#롤러케어

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ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 멋진 내 얼굴 😁😄 @_song12 님이 나를 스케치 했다. 고맙고 감사하다. 3년 전쯤인가 스케치하는 것을 보고 보통의 실력이 아님을 알고는 살짝 부탁했는데, 그것을 지금까지 기억하고 계셨다. 솔찍히 미안했다. 그러나 너무 고마웠다. 기억하고 있다는 건 고마운일이다. 나는 해준게 없는데 받았으니 고마움을 어떻게 전해야 할까. 고민된다. ㆍ 스케치를 받아보니 타인의 눈에는 내 얼굴이 요렇게 보이는구나 생각이 된다 😁😄 기분좋다. 거울로 보는거와 스케치로 보는건 또 다른 나를 만나는 것이다. ㆍ #해피레이스 #차마라톤 #차배드민턴 #써코니 #두발런 #여의천마라톤 #여의천해피레이스 #happyrace #DOOBALRUN #saucony #chamarathon #chabadminton #빛차마 #chama #이지롤러케어 #롤러케어 #마사지롤러 #홈트 #홈짐 #노익장트레이닝 https://www.instagram.com/p/B8-gq5rhIkn/?igshid=1uhha8tpw0qza

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ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 통영가는 중. 대전복합터미널에서 버스를 기다리면서 커피를 한잔하고 있다. 참 멀다. 기차를 타고 대전까지 와서 시내버스로 다시 대전복합터미널로 와서 시외버스를 예매해놓고 기다리는 동안 잠시의 시간을 즐긴다. 멀리가는 것이기에 기차나 버스를 갈아타는게 지겨울수 있으나 기꺼니 기분좋게 내려간다. 내일 이시간에는 올라오는 차에 몸을 실고있겠지. 이런 시간들이 많기에 이제는 맘을 내려놓고 나만의 시간을 즐기려고 노력한다. 그러면 마음이 편하다. 그래서 나는 행복하다. ㆍ 여의천에서 해피레이스 @happyrace.modoo.at 격주 마라톤��사를 진행하고 접수를 받고 있어서 요즘이 준비하느라 가장���쁘다. 그러나 약속된 일이라 내려간다. 해피레이스가 1월18일부터 시작해서 격주로 열리다보니 앞으로 갈수록 내시간은 줄어들 것이지만 마라톤을 하는 러너들의 기록향상과 훈련에 도움이 되는 일이기에 나는 충분히 행복하다. 돈벌이라고 생각했다면 더 크게 시작했을 것이다. 참가비도 더 높이고 인원도 더 많이 참가시키는 방향으로 진행하겠지만 해피레이스는 대회개최가 목표가 아니다. 참가자 여러분들이 해피레이스를 통해서 올해 더 좋은 목표를 달성했으면 좋겠다. ㆍ 이것저것 별려놓은 것들이 있어서 앞으로 더 정신없는 날을 보낼것같다. #이지롤러케어 라는 롤러마사지 기구를 특허내서 펀딩을 준비 중이다. 이 또한 대박이 나야 할텐데. 조만간 오픈될 것이다. 바빠도 나는 나의 목표를 향해 전진할 것이다. ㆍ '선수15 운동지도 30' #이지롤러케어 #롤러케어 #롤러마사지 #마사지롤러 #머슬레안보드 #홈짐 #노익장트레닝 #차마라톤 #차마 #해피레이스 #여의천 #여의천마라톤 #여의천해피레이스 #saucony #chamarathon #happyrace #간절한가? https://www.instagram.com/p/B7KhUp6hr8Y/?igshid=nujutrsto3cf

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ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 요즘 내 마라톤화의 깔창은 컴포솔이라는 것을 사용하고 있다. 회사는 cps라는 업체에서 개발된 깔창인데 먼저 이 회사는 강소기업으로 신발밑창과 깔창의 주 원료를 수출하는 곳으로 알고 있다. 이 업체가 세계 유명브랜드들의 신발 및 깔창원료를 수출하면서 비싸게 수입되어 오는 것들을 보고 직접 질좋은 제품을 만들어 공급하는 것으로 방향을 잡아 개발되어진 깔창이다. 보통 마라톤을 훈련하는 러너들은 200km정도를 달리면 일단 깔창을 갈아주는게 좋다. 그런데 솔찍히 200km정도 뛰고 깔창을 빼서 본 분들이 몇이나 될까? 내가 지금까지 마라톤지도를 30년 정도 하면서 깔창을 점검하시는 분들을 극히 일부만 보아왓고 대부분의 러너들은 보지 않는걸로 알고 있다. 보통 신발은 브랜드와 기능에 따라 짤게는 500km~ 길게는 800km까지 달릴수 있다고 하는데 이 컴포솔은 큐션의 수명이 다한 신발에 갈아 끼울경우 최소200km는 더 달릴수 있는 탄력성을 가졌다고 할수 있겠다. 그 정도로 반발력과 탄력성이 좋아서 더 좋은 기록을 내고자 하는 분들에게는 반발력이, 더 오래 신고자 하는 분들에게는 탄력성이 신발의 수명을 더 길게 해줄것으로 보인다. 나는 내가 지금신고 있기에 이렇게 적을수 있다. 신고있지 않는다면 이렇게 적을수가 없을것이다. ㆍ '선수15 운동지도30' #이지롤러케어 #롤러케어 #롤러마사지 #마사지롤러 #홈짐 #노익장트레닝 #두발런 #DOOBALRUN #해피레이스 #여의천 #여의천해피레이스 #컴포솔 #컴포솔깔창 #cps #happyrace #saucony #chamarathon https://www.instagram.com/p/B6_FmcYB1V6/?igshid=16f89wb9b8u7b

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ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 요즘 생각이 잠겨 잠을 잘 못자네요. 고심고심 끝에 차마(CHAMA)라는 명칭으로 운동(마라톤, 기타운동 기구 등)관련 사업을 시작했는데 이미 다른 곳에서 먼저 사용하고 있다는 것도 신기하기도 하였고 난감하기도 하였습니다. 그래서 차마를 버리고 어떤 명칭을 사용하는게 좋을까 요즘 생각이 깊습니다. 그래서 생각해낸 것이 순수 우리말 또는 조합을 이루어 요 명칭이 좋겠다 생각이 들어 올려봅니다. '양발로'(Yang bal ro) 또는 '두발런'(Doo bal run) 입니다. 여러분들의 생각은 어떠십니까? 😄😄😄 포기하지마라. 포기하는 순간 나에게 주어진 희망의 티켓은 사라진다. ㆍ '선수15년,운동지도30년' #이지롤러케어 #롤러케어 #마사지롤러 #머슬레일보드 #홈트 #홈트레이닝 #양발로 #두발런 #써코니 #팀에버런 #차마 #팀차런 #chama #teamcharun #chamarathonteam #Olympic player(88Seoul 3,000mSC) #running coach #간절한가 https://www.instagram.com/p/B54x__Cghzj/?igshid=1d23kfdihpnf

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ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 세상에 이런일도 차마(CHAMA)라는 글귀가 누구나 쉽게 사용하는 단어가 아님에도 특허청에서 상표거절로 되어왓네요. 이미 누군가 차마를 사용하고 있었다. ㅠㅠ ㆍ 다른 단어와 상표를 사용해야 할거 같다. 나보다 더 필요한 사람이 차마를 사용하고 있다고 생각하자. 그나저나 나는 어떤 상표와 명칭을 사용해야 하나. 고민이다. 나하고 맞는 좋은 명칭이 만들어져야 할텐데~~ ㆍ '선수15년,운동지도30년' #머슬레일보드 #레일보드 #이지롤러케어 #롤러케어 #마사지롤러 #차런캠프 #팀차런 #차마라톤 #chamarathon #charuncamp #teamcharun #chamarathonteam #Olympic player(88Seoul 3,000mSC) #running coach https://www.instagram.com/p/B5wLs1mgjxo/?igshid=kv6jl76d5qk3

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ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ #머슬레일보드 2차펀딩 시작 와디즈 1차 펀딩때 목표가 10대 였는데 10배인 100대가 주문되었습니다. 끝나고도 많은 분들의 추가 요청들이 있어서 2차 펀딩을 오픈 했습니다. 펀딩 끝나고 구매하시면 금액이 확 올라갑니다. 지금 선택하십시요. 만족하실겁니다. https://www.wadiz.kr/web/campaign/detail/54622?utm_source=wadizshare_in&utm_medium=url ㆍ '선수15년,운동지도30년' #머슬레일보드 #레일보드 #이지롤러케어 #롤러케어 #운동기구 #슬라이드기구 #롤러마사지 # #차마 #팀차런 #차마라톤 #chama #teamcharun #chamarathonteam #Olympic player(88Seoul 3,000mSC) #running coach https://www.instagram.com/p/B5tw1O7gNNH/?igshid=ppkxcap8vunz

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ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ #이지롤러케어 마사지 기구 평생을 선수생활과 지도자로 살아오면서 수없이 많은 선수들과 동호인들이 부상으로 재활을 하거나 은퇴를 하는걸 봐왔다. 그러면서 조금이라도 근육마사지에 도움이 되거나 근육운동에 도움이 되는게 있을까 늘 생각하고 노력한다. 준비운동 만으로는 한계가 있는법이다. 그래서 보조운동 기구를 통해서 근육과 마사지를 할수 있는 것을 개발하고 있다. 지난번 #머슬레일보드는 근육강화 기능의 운동기구를 선보여 너무나 많은 분들의 성원과 주문으로 2차 펀딩을 하게 되었고, 아울러 #이지롤러케어를 추가로 펀딩하려고 한다. #머슬레일보드가 놓치기 쉬운 근육들을 보완하는 기능의 운동기구라면 이번 #이지롤러케어의 마사지 기구는 말 그대로 긴장된 근육을 풀어주거나 빼기어려운 옆구리살이나 겨드랑이 살을 마사지하는 등의 역활과 근육요소요소에 높낮이에 맞추어 사용가능한 다기능 마사지 기구이다. 특히 롤러의 특성상 1개의 롤러만을 사용하던것을 두개의 롤러를 사용하여 중요부위별로 마시지가 가능하며 안전도를 높혔다. 그리고 더 편리하게 사용하도록 하였다. 현재 특허출원 중에 있으며 조만간 #와디즈에서 펀딩을 시작할 예정이다. ㆍ '선수15 운동지도30' #차마 #chama #이지롤러케어 #롤러케어 #와디즈 #펀딩 #마사지기구 #분리형마사지기구 #머슬레일보드 #운동기구 #힐링케어 #근육보호 #근육마사지 https://www.instagram.com/p/B5owG8ZguE4/?igshid=1xptm6jwefdls