#Jejum

[lagartabrilhante]

Sonhei que tinha comido descontroladamente, acordei toda confusa e preocupada kkk tnc comida meche com nossa cabeça.

Pensando na praia do fim do ano e no piercing que quero colocar no umbigo. E já não estou mais aliviada, tenho que perder muito para não ficar parecendo uma porca de biquíni e piercing.

Sigo em NF, hoje bato 72h.

[annyvgrik]

Você não tem o direito de comer enquanto tiver 60kg+

[dollbulimic]

100 horas de jejum concluída com sucesso 🤭

[opheliangel]

A beleza da magreza...

Todos falam que devemos nos aceitar, por quê?

Eu jamais me aceitarei - pelo menos não até alcançar a perfeição - porque quando o fiz só consegui ser: rejeitada, olhada torto, excluída e humilhada.

Onde estava o sentimento de liberdade e vitória que eu deveria sentir? Só consegui sentir vergonha de toda aquela massa grotesca que rodeava o meu corpo. Bastou eu me livrar de um pouco para que todos os olhares admirados se voltassem para mim, é inevitável, qualquer resquício que seja de magreza, esteja ela em seu ápice ou eu seu início, será aplaudida.

Quanto ao sofrimento, a agonia e a ansiedade para ficar cada vez mais leve? São compensados pelas críticas das pessoas acomodadas com a sua própria gordura que JAMAIS terão a mesma garra que nós que vimos o fundo do poço, que encontramos a Ana. Elas só servirão para uma coisa: nos inspirar a ir além.

Entendo uma coisa:

Anjos são magros, ser magro é se assemelhar ao Divino.

[vitmia]

Me senti muito culpada por ter comido rocambole de carne, quero muito miar, mas acordei hoje querendo melhorar, eu sei que consigo, consegui melhorar de coisas piores antes, sozinha e sem a ajuda de ninguém.

A sensação de estar de barriga cheia me deixa tão mal, me sinto gorda, uma porca, uma inútil que não consegue se controlar, pior é que minha barriga aumenta também e sinto que todo meu corpo fica maior, sinto que todo meu esforço não vale a pena, é como se eu tivesse me recompensando com comida por ter feito meu treino certinho, ai dps eu me arrependo de ter comido e acho que tudo que fiz foi jogado pelo bueiro.

[moonhoney-fluffy]

Alguém para fazer nf de 48 hrs?

[filhadoeusou]

[lucca-strangee]

Oi Lucca, como você tá?

Vi um post seu e fiquei em dúvida, água com limão quebra cetose, mas coca zero não, pq?

Se entendi bem, coca zero tem kcal, mas é praticamente nada já q se gasta andando, e o limão tem 6kcal, q também não é nada. Não sei se estou confundindo...

Oioi, anon, estou bem, obrigado 😸

Então, na verdade água com limão não quebra NF, com ou sem adoçante!

Provavelmente você deve ter visto um post do meu antigo blog, eu disse que quebrava sim e peço desculpas a vocês, foi um erro meu, mas eu não sabia das considerações quanto a coca zero, por exemplo.😞

No geral, sempre dizem que kcal quebra NF, mas ninguém falou que haviam as malditas excessões!!

Enfim, peço desculpas pelo erro novamente, mas tá aqui o link de uma thread sobre coisas que quebram e não quebram NF e cetose:

Beijinhos 🫶🏻

[autocontroleedisciplina]

Dia 1/60

24/07/2024

PI: 101.7

PA: 100.1

META: 65,0

altura: 1,65

Nota:

Atualmente, estou há 16 horas em jejum e pretendo fazer jejum todos os dias. Todos os dias de manhã, vou postar aqui o meu peso e as horas em jejum para me incentivar. Comecei no dia 22 de julho com 101,7 kg, mas iniciei o jejum ontem com 101,4 kg. Hoje, já estou com 100,1 kg

[diekcalls]

Meu nf mais longo até agora! <33

Quebrei com uma sopinha de 52c + ovo (148c)

Tudo deu 200c

[sosowolfy]

Toda vez que começo um jejum e bate o desespero, luto internamente para não comer, mas acabo cedendo. MAAAAS é diferente quando tem café! Quando sinto vontade de comer, tomo um copo de café (sem açúcar!). Isso distrai totalmente minha fome e minha mente, que fica pensando em comida. Outra coisa que faço, que também não faz muito sentido, mas funciona para me distrair da vontade de comer, é assistir a vídeos de mukbang de gente gorda ou dietas de meninas coreanas no YouTube.

[lagartabrilhante]

Decidi terminar o jejum, estava muito cansada e com sono. Preciso de energia para trabalhar essa noite.

Queria estar de férias!

Mas tá bom! Para quem está voltando, tá ótimo.

[annyvgrik]

Falta literalmente 1 mês pro natal e eu tô desesperada

ainda não saí dos 60kg tô comendo 210kcal ou menos por dia

Certamente irei me matar se n emagrecer

[cordeiroleao]

" O jejum ajuda a expressar, aprofundar e confirmar a resolução de que estamos prontos a sacrificar qualquer coisa, até mesmo nós mesmos, para alcançarmos o que estamos buscando para o reino de Deus "

- Andrew Murray

[opheliangel]

Melhor coisa que fiz foi começar a contar calorias pelo chat gpt.

Como não tenho balança conto as colheres as vezes ele dá uma média e dá para usar certinho, mas quando dá dois valores sempre coloco para mais (melhor errar para mais do que para menos hehehe).

Depois de pegar os valores adiciono no meu app de jejum, uso o Fastic.

[vitmia]

Não fiz jejum hoje pra fazer um teste, talvez eu só tivesse descontrole com a comida pq eu colocava na minha cabeça que eu não podia comer, deu certo, comi certinho as minhas refeições e não fiquei tão ansiosa, nem fiquei implorando pro meu pai comprar doce pra mimkkskksk

Talvez eu precise piorar pra melhorar? Pq antes de começar a fazer o jejum eu tinha muito descontrole, consegui controlar um pouco com o jejum aí dps piorou e tive que parar, enfim