#21mg

[malewifespike]

worst nicotine withdrawal symptom so far is headache and anxiety. other than that I am doing quite well if I do say so myself

[foxlightnights]

OK hilarious thing. i’ve been trying a taper off method to try to quit smoking (AGAIN) using patches and smoking. so i did some reading and discovered i might be allergic to nicotine. it can happen from repeat exposure, even in smokers. it explains a ton of my symptoms doctors could find no “obvious” diagnosis for (like COPD). i used not to have ANY of these before. the patches give me dermatitis and hives. benadryl helps relieve all these reactions. lol. lmao even

[macgyvermedical]

Using Nicotine Replacement Therapy (NRT) for Quitting Vaping

This is not medical advice. I'd recommend seeing your doctor. But if you're going to DIY it (by purchasing OTC stop smoking aids like patches and gums), consider starting with the info in this post.

Technically, there are no official guidelines (in the US) for how to use NRT for people who consume nicotine via vapor.

BUT. We can kind of figure out dosages based on equivalent amounts of nicotine in cigarettes, which there are a lot of guidelines about.

Here's a quick (though not exact due to the fact that different brands of cigarette have different amounts of nicotine in them) equivalence reference:

0.3%=3mg/ml (1ml= ~2 cigarettes)

0.6%=6mg/ml (1ml= 3-4 cigarettes)

1.2%=12mg/ml (1ml= 6-8 cigarettes)

1.8%=18mg/ml (1ml= ~1/2 pack cigarettes)

2%=20mg/ml (1ml= 1/2-3/4 pack cigarettes)

3%=30mg/ml (1ml= ~1 pack of cigarettes)

5%=50mg/ml (1ml= ~2 packs of cigarettes)

The cigarette-based guidelines say that for people who consume 10 cigarettes or fewer per day, they should use a 14mg patch every day for 6 weeks, then a 7mg patch every day for 2 weeks after that. For breakthrough cravings, use a 2mg lozenge or gum instead of smoking a cigarette.

The cigarette-based guidelines saw that for people who smoke 10 cigarettes or more per day, they should use a 21mg patch every day for 4 weeks, then a 14mg patch every day for 2 weeks, then a 7mg patch every day for 2 weeks. For breakthrough cravings, use a 4mg lozenge or gum instead of smoking a cigarette.

The average cigarette delivers 1.2-1.8mg of nicotine per cigarette (average of 1.5mg). If you vape, instead of looking at that "10 cigarettes" number, consider using 15mg of nicotine. That's:

~5ml of 0.3%

~2.5ml of 0.6%

~1.5ml of 1.2%

~1ml of 1.8%

0.75ml of 2%

0.5ml of 3%

0.25ml of 5%

Why would you want to use nicotine to help you stop using nicotine?

Well, when you use nicotine from a vape you get a buzz. This buzz is usually pretty fast and short-acting. A fast, short-acting buzz is prime addiction reinforcement.

NRT, especially patches, replaces the nicotine (so no or minimal withdrawal) but does it in a way that the absorption is slow and you don't get a buzz. This separates the buzz (or lack of withdrawal) from the vape so there is less reinforcement. Supplementing with moderate-acting NRT like lozenges or gums when you get a craving allows you to do something instead of use a vape. You can also use these when you know you're going to be around triggers like other people vaping to help prevent cravings from occurring.

Also. Read the label on how to use a lozenge. Read the label on how to use the gum. It's not what you think, and if you use it wrong, it won't work.

[deckofflora]

How do the Ravenwood professors get their nic-fix?

Malistaire:

Nicorette 4mg fruit chill flavor gum (switched from cigarettes to help Sylvia quit smoking)

Dworgyn:

unfinished cigarettes butts found on the ground

Halston Balestrom:

uno-brand bull energy 5mg e-juice in a novo-X purple hexagon pattern battery

Dalia Falmea:

old mango pod refilled with edge-brand cherry mint ice 5mg e-juice

Sylvia Drake:

Nicoderm 21mg patches (can’t smoke because she takes her hormones sublingually)

Moolinda Wu:

smokey mountain brand herbal wintergreen chewing tobacco (healthier because it’s plant based)

Cyrus Drake:

strawberry yogurt uno mas disposable

Arthur Wethersfield:

he’s a dog :(

Alhazred:

lost-mary brand cherry cola disposable (listened to Lana Del Ray ONCE)

Lydia Greyrose:

ravenwood’s #1 nic-fiend, never buys her own, but will hit off of anyone else’s vape if given the chance

Merle Ambrose:

grows his own tobacco and packs his own zig zag brand cones

[grossives]

new addictions : nts, alkaline water, strawberries, vaccuming, driving to cvs, gum in the car, nicotine patch 21mg, texting

[serpentsurgency]

Here's the deal;

M!A enough cough drops to last for a full week, and three packs of nicotine patches, one pack each with 21mg, 14mg, and 7mg

:P

… Wait. So… Uh. What’s the catch?

[wretcheddevice]

1 microwave burrito & 21mg mood stabilizer & 10mg cbd & 5mg thc & 100000 pumps to my cunt. 4:53am feeling swollen and nothing else

[pachata81]

Check out this listing I just added to my Poshmark closet: SOLD 7 Nicotine Patches NEW.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu ăn nhãn được không?

Quả nhãn rất thơm ngon và có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Nhưng một số mẹ bầu lại rất e ngại khi ăn nhãn vì cho rằng loại quả này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Vậy ăn nhãn khi mang thai 3 tháng đầu có sao không?

Xem thêm: thuốc sắt và canxi cho bà bầu loại tốt ngừa thiếu máu loãng xương

Thành phần dinh dưỡng của quả nhãn

Trong quả nhãn có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Trong 100g cùi nhãn có chứa:

Nước: 86.3g

Năng lượng: 48kcal ( 285kcal/100g nhãn khô)

Protein: 0.9g

Lipid: 0.1g

Glucid: 10.9g (65.9g/100g nhãn khô)

Celluloza: 1g

Canxi: 21mg

Sắt: 0.40mg

Magie: 10mg

Mangan: 0.1mg

Phospho: 12mg

Natri: 26mg

Kẽm: 0.29mg

Đồng: 150mcg

Vitamin C: 58mg

Vitamin B1: 0.03mg

Vitamin B2: 0.14mg

Vitamin PP: 0.3mg

Xem thêm: thuốc DHA cho bà bầu loại nào tốt

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu ăn nhãn được không?

Mẹ bầu có thể ăn nhãn khi mang thai 3 tháng đầu để bổ sung những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe thai kỳ. 3 tháng đầu mang thai cũng là giai đoạn mẹ bầu bị ốm nghén, thường xuyên cảm thấy buồn nôn hoặc bị nôn. Mỗi khi cảm thấy buồn nôn, mẹ bầu có thể ăn 1 quả nhãn cũng có tác dụng giảm cảm giác buồn nôn rất hiệu quả.

Tuy nhiên, nhãn là thực phẩm nhiều đường lại có tính nóng, nếu ăn quá nhiều nhãn sẽ khiến bà bầu bị táo bón, nóng trong và làm tăng nguy cơ bà bầu bị tiểu đường thai kỳ. Mẹ bầu ăn quá nhiều nhãn trong 3 tháng đầu còn khiến quá trình phát triển của thai nhi bị rối loạn, có thể gây chảy máu, đau bụng, thậm chí dẫn tới sảy thai. Do đó các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo mặc dù mẹ bầu có thể ăn nhãn khi mang thai 3 tháng đầu nhưng chỉ nên ăn khoảng 200g/ngày. Những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, cao huyết áp cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Xem thêm: 3 tháng đầu không uống sắt có sao không

Lợi ích khi ăn nhãn dành riêng cho các mẹ bầu

Nhãn sẽ mang lại lợi ích và tác hại khi phụ nữ mang thai sử dụng. Sau đây là một số tác dụng của nhãn đối với phụ nữ mang thai nếu sử dụng một lượng vừa đủ:

Bổ sung đa dạng vitamin và khoáng chất: Thành phần dinh dưỡng của nhãn có chứa một số vitamin nhóm B, vitamin C, canxi, phospho, magie, kẽm, natri, sắt cho bà bầu,… Trong đó vitamin C giúp bà bầu tăng khả năng miễn dịch, canxi và phospho giúp xương chắc khỏe, sắt góp phần ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt,… không chỉ giúp nâng cao sức khỏe bà bầu mà còn cung cấp dưỡng chất giúp thai nhi phát triển toàn diện. Axit tartic có trong nhãn giúp mẹ bầu tẩy giun tự nhiên, đồng thời còn là bài thuốc trị tắc nghẽn đường tiết niệu, bí tiểu hiệu quả và an toàn cho mẹ bầu. Bổ sung protein thực vật giúp kích thích quá trình trao đổi chất. Chất xơ trong quả nhãn cũng giúp mẹ bầu phòng ngừa và cải thiện táo bón, đầy hơi, chướng bụng,… Kích thích vị giác, làm tăng cảm giác thèm ăn và b��� sung năng lượng cho mẹ bầu nhờ có chứa glucose và sucrose. Giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn, xoa dịu thần kinh và giảm lo lắng, căng thẳng khi mang thai Bổ sung canxi và phospho giúp mẹ bầu nâng cao sức khỏe xương khớp, giảm nguy cơ loãng xương. Đồng thời cung cấp canxi cho thai nhi phát triển xương, răng tốt hơn.

Xem thêm: bà bầu uống canxi với nước cam được không

[sattotchobabauchelaferrforte]

Ăn quả nhãn khi mang thai được không?

Chế độ ăn của mẹ bầu rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Do đó, các mẹ bầu khá cẩn thận trong việc ăn uống bất cứ thứ gì. Phụ nữ mang thai có nên ăn nhãn? Thắc mắc đó của các mẹ sẽ được giải đáp trong bài viết này.

Xem thêm: Tại sao bà bầu không được đi thăm bà de

Thành phần dinh dưỡng của quả nhãn

Qua nghiên cứu cho thấy, trong 100 thịt trái nhãn sẽ chứa đến 48 calo cùng với nhiều chất dinh dưỡng bao gồm:

Carbohydrate: 10.9g

Protein: 0.9g

Lipid: 0.1g

Chất xơ: 1.1g

Đường: 65g

Nước: 86.3g

Năng lượng: 48kcal

Vitamin B1: 0.03mg

Vitamin B2: 0.14mg

Vitamin B3: 0.3mg

Vitamin C: 58mg

Sắt: 0.4mg

Canxi: 21mg

Phốt pho: 12mg

Kali: 266mg

Magie: 10mg

Kẽm: 0.29mg

Đồng: 150mcg

Mangan: 0.1mg

Natri: 26mg

Xem thêm: các loại thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất ngừa thiếu máu thiếu sắt

Phụ nữ mang thai ăn quả nhãn được không?

Bà bầu có thể ăn nhãn nhưng không quá 300g/ngày và chia thành nhiều lần ăn để không bị táo bón, rối loạn tiêu hóa khiến cơ thể thường xuyên cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, nóng trong và gây ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi. Lượng đường trong quả nhãn cũng rất cao, nếu ăn nhiều nhãn sẽ khiến bà bầu tăng nguy cơ bị béo phì, thừa cân, tiểu đường thai kỳ và có thể dẫn tới tai biến thai sản gây nguy hiểm cho thai kỳ.

Bà bầu ăn nhãn vừa đủ không chỉ giúp đảm bảo an toàn cho thai nhi mà còn có thể cung cấp được nhiều dưỡng chất thiết yếu, có lợi cho sức khỏe thai kỳ như vitamin C, một số vitamin nhóm B, kẽm, kali, sắt và canxi,… Nhờ đó mẹ bầu có thể nâng cao sức khỏe và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển toàn diện, tốt nhất.

Những mẹ bầu có sức khỏe yếu, thường xuyên bị táo bón, nóng trong thì không nên ăn nhãn. Quả nhãn có thể gây đau bụng, nóng trong, chảy máu khiến sức khỏe bà mẹ và thai nhi bị ảnh hưởng. Đặc biệt, mẹ bầu ăn nhãn bị chảy máu khiến thai nhi không được bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Nếu để chảy máu kéo dài có thể khiến thai nhi không phát triển đầy đủ, chậm phát triển. Đồng thời bà bầu bị tăng nguy cơ thiếu máu hoặc thiếu máu nghiêm trọng, làm tăng nguy cơ tai biến thai sản.

Ngoài việc chú ý không ăn nhãn quá 300g/ngày bà bầu cũng cần chú ý bổ sung vi chất đầy đủ qua cả chế độ ăn và viên uống. Mẹ bầu nên chọn lựa các loại sắt, canxi, vitamin tổng hợp không gây táo bón để bổ sung hiệu quả, lành mạnh, tăng cường khả năng hấp thụ vi chất vào cơ thể.

Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho bà bầu tốt nhất giảm đau nhức loãng xương

Bà bầu ăn nhãn mang lại những lợi ích gì?

Quả nhãn chứa nhiều dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, nếu mẹ bầu ăn vừa đủ và đúng cách sẽ mang lại rất nhiều lợi ích thiết thực trong thai kỳ:

Giảm đau dạ dày và các bệnh đường tiêu hóa: Ép nhãn lấy nước uống đều đặn trong vài tuần sẽ giúp tăng cường trí nhớ, phòng ngừa và cải thiện bệnh đau dạ dày. Những vấn đề thường gặp khi mang thai như chướng bụng, đầy hơi, táo bón cũng được giảm đi nếu mẹ bầu ăn nhãn điều độ, thường xuyên. Protein và các chất béo thực vật có trong nhãn cũng giúp hệ tiêu hóa của bà bầu hoạt động hiệu quả hơn. Giảm các triệu chứng thai nghén: Bà bầu 3 tháng đầu bị nghén ăn nhãn có thể làm giảm các triệu chứng ốm nghén hiệu quả. Nhờ đó mẹ bầu ăn ngon miệng hơn và góp phần đảm bảo dinh dưỡng cho thai kỳ. Có hàm răng chắc khỏe: Nhãn có hàm lượng cao canxi và phốt pho, thường xuyên ăn nhãn giúp chúng ta có hàm răng chắc khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh viêm lợi, viêm nha chu, đau họng,… Tăng sức đề kháng: Nhãn giàu vitamin C – 1 trong 13 vi chất dinh dưỡng thiết yếu với cơ thể, giúp tăng sức đề kháng, phòng ngừa các bệnh cảm, cúm, ho, sốt nhẹ. Nhãn còn có chứa một số vitamin nhóm B, sắt,… góp phần phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt khi mang thai, nâng cao sức đề kháng và khả năng miễn dịch cho bà bầu. Đồng thời vitamin C còn tăng c��ờng sản xuất tế bào da, mang lại làn da mịn màng, tươi sáng. Bổ sung năng lượng: Nhãn có ít calo và chất béo lại có chứa nhiều chất xơ, đường. Mỗi ngày ăn khoảng 250 – 300g nhãn giúp bạn có giấc ngủ ngon, bổ sung năng lượng, cải thiện táo bón và góp phần kiểm soát cân nặng. Loại bỏ giun: Bà bầu không được uống thuốc tẩy giun để tránh gây nguy hiểm cho thai nhi. Tuy nhiên, nếu ăn nhãn đều đặn với trọng lượng phù hợp sẽ giúp bà bầu loại bỏ giun sán một cách tự nhiên, không gây nguy hiểm cho thai kỳ.

Xem thêm: bà bầu uống sắt và canxi đến khi nào

Với bài viết này, chắc hẳn bạn đọc đã tìm được câu trả lời cho thắc mắc bà bầu có nên ăn nhãn không. Thành phần dinh dưỡng phong phú và đa dạng trong nhãn mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khoẻ bà bầu và thai nhi. Vì vậy, bà bầu hoàn toàn có thể bổ sung nhãn vào thực đơn ăn uống với hàm lượng vừa phải bạn nhé.

[chamsocbaugiambeosausinhtot]

Những thành phần dinh dưỡng trong quả nhãn là gì?

Nhãn là loại trái cây giàu dinh dưỡng và đặc biệt là dồi dào chất sắt. Quả nhãn còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe như vitamin C, D, E, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng hiệu quả. Không những vậy, nhãn còn là loại quả thơm, vị ngọt lịm ngon miệng nhiều người yêu thích.

Thành phần dinh dưỡng của quả nhãn rất đa dạng. Trong 100gr nhãn tươi có những thành phần dinh dưỡng gồm:

Nước: 86.3gr

Năng lượng: 48 calo

Đạm: 0.9gr

Chất béo: 0.1gr

Đường: 10.9gr

Chất xơ : 1.0gr

Canxi: 21mg

Sắt: 0.40 mg

Magiê: 10 mg

Mangan: 0.1mg

Phốt pho: 12mg

Natri: 26mg

Kẽm: 0.29 mg

Đồng: 150 μg

Vitamin C: 58 mg

Vitamin B1: 0.03mg

Vitamin B2: 0.14mg

Vitamin PP: 0.3 mg

Nhãn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, bổ sung các chất chống oxy hóa, kháng viêm, chứa các chất kháng virus, kháng khuẩn, kháng nấm.. Vậy thì mẹ sau sinh ăn nhãn được không? Mẹ sau sinh đang cho con bú hoàn toàn có thể thêm nhãn vào chế độ ăn của mình.

>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

[swagging-back-to]

im so fucking hungry but i already ate over 21mg of iron (poisonous levels) and i ate like 5g of potassium

[sliptiin]

Chocolate Peanut Butter Pizza

Ingredients

1/2 cup shortening

1/2 cup peanut butter

1/2 cup sugar

1/2 cup packed brown sugar

2 large eggs, room temperature

1/2 teaspoon vanilla extract

1-1/2 cups plus 5 tablespoons all-purpose flour

2 cups miniature marshmallows

1 cup semisweet chocolate chips

>>>>>>>>> GET A FREE E-BOOK FOR FAMILY RECIPES <<<<<<<<<

Directions

Preheat oven to 375°. Cream shortening, peanut butter and sugars until light and fluffy, 5-7 minutes. Beat in eggs and vanilla. Add flour and mix well. Pat into a greased 12-in. pizza pan. Bake 16 minutes. Sprinkle with marshmallows and chocolate chips; bake until lightly browned, 3-5 minutes longer.

Nutrition Facts

1 piece: 220 calories, 11g fat (4g saturated fat), 21mg cholesterol, 42mg sodium, 28g carbohydrate (19g sugars, 1g fiber), 4g protein.

................................................Keep reading..............................................

[mcatmemoranda]

Proper way to use nicotine patches/lozenges:

This provider recommends a prescription of 21mg nicotine patches (Nicoderm CQ), once a day, for 4 weeks, for tobacco cessation. Pt stated understanding that the patches need to be replaced on upon awakening, the application sites need to be rotated daily, and they can be taken off when going to bed if it disrupts sleep. This provider recommends keeping the patch on overnight due to pt smoking within 5 minutes of waking.

This provider recommends a prescription of 2mg nicorette lozenges for tobacco cessation. Lozenges are recommended once an hour if needed, up to 24 in 24 hours, for 6 weeks. Lozenges can be used for up to 14 weeks if needed.

Pt stated understanding that the lozenges need to be sucked until mint or pepper is tasted. Pt understands that the lozenges need to be "parked" between cheek and gum line for absorption, repeat once the taste is gone, then cont. sucking and parking for about 30 minutes.

All recommendations come from UMASS Medical School Center for Tobacco Treatment Research and Training Nicotine Dependence Pharmacotherapy Guide.

[dykefruit]

15mg Thiamin (Vitamin B1)

21mg Riboflavin (Vitamin B2)

51mg Vitamin B6

1413mg Proprietary Blend (Caffeine, Gamma-aminobutyric acid, and Bacopa Monnieri)

The amounts in their “proprietary blend” are unspecified but keeping in mind that the maximum recommended daily consumption of caffeine is 600mg–which is still incredibly unhealthy and damaging if that much is consumed consistently–these seem incredibly dangerous and unhealthy.

how the shit is this legal

[pachata81]

Check out this listing I just added to my Poshmark closet: 7 Nicotine Patches NEW.