#Amor durante la hospitalización. | Explore Tumblr posts and blogs

laopiniononline · 1 year ago

Text

Paciente hospitalizado en el Van Buren celebra sus Bodas de Oro junto a su esposa, hijas y nieta.

Nueva publicación en https://www.laopiniononline.cl/paciente-hospitalizado-en-el-van-buren-celebra-sus-bodas-de-oro-junto-a-su-esposa-hijas-y-nieta/

Paciente hospitalizado en el Van Buren celebra sus Bodas de Oro junto a su esposa, hijas y nieta.

Actividad se realizó gracias a la gestión del personal de Cuidados Intermedios de la Unidad de Paciente Crítico Adulto que permite incluir la atención emocional y social de los usuarios y sus familias.

El Hospital Carlos van Buren fue el escenario de una emotiva celebración de Bodas de Oro, en la que el paciente José Carlos Lillo Lillo pudo agradecer a su esposa, Blanca Alejandrina Zamorano Marambio, hijas y nieta por los 50 años de amor y felicidad que han compartido juntos. A pesar de la larga hospitalización de 264 días, don José también expresó su gratitud a todo el personal médico, técnico y de apoyo por todas las atenciones que ha recibido.

La celebración, que fue posible gracias a la sensibilidad de los profesionales de Tratamiento Intermedio y la autorización de la jefatura de la Unidad de Paciente Crítico Adulto (UPCA), de la cuál dependen, está inserta dentro del enfoque de atención integral que considera especialmente transcendental la valoración de momentos significativos de la vida de los pacientes y sus familias.

Durante la convivencia, el paciente José Lillo, junto con valorar la gestión de los funcionarios, destacó que “me dan la oportunidad de agradecerle, delante de ustedes, a mi mujer, por el amor hacia ella, yo creo que estos 50 años lo ratifican y yo se lo ratifico, por algo llegamos, porque, así como yo creo que ella me quiere y me ama, la parte es correspondida”.

Al mismo tiempo, don José expresó su gratitud a su esposa “por estas dos lindas hijas que me dio, mi nieta y los hijastros, los hijos que ella tuvo antes, quienes hubiesen gustado participar porque están felices que su mamá comparta esta vida conmigo”.

Agradecimientos a la Salud Pública

También aprovechó la ocasión para agradecer a todo el personal del hospital y a la existencia de la salud pública como una riqueza “inconmensurable”, en ese sentido, comentó que “los médicos, tens, kinesiólogos, fonoaudiólogos y todos quienes me ayudan a vivir, todos trabajan con un profesionalismo, yo puedo decir que en la mayor parte de ellos hay ternura cuando atienden a los enfermos y eso hace muy bien. Yo llevo 264 días hospitalizado y solamente me caben millones de agradecimientos y de valoración de todo el personal, por eso siempre he dicho, tenemos la posibilidad de tener salud pública gratuita, oportuna y de calidad, podemos, tenemos esta riqueza que su valor es inconmensurable. Así que muchas gracias a ustedes que me permiten vivir”.

Por su parte, Blanca Zamorano, esposa de José Lillo, destacó la atención que ha recibido su esposo en el Hospital Carlos van Buren, y agradeció al director y a todo el personal por haberles permitido celebrar sus Bodas de Oro en estas circunstancias tan especiales.

“Fuimos acogidos por el personal, que ha sido excelente, para celebrar nuestras Bodas de Oro en estas circunstancias tan especiales, y así mismo, espero que esta actividad ojalá se pueda repetir en otras circunstancias para otras personas que también viven momentos muy especiales y tener un espacio y una oportunidad de realizarlo. Así que yo estoy muy agradecida del director, de todo el personal y de este hospital que ha sido maravilloso en cuanto a la atención que le han dado a mi esposo”, enunció.

Momentos significativos de los pacientes

El jefe de Tratamiento Intermedio Adulto de la UPCA, Juan Zolezzi, aseguró que “la idea es dar conocer que en realidad algunas cosas relacionadas con el entorno familiar de los pacientes, en cierto grado, se pueden hacer dentro de las unidades con ciertas limitaciones y programándolas muy bien”.

Con respecto al caso de don José Lillo, el médico indicó que “en este caso, se trata de un paciente con una condición compleja porque, además, está con ventilación mecánica y tiene una traqueostomía, entonces era muy difícil que pudiéramos movilizarlo a un entorno más alejado, donde quizás haya habido más familiares y por eso se decidió hacerlo en la misma unidad, con una programación bien clara y acotada”.

El terapeuta ocupacional de la UPCA, Francisco Bernal, subrayó que “en el ámbito de la hospitalización, especialmente en unidades críticas, es común que los pacientes pierdan la oportunidad de desarrollar sus intereses y actividades significativas. En nuestra unidad, hemos reflexionado sobre esta situación y consideramos que es importante promover la idea de que estos elementos no se pierdan. Es fundamental que las personas hospitalizadas tengan acceso a actividades que les resulten significativas y les permitan mantener sus roles y habilidades”.

#Bodas de Oro #Hospital Carlos Van Buren

0 notes

amatistflowers-11 · 2 years ago

Text

Razones por las cuáles creo en Dios

*Porque mi hermana casi muere tres veces, una en urgencias por tener un porcentaje de glucosa muy mínimo , otra por una sobrealimentación y la última por el descuido de las enfermas en la USI.

*Porque en la USI mi hermana tuvo un sueño en el cual subía al cielo pero algo a alguien la arrebatada al suelo diciéndole que aún no era el tiempo.

*Porque en la USI un enfermero cuido a mi hermana por la noche y luego al buscar quien era nos dimos cuenta que no fue de carne y hueso el que estuvo contándole cuentos mientras lograba dormir.

*Porque hace 5 años iniciaron los sueños sincronizados con mi hermana donde nos avisaron que algo grave iba a pasar....la traición de papá.

*Porque cuando pecas das entrada a lo malo aunque no seas el que profano el pecado, a mis 14 años el Transtorno alimenticio incremento.

*Porque cuando mamá no quería comer el amor de Dios fue lo único que me ayudó para ser fuerte ante sus deslices por el suelo y sus intentos de caer debido al vértigo.

*Porque cuando mi hermana estaba descendiendo de peso me aleje de él y con esto mi hermana iba de mal en peor.

*Porque durante la debilidad de su cuerpo y el miedo en su aliento tenerle paciencia fue lo que aprendí para luego darme cuenta deque era una preparación para un año de hospitalización.

*Porque aunque creí que había Sido culpa de papá querer acelerar mi tiempo de vida hasta llegar al final con ayuda de la velocidad de un automóvil, en la noche me dolió más el dolor de mi familia que mis intenciones de suicidio.

*Porque cuando en mi entro la confusión de él me alejó pero me dió una visión para hablarle sobre el amor de Dios.... lastima no obedecí y rompí el límite de la desobediencia.

*Porque he soñado cosas que han pasado como si fueran visiones pero un poco más detalladas.

*Porque en el momento que más me he sentido destrozada tanto en cuerpo como en alma en ha enviado citas de su palabra para traer consuelo a mi alma....Efesios 7-9 todos sus capítulos y todos sus versículos 7-9 hablan sobre su gracia la única que me ha salvado de aniquilar mi vida entera.

*Porque mi hermana y yo soñamos lo mismo al mismo tiempo y siempre está relacionado con un extraño en nuestra habitación.

*Porque a pesar de mis propios tropiezos me ha sostenido de la mano para no quedarme tirada en el suelo.

0 notes

personasfaseterminal · 4 years ago

Text

INICIEMOS… ¿QUÉ SON LOS CUIDADOS PALIATIVOS?

La OMS define a los Cuidados Paliativos como: "Los cuidados activos y totales que se brindan a los pacientes con enfermedad que no responde al tratamiento curativo, su objetivo es la de proporcionar calidad de vida, evitando el sufrimiento en el paciente y su familia". Considera que la calidad de vida se da a partir del control del dolor y la sintomatología de la enfermedad terminal, brindando psicoterapia y apoyo espiritual para pacientes y familiares. (Organización Mundial de la Salud, (OMS) 2007)

Los cuidados paliativos alivian los síntomas y mejorar la calidad de vida de los pacientes y de sus familias. Pueden ayudar a los enfermos a vivir más confortablemente, y son una necesidad humanitaria urgente para las personas de todo el mundo aquejadas de cáncer o de otras enfermedades crónicas mortales.

¿A QUIÉNES SE DIRIGEN LOS CUIDADOS PALIATIVOS?

Existen enfermedades no trasmisibles y/o crónicas que son afecciones progresivas y d larga duración. Se encuentran de 4 principales grupos de enfermedades no trasmisibles (ENT) que son los siguientes:

Enfermedades cardiovasculares como los infartos al miocardio o accidentes cerebrovasculares, uno de los criterios de terminalidad es la falla cardiaca congestiva con síntomas persistentes, aún con tratamiento óptimo.

Cáncer, uno de los criterios de terminalidad es la presencia de problemas o síntomas intensos, múltiples, multifactoriales y cambiantes.

Enfermedades respiratorias crónicas como la neumopatía obstructiva crónica o el asma, uno de los criterios de terminalidad es la disnea incapacitante en reposo con pobre respuesta al tratamiento broncodilatador.

Enfermedades metabólicas como la diabetes, insuficiencia renal crónica, uno de los criterios de terminalidad es la uremia. Manifestaciones clínicas de falla renal (confusión u obnubilación, náusea y vómito intratable, prurito generalizado, debilidad, etc.).

Anualmente se estima que 40 millones de personas necesitan cuidados paliativos, de las cuales un 14% de las personas que necesitan asistencia paliativa sólo la recibe. Así también se e estima que anualmente 40 millones de personas —el 78% de las cuales viven en países de ingreso bajo e ingreso mediano— necesitan cuidados paliativos

LOS CUIDADOS PALIATIVOS EN EL PACIENTE PEDIÁTRICO

Los cuidados paliativos para niños están estrechamente relacionados con la asistencia paliativa para adultos, estos consisten en el cuidado total activo del cuerpo, la mente y el espíritu del niño, y en la prestación de apoyo a la familia; por tanto corresponden a niños con enfermedades graves, avanzadas, progresivas, sin posibilidades de curación o con calidad de vida muy limitada. Se inician con el diagnóstico de la enfermedad y prosiguen al margen de si un niño recibe o no tratamiento contra la enfermedad.

La Asociación para Niños con Situaciones que Amenazan la Vida o situación de Terminalidad y sus Familias y el Royal College de Pediatría y Salud Infantil del Reino Unido, describen cuatro grupos principales de pacientes:

Grupo 1. Niños en situación de amenaza para la vida y en los que un tratamiento curativo es posible pero puede fracasar, para los cuales, el acceso a los cuidados paliativos puede ser necesario junto a las tentativas curativas y/o si el tratamiento fracasa.

Grupo 2. Niños en situaciones en que la muerte prematura es inevitable, pero que pueden pasar largos periodos de tratamiento intensivo dirigido a mantener la vida y tener la posibilidad de participar en actividades normales, por ejemplo, con fibrosis quística.

Grupo 3. Niños con progresión de su enfermedad, sin opciones de tratamiento curativo, en los cuales el tratamiento es exclusivamente paliativo y puede prolongarse, frecuentemente, durante varios años, como en el caso de la enfermedad de Batten y de la distrofia muscular.

Grupo 4. Niños en situación irreversible pero no progresiva de la enfermedad, con complejas necesidades sanitarias que, frecuentemente, producen complicaciones y aumentan la probabilidad de una muerte prematura. Los ejemplos son los casos de parálisis cerebral severa y las múltiples incapacidades producidas por una lesión cerebral o medular.

EL DOLOR Y SU MANEJO EN EL PACIENTE TERMINAL

El dolor es definido como una experiencia sensorial o emocional desagradable, asociada a daño tisular real o potencial, o bien descrita en términos de tal daño. (International Asociation for the Study of Pain (IASP), 1979).

El dolor es uno de los síntomas más frecuentes y graves experimentados por los pacientes que necesitan cuidados paliativos. El control de estos síntomas en una etapa temprana es una obligación ética para aliviar el sufrimiento y respetar la dignidad de las personas.

Tipos de dolor

Dolor no relacionado con cáncer: es el que dura al menos de tres a seis meses o que persiste más allá del tiempo esperado para la cicatrización de los tejidos o la resolución de la enfermedad subyacente. El principal objetivo de su tratamiento es mantener el funcionamiento físico y mental del paciente, mejorando su calidad de vida.

Dolor relacionado a cáncer: el dolor es una de las consecuencias del cáncer más temidas por los pacientes y sus familiares. Se estima que más del 80% de los pacientes con cáncer presentan dolor antes de morir.

Dolor no oncológico: este se puede agrupar en las siguientes categorías:

• Dolor de origen primariamente neuropático: neuropatías periféricas (mono y polineuropatías) y otras distrofias simpáticas reflejas.

• Dolor de origen musculoesquelético: artritis y periartritis, síndromes miofaciales, síndromes de dolor lumbar.

• Otros orígenes: vascular, cutáneo, entre otros.

Dolor oncológico: puede presentarse por causas mecánicas: crecimiento tumoral o por enfermedad metastásica: hueso, vísceras, nervios, vasos y partes blandas; por efectos del tratamiento, o por otras causas relacionadas

El dolor se valora mediante los reportes del paciente, es por eso que aquellos que tienen dificultad para comunicarse con el médico, o que sufren delírium o demencia, tienen un alto riesgo de ser valorados inadecuadamente y, en consecuencia, recibir un esquema analgésico deficiente.

Las escalas de valoración del dolor deben ser de fácil manejo y entendimiento por parte de los pacientes.

ESPIRITUALIDAD EN LOS PACIENTES CON CUIDADOS PALIATIVOS

La espiritualidad es el conjunto de pensamientos, valores, conceptos, ideas, ritos y actitudes a través de los cuales articulamos nuestra vida y buscamos el sentido, el propósito y la trascendencia de la vida impulsados por nuestro espíritu. El objetivo de la asistencia en las necesidades espirituales es, respecto a toda creencia, sea cual fuere, que ayude al enfermo en los preparativos del viaje sin retorno que debe emprender.

Necesidad de ser reconocido como persona. El padecimiento de la enfermedad representa una amenaza que invade su conciencia sin su consentimiento. El enfermo pierde su identidad; el ingreso a una unidad de hospitalización hace que el paciente pierda sus roles, compromisos y responsabilidades sociales. La enfermedad pone a prueba la integridad del yo, que no se reconoce ya en el espejo y busca ser reconocido en la mirada del otro.

Necesidad de volver a leer su vida. El padecimiento de una enfermedad terminal avanzada, que sitúa al paciente en el umbral de la muerte, también le coloca delante de su propia vida y supone casi siempre una ruptura biográfica. Necesita hacer un balance positivo y significativo de su vida para así poder aceptar más fácilmente su final.

Necesidad de encontrar sentido a la existencia y al devenir: la búsqueda de sentido. La proximidad de la muerte se presenta como la última crisis existencial del hombre. Encontrar significado y propósito a su existencia coloca a la persona frente a lo esencial.

Necesidad de liberarse de la culpa y de perdonarse. En ocasiones, el enfermo analiza su vida pasada y esto le genera muchas culpas, que no debemos dramatizar pero tampoco trivializar. La culpa puede aparecer en el contexto de dos orígenes. La satisfacción de esta necesidad está vinculada a la necesidad de sentirse perdonado.

Necesidad de reconciliación, de sentirse perdonado. El facilitar el perdón del paciente hacia los otros puede llevarlo a reorientar sus emociones, pensamientos y conductas hacia otros, beneficiándolo primordialmente mediante la disminución de enojo y resentimiento y promoviendo emociones positivas como la compasión, la empatía y el amor.

Necesidad de establecer su vida más allá de sí mismo: se trata de prolongar la vida individual hacia las dimensiones de la humanidad entera (trascendencia horizontal) o de la divinidad (trascendencia vertical) las cuales, evidentemente, no tienen por qué ser excluyentes.

Necesidad de continuidad, de un más allá. La necesidad de sentido no es sólo una mirada hacia atrás, sino también una mirada hacia adelante. Buscan situar su existencia en un conjunto más extenso, acoger algunos restos de una continuidad en la defensa de los valores de fraternidad, de justicia, de respeto.

Necesidad de auténtica esperanza, no de ilusiones falsas. En la conexión con el tiempo, la esperanza suele nacer de las experiencias positivas que se hacen en la vida, aunque sea en medio del sufrimiento.

Necesidad de expresar sentimientos religiosos: tienen una forma específica de expresar sus sentimientos religiosos cuando se acercan a la muerte.

Necesidad de amar y ser amado: es la necesidad que abraza al resto de las necesidades. Al final de su vida, el paciente vive la amenaza de la ruptura de sus relaciones con los demás, por ello es una oportunidad de celebrar y profundizar los vínculos más importantes de la vida de la persona.

MODELO DE ATENCIÓN EN CUIDADOS PALIATIVOS

La secretaría de Salud define al Modelo de Atención Integral en Salud como un sistema lógico que organiza el funcionamiento de las redes de atención de salud en México (Secretaría de Salud, 2015).

El objetivo principal es fortalecer y recuperar el papel que tiene la atención ambulatoria en la atención a la salud, garantizando su continuidad y coordinación, con el fin de alcanzar la cobertura y equidad necesarias.

CONSIDERACIONES BIOÉTICAS EN CUIDADOS PALIATIVOS

La bioética hace hincapié en la necesidad de que las personas que se encuentran en estas circunstancias reciban alivio a su sufrimiento como un imperativo moral, así como en que el proceso de acompañamiento de los pacientes se realice bajo la premisa de un diálogo abierto y respetuoso, considerando en todo momento sus necesidades, preferencias y su plan de vida.

A fin de brindar una atención total, dinámica y continua a los pacientes y a sus familiares, se requiere tomar en cuenta un conjunto de aspectos bioéticos que ayuden a los profesionales de la salud a brindar una atención de calidad.

Veracidad: en el ámbito de los cuidados paliativos, la comunicación requiere ser respetuosa, clara, honesta, oportuna y adecuada a la persona y su situación. Debe evitarse el paternalismo que lleve al personal de salud a ocultar la verdad al paciente.

Respeto de la autonomía: todo paciente debe ser considerado en la toma de decisiones respecto a la atención de su salud con la finalidad de respetar su perspectiva de vida.

Beneficencia: implica que los procedimientos diagnósticos y terapéuticos que se apliquen sean los más seguros y eficaces disponibles considerando que el beneficio es mayor que los riesgos que dichos procedimientos representan.

No maleficencia: se deberá minimizar al máximo, por parte del personal de salud multidisciplinario a cargo, la obstinación terapéutica y el daño inherente a los tratamientos médicos, así como el erradicar por completo cualquier práctica que produzca un daño intencional al paciente o a su familia.

Proporcionalidad terapéutica: deberán aplicarse aquellas medidas terapéuticas que guarden una relación de debida proporción entre los medios empleados y el resultado previsible, la opinión del paciente es prioritaria.

Doble efecto: se permite aplicar un tratamiento o una intervención terapéutica que beneficie al paciente, aunque se prevea un efecto perjudicial como perder el estado de alerta o acortar su vida.

No abandono: los pacientes para los cuales no existan opciones de tratamiento curativo o que rechacen las terapias o medidas terapéuticas propuestas, deben seguir siendo atendidos en sus necesidades.

El MARCO LEGAL EN CUIDAOS PALIATIVOS

El acceso a los cuidados paliativos es un imperativo que forma parte fundamental del derecho a la salud. El desarrollo de los cuidados paliativos en nuestro país ha experimentado un proceso de evolución normativa con el objetivo de consolidar las políticas públicas de salud en esta materia.

El artículo 4 de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos habla de:

Toda persona tiene derecho a la protección de la salud. La Ley definirá las bases y modalidades para el acceso a los servicios de salud y establecerá la concurrencia de la Federación y las entidades federativas en materia de salubridad general, conforme a lo que dispone la fracción xvi del artículo 73 de esta Constitución.

El artículo 33 fracción iv, agrega dentro de las actividades de atención médica las paliativas, las cuales incluyen el cuidado general para preservar la calidad de vida del paciente a través de la prevención, tratamiento y control del dolor.

Visualiza los siguientes videos para complementar la información brindada.

youtube

REFERENCIAS:

Consejo de Salubridad General. (2020, julio). Guía de manejo integral de cuidados paliativos. Early Institute, 1(1), 1-135.

Guía de Practica Clínica (2010). Cuidados paliativos. CENETEC

#cuidadospaliativos #saludmental

2 notes · View notes

littleswiftiee · 6 years ago

Text

Luego de mucho tiempo, necesito descargar todo lo que siento.

Fuí abusada sexualmente, violentada, acosada, humillada, difamada, amenazada y manipulada por un sujeto.

El 2016 fue cuando comenzó el principio de algo horrible, de algo que me marcaría de por vida, de algo que aún me duele, el día 06 de junio del 2016, comenzé una relación con Omar Troncoso, un tipo en ese entonces de 16 años de edad (yo tenía 14) este tipo creó una dependencia emocional en mi que me hizo mierda completamente, él siempre me hablaba de los "valores de las personas" y de los "valores que él tenía", de los cuales él realmente no poseía ninguno, este tipo además de estar obsecionado con el porno, también tenía una obseción con la mujeres con cuerpas extrabagantes por decirlo de una manera, a lo cual yo fisicamente soy todo lo contrario.

Él solía negar mi existencia, y decir que era una amiga, mandaba fotos de su mienbro reproductor a más chicas, mientras él me culpaba de lo que hacía, la violencia psicologica era muy común de él hacía mi, siempre hacía cosas "inmorales" pero me decía que la culpa era mía, si yo decía algo, me decía que solo eran excusas mías o que simplemente estaba mintiendo, se burlaba de mi por ser bisexual, al extremo de ponerse celoso hasta de mis amigas, mientras él tenía relaciones paralelas de las cuales me enteré en junio del 2018.

Gracías a este sujeto, sufrí y aún, una depresión crónica que pasó a una depresión ansiosa, lo cual me afecto al punto de caer en una anorexia nervosa, cree una dependencia emocional. Al pasar el 2017, me fui dando cuenta de muchas cosas, pero al ser violentada constante mente las normalicé, ya que mi dependencia emocional no me dejaba continuar sin él, perdoné cosas imperdonables, cosas que me hizo creer que eran mi culpa, yo comienzo con celos inexplicables, me vuelvo tóxica a un nivel más que malo, pero todo siempre tal el era mi culpa e imagimación.

Ya siendo 2018, él me engaña con una niña menor que yo, él ya teniendo 18 años, no me dice nada, pero poco a poco me llegan rumores, traté de terminar muchas veces con él, pero era imposible, la culpa que me hacía sentir era enorme, además él me culpa por estar en un grupo de whatsapp solo de mujeres en el cuales algunas mandaban nudes, y él me deja por eso, al decirme que era una lesbiana de mierda (es un homofobico) y que lo había engañado con una mujer, yo rogé por volver ya que no había sido así y no pensé que el hecho que yo fuera bisexual fuera malo, y atravéz de esto, él me pide "nudes" porque como estaba en un grupo así él me decía "que como mandaba ahí le mandara a él" lo cual mi dependencia me hizo ceder.

Pasa el tiempo y el solo quería tener relaciones sexuales, y aunque yo no quería él simplemente decía "te voy a violar", y así era, como él decía, yo no mostraba acto de resistir, por miedo a perderlo, luego yo empecé a hacer lo mismo, solo por dependencia, solo por miedo, y de un momento a otro, él me dice "soy asexual, siempre me tocas y yo no quiero" haciendome sentir culpable, pero no, no era así, la relación solo era sexo sin amor sino que por obligación.

pasa el tiempo durante el presente año hasta que ya no doy más. Luego de 3 intentos de suicidio consecutivos, caígo en hospitalización, con muchos riesgos, él nunca me acompañó, solo me llegaban mensajes de insultos, y yo aún así le decía a todes, que me recuperaría por él, para estar con él, porque lo amaba, un amor tan tóxico, pero lo amaba, un día llega a verme, mi mamá habla con él y se mantiene distante conmigo y se fue, cuando salgo del hospital, lo unico que me dice es, ni un beso me diste, nada mas, ni un "como estas" nada.

este sujeto atravez de tumblr, facebook y instagram comienza a difamarme, porque yo decido terminar todo, porque él ya era una persona que me hacía hacer cosas que no me gustaban y que además de ello, me hacían sentir mal, al punto de autodañarme.

Pasa el tiempo y conozco a javier mi actual pololo, y omar comienza con una guerra hacía mi, insultos, acoso en la calle, redes sociales, etc etc, haciendome sentir nuevamente culpable y vuelvo a hacerme autolesiones y dañarme psicologicamente, hice lo mas que pude,hablar con sus papás lo que fue un grave error ya que son igual a su hijo.

Pasa el tiempo y él comienza una relación con la niña que es menor que yo y con la cual me engañó, él me vuelve a buscar para decirme que si yo vuelvo con él, el la dejará porque solo la utiliza, el me escribre por tumblr, hace post etc.

(su blog nolifeforme.tumblr.com)

(su ig @milhousx)

(facebook Omar Troncoso)

Perdón si no sé explicar, pero necesitaba rapido decir todo, porque siento que explotaré, es un machito de mierda, y no quiero que suceda algo con otra persona, gracias a él, no podía salir, dejar de llorar, hacer cosas que nunca debí, me da miedo verlo, estar cerca de él, un día contaré todo más detallado, por ahora necesitaba secir cosas que me estaba guardando y me estaban matando.

57 notes · View notes

bajolapluma · 4 years ago

Photo

En efemérides literarias del dia 16 de Abril, se celebro el cumpleaños de Mathias Malzieu, un escritor, director de cine y cantante de la banda francesa Dionysos. Creció y pasó su adolescencia en Valence. Quería jugar tenis y tomar el lugar de su ídolo John McEnroe, pero un accidente lo hizo cambiar de opinión. Durante su convalecencia comenzó a escribir canciones mientras tocaba su guitarra. Además de los numerosos discos y conciertos con su grupo, escribió una colección de cuentos en 2003 y cuatro novelas: La alargada sombra del amor fue escrita después de la muerte de su madre y en honor a su hermana Lisa, e inspira el álbum Monsters in Love. En 2007 publica La mecánica del corazón, acompañado del álbum musical con el mismo nombre. En 2011 escribe el libro Metamorfosis en el cielo, el cual inspira algunas de las canciones del álbum Bird 'n' Roll de Dionysos, seguida de El beso más pequeño En 2013, Mathias sufrió una anemia aplásica y se vio obligado a someterse a un trasplante de médula ósea. Durante su hospitalización escribió un diario, que en el 2016 se publicaría bajo el título Diario de un vampiro en pijama, así como las canciones del álbum Vampire en pyjama. Malzieu escribió su diario en la habitación del hospital. Ese diario es el 80% del libro que finalmente ha publicado. “Es una aventura en la que explico el reto de salvar mi vida, y mis sentimientos. El protagonista no es la enfermedad sino el arsenal que uno pone en marcha para combatirla, el amor filial, el amor de pareja, el amor de los amigos, el del personal médico, el humor, la creatividad" #libro #recomendaciones #libroinstagram #Bookstagram #libros📚 #librosymaslibros #amoloslibros #leer #amoleer #pontealeer #lector #lectores #lectora #lectoras #esdelectores #esdelector #unlectorentiende #unlectorentendera #amantedeloslibros #amantesdeloslibros #bajolapluma #efemerides #efemeridesliterarias #mathiasmalzieu #cumpleaños https://www.instagram.com/p/CNxmwaGBLVB/?igshid=1sqcbdx2ba93r

1 note · View note

gobqro · 4 years ago

Text

Emite Vocería llamado a turistas de visita por Querétaro

No bajes la guardia, evita lugares concurridos, sigue protocolos, elige espacios abiertos y ventilados para realizar tus actividades; usa en todo momento tu cubreboca, lava constantemente tus manos con agua y jabón o usa alcohol gel y mantén tu sana distancia, son las recomendaciones que la Vocería Organizacional de Querétaro emitió para turistas que aprovechan su periodo vacacional de Semana Santa visitando la entidad. El Vocero Organizacional, Rafael López González, se dirigió a quienes vistan Querétarode otros estados de la República “ya sea junto con tu familia, en pareja o viajando solos” y los invitó: “Únete a nuestros esfuerzos”. En este llamado explicó que desde hace casi un año se estableció en el estado la Vocería Organizacional para poner en marcha la herramienta denominada “entrenamiento social”, estrategia con la cual la población ha aprendido a vivir sin contagiarse y se brinda información para conocer el virus, dar actualizaciones e informar cómo se comporta el fenómeno. Puntualizó que en Querétaro “hemos aprendido a entender los números a través de un sistema de indicadores relacionados con escenarios que permiten tomar decisiones, por ejemplo, “cuándo apretar el paso para detonar la apertura de giros y avanzar organizadamente, independientemente de la vacunación”.

El Vocero aseguró a quienes visitan la entidad que “debes saber que traemos una muy buena racha que nos permite avanzar”, y cerró sus recomendaciones con una invitación: “súmate y disfruta tu visita a nuestro estado”. Como todos los lunes, López González brindó información numérica sobre el comportamiento de COVID-19. Informó que en la semana del domingo 28 de marzo al sábado 3 de abril el marcador COVID se colocó 4 a 2, mostrando, al cierre de la semana, una diferencia de 56 transmisores menos con respecto al inicio; “este comportamiento nos llevó por debajo de los 900 activos para situarnos en 873, apenas a 173 de alcanzar la meta de los 700 activos. En cuanto a los números de hospitalización reportados por la red IRAG, dio a conocer que bajó de 26% a 22%, y aunque al cierre de la semana comenzó a subir ligeramente, el promedio a siete días anteriores se situó en 24.4%. En cuanto a defunciones, dijo que en tan solo una semana el promedio a siete días disminuyó, de 27.7 a 18.8 personas que pierden la vida diariamente a causa de COVID-19, en promedio. Más adelante explicó que este avance en contra de la enfermedad se debe a que la población se ha dado cuenta del impacto de las fechas especiales en los esfuerzos por combatirla, asumiendo que es mejor sacrificar tres o cinco días de vacaciones a cambio de tener meses y meses de movilidad sana. Enseguida explicó de forma gráfica el comportamiento del número de transmisores durante el periodo de influencia de días festivos y especiales, como el día de la Candelaria, 2 de febrero, o el día del amor y la amistad, el 14 de febrero, cuando se apreció un sensible incremento y un periodo de influencia que incluso llegó más allá del 1 de marzo.

También demostró que en fechas especiales posteriores, como el 13 de marzo, que fue el inicio de un fin de semana largo, y el 21, día del inicio de la primavera y del equinoccio de verano, la repercusión sobre el indicador fue ligera hasta el 2 y 3 de abril que comienza el periodo de influencia de la Semana Santa. En comparación, señaló que los momentos de apertura económica no tienen tanto impacto como los días especiales. El Vocero Organizacional informó que la Jornada Nacional de Vacunación contra COVID-19, coordinada con Gobierno Federal, Secretaría de Salud, Bienestar, SEDENA y SESEQ, se llevará a cabo del 5 al 11 de abril en la capital del estado. Por ello hizo un llamado a las personas mayores de 60 años con domicilio en el municipio de Querétaro a consultar cuidadosamente las bases de la convocatoria en la liga: https://www.facebook.com/QroBienestar para informarse sobre sedes y horarios. Recomendó a quienes deban asistir a vacunarse presentarse únicamente 15 minutos antes de la hora señalada en la convocatoria, no consumir bebidas alcohólicas al menos 24 horas antes de la aplicación de su vacuna, asistir bien desayunados e hidratados y respetar las medidas de sana distancia. Recordó que las dosis están contabilizadas para aplicarse únicamente a las personas convocadas y agradeció a quienes han sido paciente por esperar su turno para participar en la Jornada Nacional de Vacunación. Finalmente recomendó a quienes aún no reciben la vacuna ser pacientes y continuar cuidándose. “No estaremos seguros hasta que todos estemos vacunados”, concluyó.

#QuerétaroTuyo #QroTuyo #Querétaro #Vocería #Organizacional #Vacacional #Semana #Sendero #Familia #RafaelLópez

0 notes

explosion-adolescente · 4 years ago

Text

Podemos hablar?

No se por qué pienso mucho en esto pero me he dado cuenta de que sueño mucho contigo, es de verdad remarcable la cantidad de veces que ha pasado porque generalmente no sueño mucho con las mismas personas pero bueno, ha pasado contigo ¿Qué sueño? Que todo va bien, que tenemos la misma relación que hace algunos años, que no hay nada de incomodidad entre nosotros, siempre es lo mismo y por eso he llegado a la conclusión de que seguramente es por deseo de mi inconsciente que quisiera que así fueran las cosas ahora. Y es que no estoy segura de en qué momento se jodieron las cosas entre nosotros , creo que fue mas bien en un periodo de tiempo en el que solo nos distanciamos: tu vida estaba un poco mierda, te volviste un poco mas mierda por eso y yo era demasiado joven para entender que no debía irme, que todos tienen sus días malos, sus semanas malas, sus meses malos, lo que sea fue mucho tiempo y luego de eso solo sabía que ya no hablábamos mas.

Aun recuerdo esos tiempos y es que en serio veía que nos queríamos, me agradaba charlar contigo, que me tuvieras tan presente siempre, sabia que no era así con nadie mas y eso solo me inflaba mas el pecho de orgullo, sí sí era la niña mimada y celosa. Te recuerdo preguntando por mis cosas sin sentido, recuerdo tus abrazos y es que siempre he sido melosa lo siento, recuerdo luego el viaje contigo, fue tan increíblemente genial e incomparable y tu parecías tan feliz de mostrarnos todo, algo inolvidable de verdad, mi primera vez fuera del pa��s al fin y al cabo; en ese viaje te recuerdo tratando de animarme siempre, siempre conmigo, siempre pendiente, que lindo era. Recuerdo que desde siempre no le agradaste a todo el mundo, por alguna razón que no me interesaba averiguar demasiado conmigo era diferente y supe siempre que no eras la persona modelo pero conmigo eras especial, eso me bastaba. Te recuerdo en mi casa, solo compartiendo con nosotros y podía respirar el amor y cariño en el aire para entonces, se sentía tan natural, tan bien. Recuerdo cuando me hacías regalos, jamás nadie mas lo hizo así que supongo que debía significar algo, recuerdo la foto que me regalaste, recuerdo la noche en la que me la tomaste, recuerdo tu expresión de felicidad al verme y luego disparar la cámara. Recuerdo otro regalo también que era una sorpresa, tu me preguntaste primero que pensaría de él y yo sin saber nada dije que en realidad no seria mi cosa favorita para tener, luego te sentiste mal y me diste el regalo, wow estaba tan apenada, no me importaba nada el regalo, solo que tu me dieras algo lo valía completamente. Uno de los últimos hermosos momentos contigo, de los mejores si tengo que decirlo, fue durante una reunión en la que estando un poco borracho me dijiste que me escucharías siempre, que cualquier cosa que me preocupara debía hablarla contigo y tu me ayudarías siempre, luego de que me dijeras eso yo estaba tan conmovida que comencé a llorar y tu pensaste que era porque de verdad tenia algo molestándome y me consolaste solamente, no tenia corazón para aclarar que solo lloraba porque me pareció hermoso el gesto pero bueno no era importante. Recuerdo planeando mis quince contigo, tomaste las fotos, bailaste conmigo un tango, recuerdo lo tierno que parecías por lo terriblemente nervioso que estabas: literalmente tus manos temblando y tu que no me miraste en ningún momento tratando de no olvidar ningún paso ni pisarme obviamente; de hecho acabo de recordar el hecho de que no bailas mucho, creo que no lo disfrutas e igual ahí estabas aceptando hacer esto conmigo, el baile que era como una puesta en escena fue junto a otro hombre que aprecio demasiado y él también es otro tema, pero el caso es que la idea para transmitir era lo bien que ustedes me cuidaban y todo lo que me querían, que afortunada era en serio; ahora naturalmente odio el baile, odio mis quince: el baile porque me recuerda lo bien que lo hacíamos y al final fue para nada, y mis quince bueno no tienes nada que ver ahí así que no hay culpa. Recuerdo cuando fuimos a visitarte al hospital, entiendo que tienes un problema complicado de salud y que viene molestándote desde hace mucho ya, recuerdo la noche anterior a la hospitalización que llamaste a mi mama para pedirle perdón por lo mierda que pudieras haber sido, no tengo muy bien ubicado ese momento en el tiempo así que no sé decir si ocurrió cuando ya todo estaba en camino a ponerse muy mal o ya estábamos en eso de hecho. Recuerdo muchas otras cosas pequeñas, te conozco de toda la vida así que naturalmente así debía ser.

Luego de todas esas cosas de verdad bonitas, todo empezó a decaer: tu te alejaste, cambiaste, tus circunstancias cambiaron, supongo que tu vida se puso de cabeza y no, en realidad no lo supongo sino que todos lo vimos, todo cambió tan drásticamente que tu tuviste que cambiar para eso también. De repente siempre estabas irritado, siempre soltando idioteces, siempre mas serio, y yo solo me alejé y luego me gradué y entré a la universidad y hubo un gran momento en el que pensé en estudiar lo mismo que tu (una coincidencia lo juro) y pensé que estarías ahí para apoyarme, para felicitarme pero no hubo nada: silencios solamente, y mi familia estaba extrañada, yo estaba extrañada pero bueno, jamás reclamé nada, traté de no desilusionarme y luego la respuesta constante al hecho de que inevitablemente nos estábamos alejando es que eras un idiota y todos debíamos lidiar y aceptarte así; fue tan raro para mi el empezar a concebirte así porque ya sabes, yo era de algún modo la excepción a la regla para eso y ahora era parte de aquellos que solo te juzgaban.

Es lo que han sido estos últimos años hasta ahora: el empezar a no soportarte nunca, el que me fastidiara tu presencia, y peor aun tener que acomodarme yo sola a eso, sola porque para todos los demás siempre había sido así, obviamente todos vimos el cambio en donde empezaste a empeorar pero finalmente no era tan grave: siempre habías sido así, y bueno yo ¿No lo sabía? Ya te dije que siempre supe que no eras la mejor persona del mundo con todos pero para mi era simplemente diferente no se, entonces este nuevo cambio fue un cambio de verdad revelador, justo ahora no puedo decidir si fue mas como quitarse una venda de los ojos o haberme puesto otra que me hiciera ver las cosas con matices diferentes, el caso de cualquier modo es que ahora somos dos perfectos extraños o no, peor que eso, extraños que no se soportan tal vez. Es aún mas deprimente de ver si unes toda la historia pero es lo que es.

Para este punto ha empeorado lo suficiente como para que tenga miedo de verte: es solo insoportablemente incómodo ver que hay algo mal pero no saber exactamente qué, es solo saber que tengo que ver tu cara de incomodidad al tiempo de sentir la mía que lo hace tan cansado cada vez que me cruzo contigo. Han habido buenos momentos de todas formas, es un poco vergonzoso lo consiente y contenta que me siento de esos poquísimos momentos pero no puedo evitarlo, pienso que por esos momentos tratamos de que todo saliera bien, de hacer ver que en realidad no hay nada malo entre nosotros dos y la incomodidad desaparece, solo por un largo rato antes de volver con un poco de amargura pero ya acostumbrada a esto. Recuerdo solo dos momentos en los que ha sido así: uno de ellos fue durante un viaje hace poco, estuvimos en la piscina jugando y divirtiéndonos y me sentía tan aliviada, ¡¿Por qué no puede ser así siempre por Dios?!, fue increíble al menos para mi; la ora vez fue hace muy poco de hecho, yo no salía hace demasiado por la cuarentena y demás, la primera vez que salí a visitarlos a todos tu solo te sentaste a conversar conmigo y con mi hermana, algo que difícilmente pasaba hace mas o menos unos ¿tres años? Que mierda de verdad, pero como sea solo intentaste conectar de algún modo con nosotras y me atrapaste con la guardia tan baja que yo no pude responder con el mismo interés con el que tu estabas haciendo todo allí, me sentí como una idiota y lo he sentido desde entonces, gracias. Es solo que era tan sorprendente que tu estuvieras ahí pareciendo una persona normal que no pude asimilarlo de una, luego de eso solo vi la oportunidad perdida, buena esa campeona. Ah bueno casi lo olvido, el único puente medianamente inexistente es tu bebé: lo adoro, es un chico difícil eso sin duda pero es muy dulce y considerando los papas que le tocaron, entiendo al niño; en realidad adoro los niños, podría estar con ellos siempre y eso hago, ellos siempre son mas fáciles y el tiempo con ellos sabes que será bien invertido, pues bueno adoro pasar tiempo con tu bebé y tengo la ridícula esperanza de que tal vez a través de él todos entendamos qué es lo mejor y ¿maduremos de una vez? Patético lo sé, soy un poco niña aún y no pienso disculparme por ello, lo que sea.

Todo esto necesitaba sacarlo, debería tener este recorrido mental contigo y ver que tanto has estado consiente de todo pero soy una cobarde y no creo que eso cambie pronto. De cualquier modo la finalidad de esto es que viendo lo que han sido las cosas, quiero pedirte perdón. Desde que empezamos a alejarnos mi reacción inmadura y sin sentido ha sido ser una tremenda idiota: Lo se, lo he sentido cada vez que tengo una elección de cómo ser contigo y elijo ser una mala persona ¿Qué me pasa en serio? Soy tan inmadura y me prometo que voy a cambiar y actuar con mayor conciencia pero de verdad que la cago; no estoy tratando de asumir toda la responsabilidad porque igual se que has sido un estúpido también pero yo no he sido mejor que eso. No entiendo mi reacción y de verdad que trato de premeditar las cosas pero en el momento en que te veo me fastidia tanto, ni siquiera sé por qué pero así es. Además al tiempo que estoy siendo inmadura pretendo que no me afecta que seas tan frio y tampoco puedo manejarlo, hay otros muchos con los que me siento bien, con los que tengo una gran relación y de verdad agradezco eso porque son todos geniales y no se si es porque se que contigo podría ser incluso mejor o solamente porque de verdad es incomodo entre nosotros este teatro dramático, pero quisiera que las cosas entre nosotros mejoraran. De verdad lo hago porque en este momento nuestra relación no solo es inexistente sino que peor aun, ahora se que en serio me odias, lo se y es por algo que paso hace poco, mi culpa lo se, lo digo porque se que tu eres un idiota y no puedo manejar eso pero ¿en qué posición me deja que yo sea igual a ti y luego me este quejando? Resulta que en una reunión tu llegaste algo tarde y yo sé esto porque te vi pero bueno, tu me viste y dudaste en si saludarme normaaaal pues acababas de llegar, hubiera estado de puta madre que te mirara también y me hubieras saludado, sencillo; pero me ganó el orgullo y nunca levanté la mirada, me dije: “si quiere saludarme pues que se acerque y salude, el que llega saluda y no al revés, que se joda”, un poco ilusa y algo mas de extremadamente inmadura e idiota debo decir, porque jamás saludaste, wow en realidad los dos somos orgullosos ¿no?, luego de eso saludarnos pretendiendo que no nos habíamos ignorado egoístamente antes era una estupidez. Así paso el resto de la tarde, yo tratando de entender la cagada de que no te había saludado porque Dios ¡¿Quién es tan inmaduro para simplemente dejar su orgullo y no solo saludar?! Tu obviamente y al parecer yo, ya te dije de ti no me sorprende pero me duele haber estado al mismo nivel de inmadurez tuyo, yo puedo ser mejor, yo debería haber sido quien dejara la ridiculez a un lado pero no, me metí en el papel de victima yo sola y te lastimaba también. La cereza del pastel (hasta ahora) es que vas a hacer una fiesta, los invitaste a todos menos a nosotros: gracias, el mensaje llegó fuerte y claro, viendo como han sido las cosas fuera de lo que he escrito aquí siendo completamente honesta no me sorprende, en serio. Pero me molesta terriblemente, no por la patética fiesta porque si pienso en ello, la invitación y nuestra presencia allí seria solo hipocresía así que este resultado es de hecho mas honesto; lo que me molesta es ¿Cómo hemos podido llegar a esto? Jamás hablamos, jamás nos gritamos, jamás nos insultamos directamente, jamás paso nada en concreto para joderlo todo y ahora parece que las cosas están en serio feas, no lo quiero, mientras escribía esto y recordaba mucho quería que las cosas volvieran a ser como antes pero volviendo a la realidad y a los hechos recientes me sentiría mas que satisfecha solo con llevarnos decentemente, lo juro.

Me fastidia tu presencia, te fastidia la mía, no tenemos que ser los mejores amigos pero ¿podríamos solo dejar pasar esto? En realidad no hemos tenido ningún problema, solo nos alejamos y sí, duele como la mierda pero ¿y qué? No tenia que llegar a este extremo, no tiene ningún sentido, no puedo controlar lo que sientes o como actúas pero me responsabilizo por la parte que me toca a mi en esto y estoy cansada de verdad. Te perdono, por la mierda que te ha tocado y lo que eso ha hecho de ti, por alejarme y cambiar las cosas tanto para los dos, por la persona que eres y que no me agrada, te perdono porque solo me esta lastimando a mi esto, te perdono y por todo lo bueno que me diste antes te aprecio demasiado, porque prefiero conservar eso de ti que lo que vino después. Perdóname a mi también por favor, por hacerte todo mas difícil con mi actitud inmadura, porque debería decirte esto a la cara porque lo mereces, todos merecen una explicación pero soy cobarde en serio: por como pueda resultar luego o porque la simple idea te parezca demasiado dramática, demasiado cursi, solo demasiado. No me merezco cargar con este rencor para siempre independientemente de lo que venga luego, que sea peor o solo siga como está, decido y me comprometo a que ya no tiene que ver conmigo, voy a hacer todo lo que este en mis manos para hacerte ver que no me importa ya nada de lo que ha pasado mas de lo que quiero hacer a partir de ahora y si tengo que ver como me desprecias, como me desplantas no es mas mi problema, no me importa mas en serio. Llegué a esta conclusión en realidad luego de lo que paso en la ultima reunión, me sentí tan mal luego de esa tarde que ya había decidido cambiar, solo que luego de la invitación no recibida parece todavía mas claro que no quiero ser parte de este circo. Y de verdad quisiera poder hablarte pero no hay manera, soy en serio demasiado cobarde, así que trataré de remediarlo solo con acciones de ahora en adelante, nada de rencor, nada de fastidio, veré en cambio la belleza inesperada (jejeje amo el concepto y la peli lo siento), no trataré de forzar nada, solo quiero ser mejor por mi, porque este juego de ignorarse y no soportarse no me corresponde, no me lo gané y si fue así solo decido liberarme de eso. Y duele como la mierda mas profunda saber que es así, que se ha vuelto así pero yo me lo busqué en parte y por eso yo sola voy a repararlo: no voy a dejar que me afecte mas y desde ahora eres una persona mas que merece el mismo amor y respeto y cariño y atención que merecería cualquiera que tuviera el mismo titulo, te quiero muchísimo y lo que es mas importante me quiero a mi, y como ninguno de los dos lo merece lo voy a hacer un poquito mejor cada vez que pueda, me comprometo a ello. Gracias por lo que ha sido y de todo corazón espero que algún día encuentres la paz.

Prometo cada vez que lo necesite, que vaya a verte o que solo me olvide de lo promesa aquí que vendré a leerlo y a recordarme que me lo merezco y a no desfallecer en esto.

0 notes

arvakur69 · 5 years ago

Text

FUENTE: OMS — Organización Mundial de la Salud

Medidas de protección básicas contra el nuevo coronavirus

Manténgase al día de la información más reciente sobre el brote de COVID-19, a la que puede acceder en el sitio web de la OMS y a través de las autoridades de salud pública pertinentes a nivel nacional y local. La COVID-19 sigue afectando principalmente a la población de China, aunque se han producido brotes en otros países. La mayoría de las personas que se infectan padecen una enfermedad leve y se recuperan, pero en otros casos puede ser más grave. Cuide su salud y proteja a los demás a través de las siguientes medidas:

Lávese las manos frecuentemente

Lávese las manos con frecuencia con un desinfectante de manos a base de alcohol o con agua y jabón.

¿Por qué? Lavarse las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón mata el virus si este está en sus manos.

Adopte medidas de higiene respiratoria

Al toser o estornudar, cúbrase la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo; tire el pañuelo inmediatamente y lávese las manos con un desinfectante de manos a base de alcohol, o con agua y jabón.

¿Por qué? Al cubrir la boca y la nariz durante la tos o el estornudo se evita la propagación de gérmenes y virus. Si usted estornuda o tose cubriéndose con las manos puede contaminar los objetos o las personas a los que toque.

Mantenga el distanciamiento social

Mantenga al menos 1 metro (3 pies) de distancia entre usted y las demás personas, particularmente aquellas que tosan, estornuden y tengan fiebre.

¿Por qué? Cuando alguien con una enfermedad respiratoria, como la infección por el 2019-nCoV, tose o estornuda, proyecta pequeñas gotículas que contienen el virus. Si está demasiado cerca, puede inhalar el virus.

Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca

¿Por qué? Las manos tocan muchas superficies que pueden estar contaminadas con el virus. Si se toca los ojos, la nariz o la boca con las manos contaminadas, puedes transferir el virus de la superficie a si mismo.

Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, solicite atención médica a tiempo

Indique a su prestador de atención de salud si ha viajado a una zona de China en la que se haya notificado la presencia del 2019-nCoV, o si ha tenido un contacto cercano con alguien que haya viajado desde China y tenga síntomas respiratorios.

¿Por qué? Siempre que tenga fiebre, tos y dificultad para respirar, es importante que busque atención médica de inmediato, ya que dichos síntomas pueden deberse a una infección respiratoria o a otra afección grave. Los síntomas respiratorios con fiebre pueden tener diversas causas, y dependiendo de sus antecedentes de viajes y circunstancias personales, el 2019-nCoV podría ser una de ellas.

Manténgase informado y siga las recomendaciones de los profesionales sanitarios

Manténgase informado sobre las últimas novedades en relación con la COVID-19. Siga los consejos de su dispensador de atención de salud, de las autoridades sanitarias pertinentes a nivel nacional y local o de su empleador sobre la forma de protegerse a sí mismo y a los demás ante la COVID-19.

¿Por qué? Las autoridades nacionales y locales dispondrán de la información más actualizada acerca de si la COVID-19 se está propagando en su zona. Son los interlocutores más indicados para dar consejos sobre las medidas que la población de su zona debe adoptar para protegerse.

Medidas de protección para las personas que se encuentran en zonas donde se está propagando la COVID-19 o que las han visitado recientemente (en los últimos 14 días)

Siga las orientaciones expuestas arriba.

Permanezca en casa si empieza a encontrarse mal, aunque se trate de síntomas leves como cefalea y rinorrea leve, hasta que se recupere.

¿Por qué? Evitar los contactos con otras personas y las visitas a centros médicos permitirá que estos últimos funcionen con mayor eficacia y ayudará a protegerle a usted y a otras personas de posibles infecciones por el virus de la COVID-19 u otros.

Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, busque rápidamente asesoramiento médico, ya que podría deberse a una infección respiratoria u otra afección grave. Llame con antelación e informe a su dispensador de atención de salud sobre cualquier viaje que haya realizado recientemente o cualquier contacto que haya mantenido con viajeros.

¿Por qué? Llamar con antelación permitirá que su dispensador de atención de salud le dirija rápidamente hacia el centro de salud adecuado. Esto ayudará también a prevenir la propagación del virus de la COVID-19 y otros virus.

Pregunta a la OMS

P: ¿Debo evitar dar la mano a las personas por el nuevo coronavirus?‎

R: Sí. Los virus respiratorios pueden transmitirse al darse la mano y ‎tocarse los ojos, la nariz y la boca. Es mejor saludar con un gesto de la ‎mano, una inclinación de la cabeza o una reverencia.‎

P: ¿Cómo debo saludar a las personas para evitar contagiarme del ‎nuevo coronavirus?‎

R: Para prevenir la COVID-19, lo más seguro es evitar el contacto físico ‎al saludarse. Algunas formas seguras de saludo son un gesto de la ‎mano, una inclinación de la cabeza o una reverencia.‎

P: ¿Usar guantes de goma cuando se está en público es una forma ‎eficaz de prevenir la infección por el nuevo coronavirus?‎

R: No. Lavarse las manos con frecuencia proporciona más protección ‎frente al contagio de la COVID-19 que usar guantes de goma. El hecho ‎de llevarlos puestos no impide el contagio, ya que si uno se toca la cara ‎mientras los lleva, la contaminación pasa del guante a la cara y puede ‎causar la infección.‎

Cómo ayudar a los niños a gestionar el estrés durante el brote de COVID-19

Los niños pueden responder al estrés de diversas formas, por ejemplo, mostrándose más dependientes, preocupados, enfadados o agitados, encerrándose en sí mismos o mojando la cama.

Muéstrese comprensivo ante las reacciones de su hijo, escuche sus preocupaciones y ofrézcale más amor y atención.

Los niños necesitan el amor y la atención de los adultos en los momentos difíciles. Dedíqueles más tiempo y atención.

Acuérdese de escuchar a sus hijos, hablarles con amabilidad y tranquilizarles.

Cuando sea posible, organice momentos de juego y relajación con su hijo.

En la medida de lo posible, trate de mantener a los niños cerca de sus padres y familia y evite separarlos de las personas que se encargan de su cuidado. En caso de separación (por ejemplo, por hospitalización), asegúrese de mantener el contacto frecuente (por ejemplo, a través del teléfono) y de ofrecer consuelo.

Mantenga las rutinas y los horarios habituales en la medida de lo posible, o ayude a crear otros diferentes en el entorno nuevo, en particular actividades escolares y de aprendizaje, así como momentos para jugar de forma segura y relajarse.

Explique lo que ha pasado y cuál es la situación actual y dé a los niños información clara sobre cómo pueden reducir los riesgos de contraer la enfermedad; utilice palabras que puedan entender en función de su edad.

Facilite también información sobre situaciones hipotéticas (por ejemplo, un miembro de la familia y/o el niño empiezan a encontrarse mal y tienen que ir al hospital durante un tiempo para que los médicos puedan ayudarles a recuperarse).

0 notes

124ivanrp-blog · 5 years ago