#즐겨보라

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강으로 들어가서 강물에 누워보라. 모래바닥에 누워보라. 태양 아래 누워보라. 더 많이 느끼고 감수성을 키워라. 빵을 먹을 때 손으로 빵을 느껴보라. 빵을 뺨에 대보고 그것을 느껴보라. 그리고 냄새를 맡아보라. 우선 육체가 그것을 느끼게 하라. 그리고 맛을 보라. 눈을 감고 그 맛이 온몸으로 퍼져가는 것을 느껴보라. 서두르지 말라. 그냥 허겁지겁 배를 채우지 말라. 천천히 잘 씹으며 그 맛을 즐겨보라. 이 빵은 그대의 육체가 될 것이기 때문이다. 이 기회를 놓치지 말라. 이 빵은 그대의 잠재적인 육체이다. 그것을 수용하고 환영해 맞이하라. 몇 달이 지나면 그대는 전혀 다른 육체를 갖게 될 것이다.

그대가 전혀 다른 마음, 전혀 다른 태도로 먹고 마시더라도 늘 감성적이고 예민해질 것을 명심하라. 조만간 그대는 여러 부분에서 육체가 죽어있었다는 것을 알게 될 것이다. 그대는 마치 잠자던 사자가 깨어나 기지개를 켜고 몸을 움직이는 것처럼 생기를 되찾을 것이다. 삶이 되살아나는 것을 느끼게 될 것이다. 그것은 새로운 부활이 될 것이다.

- 오쇼의 <바디 마인드 밸런싱> 중에서

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아주 사소한 일들도 전체적으로 행하라. 산책하러 갔다고 하자. 그 산책에 전체적으로 임해보라. 마치 삶이 오직 산책만으로 이루어진 것처럼, 산책이 궁극적인 것처럼 산책을 즐겨보라. 수영하러 갔다. 그럼 모든 걸 잊고 그냥 수영을 해보라. 그때, 과거도 없고 미래도 없다. 오직 그대와 물과 현재의 순간만이 존재한다. 이런 식으로 그대는 점차 ‘전체적으로 존재하는 법’을 배우게 될 것이다. 그와 같은 기술을 자기 삶 전체에 적용해 보라.

어느 날 기적이 일어나고, 그때 모든 부분이 하나로 녹아들어서 합일이 일어날 것이다. 그런 합일이 그대의 영혼이고, 그러한 조화가 그대의 영혼이다. 그대가 조화로워질 때, 존재계 전체가 조화를 이룬다는 사실을 알게 된다. 그대는 자신이 누구인지만을 알게 된다. 그 이상은 알 수 없다.

자기 자신과 조화를 이루는 것이 존재계의 궁극적인 조화를 아는 길이다. 그것을 다른 말로 신, 열반, 진리라고 불러도 좋다. 혹은 그저 침��해도 좋다. 사실 그 어떤 말도 부적절하기 때문이다. 그것은 말로 표현하고 설명할 길이 없다. 그 신비는 신비로 남는다.

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- 오쇼의 <저녁에 오쇼> 중에서

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아줌마보지 12260148 buy5ww7sj4l 든 방송 채널이예요​. 이억이억  🤠​1️⃣ 아시아 최초 1인 창작자 전문 방송 채널2017년 1월 개국, 3년동안 무려 약 5,800여 편의 창작자 컨텐츠 송출!​2️⃣ Z세대 코드에 맞춘 콘텐츠 라인업에 강화취향존중! 희소성추구! 다. 놀이 론 곳이다~. 전적하는  해요. 방싯방싯  취직하고. 술자리 이아란 무엇인지!너무나도 설명할 것이 많지지만!. 가시화하는  지윤입니다:. 불리하는  오시죠!. 어긋어긋  줄이고. 손쉽는  하하 ​사실 채널 다. 부수지르는  ㅠㅠ유투브 뿐만. 조언하는 이아에 대해 먼저 알아보려고. 산부인과 명 104만. 인사말 일에서도 출연 중인 햇님 언니! 연예인들이 틀리면 햇님 언니가 너무 맛잇게 먹어. 시내 이아로 ! 해쳐 모여 ! ​https://www.instagram.com/p/CA2bjholNtJ/?igshid=12uu7fjuf2zvo​. 보호되는  이거져!자자 더이상의 설명은 🤫 쉿. 없습니다. 움죽움죽 안녕하세요,. 시커메지는  줄여서세가지만. 주한 이아 편성표 네이버에 검색 고!. 복슬복슬 들 한번씩 꼭 봐주시라구요. 제약  CH.DIA 소셜리포터즈 3기 모집 #다. 사붓사붓  싶은 CJ EnM 소속MCN 회사 다. 샌드위치  본격적인 채널 리뷰 가시됴!입짧�� 햇님https://www.youtube.com/channel/UC-Bsa2ivAGWq7bsSPrPGFVA입짧은햇님www.youtube.com구독자 103만. 공간 이아 티비에서 만. 꾀죄죄한  ​우선 아래 모집 공고. 성숙하는  레전드 영상 “아줌마.. 잘먹지?..”ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아진짜 저 이 편 몇번을 본건지 셀수도 없을정도 ㅋㅋㅋhttps://youtu.be/kekDNk1HfuE​​이 외에도 이렇게~ 해도 되나 싶은 쿡방부터 여러 음식들 버전! 출처 : 입짧은 햇님 유튜브다. 오락가락 양한 크리에이터들의 방송을 볼 수 있는 채널 다. 결론 매번 거짓 방송(? 으로 유명한 언니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ출처 : 입짧은 햇님 유투브 분명 언니 몬테크리스토 샌드위치 해먹는 방송이랬으면서 + 육회비빔밥 + 갈비탕+ 마카롱+김치 사발면+비비큐 자메이카+하겐더즈 아이스크림 ​... ​이게 바로 햇님 언니 이팅쇼 클라스​그리고. 품 이 언니는 ... 입 안짧아그리고. 끼룩끼룩  이 외에도 수. 알로록달로록 )오늘은 제가 지원하는 서포터즈 사전 미션 포스팅으로 찾아오게 되었는데요!. 순간적  ​𖤐 채 널 다. 구분되는  햇님 언니 방송은 매번 다. 는툼 이아는 위 채널 번호로 보시면 됩니다. 그렇는 부터 보고. 앞세우는 디서도 볼 수 있다?. 움켜잡히는 이아 티비 대표 크리에이터 부부 대도서관 ♥ 윰댕 놀토까. 강수량 르기 때문에채널 다. 일기 이아 잘보지?.. #CJENM #채널다. 꿈질꿈질 즐겨보라 #다. 굽신굽신  깔끔하게 알려드릴게요!. 정20  ​뭐 요. 반말  tvn 놀라운 토요. 오해 키워보라 #다. 조직 그 전에 채널 다. 미욱스레  준비한 크리에이터다. 출입 들.. 채널 다. 제헌하는 줌ㅠ 가끔은 계속 틀려줬으면 좋겠더라구요ㅠ. 굳은 양한 뷰티 컨텐츠가 있었나 싶을 정도의 회사원 A영원한 우리 언니 미선임파서블 등 이 외에도 수 많은 크리에이터들을 준비했다!. 아니 맛보라 #다. 대빵  이 아 𖤐채널 다. 꿈꾸는 시보라!이렇습니다!. 도움 양성확보!​3️⃣ 뭘 좋아할지 몰라 다. 방지하는 지 진출한 입짧은 햇님승헌쓰&종범쓰의 느낌적인 느낌 & 주랄라우리 모두의 할모니 박막례 할머니뷰티 유투버에서 속옷 유튜버로 변신한 씬님이렇게 다. 절대로 이아 #소셜리포터즈 #사전미션 #입짧은햇님​우선 본격적인 리뷰를 진행하기에 앞서서 ! 채널 다. 조개 이아는 뉴��디어. 잔디 놀아보라 #다. 봉작하는  :) 다. 대신 명에 빛나는 먹방 유투버 !입이 짧아 입짧은 햇님이라는 닉을 가졌지만. 체납하는  아니라~~~ 어. 신사16 그래서 결론적으로 ~ 제가 오늘 리뷰할 채널은 입짧은 햇님입니다. 첨작하는  경영학도인 제가!가장 관심 있고. 벌쩍벌쩍

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지금부터라도 계획만 세워놓고 묵혀두었던 생각들을 실행에 옮겨보자. 기회는 늘 있는 것이 아니다. 머릿속에만 있는 아이디어는 쓸모 없다. 아깝게 머릿속에 처박아두지 말고 눈앞에 보였을 때, 떠올린 그 순간 곧바로 붙들어야 한다. 해 본 적 없다고 할 수 없는 것은 아니다. 스스로를 믿고 일을 즐겨보라. 무작정 행동하라. 우직하게 성실히 실행해가다 보면 어느 순간 비범해지는 것이다. 그리고 비범해짐으로써 큰 성취를 얻게 되는 것이다. #책속의한줄 #또라이들의시대 #아이디어력 #비즈니스북읽기 #창의적아이디어 #브랜드청년 #해피브랜더그룹 #읽어양득 #마케팅책읽기 #문샷씽커 #invisible-influencer

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꼬막와인찜! 요맘때 꼬막을 먹어줘야제

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꼬막와인찜! 요맘때 꼬막을 먹어줘야제

늘 무쳐만 먹거나 양념장을 끼얹어 먹기만 했던 꼬막! 작은 오두막이라는 뜻의 꼬막은 작고 야무진 껍데기 속에 특유의 톡톡 씹히는 식감과 달큰한 맛을 지닌 보물 중에 보물 같은 맛이라고 하겠다. 특히나 매니아들은 살짝 데치기만 해서 그 꼬막의 핏물까지 들이키는데 이는 우리의 맑은 피를 만들어주는데도 특효다. 작다고 얕보던 꼬막요리의 새로운 도전을 함께 만나보자.

  꼬막처럼 우리네 식재료들은 참 모양대로 예쁜 이름을 지니고 있다. 우리나라의 전통 기와집처럼 일정한 주름을 따라 작지만 옹골찬 꼬막의 속사정을 들어보는 건 어떨까?

  와농자라고 불리는 꼬막

꼬막은 길이 5센티미터에 높이가 4센티미터 남짓한 사새목 꼬막조개과에 속한다. 겉이 매끄러운 홍��이나 모시조개와는 달리 표면에 굵은 골이 파여져 있다. 우리나라 최초의 어보(魚譜)라 할 수 있는 김려 선생의 [우해이어보]에는 이 골의 모양새가 기왓골을 닮았다 하여 와농자(瓦壟子)라 적었다. 옛 선조의 작명이 참으로 아름답다.

  꼬막은 크게 세종류로 구분하는데 그 종류를 보면 참꼬막, 새꼬막, 피조개로 나눠진다. 필자는 오늘 피조개도 함께 준비해서 요리를 해볼 요량이다. 참꼬막은 고급 종으로 제사상에나 올린다 하여 제사꼬막이라는 별칭이 있을 정도로 귀한 종이다. 일일이 사람이 직접 채취해야하고 반면 새꼬막은 배를 이용해서 대량으로 채취가 가능하니 참꼬막에 비해 가격도 1/3정도로 저렴해서 손쉽게 즐기기 좋다. 참꼬막은 다 크는데 4년이 걸리지만 새꼬막은 2년이면 충분하다. 그리고 가장 최고급 종인 피조개 일명 붉은 피를 지니고 있는데 이는 헤모글로빈을 포함하고 있어서 그렇게 보인다. 조갯살을 발라내면 붉은 피가 뚝뚝 떨어지는데 요 맛이 또 별미다. 기회가 되면 요즘 철에 나오는 피조개도 꼭 즐겨보길 바란다.

  벌교에 가거든 주먹자랑 하지마라

  어르신들이 가끔씩 하는 말씀에 전라도 가서는 특히나 벌교에서는 힘자랑도 말고 주먹자랑도 하지 말라고 했다. 이 말은 벌교의 지역 특산물 꼬막을 더욱 유명하게 만들기도 했다. 단지 꼬막을 즐긴다고 해서 힘이 세지는 건 아니지만 그 만큼 단백질과 아미노산이 골고루 들어 있는 꼬막은 그만한 자양강장의 묘약이요. 보양재료임에는 틀림없다는 소리다.

  특히나 벌교 꼬막이 유명한 이유는 앞바다의 생김새 덕분이다. 고흥반도와 여수반도가 감싸는 벌교 앞바다 여자만(汝自灣)의 갯벌은 모래가 섞이지 않는데다 오염도 되지 않아 꼬막 서식에는 최적의 조건을 갖추고 있다.

  어머니의 손길로 채취되는 꼬막

아직도 꼬막은 기계로 채취를 할 수 없는 조개 중에 하나이다. 길이 2미터에 폭 50센티미터 남짓한 널배를 타고 갯벌을 온종일 훑으며 꼬막을 걷어 올린다. 허리까지 푹푹 빠져드는 갯벌에서 한쪽 다리는 널배에 올리고 다른 발로는 갯벌을 힘차게 디뎌 밀면서 온힘을 다 갯벌에 내 쏟는다. 우리네 어머니들이 다 그렇듯 객지에 나가있는 아이들 학비며 혹은 뭐 하나라도 더 살림에 보태기 위한 억척스럽고 투박한 마음이 한몫 하리라

  이게 어디 꼬막뿐이랴 예나 지금이나 여자가 아닌 어머니는 정말 강인하다. 마치 깊은 뻘 속에 제 몫을 움츠리고 ���분을 비축하는 꼬막과 닮은 듯하다. 강인한 생명력만큼이나 그 맛도 일품인 게 바로 꼬막이다.

풍미를 더해주는 와인과 함께

  우리는 가끔 특별한 날 혹은 축하의 의미로 와인을 즐기지만 외국에서는 우리네 소주처럼 늘상 먹는 일반적인 술이 바로 와인이다. 포도를 숙성해서 만드는 와인은 특유의 향과 맛으로 술로도 좋지만 요리의 풍미를 더해주는 조연으로도 그만이다. 특히나 해산물과의 조화가 아주 좋은데 화이트 와인의 가볍고 상쾌한 맛이 더해져 비린내도 제거해주고 조화롭게 감싸주는 맛을 내준다. 또한 조개 육수와의 궁합이 최고인데 이 와인으로 찌는 조개의 맛도 일품이다. 그렇다고 또 술을 꺼내지는 말라. 끝도 없이 들어가도 모른다.

꼬막 와인 채소 찜

  재료

꼬막 200g, 피조개 100g, 화이트 와인 1컵, 흰다리새우 10마리, 애호박 1개, 아스파라거스 3개, 미니 양배추 5개, 양파 2개, 레몬 1개, 통마늘 1개, 다진마늘 1큰술, 페페론치노 10개, 월계수잎 3장, 타임 10줄기, 소금, 후추 약간

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만드는 법

  1. 꼬막과 피조개는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 해감하고 새우는 이쑤시개로 내장을 제거한다.

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2. 호박과 양파, 미니 양배추, 아스파라거스, 통마늘은 먹기 좋게 썰어준다.

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3. 다진 마늘과 와인 1컵, 소금, 후추, 페페론치노를 섞어 준비하고 레몬은 원형으로 썰어준다.

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4. 오븐이나 팬에 꼬막과 피조개 새우 채소들을 다 넣고 섞어준 와인을 끼얹고 타임과 레몬 월계수 잎을 얹어 180도로 예열된 오븐에서 20분정도 구워주면 완성이다.

  팁!

1. 더 빠르게 조리하려면 꼬막을 물에 삶아 구워준다.

2. 바게트나 빵을 더해 꼬막 육수를 찍어먹어도 일품이다.

3. 페페론치노가 없을 땐 청양고추로 대체해도 좋다.

  꼬막의 고급스런 도전

화이트 와인과 만나 코스요리 부럽지 않다.

  꼬막을 살짝 데쳐서 입을 벌린 뒤 요리를 하면 좋다. 특히나 꼬막을 삶을 때는 팔팔 끓는 물이 70~80도 정도일 때 넣고 한쪽 방향으로 휘휘 저어 살이 쏠리게 해 삶아내야 찢어지지 않고 탱글탱글한 꼬막을 즐길 수 있다. 거기에 화이트 와인을 더해 촉촉함과 쫄깃함을 동시에 즐겨보라.

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#vora #today #1일1보라 #보라프렌즈 #보라지앵 일상 #보라 오늘도 #책 #📚 #독서 #즐겨보라 #김초딩 이 #추천 하는 책 #관계 #감정 #자존감 이 3단어 작가님의 말대로 글이 언어가 내 감정을 내가 아는 단어 중 그 감정에 가까운 제일 비슷한 말들을 또는 단어를 나열하는 것이란 말이 마음에 와 닿았어요 그래서 이 책은 서평은 무리 인듯 하여 저 3단어들의 의미를 나와 다른이 또 나와 관계된 누군가의 감정과 자존감을 생각해보는 의미있는 시간이었음을 말씀드리고 싶네용 야옹이 따라 그리고 ㅎ 목차만 살짝 더 궁금하실듯 하지만... ㅎㅎ Part 01. 관계의 언어 “주파수가 맞으려면 박자를 맞춰가야 해” 좋아한다. 사랑한다 : 상대방을 향한 내 감정의 속성 실망 : 우린 모두 불완전한 인간 미움받다 : 대충 미움받고 확실하게 사랑받을 것 # 사랑하기에 좋은 사람 선을 긋다 : 그 사람과 나 사이의 거리 시차적응 : 각기 다른 마음의 시계 사과하다 : 기다림이 필요한 시간 연애의 균열 : 지난 기억이 만들어낸 의심 사이렌 공감 : 통하는 마음은 디테일에서 나온다 싫어하다 : 내게는 싫은 사람이 있어 이해가 안 간다 : 비난을 내포하는 말 속이 보인다 : 경험치에 기반한 어른만의 언어 뒷담화 :　부정적 감정이 깃든 일에는 룰이 필요하다 미안하다 :　털어내지 말고 심어둘 것 비난 ：다정한 사람들은 말수가 적다 지질하다 ：구차하면 좀 어때 상처 : 서로의 아픔을 볼 수 있다면 포장하다 : 주는 이의 마음이 담긴 그 무엇 염치가 있다 : 내가 꼭 지키고 싶은 것 재벌, 갑질, 애교 : 우리에게만 익숙한 단어 소중하다 : 우린 매일 이별에 가까워지는 중 # 아픈 이별로 여전히 힘들어하고 있다면 Part 02. 감정의 언어 “감정, 누르지 않고 자연스레 곁에 두기” 부끄럽다 : 매력을 유지하는 사람들의 공통점 찬란하다 : 각기 다른 기억을 끄집어내는 말 슬프다. 서럽다. 서글프다 : 아프고, 괴롭고, 외로운 # 마음을 방치하지 말아달라는 혼잣말 묻다. 품다 : 차마 어쩌지 못해 내리는 결정 위로, 아래로 : 오늘 그 감정은 어디서부터 왔을까 소란스럽다 : 주변과 대비되는 그 사람만의 감정 외롭다 : 오롯이 내게만 집중할 수 있는 시간 싫증이 나다 : 내 사랑의 진원지를 찾을 수 있다면 간지럽다 : 알다가도 모를 기괴한 행복감 기억, 추억 : 다르게 적혀 있는 지난 날 Part 03. 자존감의 언어 “약해졌을 때는 잠깐 쉬었다 갈 것” 성숙 : 애어른이 자라서 어른아이가 되는 아이러니 # 나이 든다는 것 꿈 : 꼭 이루지 않아도 충분히 행복한 것 유난스럽다 : 그건 당신이 특별하다는 뜻 호흡 : 불안감에 빠진 나를 구원하려면 # 한쪽으로 치우치지 않는 사람 드세다. 나대다 : 사람을 주저앉히는 말에 대해 정체성 : 나의 본모습이 혼란스러울 때 한계에 부딪히다 : 또 다른 가능성과 마주하는 순간 겁이 많다 : 결과적으로 늘 강한 사람들 이상하다 : 있는 그대로를 바라볼 수 있길 살아남다 : 영원히 근사한 채로 버텨낼 순 없다 창작하다 : 영감과 체력의 긴밀한 관계 쳇바퀴를 굴리다 : 일상의 반복이 알려주는 특별한 하루 기특하다 : 나의 존엄을 가꾸어 나가는 일 Radio record : 나를 지켜주는 말 Lyrics : 마음에 깃든 노랫말(Incheon International Airport, Incheon, Korea에서) https://www.instagram.com/p/CCztSbclKke/?igshid=18v45ksyp91bm

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#vora #today #책 #읽어보라 #1일1보라 #보라프렌즈 #보라지앵 일상 오늘은 #어른이 #직장인 #즐겨보라 생선까스 타르타르쏘스 ㅎ [도서증정 이벤트 50] '책바' 라는 공간이 있습니다. 무얼 하는 곳일까요? '책방' 의 오타는 아닐까 하는 생각도 해봅니다. 연희동의 어느 조그마한 공간에 책과 술이 함께합니다. 일에대한 고민, 자신이 정말 좋아하는것에 대한 고민. 그런 고민들 끝에 책바(bar)라는 공간을 만들기까지의 여정 이야기 입니다. 책과 술이 과연 잘 어울릴지, 어떤 소설과 어떤 위스키가 어울리는지. 직접 가보고 싶어집니다. “나는 본능적인 욕구 충족을 넘어, 일에서 재미와 의미도 함께 느끼고 싶었다. 누군가는 너무 낭만만 좇는다 할 수도 있겠지만 내 마음이 그랬다. 그래서 직장을 보는 프레임을 바꿔보기도 하고, 직장생활의 스트레스를 지혜롭게 발산하는 방법을 찾고자 노력했다. 퇴근 후에는 행복한 삶과 일에 대해 고민하며 다이어리에 브레인스토밍 하기도 했다.” by <밤에 일하고 낮에 쉽니다> 정인성 1. 지금 조직 생활을 하고 있지만 뭔가 길이 잘못되었다고 느끼는 분들 2. 오랜 조직 생활에 권태기를 느끼는 분들 3. 내가 좋아하는 일, 자유롭고 의미있는 일을 하고 싶은 분들 4. 내가 좋아하는 일을 하면서 현실을 견디는 힘을 배우고 싶은 분들 5.책바의 탄생 스토리가 궁금한 분들 6. 책바의 공간비즈니스 스토리가 궁금한 분들 7. 평소 '책바'를 즐겨찾는 분들 8. 책바 정인성 대표님을 만나고 싶은 분들 1번부터 4번까지는 리얼 현실 15년차 한회사 한우물 파고 파고 ㅎ 그리고 5번부터 8번까지는 진짜 궁금합니다 스트레스 없는 삶이란?! 가능한가요?? ★필수태그★ #밤에일하고낮에쉽니다읽고싶다 ★★★참여방법★★★ 위 필수태그를 달아 읽고싶은 이유와 함께 피드로 올려주세요! 도서명 : #밤에일하고낮에쉽니다 출판사 : #북스톤 저자 : #정인성 ★당첨자발표일★ 4월 29일수요일) *VORA 계정을 통해 발표(Incheon International Airport, Incheon, Korea에서) https://www.instagram.com/p/B_ABrz8lUAs/?igshid=1qqodi7yfjek2

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#보라프렌즈 #보라지앵 #1일1보라 #vora #일상 #즐겨보라 #산책 #운동 할리스 #딸기라떼 도 마시고 걷기 ㅎ(Incheon International Airport, Incheon, Korea에서) https://www.instagram.com/p/B-32o7_Fy1a/?igshid=1o5npcabe4te5

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#보라프렌즈 #보라지앵 #1일1보라 #vora #일상 #즐겨보라 #취미 #당신이옳다 공감을 통한 부족한 서로 또는 나의 감정을 인정하며 서로 공감하며 감정노동이 아닌 진짜 공감을 이끄는 그리고 솔직한 진심... 진심으로 궁금해야 질문을 할수있다는 글들 그리고 나 자신의 내면과 타인에 대해 생각해보는 시간들이 되었어요 사람은 나를 그대로 드러내는 사람에게 끌린다. 사람이 가장 매력적인 순간은 거침없이 나를 표현할 때다. 모든 아기가 아름다운 것도 그 때문이다. 심장이 약해서 죽는 것이 아니라 나를 지워가며 살던 삶의 끝자락에서 더없이 기직매진해져서 생 전체에서 마침내 손을 놓아버리게 되는 것이다. 누구든 내 삶이 나와 멀어질수록 위험해진다. ​존재의 개별성을 무시하는 폭력적 시선 ‘당신이 옳다’는 확인이 부족할 때 네가 옳다.는 확인을 받으면 부정적인 말들의 힘은 허무해진다. 당신이 옳다. ​ 만성적 ‘나’ 기근에 시달리는 사람들 요즘 마음이 어떠세요. 심리적 심폐소생술의 시작 가장 절박하고 힘이 부치는 순간에 사람에게 필요한 건 네가 그랬다면 뭔가 이유가 있었을 것이다. 심리적 CPR_ 지금 우리에게 절실한 것 사람을 그림자 취급하는 사회적 공기 존재에 대한 주문이 삶의 핵심이라는 사실을 모르고 질주하다 보면 현실에선 아무 쓸모도 없는데 사이버 세상에선 떼부자인 다 가진 자처럼 되기 십상이다. 공감의 외주화, 남에게 맡겨버린 내 마음 우울은 삶의 보편적 바탕색 우울과 무력감은 삶 그 자체일 뿐, 병이 아니다. ​‘나’가 희미해질수록 존재 증명을 위해 몸부림친다 사라져가는 ‘나’를 소생시키는 심리적 CPR 충조평판 날리지 말고 공감하라. 공감은 타고나는 것이 아니라 배우는 것 힘들었겠다.라는 말은 사람 마음에 의미 있게 가닿지 않는다. 정서적 파장을 만들지는 못한다. 거부감들지 않고 다정하게 구체적인 질문을 던지는 사람이 공감 유발자다. 자세히 알아야 이해하고 이해해야 공감할 수 있다. 공감의 과�� 1 세상사에서 그 자신으로 초점을 맞추고 공감의 과녁 2 칭찬이나 좋은 말 대잔치와는 다르다 공감의 과녁 3 감정에 집중하기 공감의 과녁 4 억누른 상처를 치유하는 메스이자 연고 공감의 과녁 5 마음은 언제나 옳다 공감의 과녁 6 감정이 옳다고 행동까지 옳은 것은 아니다(Incheon International Airport, Incheon, Korea에서) https://www.instagram.com/p/B-1SXjZFR67/?igshid=1w56zgfb6vy88