#Como vencer a procrastinação

[viralstoic]

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[raramenti]

Comecei a estudar para concursos públicos, atitude que no meu caso, seria uma invenção altamente impossível.

Embora contando com uma pequena parcela de rede de apoio. É desafiador ser mãe e ao mesmo tempo ter tempo para outras atividades, neste caso, me refiro aos estudos. Duas tarefas que exigem energia, pique! Discordo quem abre a boca para dizer que ama estudar, devo resaltar que há diferença entre gostar de aprender e estudar, mas vou me posicionar a esta última opinião.

Para aqueles que dizem estudar por amor, estão estudando errado. Haja vista que, só a iniciativa de vencer a procrastinação e meter a raba na cadeira e a cara nos livros, por si só, já é uma vitória. Seguindo, para esses que definitivamente tomaram a iniciativa e permanecem nos estudos, é por causa de algum objetivo/sonho. Mas qus para isso é preciso um planejamento de estudos, para executar as metas e finalmente chegar ao alvo final. Estudar, gera desconforto, asim como gera frustração, principalmente quando o estudante recebe uma nota inversamente proporcional as horas de estudos dedicadas diariamente. Digo isso, porque um dia já fui universitária. Me ingressei em curso que eu achava que era a minha cara, e mais tarde quebrei a mesma. Pois mesmo a gente gostando de uma área que nos identifique, é preciso ter todo o jogo de cintura para suportar todas as pressões exigidas pelo SISTEMA!

E foi com a maternidade que passei a quebrar um pouco da mentalidade pragmática que esse sisteminha, me ensinou. Essa semana ( Que ainda, não terminou), está sendo bastante difícil diante um estado gripal que se encontra minha filha, só tive tempo de resolver 10 questões acertei 8 delas. Embora se fosse a eu de antigamente fosse ativada, esta noite só seria bem dormida se tomasse algum remédio para dormir, pois da semana toda, só deu para solucionar essas poucas questões, enquanto meus concorrentes reservam 6 horas diárias para aos estudos. Mas compreendo, que esse foi o tempo que tive, além disso, tem um serzinho ainda dependente dos meus cuidados. E for para comparar, eu comparo aquelas pessoas que têm menos obrigações em relação a minha, mas que não fazem o mínimo para mudar suas vidas através do estudos, nem a vida de outras de pessoas. Esta noite estou indo dormir, mas sem precisar de remédio, por saber que sou uma vitoriosa, uma vez que, apesar dificuldades que enfrentadas ao longo da semana, destinei o pouco tempo que tive ao aprendizado.

~raramenti

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Como Vencer a Procrastinação e Manter o Foco

A procrastinação é um dos maiores inimigos da produtividade e pode se tornar uma barreira significativa para o crescimento pessoal e profissional. Estudos apontam que, além de gerar estresse, a procrastinação também está associada a baixa autoestima e dificuldades de autorregulação emocional, criando um ciclo vicioso difícil de romper. Compreendendo a Raiz da Procrastinação Pesquisadores…

[cubojorbr]

Enem e TDAH: Como vencer a procrastinação nos estudos?

Psicólogo dá dicas comprovadas da Terapia Cognitivo-Comportamental

Conteúdo para assinantes A procrastinação é um problema comum entre pessoas com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), levando a frustrações pessoais e dificuldades no trabalho ou estudos. Em época de Enem, em que a rotina de preparo é maior para os estudantes, a procrastinação é um desafio comum inclusive em pessoas que não tem o diagnóstico dessa condição. Para quem sofre…

[detudoumpoucooooooo]

Como Vencer a Procrastinação

[anarita09]

COMO VENCER A PROCRASTINAÇÃO? (PASSO 1)

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Procrastinação: Como vencer esse hábito e mudar sua vida

A procrastinação pode ser um verdadeiro obstáculo para alcançarmos nossos objetivos. Eu mesma, recentemente, descobri como a procrastinação estava atrapalhando todas as áreas da minha vida. Mas, ao olhar para dentro de mim e entender as razões por trás desse comportamento, comecei a dar pequenos passos para mudar e transformar minha vida. A frase “mudar minha vida” pode parecer impactante, mas é…

[livrosbonsparaler]

Procrastinação: como vencer esse hábito prejudicial

Você já se sentiu frustrado por não conseguir terminar suas tarefas no prazo? Já se arrependeu de deixar tudo para a última hora e perder oportunidades?

Se você respondeu sim a alguma dessas perguntas, este livro é para você.

"Vencendo a Procrastinação Para Sempre" é um guia prático que ensina como superar o hábito de adiar tarefas e compromissos. O autor, Dr. João-Francisco Rogowski, é um advogado e juiz com mais de 40 anos de experiência, e compartilha suas próprias experiências com a procrastinação e como conseguiu superá-las.

O livro é dividido em quatro partes:

Entenda a procrastinação: o que é, suas causas e consequências.

Supere a procrastinação: estratégias comprovadas para vencer esse hábito.

Construa hábitos produtivos: hábitos que o ajudarão a ser mais organizado e eficiente.

Histórias de sucesso: pessoas que venceram a procrastinação e alcançaram seus objetivos.

"Vencendo a Procrastinação Para Sempre" é um livro completo e bem escrito que pode ajudar as pessoas a superar esse hábito prejudicial. O autor apresenta informações valiosas e estratégias práticas que podem ser aplicadas no dia a dia.

Aqui estão algumas dicas específicas do livro que podem ajudar a vencer a procrastinação:

Defina metas e prioridades. Quando você sabe o que quer alcançar, é mais fácil se motivar a agir.

Planeje e organize-se. Ter um plano e uma agenda ajudará você a manter o foco e evitar distrações.

Gerencie seu tempo. Aprenda a estimar quanto tempo leva para concluir tarefas e a priorizar tarefas urgentes e importantes.

Supere obstáculos. Não desista quando encontrar obstáculos. Encontre maneiras de superar esses obstáculos e continue avançando em direção aos seus objetivos.

Se você está lutando contra a procrastinação, "Vencendo a Procrastinação Para Sempre" é um livro que vale a pena ler.

[fsousa-dqdvida]

O livro “Mais esperto que o Diabo” é uma leitura inspiradora que nos ensina como superar os obstáculos e alcançar nossos objetivos. 

No livro, o diabo é usado como um símbolo de todos os obstáculos e desafios que enfrentamos na vida. Ele representa o medo, a dúvida, a procrastinação, a falta de determinação e outros fatores que nos impedem de alcançar nossos objetivos.

As armas do diabo

O diabo usa várias armas para nos dominar. Essas armas incluem:

O medo: o medo é a principal arma do diabo. Ele nos impede de agir e nos leva a tomar decisões erradas.

A dúvida: a dúvida nos faz questionar nossos próprios valores e objetivos.

A procrastinação: a procrastinação nos impede de agir e nos leva a perder oportunidades.

A falta de determinação: a falta de determinação nos faz desistir dos nossos objetivos.

Como vencer o diabo

Para vencer o diabo, precisamos aprender a identificar suas armas e como combatê-las. Algumas dicas para vencer o diabo incluem:

Superar o medo: o medo é uma emoção natural, mas não devemos permitir que ele nos controle. Podemos superar o medo enfrentando-o de frente e desenvolvendo coragem.

Eliminar a dúvida: a dúvida é um pensamento negativo que pode nos paralisar. Podemos eliminar a dúvida desenvolvendo confiança em nós mesmos e em nossos objetivos.

Ser determinado: a determinação é a chave para o sucesso. Quando somos determinados, não desistimos de nossos objetivos, mesmo quando as coisas ficam difíceis.

Eliminar a dúvida: a dúvida é um pensamento negativo que pode nos paralisar. Podemos eliminar a dúvida desenvolvendo confiança em nós mesmos e em nossos objetivos.

Ser determinado: a determinação é a chave para o sucesso. Quando somos determinados, não desistimos de nossos objetivos, mesmo quando as coisas ficam difíceis.

Então, você precisa ler “Mais esperto que o Diabo“!

Neste livro, Napoleon Hill nos ensina como vencer os obstáculos e alcançar nossos objetivos.

[vivavidareview]

Aprenda como vencer a procrastinação e obter sucesso em tudo que normalmente você tem deixado para depois ou para o dia seguinte por falta

[doutrinariamente]

Você já se viu constantemente adiando tarefas importantes, lutando para encontrar motivação e se perguntando como vencer a preguiça que te impede de alcançar seus objetivos? Se sim, este vídeo é essencial para você!

Neste vídeo, exploramos as raízes da preguiça e da procrastinação, desvendando os segredos por trás desses obstáculos comuns. Descubra estratégias comprovadas para quebrar esse ciclo vicioso e transformar sua vida.

✔️ Aprenda como estabelecer metas claras e realistas.

✔️ Descubra a técnica Pomodoro para aumentar sua produtividade.

✔️ Encontre motivação e disciplina interna para atingir seus objetivos.

Junte-se a nós nesta jornada para se tornar uma pessoa mais produtiva, confiante e bem-sucedida. Não deixe a preguiça e a procrastinação controlarem sua vida. Você é capaz de mudar e alcançar tudo o que deseja!

Assista agora e comece a trilhar o caminho da mudança. Lembre-se de deixar seu “like”, compartilhar com amigos que também precisam dessa inspiração e inscrever-se no canal para mais conteúdo motivador como este. Juntos, podemos superar a preguiça e a procrastinação!

#Preguiça #Procrastinação #MudançaDeVida #Produtividade #Motivação

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Como Parar de Procrastinar: Dicas Práticas para Aumentar a Produtividade

Autodisciplina A procrastinação é um desafio com o qual muitos de nós lutam em nossa vida cotidiana. Adiar tarefas importantes pode prejudicar nossa produtividade, causar estresse e minar nossa autoestima. No entanto, existem estratégias eficazes que podem ajudar a vencer a procrastinação e tornar nosso tempo mais produtivo e gratificante. Neste artigo, exploraremos o que é a procrastinação, por…

[arkaonlinecontabilidade]

5 Estratégias para Lidar com a Procrastinação

Todos nós já passamos por momentos em que simplesmente não temos vontade de fazer nada. A diferença entre pessoas bem-sucedidas e menos bem-sucedidas está na capacidade de lidar com a procrastinação de forma eficaz e tomar ações imediatas. Aqui estão algumas estratégias para ajudá-lo a combater a procrastinação. 1. Sempre estabeleça metas e cronogramas Quando você tem um objetivo a alcançar, um cronograma a cumprir, é mais provável que se esforce para agir. Não ter nada em jogo apenas incentiva a procrastinação. Se você não tem um cronograma estabelecido para a conclusão de uma tarefa, naturalmente seu primeiro pensamento será relaxar e não trabalhar. Quando você tem metas, desde que o incentivo seja forte o suficiente, seu cérebro escolherá a ação que pode ajudar a atingir o objetivo. 2. Elimine distrações Tente remover o máximo possível de possíveis distrações. Desligue o celular, saia das redes sociais, desligue a TV, esconda o controle remoto, coloque os jornais e revistas em outra sala, desligue a música, guarde os lanches de volta na cozinha, etc. Não permita a menor oportunidade para algo distraí-lo. Quando não há distrações, as chances de você procrastinar são muito menores. 3. Entre em um estado forte Quando você está deitado no sofá, nunca será capaz de vencer a procrastinação. Se você está assistindo TV, navegando na Internet, deitado na cama etc., a mesma coisa acontecerá. Por quê? Porque você está no 'modo relaxamento'. Você precisa se colocar no estado certo primeiro! O que os corredores fazem antes de uma corrida? Eles bebem café? Verificam e-mails? Claro que não! Eles se colocam no estado de espírito certo para dar o seu melhor. Eles aquecem seus corpos, se concentram, se preparam. Eles se colocam no 'modo de alta performance'. Para combater a procrastinação, você precisa fazer o que os corredores fazem. Antes mesmo de pensar em começar seu trabalho, dê a si mesmo alguns momentos para se concentrar, limpar sua mente, encorajar-se e colocar-se no estado de espírito certo. 4. Comece pelas tarefas pequenas Por que você deve começar pelas tarefas pequenas? Bem, para começar, tarefas menores e mais fáceis são menos assustadoras, e isso ajuda você a começar mais facilmente. Como dizem, o primeiro passo é sempre o mais difícil. Você será menos propenso a se sentir sobrecarregado em comparação quando tem grandes tarefas a fazer. Em segundo lugar, fazer pequenas tarefas primeiro pode dar um impulso rápido de momentum. Este momentum pode então ser usado para passar a fazer as tarefas maiores e mais difíceis. Além disso, ao completar essas pequenas tarefas, psicologicamente será bom porque você terá alcançado algo. Esta boa sensação lhe dará um impulso para continuar trabalhando na próxima tarefa. 5. Seja organizado Quando as coisas estão organizadas, a tarefa parece menos assustadora. Em vez de apenas saber vagamente que você tem um monte de coisas para fazer, quando você está organizado, você saberá exatamente o que precisa ser feito. Uma das razões pelas quais procrastinamos é quando sentimos que a tarefa é muito esmagadora ou difícil. Ao remover essa vaguidade, podemos ver claramente com o que estamos lidando e isso torna mais fácil de lidar. Além disso, fazer uma lista de itens de ação ou tarefas dividirá o trabalho em partes gerenciáveis, o que reduz a sensação de sobrecarga que se pode sentir. Lembre-se, a procrastinação é um obstáculo que todos nós enfrentamos. No entanto, com as estratégias certas, podemos superá-la e alcançar nossos objetivos. Leia: A Natureza Inexorável do Tempo: Uma Perspectiva sobre o Envelhecimento Read the full article

[vitalitico]

Como Vencer A Procrastinação: Supere Esse Comportamento Que Leva A Perdas Significativas