#Bệnh học

[banmaihong]

Trí tuệ nhân tạo: Australia phát triển mô hình AI giúp điều trị ung thư

Bằng cách sử dụng DeepPT kết hợp với một công cụ thứ hai có tên ENLIGHT để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất, tỷ lệ bệnh nhân đáp ứng với liệu pháp ung thư đã tăng từ 33,3% lên 46,5%. Ảnh minh họa. (Nguồn: AFP) Các nhà nghiên cứu Australia đã phát triển một mô hình trí tuệ nhân tạo (AI) có thể giúp lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất cho bệnh nhân ung thư. Continue reading Trí tuệ…

[chuyen-cua-gio]

Chuyện uống thuốc

"Ngày xưa không biết đạo thì chỉ biết sắc đẹp, tiền bạc, quyền lực, chức vụ, tiếng tăm,... Biết đạo rồi chỉ còn bận tâm đến ngồi thiền, giữ giới, nghe pháp, học Đạo. Nhưng có một điều, trước mình dính mắc vào mấy cái đời, giờ mình dính mắc trong đạo, mình thấy mình hay, mình giỏi. Thấy mình bát quan nhiều hơn người khác, thấy mình ngồi thiền nhiều hơn người khác, thấy mình học giáo lý nhiều hơn người khác, mình cúng dường bố thí nhiều hơn người khác, tu hành ngon lành hơn người khác, thì tức là mình chìm sâu trong thế giới mới. Mà theo tinh thần rốt ráo của Đạo Phật, tất cả mọi chuyện tu hành đều là chuyện uống thuốc, bệnh thì phải uống thuốc. . Mình bố thí là mình đang uống thuốc chữa bệnh bủn xỉn. . Mình ngồi thiền là mình đang uống thuốc chữa bệnh phóng dật, thất niệm, phiền não, tham sân si. . Mình nghe pháp là mình đang uống thuốc chữa bênh si, hoài nghi, dốt nát. . Mình cung kính chắp tay là mình đang uống thuốc chữa bệnh ngã mạn, tự tôn, tự đại, tự kiêu. Chứ không có gì ngoài ra hết, chỉ là uống thuốc chữa bệnh. Mà có ai trên đời ba trợn đến mức tự hào, tự đắc rằng mỗi ngày tôi uống một bụm thuốc không?"

Sư Giác Nguyên Nguồn: https://www.youtube.com/playlist?list=PLQac44oRjtcVfpEAhhMvhWtLf6GoYN8Lk

[dachuyenkhoayhocsaigon]

ĐỊA CHỈ ĐIỀU TRỊ NHỮNG BỆNH PHỤ KHOA TẠI TPHCM HIỆN NAY

💁‍♀️Khám phụ khoa không đòi hỏi điều kiện quá phức tạp. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải cẩn thận trong việc lựa chọn một địa chỉ khám phụ khoa uy tín nhằm đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất.

🏥Tham khảo ngay địa điểm điều trị những bệnh phụ khoa uy tín tại TpHCM hiện nay.

*** ĐA KHOA Y HỌC SÀI GÒN ☎Hotline: 028.7307.1888

[sanvinylforbo]

Bệnh viện, phòng mổ, phòng khám, hay trường học là những nơi có nguy cơ lây nhiễm chéo các mầm bệnh do ô nhiễm các bề mặt, đặt biệt là khu vực sàn nhà. Vì thế, việc lựa chọn sàn vinyl bệnh viện có tính kháng khuẩn cao cho các khu vực trên sẽ giúp đảm bảo môi trường sạch sẽ và an toàn cho bệnh nhân, nhân viên y tế và trẻ em.

Xem thêm: https://tcbm.vn/san-vinyl-khang-khuan-cho-benh-vien/

Nguồn: Công ty TNHH VLXD Toàn Cầu - TCBM - https://tcbm.vn/

[anhlac-85]

Trầm cảm ở Đức

[loisongcanbang]

391. Nước Mỹ sụp đổ thì ai được lợi?

Nước Mỹ đại diện cho nền văn minh của nhân loại từ óc tổ chức, sáng tạo cho đến kỷ cương phép nước. Và quốc gia này đã tồn tại hơn 250 năm , cũng như đạt tới đỉnh cao sau chiến tranh thế giới thứ 2. Một điều cần nhận ra là trụ cột cho quốc gia này hình thành cùng các luồng di cư từ khắp nơi trên thế giới. Mà lực lượng chi phối mạnh mẽ nhất là người DO thái chứ không phải các băng mafia Từ Ý,…

[hoantovet]

PROBISOL PETS - MEN TIÊU HÓA CHO CHÓ, MÈO

MEN TIÊU HÓA CHO CHÓ, MÈO THÀNH PHẦN: Bacillus spp (*)(min) …………………..109 CFU (B. subtilis, B. Coagulans) Tổng số vi khuẩn lactic (Pediococcus acidilactici) (min)………………………..108 CFU Xylanase (min)……………………….150 000 UI Phytase (*)(min)……………………….35 000 UI Protease (min)…………………………10 000 UI Amylase (min)……………………………8 600 UI Beta glucanase (min)………………….3 000 UI Chất mang (lactose) vừa…

[xuongsanxuatsoda]

[baominhland]

Hà Nam lựa chọn nhà đầu tư loạt dự án nhà ở không qua đấu thầu

Thanh tra Chính phủ xác định, nhiều dự án nhà ở trên địa bàn tỉnh Hà Nam được lựa chọn nhà đầu tư không thông qua hình thức đấu thầu, như: Dự án HTKT Khu nhà ở cán bộ, bác sỹ Bệnh viện Việt Đức; Dự án HTKT Khu nhà ở cán bộ, bác sỹ Bệnh viện Bạch Mai; Dự án Khu nhà ở cán bộ Đại học Xây dựng… Dự án đang mở bán: Vinhomes Móng Cái Loạt dự án không qua đấu thầu Tại Kết luận thanh tra (KLTT) việc…

[hangnguyens-posts]

Bệnh trầm cảm ở học sinh nguy hiểm như thế nào?

Trầm cảm ở học sinh đang là hiện tượng báo động từ tiểu học cho đến THCS và THPT? Một trong số các nguyên nhân chủ yếu tạo nên căn bệnh trên đó là những áp lực vô hình rất nhiều em học sinh đang chịu đựng. Không ai xa lạ, chúng bắt nguồn từ phía gia đình và trường học của các em. Phụ huynh chúng ta đã quá thờ ơ và vô trách nhiệm, đôi khi bỏ qua những biểu hiện khác thường nơi con trẻ. Vậy hôm nay hãy cùng Topchuyengia tìm hiểu ngay bài viết dưới đây sẽ biết rõ căn bệnh trầm cảm ở học sinh nghiêm trọng đến mức ế nào.

Vậy thông tin đăng trên trang web này là nhằm mục đích chia sẻ kiến thức phòng chống căn bệnh trầm cảm đến các bậc cha mẹ cùng những bạn học sinh. Việc sử dụng những phương pháp này cho mỗi hoàn cảnh cụ thể sẽ khác nhau và phải có sự tư vấn của bác sĩ. Do đó, khi thấy con em mình có một số vấn đề trong tinh thần thì cha mẹ không nên làm ngơ hoặc bỏ qua mà còn rất cần thiết dựa vào sự giúp đỡ của những chuyên gia tâm lý. Nếu để tình trạng này tiếp diễn lâu ngày sẽ ảnh hưởng lên tinh thần cũng thể chất của nhiều em. Askany cũng tự hào là nơi có các giáo sư và bác sĩ tốt nhất. Họ sẽ giúp chẩn đoán và đưa đến những phương pháp chữa trị hiệu quả để con em bạn phục hồi sức khoẻ nhanh.

Source: https://topchuyengia.vn/tu-van/tram-cam-o-hoc-sinh

[banmaihong]

Trái mướp có nhiều công dụng chữa bệnh rất độc đáo

Mướp không chỉ làm nên món ăn, kết hợp mồng tơi, rau đay nổi tiếng ngày hè mà còn có tác dụng chữa nhiều bệnh. Từ mướp có thể chế được nhiều món ăn, đồ uống có công dụng giải khát và chữa bệnh. Chất dinh dưỡng trong quả mướp có tác dụng phòng chữa nhiều bệnh. Đặc biệt, sinh tố mướp là món giải khát rất hữu ích trong phòng chữa bệnh ngày hè. Mướp có tác dụng phòng chữa nhiều bệnh – Ảnh minh…

[tramyyy]

Tớ tự nhận thức được một điều rằng tớ không phải là một cô gái có sức khoẻ tốt, nên tớ chẳng sẵn sàng đến với ai cả, tớ chia sẻ với đối phương để mong ngta hiểu cho tớ, nhưng rồi nó không được như tớ mong đợi, hay do tớ đã kì vọng quá cao ở họ.

Tớ vừa kết thúc một chuyện tình rất dài nhưng cũng rất ngắn, nó rất đẹp nhưng cũng rất buồn, hahaa. Tớ chẳng biết nữa... chỉ mong chúng ta đều sẽ ổn. Mà này, việc ở một mình giúp tớ chữa lành, vì tớ có thể khóc khi ở 1m. Nhưng nó cũng khiến tớ thấy trống trải nhiều phết đấy...

Tớ có nhiều tải khoản mạng xã hội, mỗi loại cũng ít thì 2 cái, lạ nhỉ, nhưng tớ vẫn luôn muốn tìm một nơi private nhất, những vẫn có người lắng nghe. Có lẽ là ở đây, có những người lạ đọc được, nhưng chẳng biết tớ là ai, mỗi cái thả tym tớ cảm thấy được an ủi và đồng cảm

Tớ không phải kiểu người dễ bày tỏ vấn đề hay cảm xúc cá nhân, nên tớ viết, viết nhiều, nghĩ, nghĩ rất nhiều.

Tớ có gia đình và những người bạn tốt. Tớ có một cuộc sống như một bà cụ non xa nhà, tớ một mình, ăn, ngủ, nghe nhạc, xem phim, học bài, bệnh tật, khóc nhè...một mình. Bạn tớ vẫn luôn yêu thương tớ đấy chứ nhưng mà đôi lúc tớ cần một mình để hít thở và tự giải quyết, tớ gặp khó khăn trong việc sẻ chia.

Tớ giỏi lắng nghe, tớ đang buồn nhưng tớ sẵn lòng nghe bạn bè tâm sự, tớ sẵn lòng âm thầm chịu đựng dù tớ mệt đến thế nào.

Tớ thấy mình rất đỗi tử tế và hiểu chuyện, nên sau này mọi chuyện hãy tốt hơn với tớ nhé, tớ là cô gái bình thường thôi

[antruongnguyenthuy]

Gần đây công việc đưa tôi trở lại với Tâm lý học, mở ra cho tôi những ưu tư mới, chen nhét vào hàng đống nghĩ suy vốn quá đỗi chằng chịt của mình.

Tôi tìm hiểu về não, về cái chết và những diễn biến lâm sàn của một người khi được đánh giá là vừa "quyện vào sương". Tôi chợt nhớ lại cái buổi sáng khi mà nắng vừa mới ửng lên ngoài dãy hành lang bệnh viện cũ, tôi ký vào giấy báo tử đưa đưa Ba mình về nhà, khi nét mực cuối cùng dừng lại cũng là khi tôi hụp xuống gầm bàn. Hôm ấy tôi 22 tuổi.

Cái chết là điều tôi vốn chưa từng nghĩ đến nhưng từ khi tôi biết đến sự tồn tại của nó, tôi nghĩ đến nó nhiều hơn. Không phải nghĩ để nằm xuống, mà nghĩ để đứng lên. Thế là bằng cách nào đó mà những năm qua trong sự trơ trọi tột cùng của lớn khôn, hôm nay vẫn là chuyện cũ nhưng lòng đã êm ái nhiều.

Mỗi năm, tôi viếng chùa vào dịp đầu năm. Mỗi ngày, tôi có đi ngang một cái nhà thờ. Tín ngưỡng ở gần là vậy nhưng cho đến giờ tôi vẫn nghĩ rằng mình chưa cần nương tựa vào đâu, nhất là về phương diện ý nghĩ. Chỉ là trong giây phút nào đó nếu cầu nguyện được tính là một biểu hiện của lòng tôn kính, của sự biết mình không toàn năng và bất bại, thì tôi cũng chỉ cầu nguyện rất khiêm tốn đó là: Xin các Ngài hãy cứ để mọi việc diễn ra đúng tuần tự, hãy cứ để mọi người quanh con làm những điều mà họ muốn. Con tha thứ cho mọi động cơ và tổn hại họ mang đến cho mình, con chỉ xin cho con sức mạnh để vượt qua tất thảy và bỏ chúng lại hết phía sau. Vì đã có vài buổi sáng khi mà con thức dậy, con chợt hiểu tường tận ý nghĩa sâu xa của một cái thở phào, con khoan khoái với những buổi sáng đó và muốn nó lặp lại thế thôi.

Và có thể thấy để sống tiếp, tâm lý học có thể học hoặc không, nhưng sự kiên cường và sự hiểu mình là thứ phải học. Học từ sự đổ vỡ và xấu số của chính mình ấy, không phải từ ai cả.

…/

Vừa qua tôi có xem một bộ phim trên Netflix tên là Split (Tách biệt). Đó là cuộc chiến của một bệnh nhân đa nhân cách nhưng cũng là hành trình “sinh nghề tử nghiệp” của một bà bác sĩ tâm lý già. Và với tôi, cái nghề này, nếu ai cũng làm như bà ấy làm... thì may ra.

Tôi cũng có lần nghe qua chuyện một người em của đồng nghiệp đã tìm đến các chuyên gia tâm lý nhưng rồi lại trở về với một cảm nhận mà nhìn chung là… “không có gì khá hơn”.

Tôi chợt nghĩ về lý do mình không theo hướng trở thành chuyên viên tâm lý. Tôi có thể không thực sự tường tận vì sao mình theo đuổi điều gì đó nhưng chắc chắn sẽ luôn biết rõ vì sao mình dừng lại trước một điều gì. Dù ngày ngày, chuyên môn tâm lý và tâm lý giáo dục vẫn hiển hiện trong công việc của tôi ở những ngách khác nhau, từ trong mỗi sản phẩm bài viết, ý tưởng cho đến cách nhìn nhận và thỏa hiệp với mỗi cộng sự có phần trời ơi đất hỡi của mình. (Dĩ nhiên “trời ơi đất hỡi” là tôi nói, bạn có thể bỏ qua ý này).

Tôi đã đến cái tuổi bắt đầu hiểu dần vì sao người ta cần một người khác rót cho mình một cốc nước ấm vào lúc nửa đêm về sáng, với tôi thì sự hiện diện này sống động và chân thực hơn vạn lời nói. Tâm lý hay tham vấn/tư vấn tâm lý không phải chỉ là việc anh phải trả tiền để nói chuyện với tôi. Mà nó là trong một cuộc trò chuyện, có một người đem toàn bộ mỏng giòn của mình để chia sẻ với một người khác và người còn lại phải thực sự tập trung. Sự tập trung mà tôi vừa đề cập, bạn có chắc là bạn đạt được tính toàn diện của nó không? Tôi thì không (chắc).

Thật mừng vui là để rồi sau đó, khi đã đi một con đường khác, tôi được tự do trong chọn lựa ngồi xuống hay không ngồi xuống với một ai đó đi qua đời mình. Nó thuần túy là sự chân thành và sẵn lòng, nó không phải là trách nhiệm. Dĩ nhiên, tính cam kết vẫn sẽ là vẹn nguyên vì chỉ có dạng thức của sự chia sẻ thay đổi, còn tôi vẫn là tôi.

…/

Tôi trộm nghĩ, có năng lực để hiểu được người khác hay hiểu chính mình thì đều chỉ là một niềm may phước, một sự vinh hạnh. Đừng quá hãnh diện với sự hiểu (biết) này vì không có gì chắc chắn nó là niềm hãnh diện bền vững. Ta làm sao dám chắc ta có thể hiểu một người đến khi nào thì không hiểu nổi nữa?! Có khi chỉ qua một đêm hay qua một lần úp mặt vào tay, người ta từng biết đã là một người khác.

Tâm lý học vẫn chỉ là một ngành khoa học, nó không phải công cụ thần tiên biến một người đang muốn chết mà vực dậy sống kiên cường hơn. Để sống được trong đời này, ngoài chỉ số thông minh trí tuệ IQ, chỉ số thông minh cảm xúc EQ, ta còn ít nhất 7 chỉ số thông minh khác, trong đó có AQ (Adversity Quotient). Đây là chỉ số về khả năng vượt khó, nói văn vở thì nó là mức độ bản lĩnh của một người trong cuộc sống, nói trần trụi là khả năng lì đòn trước số phận.

Rất vui vì sau tất cả, quanh ta toàn là vua lì đòn.

— AN TRƯƠNG

[baosam1399]

Radio Nhụy Hy ngày 2.1.2024 : Tôi quyết định sẽ yêu lấy năm 2024

(Hoài Vũ Vũ/baosam1399 dịch)

〔Bài dịch số 1129〕 ngày 16.01.2024 :

Khoảng thời gian trước Bắc Kinh đổ tuyết, trên đường đi có rất nhiều cặp tình nhân chụp ảnh.

Ông chú bán khoai nướng ở gần cửa tàu điện ngầm lại tới rồi; Quán tạp hóa đã từng đóng cửa ở tiểu khu mở lại rồi.

Mẹ tôi đã khỏi ốm rồi; chú mèo của bạn tôi đã bắt đầu thích tôi rồi. Không biết tại sao, đ��t nhiên tôi lại muốn yêu lấy Thế Giới này.

Con người thật sự rất khó hiểu, sẽ có những khoảnh khắc chúng ta cực kì ghét bỏ thế giới này, nhưng lại có những khoảnh khắc ta đột nhiên yêu thế giới này vô cùng.

Tôi nhớ khi bản thân vừa tới Bắc Kinh không lâu, thường bốc phốt với bạn bè tôi rằng, Bắc Kinh thực ra chẳng có chỗ nào tốt cả; Chất lượng không khí không tốt, giờ giấc đi lại rất dài, thời gian cuối tuần rất ngắn, bạn bè rất ít.

Tôi không thích những người bị biến thành những kẻ mồm mép tép nhảy sau khi đi làm, tôi không thích một bản thân cao không với tới, thấp không bằng lòng; Không thích những chú mèo trong khu nhà cứ nhìn thấy tôi là chạy, không thích khi mà món ăn ở quán ăn gần công ty luôn khó ăn như vậy; Không thích khi thế giới này khiến con người ngày càng bận rộn trong những nhịp tấu nhanh của cuộc đời, không thích những mối quan hệ càng ngày xa cách khi chúng ta dần dần lớn lên. Tôi nghĩ không thông, những người sống rất vui vẻ ngoài kia rốt cuộc họ đã làm như thế nào?

Có điều trong hai năm nay, bản thân tôi cũng đã thay đổi rất nhiều, có lẽ là do trải qua bệnh dịch, trải qua nghề nghiệp tụt dốc, trải qua việc phải xa rời người thân, trải qua việc mất đi bạn bè; Nói chung, những việc tôi đã trải qua ấy, khiến tôi càng yêu và trân trọng thế giới này hơn một chút.

《Trên Đống Đổ Nát Của Tình Yêu》 có một đoạn văn như thế này : "Tôi đã trải qua một năm khó khăn nhất cũng thành công nhất, tôi hiểu ra rằng vạn vật trên thế giới này đều sẽ chỉ tồn tại trong quãng thời gian này, tồn tại trong khoảnh khắc này, nhận thức - con người - hoa tươi!"

Tôi hiểu ra rằng yêu là cho đi, cho đi tất cả. nếu như bị tổn thương rồi, vậy hãy cứ thuận theo nó đi!

Tôi hiểu ra rằng con người mẫn cảm một chút cũng không hề sai, bởi vì sống trên đời, thật khó để giữ cho trái tim bạn luôn ấm áp, bạn muốn trở nên lãnh đạm lạnh lùng thật ra rất dễ dàng!

Tôi hiểu ra rằng mọi chuyện đều sẽ có hai mặt, chết hay sống, vui hay buồn, mặn hay ngọt, tôi và bạn, đây chính là sự cân bằng của vũ trụ!

Tôi đã trải qua một năm bị tổn thương rất nặng nề nhưng cũng là một năm đã sống với nhiều sự vui vẻ, tôi trở thành bạn bè với một số người dưng và trở thành người dưng với một số bạn bè.

Tôi hiểu ra rằng kem và socola sẽ chữa lành được mọi điều, nhưng những đau khổ mà nó không chữa lành được, tôi sẽ tìm được niềm an ủi trong vòng ôm ấm áp của mẹ.

Chúng ta nên học cách chú ý tới những luồng năng lượng tỏa ra sự ấm áp, khiến cho tâm hồn của chúng ta chìm đắm trong đó, khiến chúng ta trở thành người yêu tốt hơn trên thế giới này.

Tuy rằng con người sống trên thế giới này phần nhiều sẽ là đau khổ, nhưng bạn bè, người thân, tình yêu, hoa tươi, món ngon, rượu thơm ... sẽ là thuốc trị đau hữu hiệu nhất.

Những người từng yêu thương chúng ta, đem tới cho chúng ta vui vẻ, đều đáng để trở thành lý do khiến ta lại yêu thế giới này.

Tôi nghĩ, bản chất của cuộc sống. Vốn dĩ không phải là bạn muốn cái gì thì sẽ đạt được cái đó, mà là bạn có được cái gì thì sẽ trân quý cái đó.

Hy vọng chúng ta sẽ học được cách góp nhặt sự tồn tại trong cuộc sống tươi đẹp này, ví như ánh nắng đẹp đẽ sau mùa đông lạnh giá, hay ví như cơn gió dịu dàng lướt qua chạng vạng chiều mùa hạ. Một người có khoảng thời gian yên tĩnh một mình, hay một nhóm người trải qua thanh xuân có một không hai.

Vì chúng ta luôn phải tin tưởng, tình yêu sẽ vượt qua bão gió, tới với mỗi một người trong chúng ta.

Một ngày nào đó của tương lai, chúng ta đều sẽ biến mất trên thế giới này, sẽ không có ai nhớ được tên của chúng ta, sẽ không có ai biết được câu chuyện của chúng ta, nhưng như vậy thì đã sao chứ, ít nhất thì trong giờ khắc này, chúng ta vẫn đang yêu thương thế giới này.

[huagiaduan]

Làm sao để có thể chia tay êm đẹp ở một mối quan hệ không hề tốt đẹp?

Tôi có mọc vài chiếc răng khôn, cách mấy tháng nó sẽ đau lên mấy lần, đau đến mức khiến tôi không muốn ăn cơm hay ăn gì cả, vậy nên tôi đã uống thuốc giảm đau. Người nhà nói với tôi là uống thuốc giảm đau thường xuyên sẽ không tốt cho sức khỏe, bảo tôi hãy dành thời gian mà đi nha khoa để nhổ răng không đi. Tôi cũng đã đến bệnh viện để chụp hình X quang, nha sĩ bảo tôi có chiếc răng khôn, phải nhổ trong hai lần, mỗi lần một chiếc.

Tôi lên mạng để xem một vài video về việc nhổ răng khôn, càng xem tôi càng cảm thấy sợ, còn mắng thầm trong lòng là tại sao trên đời lại mọc ra cái thứ chết tiệt như này chứ.

Thế là đến giờ tôi vẫn chưa dám đi nhổ nó, vì tôi sợ đau.

Cho nên mỗi lần răng khôn đau nhức, tôi lập tức uống liền hai viên thuốc giảm đau, có đôi khi đau đến mức khiến tôi quyết định đi nhổ cho rồi, nhưng đến khi thuốc có tác dụng khiến cho tôi không còn cảm thấy đau nữa thì tôi lại không muốn đi nhổ, càng không muốn rước thêm phiền phức vào người. Thế là một vòng tuần hoàn cứ lặp đi lặp lại, đau muốn đi nhổ, không đau lại không muốn đi nhổ nữa.

Từ thái độ tôi đối với răng khôn thì cũng có thể thấy được tôi đối với tình yêu cũng như thế. Một mối quan hệ tình yêu độc hại cũng giống như răng khôn, mà tôi lại thường lựa chọn cách kiên nhẫn và thỏa hiệp, cứ thế đến hết lần này đến lần khác, không buông bỏ được.

Tôi thật sự hâm mộ những người dứt khoát, không có bận tâm nhiều đến thể diện, càng không có kiểu tâm lý “Đồ ăn tuy ăn không ngon, nhưng bỏ đi thì lại tiếc.” Tình yêu độc hại tựa như răng khôn, có người nhổ nó đi một cách dễ dàng, còn có người vẫn ngậm nó trong miệng để rồi thỉnh thoảng nhận những đau đớn nó mang đến cho mình.

Tôi cứ thế này, chần chừ rồi lại kéo dài không dứt được, lịch sự và lương thiện dùng ��� những việc khác thì rất tốt, nhưng khi áp nó vào phương diện tình cảm thì lại chính là thứ ác ôn nhất.

May mắn thay bản thân tôi đã tỉnh lại kịp thời, thế nhưng có một vài người cũng không có may mắn như thế.

Có những cách thức để có thể chia tay êm đẹp, không có quơ đũa cả nắm nhưng tôi hiểu được cái chia tay tồi tệ nhất là gì, chính là “bạo lực lạnh” . Một bên muốn giải quyết vấn đề, hoặc là đem mọi chuyện nói rõ ràng ra hết, còn một bên lại tránh né, không quan tâm tới, mặc kệ bạn làm như thế nào, từ bình tĩnh cho đến nổi giận, la hét thì đối phương vẫn không quan tâm. Không nói ra lời chia tay cũng không bồi đắp gì cho bạn, nhìn thấy bạn đau khổ thì người đó càng cảm thấy vui vẻ, đem một người bình thường bức ép đến họ phải phát điên, trở thành một người cực đoan, cố chấp và cuối cùng khiến họ tự nghĩ rằng họ là người sai, vì quá hung hăng dữ dằn, để họ tự ôm hết sai lầm vào mình và hạ mình để xin lỗi.

Về mặt tâm lý học, đây là một loại bạo lực tinh thần, thậm chí nó còn tàn nhẫn hơn cả bạo lực gia đình, bởi vì người bạo lực cũng không có sa vào nó, họ có thể ung dung ngoài pháp luật, ra vẻ vô tội mà nói “Tôi không biết mình đã làm gì cả” để có thể giải thích tất cả.

Cho nên, phương pháp để chia tay tốt đẹp nhất là đem mọi thứ nói rõ ràng hết. Tốt nhất là nên ở trước mặt nói rõ ra.

Cũng đừng nên nói là:

“Có lẽ chúng ta chỉ có thể làm bạn.”

“Anh rất tốt, nhưng mà em không còn cảm giác nào nữa.”

“Hi vọng chúng ta có thể gặp lại trong tương lai.”

Phương pháp tốt nhất khi chia tay một mối quan hệ độc hại đó là đừng cho đối phương có thêm một xíu hi vọng nào cả, mà mong rằng gặp được nhau ở biển người thì cũng nên quên nhau trong biển người thôi.

Tôi vốn thích đi rất chậm, đi ba bước rồi quay lại, sợ người phía sau không đuổi kịp, sau này quay lại tôi phát hiện không có ai đợi mình, nên tôi học cách đi bộ ba bước lại quay lại một lần, trăm bước, nghìn bước, quay đầu lại nhìn và sau đó thì chỉ có nhìn thẳng về tương lai, không còn quay đầu lại nhìn ai.

Một cuộc chia tay tốt đẹp không dễ dàng vượt qua nên cũng đừng nhìn lại.

Răng khôn nên nhổ càng sớm càng tốt, ăn cháo một tuần rồi cũng sẽ ổn, mặt trời lặn rồi cũng sẽ có hoàng hôn, tương lai sẽ càng tốt đẹp hơn nhiều.