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Fotos sortieren und Bildkataloge erstellen

Beim Fotos sortieren und der Erstellung von Bildkatalogen erfolgt die Funktionsweise meist über eine Software, die es genehmigt, Fotos nach verschiedenen Kriterien wie Datum, Ordnernamen oder Schlagwörtern zu sortieren

Die Funktionsweise des Fotosortierens basiert in erster Linie auf Metadaten, die in den Bildern gespeichert sind. Diese Metadaten enthalten Informationen wie Aufnahmedatum, Kameramodell, geografische Koordinaten und etliches mehr. Indem man sich diese Metadaten zunutze macht, kann man Fotos automatisch sortieren lassen.

Im Weiteren gibt es verschiedene Programme und Apps, die beim Fotos sortieren helfen können. Eines der gelungensten Programme ist FotoSortierer XL. Mit FotoSortierer XL werden Benutzer Ihre Bilder importieren und dann nach verschiedenartigen Kriterien sortieren. User sollten beispielsweise eine Suchfunktion verwenden, um alle Fotos eines bestimmten Datums oder eines bestimmten Ortes zu finden. Ergänzend gibt FotoSortierer XL auch die Hilfsmittel, Schlagwörter zu Fotos hinzuzufügen, um die Sortierung weiter zu verfeinern.

Ein anderer Ansatz für das Fotos sortieren ist die Anwendung von https://www.seoaffili.de/fotos-sortieren-kostenlos/ Gesichtserkennungstechnologie. Diese Technologie analysiert die Gesichter auf den Fotos und kann ähnliche Gesichter automatisch gruppieren. Das ist besonders praktisch, wenn man etliche Fotos von Freunden und Familie hat und diese schnell finden möchte.

Ein weiterer Aspekt des Fotosortierens ist die Erstellung von Bildkatalogen. Ein Bildkatalog ist eine Sammlung von Fotos, die nach bestimmten Kategorien organisiert ist. Zum Beispiel könnte man einen Katalog für Landschaftsfotos, einen für Porträts und einen für Urlaubsfotos erstellen. Durch das Erstellen solcher Kataloge wird das Finden bestimmter Fotos in der Zukunft viel einfacher.

Um einen Bildkatalog zu erstellen, sollten Sie zuerst Ihre Fotos nach den gewünschten Kriterien sortieren. Danach sollten Nutzer die ausgewählten Fotos in separate Ordner oder Alben verschieben. Es ist auch ratsam, die Fotos mit aussagekräftigen Dateinamen zu versehen, um die Suche weiter zu erleichtern. Zum Beispiel könnten Sie den Dateinamen "Landschaft_schöner_See" benutzen, um ein Foto eines schönen Sees in Ihrer Landschaftskategorie zu benennen.

Diese Tools analysieren Ihre Fotos und schlagen automatisch Kategorien vor, basierend auf Mustern und Inhalten. Anwender können dann diese Vorschläge überprüfen und anpassen, um Ihren individuellen Vorlieben gerecht zu werden.

Das Erstellen von Bildkatalogen ist eine zeitaufwändige Aufgabe, aber es lohnt sich auf lange Sicht. Es macht das Auffinden von Fotos viel vorbildlicher und gewährleistet es Ihnen, Ihre Sammlung effektiv zu verwalten. User sollten auch Backups Ihrer Kataloge erstellen, um dafür zu sorgen, dass Ihre Fotos jederzeit geschützt sind.

Hilfreiche Tipps zur Fotosortierung und Verwendung von Fotofiltern

Top Ratschläge überm Fotos sortieren beinhalten oft die Nutzung von Fotofiltern, um bestimmte Kriterien festzulegen, nach denen die Fotos sortiert werden sollen

Dabei kann man entweder die Fotos manuell markieren und benennen oder man nutzt eine Gesichtserkennungssoftware, die die Personen auf den Fotos erkennt und automatisch sortiert. Oftmals hat man mehrere ähnliche Fotos von einem Motiv und es ist besser, nur das beste Bild zu behalten.

Nun kommen wir zum Thema Fotofilter. Fotofilter sind eine großartige Möglichkeit, u

[techcree]

Neu in ChromeOS Version 118

In letzter Zeit sind es eher Kleinigkeiten die Nutzer auch kaum bemerken werden. Deshalb lohnt es sich ab und zu nachzusehen was ein Update mit sich gebracht hat.

Aktuell sprechen wir von der neuen Version 118.0.5993.18 (Offizieller Build) beta (64-Bit). Also nicht dem Standard Kanal, den wohl die meißten von euch eingestellt haben werden. Daher kann es sein, dass bestimmte Funktionen erst noch für diese Nutzer ausgerollt werden. So ganz große Highlights gibt es ja aktuell nicht. Oft kommen Updates auch nur mit Sicherheitsupdates daher und so richtig gute Dinge, die wir schon seither gerrne sehen würden gibt es bis heute nicht.

Aber immerhin es tut sich etwas. Auch wenn es für die einen nützlich erscheint, so mag es für die anderen Spielerei sein, die man im täglichen Umgang eh nicht nutzen wird. Schauen wir mal um was es da geht. Es wird seit einiger Zeit erwartet, dass man die Fenster teilen kann. Also oberhalb oder unterhalb oder nebeneinander mindestens zwei Browserfenster aneinander anheften kann. Das soll besser sein um schnell mehrere Inhalte zu betrachten.

bisher müssen wir die Fenter seperat öffnen und verschieben und entsprechend positionieren bzw. anordnen. Das soll künftig schneller gehen und diese Möglichkeit wird sicher auch bald kommen. Zumindest gibt es bereits Hinweise im Entwicklerkanal auf entsprechende Flags, die da bereits auftauchen. Wer da nicht so ins Eingemachte gehen kann und will schaut sich besser ab und zu einmal in den Einstellungen seines Chromebooks den Bereich "Neue Funktionen" an. Siehe nachfolgendes Bild!

Da fällt uns aktuell unter anderem eine Sache auf, die aber mit dem voranbeschriebenen Aufteilen und Anordnen der Browserfenster so nichts zu tun hat. Da geht es vielmehr darum ein Fenster schnell an einen bestimmten Ort auf dem Monitor bzw. Display zu platzieren. Dabei spielt es auch keine Rolle ob es ein Browserfenster ist ein PWA bzw. App Fenster. Bleiben wir mit der Maus kurz auf dem Symbol der Fenstersteuerung für Fenstergrößensteuerung und ausblenden des Fensters stehen. Es handelt sich um die rechten Symbole Unterstrich, Viereck und dem X zum Schließen eines Fensters. Relevant ist das Viereck. nun öffnet sich ein Popup, welches uns eine Auswahl treffen lässt. Also wo das Fenster plaziert werden soll.

Das hat also insofern mit der anderen Geschichte nichts gemein. ob man diese neue Funktion also nutzen wird? Gute Frage. Vermutlich sitzt der bisherige Umgang durch uns Nutzern mit Fenstern so tief und fest in uns drinnen, dass es bezweifelt werden kann. Fraglich ist auch wann man das wirklich braucht. Es ist eine dieser Funktionen, die sicher einige als reine Spielerei ansehen werden. Ferner kann man wirklich daran bemängeln, dass es eine Art versteckte Funktion bzw. Bedienung ist. Solage man es nicht weiß, sollte es schon reiner zufall sein, auf diese Funktion zu stoßen.

Übrigens - nicht zu vergessen. Wir haben auch bei ChromeOS die Möglichkeit mit der Tastenkombination Alt+Tab zwischen Fenstern zu springen. Bei Windows kennen wir das mit der Windows + Tab Kombi. Und eine ganz andere Funktion wäre da auch noch die virtuell Desktop Geschichte. Das ist jetzt sicher auch nicht unbedingt etwas, was jeder so ständig nutzen wird, macht aber hier und da durchaus Sinn und Spaß. In diesem Fall ist es seit einiger Zeit bei ChromeOS möglich Fenster in verschiedenen Desktops zu gruppieren und zwischen den Desktops hin- und herzuspringen.

Das ist etwas das wir wiederum in vergleichbarer Form von Linux kennen. Es läßt sich über die Chromebook Taste []|| steuern oder auf externen Tastaturen mit der F5 Taste. Kommen wir aber zu noch einer anderen Sache, die eine Neuerung ist. Immernoch und wiedereinmal basteln die Entwickler an der "kleinen" Kalenderintegration. Auch hier erwarten wir eigentlich einmal eine wirklich nützliche Neuerung. Es sollte endlich möglich sein einen Kalender frei zu wählen auch wenn er einem anderen Google Konto angehört. Das allein wäre endlich mal ne Sache!

Der Punkt dabei ist, dass der Kaelnder, der über die Schnellstartleiste angezeigt wird, der Kalender ist, welcher dem Konto gehört mit dem man am Chromebook angemeldet ist. Das es das überhaupt gibt ist ja eine super Sache. Die meißten werden sich aber nach wie vor den Kalender sicher direkt öffnen, weil sie nur dann eine bessere Übersicht über anstehende Termine haben. Der "kleine" Kalender hier zeigt zunächst nur mit Hilfe eines Punktes unter dem Datum an, dass an diesem Tag Termine existieren. Erst ein Klick auf den Tag zeigt dann an um welche Termine es sich an dem Tag handelt.

Es ist natürlich dann auch möglich sich den üblichen Google Kalender dann daraus zu öffen um Termine zu pflegen. Neu ist nun, das man dies nicht mehr tun muss, wenn eine Meet Videokonferenz ansteht. Join oder Teilnehmen steht dann dort nun und so kann nun direkt der Videocall gestartet werden. Das mag ja jetzt nicht so der Brüller sein, ist aber ja ganz nett und zeigt wie sehr das Meet Entwicklerteam im Fokus steht. Gerade hier hat sich ja viel bewegt und es scheint eine ja ganz wichtige Truppe bei Google zu sein, deren Bemühungen nun auch hier in ChromeOS in der Kernanwendung gehuldigt wird.

Man darf sich schon ab und zu die Frage stellen, wer bei Google kommt eigentlich auf die Ideen und wer entscheidet da bei denen darüber in welche Richtung entwickelt wird. Ab und zu ist das alles ja ganz nett aber kommt uns schon hier und da auch zielmich am Kundenwunsch vorbei vor. Jedenfalls ist das in jüngster Zeit so. Die wirklich großen Würfe, welche bei ChomeOS gemacht wurden liegen nun schon einige Zeit zurück. Sind das noch die gleichen Entwickler, welche da am Werk sind?

[nelsongullett1-blog]

Spuren Zusammenfügen

MP3Tag ist ein Software program zum komfortablen Bearbeiten von Tags, click here now den Informationen zu Interpret, Album, Titel, usw. Danke für die Blumen, ich hoffe das Tutorial hilft weiter. Du sprichst da etwas an, dass mich auch schon seit längerem beschäftigt. Ich habe dies der Einfachheit halber aus dem Tutorial bewusst rausgelassen. Ich habe aber inzwischen einen neuen Post geschrieben, der genau dieses Drawback angeht. Bei der Recherche bin ich außerdem noch auf ein anderes Freeware Programm gestoßen, dass dir auch gefallen dürfte. Bitte berichte, was für dich am Besten funktioniert.

Klicken Sie nun in die 2. Datei und halten Sie die linke Maustaste gedrückt. Ziehen Sie nun die 2. Datei mit deren Anfang, an das Ende der 1. Datei. Hinweis: Wenn das Ende mp3 dateien zusammenfügen erreicht ist, erscheint am Anfang der zweiten Datei ein gelber, senkrechter Strich (dadurch sehen Sie, das Sie genau am Ende sind). Lassen Sie nun die linke Maustaste los. Timbre prides auf Sein der kompletteste Audioherausgeber und Provideodie herausgeber-APP, die überhaupt gebildet werden. Die populärsten Eigenschaften von Timbre sind der Scherblock MP3 Cutter u. mp4. Aber es tut viel mehr, Liede mp3 als einfach schneiden oder schneidenvideos, es auch die Funktionalität Ringtone Maker und MP3 des Bildschirmes Converter hat. Obwohl man mit Online-Konvertierung diese TS-Dateien einfach auch umwandeln, gibt es immer eine Einschränkung der Videogroße. Falls Sie eine große Videodatei, wie 1 GB TS-Video, umwandeln möchten, wird die Hochladen dieser Großen Datei nicht verfügbar. In diesem Fall müssen Sie eine Software installieren, um das große TS-Video nach MP4 umzuwandeln. Im Bereich "Ausgabedatei" legen Sie fest, wo Ihre verbundene Audiodatei abgespeichert wird, und unter welchem Namen (2). StandardmдЯig speichert Straightforward MP3 Joiner zusammengefьgte Dateien in den gleichen Ordner, wo sich die Quelldateien befinden. Sie kцnnen einen beliebigen Ordner auswдhlen, indem Sie das Ordner-Symbol neben des Felds (rechts) anklicken. Ich bin mir allerdings gerade nicht sicher, ob wirklich die Dateien verschoben werden oder ob die Programme nur eine zentrale Datenbank anlegen. Das zusammenlegen auf der Festplatte lässt sich später allerdings noch durch Nutzung einer Programmfunktion nachholen. In jedem Fall haben Sie innerhalb der Programme eine zentrale Medienbibliothek, in der die Musik in Ihrem System übersichtlich aufgelistet ist. Um diese Art der Einbindung zu realisieren, wird zunächst ein Flash-Audio-Player benötigt. Ein kostenloser Participant, der für die Wiedergabe von Audio- und auch Videodateien geeignet ist, ist beispielsweise der JWPlayer Da der Player progressive Downloads unterstützt, können entsprechend vorbereitete Audio-Dateien bereits während des Downloads wiedergegeben werden. Sie können nicht nur das Namensschema für die Musikdateien selbst frei definieren. Auch die Ordnerstruktur kann definiert werden. AudioExpert erlaubt professional Ordner die Definition einer eigenen Hierarchie: Album als Unterordner, Interpret als Unterordner, Ordner nach Anfangsbuchstabe gruppieren. Sie können auch ein völlig freies Schema definieren.

Mit diesem Videokombinations-Programm können Sie Ihre Videodateien einfach durchsuchen, was der wichtigste Teil der Videobearbeitung ist. Nach der Bearbeitung können Sie das Video kostenlos über soziale Web sites wie YouTube und Facebook weitergeben. Wenn Sie einen Movie erstellen, können Sie mit diesem Programm Trailer erstellen, die den Film professioneller erscheinen lassen. Ausschließlich Sie haben Zugriff auf Ihre Sitzungen. All Ihre Daten und Dateien werden wenige Stunden, nachdem Sie die Bearbeitung abgeschlossen haben, automatisch gelöscht. Wir haben eine Liste von Alternativen für Free MP3 Cutter and Editor mp3 zusammenfügen online unter den Screens und Films für Sie erstellt. Diese können Sie ebenfalls bei uns kostenlos, schnell und sicher herunterladen.

[lichted]

Einrichtung Smart Home Beleuchtung - Mein Erfahrungsbericht

Mit diesem Beitrag möchte ich gerne meine Erfahrungen zur Einrichtung meiner Smart Home Beleuchtung wiedergeben. Ich hoffe, Sie können die folgende Beschreibung nutzen, um ggf. eigene Stolpersteine zu überwinden. Eingerichtet wurden verschiedene smarte LED Lampen, wie GU10 Leuchtmittel, E27 Leuchtmittel, sowie LED Stripe mit Controller und ein Steckdosenadapter. Als APP kam die kostenlos downloadbare TUYA APP zum Einsatz und die Sprachsteuerung über ALEXA sollte am Ende funktionieren. Nicht immer hat die Einrichtung sofort auf Anhieb funktioniert. Teilweise war die Bedienung der APP auch nicht immer sofort verständlich. Über welche Hürden ich während der Einrichtung gestolpert bin, möchte ich ebenfalls im Folgenden aufzeigen.

Einrichtung Smart Home - Installation der TUYA APP

Die Tuya Smart APP findet man problemlos im APP-Store und diese ist zügig installiert. Beim ersten Start der APP wird zunächst ein Account angelegt, für den eine E-Mail-Adresse und später dann ein Passwort benötigt wird. Dieser Account es notwendig, weil spätere Speicherungen, z.B. Timer-Einstellungen zur Lichtsteuerung im Accounts gespeichert werden, also nicht auf Ihrem lokalen Gerät. Ich hatte die APP zunächst auf meinem Tablet installiert. Wenn man sich dann das erste Mal in die APP eingeloggt, ist zunächst nicht viel auf dem Hauptscreen zu sehen. Oben im Menü rechts kann man ein 'rotes Plus' anklicken und erhält nun eine Übersicht verschiedenster Smart Geräte in verschiedene Kategorien sortiert. Einer dieser Kategoriepunkte enthält ebenfalls Beleuchtung. Einrichtung des ersten smarten E27 Leuchtmittels

Angefangen mit dem Austausch des E27 Leuchtmittels - das alte Leuchtmittel herausgeschraubt und das Smart-Leuchtmittel eingesetzt. Das war auch schon der ganze technische Austausch. Danach das Licht für dieses Leuchtmittel eingeschaltet und die Lampe fängt sofort an zu blinken. Das ist kein Defekt, sondern das Anzeichen dafür, dass dieses Leuchtmittel nun bereit ist, über die APP und das WLAN eingebunden zu werden. Im nächsten Schritt habe ich nun versucht in der Kategorie Beleuchtung das richtigen Leuchtmittel auszuwählen. Welches der verschiedenen Leuchtmittel ich dort nehmen soll ist nicht sofort klar. Aus den kurzen Beschreibung der Leuchtmittel geht nicht sofort hervor, welches davon auf meines passt. Also habe ich zunächst, eher nach dem 'try and error' Prinzip eines ausgewählt, was meiner Meinung nach passen sollte. Einrichtung Smart Home - Verbindung mit dem WLAN

Im nächsten Screen erscheint nun ein Hinweis der erklärt, dass die Smart Leuchtmittel per WLAN über das 2,4 GHz Netz einzubinden sind. Das 5 GHz Netz wird nicht unterstützt. Also noch mal geprüft, dass ich mich im richtigen Netz befinde – mein Router bietet beide Netze an. Im weiteren muss man nun sein Heimnetzwerk auswählen und den Netzwerkschlüssel zur Verbindung eingeben. Dummerweise hat sich die APP auf meinem Tablet den WLAN Schlüssel nicht gemerkt, so dass ich später bei jedem Einrichten eines weiteren Leuchtmittels immer wieder diesen Schlüssel eingeben musste. Das kann ziemlich anstrengend werden, vor allem, wenn man nicht direkt das richtige Leuchtmittel in der APP gewählt und nachfolgende Scan-Versuch etliche Male fehlschlagen. Smart Leuchtmittel für WLAN Einbindung initialisieren In einem weiteren Schritt wird nun grafisch erklärt, dass das Leuchtmittel einzuschalten ist und sogar per Videoclip erläutert, wie man ein Leuchtmittel in den Initialisierungsmodus versetzt, es also zum blinken bringt. Mein Leuchtmittel hatte bereits zuvor beim ersten Einschalten mit dem blinken begonnen, dieses aber zwischenzeitlich beendet. Also musste ich die Reinitialisierung-Prozedur noch einmal durchführen. Dazu war es notwendig, das Leuchtmittel dreimal kurz hintereinander aus- und wieder einzuschalten. Nachdem es das dritte Mal eingeschaltet ist, braucht man ein paar Sekunden Geduld und es fängt an zu blinken. Es ist gar nicht notwendig zu schnell ein- und auszuschalten, sondern man sollte das eher im Sekundentakt machen. Zu schnelles Ein- und Ausschalten hatte das Leuchtmittel eher verwirrt, so dass es mitunter gar nicht mehr einschaltete. Nachdem die LED Lampe nun wieder blinkte, musste ich noch einen Radio-Button anklicken und konnte weiter zum nächsten Schritt wechseln. Jetzt wurde es etwas verwirrend in der Tuya APP. In diesem Schritt sollte ich mein Telefon mit meinem Hotspot verbinden. Dass mein Telefon bereits mit dem heimischen WLAN verbunden war, scheint die APP nicht festzustellen. Es gab auch keine zentrale Einstellung, in der die WLAN Verbindung samt WLAN-Schlüssel zu hinterlegen ist. So ist dann bei jedem hinzuzufügenden Gerät der Schritt der WLAN Verbindung immer wieder aufs neue zu durchlaufen. Ich vermute, dass es dann Sinn macht, wenn man mehrere Geräte über verschiedene Netze steuern möchte. Also folge ich dem einzig möglichen Button der da heißt 'jetzt verbinden'. Daraufhin leitete mich die APP auf meine Tablet-Einstellungen um. Weil ich mich aber er bereits in meinem WLAN befinde, ist hier nichts einzustellen. Von daher kam dann auch eine gewisse Verwirrung auf, quasi in dem Sinne: 'was möchte die APP jetzt eigentlcih von mir?' Erst nachdem ich dann manuell wieder auf die Tuya APP zurück gewechselt bin, wurde es klarer. Denn siehe da, nun erschien ein ziemlich klein gehaltener und eher unscheinbar blauer Link gleich unter dem Button, der da sagte, bestätigen Sie ihren Hotspot. Hier geht es also weiter… Im WLAN Netzwerk nach den Smart Home LED Leuchtmitteln suchen

Jetzt startete der Scanvorgang. Die APP versucht nun, das hoffentlich immer noch blinkende Leuchtmittel zu identifizieren. Tatsächlich hatte meine LED Lampe inzwischen wieder aufgehört zu blinken, so dass ich den ganzen Vorgang von vorne anfangen musste. Allerdings hatte ich bei diesem ersten Versuch auch mit dem Scannen noch kein Glück. Ich musste den Scanvorgang Mal um Mal wiederholen und es wurde kein LED-Leuchtmittel identifiziert. Nach einigen Versuchen kam ich dann auf die Idee mal ein anderes Leuchtmittel aus der Kategorievorgabe auszuwählen. Dieses Mal funktionierte es und das Leuchtmittel wurde ziemlich zügig im Scanprozess entdeckt und eingebunden. Dabei zeigt das Leuchtmittel einen vom Hersteller vorgegebenen Namen, den man direkt oder später noch abändern kann. Nachdem ich nun die Prozedur kannte, sollten sich alle weiteren Leuchtmittel nun zügig einbinden lassen. Also nahm ich mir das nächste E27 Leuchtmittel vor. Inzwischen war ich etwas angenervt, bei dem Zwischenschritt der WLAN Verbindung immer wieder meinen Schlüssel erneut eingegeben zu müssen. So kam ich kurzerhand auf die Idee die APP ebenfalls auf meinem Smartphone zu installieren. Nach dem Login auf dem Smartphone war das bereits eingerichtete smarten LED Leuchtmittel zu sehen. Interessanterweise, musste ich auf dem Smartphone den WLAN Schlüssel nicht mehr eingeben. Dieser war bereits in das Feld vor-eingetragen und ich musste den Schritt nur noch mit einem Button-Klick bestätigen. Nachdem nun die zweite LED Lampe problemlos eingebunden war, hatten die nachfolgenden die GU10 LED Lampen ebenfalls keine Problem mehr. Nachfolgend zwei Darstellungen in der Tuya App für die CCT Einstellung - stufenlose Umschaltung von warmweiß über neutralweiß zum kaltweißem Licht. Die zweite Darstellung zeigt die Einstellmöglichkeiten der Farbauswahl bei RGB Leuchtmitteln:

Einrichtung des Smart Home LED Stripe mit Controller Als nächstes war der Controller des LED Strips einzubinden. Dieses erschien zunächst recht einfach, weil die Kategorie Beleuchtung nur eine einzige Auswahlmöglichkeit für LED-Stripes anbietet. Auch der Stripe am Controller blinkte direkt beim ersten Einstecken. Die Re-Initialisierung ist dann dieselbe, wie bei den Leuchtmitteln. Dreimal kurz hintereinander vom Strom getrennt und wieder angesteckt. Nach dem dritten Einstecken ein paar Sekunden warten und der Stripe fängt an zu blinken. Allerdings schlugen alle nachfolgenden Scanversuche fehl - der Controller wurde nicht gefunden. Nachdem die nun in der Kategorie einzig angebotene Möglichkeit für den Stripe/Controller nicht funktionierte, testete ich die Möglichkeit eine automatische Suche zu starten. Diese brachte den gewünschten Erfolg und der Controller wurde sofort entdeckt und initialisiert. Gruppen bilden und Wohnräume festlegen

Da nun die meisten Leuchtmittel über die APP angebunden waren, wurde es Zeit ein wenig Struktur in die Leuchtmittelliste zu bringen. Zu diesem Zweck habe ich zunächst alle Leuchtmittel mit einem eigenen sprechenden Namen versehen.Die von den Hersteller vorgegebenen Namen waren sehr technischer Natur und ließen sich nur schwer einprägen. Auch sollen sie später über diese Namen per ALEXA angesprochen werden – da bieten sich kurze Bezeichnungen an. Über die Optionen der Tuya APP lassen sich Wohnräume definieren. Diesen Wohnräumen können die Leuchtmittel zugeordnet werden. Etliche Wohnräume sind bereits vorgegeben, sollte man einen Wohnraum vermissen, kann man den natürlich manuell nachtragen. Da ich die Familieneinstellung mit Wohnraum-Festlegung erst jetzt entdeckt hatte, musste ich nun noch einmal alle Leuchtmittel einzeln aufrufen und Ihnen den passenden Wohnraum zuordnen. Eine weitere nützliche Funktion der APP ist es, dass Leuchtmittel in Gruppen zusammengefasst werden können. Meine Küchenleuchte beispielsweise besteht aus vier Stück GU10 Leuchtmitteln, die ich natürlich nicht alle einzeln ansteuern möchte. Zum Gruppieren wählt man das erste Leuchtmittel aus, und findet sich unter 'Bearbeiten' die Option 'Gruppe bilden'. Ein Klick auf den Link und Sie bekommen alle weiteren Leuchtmittel angezeigt und können diese per Checkbox-Klick zuordnen. Jetzt waren alle vier GU10 Leuchtmittel der Küchenleuchte in einer Gruppe zusammengefasst und die Gruppe sinnigerweise als Küchenleuchte benannt. Schließlich kann man so eine Lampen-Gruppe wieder einem Wohnraum zuordnen. Durch diese Gruppierungen ergibt sich auf meiner Homeseite der Tuya APP bereits eine übersichtliche Struktur aller steuerbaren Lichter. Und über die Steuerung lassen sich auch wunderbar alle Leuchtmittel einer Gruppe synchron ansprechen. Licht - Sprachsteuerung per ALEXA einrichten Die Einrichtung Smart Home per Sprachsteuerung über ALEXA ist verhältnismäßig einfach. Wenn man in der Tuya APP bereits alles eingerichtet hat, bietet dies unter 'Profil->Mehr Dienstleistungen' einen Menüpunkt an, über den sich die APP direkt mit Dritt-Konten verbinden kann, so auch mit ALEXA und weiteren Sprachassistenten. Über die Tuya APP habe ich mich am Amazon Konto angemeldet und schon wurden mit nur wenigen Klicks quasi automatisch die Daten aus der Tuya APP auf das ALEXA Echo Konto übernommen. Einzig die bestehende Gruppierung wurde nicht übernommen, so dass ich diese für den Echo separat im Konto noch einmal definieren musste. Aber dann ließen sich alle Leuchten problemlos mit Sprache steuern. Dafür braucht man für ALEXA noch nicht einmal Routinen anzulegen. ALEXA versteht viele Begriffe wie: 'warmweiß, kaltweiß, dimmen, heller, dunkler, …' bereits von Haus aus und man kann diese direkt verwenden.Die Leuchten werden über den vergeben Namen angesprochen, z.B.: ALEXA, schalte die Küchenlampe einALEXA, dimme das Wohnzimmer auf 50% Genau, man kann die Beleuchtung auch über die zuvor definierten Wohnräume schalten. Es ist also möglich zu sagen: 'ALEXA, Licht im Wohnzimmer ausschalten'. ALEXA versteht 'Licht', 'Wohnzimmer' und 'ausschalten' und die komplette Wohnzimmerbeleuchtung wird abgeschaltet. Wer einen Sprachassistenten schon länger nutzt, sollte keine Probleme damit haben, die Beleuchtung per Sprache zu steuern. Man darf in seiner Ansprache mit ALEXA durchaus kreativ sein und kann einfach mal probieren was alles funktioniert. Weitere getestete smarte Funktionen der Tuya APP

Einrichtung Smart Home - Zusatzfunktionen erklärt. Timerfunktion: Die Timerfunktion kann direkt am Leuchtmittel oder an der Leuchtmittelgruppe ausgewählt werden. Einen neuen Eintrag hinzufügen, die Zeit auswählen, Tage für die Ausführung festlegen und Ein- oder Ausschalten wählen und speichern. Die Bedienung ist trivial. Für den Test habe ich mein Smartphone komplett ausgeschaltet. Zum festgelegten Zeitpunkt schaltete das Licht ein und auch wieder aus – wie festgelegt. Es muss also das Smartphone oder die APP nicht aktiv sein, um die zeitlich gesteuerten Schaltungen vorzunehmen. Die Steuerung erfolgt offensichtlich direkt über den Tuya Account, der für diesen Zweck mit dem heimischen WLAN verbunden sein muss. Lichtsteuerung aus der Ferne Für diesen Test habe ich mein Smartphone vom heimischen WLAN getrennt und bin dann nur noch über meinen Telefonprovider verbunden. Dennoch kann ich die natürlich die Tuya APP starten und meine Heimbeleuchtung steuern. Das bedeutet im Fazit: es ist nicht notwendig mit dem heimischen WLAN verbunden zu sein, um das Licht zu steuern. So gesehen, kann man sich sogar im Urlaub befinden und die Beleuchtung aus dem Urlaub steuern. Dieser Aspekt ist interessant im Zusammenhang mit dem Thema 'Einbruchsschutz durch Anwesenheitssimulation' – lesen Sie dazu unseren separaten Artikel. Read the full article

[harshcute2019]

Recherche: Plattformanalyse Instagram - Felicitas Arnold

Felicitas Arnold

L3, Kunst und Philosophie

29.04.2020

Recherche: Plattformanalyse (Medienstrukturen, Aufbau) Instagram

Anmerkung: Erklärungen zu Funktionen anhand von Screenshots des Accounts von Patagonia (https://www.instagram.com/patagonia/?hl=de, 29.04.2020) werden noch ergänzt

Medien: Instagram ist eine Plattform, auf der Bilder und Videos gepostet werden können, welche mit einem Text versehen werden können. Auch Hashtags können ausgewählt werden, damit die Posts in einer bestimmten Kategorie zu finden sind.

Funktionen der App

Orientierungsleiste am unteren Bildschirmrand:

Von links nach rechts befinden sich folgende Symbole: ein Haus, eine Lupe, ein Plus, ein Herz und der Profil-Button mit dem vom User gewählten Profilbild.

Beim Haus-Symbol befindet sich der "Home"-Bildschrim der App, oben werden aktuelle Story-Highlights (im folgenden "Profil"-Abschnitt erklärt) und aktuelle Posts abonnierter User angezeigt, der Feed. Scrolled man durch den Feed, werden die durch den Instagram-Algorithmus sortierten Posts nacheinander geladen. Wischt man mit dem Finger nach links, findet man die Direct-Message Funktion, bei welcher man die an den Account gesendeten Nachrichten abrufen kann.

Bei der Lupe befindet sich die Suchfunktion.

Auf dem Plus-Symbol kann man neue Beiträge erstellen.

Auf dem Herz kann man abrufen, welche Posts geliked und kommentiert wurden, welche man selbst geliked und kommentiert hat, sowie neue Abonnenten.

Auf dem letzten Button kann man das eigene Profil aufrufen.

Profil:

Ein Profil ist folgendermaßen aufgebaut; links oben befindet sich ein kreisrundes Profilbild, welches man wählen kann, daneben die Anzahl der Beiträge des Accounts, die Abonnenten  und die Profile, welche der Account abonniert hat.

Unter dem Profilbild findet sich dann linksbündig der Name des Accounts, gefolgt von einer Bezeichnung für den Account in Grau anstatt Schwarz (bspw. Arbeitskategorie/Beschäftigung, gewählter Spitzname oder Rufname, etc.) und darunter noch eine Beschreibung zum Account. Man kann sich von letzterem die Übersetzung anzeigen lassen.

Wenn man möchte, kann man noch weitere eigene Plattformen und Websites angeben, welche verlinkt werden können.

Mittig auf dem Bildschirm findet sich eine Leiste mit untertitelten Kreisen, die Story-Highlights. Bei Instagram können die User Stories erstellen; für 24 Stunden anschaubare Posts im ungefähren Format eines Smartphone-Bildschirms. Klickt man auf die Story eines Users, so ist die betreffende Story für nur wenige Sekunden auf dem Bildschirm zu sehen, wenn auch wiederholt abspielbar. Diese Stories können Bilder, Videos und Text enthalten. In den Highlights kann man jene 24 Stunden zugänglichen Videos auswählen und für längere Zeit bereitstellen.

Suchfunktion:

Über die Suchfunktion auf Instagram kann man verschiedene Dinge finden, einerseits Accounts eines bestimmten Namens, andererseits Posts, welche sich in einer bestimmten Kategorie, einsortiert über sogenannte Hashtags, befinden.  Wählt man die Suchfunktion an, findet man zuerst beiträgte, welche einen ggf. interessieren können. Jene werden vom Instagram Algorithmus danach ermittelt, welche Posts man liked, welche Hashtags man wählt und besucht und ähnlicher weiterer Kriterien. Da der Algorithmus ständig verändert und angepasst wird, ist dies jedoch nur ein grober Wegweiser.

Accounts

Account-Vorschläge zum Suchbegriff sind immer mit dem entsprechenden Profilbild und Account-Namen versehen. Diese kann man einfach anklicken und man wird zum Profil des jeweiligen Users weitergeleitet.

Hashtags

Hashtags werden mit einem Rautezeichen, also einem Doppelkreuz angezeigt. Wählt man einen gewissen Hashtag an, wird einem ein Raster an Bildern angezeigt, welche unter genau jenem Suchbegriff gelistet sind. Die Hashtags können von den Usern selbst gewählt werden. Je nach Interessensgebiet.

 Bei Instagram sind Motive der Cuteness bzw. des Niedlichen auch sehr populär. So gibt es Accounts zu verschiedenen Tieren, insbesondere auch Katzen, wie in Text 4 angesprochen wurde. Auch hier dient es wohl eher zum Austausch und der Interaktion anstatt der Information – Die Tier-Bilder und –Videos werden nach Herzenslust geteilt und weitergeschickt, beispielweise an Freunde.

 Instagram als Social Media Plattform hat meiner Meinung auch etwas Oberflächliches. Es ist sehr leicht, mit Leuten in Kontakt zu treten, aber die Plattform ist, wie es bei allen Social Media Plattformen der Fall ist, nur ein Medium und man kann sich auf eine gewisse Weise inszenieren und öffentlich darstellen. Und auch wenn es im Grunde eine unpersönliche Kommunikation ist, ist es durch die Bilder und die Chatfunktion sehr leicht, es als persönliche Kommunikation wahrzunehmen.

 Auch eine Sortierung der Bildergebnisse bei der Suche ist möglich – somit wäre die Methode des Netzscans anwendbar, jedoch ggf. ungenau bzw. unzuverlässig, da die User ihre Hashtags selbst wählen. Somit würde die Methode des Netzscans wohl eher etwas darüber aussagen, wie frequentiert eine bestimmte Art von Bildern sich in bestimmten Hashtags gruppieren. Wahrscheinlich würde die Methode mehr Auskunft darüber geben, wie genau User ihre Hashtags wählen.

[ibaha]

If you have any of these 15 dangerous apps on your iPhone, delete them right now #IPHONE #APPS ★Source: *https://ift.tt/2ldLEQZ ******************************************************************* In the name of Allah, the Entirely Merciful, the Especially Merciful. AL - FATIHAH 1. [All] praise is [due] to Allah, Lord of the worlds . 2. The Entirely Merciful, the Especially Merciful, 3. Sovereign of the Day of Recompense. 4. It is You we worship and You we ask for help. 5. Guide us to the straight path - 6. The path of those upon whom You have bestowed favor, not of those who have evoked [Your] anger or of those who are astray. 7. AMIN Al - Quran. ******************************************************************* Disclaimer: ========= For copyright matters please contact us at: help.100@yahoo.com ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 💖💖💖 Sponsor And Donations...$£€₹ PayPal - help.you@aol.com Payoneer - help.you@aol.com Bitcoin - 3QF1JScZAd5qG5BCXBe8UhDZJBA2QUzp8k ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ _iphone apps 2019, iphone apps download, iphone apps to turn off, iphone apps crashing, iphone apps for school, iphone apps not opening, iphone apps not working, iphone apps to make money, iphone app lock, iphone apps and data, iphone apps aesthetic, iphone apps august 2019, iphone apps and games, iphone apps asmr, iphone apps android, iphone apps august, iphone apps all, iphone apps are not downloading, iphone apps arrangement, iphone apps backup, iphone apps best, iphone apps blinking, iphone apps by color, iphone apps best 2019, iphone apps backup to pc, iphone apps bottom of screen, iphone apps blacked out, iphone apps blink randomly, iphone apps crashing 2019, iphone apps compatible with ps4 controller, iphone apps commercial, iphone apps cannot be downloaded at this time, iphone apps camera, iphone apps clear data, iphone apps cleaning, iphone apps crash fix, iphone apps close automatically, iphone x apps, apps para iphone x, iphone apps delete, iphone apps download free bangla, iphone apps design, iphone apps download video, iphone apps dark mode, iphone apps download karen, iphone apps download hindi, iphone apps download music, iphone app development, do iphone apps transfer to new phone, do iphone apps cost money, apps do meu iphone, apps do iphone, apps do meu iphone xr, meus apps do iphone, apps do meu iphone 7 plus, apps do iphone para android, como desinstalar apps do iphone, apps do meu iphone x, iphone apps edit video, iphone apps every girl needs, iphone apps edit photos, iphone apps earn money, iphone apps entfernen, iphone apps explained, iphone apps editor, best iphone apps ever, iphone picture editing apps, apps e dados iphone, meu iphone e apps, iphone 8 plus apps e capinhas, apps e dados iphone 6s, apps e jogos para iphone, apps e dados iphone 5s, iphone 7 plus apps e cases, iphone apps for music, iphone apps free, iphone apps for students, iphone apps for edits, iphone apps freezing, iphone apps for productivity, iphone apps for filmmakers, iphone apps grayed out, iphone apps greyed out and waiting, iphone apps getting deleted, iphone apps gruppieren, iphone apps getting uninstalled, iphone apps glitching on home screen, by X World

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AI-Dienst gibt "Overwatch"-Spielern im Spiel

Ein typisches Overwatch-Match ist hektisch und rasant. Sie können Strategieführer in der Mitte eines manischen Teamkampfes nicht genau konsultieren, um die beste Vorgehensweise herauszufinden, also mussten Sie sich wahrscheinlich auf Ihre eigenen Erfahrungen und Kenntnisse des Spiels verlassen. Ihre Overwat-Entscheidungsfindung könnte im Begriff sein, einen Schub zu bekommen, aber, da ein AI-Analysedienst namens Visor Ihnen helfen könnte, sich beim Team-Shooter zu verbessern, indem Sie analysieren, was in Echtzeit passiert, und im Spiel kontextbezogene Tipps geben.

Der Dienst befindet sich jetzt in offener Beta und Visor hat in einer Serie-A-Runde nur 4,7 Millionen Dollar gesammelt, um sein Wachstum anzukurbeln-es wird zum Beispiel Unterstützung für weitere Spiele auf der ganzen Linie geben. Die App ist nicht wirklich darauf ausgerichtet, Overwatch League Profis zu helfen, ihre Fähigkeiten zu schärfen. Stattdessen erzählten seine Schöpfer VentureBeat, dass sie hoffen, dass Spieler auf allen Geschicklichkeitsebenen es nutzen können, um sich zu verbessern, ein Spiel nach dem anderen.

Visor untersucht jeden Rahmen Ihres Overwatch-Gameplays und schaut sich mehr als 150.000 Datenpunkte an, um herauszufinden, was passiert. Es berücksichtigt Faktoren wie das Kill-Feed, ultimative Ladung, Gesundheit, Fähige Meter und Abklingzeiten, Audio-Cues und sogar Text-Chat, um ein Verständnis der Umwelt zu gewinnen.

Der Visor wird dann einige Ratschläge geben, wie zum Beispiel zu notieren, wie oft Ihre Heiler zu Beginn von Teamkämpfen sterben, was Sie dazu veranlasst, die Tanks Ihres Teams zu drängen, ihnen mehr Schutz zu geben. Es erinnert Sie daran, Ihre Drachenklinge oder Selbstzerstörung zu verwenden, wenn Sie zu lange an Ihrem ultimativen gehalten haben. Visor schaut sich Spielerpositionen an und bringt Sie zum Angriff, wenn das andere Team zerstreut ist, oder sich zu gruppieren, wenn Ihr eigenes Team zu dünn verteilt ist.

Sie können auch in Echtzeit sehen, wie viel Schaden und wie viele Eliminationen Sie pro Minute verursachen, sowie wie schnell Ihr eigener Held stirbt. Die App kann sogar vorhersagen, wann das ultimative Endziel eines gegnerischen Spielers bereit ist-Informationen, die in konkurrenzfähigen oder schnellen Spielen normalerweise nicht offensichtlich sind.

Visor, der seine KI mit einer halben Milliarde Rahmen Gameplay trainiert hat, beginnt nach nur einem Spiel mit der Personalisierung von Daten für Sie. Sobald Ihre Matches abgeschlossen sind, können Sie sehen, wie die Statistiken mit Ihren früheren Auftritten verglichen werden und Sie herausfinden, wie sehr Sie sich verbessern.

Der Dienst ist vorerst PC-nur PC-tester, aber während des Alpha-Tests konnten Konsolenspieler Videos von ihren Matches hochladen und Feedback darüber bekommen, wie gut sie gespielt haben. Das Visor-Team sagt, dass der Dienst nicht als Betrug von Overwatch-Entwickler Blizzard angesehen wird, weil er den Code des Spiels nicht beeinflusst-es funktioniert wie Bildschirmaufzeichnungswerkzeuge, die Spieler normalerweise verwenden, um ihr Gameplay auf Twitch zu teilen.

Ein kurzer Visor erwies sich für mich leider als ergebnislos. Die In-Game-Tipps sind nicht aufgetaucht, während ich gespielt habe, obwohl ich vermute, dass das die Schuld an meiner Internetverbindung oder meinem dezidiert nicht-spielenden Laptop ist. Ich kann Overwatch nur auf niedrigen Grafikeinstellungen laufen, und um optimal zu arbeiten, benötigt Visor mindestens 720p Auflösung.

Dennoch ist es ein Service, der eine Menge Versprechen für Millionen von Spielern, die besser in ihren Lieblingsspielen zu bekommen. Es ist unklar, wann Visor für andere Titel zur Verfügung stehen wird, obwohl die Schöpfer sagen, dass die Plattform Game-Agnostic ist, was es uns erlaubt, Visor schnell auf jedes Spiel auszudehnen.  "So könnten Sie erwarten, dass es verwendet wird, um bei Fortnite in nicht allzu ferner Zukunft zu verbessern.

[healthupdatede-blog]

Wie Du Deine Trainingsfortschritte verdoppelst – indem Du nicht krank wirst

Du kannst Dein Immunsystem natürlich stärken.

Erkältungen, Infekte und lästige Viren bist Du nicht hilflos ausgeliefert.

Du kannst Deine Abwehrkräfte so stark machen, wie Fort Knox.

Darum geht’s in diesem Artikel:

Was wir von Baseball-Profis über Gesundheit lernen können

Warum Du Dich nicht um den “perfekten Plan” kümmern solltest, sondern um Deine Gesundheit

3 Gewohnheiten, die Deinem Immunsystem Superkräfte bescheren – auch, wenn alle anderen krank sind

Los geht’s.

Fitness mit M.A.R.K.: Höre diesen Artikel als Podcast

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Was wir von Baseball-Profis über Gesundheit lernen können

Zeitsprung ins Jahr 2011.

Damals veröffentlicht eine Forschergruppe rund um den Mediziner Matthew Posner eine interessante Studie.

Es geht um die Verletzungshäufigkeit bei Profi-Baseballspielern zwischen 2006 und 2008.

Versuchsobjekt sind die Spieler der “Major League Baseball”, also alle Profis auf Bundesebene.

Die Forscher gruppieren die Verletzungen nach Körperregionen: Sind die Schultern, Ellenbogen, Beinbeuger, der untere Rücken, die Hände oder die Handgelenke verletzt? Gab es weitere Verletzungen?

Nun sind Verletzungen bei Profis, deren Beruf es ist, viele Jahre lang am absoluten Limit zu trainieren, nichts ungewöhnliches. Das gilt für jede Sportart.

Was mich an der Studie überrascht, ist etwas anderes:

1,1% der “Verletzungen” sind “Krankheiten”.

Nur 1,1 Prozent! Ganz schön wenig, oder?

Schließlich sind auch Profis nicht immun gegen das Typische: Erkältungen, Infekte, Lebensmittelvergiftungen, etc.

Das heißt, die werden so gut wie nie krank?

Offensichtlich. Aber der Schein trügt. Denn beim genaueren Hinsehen fällt auf: 

Die meisten Krankheitsfälle fielen einfach durchs Raster.

Denn die Forscher berücksichtigten nur Spieler, die offiziell “verletzt” gemeldet waren.

Und das passiert erst dann, wenn ein Spieler für WENIGSTENS 15 Tage am Stück gesundheitsbedingt ausfällt.

Keine Ahnung wie es Dir geht, aber ich war noch nie so krank, dass ich für 15 Tage nicht arbeiten konnte.

Selbst als Kind nicht…

…wahrscheinlich war die Vorstellung, meine Benjamin Blümchen-Kassetten zum 17. Mal hören zu müssen, einfach zu schlimm für mich.

Jaja. Okay, ich schweife ab …

Es gibt erstaunlich wenige Studien zu Standard-Erkrankungen bei Sportlern.

Also Erkältungen, Grippe, Lebensmittelvergiftungen, Magen-Darm-Geschichten und so weiter.

Vielleicht liegt das daran, das die Profis in der Saison oft trotzdem auf den Platz müssen. 

Ich habe jedenfalls von einigen Stories gehört, bei denen Sportler in der Halbzeit den Porzellangott anbeten mussten – oder trotz grippalem Infekts auf den Platz gingen.

Ich hoffe, dass es sich dabei eher um Ausnahmen, als die Regel handelt.

Warum Du Dich nicht um den “perfekten Plan” kümmern solltest, sondern um Deine Gesundheit

Jedenfalls können wir Hobby-Athleten dankbar dafür sein, dass wir unsere Gesundheit an Nummer 1 stellen dürfen.

Wer krank ist, sollte zunächst einmal alle Energie darauf legen, wieder gesund zu werden.

Am besten wirst Du gar nicht erst krank. 

Denn die simple Regel lautet:

Wer länger gesund ist, macht im Training bessere Fortschritte.

Der Blick auf die Statistik zeigt: Im Schnitt sind die Deutschen pro Jahr dreimal erkältet und fast einen ganzen Monat lang krankgemeldet.

Ich finde das ganz schön heavy.

Vor allem, wenn man bedenkt, was Du in nur einem Monat Krafttraining alles erreichen kannst. Oder Kardio, falls Du primär Ausdauersportler bist.

Denn das gilt für alle Disziplinen:

Regelmäßigkeit ist der größte Erfolgsfaktoren im Training.

Und die größten Feinde der Regelmäßigkeit sind – jepp – Krankheiten. (Mal abgesehen davon, dass Kranksein per se Mist ist.)

Daher – und natürlich, um Dich weiter regelmäßig mit praktischen Hilfestellungen versorgen zu können – hat gesund zu bleiben für mich einen ziemlich hohen Stellenwert.

Der Punkt ist, auch wenn Dein Umfeld schnieft und hustet:

Du kannst etwas dafür tun, um gesund und fit zu bleiben.

Konkret gibt es drei Faktoren, die Du allesamt selbst beeinflussen kannst.

3 Dinge, die Dein Immunsystem natürlich stärken – auch, wenn alle anderen krank sind

1. Schlafqualität

Lass uns ein Experiment machen: Verzichte für drei Tage auf etwas, das Du wirklich liebst.

Dann verzichtest Du für drei Tage aufs Schlafen.

Vermutlich stellst Du fest: Das, was Du wirklich liebst, ist … Schlaf.

Wenn ich mir eine Erkältung einfange, dann weiß ich woran es liegt.

Klar könnte ich jetzt sagen: Die bösen Erkältungsviren sind schuld. Aber wenn ich ehrlich bin, weiß ich:

Ich bin selbst dafür verantwortlich.

So gut wie immer waren die Nächte davor zu kurz und ich habe die Müdigkeit einfach mit zusätzlichen Espresso-Shots ignoriert.

Hier ist ein einfacher Weg, um Dein Immunsystem so richtig platt zu machen: Brich Deine Nachtruhe einfach ein paar Stunden früher ab.

Easy.

Schlaf hat für mich inzwischen Priorität. Was zugegeben nicht immer der Fall war.

Ich liebe das Gefühl, ausgeschlafen und mit Power in den Tag zu starten.

Ich versuche, wenigstens 7 Stunden pro Nacht zu schlafen.

Dabei hilft mir das Tracken meiner Schlafdauer.

Es ist wie so oft beim Tracken: Seitdem ich das mache, werde ich von Jahr zu Jahr besser darin:

2017 waren es durchschnittlich 7h 8m,

2018 immerhin 7h 17m und

dieses Jahr liege ich (bisher) bei 7h 38m pro Nacht.

Seitdem ich Schlaf priorisiere, hat sich so viel für mich zum Positiven geändert.

Ich fühle mich stärker (und mache im Training gute Fortschritte), bin ausgeglichener und last but not least fällt es mir leicht, meinen Wohlfühl-Körperfettanteil zu halten – auch während der ungemütlichen Jahreszeit.

Was Du misst, kontrollierst Du.

Das gilt auch für Deinen Schlaf.

2. Permanenter Stress

Unter “Stress” versteht wahrscheinlich jeder von uns etwas anderes. Ich kann 14 Stunden arbeiten, ohne mich gestresst zu fühlen.

Aber gib mir ein festes “Nine to Five”-Arbeitszeitkorsett oder (in meinen Augen) sinnlose Termine und mein Cortisolspiegel schießt in die Höhe.

Lange Arbeit ist für mich kein Thema, solange ich mein Freiheitsbedürfnis ausleben kann. Bei anderen Menschen ist es anders – sie brauchen nicht so viel Freiraum, aber viel Struktur und Sicherheit.

In einer Sache herrscht jedoch Einigkeit:

Training ist Stress.

Wenn Du Deinen Körper beim Training nicht stresst, hat er auch keinen Grund schneller, stärker und besser zu werden.

Deswegen ist Regeneration so wichtig.

Wenn Du gesund bleiben willst, solltest Du Deinem Körper die Zeit dazu geben.

Wer jeden Tag Vollgas gibt, überfordert nicht nur sein Immunsystem. Er rutscht auch leichter ins Übertraining.

Übrigens kannst Du Deine Muskelregeneration tracken.

Wenn Du nicht sicher bist, ob Du Dir genug Zeit zur Regeneration gönnst, solltest Du es auch.

3. Ernährungsgewohnheiten

Über die “richtige Ernährung” kann man ganze Bücher schreiben (zum Beispiel dieses).

Das Gleiche gilt für Nahrungsergänzungsmittel für ein starkes Immunsystem (in meinem Guide findest Du eine Zusammenfassung der Basics).

Hier sind vier Ernährungsgewohnheiten, die mir dabei helfen gesund zu bleiben:

genug Wasser trinken (3-4 Liter am Tag),

ausreichende Kalorienzufuhr (70-80% des Tagesbedarfs als Minimum),

gesunde Fette (DHA/EPA ergänze ich als Fischölkapseln, fetter Fisch geht aber auch),

täglich viel Gemüse und etwas Obst (10 Portionen am Tag).

Ich bin außerdem ein großer Fan von hochwertigen Obst- und Gemüsekonzentraten.

Ich beginne meinen Tag seit vielen Jahren jeden Morgen mit einem großen Glas Athletic Greens. Es schmeckt mir und enthält etwas von Allem.

Heute wissen wir, dass Mikronährstoffe ihre Gesundheitswirkung nicht isoliert, sondern erst im Zusammenspiel entfalten. Das ist der Vorteil solcher Konzentrate.

Das alles ist keine Raketenwissenschaft, daher empfehle ich Dir auch hier: Keep it simple. Jedenfalls fahre ich damit seit vielen Jahren gut.

Fazit

Ob Du gesund bleibst, hängt vor allem mit folgender Frage zusammen:

Wie gut bist Du in der Lage, Deinen Körper gegen Stressoren zu verteidigen?

Beim Schlaf und der Ernährung geht es darum, Deine Stresstoleranz zu erhöhen. Dadurch wirst Du widerstandsfähiger. Der dritte Faktor ist der Stress selbst, den Du im Griff haben willst.

Um kerngesund zu bleiben, solltest Du alle drei Faktoren auf dem Schirm haben.

Frage: Was hilft Dir am besten dabei, gesund dranzubleiben? Schreib einen Kommentar.

Fotos im Artikel “Immunsystem natürlich stärken”: © Shutterstock.com: Jacob Lund (Boxerin im Titelbild und Läuferin mit Smartwatch), mTaira (Baseballspieler), ViChizh (Frau mit Schlafmaske), conrado (Zwei Typen mit Megaphone), George Rudy (Paar beim Kochen).

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#Windows #Creators #Update Creators Update wird verteilt Das ist das neue Windows 10 Das Creators Update bringt viele Neuigkeiten. Ab sofort verteilt Microsoft das dritte große Update für Windows 10. Das Creators Update bringt einige neue Funktionen, gibt Nutzern mehr Kontrolle beim Datenschutz und mehr Sicherheit. Mehr 3D, mehr Streaming, ein besserer Browser und einige Änderungen bei Datenschutz und Sicherheit: Wenn das Creators Update für Windows 10 ausgerollt wird, erhalten die Nutzer des Betriebssystems neue Möglichkeiten für ihre Computer. Was genau sind die Neuerungen? Ein Überblick: Updatepolitik Neue Updates installiert Windows 10 wie zuvor auch automatisch. Anwender können bei Veröffentlichung eines Updates aber die Installation per Knopfdruck um drei Tage verschieben oder ein Wunschdatum eingeben. Dass der Rechner durch ein zum unpassenden Zeitpunkt aufspringendes Updatefenster zeitweise unbrauchbar wird, soll damit nicht mehr vorkommen. Das Creators Update selber wird vom 11. April an Schritt für Schritt allen Windows-Nutzern bereitgestellt. Sicherheit Im neuen Windows Defender Security Center sollen alle Sicherheitsfunktionen wie Virenschutz, Firewall und der Rechtezugriff von Apps gebündelt werden. Dritt-Programme zum Antivirenschutz können von hier aus direkt gestartet werden, das hauseigene Antivirusprogramm Defender zeigt hier Scan-Ergebnisse und eine Liste vergangener Bedrohungen an. Welche Software man benutzt, lässt Microsoft dem Nutzer offen - auch wenn es viele Argumente für den Defender gibt. Manche Experten sagen, dass der Bord-Virenschutz besser und sicherer ist als ein externes Antivirenprogramm. Der russische Sicherheits-Software-Anbieter Kaspersky plant deshalb sogar eine EU-Beschwerde. Datenschutz Windows wird auch nach dem Update Nutzerdaten an Microsoft senden. Doch welche Daten genau erhoben werden und warum das geschieht - darüber will Microsoft künftig transparenter Auskunft geben. Nutzer sollen so besser entscheiden können, ob sie bestimmte Funktionen von Windows nutzen wollen. Nach Installation des Updates werden Anwender aufgefordert, ihre Privatsphäre-Einstellungen zu überprüfen. Statt drei Konfigurationsstufen gibt es für die erhobenen Telemetriedaten künftig nur noch die Übertragungsstufen "Einfach" und "Vollständig". In der Einstellung "Einfach" wird die Menge der erhobenen Daten reduziert. Vollständige Funkstille kann man Windows nicht befehlen, sie ist aber auch nicht sinnvoll. 3D-Funktionen Das Update soll es leichter machen, am PC 3D-Inhalte zu erschaffen. Im neuen Paint 3D können Nutzer Grafiken erstellen, bearbeiten und mit anderen Anwendern teilen. Auch andere Programme wie Powerpoint oder Edge werden um 3D-Funktionen erweitert. Unter Remix3d.com können die Grafiken anderer Nutzer heruntergeladen oder eigene geteilt werden. Mixed Reality Mit dem Creators Update wird Windows 10 leichter für eine virtuelle und erweiterte Realität nutzbar. Mehrere Hersteller wie Acer, Dell und Lenovo haben bereits eigene Hardware angekündigt, die später im Jahr verfügbar sein soll. Die Produkte sollen günstiger sein als bisherige Virtual-Reality-Brillen wie Oculus Rift oder HTC Vive (rund 700 Euro aufwärts). Microsofts Mixed Reality soll auch ohne externe Sensoren zur Bewegungserfassung funktionieren. Edge Microsofts Browser bekommt eine Reihe neuer Funktionen, darunter ein besseres Tab-Management. In Edge lassen sich nun zum Beispiel Tabs für bessere Übersicht gruppieren. Auch das lesen im Browser soll laut Microsoft optimiert sein. Nutzer können E-Books aus dem Windows Store in Edge lesen. Streaming und Details Videospieler mit Mitteilungsbedürfnis können über Microsofts Plattform Beam künftig Partien ins Netz übertragen und dabei mit ihren Zuschauern in Kontakt treten. Der neue Game-Mode stellt die Systemleistung von Prozessor und Grafikkarte bevorzugt für Spiele bereit. Außerdem gibt es Detailverbesserungen wie einen Nachtlichtmodus mit reduziertem Bildschirmlicht oder eine Bild-in-Bild-Funktion für zeitgleiches Arbeiten, Videos schauen und Skype-Anrufe. Kompatible Smartphones können per Remote Lock mit dem Computer gekoppelt werden. Entfernt sich das Gerät vom PC, kann dieser automatisch gesperrt werden. In der Fotos-App, die ohnehin schon gute Bildbearbeitungsfunktionen bietet, können Nutzer nun auch auf Fotos und Videos zeichnen. Die digitale Stifteingabe funktioniert auch in der Karten-App, zum Beispiel mit dem Einzeichnen von Routen, Markieren von Zielen oder dem Abmessen von Distanzen zwischen zwei Orten. Das Update bekommen Windows-10-Nutzer automatisch angeboten. Wer nicht warten möchte, kann es auch mithilfe des Media Creation Tools (MCT) aufspielen. http://ift.tt/2p5rQN5

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SMART Home Leuchtmittel - Lichtsteuerung über APP und Sprache

Das "SMART Home" in SMART Home Leuchtmittel steht im Allgemeinen für eine intelligente Vernetzung von elektrischen / elektronischen Geräten im Haushalten mit dem Ziel, die Bedienbarkeit dieser Geräte zu vereinfachen und so den Wohnkomfort und auch Ihre Sicherheit zu verbessern. Unsere SMART Home Produkte bieten Ihnen ganz neue Möglichkeiten. Gerade im Beleuchtungsbereich ergeben sich sehr viele Vorteile bei der Verwendung von LED Beleuchtung auch der SMART Home Serie. SMART Home Leuchtmittel SMART Home Leuchtmittel Steuerung Der Rest ist denkbar einfach. Tauschen Sie das herkömmliche Leuchtmittel Ihrer Leuchte gegen ein SMART Home Leuchtmittel aus. Schon ist Ihre Leuchte über Ihr Smartphone steuerbar. Über einen kurzen Initialisierungsprozess wird das neue Leuchtmittel in Ihrer APP identifiziert und kann nun umbenannt, über seinen Namen zukünftig angesteuert werden. Steuern Sie nun Ihre SMART Home Leuchtmittel über Ihr Tablet oder Smartphone. Mit einer einzigen kostenlosen APP haben Sie quasi die Schaltzentrale in der Hand. Voraussetzung ist, dass Sie ein funktionierendes WLAN Netz zu Hause besitzen. Steuermöglichkeiten der SMART Home Produkte

Und die Steuermöglichkeiten sind umfangreich: Die meisten SMART Home Leuchtmittel bieten ein vollständiges Farbspektrum an. D.h. Sie können nun wählen, ob Sie weißes, rotes oder blaues Licht wünschen. Mit CCT Technologie ausgestattete Leuchtmittel können zwischen warmweißen und kaltweißem Licht fließend wechseln. Sie müssen sich nicht mehr entscheiden, ein kaltweißes oder warmweißes Leuchtmittel zu kaufen. Dimmung war bisher immer ein ganz eigene Kapitel. Ist das LED Leuchtmittel dimmbar? Welchen Dimmer brauche ich? Was kostet so ein Dimmer und wie aufwendig ist es diesen zu installieren? Die neuen SMART Home Leuchtmittel haben die Dimmung inklusive – ebenso steuerbar über Ihre APP. Das ist bei weitem noch nicht alles. Sie können SMART Leuchtmittel gruppieren, einzelne Leuchtmittel oder ganze Gruppen schalten. Gruppen in unterschiedlichen Lichtfarben ansteuern. Zeitpläne erstellen und Ihren LED Lampen zuordnen – quasi eine inklusive Zeitschaltuhr für jedes Leuchtmittel oder jeder Leuchtgruppe. Licht Sprachsteuerung über ALEXA oder Google Assistant Immer noch nicht alles: Wenn Sie im Besitz eines s.g. Sprachassistenten wie ALEXA, Echo Dot oder Google Assistent sind können Sie Ihre SMART Home Leuchtmittel ebenso über Sprache steuern. Sagen Sie Ihrem Sprachassistenten einfach was er tun soll: 'Schalte das Licht im Vorgarten ein', 'Dimme die Wegbeleuchtung auf 50%' oder 'ALEXA: schalte das Küchenlicht aus'. Neben den gängigen Leuchtmittel-Typen werden auch smarte Stripes, SMART Beleuchtung für den Außenbereich und sogar andere Elektroartikel angeboten, die sich gleich mitsteuern lassen (z.B. Ventilatoren, Musikboxen oder Heizlüfter). Ihr Elektrogerät ist nicht Smart-fähig? Kein Problem: mit einfachen SMART Steckdosenadaptern können Sie nun auch diese Geräte schalten. Einfach den Steckdosenadapter in die Steckdose Stecken und Ihr Gerät in den Adapter. Schon können Sie dieses Gerät ebenfalls über Ihr Tablet ein- und ausschalten und es in Zeitpläne einbinden. Die neue Smart Technologie bietet viele viele Vorteile, über die wir noch in weiteren Beiträgen berichten werden. Read the full article

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