#Infermità

[ilfalcoperegrinus]

PUO' INSEGNARE CHI HA COMPASSIONE

PUO' INSEGNARE CHI HA COMPASSIONE, un commento al vangelo della 16esima Domenica del Tempo Ordinario, disponibile anche con testo in lingua spagnola entrando nella sezione "Commenti al vangelo" del menu principale di www.predicatelosuitetti.com

XVI DOMENICA DEL T.O. anno B (2024) Ger 23,1-6; Ef 2,13-18; Mc 6,30-34 Gli apostoli si riunirono attorno a Gesù e gli riferirono tutto quello che avevano fatto e quello che avevano insegnato. Ed egli disse loro: «Venite in disparte, voi soli, in un luogo deserto, e riposatevi un po’». Erano infatti molti quelli che andavano e venivano e non avevano neanche il tempo di mangiare. Allora andarono…

[ilpianistasultetto]

Sarò breve,

Signori della Corte, illustrissimo Presidente, colleghi e colleghe, guardate quest'uomo e ditemi: non vedete anche voi l'inutilità di darsi pena per un giudizio? Chi volete condannare oggi, se non l'involucro in sembianze umane di un parassita parlante?

Cosa credete si possa ottenere da una condanna a chi è già una condanna per se stesso?

Mi direte, questo è un uomo, ha vestito ruoli importanti, ha leso diritti costituzionali, ha usato la sua carica da ministro come fardello politico contro gli ultimi, i diseredati, i perdenti, i senza voce, mi direte che ha proclamato un diritto sconosciuto come sua legge su una terra di diritto millenario, che si è proclamato difensore degli italiani contro essere indifesi, ha giudicato lui per tutti, eppure, guardatelo, non leggete in lui il nulla assoluto, il tanfo della storia che torna, il rutto cosmico del vuoto esistenziale?

Chiedo a questa Corte una clemenza ordinaria, un'assoluzione come condanna per totale infermità mentale! Siate magnanimi, siate clementi, lasciate che siano i milioni di Barabba di questo nostro Paese che lo applaudono e votano a portare sulle spalle il fardello del ridicolo.

@ilpianistasultetto

[s-a-f-e-w-o-r-d--2]

In questo girotondo di piacere, mi perdo e poi ritrovo nella tua anima dannata. Nei tuoi occhi famelici e severi... Che godono e si beano della mia infermità... Statica nel corpo, infuocata nell'anima... Godo... Aspettando le tue gesta, che a breve frugheranno arroganti nella mia anima... Alla ricerca del piacere più proibito...

~ Virginia ~

[orotrasparente]

mi ero ripromesso di non parlare più del caso turetta perché l’ho vissuta abbastanza male la storia di giulia, però mi chiedo come si faccia a parlare di infermità mentale per una persona che ha progettato giorni prima di rapire e uccidere un’altra persona? ha cercato su internet tot informazioni, ha comprato il nastro isolante in anticipo, aveva già con sé un coltello, è scappato per GIORNI ed è andato in un altro paese, ma come si fa a credere solo lontanamente nell’idea che fosse ignaro o inconsapevole di ciò che ha fatto? per carità sarà bravissimo a fingere e tutto quello che volete ma è assurdo tutto questo, un altro po’ pare che gli si deve pure chiedere scusa per il disturbo a questo assassino

[abr]

"Ero convinto che il socialismo fosse una forma di infermità mentale. Poi ho compreso che in realtà é una una malattia più profonda, dell'anima". Xavier Milei.

[sara-saragej]

Una preghiera di cuore per un altra Donna e Mamma...🙏🥀...

Vittima per mano di chi aveva il dovere di proteggerla,..e invece... proprio lui le ha tolto la vita e quella del suo bambino.

L' ennesima vittima a cui è stata preclusa la libertà di vivere e di donare la vita ....di godere e donare l' Amore più PURO.

E voi giudici non fate sconti...non sentenziate pene ridicole,non fatelo uscire dopo pochissimo tempo,non permettete che un avvocato lo difenda...non è difendibile.

Avete capito: Non è difendibile!

Non accettate nessuna infermità mentale!!!...Buttatelo nella cella più buia ,dalla quale non possa più uscire per qualche cavillo legale o come già detto per infermità mentale fasulla.....

Svegliatevi cari giudici, perché una cosa del genere potrebbe toccare anche le vostre famiglie.

Fate in modo che le pene siano esemplari e non condanne ridicole e piene di mancanza di rispetto per la famiglia della povera Giulia e per tutte le altre famiglie vittime anch esse, sottoposte ad un dolore e perdita inconsolabile!!!

Chiudete in carcere per sempre simili mostri,non riducete pene,non condonate,non fatevi impressionare da comportamenti di falso buonismo che metteranno in atto....un mostro del genere...mostri del genere hanno al posto del cuore selce...

Non cambieranno mai,la cattiveria è insita fin nel loro profondo!!!

-Sara-

Riposa in pace ... tu e il tuo bambino 💔💔

Rest in peace… you and your baby 💔💔

#GiuliaTramontano

A heartfelt prayer for another Woman and Mother...🙏🥀...Victim at the hands of those who had the duty to protect her, .. and instead ... he was the one who took her life and that of her child.

The umpteenth victim who has been denied the freedom to live and to give life .... to enjoy and give the PUREst Love.

And you judges don't give discounts... don't sentence ridiculous sentences, don't let him out after a very short time, he doesn't allow a lawyer to defend him... he's not defensible.

You got it: It's not defensible!

Do not accept any insanity!!!... Throw him in the darkest cell, from which he can no longer get out due to some legal quibble or, as already said, due to false insanity.....

Wake up dear judges, because something like this could affect your families too.

Make sure that the punishments are exemplary and not sentences that are ridiculous and full of disrespect for poor Giulia's family and for all the other families who are also victims and subjected to inconsolable pain and loss!!!

Lock such monsters in prison forever, don't reduce sentences, don't condone, don't be impressed by false good-natured behavior that they will put in place .... a monster like this ... monsters like this have flint instead of hearts ...

They will never change, wickedness is deep inside them!!!

-Sara-

[schizografia]

Formiche e morte

Anche delle epidemie e di tutte le nostre infermità la formica è totalmente all’oscuro. Noi non percepiamo quando è morta, tanto è facile per lei resuscitare. Miss Field ha fatto, al riguardo, esperimenti piuttosto crudeli, ma illuminanti. Di sette formiche che aveva tenuto sott’acqua per una settimana, quattro sono tornate in vita. Altre, le ha messe a digiuno e non ha dato loro nulla, tranne un po’ d’acqua su una spugna sterilizzata. In simili condizioni nove esemplari di Formica subsericea hanno resistito da settanta a centosei giorni. Fra gli innumerevoli insetti impiegati come cavie si sono avuti comunque solo tre casi di cannibalismo; e dopo 20, 35, 62 e 70 giorni di digiuno, non poche formiche già mezzo morte di fame sono ancora riuscite a porgere una goccia di miele alle loro compagne, la cui situazione risultava chiaramente disperata. Le formiche patiscono soltanto il freddo. Di freddo però non muoiono: cadono invece in una sorta di rigor mortis, che ha un suo ritorno pratico, perché così possono attendere tranquille che risplenda nuovamente il sole.

Elias Canetti

[gregor-samsung]

“ Quando una popolana napoletana non ha figli, essa non si addolora segretamente della sua sterilità, non fa una cura mirabile per guarirne, come le sposine aristocratiche, non alleva un cagnolino o una gattina o un pappagallo, come le sposette della borghesia. Una mattina di domenica ella, si avvia, con suo marito, all'Annunziata, dove sono riunite le trovatelle, e fra le bimbe e i bimbi, allora svezzati o grandicelli, ella ne sceglie uno con cui ha più simpatizzato, e, fatta la dichiarazione al governatore della pia opera, porta con sè, trionfante, la piccola figlia della Madonna. Questa creaturina, non sua, ella l'ama come se l'avesse messa al mondo; ella soffre di vederla soffrire, per malattia o per miseria, come se fossero viscere sue; nella piccola umanità infantile napoletana, i più battuti sono certamente i figli legittimi; di battere una figlia di Maria, ognuno ha un certo ritegno; una certa pietà gentilissima fa esclamare alla madre adottiva: puverella, non aggio core de la vattere, è figlia della Madonna. Se questa creatura fiorisce in salute e in bellezza, la madre ne va gloriosa come di opera sua, cerca di mandarla a scuola o almeno da una sarta per imparare a cucire, poiché certamente, per la sua bellezza, la bimba è figlia di un principe; in nessun caso di miseria o infermità, la madre adottiva riporta, come potrebbe, la figliuola all'Annunziata. E l'affezione, scambievole, è profonda, come se realmente fosse filiale; e a una certa età il ricordo dell'Annunziata scompare, e questa madre fittizia acquista realmente una figliuola. Ma vi è di più: una madre ha cinque figli. Il più piccolo ammala gravemente, ella si vota alla Madonna, perché suo figlio guarisca; ella adotterà una creatura trovatella. Il figlio muore; ma la pia madre, portando il fazzoletto nero che è tutto il suo lutto, compie il voto, lagrimando. Così, a poco a poco, la creatura viva e bella consola la madre della creatura morta, e vi resta in lei solo una dolcezza di ricordo e vi fiorisce una gratitudine grande per la figlia della Madonna. Talvolta, il figlio guarisce: il primo giorno in cui può uscire, la madre se lo toglie in collo e lo porta alla chiesa dell'Annunziata, gli fa baciare l'altare, poi vanno dentro a scegliere la sorellina o il fratellino. E fra i cinque o sei figli legittimi, la povera trovatella non sente mai di essere un'intrusa, non è mai minacciata di essere cacciata, mangia come gli altri mangiano, lavora come gli altri lavorano, i fratelli la sorvegliano perché non s'innamori di qualche scapestrato, ella si marita e piange dirottamente, quando parte dalla casa e vi ritorna sempre, come a rifugio e a conforto. “

Matilde Serao, Il ventre di Napoli. (Corsivi dell’autrice)

[Edizione originale: fratelli Treves, Milano, 1884]

[untuffonelpassato]

Il genere umano è alla frutta da anni, non da quando il covid (come dicono tanti deviati italiani), è arrivato in Italia, e c’ha resi “fuori di testa”.

Apro una piccola/grande parentesi.

Trovo divertente come la gente si scagli contro i politici, sempre a nominarli, loro non vedono l’ora, e mentre voi sfogate le vostre frustrazioni loro continuano a distruggere questo paese, la mafia che avete votato in passato e qualche anno fa. 

Dai su, non ti ho aperto gli occhi, la sai anche tu qual è la vera mafia in Italia dopo la morte dei pochi valorosi uomini all’interno dello Stato, come Falcone e Borsellino. 

Detto ciò, a me non interessa che sia marocchino, africano, slavo, cinese o italiano, se tu ammazzi, sei una persona che non può continuare a vivere, non può avere il diritto di riscattarsi, non esiste, ah no, giusto, infermità mentale?

Bella scusa per quegli infami dei giudici, bestie di Satana.

Vedi, io ho sempre supportato la pena di morte, ma non la vorrei, troppo semplice, io per tali soggetti, tornerei con ONORE al Medioevo, e sai di cosa sto parlando, della “lapidazione in piazza”, TU, CARNEFICE, hai fatto morire un’innocente?

Hai rovinato una famiglia?

Già viviamo di merda ogni giorno di questa vita puttana, poi ti trovi nel posto sbagliato al momento sbagliato e non ci sei più, tutti bravi a digitare cagate su una tastiera, intanto non è un tuo famigliare che è morto no? 

Chi fa soffrire deve soffrire, fino all’ultimo respiro.

Ma lo sai meglio di me, non sei stupido, l’Italia è quasi ai livelli del far west, o sbaglio?

Stupri? Ammazzi una donna? Ti ubriachi e poi alla guida distruggi vite?  

Ahah, sei in Italia, qualche anno e poi per buona condotta chiudono un occhio. 

[rpallavicini]

Sul maomettismo

“Maometto, il più famoso impostore che fosse mai, nacque in seno a povera famiglia di padre pagano e di madre ebrea nella Mecca, città dell’Arabia. Vagando in cerca di fortuna, fu fatto agente di una vedova mercantessa di Damasco, che poscia lo sposò. Siccome pativa epilessia, egli seppe servirsi di questa sua infermità a provare la religione da sé inventata, affermando quelle frequenti cadute…

[francesca-fra-70]

Morire, dormire, non altro, e con il sonno dire che si è messo fine alle fitte del cuore, a ogni infermità naturale alla carne: grazia da chiedere devotamente. Morire, dormire. Dormire? Sognare forse.

#Amleto

[hungrynight]

chissà che significa supportare il partner anche in caso di infermità

[ginogirolimoni]

Michelangelo Merisi da Caravaggio, Narciso, 1597-99 - Galleria Nazionale di arte Antica, Palazzo Barberini, Roma.

“Girard: Accusiamo volentieri gli altri di «narcisismo», e soprattutto coloro che desideriamo, per rassicurare noi stessi, e attribuire l’indifferenza di questi altri, non allo scarso interesse che presentiamo ai loro occhi, o addirittura in assoluto - timore lancinante che appare sempre all’orizzonte di ogni psicoanalisi selvaggia - ma a una quasi infermità di cui questi altri sarebbero afflitti, alla concentrazione eccessiva e patologica su se stessi che li caratterizzerebbe, a una specie di malattia di cui sarebbero più malati di noi e che a loro impedirebbe di uscire da un Io troppo amato per venirci incontro, come dovrebbero”.

(René Girard, 1978, Delle cose nascoste sin dalla fondazione del mondo, Adelphi, Milano, 2010, p. 471).

[lamannafranco]

PURE ZONE 360°

PURE ZONE 360°

PURE ZONE 360° Salute e benessere duraturo, la nostra Missione e Visione a 360 Gradi Il nostro corpo è una macchina meravigliosa, con i dovuti “ATTREZZI” è in grado curare le più svariate malattie o patologie. Studi scientifici hanno appurato che la nostra complicata e meravigliosa macchina (corpo umano) può oltrepassare i 100 anni di vita, se mantenuta efficiente. L’aspettativa di vita oggi, grazie alla medicina si è allungata di molto superando gli 80 anni. Ma il punto cruciale non è quanto lunga può essere l’aspettativa di vita, ma in che condizioni di salute arriviamo e viviamo l’intera vita a noi concessa. A un certo punto, la nostra meravigliosa macchina inizia a non funzionare più a puntino, iniziano le prime patologie, iniziamo ad ammalarci delle più svariate malattie. Se vogliamo aumentare la nostra aspettativa di vita (più di 80 anni) iniziamo a prendere medicine, medicinali che hanno a volte effetti collaterali, portando altre patologie. Con I medicinali che prendiamo per allungare la nostra aspettativa di vita, non curiamo la malattia in sé stessa, ma ne alleviamo i sintomi. PERCHÉ CI AMMALIAMO Noi ci ammaliamo NON perché è arrivato il Corona Virus, Il virus influenzale, la pressione alta, Il diabete o il colesterolo alto, ma ci ammaliamo perché il nostro sistema immunitario non è più in grado di difenderci. Secondo la visione della Medicina, siamo abituati a ragionare in termini di "SINTOMO -ORGANO = MEDICINA", in termini settoriali; Così andiamo dal cardiologo quando abbiamo problemi di pressione alta o di cuore, dal gastroenterologo quando avvertiamo bruciore allo stomaco o disturbi all'intestino, dal pneumologo quando abbiamo problemi legati al respiro, asma, allergie e così via.

PREVENIRE E' MEGLIO CHE CURARE

Applichiamo la medicina basata sui segni e sui sintomi per alleviarli con i medicinali, senza tener conto delle cause che scatenano la malattia. Così facendo la Medicina, non attiva la guarigione, ma ci porta lentamente alla cronicizzazione o alla somma di più Patologie, sintomi o disagi. (di fatto le medicine non eliminano la causa, ma alleviano i sintomi). Prendendo medicinali per abbassare la pressione, abbassiamo la pressione sanguigna, ma non eliminiamo la causa che fa alzare la pressione, che sono molteplici. Forse ci stiamo dimenticando che il corpo umano è la somma di vari organi, tutti collegati SINERGICA-MENTE tra di loro e tutti difesi dal sistema immunitario. La primaria e basilare regola per mantenere benessere a tutte le nostre cellule (corpo) è fare prevenzione o comunque prendere misure che ripristinano lo stato ottimale di salute, è realizzare scelte nutrizionali e di vita, utili per rendere efficiente il nostro sistema di difesa. È risaputo senza ombra di dubbio che tutto quello che noi mangiamo, respiriamo e beviamo influisce sul nostro stato di salute presente e futuro e sul nostro metabolismo (sistema immunitario). 

Clima, ambiente e salute

L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce la salute uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale. Anche il concetto di ambiente ha avuto la sua evoluzione e oggi, indica la rete di relazioni tra le comunità viventi, incluso l’uomo e l’ambiente fisico, rendendo inscindibile il binomio ambiente uguale salute. L’ambiente, l’inquinamento, le variazioni del clima giocano un ruolo prioritario sul benessere e la salute del corpo. L’OMS stima che nel mondo 1 caso di morte su 4 sia attribuibile a fattori ambientali che contribuiscono a un ampio spettro di malattie e infermità con effetti maggiori su bambini e anziani, fasce vulnerabili della popolazione. L’Istituto Superiore di Sanità (ISS) è in prima linea per identificare e promuovere adeguate strategie per prevenire il rischio d’insorgenza di malattie dovute a fattori ambientali e per trasferire le evidenze scientifiche nei programmi e nelle politiche di sanità pubblica. Le attività condotte in questo ambito riguardano la qualità dell’acqua, del suolo, dell’aria e degli ambienti indoor, la gestione dei rifiuti, gli effetti di inquinanti emergenti e dei cambiamenti climatici sugli ecosistemi. L’esposizione umana ad agenti ambientali e i loro meccanismi di tossicità, gli effetti sulla salute dell’esposizione a fattori di rischio ambientali. Tratto da  https://www.iss.it/clima-ambiente-salute/

Qualità dell'aria interna e qualità dell'aria esterna

Pensi mai all'aria che respiri?  Spesso le persone pensano che l'aria interna sia più pulita dell'aria esterna.  Tuttavia, secondo il National Safety Council, gli inquinanti microbici come muffe, peli di animali domestici e polline delle piante possono combinarsi con sostanze chimiche come il radon e composti organici volatili per creare un ambiente estremamente tossico nella tua casa o ambiente di lavoro, rendendo la qualità dell'aria interna peggiore dell'aria all'aperto! Fattori che contribuiscono, come: stufe a gas senza ventilazione, stufe a gas, pitture, vernici, prodotti per la pulizia e pesticidi consentono agli inquinanti di accumularsi all’interno più velocemente che all'esterno.  Considerando che la persona, in media, trascorre circa il 90% del tempo in ambienti chiusi; una cattiva qualità dell'aria interna può portare ad allergie, asma e altri problemi respiratori.

I purificatori d'aria supportano la salute e il Sistema Immunitario

Ora più che mai, il COVID-19 ha motivato le famiglie a livello Globale, a essere diligenti in materia di igiene, assumere integratori, dormire di più e svolgere altre attività di potenziamento immunitario.  Essere immunocompromessi ti mette a maggior rischio di malattie come il coronavirus.  Puoi mantenere forte il tuo sistema immunitario prestando attenzione a ciò che metti nel tuo corpo e ciò che è intorno al tuo corpo.  In altre parole, il tuo ambiente non solo ti espone ai germi, ma può aiutare il tuo sistema immunitario a combattere le malattie. Il monitoraggio dinamico della qualità dell'aria e l'uso di purificatori d'aria hanno dimostrato di migliorare la salute del personale negli ospedali. La cosa più rilevante durante questa pandemia di COVID-19 è l'uso di purificatori d'aria per uccidere i virus. Gli studi sull'epidemia di SARS (un altro corona-virus) hanno testato l'efficacia dei purificatori d'aria sulle goccioline aerosol del virus.  La luce UV-C i reattori fotocatalitici e la Ionizzazione al Plasma sono stati tutti testati e trovati efficaci nell'eliminare del 100% del virus nell'aria. 

L’acqua e la sua importanza per la salute

L’acqua è l’elemento fondamentale per la salute dell’uomo, il cibo principe che non va mai trascurato per il benessere dell’organismo. L’importanza dell’acqua nella vita di tutti gli esseri viventi, senza esenzione per l’uomo, è testimoniata di alcuni principi generali della biologia organica. L’acqua è la componente principale e fondamentale di tutti gli esseri viventi e nell’uomo raggiunge percentuali che si aggirano intorno al 65% fino al 75-80% nei neonati; Una perdita di liquidi pari al 10% del volume complessivo portano a seri deficit nell'attività fisica e mentale. Un uomo può rimanere anche 40 giorni senza mangiare, ma solamente 3 senza bere! L’acqua è essenziale per le funzioni digestive e di assimilazione degli alimenti. Le cellule sono composte per la maggior parte da liquido e le reazioni chimiche e metaboliche del nostro organismo avvengono in mezzo acquoso. Il sangue contiene circa il 92% di acqua ed è fondamentale per il trasporto dei prodotti del metabolismo e degli scarti verso gli organi di tutto il corpo. Aiuta a regolare la temperatura corporea e a disperdere il calore tramite la sudorazione prevenendo gravi danni. Funge da protezione per il cervello e il midollo spinale agendo da cuscinetto. L’efficacia del sistema immunitario dipende dall’acqua, in quanto la mancanza di acqua impedisce l’operatività del sistema immunitario o meglio diminuisce in modo esponenziale la capacità di combattere i vari virus, batteri, germi, inquinamenti, cibi non buoni per organismo ecc. Emblematica è la debolezza che si sente, quando la diarrea ci spossa, proprio per la perdita di molta acqua e di sali minerali. “L’acqua – ha ricordato la dottoressa Elisabetta Macorsini, biologa nutrizionista di Humanitas Medical Care e Humanitas Mater Domini, entrando nello specifico della qualità – è uno degli alimenti base della piramide alimentare.

QUALITÀ DELL’ACQUA

La cosa importante è bere un'acqua, ma soprattutto non inquinata! Quindi biologicamente pura, cioè togliere le sostanze inquinanti (arsenico,Boro,fluoro,pesticidi,nitriti,nitrati ecc. Bere acqua è essenziale per la nostra salute, ma soprattutto è  essenziale che l’acqua che beviamo sia davvero buona. Probabilmente già sai che gran parte dell’acqua potabile e in bottiglia, contiene sostanze che la rendono più nociva che salutare. Bere acqua piena di tossine, pesticidi, minerali pesanti ecc.…non solo aumenta il problema della disidratazione cronica ma aumenta lo squilibrio Acido-Basico, già estremamente compromesso a causa di abitudini alimentari non adeguatamente sane, In aggiunta alle innumerevoli tossine che ingeriamo con gli alimenti pieni di pesticidi, farmaci e veleni Per avere un corpo in buona salute si richiede che il corpo sia in un appropriato equilibrio basico (acido-alcalino) e idratato, eliminando le tossine immagazzinate. Partendo dal presupposto che noi siamo cosa mangiamo, Si può vero-similmente dire che noi siamo cosa beviamo. CHE SIGNIFICA ? acqua purifica le cellule bevendo l'acqua pura, purifichiamo il nostro corpo. La cosa più importante, in assoluto per stare sani, è bere acqua biologicamente pura in abbondanza. (1,5- 2 litri al giorno) L'acqua è di estrema importanza per rimanere in buona salute, a una sola condizione... Deve essere di alta qualità. (Quindi purificata)

IL CIBO ELEMENTO ESSENZIALE PER UNA VITA SANA E LONGEVA

Un’alimentazione varia ed equilibrata è alla base di una vita in salute. Un’alimentazione inadeguata, infatti, oltre a incidere sul benessere psico-fisico, rappresenta uno dei principali fattori di rischio per l’insorgenza di numerose malattie croniche.

Di cosa abbiamo bisogno

L’organismo umano ha bisogno di tutti i tipi di nutrienti per funzionare correttamente. Alcuni sono essenziali a sopperire il bisogno di energia, altri ad alimentare il continuo ricambio di cellule e altri elementi del corpo, altri a rendere possibili i processi fisiologici, altri ancora hanno funzioni protettive. Per questa ragione l'alimentazione deve essere quanto più possibile varia ed equilibrata.  (Tratto da   http://www.salute.gov.it/portale/salute/ )

NUTRIENTI E SISTEMA IMMUNITARIO

Secondo l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) circa 1/3 delle malattie cardiovascolari e dei tumori possono essere evitati grazie a una equilibrata e sana alimentazione

Linee guida nutrizionali

(tratto da https://www.fondazionevalterlongo.org) Per fare chiarezza riguardo le numerose informazioni che circolano sul web in questo periodo di emergenza dovuta all'evolversi della situazione epidemiologica di COVID-19 in Italia, La Fondazione ha deciso di stilare 

“Linee Guida Nutrizionali per sostenere il sistema immunitario e nutrirsi con consapevolezza”

Dieta. La dieta, ovvero l’alimentazione giornaliera, deve fornire al sistema immunitario tutti i nutrienti di cui ha bisogno per mantenersi attivo Proteine. Si consigliano 0,8 grammi ogni kg di peso, negli adulti, e 0,9 - 1 g ogni kg di peso, dopo i 65 anni. (9; 10) Grassi essenziali omega 3 e 6. La dose giornaliera di acidi grassi polinsaturi (chiamati anche omega-3) raccomandata è di 0,5 g di EPA (acido eicosapentaenoico) + DHA (acido docosaesaenoico). Evitando dosaggi più alti e prolungati poiché possono avere l’effetto opposto. Questa quantità è facilmente raggiungibile mangiando pesce 2 volte alla settimana e olio extra vergine di oliva ad ogni pasto, così come circa 20 g di noci al giorno. (11; 12) c. Zuccheri. Potrebbe rivelarsi importante avere livelli adeguati di zuccheri nel sangue (anche se a riguardo esistono ancora pochi studi scientifici) . Quindi, è possibile che una severa restrizione calorica cronica possa comportare deficienze a carico del sistema immunitario, soprattutto negli anziani. (13-15)

Micronutrienti

- Vitamine e minerali con più evidenze scientifiche a sostegno della loro funzione di supporto al sistema immunitario sono vitamina C, D e Zinco. (16) Anche Ferro, Rame e Selenio, con meccanismi diversi e molto precisi, ci aiutano ad avere un sistema immunitario efficiente. Lo Zinco si trova principalmente in pesce, cereali, legumi (fagioli, lenticchie, ceci), frutta secca (mandorle, pinoli, anacardi) e semi (zucca, sesamo e girasole), funghi, cacao. ii.

FERRO

Il Ferro introdotto con la dieta si distingue in ferro “eme” e in ferro “non eme”. Il primo è presente negli alimenti di origine animale e fa parte del gruppo “eme”, ovvero una molecola che, grazie all’atomo di Ferro, è in grado di legare l’ossigeno e di trasportarlo ai tessuti. Il Ferro “eme” è facilmente assorbibile dall’organismo e si trova in fegato, carni rosse equine e bovine, ma anche spigola e vongole ne sono ricche, così come frutti di mare in generale, alici e acciughe. (17) Il Ferro “non eme”, non essendo legato al gruppo “eme”, per essere più facilmente assorbito deve prima essere ridotto da un agente antiossidante, come la vitamina C (acido ascorbico). I legumi più ricchi di Ferro sono lenticchie e fagioli. Anche prugne essiccate, uvetta e albicocche essiccate, anacardi e pistacchi contengono Ferro. Associarli ad altri alimenti ricchi di vitamina C, come agrumi, kiwi, succo di limone, pomodori, peperoni crudi e rucola. Al contrario, alcune sostanze inibiscono l’assorbimento del Ferro “non eme”, per cui l’assunzione contemporanea dei seguenti alimenti potrebbe ridurne l’assorbimento: the, caffè, cioccolato, yogurt, formaggi o alimenti ricchi di calcio, acqua calcica. iii. - Rame presente principalmente in ostriche, frutta a guscio, semi oleosi, cioccolato fondente, cereali integrali e carne. (18) iv. - Selenio di cui sono ricchi alimenti quali cereali, pesce, carne e latticini. (19)v. - Acido retinoico, metabolita della vitamina A che si trova in carote, spinaci, peperoni, zucca, barbabietola, patate dolci, crescione, cicoria, sedano, cachi e albicocche, ma anche in spezie come la paprica e nell’uovo. (20) vi.

VITAMINE

- Vitamina C presente in peperoni crudi, pomodori crudi, agrumi, kiwi, fragole, cavolo rosso crudo, broccoli crudi, lattuga, rucola, ribes. (21) vii. - Vitamina D abbondante in pesci come arringa, sugarello, spigola, alici, sgombro, triglie, funghi e uova. (22) viii. - Vitamina E abbondante in semi di girasole, mandorle, nocciole, avocado, cicoria, gamberetti, more di rovo, castagne, olio extra vergine d’oliva, olive da tavola. (23) ix. Vitamine del gruppo B. Vitamina B12: pesce in particolare: vongole, arringhe, trota, sgombro, salmone, uova. - Vitamina B6: spinaci, pesce, patate, legumi, frutta (esclusi gli agrumi). - Vitamina B9: asparagi, biete, fave fresche, agretti, fagiolini, carciofi, indivia o scarola, cavolo cappuccio, cavolfiore, finocchi. (24)

STILE DI VITA E SISTEMA IMMUNITARIO

Esercizio fisico - Cercare di mantenersi attivi. (27) - Peso adeguato Mantenere o raggiungere un peso adeguato, evitando accumuli di grasso, soprattutto a livello addominale, poiché nel tessuto adiposo c’è un numero enorme di cellule immunitarie. Nelle persone sovrappeso o obese, questo tessuto in eccesso produce mediatori infiammatori e l’infiammazione cronica, alla lunga, compromette il sistema immunitario. Read the full article

[cycktok]

Post random pt.3(?) LA STORIA DI MILANO

Eccoci qua, con l'ennesimo post random; quando scrivo è perché non sono proprio al top della forma, ma comunque lo faccio. Il tempo a lavoro passa, ma non sono del tutto soddisfatto; ho spesso tempi morti perché non sempre mi danno dei compiti da fare, ho come la sensazione di essere in difetto perché non riesco a propormi più intraprendente nelle attività. Resta il fatto che vengo pagato dalla regione per cui non risulto un peso per il capo, ipoteticamente posso fare quello che voglio anche se così non mi sorprenderebbe che non mi venga proposto un contratto post tirocinio. Il regaletto porta chiavi è stato apprezzato dai, ora sono davvero Michael Scott dell'azienda, il cazzaro. Già il fatto che stia scrivendo questo post random durante le ore di lavoro la dice lunga... Penso di avere fatto una cazzata, volevo vedere se fosse stato possibile sospendere la carriera universitaria, e tra i motivi, c'è per infermità grave e prolungata; ho provato ad allegare la carta della mia condizione e mi è stata accettata, ora però non posso più, credo, tornare indietro, e non posso compiere atti amministrativi come sostenere esami o laurearmi nel periodo di sospensione che dura almeno un anno accademico. Ieri con la seduta con il medico psichiatra, psicoterapeutica c'è stato un bel boccone amaro da mandare giu. Ho raccontato tutta la mia storia dall'inizio, perché no, forse è arrivato il momento di raccontarla per intero. Da l' in poi ho preso diversi psicofarmaci tra cui l'aripripazolo, all'inizio in dosi massicce per farmi rinsavire dalla condizione psicotica; PSICOSI PARANOIDE PSICOGENA codice esenzione 044.298.4, diagnosticatami il 30 agosto 2023 dallo psichiatra di rovigo, ragione per la quale in teoria avrei garantiti alcuni servizi quali psicofarmaci e sedute psicologiche.

Quando arrivai Milano ero un ragazzotto ipercarico e sognante la milano nerazzura del neo arrivato Antonio Conte e di lukaku... E poi come dimenticare Sedriano, la mitica cittadina a 50 km da Bovisa chiamata anche gorgonzola dai bro. Il periodo in cui ero fissato con Stefano sensi e da lì partì tutto il casino... uno scherzo delle iene sul calciatore promessa dell'Inter in cui erano complici la moglie Giulia Amodio e due modelle, Martina Ragozza e Asia Gianese. Vi invito a guardare il video dello scherzo perché è esilarante. Il 28 dicembre giorno in cui pubblicai una storia dove taggai la ragazza bionda interista dove avevo un berretto dell'inter e il filtro della creator dove sbattendo gli occhi uscivano fuori dei soli gialli dalle ciglia fu l'inizio. A quel tempo la tipa mi repostò la storia con annesso di emoji coi gli occhi a forma di cuore, lo feci anche quando andai allo stadio, mi rispose anche in privato "bellissimooooo e guarda che vittoria". Da Lì in poi mi venne la malsana idea e malsana è la parola più appropriata, di provarci in qualche modo con lei; mi iscrissi addirittura nella sua palestra per poterle anche solo parlare. In quel periodo ero abbastanza fulminato, a inizio febbraio erano almeno 2 settimane che andavo al 20 club palestra vicino a san siro che frequentava anche lei, mi accorsi che aveva iniziato a pubblicare tik tok dal giorno in cui l'avevo postata, così provai a scriverle sul social cinese; il messaggio era tipo: mi sono iscritto nella tua palestra credo, ma perché mi sono accorto solo ora che i tuoi #perte nei #perte sono per me... non ricevetti nessuna risposta e quindi insomma ero un po' amareggiato; tuttavia dopo un po' di tempo, qualche ora, fece una storia dove era tutta truccata con scritto sotto "Come sei f..." non capivo, sembrava quasi fosse un messaggio risposta criptico così dopo alcune ore le scrissi di nuovo su tik tok:" fake un cazzo, intendevo dire solo ora ho mandato il messaggio per fartelo sapere, anzi visto che "non è cool" canzone ripresa mentre faceva la storia come se i f..., proponi tu qualcos altro✌. . lei fece una storia dove si riprede fa il simbolo del double✌... sta cosa è andata avanti per un mese e anche con la sua amica asia gianese faceva le storie con le cose che le scrivevo. Ad un certo punto mi scrive il suo amico dicendomi che stavo esagerando nello scrivere e che mi stavo facendo un'idea tutta mia sbagliata di quello che stava succedendo, ma io all'epoca ero sicurissimo che stesse flirtando con me in questo modo, non a caso ad un certo punto il tipo mi scrisse, va bene d'accordo ci vediamo in palestra. Non ci incontrammo mai, marzo di quell'anno iniziai a prendere gli psicofarmaci che prendo tutt'ora, solo quest'estate ho capito di soffrire di disturbo dello spettro bipolare, infatti sto assumendo sertralina, rxulti, acido valproico, resilient (litio), umor plus. il lorazepam all'occorrenza da quando non riuscii a dormire nel maggio 2023 e stetti male. E' da un paio di anni che rifletto ancora su cosa mi accadde 5 anni fa e ancora non riesco a capire; una parte di me pensa che abbia fliratto con sta ragazza veramente ma allo stesso tempo un'altra parte di me mi dice che è stato tutto parte della mia fantasia... aggiungendo il fatto che di recente sta tipa ha fatto delle storie criptiche che rievocano momenti del passato... e non posso non associarle a quel periodo storico.

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➡️🌺🙏Martedì 7 Gennaio 2025

S. Raimondo de Peñafort (mf), S. Crispino, S. Ciro

Tempo di Natale – 7 Gennaio

1Gv 3,22-4,6; Sal 2; Mt 4,12-17.23-25

Il Padre ha dato al Figlio il regno di tutti i popoli.

👉🕍📖❤️VANGELO

Il regno dei cieli è vicino.

+ Dal Vangelo secondo Matteo 4,12-17.23-25

In quel tempo, quando Gesù seppe che Giovanni era stato arrestato, si ritirò nella Galilea, lasciò Nàzaret e andò ad abitare a Cafàrnao, sulla riva del mare, nel territorio di Zàbulon e di Nèftali, perché si compisse ciò che era stato detto per mezzo del profeta Isaìa: «Terra di Zàbulon e terra di Nèftali, sulla via del mare, oltre il Giordano, Galilea delle genti! Il popolo che abitava nelle tenebre vide una grande luce, per quelli che abitavano in regione e ombra di morte una luce è sorta». Da allora Gesù cominciò a predicare e a dire: «Convertitevi, perché il regno dei cieli è vicino». Gesù percorreva tutta la Galilea, insegnando nelle loro sinagoghe, annunciando il vangelo del Regno e guarendo ogni sorta di malattie e di infermità nel popolo. La sua fama si diffuse per tutta la Siria e conducevano a lui tutti i malati, tormentati da varie malattie e dolori, indemoniati, epilettici e paralitici; ed egli li guarì. Grandi folle cominciarono a seguirlo dalla Galilea, dalla Decàpoli, da Gerusalemme, dalla Giudea e da oltre il Giordano.

Parola del Signore.❤️🙏