#Kopfschutz (Helme

[brosis-medical]

Heute am 28.04. 2024 ist Welttag für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz 2024

Welttag für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz 2024

Seit 2003 steht der 28. April für Welttag für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz (engl. World Day for Safety and Health at Work). Initiiert von der Internationalen Arbeitsorganisation (IAO), einer Sonderorganisation der Vereinten Nationen, ruft dieser offizielle UNO-Aktionstag zum Gedenken an die Lohnarbeiter auf, die aufgrund von Arbeit getötet, verletzt wurden oder erkrankt sind. Kurzum,…

[fordfreundin]

Sicherheit für den Kopf: So findet man den richtigen Motorradhelm

Wer Motorrad fährt, braucht ab und an einen neuen Helm. Die Auswahl ist sehr groß - worauf kommt es beim Kauf des Kopfschutzes wirklich an? Welche Helme gibt es, wo lauern die Fehler und wie viel sollte man ausgeben? Tipps für Profis und Einsteiger. Mehr auf n-tv.de

[hs-arbeitsschutz]

Wer nachdenkt, schützt den Denkmuskel. Moderne Schutzhelme haben eine ausgeklügelte Tragemechanik mit bequemer Polsterung, sind leicht und bewahren den Kopf vor Verletzungen durch Schlag oder Stoß. Das klingt nicht nur gut, das ist auch gut. Ganz sicher.

https://www.hs-arbeitsschutz.com/produkte/arbeitsschutz/kopfschutz/schutzhelme.html

[dermontag]

Saisonstart mit neuer Schale Wie oft muss man den Motorradhelm wechseln? 06.04.2022, 11:41 Uhr Ein guter Helm ist eine Lebensversicherung für Motorradfahrer, denn zwischen Kopf und Asphalt befindet sich im Ernstfall nur eine dünne Schicht Kunststoff. Weil diese altert und brüchig wird, sollten Motorradfahrer ihren Helm regelmäßig wechseln - alle paar Jahre sollte ein neuer her. Damit die Schutzfunktion eines Motorradhelms bei einem Sturz ausreicht, ist es ratsam, ihn regelmäßig zu wechseln. Die Experten des ADAC schätzen die normale Lebensdauer bei Duroplast-Helmen bei guter Pflege auf mindestens acht Jahre. Helme aus Thermoplasten besitzen keine zusätzliche Lackschicht und sind daher empfindlicher gegen UV-Strahlung. Sie sollten spätestens nach fünf Jahren getauscht werden. Bei viel genutzten Helmen steht der Austausch meist schon früher an, weil sich Futter und Dämmung abnutzen und keinen festen Halt mehr vermitteln. Nach einem Sturz oder Unfall ist es ohnehin obligatorisch, den Kopfschutz zu erneuern. Selbst, wenn er äußerlich unbeschädigt erscheint, kann es zu einer dauerhaften Verformung der schützenden Hartschaum-Dämpfung im Inneren gekommen sein. Besser mit Anprobe oder kurzer Testfahrt Ein neuer Helm sollte auf keinen Fall blind gekauft werden, auch wenn man seine Helmgröße (Kopfumfang im Bereich der Stirn, über den Ohren und am Hinterkopf, in Zentimetern) wei��. Besser ist ein vorheriges Anprobieren oder sogar eine kurze Probefahrt. Dabei muss der Helm fest sitzen und darf bei geschlossenem Gurt nicht zu sehr auf dem Kopf wackeln und sich schon gar nicht mit Gewalt abziehen lassen. Bequem wird es, wenn bei Integralhelmen zwischen Kinn und Helm noch rund zwei Finger breit Platz ist. Bei der Farbwahl sind helle und auffällige Töne zu bevorzugen. Auch auf die Belüftung und den Geräuschkomfort sollte man achten. Alternativ zu Probefahrten bieten manchem Händler inzwischen Geräusch- und Windkabinen, in denen man einen Eindruck des Helms bekommen kann. Neue Sicherheitsnorm für Motorradhelme Ein Blick auf das kleine Label, das meist am Kinnriemen angenäht ist, gibt Aufschluss über die Zulassung. Grundsätzlich sollten nur Helme gekauft werden, die nach ECE R 22/05 zugelassen sind. Auch auf dem Visier sollte sich ein ECE-Stempel finden lassen; dieser stellt sicher, dass es die Mindestanforderungen an die Sicherheit erfüllt. Neu entwickelte Motorradhelme, die ab Juni 2022 auf den Markt kommen, müssen die europäische Sicherheitsnorm ECE R 22/06 (Schreibweise auch: 22/6) erfüllen. Ab Juni 2023 wird zudem die Produktion sowie ab Anfang 2024 der Verkauf von Helmen nach bisheriger ECE-R 22.05-Norm untersagt. Es gelten etwa verschärften Testanforderungen wie Aufpralltests mit drei Geschwindigkeiten zwischen 20 und 30 Kilometern pro Stunde. Nach ECE 22.05 geprüfte Helme dürfen aber weiterverwendet werden, es gibt keine Austauschpflicht. Nicht bekleben oder lackieren Von Bekleben oder Lackieren eines Helmes sollte man absehen. Die enthaltenden Lösungsmittel greifen die Helmschale an und können und deren Stabilität beeinträchtigen. Bei der Reinigung und Pflege empfiehlt es sich, auf die Herstellerangaben zu achten. Prinzipiell sollte regelmäßig das Innenfutter vorsichtig gereinigt oder auch ausgetauscht werden. Nach Regenfahrten wird der Helm langsam - möglichst nicht auf der Heizung - getrocknet. Vorsichtig vorgehen sollte man bei der Reinigung des Visiers, da ansonsten Kratzer die Sicht einschränken könnten. Idealerweise werden Schmutzspritzer oder Insektenreste möglichst frühzeitig mit viel Wasser abgespült. Der Kauf eines gebrauchten Helms ist nicht ratsam. Haarfeine Risse beispielsweise sind nur unter einem Mikroskop zu erkennen. Motorradfahrer mit alten Helmen sind nicht nur schlechter geschützt, sie können auch bei der Schadensregulierung Probleme mit ihrer Versicherung bekommen.

[urlaubsland-deutschland]

Petzl Unisex – Erwachsene Boreo Neu Kopfschutz, Blu, Uni

Petzl Unisex – Erwachsene Boreo Neu Kopfschutz, Blu, Uni

Produktbeschreibung Robust Und Vielseitig Einsetzbar Helm Für Klettern Und Bergsteigen In Verstärktem Abschirmung. Robust Und Sehr Vielseitig Ist Der Boreo Helm Für Die Praxis Des Kletterns Geeignet, Bergsteigen, Höhlentouren, Klettersteige, Canyoning … Der Hybrid-Bauweise, Der Helm Kompakt Und Kuvertierung Ist. Der Abschirmung Gegen Seitenaufprall, Vorne Und Hinten, Verstärkt Ist. Die…

[bikesteelborrow]

Leatt Helmet MTB Urban 1.0

MTB URBAN 1.0 HELMET Kopfschutz für Pendler, Dirtjump und vieles mehr Wenn du jeden Tag mit deinem Fahrrad auf belebten Straßen oder im Dirtpark unterwegs bist, musst du sicher, komfortabel und cool bleiben. Der Leatt MTB Urban 1.0 hilft dir dabei! Das moderne Design der Außenschale bietet umfassenden Kopf- und Gehirnschutz, während die 360° Turbinen-Technologie im Helm die Aufprallenergie um bis zu 30% und die Rotationskräfte beim Aufprall um 40% reduziert. Der Leatt 1.0 Urban verfügt über 11 Belüftungsöffnungen und ein feuchtigkeitstransportierendes Material, um Sie im Asphaltdschungel kühl zu halten. Der Anti-Odor Liner lässt sich herausnehmen und waschen, so bleibt Ihr Helm immer frisch. Features: - Kompakte Außenschale aus Polycarbonat, 2 Größen - 360° Turbinentechnologie - reduziert Aufprallenergie bis zu 30% und Rotationskräfte um bis zu 40% - Optimierte lässige Passform ohne Beeinträchtigung der Sicherheit - Comfort Liner in 3 verschiedenen Stärken für individuelle Passform - Eingeformter Impact-Foam für hohe Energieabsorption - Atmungsaktives Innenfutter führt Feuchtigkeit ab - 11 Ventilationsöffnungen - Plastikfreie, recyclebare Verpackung - Zertifiziert nach: AS / NZS 2063: 2008, EN1078, CPSC 1203, ASTM F2032-06 Material: 20% Polycarbonat, 70% Expandiertes Polystyrol, 10% Andere Gewicht: ab 280 g Größen: XS/S (51-55cm), M/L (55-59cm)

[verbandsbuero]

TÜV-Verband: Große Mehrheit befürwortet Helmpflicht für Radfahrer:innen

Berlin (ots) +++ Umfrage des TÜV-Verbands: 71 Prozent der Bundesbürger:innen sprechen sich für eine Helmpflicht aus +++ Gut jede:r Zweite fährt regelmäßig mit dem Fahrrad +++ Für höhere Sicherheit Ausbau der Fahrradinfrastruktur notwendig +++ Tipps für Kauf und Nutzung von Fahrradhelmen +++ Eine große Mehrheit der deutschen Bevölkerung spricht sich für die Einführung einer Helmpflicht für Fahrradfahrer:innen aus. 71 Prozent der Bundesbürger:innen befürworten eine Helmpflicht, während nur 28 Prozent dagegen sind. Das ist das Ergebnis einer repräsentativen Forsa-Umfrage unter 1.004 Personen ab 16 Jahren. "Fahrradhelme schützen bei einem Sturz zuverlässig vor schweren Kopfverletzungen", sagt Richard Goebelt, Bereichsleiter Fahrzeug und Mobilität beim TÜV-Verband. "Daher empfehlen wir allen Fahrradfahrer:innen, immer einen Helm zu tragen." Laut Umfrage ist die Zustimmung unter den Jüngeren etwas niedriger. In der Altersgruppe der 16- bis 29-Jährigen sprechen sich 57 Prozent der Befragten für eine Helmpflicht aus. In der Generation 60 Plus befürworten 80 Prozent eine Helmpflicht. Im Corona-Jahr 2020 sind nach Angaben des Statistischen Bundesamtes in Deutschland 426 Fahrradfahrer:innen ums Leben gekommen, 19 weniger als im Jahr zuvor. Im Straßenverkehr sind im Vorjahr insgesamt 91.826 Radler:innen verunglückt (plus 4.924). Legt man den Anteil der Schwerverletzten aus dem Jahr 2019 zugrunde, für das detaillierte Zahlen vorliegen, haben sich 2020 nach Berechnungen des TÜV-Verbands rund 16.000 Personen bei einem Fahrradunfall so schwer verletzt, dass sie im Krankenhaus stationär behandelt werden mussten. Laut den Ergebnissen der Umfrage sind 54 Prozent der Bundesbürger:innen regelmäßige Fahrradfahrer:innen, die ihr Rad mindestens einmal pro Monat nutzen. Bei den Jüngeren (16 bis 29 Jahre) liegt der Anteil der regelmäßigen Radler:innen mit 62 Prozent am höchsten, gefolgt von den 30- bis 59-Jährigen mit 59 Prozent. Bei den Älteren ab 60 Jahren fahren immerhin noch 47 Prozent regelmäßig mit dem Rad. "Selbst unter Radfahrern findet die Helmpflicht breite Zustimmung", sagt Goebelt. Fast zwei von drei Fahrradfahrer:innen (65 Prozent) sprechen sich für eine Helmpflicht aus. "Eine Helmpflicht für Radfahrer sollte bei den hohen Zustimmungswerten in der Bevölkerung stärker diskutiert werden", sagt Goebelt. Gegner:innen einer Helmpflicht befürchten, dass viele Menschen auf das umwelt- und klimafreundliche Radfahren verzichten und stattdessen andere Verkehrsmittel nutzen. Allerdings reicht der Selbstschutz aus Sicht des TÜV-Verbands bei weitem nicht aus, um das Fahrradfahren generell sicherer zu machen. Goebelt: "Die Verkehrsinfrastruktur für das Fahrrad muss mit breiteren und baulich getrennten Radwegen, Radschnellwegen und fahrradfreundlichen Kreuzungen konsequent ausgebaut werden." TÜV-Sicherheitstipps für den Kauf eines Fahrradhelms - Fahrradhelme müssen in der Europäischen Union die Norm EN 1078 erfüllen. Mit dem CE-Zeichen können die Hersteller selbst erklären, dass sie die vorgegebenen Sicherheitsstandards einhalten. Zusätzliche Orientierung bieten GS-Zeichen und TÜV-Prüfzeichen. Helme mit diesen Prüfzeichen sind von einer unabhängigen Stelle geprüft worden. So können Verbraucher:innen sicher gehen, dass die Helme den Anforderungen auch tatsächlich entsprechen. Die Prüforganisationen testen unter anderem das Dämpfungsvermögen und die Funktion von Kinngurt und Verschluss. Darüber hinaus müssen die Helme Stürze aus einer Höhe von 1,50 Meter auf einen flachen Untergrund und aus 1,05 Meter auf eine satteldachförmige Kante schadlos überstehen. - Entscheidend für die Wirksamkeit eines Fahrradhelms ist der richtige Sitz. Im Fall eines Sturzes darf der Helm nicht verrutschen. Daher sollte der Helm möglichst gut zur Größe und Form des Kopfes passen und vor der ersten Fahrt sehr genau eingestellt werden. Ob der Helm richtig sitzt, können Verbraucher:innen mit einem einfachen Test selbst herausfinden: Sitz des Helms mit Drehknopf oder Schieber möglichst genau anpassen. Dann den Kopf schütteln und nach vorne beugen. Verrutscht der Helm nicht und fällt bei der Vorbeuge nicht herunter, passt der Kopfschutz. Methodik-Hinweis: Grundlage der Angaben ist eine repräsentative Umfrage des Marktforschungsinstituts Forsa im Auftrag des TÜV-Verbands unter 1.004 Personen ab 16 Jahren. Die Befragung hat im Mai 2021 stattgefunden. Die Fragen lauteten: "Es wird immer wieder über eine Helmflicht im Straßenverkehr diskutiert. Sind Sie bei den folgenden Verkehrsteilnehmern voll und ganz dafür, eher dafür, eher dagegen oder voll und ganz dagegen, eine Helmpflicht einzuführen?" "Fahren Sie regelmäßig, also mindestens einmal pro Monat, mit einem normalen Fahrrad, mit einem Elektrofahrrad (E-Bike, Pedelec), mit beiden oder fahren Sie nicht regelmäßig Fahrrad?" Weitere Informationen unter www.tuev-verband.de Über den TÜV-Verband: Der Verband der TÜV e. V. vertritt die politischen und fachlichen Interessen seiner Mitglieder gegenüber Politik, Verwaltung, Wirtschaft und Öffentlichkeit. Der Verband setzt sich für technische und digitale Sicherheit bei Produkten, Anlagen und Dienstleistungen durch unabhängige Prüfungen und qualifizierte Weiterbildung ein. Mit seinen Mitgliedern verfolgt der TÜV-Verband das Ziel, das hohe Niveau der technischen Sicherheit in unserer Gesellschaft zu wahren und Vertrauen für die digitale Welt zu schaffen. Original-Content von: VdTÜV Verband der TÜV e.V., übermittelt durch news aktuell Read the full article

[bergsports]

Die Sicherheit beim Sport ist immer das Wichtigste! LACD Protector 2.0 - Kletterhelm - Gr. 53-61 cm - White https://ift.tt/2Mmo5ml Die Widerstandsfähiger Hartschalenkonstruktion mit tollem Tragecomfort des Kletterhelms Protector 2.0 von LACD ist sowohl beim Klettern, als auch beim Transport und bei der Lagerung besonders widerstandsfähig! #lacd #kinesiology #klettern #helm #kopfschutz #schützen #head #safe #sicherheitgehtvor #climbing #berge #bergsports https://instagr.am/p/CKbUuusC2rH/

[rugbycassel]

Unsere erste Fragerunde ist vorbei und wie sich rausgestellt hat, wart ihr sehr schüchtern. Sicherlich gibt es mehr Fragen bzgl. Rugby. Zwei Fragen wurden immerhin gestellt, welche wir prompt beantworten.

René S. fragt: Wieso habt ihr keine Helme auf?

Unsere Antwort: Weil Helme bisher keinen effektiven Schutz vor Gehirnerschütterungen in unserem Sport darstellen.

Einer Studie zufolge, die in der medizinischen Fachzeitschrift „The BMJ“ veröffentlicht wurde, kann das Tragen eines Kopschutzes das Risiko einer Kopfverletzung sogar erhöhen. Weil er das Gefühl vermittelt weniger verletzungsanfällig zu sein, kann er den Träger oder die Trägerin zu rücksichtsloserem Verhalten im Spiel, vor Allem beim Tacklen, verleiten.

Tatsächlich entstehen 64% der Verletzungen beim Rugby in Tacklesituationen. Eine richtige Strategie scheint daher zu sein, dem Tackling an sich mehr Aufmerksamkeit zu schenken und schon den Kleinsten die Grundlagen sicheren tacklens zu vermitteln. Durch Programme wie „RugbySmart“ in Neuseeland oder „BokSmart“ in Südafrika, in denen Spieler- und Trainerinnen im sicheren Verhalten in Kontaktsituationen geschult werden, konnte die Verletzungsrate deutlich verringert werden.

Das es einen Zusammenhang zwischen präziser Technik und verringertem Verletzungsrisiko zu geben scheint, haben NFL-Teams wie die Seattle Seahawks schon vor einigen Jahren erkannt und sich die Tackletechniken vom Rugby abgeschaut. Spielern einfach einen Helm aufzusetzen, mag eine einfache und naheliegende Lösung sein, löst aber das grundlegende Problem nicht.

Je nach persönlicher Präferenz und oder Position kann man beim Rugby eine sog. „Scrumcap“ tragen. Dabei handelt es sich allerdings nicht um einen Helm sondern um einen Kopfschutz, der das Risiko leichterer Verletzungen wie Platzwunden, Abschürfungen oder den berühmten Blumenkohlohren verringern kann. Gehirnerschütterungen verhindern sie allerdings nicht. Footballhelme im Übrigen bisher auch nicht.

(Quellen: - Barnes A. Wearing protective headgear in rugby may increase the risk of injury- new research. The Conversation 2017 - Barnes A, Rumbold JL, Olusoga P. Attitudes towards protective headgear in UK rugby union players. BMJ Open Sport & Exercise Medicine 2017)

[dietmarontheroad]

Der Tag begann mit einem leckeren Frühstück in einfachem Ambiente an der Ecke meines Hostals. Mein Tagesziel war heute Sicuani. Die Strecke war sehr abwechslungsreich und führte größtenteils entlang des Rio Vilcanota. Es war herrliches Wetter und ich konnte trotz einer Höhe von durchschnittlich 3.500m in kurzen Sachen fahren, allerdings als ich um 8 Uhr losfuhr hatte ich fast alles an was ich hatte. Die Sonne hat hier eine wahnsinnige Kraft und ich benutze konsequent LF50. Die Haut wird, an den Stellen die der Sonne permanent ausgesetzt sind (zB Hände) ganz ledrig und riecht am Abend richtig verbrannt. Auf alle Fälle ist ein Kopfschutz (Helm) und Sonnenbrille 😎 unbedingt angebracht. Kurz vor dem Ziel besuchte ich noch die Ruinen bei Combapata und machte eine kleine Pause. Nach über 100km auf und ab fand alternativlos ein sehr einfaches Zimmer und ein reichhaltiges Abendessen. Warmes Wasser in der Dusche wird oft mit einem elektrisch betriebenen Duschkopf hergestellt. Vorher muß man einen Schalter umlegen, der in diesem Fall die komplette Duscharmatur unter Strom setze. D.h. Zuerst Wasser anschalten und dann den Schalter umlegen und nichts mehr anfassen 😳. An den Zehen bitzelte es leicht.

[jameela2jameela-blog]

11 Fragen, die du NIE eine Frau die Rugby spielt fragen solltest:

 …und wie ich auf solche schlechten Flirtversuche im besten Fall reagiere…

Jede Frau, die Rugby spielt, kennt diesen Moment, in dem sie einer Person erzählt, dass sie Rugby spielt. Mit Glück kennt dein gegenüber diesen phantastischen Sport. In den meisten Fällen allerdings nicht. Dann folgen oft merkwürdige Reaktionen und Fragen. Manche Fragen kann man noch nachvollziehen, sofern die andere Person keine Ahnung hat, was Rugby ist, andere dagegen überraschen mich immer wieder aufs Neue. Daher hier meine Top Auswahl an Fragen, die du dir sparen solltest, wenn dir eine Frau sagt, dass sie Rugby spielt:

1. Ist Rugby nicht nur ein Sport für richtige Männer?  

"

via GIPHY

ähm, ja und Eiskunstlaufen ist nur etwas für Frauen?! In welchem Jahrhundert lebe ich noch gleich?! 

2. Bist du lesbisch?

Was hat meine sexuelle Orientierung mit meinem Sport zu tun oder andersherum und noch viel wichtiger: was geht dich meine sexuelle Orientierung an?!

Und jetzt mal kurz ernst: Homophobie ist im Sport leider immer noch sehr weit verbreitet und solange Menschen Sportarten und sexuelle Orientierungen einander - warum auch immer - zuordnen wird sich das nicht bessern. 

Mir ist egal, welches Gender du dir zuschreibst und wie deine sexuelle Orientierung und sexuellen Vorlieben sind. Und genau so wenig interessiert mich dies bei meinen Mitspielerinnen, solange sie mir diese nicht mitteilen.

Die Bruisers als erstes deutsches “gay-inclusive rugby team” haben in ihrer Doku “Tackling Life” die Probleme, mit denen man im Sport als homosexueller, queer oder transgender Mensch konfrontiert ist, verdeutlicht.

3. Aber ihr Frauen spielt Rugby nicht Kontakt, oder?

Rugby ohne Vollkontakt nennt sich Touch Rugby und ist eine eigene Sportart. Definitiv auch eine interessante Variante, aber wenn ich sage, dass ich Rugby spiele, dann meine ich auch Rugby. Und auch wenn es für Außenstehende oft schwer zu verstehen ist, aber Kontaktsport macht Spaß und beim Rugby geht es nicht ausschließlich ums Tackling.

"

via GIPHY

4. Aber ihr tragt doch Schoner oder?

Ja, einen Mundschutz - der ist Pflicht, ansonsten fürchte ich, dass du Rugby mit Football verwechselst. Freiwillig kann im Sturm auch noch ein Scrumhat getragen werden, dieser Kopfschutz hat aber weniger mit einem Helm, als viel mehr mit einer gepolsterten Badehaube gemein. Auch kann man dünne Schulterpolster tragen - aber auch die haben nichts mit dem Brustpanzer von EishockeyspielerInnen oder FootballspielerInnen zu tun. Ich selbst trage wie gesagt nur einen Mundschutz.

5. Ah, Frauen Rugby, dass ist doch dieses Football mit heißen Frauen in Unterwäsche, oder?

WTF?! Wer auch immer diese Sportart erfunden hat und wer auch immer sie spielt, ist mir gleich - ich spiele R-U-G-B-Y.  Das ist der Sport ohne Helm, ohne dicke Schulterpolster, definitiv nicht in Unterwäsche, sondern in Shorts, Trikot, Stutzen und Stollenschuhen….

.

6. Tut das nicht weh?

Natürlich tut das ein oder andere auch mal weh, eine gebrochene Nase zum Beispiel. Aber du wirst eine Rugby Spielerin, genauso wenig wie einen Rugby Spieler niemals auf dem Boden rum wälzen sehen, weil jemand sie oder ihn auf den Fuß getreten hat, wie es im Fußball häufig vorkommt.

via GIPHY

7. Du spielst Rugby? Du bist ja gar nicht fett, wie geht das?

Ich weiß nicht, wie sich dieses Vorurteil so hartnäckig halten kann, aber schaut euch doch bitte mal Profispielerinnen an, danach kannst du mich vielleicht fragen, warum ich so schmal bin und trotzdem Rugby spiele, nicht aber warum ich nicht fett bin…

8. Isst du immer so viel?

Rugby sorgt mit seinen vielen Tempowechseln und der Belastung der gesamten Muskulatur für einen hervorragenden Stoffwechsel. Wenn man dann noch neben dem Mannschaftstraining ins Fitnessstudio geht oder zu Haus Krafteinheiten absolviert, braucht der Körper eben mehr Energie als bei einer Couchpotatoe - das ist bei Rugby Spielerinnen nicht anders als bei anderen Sportlerinnen. Während der WM raten Ernährungswissenschaftlern männlichen Rugby Spielern zu 6000 kcal pro Tag. Davon bin ich weit entfernt, dennoch bekomme oft eher Ärger von meinem Coach, weil ich tendenziell zu wenig esse für meinen Trainingsumfang. Also isst du deine Pasta noch auf, oder darf ich?

via GIPHY

9. So einen brutalen Sport machst du, dass ist doch gefährlich oder?

Rugby ist ein Vollkontaktsport und der Kontakt ist streng reglementiert. Deutlich strenger und eindeutiger als der Körpereinsatz bei anderen Sportarten, wie zum Beispiel Handball oder Fußball. Letztlich kann man daher Rugby auch schlecht mit anderen Sportarten vergleichen.

Aber wie in anderen Sportarten gilt auch beim Rugby, wer mehr trainiert, wer gezielt Tackletraining absolviert und zusätzlich auch Stützmuskulatur trainiert, um Verletzungen präventiv entgegenzuwirken, diejenige senkt das Risiko von Sportverletzungen. Wichtig sind vor allem Stabilisationsübungen, die du mit einem Balanceboard oder alternativ auch auf einem Kissen o.ä. ausführen kannst.

Und ja, statistisch gesehen, haben in den letzten Jahrzehnten die Kopfverletzungen (Gehirnerschütterungen) im Rugby - zumindest im Profibereich - zugenommen. Allerdings weisen Sportmediziner darauf hin, dass dies einhergeht mit den besseren technischen Möglichkeiten eine Gehirnerschütterung zu diagnostizieren und nicht daran, dass der Sport brutaler geworden ist.

10. Du bist bestimmt eine toughe Frau, nicht? 

Auch diese Frage höre ich oft. Warum meinen Menschen aufgrund des Sports den ich betreibe auf meinen Charakter Rückschließen zu können? Unterstelle ich dir, weil du Fußball spielst, dass du bestimmt sehr empfindlich bist und schnell rum heulst? Insbesondere, wenn sie mich noch nie haben spielen sehen. Ich bin tough, aber das hat nichts mit Rugby zu tun!

11. Möchtest du mit dem brutalen Sport nicht aufhören? Oder einen feminineren Sport machen?

Solltest du nun wissen wollen, wie es besser geht und wie man all diese Fettnäpfchen vermeidet, melde dich HIER (Call to Action Button) für meine individuellen Guides an. Nach einem kurzem Fragebogen, in dem du mir verrätst, ob deine Freundin, dein Schwarm, deine Tochter Rugby spielt - verrate ich dir individuell, wie du sie unterstützt, wie du dich selbst nicht ins ausspielst und was du über Rugby wissen musst. Denn Rugby ist für die meisten Spielerinnen und Spieler mehr als nur ein Sport!

[fordfreundin]

Alter Helm, neue Norm: Wann braucht man einen neuen Motorradhelm?

Auch wenn ein Motorradhelm noch tadellos aussieht - wirklich sicher ist er in vielen Fällen trotzdem nicht mehr. Doch woran lässt sich festmachen, dass ein neuer Kopfschutz nötig ist? Mehr auf n-tv.de

[wassertransfer-blog]

Was sind die Vorteile des Wassertransferdrucks?

Heutzutage ist der Wassertransferdruck in verschiedenen Branchen bekannter, in denen die Produkte einfach und pünktlich dekoriert werden sollen. Die erste Verwendung dieser Technik für den 3D-Druck war das Abdecken von Waffen und verschiedenen Apparaten für das Militär. Für den Fall, dass diese Innovation zuvor für Einzelpersonen zu kostspielig war, um sie zu ihrem eigenen Vergnügen zu nutzen, ist sie derzeit moderater und erheblich stärker als andere Dekorationsoptionen. Wenn Sie jedoch wenig auf die Elemente achten, die Sie entwerfen müssen, können Sie dies tun, wenn Sie es den Experten überlassen oder die Vorräte und die geeignete Vorbereitung für diese Technik erhalten.

Einer der wichtigsten Vorteile des wassertransferdruck Becken ist die Art und Weise, wie der eigentliche Druck einige Momente oder Minuten dauert, abhängig von der Größe des von Ihnen entworfenen Artikels. Wenn wir beispielsweise über einen Helm sprechen, wird der Film mit dem Plan sofort nach dem Vorbereiten mit einem Grundanstrich darauf aufgetragen. In kürzester Zeit, nachdem der Kopfschutz aus dem Wasser entfernt wurde, wo sich der Film mit dem Design befand, werden Sie sehen, dass sich der Plan ab sofort auf dem Helm befindet und perfekt aussieht. Da dieser Vorgang nicht lange dauert, können Sie verschiedene Elemente in kurzer Zeit anreichern.

In jedem Fall müssen Sie darauf achten, die Richtlinien vorsichtig einzuhalten und die Zeit nicht zu vergessen, die Sie zum Trocknen der Gegenstände verwenden müssen. Ein weiterer großer Vorteil des Wassertransferdrucks ist die Art und Weise, wie er im Gegensatz zu anderen Anreicherungstechniken völlig zäh ist. Wenn Sie zum Beispiel zufällig diesen gleichwertigen Helm genommen und ihn selbst mit einem Pinsel und verschiedenen Farbtönen bemalt haben, sieht das Endprodukt auch nicht so aus und geht nicht weiter, solange Sie die Technik schnell anwenden würden zuvor dargestellt. Wenn Sie es irgendwie geschafft haben, den Helm mit einem Pinsel zu bemalen, werden Sie nach ein paar Stunden mit dieser Aktion fertig sein und das Endprodukt immer noch nicht erfüllen.

Dies liegt daran, dass Sie für die wassertransferdruck Becken methode eine Folie verwenden, auf der bereits das Design angebracht ist. Was Sie danach tun müssen, ist, es an dem Objekt haften zu lassen, das Sie dekorieren möchten. Wenn Sie das Objekt selbst malen, erstellen Sie das Design sofort. Das Fantastische an dieser Methode ist die Tatsache, dass Sie damit jedes einzelne Jagdobjekt, das Sie besitzen, tarnen oder Ihr Auto oder Motorrad anpassen können und so weiter. Sie können es verwenden, um sich zu tarnen oder sich abzuheben. Es kommt darauf an, was Sie wollen. Sie können auch standardisierte Muster verwenden oder eigene erstellen.

Gegen diese Vorteile kann der relative Mangel an Flexibilität eingestellt werden, der dem Transferdruck innewohnt: Kein einzelnes Transferdruckverfahren ist universell auf eine breite Palette von hydrografischen Filmen anwendbar.

[dermontag]

"ECE-R 22.6" Neue Prüfnorm für Motorradhelme 15.02.2022, 20:55 Uhr Um Bikern mehr Sicherheit zu bieten, wird zum Sommer 2023 die Prüfnorm für Motorradhelme deutlich verschärft. Nach der neuen "ECE-R 22.6"-Norm muss der Kopfschutz unter anderen härtere Aufpralltests erfüllen. Ältere Helme bleiben aber weiterhin erlaubt. Kommenden Sommer wird eine neue europäische Sicherheitsnorm für Motorradhelme für die Hersteller bindend. Demnach müssen neu entwickelte Helme, die ab Juni 2022 auf den Markt kommen, die Vorgaben der "ECE-R 22.6"-Norm erfüllen. Ab Juni 2023 wird zudem die Produktion sowie ab Anfang 2024 der Verkauf von Helmen nach bisheriger "ECE-R 22.5"-Norm untersagt. Der TÜV Rheinland weist darauf hin, dass trotz der Neuregelung das Tragen ältere Helme weiter erlaubt ist, allerdings nach künftiger Norm zugelassene Helme ein Plus an Sicherheit bieten. Die neue Sicherheitsnorm, nach der bereits seit Anfang 2021 geprüft werden darf, sieht ein geändertes Verfahren mit verschärften Testanforderungen vor. Unter anderem werden Aufpralltests verschiedener Art mit drei Geschwindigkeiten zwischen 20 und 30 km/h durchgeführt. Bisher waren dabei die Anprallpunkte fest definiert, was zu einer gezielten Optimierung seitens der Hersteller führte. Jetzt dürfen Prüfer die Punkte frei wählen. Klapphelme werden zudem mit offenem Kinnteil geprüft. Neu ist auch ein Rotationstest, der die Kopfdrehung beim Aufprall simuliert. Darüber hinaus sind Tests zu Kinnriemen, Verschluss und Abstreifen vom Kopf sowie der Visierbeschuss mit einer 216 km/h schnellen Stahlkugel vorgesehen. Entsprechend müssen künftige Visiere widerstandsfähiger sein. Das Testprocedere umfasst außerdem eine Prüfung der Sonnenblenden. Statt bis wie bisher bis -20 Grad werden Tests künftig im Temperaturfenster von -10 bis +50 Grad durchgeführt, was Herstellern neue Möglichkeiten bei der Materialwahl eröffnen soll.

[urlaubsland-deutschland]

PETZL Erwachsene BOREO Helmet Blue Jean S/M Kletterhelm, (48-58 cm)

PETZL Erwachsene BOREO Helmet Blue Jean S/M Kletterhelm, (48-58 cm)

Boreo Kletterhelm anhand optimiertem Volumen gen dem Kopf auch anhand großen Belüftungsöffnungen herstellen ihn zu einem komfortablen Helm anliegend allen Aktivitäten. Helm anhand erhöhtem Kopfschutz zum Klettern, Bergsteigen, stattdessen Speläologie, Klettersteige, Canyoning sinnvoll. Kopfbedeckung Regelmäßigkeit, niedriger im Fond bietet verstärkten Abschirmung Der Helm verfügt unter Einsatz…

[airrich]

Tandemsprung Ausrüstung

Ein Tandemgurtzeug ist speziell für 2 Personen ausgelegt : In dem Container, den man unten in der Abbildung sieht, sind ein Haupt- und ein Reservefallschirm (die beide in etwa die gleiche Größe haben) eingepackt. Beides sind Flächenfallschirme und somit voll steuerbar. Rundkappen werden nicht mehr verwendet. Seit ca. 1970 wurde nach und nach auf Flächenfallschirme umgestellt. Der Passagier hat ein eigenes Gurtzeug (natürlich ohne Container) das am Hauptgurtzeug mit 4 Haken eingehängt wird. Ein Öffnungsautomat der im Fall der Fälle selbständig öffnet,  z.B. wenn der Springer durch eine Kollosion im Freifall ohnmächtig wird, ist beim Tandemsystem Pflicht.

Öffnugsautomat : “Cypress”

Der zuverlässigste Automat von allen, wie Test`s gezeigt haben. Auch in der Praxis rettete das Gerät weltweit schon über 100 Springern das Leben. Das Gerät misst den Luftdruck (mit zunehmender Höhe nimmt der Luftdruck ab) und wie schnell  er sich verändert. Anhand von diesen Informationen kann das Gerät feststellen,   in welcher Höhe sich der Springer gerade befindet. Öffnet der Springer keinen seiner 2 Schirme (aus welchen Gründen auch immer) öffnet Cypress bei Unterschreitung der  Mindestöffnungshöhe selbständig den Reserveschirm.

Für die Höhenkontrolle werden barometrische Höhenmesser verwendet:

Standard sind die visuellen Höhenmesser, aber es gibt auch akustische Höhenmesser.

Akustische Höhenmesser werden zusätzlich, vor allem dann benutzt, wenn der Springer wenig Möglichkeit zur Höhenkontrolle hat, z.B. bei Filmaufnahmen würde der Kameramann -wenn er seinen  Höhenmesser abliest- den Akteur aus dem Bild verlieren. Manche Springer tragen zur zusätzlichen Sicherheit sogar 2 akustische Höhenmesser.

Helmkamera für das perfekte Fallschirmsprung Video

Freifallaufnahmen werden in der Regel mit Helmkameras gefilmt. Der Kameramann braucht seine Hände zum Fliegen, der Kopf ist das Stativ. Die Kamera wird vor dem Sprung eingeschaltet und läuft bis nach der Schirmöffnung. Die Fotokamera wird auf eine feste Brennweite eingestellt und der Auslöser wird  über eine Kabel-  o. Schlauchverbindung mit dem Mund bedient. Die Helme sind meist mit einem Notabwurfsystem ausgestattet.

Ein Kopfschutz ist beim Fallschirmspringen Pflicht. Entweder man(n) trägt einen Helm oder eine Ledermütze. Beim Tandemspringen wird bei Passagiere immer die Mütze genommen und auch die Tandemmaster tragen oft diese witzig aussehenden Mützen. Manche Tandemsprung Lehrer bevorzugen es aber auch mit Helm zu springen.

Fallschirmspringen als Geschenk Gutschein bestellen

Der Beitrag Ausrüstung zum Fallschirmspringen erschien zuerst auf Fallschirmspringen Airrich.