer besten Entscheidungen.

Es hat sich auch gezeigt, dass Outdoor-Aktivitäten wie Wandern, Segeln, Mountainbiken, Klettern, Wildwasser-Rafting und Skifahren (bergab und Langlauf) die Symptome von PTBS lindern.

Die psychischen Vorteile von Bewegung zu nutzen ist einfacher als Sie denken

Sie fragen sich, wie viel Aktivität Ihnen die psychische Gesundheit fördert? Es ist wahrscheinlich nicht so viel wie du denkst. Sie müssen nicht stundenlang an Ihrem anstrengenden Tag arbeiten, um im Fitnessstudio zu trainieren, Eimer zu schwitzen oder kilometerweit zu laufen. mit 30 Minuten moderater Bewegung fünfmal pro Woche können Sie alle körperlichen und geistigen gesundheitlichen Vorteile von Bewegung nutzen. Zwei 15-minütige oder sogar drei 10-minütige Trainingseinheiten können genauso gut funktionieren.

Auch ein bisschen Aktivität ist besser als nichts

Wenn das immer noch einschüchternd erscheint, verzweifeln Sie nicht. Schon wenige Minuten körperlicher Aktivität sind besser als gar keine. Wenn Sie keine Zeit für 15 oder 30 Minuten Training haben oder wenn Ihr Körper Ihnen zum Beispiel sagt, dass Sie nach 5 oder 10 Minuten eine Pause machen sollen, ist das auch in Ordnung. Beginnen Sie mit 5- oder 10-minütigen Sitzungen und verlängern Sie langsam Ihre Zeit. Je mehr Sie trainieren, desto mehr Energie haben Sie, sodass Sie sich schließlich bereit fühlen, ein bisschen mehr zu tun. Der Schlüssel besteht darin, sich an den meisten Tagen auf eine mäßige körperliche Aktivität einzulassen - wie gering sie auch sein mag. Wenn das Training zur Gewohnheit wird, können Sie langsam zusätzliche Minuten hinzufügen oder verschiedene Arten von Aktivitäten ausprobieren. Wenn Sie dabei bleiben, beginnen sich die Vorteile von Bewegung auszuzahlen.

Sie finden während der Woche keine Zeit zum Sport? Sei ein Wochenendkrieger

Eine kürzlich in Großbritannien durchgeführte Studie ergab, dass Menschen, die ihre Trainingsroutinen am Wochenende in ein oder zwei Sitzungen zusammenfassen, fast so viele gesundheitliche Vorteile haben wie diejenigen, die häufiger trainieren. Lassen Sie sich also nicht von einem vollen Terminkalender bei der Arbeit, zu Hause oder in der Schule entschuldigen, um Aktivitäten zu vermeiden. Bewegen Sie sich, wann immer Sie Zeit finden - Ihr Geist und Ihr Körper werden es Ihnen danken!

Sie müssen nicht leiden, um Ergebnisse zu erzielen

Untersuchungen zeigen, dass ein moderates Maß an Bewegung für die meisten Menschen am besten ist. Moderat bedeutet:

Dass Sie etwas schwerer als normal atmen, aber nicht außer Atem sind. Zum Beispiel sollten Sie in der Lage sein, mit Ihrem Wanderpartner zu chatten, aber nicht einfach ein Lied zu singen.

Dass sich Ihr Körper wärmer anfühlt, wenn Sie sich bewegen, aber nicht überhitzt oder sehr verschwitzt.

Überwindung von Hindernissen für die psychische Gesundheit beim Sport

Jetzt wissen Sie also, dass Übung Ihnen hilft, sich viel besser zu fühlen, und dass es nicht so viel Mühe kostet, wie Sie vielleicht gedacht haben. Aber diesen ersten Schritt zu tun ist immer noch leichter gesagt als getan. Übungshindernisse sind sehr real - besonders wenn Sie auch mit psychischer Gesundheit zu kämpfen haben. Hier sind einige allgemeine Hindernisse und wie Sie diese überwinden können.

Sich erschöpft fühlen. Wenn Sie müde oder gestresst sind, fühlt es sich an, als würde das Training es nur noch schlimmer machen. Aber die Wahrheit ist, dass körperliche Aktivität ein starker Energizer ist. Studien zeigen, dass regelmäßiges Training Müdigkeit drastisch reduzieren und Ihr Energieniveau erhöhen kann. Wenn Sie wirklich müde sind, versprechen Sie sich einen 5-minütigen Spaziergang. Wahrscheinlich können Sie noch fünf Minuten gehen.

Überwältigt fühlen. Wenn Sie gestresst oder depressiv sind, kann der Gedanke, eine weitere Verpflichtung hinzuzufügen, überwältigend erscheinen. Trainieren scheint einfach nicht machbar. Wenn Sie Kinder haben, kann die Verwaltung der Kinderbetreuung während des Trainings eine große Hürde sein. Denken Sie daran, dass körperliche Aktivität uns hilft, alles andere besser zu machen. Wenn Sie anfangen, körperliche Aktivität als Priorität zu betrachten, werden Sie bald Möglichkeiten finden, kleine Mengen in einen vollen Zeitplan zu integrieren.

Hoffnungslos fühlen. Selbst wenn Sie bei „Ground Zero“ beginnen, können Sie trotzdem trainieren. Übung hilft Ihnen, in Form zu kommen. Wenn Sie keine Erfahrung mit dem Training haben, beginnen Sie jeden Tag einige Minuten lang langsam mit Bewegungen mit geringen Auswirkungen.

Sich schlecht fühlen. Bist du dein schlechtester Kritiker? Es ist Zeit, eine neue Art des Denkens über Ihren Körper auszuprobieren. Unabhängig von Ihrem Gewicht, Alter oder Fitnessniveau gibt es andere wie Sie mit dem gleichen Ziel, fit zu werden. Versuchen Sie, sich mit Menschen in Ihren Schuhen zu umgeben. Nehmen Sie an einem Kurs mit Menschen unterschiedlicher Fitnessstufen teil. Das Erreichen selbst kleinster Fitnessziele hilft Ihnen dabei, das Selbstvertrauen Ihres Körpers zu gewinnen.

Schmerzen fühlen. Wenn Sie eine Behinderung, ein schweres Gewichtsproblem, Arthritis oder eine Verletzung oder Krankheit haben, die Ihre Mobilität einschränkt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten, sicher zu trainieren . Sie sollten Schmerzen nicht ignorieren, sondern tun, was Sie können, wenn Sie können. Teilen Sie Ihre Übung in kürzere, häufigere Zeitabschnitte ein, wenn dies hilft, oder versuchen Sie, in Wasser zu trainieren, um Gelenk- oder Muskelbeschwerden zu reduzieren.

Beginnen Sie mit dem Training, wenn Sie ängstlich oder depressiv sind

Vielen von uns fällt es schwer genug, sich zu motivieren, im besten Fall Sport zu treiben. Wenn wir uns depressiv, ängstlich, gestresst fühlen oder andere psychische oder emotionale Probleme haben, kann dies doppelt schwierig erscheinen. Dies gilt insbesondere für Depressionen und Angstzustände, die dazu führen können, dass Sie sich in einer Catch-22-Situation gefangen fühlen. Sie wissen, dass Sie sich durch Bewegung besser fühlen, aber Depressionen haben Ihnen die Energie und Motivation genommen, die Sie zum Trainieren benötigen, oder Ihre soziale Angst bedeutet, dass Sie den Gedanken nicht ertragen können, in einem Übungskurs gesehen zu werden oder durch den Park zu rennen. Also was kannst du tun?

Es ist okay, klein anzufangen. In der Tat ist es klug.

Wenn Sie sich in der Wolke einer emotionalen Störung befinden und lange Zeit nicht trainiert haben, werden Sie nur dann verzweifelter, wenn Sie extravagante Ziele setzen, z. B. einen Marathon absolvieren oder jeden Morgen eine Stunde trainieren. Besser erreichbare Ziele setzen und von dort aus aufbauen.

Planen Sie Ihr Training zu der Tageszeit, zu der Ihre Energie am höchsten ist

Dies kann am Morgen vor der Arbeit oder in der Schule, zur Mittagszeit vor der Pause am Nachmittag oder für längere Sitzungen am Wochenende der Fall sein. Wenn Sie sich den ganzen Tag über müde oder unmotiviert fühlen, versuchen Sie, zu Musik zu tanzen oder einfach spazieren zu gehen. Selbst ein kurzer Spaziergang von 15 Minuten kann helfen, Ihren Geist zu klären, Ihre Stimmung zu verbessern und Ihr Energieniveau zu steigern. Wenn Sie sich bewegen und sich ein wenig besser fühlen, spüren Sie ein besseres Gefühl der Kontrolle über Ihr Wohlbefinden. Möglicherweise fühlen Sie sich sogar energetisiert genug, um kräftiger zu trainieren - beispielsweise indem Sie weiter gehen, in einen Lauf einbrechen oder eine Radtour hinzufügen.

Einfache Möglichkeiten, sich mehr zu bewegen, ohne das Fitnessstudio einzubeziehen

Sie haben keine 30 Minuten Zeit, um sich Yoga oder einer Radtour zu widmen? Mach dir keine Sorgen. Stellen Sie sich körperliche Aktivität als Lebensstil vor und nicht nur als eine einzige Aufgabe, die Sie abhaken müssen. Schauen Sie sich Ihren Tagesablauf an und überlegen Sie, wie Sie sich hier, da und überall aktiv machen können. Benötigen Sie Ideen? Wir haben sie.

In und um dein Zuhause. Reinigen Sie das Haus, waschen Sie das Auto, kümmern Sie sich um Hof ​​und Garten, mähen Sie den Rasen mit einem Rasenmäher, kehren Sie den Bürgersteig oder die Terrasse mit einem Besen.

Bei der Arbeit und unterwegs. Radeln oder zu Fuß zu einem Termin gehen, anstatt zu fahren, alle Aufzüge verbannen und jede mögliche Treppe kennenlernen, zügig zur Bushaltestelle gehen, dann eine Haltestelle früher aussteigen, auf der Rückseite des Grundstücks parken und in den Laden oder das Büro gehen, nehmen ein kräftiger Spaziergang während Ihrer Kaffeepause.

Mit der Familie. Joggen Sie während des Trainings Ihres Kindes auf dem Fußballplatz, machen Sie eine Radtour in der Nachbarschaft zu einem Teil Ihrer Wochenendroutine, spielen Sie mit Ihren Kindern auf dem Hof, fahren Sie Kanu an einem See, gehen Sie mit dem Hund an einem neuen Ort spazieren.

Nur zum Spaß. Pflücken Sie Obst in einem Obstgarten, spielen Sie Boogie zur Musik, gehen Sie zum Strand oder machen Sie eine Wanderung, dehnen Sie sich beim Fernsehen sanft aus, organisieren Sie ein Bowling-Team im Büro, nehmen Sie an einem Kurs in Kampfkunst, Tanz oder Yoga teil.

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[michaelkroker]

HP-COMPAQ: Carly fordert IBM heraus

WirtschaftsWoche NR. 037 VOM 06.09.2001 SEITE 066 / Unternehmen

Mit der Fusion wollen die High-Tech-Konzerne einen Weg aus der anhaltenden Krise in der Informationstechnologie finden.

Bevor Hewlett-Packard (HP)-Chefin Carly Fiorina und Compaq-Boss Michael Capellas am Dienstag in New York vor die Öffentlichkeit traten, ertönte im Konferenzsaal des Equity Buildings an der Seventh Avenue ein Song des britischen Sängers Sting. Sein Titel: Brand new day . Und tatsächlich sollte es der Tag in sich haben: Die Unternehmenslenker präsentierten Details zur geplanten Megafusion ihrer Hightech-Konzerne, die in der Nacht zuvor durchgesickert war.

Schon die reine Arithmetik der Fusion klingt gewaltig: Fiorina will 25 Milliarden Dollar in eigenen Aktien flüssig machen, um Capellas und die Compaq-Anteilseigner zum Übertritt zu bewegen. Das kombinierte Unternehmen wird mehr als 145 000 Mitarbeiter beschäftigen, die im Geschäftsjahr 2000 zusammen einen Umsatz von über 90 Milliarden Dollar erwirtschafteten - mehr als der bisherige Branchenprimus IBM, der im gleichen Zeitraum rund 88 Milliarden Dollar umsetzte (siehe Grafik Seite 68).

Auf dem Papier schafft der Zusammenschluss den weltgrößten Anbieter von PCs und Servern, den Hochleistungscomputern für Unternehmensnetzwerke. Die Aktionäre von HP sollen 64 Prozent an dem neuformierten Megakonzern halten, die Compaq-Anteilseigner die restlichen 36 Prozent. Die Fusion soll bis Mitte 2002 über die Bühne gehen. Fiorina will weiterhin als Chefin an vorderster Front antreten, während Capellas als künftiger President ins zweite Glied zurück tritt. Die Ziele sind ehrgeizig: Innerhalb weniger Jahre sollen durch Synergien jährlich 2,5 Milliarden Dollar eingespart werden.

SKEPTISCH BEWERTEN DIE FUSION dagegen Experten. Es gibt zu viele überlappende Geschäftsfelder, und nur wenige Bereiche, in denen sich die beiden ergänzen , sagt Jean-Christian Jung, Consultant beim Beratungsunternehmen Pierre Audoin Conseil (PAC). Beide Unternehmen haben eine extreme Überdeckung - bei zwischen 75 und 85 Prozent aller Produkte und Services , sagt auch Andreas Zilch, Country Manager Consulting der Meta Group in München.

Der Zusammenschluß bindet eine alte Dame an einen jungen Emporkömmling: Das von William Hewlett und David Packard gegründete Traditionsunternehmen aus dem Silicon Valley blickt auf eine 62-jährige Firmengeschichte zurück und hat stets die eigene Ingenieurskunst betont. Die 1982 gegründete Compaq Corporation ist dagegen mit dem Abkupfern groß geworden: Die Texaner waren Anfang der achtziger Jahre der erste Hersteller von IBM-kompatiblen Computern und schwangen sich zwischenzeitlich zum größten PC-Hersteller auf.

Fiorina und Capellas fallen sich jedoch weder aus purer Liebe in die Arme, noch handeln sie aus einer Position der Stärke. Ganz im Gegenteil: Im Grunde genommen ist der mit viel Marketinggetöse angekündigte Deal zwischen HP und Compaq eine Hochzeit der Verlierer. Es drängt sich der Verdacht auf, dass zwei angeschlagene IT-Giganten fusionieren, um damit zu einem gesunden Unternehmen zu werden , sagt Meta-Group-Mann Zilch. Die Börse bewertet den Zusammenschluß ähnlich. Die Aktie von HP beider Firmen gaben am Tag der Bekanntgabe deutlich nach: Compaq marschierte acht Prozent in den Keller, Hewlett-Packard gar stolze 17 Prozent. Der Trend hatte sich schon vorher abgezeichnet: Vergangenen Freitag schlossen Compaq wie HP auf einem neuen 52-Wochen-Tief. In den letzten zwölf Monaten haben beide Papiere rund zwei Drittel ihres Wertes verloren.

Beide Unternehmen stecken bereits seit über zwei Jahren in der Krise. Zwar schaffte es Compaq-Chef Capellas, den nach der Übernahme des einstigen Computerpioniers Digital Equipment (DEC) im Jahre 1998 schwer schlingernden Konzern wieder halbwegs auf Kurs zu bringen. Dennoch musste Capellas im Stammgeschäft PC Federn lassen. Compaq verlor die Pole Position der Boxenschieber, welche die Texaner seit 1994 ohne Unterbrechung einfuhren, Anfang dieses Jahres an den aggressiven Widersacher Michael Dell. Der Texaner rollt die Branche schon seit Jahren mit seinem Direktvertriebsmodell und einer intelligenten Lager- und Logistiksteuerung auf. Diese Technik erlaubt es Dell, sinkende Komponentenpreise schneller an die Kunden weiterzugeben als die Konkurrenz.

MIT DER COMPAQ-ÜBERNAHME durch HP erreicht der in den letzten Monaten von Dell noch verschärfte Preiskampf seinen vorläufigen Höhepunkt - eine Entwicklung, die Andrew Neff von der amerikanischen Investmentbank Bear Stearns bereits Anfang des Jahres in seinem Manifest der Veränderung prophezeite (siehe WirtschaftsWoche 08/2001). Die aktuellen Zahlen im PC-Markt belegen den defensiven Charakter der Fusion: Zwar rangieren HP und Compaq nach absolutem Marktanteil vor dem bisherigen Spitzenreiter Dell. Allerdings waren beide auch die größten Verlierer im abgelaufenen zweiten Quartal (siehe Grafik).

Und das nicht nur bei den Marktanteilen. Laut Schätzungen hat HP allein im letzten Quartal 150 Millionen Dollar im PC-Geschäft verbrannt. Compaq versenkte im gleichen Zeitraum 155 Millionen Dollar. Schlechte Aussichten für ein Unternehmen, dessen Geschäft extrem stark vom Computermarkt abhängt: 34 Milliarden Dollar setzten beide im vergangenen Jahr mit PC-Systemen um - mehr als Drittel der gesamten Erlöse. Wirklich dramatisch wird diese Abhängigkeit aber vor allem dadurch, dass der einstige Wachstumsmotor inzwischen zum Sorgenkind der gesamten Hightech-Branche avanciert ist: Wie die US-Marktforscher von Gartner Dataquest Ende Juli bekanntgaben, schrumpfte der weltweite PC-Markt im zweiten Quartal zum ersten Mal seit 15 Jahren.

Solche Argumente wollen Fiorina und Capellas natürlich nicht gelten lassen. Der Texaner etwa will sich gar nicht mehr mit dem Computer von gestern beschäftigen, sondern legt all seine Hoffnungen auf das Internet.  Breitbandanwendungen werden dem Geschäft völlig neue Impulse geben , ist sich Capellas sicher. Die Fusion soll beiden Unternehmen die dringend benötigten Kostenvorteile verschaffen, um im Kampf gegen Dell bestehen zu können.

Dazu müssen beide ihre PC-Divisionen möglichst schnell verschmelzen, um beispielsweise im Einkauf durch größere Abnahmemengen Kosten einzusparen. Der Haken: Compaq und Hewlett-Packard agieren im PC-Markt mit völlig unterschiedlichen Strategien. Während HP seine Fertigung komplett an Fremdhersteller wie etwa das US-Unternehmen Solectron ausgelagert hat, arbeitet Compaq seit geraumer Zeit daran, seine Produktion auf ein Built-to-Order-Modell nach Dells Vorbild umzustellen. Die Zusammenführung der Produktionslinien wird ein langwieriger und aufwendiger Prozess , vermutet Meta-Group-Consultant Zilch.

Das gilt erst recht für die aufwendigeren Technologien im Bereich der Hochleistungsrechner und Speichersysteme. Allerdings sind dort die Potenziale durch optimierte Forschung und Produktion erheblich , betont Zilch. Immerhin laufen demnächst 37 Prozent aller Servercomputer in den Unternehmen unter der Flagge des neuformierten Unternehmens - mehr als doppelt so viel als bei dem ärgsten Verfolger Dell. Doch auch im Servermarkt, der im Gegensatz zum PC-Geschäft noch anständige Margen abwirft, mussten Compaq und HP in jüngster Zeit Rückschläge hinnehmen. Compaq verlor laut Gartner Dataquest im zweiten Quartal gegenüber Dell bei den günstigen Einstiegsservern um 26 Prozent an Boden. Um fast ebenso viel - nämlich ein Viertel - fiel HPs Marktanteil bei den High-End-Servern. Grund war eine misslungene Umstrukturierung im Vertrieb. Eine übermotivierte Verkaufstruppe verprellte einen großen Teil der eigenen Händler (siehe WirtschaftsWoche 22/2001). Hauptgewinner in dem Segment war dadurch der ewige Konkurrent IBM.

Den will die eloquente Carly Fiorina nun vor allem im Dienstleistungsbereich angreifen. Der Grund: Services rund um die Informationstechnologie (IT) spülen kontinuierlich Geld in die Kassen - auch und gerade in Krisenzeiten wie dieser. So müssen etwa die Server in den Unternehmen regelmäßig gewartet und den ständig wachsenden Anforderungen angepasst werden. Die Einführung einer neuen Unternehmenssoftware wie etwa SAP kann leicht ein bis zwei Jahre dauern - entsprechend begehrt sind die Beratungs- und Implementierungsauftäge im IT-Sektor. Überdies ziehen solche Projekte oftmals auch noch Folgeaufträge nach sich, etwa wenn sich herausstellt, dass für die neue Software auch noch eine größer dimensionierte Hardware benötigt wird.

Solcher Rundumservice, den vor allem Großkonzerne mit ihren milliardenschweren IT-Budgets gerne in Anspruch nehmen, bringt richtig Geld. Das beweist einmal mehr IBM. Der von Lou Gerstner geführte Computergigant setzt mittlerweile stolze 33 Milliarden Dollar mit seiner weltweiten Dienstleistungsorganisation um - 37,5 Prozent des Gesamtumsatzes.

Bislang haben Compaq und HP auf getrenntem Weg versucht, ihr Geschäftsfeld mehr auf Dienstleistungen zu trimmen. Die Texaner waren bis 1998 noch ein reiner PC-Produzent mit einem Serviceanteil nahe Null. Der Griff nach DEC vor drei Jahren bescherte Compaq - bei allen sonstigen Problemen - eine eigene Dienstleistungstruppe und ermöglichte ihm erstmals, einen Fuß in die Tür der Großkonzerne zu setzen.

Carly Fiorina probierte es noch eine Nummer größer. Im letzten Jahr war sie drauf und dran, sich die Consultingspalte des Beratungsriesen PriceWaterhouseCoopers einzuverleiben. Dadurch hätte sie auf einen Schlag eine 30 000-köpfige Beratertruppe dirigieren können, die überdies bereits viele bestehende Verträge und damit bares Geld in die Ehe eingebracht hätte. Der Deal scheiterte allerdings im November 2000 an den Details der Übernahme.

Seitdem treten Fiorina und Capellas in Sachen Service auf der Stelle. HP und Compaq generieren immer noch fast 80 Prozent ihrer Umsätze mit Produkten , sagt PAC-Berater Jung. Trotz ähnlicher Größe kann Fiorina ihrem IBM-Widersacher Gerstner daher noch lange nicht aus gleicher Höhe in die Augen bicken. Laut PAC kommt die new HP im Dienstleistungsgeschäft in Deutschland mit Umsätzen in Höhe von knapp zwei Milliarden Mark auf Platz vier. Mit weitem Abstand rangieren davor allerdings die Telekom-Tochter T-Systems, der Siemens-Ableger SBS sowie IBM. Die Fusion löst nicht die Probleme, die beide Firmen in der Vergangenheit des IT-Services-Geschäft hatten , konstatiert Jung. Er bekommt Rückendeckung von Markus Huber. Einen Synergieeffekt, wie er durch die Realisierung von IBM Global Services entstanden ist, kann ich nicht erkennen , so der Consultant der Meta Group. Völlig wirkungslos sei die Fusion andererseits auch nicht.  Zumindest sollte beide jetzt die kritische Größe erreichen, die eine Voraussetzung für ein umfassendes Dienstlungsangebot ist.

Das größte Potenzial sehen Experten allerdings weiterhin in Jobkürzungen. Trotz freiwilligen Gehaltskürzungen bei einem Großteil der 80 000 Beschäftigten hatte HP-Chefin Fiorina schon vor der Fusion angekündigt, 6000 Stellen zu streichen. Weniger werden das nach dem Merger sicherlich nicht. Außerdem glauben viele Experten, dass der HP-Compaq-Merger erst den Anfang einer länger andauernden Konsolidierungswelle markiert. Schließlich lastet durch die lahmende Konjunktur und die geringen Wachstumsraten bei den IT-Ausgaben auf vielen Hightech-Firmen schon jetzt ein enormer Druck, der sie zu ständigen Rationalisierungen und Kostensenkungen zwingt. Dieser Druck erhöht sich durch die Fusion noch weiter , ist Ashok Kumar, Analyst des Finanzinstituts US Bancorp überzeugt.

Erst vor einer Woche hat beispielsweise der strauchelnde PC-Direktversender Gateway bekannt gegeben, ein Viertel der Belegschaft entlassen sowie die Niederlassungen in Europa und Asien schließen zu wollen. Hintergrund: Gateway-Chef Ted Waitt zieht in dem mörderischen Preiskampf mit Dell die Notbremse und will künftig als reiner US-Anbieter überleben. Damit macht sich Waitt freilich auch zum idealen Überkandidaten für einen europäischen oder asiatischen PC-Hersteller, der sein Amerikageschäft stärken will.

Schon Bear-Stearns-Analyst Neff bewertete Gateway Anfang des Jahres als geeignete Beute für Dell, um an Compaq vorbeizuziehen. Genau das könnte der Texaner mit einer entsprechenden Gegenattacke heute wieder erreichen.

Kroker, Michael

Quelle: WiWo NR. 037 VOM 06.09.2001 SEITE 066

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[intellectures]

Das Lügengebäude einer Katastrophe

Die fünfteilige Mini-Serie »Chernobyl« von »Breaking Bad«-Regisseur Johan Renck blickt hinter die Kulissen des Atomunfalls von 1986. Angesichts der aktuellen Covid-19-Krise und des vermeintlich reibungslosen Zusammenspiels von Politik und Wissenschaft kann man in der Serie ein unbeabsichtigtes cineastisches Korrektiv für Optimisten sehen. Grünlicher Staub rieselt von der Decke des Kontrollzentrums, als in der Nacht vom 26. April 1986 Reaktor Nummer 4 im Kernkraftwerk Wladimir I. Lenin explodiert ist. Stille herrscht, in Märchen würde man wohl von schockschwerer Not sprechen. Das bedrohliche Sägen eines Cellos legt sich über die Bilder, die Apokalypse kündigt sich an. Die filmische Aufarbeitung des Unfalls im Atomkraftwerk Chernobyl von »Breaking Bad«-Macher Johan Renck wird ganz bewusst als Endzeit-Erzählung gehalten, denn tatsächlich stand die Welt 1986 mehrmals am Rand eines Untergangs. Der Unfall von Chernobyl ist bis heute die größte vom Menschen verursachte Katastrophe, sofern man den Klimawandel nicht als zusammenhängendes Ereignis interpretiert. Johan Renck erzählt in seiner HBO-Serie davon, was in den Tagen, Wochen und Monaten nach dem Reaktorunfall in der Sowjetunion passiert ist. Dabei verbindet er mithilfe der bedrohlichen Klänge von Hildur Guðnadóttirs Cello (die bei Johann Jóhannsson Erfolgsprojekten mit Denis Villeneuve ebenso an Bord war wie zuletzt bei Todd Phillips »Joker«-Verfilmung) klug individuelle Erlebnisse mit der großen politischen Erzählung, indem er die Katastrophe aus der Perspektive verschiedener Figuren erzählt, die entweder in politischer Verantwortung stehen, wissenschaftlich beraten oder zu dem millionenschweren Heer an Menschen gehören, die die Reaktorkatastrophe auf die eine oder andere Art und Weise ausbaden müssen.

Leonid Toptunov (Robert Emms) und Alexandr Akimov (Sam Troughton) im Kontrollzentrum des Atomktraftwerks kurz vor der Explosion des Reaktors Die überwiegend in Litauen gedrehte Serie hat auf den einschlägigen Review-Datenbanken überwiegend begeistertes Feedback erhalten, in der Filmdatenbank IMDB wird sie derzeit mit 9,4 von 10 Sternen bewertet, bei Rotten Tomatoes mit 96 von 100 Prozent bei den Fachleuten und 98 von 100 Prozent beim Publikum. Das kommt nicht von ungefähr, wenn man im Blick behält, dass es sich um eine fiktional zugespitzte Mini-Serie handelt. Getragen wir die Erzählung von Stellan Skarsgård als sowjetischem Innenminister Boris Shcherbina, Jared Harris als Valery Legasov, führender Kernphysiker des Landes, sowie Jessie Buckley, die die Ehefrau eines der Feuerwehrmänner, die den brennenden Reaktor löschen sollten, spielt. Sie begleitet das elendige Sterben ihres Mannes Vasily, der innerhalb von wenigen Tagen an den Folgen der ausgesetzten Strahlung im wahrsten Sinne des Wortes krepiert (hier hat vor allem die Maske ganze Arbeit geleistet, die den körperlichen Verfall derjenigen, die der tödlichen Strahlung des Reaktors schutzlos ausgeliefert waren, in schockierender Weise nachvollziehbar macht) und steht danach symbolisch für die Langzeitfolgen der Reaktorkatastrophe.

Lyudmilla Ignatenko (Jessie Buckley) begleitet ihren Mann Vasily (Adam Nagaitis) bei seinem grauenvollen Sterben. Shcherbina und Legasov führen den Kampf gegen die Zeit an vorderster Front, vom Geheimdienst überwacht und ständig mit neuen Herausforderungen und willkürlichen politischen Entscheidungen konfrontiert. Unterstützt werden sie von der Kernphysikerin Ulan Khomyuk (Emily Watson), die in den geheimen Archiven der sowjetischen Wissenschaft recherchiert, um herauszufinden, wie es überhaupt zu der Explosion kommen konnte. Denn dass ein Reaktor überhaupt explodieren kann, wusste nicht nur keiner der Verantwortlichen im Kontrollzentrum, sondern auch sonst niemand. Khomyuk ist von einem guten Dutzend Figuren – Feuerwehrmänner, Wissenschaftler, Bergleute, Militärs, Apparatschiks und einfache Bürger –, die die fünfteilige Serie mit ihren individuellen Geschichten schultern. Laut Renck beruhen die in seinem Film erzählten Ereignisse vollständig auf verbürgten Tatsachen. Was schon unter normalen Umständen eine starke Aussage bei einem dramatischen Kunstwerk ist, wirkt bei so einem politisch brisanten Vorfall natürlich doppelt. Zumal Aussagen wie »Jede Lüge, die wir erzählen, geht zu lasten der Wahrheit« die Latte der Erwartungen hoch legen. So ist es kein Wunder, dass sich seit Ausstrahlung der Serie (die im vergangenen Jahr auf dem Bezahlsender Sky gezeigt wurde) die Kritik an dieser Behauptung aufhängt. Dem Film wird dramatische Überhöhung, Effekthascherei und Übertreibung der Unfallfolgen unterstellt. Bedenkt man aber, dass es sich hierbei nicht um einen Dokumentarfilm, sondern um eine fiktionale Verarbeitung der Ereignisse handelt, die Höhepunkte und Cliffhanger produzieren muss, dann relativiert sich diese kritische Einschätzung. Zumal Renck den Fokus nicht auf die wissenschaftliche Aufarbeitung der Ereignisse legt, sondern auf die Folgen des Atomunfalls für die einfachen Menschen. Er zeigt, wie eine Katastrophe von jetzt auf gleich jeden treffen kann, unabhängig von der Stellung in der Nomenklatura der Partei, dem Rang, Beruf, Alter und Geschlecht.

Valery Legasov (Jared Harris) und Ulana Khomyuk (Emily Watson) im wissenschaftlichen Austausch. Die Serie überzeugt in ihrer erzählerischen Wucht, und das aus zwei Gründen: Zum einen wissen Johan Renck und sein Kameramann Jakob Ihre um die Macht von Bildern. Vor allem in dem besonderen Kontext, als dass sie eine Geschichte erzählen, um deren Bedeutung die Zuschauer wissen, die beteiligten Figuren jedoch nicht. Ob die vor Radioaktivität glimmende Rauchsäule, der auf die schaulustigen Anwohner von Prypyat niedergehende Feinstaub oder der durch die umliegenden Wälder wehende Wind – diese an und für sich symbolischen Aufnahmen haben angesichts der unmittelbaren Bedrohung dieser Katastrophe eine immens starke Wirkung. Zum anderen ist der aufklärerische Aspekt immens. Craig Mazin ist es mit seinem Drehbuch gelungen, die wissenschaftlichen Fakten in begreifbare Bilder zu übersetzen. Insbesondere der letzte Teil der Serie, der von Valery Legasovs Aussage im Strafprozess gegen Chefingenieur Anatoly Dyatlov (Paul Ritter) getragen wird, werden (dem Format geschuldet natürlich auf Kosten wissenschaftlicher Komplexität) nicht nur die Vorgänge innerhalb eines Kernreaktors verständlich, sondern auch das System der Verheimlichung und Vertuschung wissenschaftlicher Forschung, um das Bild der überlegenen Sowjetunion aufrecht zu erhalten. Das propagandistische Lügengebäude von Chernobyl fällt in »Chernobyl« vor unseren Augen in sich zusammen.

Valery Legasov (Jared Harris) und Boris Shcherbina (Stellan Skarsgård) müssen ihr handeln vor Ort politisch rechtfertigen. Nicht zuletzt veranschaulicht die Mini-Serie wie kaum eine andere das Verhältnis von Politik und Wissenschaften im Katastrophenfall. Das betrachtet man angesichts der weltweiten Corona-Pandemie natürlich mit einem anderen Auge. Die Expertenrolle von Valery Legasov hat in Deutschland aktuell der Berliner Virologe Christian Drosten inne (wenngleich Drosten seine Funktion als Experte in einer demokratischen Gesellschaft deutlich offensiver nach außen tragen kann), die von Boris Shcherbina könnte grob formuliert die von Jens Spahn sein. Anhand des Verhältnisses von Shcherbina und Legasov kann man nun beobachten, was es heißt, wissenschaftliche Erkenntnisse in politische Aussagen zu übersetzen. Kompromiss und die Wahl des zweckmäßigsten Mittels – insbesondere bei fehlenden Alternativen – sind hier die Zauberworte.

Johan Renck: Chernobyl. Mit Jared Harris, Stellan Skarsgård, Emily Watson, Paul Ritter, Jessie Buckley. Polyband Medien 2019. 312 Minuten. 12,99 Euro (DVDV). 19,99 (Blu-ray) Zudem wird deutlich, dass Wissenschaft – vor allem im Katastrophenfall – nur durch nüchterne Analyse und Kooperation funktioniert. Man kann nur hoffen, dass Drosten – dem die ihm medial unterstellte Heilsbringer-Funktion selbst unangenehm ist – aus seinem fachlichen Umfeld ähnliche Unterstützung erreicht wie Legasov während seines Einsatzes in Chernobyl. Ulana Khomyuk repräsentiert als fiktive Symbolfigur zahlreiche Wissenschaftler, die Legasov nach dem Reaktorunfall berieten. Hätten die ihre Ableitungen und Erkenntnisse in den Tagen und Wochen der Katastrophe nicht geteilt, wären die Ausmaße und Folgen der Reaktorkatastrophe in Chernobyl noch einmal völlig andere gewesen. Menschen wir diesen Wiwssenschaftlern, aber auch den unzähligen namenlosen Personen, die sich – wissend und unwissend – unmittelbar oder auf lange Sicht geopfert haben, setzt dieser Film ein Denkmal.

Ausgabe 44 des Film- und Medienmagazins CARGO enthält ein umfangreiches Gespräch von Christian Petzold und Simon Rothöhler über »Chernobyl«. Was ist der Preis der Wahrheit? Diese Frage steht am Anfang von Rencks Serie, die damit beginnt, wie Valery Legasov seine Beobachtungen und Erkenntnisse der Ereignisse in Chernobyl auf Tonbänder spricht. Am Ende seiner Aufnahmen, die in der Sowjetunion unter Wissenschaftlern kursierten, fragt er nicht mehr nach dem Preis der Wahrheit, sondern dem der Lüge. »Jede Lüge, die wir erzählen, geht zu Lasten der Wahrheit. Doch die Wahrheit verschwindet deshalb nicht. Der Wahrheit ist egal, was wir wollen oder brauchen. Sie wird für alle Zeiten auf uns lauern«, hört man ihn am Ende von den Bändern sprechen. Johan Rencks »Chernobyl« bringt uns der Wahrheit von Chernobyl ein ziemliches Stück näher. Read the full article

[thirdeye3]

Lange Nacht der Forschung - Long Night of Research @mak_vienna #wienliebe #wien #vienna #architecture #city #urban #urbanculture (at MAK - Museum of Applied Arts) https://www.instagram.com/p/Cdyq6wmrnQxDQfbJVGFvFWcmRQhqS1iyd8_2kg0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[wienerneustadt]

Wiener Neustadt: die Lange Nacht der Forschung 2022

Foto: Eva Sutter

Nächtliche Reise durch die Welt der NÖ Forschung und Wissenschaft Am Freitag, den 20. Mai 2022 findet die Lange Nacht der Forschung zum zehnten Mal statt. An über 250 Ausstellungsstandorten quer durch Österreich können Besucher:innen von 17 bis 23 Uhr bei freiem Eintritt Forschung live erleben. Abseits vom Technopol Wiener Neustadt ergänzen heuer die Expertinnen und Experten der Militärakademie mit … weiterlesen auf „Wiener Neustadt: die Lange Nacht der Forschung 2022“

source https://www.wn24.at/wissen/wiener-neustadt-die-lange-nacht-der-forschung-2022-40305.html

[snushof]

Wie Snus den Zigaretten den Rang abläuft

Guter Artikel über Snus von Bonz.ch: https://www.bonz.ch/33311/wie-snus-den-zigaretten-den-rang-ablaeuft Immer wieder überraschen neue Ideen und Innovationen uns mit neuen Produkten. Dabei würde man die meisten dieser Errungenschaften dem Technologiesektor zuschreiben. Obwohl dies stimmen mag, kann es dennoch für Sie überraschend sein, dass Innovationen auch ausserhalb des High-Tech-Sektors in altbekannten Produkten eine neue Art der Anwendung finden. Das konnten Sie an dem Kaffee, der über Nacht kalt gebrüht wird, gut erkennen. Genussmittel stellen weiterhin einen wichtigen Teil der Forschung dar, bei der nach immer neueren Methoden gesucht wird, um die Erfahrung für Konsumenten zu verbessern. Dies gilt auch für Tabakprodukte. Tabak hat lange Zeit einen generell fragwürdigen Ruf genossen. Auf der einen Seite werden gesundheitliche Bedenken immer wieder in den Vordergrund gerückt, auf der anderen Seite gilt das Rauchen allerdings als beliebtes Genussmittel. Hauptsächlich verantwortlich für die negativen Schlagzeilen sind Zigaretten und gerauchter Tabak generell. Durch die Verbrennung entstehen gesundheitsbedenkliche Substanzen, wobei die grösste Gefahr bei Zigaretten immer noch die Nebenprodukte darstellen. Wer raucht, raucht nicht nur Tabak, sondern auch Teer und Kohlenmonoxid. Das sind Stoffe, die man generell eher mit dem Strassenbelag oder Autoabgasen assoziieren würde. Genau diese Wahrnehmung hat sich in den letzten Jahren stark erhöht, weshalb das Rauchen von Tabak stetig abnimmt. Dafür werden Alternativen immer beliebter. Als besonders innovativ gilt das Snus, welches ursprünglich aus Schweden kommt. Dabei handelt es sich um eine besondere Form des Kautabaks, da viele negative Aspekte von regulärem Kautabak abgeschafft werden konnten. Beim Kauen werden ganz instinktiv die Speicheldrüsen aktiviert, weshalb Säfte produziert werden. Allerdings können Sie diese natürlich nicht herunterschlucken, da es sich um Tabak handelt. Als Folge dessen musste man diese ständig ausspucken. Beim Snus ist das anders, da man hier nicht kauen muss. Aus dem Grunde ist durch Snus Beutel kein Spucken notwendig, da man die Beutel nur im Mund ruhen lässt. Diese können dann ihre Wirkung entfalten. Snus ist ebenfalls in unterschiedlichen Stärken verfügbar und in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen erhältlich. Der Wert von Snus als rauchfreie Alternative wird auch in den USA deutlich. Dort versuchen Behörden schon seit Jahrzehnten, die Anzahl der Raucher zu reduzieren und greifen auf die unterschiedlichsten Massnahmen zurück, um das Rauchen unattraktiver zu machen. Dazu zählen erhöhte Steuern, aber auch direktere Massnahmen werden häufig ergriffen. So hatte die US-Metropole New York schon 2014 das Mindestalter für Zigaretten auf 21 Jahre angehoben. Dieses Gesetz sollte sowohl junge Erwachsene schützen, als auch generell ein Zeichen im Zuge der Politik gegen das Rauchen setzen. Doch auch von Seiten der Konsumenten hat sich die Wahrnehmung von Tabakprodukten ohne Rauch erhöht. So haben es rauchfreie Alternativen zu immer grösserer Beliebtheit gebracht. Dazu zählt auch die Bekanntheit von Snus, welches in den USA auf dem Vormarsch ist. Allerdings gibt es einen Unterschied zwischen dem schwedischen Original und den in den USA produzierten Varianten. So verfügen die amerikanischen Snus Produkte nicht über die gleichen Produktionsstandards wie ihre schwedischen Pendants und beinhalten auch andere Zusatzstoffe, darunter häufig einen sehr hohen Anteil an künstlichen Süssstoffen. Bei dem schwedischen Snus hingegen kommen strenge Kontrollen zum Einsatz und die Qualität der Produkte kann generell als überlegen betrachtet werden.

[mylifeaskevinbacon]

I(am)Hörnchen

Seit dem Ausbruch ist nichts wie es einmal war. Niemand hätte gedacht, dass es so schlimm werden würde. Ich bin ganz alleine in dieser großen Stadt, in meinem Kobel. Nur ich und mein Skarabäus „Albert“. Aber beginnen wir doch von Anfang an:

Meine Zieheltern, die einem kleinen Waisenhörnchen eine Chance gaben, da sie keine eigenen Kinder bekommen konnten, spornten mich immer dazu an, neugierig und kreativ zu sein. Alles zu hinterfragen: “Was atmen wir?”  "Was ist eine Haselnuss?“ oder "Was ist Strom?” und  "Wie kann man ihn nutzen?“ Da war es kein Wunder, dass ich mich schon früh für Technik interessierte. Elektronische Geräte und vor allem Computer weckten mein Interesse. Ich war mir sicher, dass darin die Zukunft läge. Irgendwann fingen meine Freunde und ich auch selber damit an Computer zu bauen und nur wenige Jahre später gründete ich mit Oz und Wayne unsere Firma „Nut” in meiner Garage.

Nachdem wir uns eines Wahnsinnserfolges und großer Beliebtheit erfreuten, wandten sich meine Freunde, denen ich blind vertraute, gegen mich und so ich verließ meine eigene Firma.  Einen Neuanfang wagte ich in New York City. Ich wollte etwas Gutes tun und ging in die medizinische Forschung. Da schloss ich mich einem Team der klügsten Köpfe meiner Generation an. Wir wollten die Krankheit „Krebs“ heilen. Es sah so vielversprechend aus! Die ersten erfolgsversprechenden Ergebnisse waren da. Wie Götzen wurden wir verehrt!

Aber wenn ich könnte würde ich zurückgehen und uns daran hindern “Gott” zu spielen, nur leider kann ich die Zeit nicht zurückdrehen. Wir Hörnchen haben alles verloren. Ich habe alles verloren. Meine Frau, meine Kinder.

Auf lange Sicht verwandelten sich die Patienten in blutrünstige Zombies. Die das Virus durch Infektionen weitergaben. Nur mein Skarabäus „Albert“ blieb mir. Wir lebten jeden Tag gleich. Aber ich schätze, wenn man das letzte Hörnchen auf dieser verdammten Welt ist, dann braucht man eine gewisse Routine. Die kleinste Abweichung konnte uns zu einen von ihnen machen. Jeden Tag mussten wir neue Nüsse suchen. Gaben pünktlich einen Funkspruch ab. Falls doch noch jemand da draußen wäre und am Pier von New York City warten würde. Ich spielte 1 Stunde lang Golf und „Albert“ tollte herum. Dann fuhren wir wieder zurück und versuchten ein Gegenmittel zu finden.

Ja, ich fing diese Bestien und experimentierte an ihnen.

Der Tag war unser Freund. Er war hell erleuchtet. Er war sicher, aber in der Nacht kamen diese Kreaturen heraus. Weshalb wir immer den ganzen Kobel sicherten und uns verstecken mussten. So ging es einige Jahre. Ohne Aussicht auf Besserung! Und auf einmal lernten sie dazu. Sie entwickelten sich. Es war ihnen auf einmal möglich Dinge zu bewegen. So kam es, dass ich in meine eigene, für diese Monster ausgelegte Falle tappte. Dabei stieß ich mir den Kopf und verlor, auf dem Boden liegend, das Bewusstsein. Zum Glück konnte mich „Albert“ noch vor dem Einbruch der Dunkelheit wecken. Unser Pech war nur, dass sie schon im Anmarsch waren. Um mich zu retten und um mir mehr Zeit zu verschaffen legte sich „Albert“ mit ihnen an. Inzwischen befreite ich mich und stieg in unser Auto. Als er zurückkroch  und wir wieder in Sicherheit waren, entdeckte ich, dass „Albert“ verletzt war und erhöhte Aggressionen aufwies. So blieb mir nur eines übrig, wodurch ich auch ein bisschen starb. Denn schon wieder war alles anders. Ich stand neben mir, ich hatte meine Willenskraft verloren und wollte nur noch Rache für das Letzte, das ich geliebt habe und mir nun auch genommen wurde. Deshalb verstärkte ich den Wagen und stellte am Pier eine neue Falle. Anschließend  wartete ich nur noch auf die Dunkelheit. Auf diese gottlosen Kreaturen, die mal Eichhörnchen wie du und ich waren. Ich verletzte sie, schrie meinen Frust und Schmerz raus und tötete bis ich…Ich weiß es nicht!

Als ich wieder zu mir kam, war ich in meinem Kobel und zwei scheinbar nicht infizierte Eichhörnchen standen in meiner Küche. Die ältere, Marie, der beiden kochte. Ich konnte es nicht glauben. Hatte ich etwa nur geträumt? Nach anfänglichen Startschwierigkeiten lernten wir schnell uns aufeinander einzustellen. So bauten Marie, Stephen und ich schnell Vertrauen zueinander auf.

Doch plötzlich, ein Geräusch. Ich stürmte in den Sicherheitsraum und sah, dass die Zombiehörnchen den Baum erstürmten.

Als sie meinen Kobel einnahmen und uns ins Labor jagten, da bemerkte ich: Ich konnte sie retten! Das Gegenmittel funktionierte. Sofort versteckte ich Stephen und Marie mit einer Blutprobe von Patient 360 und opferte mich. Ich tötete die Zombies und mich mit einer Handgranate. Es war der 9. September 2012. Ich gab mein Leben zum Wohle der Eichhörnchen, mit Hilfe des Gegenmittels. Das ist mein Vermächtnis. Mein Name ist John Bell. I AM HÖRNCHEN!