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Ativação do Nervo Vago com Yoga: A Conexão Intestino e Cérebro para Redução do Estresse e Ansiedade
A ativação do nervo vago é um tópico crescente na ciência da saúde mental e física, especialmente quando falamos sobre a conexão entre intestino e cérebro e como ela afeta diretamente o estresse e a ansiedade. O nervo vago desempenha um papel fundamental na comunicação entre esses sistemas, e as práticas de yoga para a ativação do nervo vago têm se mostrado eficazes para melhorar o bem-estar…
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