#Hạt Đác

[ny783423]

Các Công Dụng Của Hạt Đác

1. Làm đẹp: Hạt đác là một chất làm đẹp tự nhiên được dùng ăn kèm với sữa chua, nước trái cây, hoa quả… giúp tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể, đem lại vóc dáng thon thả.

2. Ngăn ngừa loãng xương: Thành phần canxi có trong hạt đác giúp làm giảm nguy cơ loãng xương , đồng thời bổ sung chất cơ và carbohydrate.

[pincloudspinclouds]

5 món hạt đác rim thơm mát, bổ dưỡng cho sức khỏe

Hạt đác rim thơm sẽ là một gợi ý tuyệt vời vào những ngày hè nóng bức này đấy. Nếu chưa biết cách làm món ăn thơm ngon này thì cùng tham khảo công thức và vào bếp thực hiện cùng Bách hóa XANH nhé!

[yeuamthuc]

Tổng hợp các công thức sữa hạt giàu dinh dưỡng, cách làm đơn giản tại nhà!

Trong những năm trở lại đây sữa hạt trở thành thức uống yêu thích của nhiều người, sữa hạt mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta, hơn nữa cách nấu sữa hạt vô cùng đơn giản chúng ta có thể tự tay làm tại nhà vừa đảm bảo vệ sinh vừa tiết kiệm tiền. Theo chân của yeuamthuc.org để học ngay 10 công thức sữa hạt dinh dưỡng ngay sau đây nhé! #yeuamthuc_org #Món_Ngon #Cách_nấu_sữa_hạt_ngon #công_thức_sữa_hạt #sữa_bắp #sữa_đậu_gà #sữa_đậu_hà_lan #sữa_hạnh_nhân #Sữa_hạt_đác #sữa_hạt_óc_chó #sữa_khoai_lang_tím #sữa_yến_mạch https://yeuamthuc.org/cong-thuc-sua-hat/

Trong những năm trở lại đây sữa hạt trở thành thức uống yêu thích của nhiều người, sữa hạt mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta, hơn nữa cách nấu sữa hạt vô cùng đơn giản chúng ta có thể tự tay làm tại nhà vừa đảm bảo vệ sinh vừa tiết kiệm tiền. Theo chân của yeuamthuc.org để học ngay 10 công thức sữa hạt dinh dưỡng ngay sau đây nhé! Continue reading Untitled

[tieutruong]

Mình tự dưng quen một mình...

Dịp nghỉ lễ vừa rồi những bốn ngày liền. Mình loanh quan ở nhà, rủ rê em gái, bạn thân xem nên làm gì cho kì nghỉ. Mình không có nhiều bạn bè nên những ngày như thế này cũng ít khi tụ tập, lần này cũng vậy, vì ai cũng sẽ có những kế hoạch riêng cho bản thân. Em gái chọn một chuyến đi xa, cô bạn thân bận kế hoạch bên những người trong họ hàng, một người bạn rất thân khác mình quen qua mạng bận thi nên kế hoạc dạo thu cũng đổ bể trước thềm lễ.

Mình nằm nhà suốt hai ngày liền không làm gì cả, có chút chán nản, nhưng mình không muốn lãng phí thời gian chút nào, nhất là những ngày nghỉ hiếm hoi như thế này, mình tiếc lắm. Thế là mình xách túi đi ra ngoài...

Vào một tiệm cà phê mới mở, tiệm này nhỏ và khuất nên cũng ít người qua lại, mình cũng chọn một góc ngồi ngay sát bên đường, suốt hai tiếng đồng hồ mình nhâm nhi cốc cà phê muối, thi thoảng ghé lên ngắm đường, nhìn những người qua lại, chụp bài bức ảnh mấy chậu hoa của ban công nhà đối diện, không nghĩ ngợi những thứ xa xôi, cứ thế mình hết cả một buổi chiều. Buổi tối mình dạo quanh hội sách, lượn vài vòng nhà sách cũng chọn được hai cuốn mang về, cũng gọi là có chút thành quả ngày hôm nay. Cả chiều rong ruổi nên mình có chút đói, 9 giờ tối Vicom đông nghịt người, những gia đình đi chơi lễ nhiều nên khá đông đúc, mình vào một cửa hàng đồ cuốn gọi món, bàn nào cũng 2 người trở lên, chỉ duy nhất bàn mình có 1, mình gọi món, vừa ăn vừa chụp mấy miếng đồ ăn nho nhỏ, thi thoảng nhìn xung quan nhộn nhịp như thế nào, rồi ăn một cách ngon lành.

Mình ăn xong quán vẫn còn đông, xuống ngồi vỉa hè cho đỡ cảm giác chật chội, ngôi yên không cũng không nghĩ gì cả, một lát lại giơ điện thoại lên chụp vài kiểu ảnh bâng quơ, những ngày dạo quanh thành phố hết sức bình thường...

Sáng hôm sau mình dậy muộn, lười ra ngoài ăn nữa, lân mạng đặt một chút đồ ăn sáng và ít trà hạt sen, ngồi một lúc đã đến 12 giờ trưa. Mình thay quần áo, xách laptop lại một mình ra ngoài. Dưới tán cây khế lá xanh mướt, lác đác vài chùm khế xanh mọng, mình hít thở chút không khí cuối hè oi nóng, năm nay mùa thu đến muộn, không biết là mùa thu chưa nữa...

Và bốn ngày nghỉ trôi qua, mình trải qua kì nghỉ một mình, thấy có chút ảm đạm, không sôi nổi hay ồn ào. Nhưng mình lại thấy bình thường đi nhiều phần. Một mình làm mọi chuyện hóa ra nó cúng chỉ như thế. Không phải cảm giác vui vẻ như được quà, mình thấy nhẹ nhõm hơn, giống như mình thích nghi được với cái sự một mình này ấy, một mình rảnh rỗi nên từ từ giải thoát những cảm xúc bức bôi không tên..

Tieutruong

[huyensgoingsomewhere]

đi hái hạt dẻ nào!

kiến thức mới: hạt dẻ ở những vùng ấm hơn sẽ chín sớm hơn. Vì vậy hạt dẻ trong thành phố Cao Bằng sẽ chín trước. Sau khi hạt dẻ trong thành phố đã thu hoạch hết thì ở Trùng Khánh (thủ phủ hạt dẻ Cao Bằng), dẻ mới bắt đầu lác đác chín. Bọn mình đi vào cuối tuần thứ 3 của tháng 9 nên rơi trúng khoảng giữa này. Tốt nhất là đi vào tuần cuối của tháng 9, khi đó hạt dẻ ở Trùng Khánh sẽ chín rộ hơn!

photos by huyen

[juneborngia]

So với cơn gió từ quạt hơi nước, gió ở bên ngoài tràn vào lạnh lẽo vô cùng. Nhìn qua khung cửa sổ, những hạt nước lác đác bắt đầu rơi xuống. Trận mưa đầu mùa cuối cùng cũng đến. Không mong đợi.

[phongle777]

Ngày thứ 85: từ khoảng hơn 7 giờ đến 9 giờ tôi giật mình thức giấc kiểm tra xem có trễ giờ ko vì tôi rất muốn nướng thêm nữa. Thức dậy, rửa mặt, vệ sinh cá nhân rồi đi học. Tôi học gần 12 giờ thì có đi ăn trưa với Chấn Phi và Minh Khang. Ăn no nê xong rồi về trọ thì được anh Nhớ tặng kiểm và 1 bọc đậu nành, kiểm thì khá ngon dù mấy loại hạt và thành phần trong đó có vài loại tôi ko biết nhưng cũng hợp miệng còn đậu nành thì lạc thôi nhé, tôi bỏ tầm 5 muỗng đường mới uống được, 1 bọc chút éc mà làm tôi muốn tiểu đường. Ngủ mê man như người bị bệnh và hay thức giấc giữa chừng để xem xem có bị muộn giờ đi lễ ko. Đi đến nhà thờ thì có vài hạt mưa lác đác rơi làm tôi tưởng sẽ mưa to làm ướt mình nhưng ko, chỉ có thế. Đang làm lễ thì bé cùng ghế với tôi bị xỉu, hình như là tuột đường huyết, lúc này tôi muốn lấy chút gì đó ngọt ra cho bé đó ăn nhưng tôi ko có và cũng ko chắc chắn là tuột đường hay ko, người chị đi cùng bé điện cho người thân chạy lại đón đưa đi, hơi thẹn với lòng vì thấy người gặp nạn đúng ngành của mình mà ko cứu được, cảm giác trách nhiệm đè nặng nhưng 1 thoáng là qua. Tôi đi ăn chút hủ tiếu quen đường và đi về trọ, gọi điện cho mẹ rồi giật mớ áo để mai đi học xong ngủ. Cả ngày chỉ có thế dù kiểm tra kế bên. Chung quy ra thì ngủ chiếm 2/3 thời gian 1 ngày của tôi, có lẻ nên điều chỉnh lại.

[citeedu]

Cây đác và hạt đác là loại cây sống chủ yếu ở Khánh Hoà! Cây đác, hay còn gọi là Kolang-kaling, thuộc họ dừa và cao từ 6 - 10m. Cây hạt đác thường mọc trong rừng núi sâu của Nam Trung Bộ, đặc biệt là ở Khánh Hoà. Hạt đác sau khi thu hoạch từ khu vực núi sẽ được bán tại thành phố Nha Trang. Tuy nhiên, cây đác cũng xuất hiện nhiều ở tỉnh Phú Yên, nằm ở phía bắc của Khánh Hoà. Trên toàn cầu, cây đác chủ yếu được tìm thấy ở khu vực Đông Nam Á. Mùa thu hoạch hạt đác thường diễn ra từ tháng 4 đến tháng 8 hàng năm. Tuy nhiên, sau thời gian này, số lượng hạt đác sẽ ít đi và giá cả thường cao hơn. Hạt đác tươi. LH ngay: 0378 091 240 Hạt đác là gì? Khác biệt so với thốt nốt như thế nào? Hạt đác thường bị nhầm lẫn với thốt nốt, nhưng thật ra khi thử qua sẽ thấy rằng hạt đác dẻo hơn, béo hơn và không mang mùi vị khác. Hạt đác có nhiều công dụng cho sức khỏe, bao gồm ngăn ngừa loãng xương, điều trị viêm khớp, điều hòa huyết áp và hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra, hạt đác còn giúp làm đẹp da, giữ dáng, nên được nhiều chị em ưa chuộng. Dưới đây là một số món ăn từ hạt đác, dễ chế biến và rất thích hợp trong mùa hè. Cách ăn hạt đác Cách phổ biến và đơn giản nhất để thưởng thức hạt đác là rim đường phèn. Hạt đác sau khi được rửa sạch, được chần vào nước sôi, và nấu cho đến khi sôi lại trong khoảng năm phút. Sau đó, hạt đác được vớt ra và xả với nước lạnh để giữ được độ giòn. Hạt đác đã được sơ chế này sẽ được ngâm trong đường phèn khoảng 30 phút đến 1 giờ để thấm ngọt, sau đó được rim trên chảo lớn mà không cần thêm nước, cho đến khi đường tan chảy và hạt đác có màu trong là hoàn thành. Nếu bạn chọn phải hạt đác già, bạn nên chẻ nhỏ hạt đác thành hai hoặc ba phần trước khi chế biến để dễ nhai và tạo cảm giác món ăn sần sật thú vị. Bảo quản hạt đác như thế nào? Nếu đã mua hạt đác rim sẵn, bạn chỉ cần bảo quản nó trong hộp kín trong tủ lạnh để giữ được 2-3 tháng. Đối với hạt đác tươi, sau khi mua về, chúng cần được trụng qua nước sôi trong 2-3 phút trước khi vớt ra và để ráo. Hạt đác sau đó có thể được bảo quản trong ngăn mát trong 2-3 tuần. Nếu muốn bảo quản lâu hơn, bạn có thể rim hạt đác với đường theo tỷ lệ Đường: Đác là 3:1. Sau khi rim xong, bạn có thể thêm gia vị tuỳ thích như gừng, thơm, chanh dây. Sau khi nguội, hạt đác lại được đặt trong hộp kín trong tủ lạnh để bảo quản. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể ngâm hạt đác trong nước sạch hoặc nước muối loãng ở nhiệt độ phòng. Hãy rửa lại hạt và thay nước mới hàng ngày. Bảo quản theo cách này, hạt đác có thể sử dụng trong vòng 2 tuần. Công dụng của hạt đác Trong 100g hạt đác, chúng ta có thể tìm thấy: 27 kcalo năng lượng, 4g protein, 2g chất béo, 6g carbohydrate, 16g chất xơ, 9g canxi và 5g sắt. Hạt đác mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe, bao gồm giảm cân, bổ sung năng lượng, hỗ trợ xương khớp và tiêu hoá. Mua hạt đác Nha Trang ở đâu? Nếu bạn muốn mua hạt đác chất lượng, to và mềm, với giá cả phải chăng cùng dịch vụ đóng gói và giao hàng tận nơi khi đến Nha Trang, bạn có thể mua từ Chạm Khánh Hoà: 0378-091-240 (Zalo). Hạt đác tươi: Giao hàng trong nội thành Nha Trang với số lượng từ 3kg trở lên, giá 80k/kg, miễn phí ship. Hạt đác rim các vị: Gói hộp nhựa 500g với giá 80k/hộp. Giao hàng từ 4 hộp trong nội thành Nha Trang, từ 6 hộp free ship. Gửi ngoại tỉnh Khánh Hoà từ 3 hộp trở lên. Miễn phí thùng xốp. Liên hệ mua hạt đác tươi hoặc đã rim thơm: Chạm Khánh Hoà 0378-091-240 (Zalo). Xem thêm: Nha Trang - Từ một làng chài nhỏ đến thành phố trung tâm. VinWonders Nha Trang. Cách làm bánh tráng xoài. Nha Trang, ăn gì? Ở đâu? Địa điểm tắm bùn khoáng ở Nha Trang. Tháp Trầm Hương - Biểu tượng của Nha Trang. Bánh căn Nha Trang.

[ocanydrink]

Hạt đác và thốt nốt có giống nhau không? Cách phân biệt

Sự giống nhau giữa hạt đác và thốt nốt có thể làm bạn bối rối khi lựa chọn mua. Cả hai loại hạt này không chỉ có hình dáng tương đồng mà cả mùi vị cũng rất giống nhau, khiến việc phân biệt chúng trở nên khó khăn. Để giúp bạn tránh những nhầm lẫn và rủi ro không mong muốn trong quá trình mua sắm, Ocany sẽ chia sẻ một số mẹo nhận biết giữa hạt đác và thốt nốt, giúp bạn mua đúng loại hạt mà mình cần.

[hangucplaza]

Cách làm hạt đác rim đường phèn cực ngon lại đơn giản

Hạt đác là một món ăn đặc sản của Nha Trang và được rất nhiều người săn tìm. Những món ăn được chế biến từ hạt đác cũng rất đa dạng và dễ làm. Hôm nay, chúng ta hãy cùng VNGAP đi tìm hiểu cách làm món hạt đác rim đường cực kỳ đơn giản mà ai cũng có thể làm. Hãy cùng theo dõi nhé.

https://hangucplaza.com/cach-rim-hat-dac/

[wilsonjobs]

Hạt đác là một loại hạt vô cùng nổi tiếng, có hương vị thơm ngon và vô cùng bổ ích cho sức khỏe.

[yeuamthuc]

Tổng hợp các món ngon, bổ dưỡng chế biến từ hạt đác tại nhà

Hạt đác là loại hạt rất nổi tiếng ở Nha Trang có màu sắc trắng ngà, có mùi vị ngọt, da trơn và ăn vào dai dai. Hạt đác được đa số các chị em yêu thích bởi có mùi vị thơm ngon, đẹp da và rất tốt cho sức khỏe. Hôm nay hãy theo chân yeuamthuc.org để học ngay cách chế biến các món ngon bổ dưỡng chế biến từ hạt đác nhé! #yeuamthuc_org #Ẩm_thực #các_món_ngon_bổ_dưỡng_chế_biến_từ_hạt_đác #hạt_đác_rim_dứa #sữa_chua_hạt_đác #sữa_tươi_hạt_đác https://yeuamthuc.org/cac-mon-ngon-bo-duong-che-bien-tu-hat-dac/

Hạt đác là loại hạt rất nổi tiếng ở Nha Trang có màu sắc trắng ngà, có mùi vị ngọt, da trơn và ăn vào dai dai. Hạt đác được đa số các chị em yêu thích bởi có mùi vị thơm ngon, đẹp da và rất tốt cho sức khỏe. Hôm nay hãy theo chân yeuamthuc.org để học ngay cách chế biến các món ngon bổ dưỡng chế biến từ hạt đác nhé! Continue reading Untitled

[amthucduongpho]

Chè hạt đác là món ăn bổ dưỡng. Cách nấu chè hạt đác không hề khó như các món chè thông thường khác. Hãy cùng amthucduongpho vào bếp để làm món chè hạt đác thơm ngon cho ngày hè nắng nóng.

Nguyên liệu làm chè hạt đác

Hạt đác: 500g

Mít đã bỏ hạt: 200g 

Hạt é: 50g

Nước cốt dừa: 200ml 

Muối ăn: 1 ít

Lá dứa: 1 nắm

Chanh: 1 quả

Đường phèn: 150g

Cách làm chè hạt đác thơm ngon, đơn giản

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Hạt đác đem ngâm trong chậu nước có pha chút muối hạt và chút nước cốt chanh. Sau khoảng 15 phút thì rửa lại 2 - 3 lần cho sạch và để ráo nước. Sau khi ráo nước bạn cho hạt đác vào bát ngâm với đường phèn cho ng��m.

Hạt é cho vào bát ngâm với 200ml nước trong khoảng 15 phút cho nở.

Mít bỏ hạt rồi cắt thành sợi nhỏ.

Lá dứa rửa sạch rồi buộc gọn lại.

Bước 2: Nấu chè

Cho hạt đác đã ngâm đường vào chảo rồi cho thêm 1 lít nước và đun trên bếp với lửa nhỏ. Khi nước sôi, bạn cho lá dứa vào Bước 3: Nấu nước cốt dừa

Hòa nước cốt dừa với chút muối rồi cho vào nồi và đun với lửa vừa. Khi đun nhớ khuấy lên cho đều, tới khi hỗn hợp sánh lại thì tắt bếp.

Bước 3: Hoàn thành

Bạn múc chè hạt đác vào cốc, cho thêm hạt é, mít thái sợi rồi rưới nước cốt dừa lên, cho thêm đá bào là có thể thưởng thức. 3. Một vài lưu ý khi nấu/bảo quản chè hạt đác

Để nấu chè hạt đác thơm ngon, cần chọn được nguyên liệu chuẩn.

Trong đó, hạt đác là nguyên liệu chính trong công thức nấu chè hạt đác. Hạt đác là loại hạt rừng, được trồng chủ yếu ở vùng Nam Trung Bộ. Hạt đác có màu trắng đục, có vị ngọt mát, giòn sần sật và rất tốt cho sức khỏe. Hạt đác có giá thành khá cao, nên khi lựa chọn loại nguyên liệu này, bạn phải thật chú ý mới chọn được loại hạt đác chất lượng.

Nên chọn loại hạt đác có màu trắng hơi đục; không chọn loại có màu trắng tinh vì có khả năng chúng đã bị tẩy trắng.

Hạt đác tươi sẽ mềm và ngon hơn. Hạt vừa chín tới sẽ ngon hơn. Không nên chọn loại hạt cứng, đó là những hạt già, ăn không ngon và ngọt bằng hạt non.

Có một loại hạt dễ nhầm với hạt đác là hạt thốt nốt. Hạt thốt nốt thường to và có màu trắng trong, có mùi đặc trưng của thốt nốt. Khi chọn mua, bạn cần kiểm tra để tránh nhầm lẫn.

Nếu chưa kịp chế biến ngay được thì bạn nên cho đác vào ngăn mát tủ lạnh. Không nên để ở nhiệt độ thường lâu, vì sẽ khiến hạt đác bị nhớt và hỏng.

Nếu bạn muốn bảo quản hạt đác với số lượng lớn thì có thể rửa sạch nhớt rồi chia hạt đác thành từng túi nhỏ và để vào tủ đông. Khi muốn ăn, bạn chỉ việc đem ra rã đông và luộc sơ qua là có thể sử dụng được. Làm theo cách này sẽ giúp giữ được hạt đác trong 3 tháng.

Đối với hạt đác đã rim, bạn nên cho vào hộp nhựa sạch rồi đậy nắp lại và để vào ngăn mát tủ lạnh. Cách này sẽ giúp bạn bảo quản được từ 2 - 3 tuần. Ngoài ra, bạn có thể cho hạt đác đã rim bảo quản trong ngăn đông tủ lạnh sẽ giúp giữ được hơn 1 tháng.

Xem them tai: https://amthucduongpho.info/2022/05/cach-nau-che-hat-dac-thom-ngon-cho-ngay-he/

[bengoan]

1441/ CHÀNG ĐI , LẺ BÓNG CANH THÂU , ĐÊM DÀI CÔ QUẠNH GIỌT SẦU CƯU MANG…!

Bầu trời nhấp nhô ngàn sao lấp lánh , Một dãi nguy nga muôn ánh ngân hà . Trăng treo đầu gió giữa chốn bao la , Non nước chập chùng tràn ra tứ hải …

Mênh mông vũ trụ chân trời xa ngái , Hùng vĩ làm sao quãng đại u minh … Hàng hàng lớp lớp tiếp nối hành trình , Một dãy hào quang chuyển mình trên ấy .

Trần gian trái đất cỏn con chừng nấy , Có nghĩa gì với biết mấy trời cao …? Nhỏ nhoi hạt cát sóng biển rì rào , Nhân loài tạo nên bao điều rắc rối …?…!

Vinh hoa cặn bã con đường tội lỗi , Tham lam giành giật bạc khối bất lương …? Chẳng được gì đâu ân oán khó lường , Chợt nháy con ngươi tai ương tàn lụi…!

Băng khoăng nối dài con tàu lầm lũi , Kéo toa đi tiếp nối tuyến đường cùng . Không thể ra ngoài cái định luật chung , Lắc lư uốn mình trong vùng tăm tối …

Sân ga bỏ lại đìu hiu lạc lối , Cất bước quay về lủi thủi đơn côi ! Ngoảnh mặt nhìn lui mất hút chân đồi , Tiễn người ra đi xa vời hụt hẫng …?

Quá trình thương yêu kéo dài đăng đẵng , Đơn độc đêm trường trống vắng buồn lo ! Mây bay khắp lối trăng chiếu thập thò , Lẻ loi cô phòng co ro trầm lắng …

Xa xa núi rừng sương mù tỏa trắng , Phản ánh mặt trời tia sáng chói loà . Ong chờn bướm lượn dưới những cành hoa , Sơn nữ tung tăng hài hòa hanh nắng .

Bên nhau thuở ngày xưa đà mất hẳn , Lâu lắc xa rồi sầu vắng buồn giăng …! Giường cũ chiếu chăn hai đứa thì thầm , Một mình cheo leo đêm nằm thiếu bóng …!

Nhỉn ra lác đác trùng khơi dậy sóng , Ai có tưởng về bé bỏng đơn côi …? Thương nhớ trông mong nhân dáng tuyệt vời , Nghe thoáng vi vu ngoài trời gió thổi …!

Ngấn lệ lưng tròng nhìn hoài chằng tới, Em sống âm thầm một cõi chơi vơi .! Yêu thương tình nghĩa luyến ái vãng hồi, Chỉ có anh thôi ngọt lời âu yếm …!

Thương nhớ về em và con ,cha mẹ gia đình Antioch , California Ngày 21 tháng 10 năm 1986

[thiendoanng]

1441/ CHÀNG ĐI , LẺ BÓNG CANH THÂU , ĐÊM DÀI CÔ QUẠNH GIỌT SẦU CƯU MANG…!

Bầu trời nhấp nhô ngàn sao lấp lánh , Một dãi nguy nga muôn ánh ngân hà . Trăng treo đầu gió giữa chốn bao la , Non nước chập chùng tràn ra tứ hải …

Mênh mông vũ trụ chân trời xa ngái , Hùng vĩ làm sao quãng đại u minh … Hàng hàng lớp lớp tiếp nối hành trình , Một dãy hào quang chuyển mình trên ấy .

Trần gian trái đất cỏn con chừng nấy , Có nghĩa gì với biết mấy trời cao …? Nhỏ nhoi hạt cát sóng biển rì rào , Nhân loài tạo nên bao điều rắc rối …?…!

Vinh hoa cặn bã con đường tội lỗi , Tham lam giành giật bạc khối bất lương …? Chẳng được gì đâu ân oán khó lường , Chợt nháy con ngươi tai ương tàn lụi…!

Băng khoăng nối dài con tàu lầm lũi , Kéo toa đi tiếp nối tuyến đường cùng . Không thể ra ngoài cái định luật chung , Lắc lư uốn mình trong vùng tăm tối …

Sân ga bỏ lại đìu hiu lạc lối , Cất bước quay về lủi thủi đơn côi ! Ngoảnh mặt nhìn lui mất hút chân đồi , Tiễn người ra đi xa vời hụt hẫng …?

Quá trình thương yêu kéo dài đăng đẵng , Đơn độc đêm trường trống vắng buồn lo ! Mây bay khắp lối trăng chiếu thập thò , Lẻ loi cô phòng co ro trầm lắng …

Xa xa núi rừng sương mù tỏa trắng , Phản ánh mặt trời tia sáng chói loà . Ong chờn bướm lượn dưới những cành hoa , Sơn nữ tung tăng hài hòa hanh nắng .

Bên nhau thuở ngày xưa đà mất hẳn , Lâu lắc xa rồi sầu vắng buồn giăng …! Giường cũ chiếu chăn hai đứa thì thầm , Một mình cheo leo đêm nằm thiếu bóng …!

Nhỉn ra lác đác trùng khơi dậy sóng , Ai có tưởng về bé bỏng đơn côi …? Thương nhớ trông mong nhân dáng tuyệt vời , Nghe thoáng vi vu ngoài trời gió thổi …!

Ngấn lệ lưng tròng nhìn hoài chằng tới, Em sống âm thầm một cõi chơi vơi .! Yêu thương tình nghĩa luyến ái vãng hồi, Chỉ có anh thôi ngọt lời âu yếm …!

Thương nhớ về em và con ,cha mẹ gia đình Antioch , California Ngày 21 tháng 10 năm 1986