#Innere Ruhe

[nachdenkchaos]

Höre mir beim schweigen zu, dann verstehst du es ...

[ichhabekeinekraftmehr]

Es ist so anstrengend, den Weg zu gehen den andere einen aufzwingen.. :)

[nicht-sehr-aesthetisch]

Und dann stellst du fest:

Die Liebe reicht nicht aus.

Es ist jetzt, genau jetzt, viel wichtiger die Liebe zu sich selbst zu wahren.

Sich für sich zu entscheiden.

Und gänzlich loszulassen.

Du hast alles getan, was möglich war.

Du hast gelernt, sehr viel dazu gelernt.

Du hast dich verändert, ins Positive für dich.

Du hast dich erkannt, deinen Wert.

Du hast dich für dich entschieden, nicht gegen jemanden anderen.

Du kannst nun nichts mehr tun.

Hast alles versucht.

Hast alles gegeben.

Die Liebe reicht nicht aus.

Sie reicht nicht aus, wenn die andere Seite nicht bereit ist.

Wenn sie weiterhin in ihrer Komfortzone bleiben mag.

Sicher arbeitet es auch dort.

Aber zu merkst davon nichts.

Weil die andere Seite nicht redet.

Deshalb kannst du nichts mehr tun.

Du nimmst die Situation einfach an wie sie ist.

Und beginnst jetzt die Tür gänzlich zu öffnen.

Zu öffnen, dass dich auch jemand anderes finden kann.

Vertraue dem großen Ganzen.

Es wird sich genau das fügen, was für dich bestimmt ist.

Du bist aus deiner Bedürftigkeit ausgestiegen.

Hast die Liebe zu dir gefunden.

Und bist in deiner Energie angekommen.

Bei dir.

In dir.

Du bist wundervoll.

Text aus 11/22: Lucie Schöne

Bild: Pinterest

[seelenlicht-heilung]

Tue dir selbst den Gefallen und schreibe einen Brief an dein inneres Kind. Schließe deine Augen und stelle dir dein inneres Kind vor.

Gehe in dich hinein und mach dir Gedanken darüber, wie sich dieses kleine Kind gefühlt hat. Was hat es ihm oder ihr gefehlt? Was hätte er sich gewünscht zu hören? Was hätte es genau gebraucht? War es Liebe, Zuneigung, dass es gesehen wird? Mache dir Gedanken darüber und dann wandle alle negativen Punkte in positive.

Schreibe, dass du für dieses Kind nun da bist, dass du es liebst und dass du stolz darauf bist. Lese diesen Brief laut vor und schäme dich nicht, es zu fühlen weine wenn du weinen musst, lache, wenn du lachen musst um arme dich selber wenn es dir gut tut.

Schreib mir gerne, ob du einen Brief an dein inneres Kind geschrieben hast und wie diese Erfahrung war. ❤️

[trust-nobody-xoxo]

[dankefuerganzviel]

Es gibt diese wenigen Augenblicke, in denen in mir alles ruhig ist und das Chaos weit weg zu sein scheint. Diese Momente sind unfassbar wertvoll. Es sind Momente, in denen ich dich zwar nicht vergesse, aber mich die Gedanken an dich nicht aufwühlen. Momente, in denen ich tatsächlich glaube, weitermachen zu können, auch ohne dich.

[gefuehlsamok]

"Schau auf die Inneren Werte. Weil Koriander sieht auch erst aus wie glatte Petersilie, aber schmeckt nach vergammelter Seife."

Jaa, #geschmackssache

(a.s)

[connyscolorfulworld]

🎻🎹 Ein zeitloser Dialog zwischen Himmel und Erde: Bach/Gounods 'Ave Maria' in einer berührenden Interpretation für Klavier und Violine. Lass dich von der reinen Schönheit der Klänge verzaubern. 🎧 Blessed Be 💚 🎻🎹 https://youtu.be/DOLYG4Hs0Ts 🎵🎶

[youknownothingaboutme28]

Man wacht früh auf, merkt wie es bereits hell hinter den Vorhängen ist. Macht sich einen Kaffee und öffnet noch bevor man wieder ins Bett geht die Vorhänge und Fenster…

Vögel Zwitschern und paar Auto fahren bereits.

Plötzlich taucht da wieder dieses Gefühl auf. Dieser Frieden in einem, Erinnerungen tauchen auf an die man lang nicht mehr gedacht hat. Jede Last auf den Schultern ist in diesem Moment kurzzeitig beiseite.

[rouvensiegler]

Wie voll ist dein Akku? Der Schlüssel zu mehr Balance im Alltag ...

Die Work-Life-Balance lässt sich gut mit einem Smartphone-Akku vergleichen, da beide von Ladung, Entladung und Kapazitätsgrenzen abhängig sind. Jeder Mensch hat diesen inneren Akku – eine begrenzte Energiequelle, die über den Tag hinweg durch Arbeit, Verpflichtungen und Stress entladen wird. Genau wie ein Smartphone-Akku braucht auch unser Körper regelmäßige Pausen und nachhaltige Erholung, um…

[baby-mama-vienna]

Was tun bei einer Panikattacke? 🧘‍♂️💙

😰 Panikattacke? So bleibst du ruhig! 🧘‍♂️💙 Panikattacken fühlen sich überwältigend an – aber du kannst sie kontrollieren! Hier sind 5 Sofortmaßnahmen, die helfen können: ✅ 1. Bewusst atmen: Atme tief ein (4 Sek.), halte kurz (2 Sek.), atme langsam aus (6 Sek.) 🌬️ ✅ 2. Erdungstechnik: Nutze die 5-4-3-2-1-Methode (5 Dinge sehen, 4 fühlen, 3 hören, 2 riechen, 1 schmecken) 🖐️ ✅ 3. Kalte Reize setzen: Halte einen Eiswürfel oder spüle dein Gesicht mit kaltem Wasser ❄️ ✅ 4. Ablenkung suchen: Musik hören, eine beruhigende Bewegung machen oder einen Gegenstand in die Hand nehmen 🎵 ✅ 5. Positiv sprechen: Sag dir: „Es geht vorbei, ich bin sicher!“ 💭 💡 Tipp zur Vorbeugung: Meditation, genug Schlaf, Bewegung und Stressmanagement helfen langfristig! 💙 Du bist nicht allein! Teile den Beitrag, um anderen zu helfen oder schreib in die Kommentare: Welche Methoden helfen dir am besten? ⬇️✨ #Panikattacke #Angstbewältigung #MentalHealth

Eine Panikattacke kann sich überwältigend anfühlen – aber sie ist nicht gefährlich. Hier sind 5 einfache Schritte, um dich schnell zu beruhigen. 🛑 1. STOPP – Es ist nur eine Panikattacke! 💭 Denk daran: “Es fühlt sich schlimm an, aber es geht vorbei.” 🚦 Erinnere dich: Dein Körper reagiert nur auf Stress – du bist sicher! 🌬️ 2. Atme bewusst und langsam 🫁 Tief durch die Nase ein (4 Sek.) ⏳…

[ichhabekeinekraftmehr]

Tut mir leid, dass ich nicht geschrieben habe.

Meine Gedanken haben sich im Wald geirrt.

[lebens-tipps]

Ein täglicher Begleiter für mich! Was kann es Schöneres geben, als von der Seele geführt zu leben!?

[lord-here-i-am]

Der vierte Advent steht kurz vor Weihnachten und betont die unmittelbare Erwartung der Geburt Christi. Er lädt dazu ein, sich innerlich auf das große Ereignis der Menschwerdung Gottes vorzubereiten.

Vollendung der Vorbereitung: Es ist die letzte Gelegenheit, das Herz zu reinigen und sich auf das Kommen Jesu vorzubereiten – sowohl in der Erinnerung an seine Geburt als auch in der Erwartung seiner Wiederkunft.

Maria im Mittelpunkt: Oft wird in der Liturgie an Maria erinnert, die als Mutter Jesu eine zentrale Rolle spielt. Ihr Ja-Wort und ihre Bereitschaft, Gottes Willen zu erfüllen, dienen als Vorbild.

Die vierte Kerze: Sie symbolisiert Liebe. Mit ihr leuchtet der Adventskranz vollständig, als Zeichen dafür, dass das Licht Christi nun bald die Welt erhellen wird.

Der vierte Advent ruft zur inneren Ruhe, letzten Besinnung und Dankbarkeit auf, bevor das große Fest der Geburt Jesu gefeiert wird.

[degi-nest]

Serenity by the Sea: A Sunset Escape with Soothing Waves and Seabirds