#雲瀑

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【越南旅遊EP4】你敢上去嗎?東南亞最高[玻璃橋]! #龍雲玻璃天空步道 #銀色瀑布 #IndigoRestaurant Travel in SaPa - Vietnam

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路上沒有太多陡坡但有段距離的雲森瀑布

太久沒有到雲森瀑布走走，距離上一次來的時候約有10年，且只遠遠地看到瀑布，這次特別爬上大石頭上去看看，因為很久未到三峽，沒有想到開車入山也快1hr才到達停車場，還好已經是下午，比較少人，還有停車位可以停放汽車。

從停車場附近的樹木上看到指示，雲森瀑布(雲深瀑布)最快要45min，沒有想到有人帶自己的父母來爬山，而且年紀很大，有70~80歲，一路上有點擔心這2位老人家到底走不走得到。

從水泥路往上爬時，已到終點，要接續往更小的路徑走，沒有想到有人騎機車直接停在路口，不是停在停車場，台灣人真的是很懶，剛好我們來的時候沒有大太陽，天氣還蠻涼爽的。

因為太久沒有爬，所以以為很快就走到，沒有想到快走也走了約40min才到這個大大小小的碎石坡，沒有樹木的地方，通過這段之後才到河流經過的地方，以前比較原始，現在有人做簡易的跨河便橋讓遊客比較方便渡河，避免大家���強過河受傷。  ↑往返雲森瀑布跨越小溪的便橋  

遠遠就看到雲森瀑布了，不過要近看需要爬上好幾顆大石頭，才可以碰到水，我們在裡踩踩水，聊聊天，雖然是春天，剛剛爬山時身體的熱氣全消失了。    ↑春天無太陽下的雲森瀑布  

這個季節剛好不是夏季且雨量沒有那麼大，所以爬起來比較親民，如果前一天雨量太大或雨季時，來這裡可能就需要特別注意滑倒且有泥濘的道路。

待了約30min後我們就準備回家了，下坡時更好走，因為坡度不大且地上大部分都是乾乾的，來這裡吸收陰離子還不錯，只是路途稍微遙遠一些，除了開車外，還需要爬一段路才可以到雲森瀑布，不過還算親民，有點年紀的老人家或沒有體力的民眾最好不要來，會有點辛苦。 延伸閱讀： - 炎熱的夏天在知本林道瀑布底下沖涼暑氣全消 - 富源國家森林遊樂區封閉 5 年的龍吟瀑布猶如世外桃源 - 離道路旁超近走路2分鐘即可到達的南安瀑布   Read the full article

[hoteltilundongputaiwan]

2023年健行步道推薦 https://reurl.cc/qkAy9y #大眾健行路線 #特富野古道 、#八通關古道 #父子斷崖、#雲龍瀑布, #彩虹瀑布 #爬山路線 #望鄉馬奴多斯獵人古道、#望美山 #瓊山 #望鄉瞭望台 #東埔山步道、#鹿林山 #麟趾山 https://www.instagram.com/p/CrfefivBE2u/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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カミカワ1dayトリップ🚀町民じゃないのに上川町くると帰ってきた感が😅勝手にただいま👋✨糠平湖タウシュベツ橋梁🌉層雲峡氷瀑めぐり💫たぶん今年お初かも?あさひ食堂🏠とくみそ🍜✨やっぱ味噌だな〜💕ごちそうさまでした🙏 #糠平湖 #タウシュベツ #アイスバブル #パルコ #姫岩 #リトルプリンセス #錦糸の滝 #ライマン #神削壁 #カムイミンタラ #パラグー #氷瀑めぐり #橋梁崩壊すすんでます #あさひ食堂 #とくみそ #上川町 #なかたきおたき #氷瀑まつり会場寄れず💦 #時間たりない #みなさまありがとうございました #きょうはあたたかい一日でした #ダウン不要の糠平湖 #湖上の貴公子 #湖上横断 (層雲峡 そううんきょう Sōunkyō) https://www.instagram.com/p/CokGKS8vnuw/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[jimmy7610]

二延平 #雲海#雲瀑---縮時

[mytimchang]

洲子灣24-32

1014.24  星期一    晴到晴有點雲 …….

昨天晚上從草屯最後回到台北回到西門也十一點半多了!

早上七點二十起來，上網回魂看氣象雲圖幾分後才到化妝室梳洗整理，出來打包要去海邊的裝備，七點五十六分才騎車出門上路了!

上路後騎車上中興橋就看到北市的全貌是個非常好的天氣，而我有多加件薄外套感覺似乎等會就可以脫掉了!後來就在成蘆橋頭等紅燈就把薄外套卸下騎車，只是才剛快到台北橋頭就開始大塞車，即使後來綠燈亮了!要上橋的機車似乎還是動彈不得，而也只剩下一個小機車道可以走平面道路，原來機車瀑布的名稱就是因為這樣得來?真的超誇張!因為從別個方向路口來的機車也全塞在上橋路口動彈不得?該不會這就是他們每天的日常?也太辛苦啦 ….

再來就一直騎車到下成蘆橋才開始車多，還好機車影響不太大，還是可以依序的慢慢騎著，只是最後到洲子灣也比平常慢十幾分啦!

後來走沙灘到我的駐紮營地，還是先整理床鋪，不過整好之後還是先不把墊子浴巾鋪上去，因為木板都還溼溼的，讓太陽先曬一會，而我就先去撿拾營地前面的漂流物，只是才整理不到十公尺的範圍半個多小時下來我就快喘不過氣?要累癱啦!後來只好放棄繼續淨灘坐下來要來準備鋪墊子浴巾，也把帳篷給打開，都弄妥之後先不把雨傘張開就要來拍照了!而雨傘則是到中午之際太陽會曬到才把傘打開架好!

只是才剛開拍裸照完就開始有雲飄來，後來一直大概十幾二十分後好像比較沒雲飄來才開始認真拍照，甚至連裸照也重拍一次，拍完之後就趕緊喝大口水休息一下。

後來十幾二十分後就準備下海去泡，只是因為海水很混也有點髒，太多細微的漂流物啦!所以沒浮潛也沒泡太久就上岸。

後來十一點半多就看到有清潔隊的來沙灘上清理，只是等到他們清到我的附近應該我也收拾完準備離開了吧!結果他們才剛���二點整就帶隊全數撤退離開了!而我就還是一直待到一點多才開始收拾裝備準備回家，一點多要回家在機車停放處就看到他們重新帶隊還有重機具要去海灘大整理。

真的很詭異?每次在海邊只要趴著日曬就一定會睡著，可是?躺著就怎樣也睡不著。

原本海邊還蠻有風的，哪知道到中午就變得很沒風，明明市區中午就還很有風，後來也是熱到快虛脫了!而且今天帶去的三瓶水也全部都喝光，後來一離開就先衝去便利商店買氣泡飲料喝才終於活過來。

二點半多回到家洗澡後吃完飯，本來想說休息到五點多起來就要準備上線開跑?哪知道鬧鐘叫了都起不來?最後還睡到九點多才醒來啦!唉 …. 而且還是有點心不甘情不願的起床，然後就開始上網整理照片囉 …..

今日體重測量58.5公斤至61.0公斤

[outsidetaiwan]

虎穴寺 Tiger Nest

虎穴寺是不丹的一個象徵，所有宣傳無一不會不提到，所以我們當然也要來一趟。

前一天回帕羅的一路上都還一直下著雨，我們甚至都想好雨天備案了，幸運地早上六點半出發的時候沒雨，雖然抵達停車場開始時，地上還有點泥濘，天上還有點霧氣。

停車場的海拔已經有2500米，我也不敢貪快，固定步伐大概45分鐘抵達半山腰的茶屋，這裡海拔約2900米，坐下來吃帶上來的早餐，喝杯咖啡再繼續。

接下來天氣越來越好，氣溫升高雲霧漸漸散去，整座山頭除了虎穴寺外，還有一些其他寺廟，沿路都可以有不錯的景色。

山壁上的虎穴寺怎麼看怎麼厲害。

一路走到超過虎穴寺高度的觀景台，這裡是跟虎穴寺合照的好地方，從這裡接下來是一段下坡樓梯，經過瀑布前的橋之後，再爬幾層階梯就到了查票口，進廟要脫鞋就不能再拍照了。

回程就很快了，山壁上的虎穴寺已經好小，我們迫不及待準備去嘗試農家熱石浴了。

熱石浴要事先預約，因為燒熱石頭需要時間，還要再把浴室裡的木盆裝滿水和草藥，將燒熱的石頭從牆外放進木盆的水里，把水加熱到適合的溫度。

準備妥當後，才會請人到浴室泡湯，等泡到水不夠熱的時候，可以大聲喊外面的人加熱石，就這樣反覆，很是消除疲勞。

[777car]

龍宮瀑布、生毛樹瀑布、雷音瀑布群

【嘉義景點推薦。梅山鄉】「龍宮瀑布」全台負離子最多的瀑布」前十名

🔻#利通嘉義🔻

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【嘉義景點資訊】

→「龍宮瀑布」←

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綠色隧道+瑞太古道

🏃‍♀️梅問屋觀光工廠，芝麻梅子醬，辣梅，我都超愛的

🚶‍♀️ #太平雲梯，真是漂亮

🚶‍♀️ #太平老街，好古色古香的街道

😍 #龍宮瀑布（竹坑溪步道）鐵腿路線，好幽美

😍 #29.5K咖啡 ，風景很好 老闆超級熱情風趣

😍 #燕子崖蝙蝠洞，我不敢去

😍 #梅山梯田，真的好好拍，路邊經過就該多拍幾張。

😍 #圓潭自然生態園區，值得一去再去，我以後還會再去一次

😍 #巧雲小棧，好多館都關著，沒有停車位，交會車沒有路可轉圜

#竹坑溪步道 #龍宮瀑布 #階梯 #穿越溪谷 #風格迥異 #吊橋 #生毛樹 #龍宮 #雷音 #瀑布 #龍宮瀑布 #阿里山風景區 #梅山鄉 #瑞峰鄉 #負離子 #竹坑溪 #竹坑溪步道 #龍宮瀑布 #階梯 #穿越溪谷 #風格迥異 #吊橋 #生毛樹 #龍宮 #雷音 #瀑布 #龍宮瀑布 #阿里山風景區 #梅山鄉 #瑞峰鄉 #負離子 #竹坑溪

[oldflowerking]

May 2024 Vacation in Hokkaido- 2 of 7

II.  景點

札幌是北海道第一大城，但是想以後很可能會再來，加上那一天太冷，我們沒有去太多地方。上午隨意逛逛市區就急著去吃午飯了。四、五月份到日本一定是賞櫻。依據北海道官網的預��，我們去的那段時間正好是吉野櫻盛��。但是在札幌的圓山公園 Maruyama 和神宮只看到十幾棵櫻花，雖然粉的美麗但不是很驚艷，猜大概尖峰時段已經過了。

早上四點鐘天就亮，加上我們生理時差還沒調整過來，不到五點就起床了。吃完早餐搭火車到小樽也才八點多鐘，這個城還沒醒呢！小樽百年以前是個很繁華的商港，離碼頭不遠有一條運河供穀麥和貨物運輸。河岸仍然留著一排一排磚砌的儲貨倉庫，除了一些空在那裡，大多數已改裝為商店。一早街上已經有不少的遊客沿著運河照像、買紀念品。沿運河走到底有一幢三層樓歷史建築，樓下像普通的紀念品商店，但樓上像一個博物館，收藏了很多機械音樂盒和模型建築。

沿途開車時常常遠望到許多民宅前院種的芝櫻。芝櫻 (學名 phlox subulata) 是蔓延在地面的五瓣櫻花，各種鮮豔的顏色非常醒目。網走 Abashiri 南方的東藻琴芝櫻公園 Higashimokoto Shibazakura Park 滿山遍野的盛開, 像替大地上舖了一層地毯。老婆想買些種子帶回去送兒子，想波士頓地區氣候與北海道差不多，應該能種活。公園前有商店賣苗, 卻沒有人賣種子。我的評分：5。

層雲峽 Sounkyo 在北海道中部的大雪山北邊。看字面原以為是一個峽谷, Google Map 帶我們到半山腰就宣稱已到達目的地了。繼續盤旋開了十分鐘的單線山路，竟然沒有一個可下來看風景的停車點。好不容易看到一處巴士侯車站，儘管插著不准泊車的標誌，看四處無人就借它一用。小溪沿著公路流過，還有一座發電站，但是橋上卻設鐵閘門，鎖上不准進入。照了幾張相繼續驅車前往黑岳 Mt. Kurodate。有䌫車上山，遠眺大雪山脈群峯仍積雪綿綿。在山上小徑殘雪中走著走著，兩人都感覺這地方像以前在美國去過的一座山頭，卻想不起來是何年何處。

下山後彎回39號公路繼續往��就是另一景點- 層雲峽雙瀑。有稱銀河和流星的雌雄雙瀑，如白絲緞帶似的由百米落差流下。停車場後方是到雙瀑台的山徑入口，牌子上標示只有2公里，卻爬得腿軟。我們第二次坐下休息後起身準備往回頭走，一位正下山的日本母親竟然要求她兒子回身來告訴我們只剩下十米就到山頂，勸我們堅持爬上去。果然轉過小樹叢就到頂端觀景台，由這𥚃遠望銀河流星在不動石的兩邊飛舞，水聲瀧瀧，更是精緻。特別錄製兩分鐘影片留念。我的評分：4。

在這次旅行之前我還沒見過紅狐狸，但經過南部鄉下小路會見到像狗似的動物在路旁。在北見因為下雨得找一個室內的地方去，查到附近有個日本唯一的紅狐收容所，名字卻叫 Fox Farm，可能也是個培育中心吧？園內中間草地上放養了差不多三、四十隻狐狸，幾乎都有淡褐色的毛，中型犬般的大小。一些懶在草地上晒太陽，也有的躲在地上設置的樹洞𥚃。園區設計是讓狐狸養在野外自然生態裡面，但園內只有幾顆樹，草地也是秃秃的。前面籠子裡另外養了幾隻長得不一様的動物，短耳朶比狐狸可愛，標示說是日本浣熊狗 Japanese Raccoon Dog，卻一點也不像美國的浣熊。狐狸有它在日本神化中的地位，也是很可愛的動物，也但是園區設施卻陳舊不堪，急需整修翻新。 我的評分：2。

北海道山多，湖也多。我們此行一共去了大約九個湖。

洞爺湖在札幌西邊大約一百公里，但是坐火車得繞著海岸線走。我們大清早就離開札幌的旅館, 卻到快要中午才到達湖畔。洞爺因為2008年 G8 在這𥚃舉辦高峰會而出名。湖四周環境很商業化，也整理的很好。岸邊設有公園步道，擺了很多現代雕塑藝術品，有很多温泉旅館和幾家小餐廳。我們吃了中飯之後搭一條裝飾得像歐洲城堡的遊覧船到湖中心的大島。𡷊蠻大的，看標示圖可以環島走一圈7.6公里。島上還有博物館，要收費就不進去了。在𡷊上閒逛坐下吃了橘子，停留半小時後搭下一班船回湖岸。我的評分: 2.

著名的知床五湖 Shiretoko Goko Lakes 在國立公園𥚃。我們離開芝櫻公園後，由斜里 Shari 沿鄂霍次克海岸 Okhotsk Sea 到知床。天氣好，海面平靜無浪，搖下車窗讓陽光晒進來，風暖洋洋的，這一路開得舒服。吃完中飯後先到國立公園自然中心。很漂亮的建築，有很多展示介紹知床斜里的自然生態，後面有一段步道引到一個山泉流入海灣的瀑布 Furepe Fall。走五分鐘就看到一大群鹿，安靜的散佈在林間吃草。鹿早已經習慣人類的入侵，見到人來只看看你，低頭走開或跳過木欄離開步道。

服務處告訴我們五湖因為可能有棕熊出末，除了一小段之外必須參加有執照的導遊團體才能進去。導遊藍小姐在電訊內再三警告：3小時路程沒有上廁所的機會。第二天早餐不敢喝咖啡了。

知床這一帶從前是林場，愛奴族人在這裡砍樹蓋房子。成立國家公園之後區內除了小徑之外，儘量不外力干涉，保持為自然森林。我們十幾個遊客一邊走一邊拍手嚇熊。走到第一湖，小小的，心想這湖跟咱家佛州後院的蓄水塘也差不多。還好二湖、三湖漂亮多了！三湖最大，最美。我們到的時間正好陽光讓遠處雪山倒影映在湖水中。三湖到四湖的距離比較遠，得過一個山坡，遠遠的看見一隻狐狸懶在樹林草叢中晒太陽。四湖也不錯。五湖有幾個人用橡皮艇撈湖內生長過盛的浮萍。導遊也說不清為什麼這樣地方會產生生態不平衡。走了三個小時沒有遇到熊，回旅館的路上倒是看到一隻棕熊在車子前方不到三十公尺過馬路。動作很快，沒等我拿出手機照相就消失在路另一邊的林子裡了。我的評分：3+。

吃中飯時鄰桌是一家台灣來的遊客，我用南部台語結結巴巴的跟那位爸爸聊天。他們也是自駕，但是朝與我們相反的方向走。我提起明天的計劃是去阿寒湖，媽媽插嘴說值得彎到摩周湖去看看，但是最好能一早就到。

一早離開，設定摩周湖 Lake Mashu 為第一站。接近時眼角已經𣈴到邊上有湖水反光, Google Map 卻引導我一路上山。一直到達目的地的大停車場仍然看不見四周有湖的跡象。下車又遇到說中文的同胞，指點我往台階上去。半信半疑的爬上頂端才發現湖是在下面的群山之中。典型的火山湖，像奧瑞崗州的 Crater Lake。碧藍的湖水，半邊被稀疏的白雲掩蓋著。美則美矣，卻因尿急沒心情待久。我的評分：4, 但因無公共設施扣一點。

停了琉璜山 Mt. Io, 再往下開是屈斜路湖 Lake Kusshiro，網路上推薦的景點是所謂「砂湯」，形容在湖邊挖個坑就可以泡熱温泉。 真的有這種好地方？到達停車場竟然没有一個游客，湖邊只有一家小店，𥚃頭賣些木雕纪念品、冰琪琳。碼頭上散放了幾艘天鹅船，漆都斑斑駁駁的。我不死心，往上走到一個像露營區的地方，招牌寫著 Recamp, 我不懂這個字。亭子間𥦬戶都鎖上了，有一些劈好的木柴擺在地上賣，前頭擺了幾把大小鐵鏟出租。湖邊砂灘上的確有不少淺坑，但是沒水。這地方怎麼回事？離開臨上車前終於看到一輛遊覽車轉入停車場。我的評分：1。

阿寒湖是另一個火山湖，湖底生長綠球藻 Marino，被宣告為「國家特別自然紀念碑」。乘遊覧船可以到湖中小𡷊上的自然觀察展示中心看到球藻如何在湖底從漂流的絨毛藻，漸漸結合在一起為圓球狀，再經過幾十年長大像足球那麼大的綠色毛絨球。可惜中心只有繪圖解釋和在一個玻璃缸內裝幾個球藻供遊客觀賞。太可惜了，我倒認為這種特別的生態應該開發用玻璃底船或深入湖底隔著玻璃窗讓遊客近距離觀察。我的評分：4。

住在阿寒湖的隔天，原本計劃只過境釧路 Kushiro 吃過中飯就到帶廣 Obihiro 的。繞了許多鄉間小道，好不容易到了鶴居村卻沒有看到一隻丹頂鶴，只好繼續往下開，進入釧路濕原國家公園。

看到路邊有標示「溫根內訪客中心 Onnenai Visitor Center」，原來只想停下來休息一下再走，卻發現後方有整理的很漂亮的木步道，就留了下來。環繞沼澤區一圈需一個半小時，有非常開闊的原野，包括丹頂鶴在內的許多候鳥都會來這裡休憩過冬。

繼續南下幾公里順道探訪濕原展望台，在樓下吃了頓咖哩簡餐後再走小徑參觀北斗史跡展示館 Hokuto Historic Site Exhibition。北斗是繩紋時代 （BC 8000 - AD 800) 的遺跡，顯示此地在10000年前已經有人居住。但是現在展示區只有四、五幢籚草牆頂的仿造類帳蓬建築，𥚃面擺了些鑄鐵鍋示意而已。看板解釋北斗史跡發生在石器時代，百思不解。回家後看到資料提到日本的石器時代同時是中國的秦漢！我的評分：4。

因為在知床五湖沒能看到棕熊，我們到了十勝後又特地彎到北邊的棕熊保護區 Sahoro Resort Bear Mountain。經過多年的特區保護而北海道棕熊的數目卻愈來愈少，日本現在對熊的保護政策轉變到「共存」。2006年熊山成立為一個特定棕熊自然觀察園區。現在有1 1隻成年棕熊在15畝大的森林裡生活。我們先搭乘巴士，近距離觀看這500磅的龎然大獸。上車前還盤算著該坐那一邊才好看熊，但一看到有兩隻熊在水塘邊上，刷的一下，全車的小孩、大人通通都站起來湧到一邊的窗口了。三隻熊徜徉在樹林裡不慌不忙的邊嗅邊走，兩隻在水塘裡吃漂浮的果莓，蠻自在的。不像動物園關在鐵柵欄後的水泥房裡那般可憐。

車道之外有一段步道供遊客在5公尺高的圍籬後面看熊生活，進出都得經過兩道鋼欄柵門，這大概是最接近電影侏羅紀公園的地方了。我的評分：5。

[wangwill66]

瘋狂

H：「瘋狂麥斯-憤怒道」，東森洋片上演，瘋狂之中殺出一條活路，心中只有「活下來」的信念。信仰的瘋狂，逃命的瘋狂。唐伯虎「世人笑我太瘋癲，我笑世人看不穿。」李白「我本楚狂人，鳳歌笑孔丘。」精神錯亂是一種病，瘋狂則是自大而狂亂，影響世人。「瘋狂與天才間只有一線之隔。狂亂的想像力激發藝術家創作的靈感。」瘋狂影響身心，心平氣和才能活得久。《大學》說：「定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。」心安，人安，冷静思考生智慧，煩惱困擾也就容易解決。雲淡風輕，放下世事紛擾，尋求那一方淨土的「歲月靜好，現世安穩」，找出人人心中的「桃花源」找到更好的自我。20240628W5

網路字典

瘋狂

因精神錯亂而舉止失常。《紅樓夢》第一回：「忽見那邊來了一個跛足道人，瘋狂落拓，麻屣鶉衣。」也作「瘋癲」。

狂亂、無節制的。如：「一到百貨公司大減價促銷期間，消費者就瘋狂採購商品。」

《大學》說：「定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。」

用在生活上：

靜下心來，就能得到安寧，便能夠思考而生發智慧，煩惱困擾也就容易解決。

百度百科

瘋狂 （漢語詞語）

瘋狂是一個漢語詞彙，讀音爲 fēng kuáng，指的是一種精神狀態，或者說是一種情緒的激昂程度。清 和邦額 《夜譚隨錄·額都司》等均有相關記載。

《瘋狂麥斯：憤怒道》是一部2015年美國和澳洲合拍的後末日科幻動作片，為「迷霧追魂手系列電影」的第四部作品和續集。前三部分別於1979年、1981年和1985年上映，前三部導演喬治·米勒繼續執導。

... 維基百科

《瘋狂的麥克斯》（英語：Mad Max）是澳大利亞一系列未來動作冒險、末日幻想電影。

Quick Facts 迷霧追魂手 Mad Max, 創作者 ...

首部電影《瘋狂的麥克斯》為喬治·米勒執導，並與拜倫·甘迺迪（英語：Byron Kennedy）共同編劇，於1979年上映。隨後的第二集《瘋狂的麥克斯2》於1981年上映，第三集電影《瘋狂的麥克斯3》於1985年上映。持續至今，該系列的末日幻想對大眾文化的影響已持續許久。

電影的第四部因故難產多時。2009年5月，據報導，第四部《瘋狂麥斯：憤怒道》已在進行勘景，然而製作卻被延遲，直到2012年6月才完成拍攝，並於2015年5月上映。[1]。

譯名

在台灣上映版本名稱，第一集普遍被媒體錯植為第二集片名。1979年第一集片名為《迷霧追魂手》，1981年續集片名才是《衝鋒飛車隊》，1985年第3部《衝鋒飛車隊續集》上映。由湯姆·哈迪飾演麥克斯的第四集《瘋狂麥斯：憤怒道》於2015年上映。

桃花庵歌

作者：唐寅

姊妹計劃: 數據項

原作（蘇州唐寅園碑拓片）

編輯

桃花菴歌

桃花塢裏桃花菴，桃花菴裏桃花仙。

桃花仙人種桃樹，又折花枝當酒錢。

酒醒只在花前坐，酒醉還須花下眠。

花前花後日復日，酒醉酒醒年復年。

不願鞠躬車馬前，但願老死花酒間。

車塵馬足貴者趣，酒盞花枝貧者緣。

若將富貴比貧賤，一在平地一在天。

若將貧賤比車馬，他得驅馳我得閑。

世人笑我太瘋癲，我笑世人看不穿。

不見五陵豪傑墓，無酒無花鋤作田。

弘治��丑三月 𣑯花菴主人 唐寅

古文： 桃花塢裡桃花庵，桃花庵下桃花仙。 桃花仙人種桃樹，又摘桃花換酒錢。 酒醒祇在花前坐，酒醉還來花下眠。 半醉半醒日復日，花落花開年復年。 但願老死花酒間，不願鞠躬車馬前。 車塵馬足顯者趣，酒盞花枝隱士緣。 若將顯者比隱士，一在平地一在川。 若將花酒比車馬，彼何碌碌我何閒。 他人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿。 不見五陵豪傑墓，無花無酒鋤作田。

我本楚狂人，鳳歌笑孔丘。

出自於李白的《庐山谣寄卢侍御虚舟》

朝代：唐代

作者：李白

原文：

我本楚狂人，鳳歌笑孔丘。

手持綠玉杖，朝別黃鶴樓。

五嶽尋仙不辭遠，一生好入名山遊。

廬山秀出南鬥傍，屏風九疊雲錦張。

影落明湖青黛光，金闕前開二峯長，銀河倒掛三石樑。

香爐瀑布遙相望，回崖沓嶂凌蒼蒼。

翠影紅霞映朝日，鳥飛不到吳天長。

登高壯觀天地間，大江茫茫去不還。

黃雲萬里動風色，白波九道流雪山。

好爲廬山謠，興因廬山發。

閒窺石鏡清我心，謝公行處蒼苔沒。

早服還丹無世情，琴心三疊道初成。

遙見仙人彩雲裏，手把芙蓉朝玉京。

先期汗漫九垓上，願接盧敖遊太清。

精神錯亂[1][2]（insanity）是人在異常的心理或表現模式下的一組行為。精神錯亂可構成對社會規範的違反，包括傷害自我、傷害他人等，但並非所有的傷害行為都是精神錯亂所引起。類似地，並非所有漠視社會規範的行為都是精神錯亂的行為。在現代的用法中，「精神錯亂」一詞更容易出現在無關科學的場合，用來描述精神不穩定的狀態，或者出現在法律場合中用作精神障礙辯護。醫學相關領域中一般會避免使用「精神錯亂」一詞，而是稱呼為「精神病性症狀」[3]。

博客來介紹：

瘋狂

The Crazed

作者：哈金

原文作者：Ha Jin

譯者： 黃燦然

語言：繁體中文

出版社：時報出版

出版日期：2004/06/01

哈金的「瘋狂」

又比如，《瘋狂》的主角萬堅與天安門事件之間的聯繫，某程度折射出，如果當年哈金並未出國留學，可能遭遇的情境。《瘋狂》從個人的瘋狂、群體的瘋狂，寫到國家的瘋狂，是以主角最終決心改名換姓，選擇出走，而目的地也可能就是美國。現實世界中的哈金，受到天安門事件的震撼，決定留在美國謀生。從這裡接往《自由生活》，書中還在波士頓讀政治學博士的武男，就因六四屠殺的緣故，放棄學位，打算去過自己選擇的生活。儘管那些選擇都只是底層的勞力工作，武男也只能且戰且走。整部《自由生活》刻劃的盡是不自由的生活，最後作者以武男的詩歌、詩話收尾，暗示著經過五、六百頁的磨難，武男總算獲得了一絲創作的自由。

博客來介紹：

瘋狂解析: 從社會認知一次搞懂, 憂鬱、躁鬱、思覺失調症等現代精神疾病的致病因子

Madness Explained: Psychosis and Human Nature

作者：

理查．班托

譯者：

鮑曉萱

出版社：

群學出版有限公司

出版日期：

2023/02/08

【小辭典】

　　．精神病（psychosis）：或譯為重度精神病，與精神官能症（neurosis）有所區別，兩者合稱為精神疾病（psychiatric disorder）。精神官能症，包括強迫症、焦慮症、恐慌症等等，相較之下較為輕微，而患者則仍能保有現實感；反之，精神病如思覺失調症、妄想症、重鬱症或躁鬱症，在發作時會讓引發幻覺或妄想，亦即喪失辨識現實的能力。本書的討論主軸基本上聚焦於「精神病」。

　　．思覺失調症（schizophrenia）：舊譯「精神分裂症」，特徵為妄想、幻覺、思維及溝通障礙。埃米爾．克雷佩林將其命名為「早發性痴呆症」，後被尤金．布魯勒修正成此術語。患者思考的邏輯往往顯得鬆散、喪失關聯性，又或者是，聽到不存在的聲音與他對話。根據本書，幻聽及妄想這兩大現象，與語意記憶、換位思考（心智化）與記憶源檢測等心理層次上的功能失調有關。

　　．躁鬱症（manic depression）：此為舊稱，現已改稱為雙相情緒症候群（bipolar disorder），與單極性憂鬱症（unipolar depression，或稱重鬱症）是成對的概念，後者只鬱不躁，前者則會在兩種情緒之間擺盪。兩種疾病都始於負面的自我觀感，差別在於：重鬱症患者會由於「反芻思考」及「內在化歸因型態」而陷入鬱期的惡性循環，但躁狂患者卻會藉由從事刺激亢奮的活動，來避免讓自己憂鬱。據學者估計，在躁鬱症確診者當中，曾經歷幻覺、誇大妄想���偏執妄想的人，分別高達15%、47%、28%。此類患者高比例具有幻覺或妄想等症狀之事實，也再次動搖了現代精神醫學之根基，亦即相信思覺失調症與躁鬱症是兩種獨立的疾病。

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導讀　不可知論者之知／吳易叡

譯者序

譯詞與體例說明

亞倫．貝克教授推薦序

作者自序

I. 造成我們誤解瘋狂的源頭

第一章　埃米爾．克雷佩林的宏大主張

現代精神醫學理論的起源

第二章　後克雷佩林時代

精神疾病分類標準取徑的演化史

第三章　診斷分類的大危機

我們如何發現標準診斷系統缺乏科學性

第四章　愚人之金

精神疾病診斷為什麼失敗

第五章　瘋狂的界線

為何理智與瘋狂的界線並不存在

第六章　他們與我們

作為一種文化系統的現代精神醫學

II. 更完整的靈魂圖像

第七章　生物學的意義

精神病、大腦與「疾病」的概念

第八章　精神生活與人性

瘋狂和社會腦

第九章　瘋狂與情緒

人類情緒與精神病的負性症狀

III. 瘋狂群像

第十章　自我的病理學與憂鬱

重度精神疾病中，重要的核心心理過程

第十一章　繽紛的躁鬱

躁狂心理學

第十二章　異常態度

妄想信念的心理學

第十三章　偏執妄想的世界觀

走向統一的憂鬱、躁狂與偏執狂理論

第十四章　現實的幻象

幻覺心理學

第十五章　瘋狂的語言

精神病患的溝通障礙

IV. 原因及其結果

第十六章　事情遠比表面複雜

精神病的不穩定性，以及精神疾病分類之謎的解答

第十七章　從搖籃到精神病院

從人類發展觀點來考量精神病

第十八章　生活的試煉

生活經驗如何塑造瘋狂

第十九章　瘋狂與社會

後克雷佩林精神病理學的部分含義

附錄│技術與科學術語

機構譯名一覽

註釋

索引

博客來介紹：

瘋狂簡史：誰定義了瘋狂？（新版）

Madness: A Brief History

作者：羅伊‧波特

原文作者：Roy Porter

譯者： 巫毓荃

語言：繁體中文

出版社：左岸文化

出版日期：2018/02/07

作者波特為著名的醫學社會史學者，他最著名的，是鼓吹使病患自己發言，從病患的觀點出發。因此，在《瘋狂簡史》中，他讓我們看到歷史上的瘋狂者，理解其話語中的隱義，以及這些瘋狂者如何去面對、訴說、處理他們的處境、衝動、激情與記憶。波特試圖呈現出這些被社會所驅逐的人如何與擁有社會權力的人抗��；瘋狂者的妄想、精神醫學的神話，以及社會的意識型態，如何織就一個有意義的網絡。

新版譯序／巫毓荃

導讀：瘋狂中的理性／王文基

第一章 引言

第二章 神與惡魔

第三章 理性化的瘋狂

第四章 愚人與愚行

第五章 監禁瘋人

第六章 精神醫學的興起

第七章 瘋人的抗議

第八章 精神分析的世紀？

第九章 結語：現代中的古老問題？

譯名對照

波特花了相當的功夫勾勒西方歷史中瘋狂者所扮演的不同面貌，或者被社會所賦予的不同身分。藉此，他不僅鋪陳了瘋狂的多樣性，也描繪出瘋狂者身處的社會各自具有的景象。許久以來，瘋狂與天才間只有一線之隔。狂亂的想像力激發藝術家創作的靈感。在中古時期與文藝復興時期，伊拉斯謨式的愚人或莎士比亞劇中的弄臣是唯一清醒的人，常有警語，揭露社會的紛擾與不義。在波特所熟稔的十八世紀，那些被拘禁在瘋人院、並且成為公開奇觀展示品的瘋狂者，其實點出喪失理智的是外在的世界。瘋人院裡的瘋子遠比外面正常的人更自由。而在世俗化、理性風潮高漲之後，瘋子與癲人昔日的放浪形骸又被化約成病理現象。人類文明的發展，以及隨之而來的科技醫藥進步，對波特而言不盡然具有正面的意義。社會始終區別出一些行為乖離的分子，強調這些分子的差異，以維持社會虛幻的整體性。而醫學經常不自省地參與這項將瘋狂者污名化的計畫。換言之，此時的臨床診斷本身變成了一種重整社會次序的行為。

波特指出，在人類的歷史中，許多時候病患求助的是家庭與社群的協助，或自力救濟。此外，醫療行為所牽涉的不僅是醫學理論與醫生的實際作為，還包括了病患，也就是治療關係的互動。當然，醫療行為除了與醫病兩造有關，更涉及了家庭、社群等複雜的社會網絡與成規。但在以醫生為主角的醫學史中，我們無法理解一般人如何看待健康與疾病，以及他們如何面對醫病關係。波特因此主張「把患者找回來」，以患者或病人的故事為主題，而不是一味地描述醫生提出什麼理論、做了什麼事、有什麼樣傑出的成就。波特所隸屬的新醫學史與文化家傳統，不再用現代的精神醫學分類範疇，或當前的主流文化價值去解讀瘋狂，發現它的內在邏輯，或深層的意涵。而是拉開距離，看歷史上的瘋狂者，他們的話語帶有什麼意義，這些瘋狂者如何面對、訴說、處理他們的處境、衝動、激情與記憶。波特試圖去看這些被社會所驅逐的人如何與社會權力的擁有者抗衡。瘋狂者的妄想、精神醫學的神話，以及社會的意識型態，共同織成一個有意義的網絡。波特的這種看法讓我們明白，瘋狂者的話語與行為並非僅由醫學論述與社會價值所決定，他們的言行也影響了他們身邊的人；或更正確地說，即便是瘋狂的人，他們的瘋狂也是時代的產物。瘋狂者所說的一切，醫生所宣稱客觀的診斷與治療，必須放回他們所身處的社會與文化環境下方能理解。

[hoteltilundongputaiwan]

八通關古道 雲龍瀑布 由東埔登山口至雲龍瀑布的步道屬於八通關越嶺步道西段，長約4.5公里。沿途可觀賞壯觀的沙里仙溪左岸的河階、陳有蘭溪V形河谷、父子斷崖、雲龍瀑布三層的懸谷瀑布，地理景觀相當精彩。但由於地質破碎，行走步道務必小心慢行！沿途鳥況、蝶況皆佳，畫眉科的鳥類如小彎嘴、繡眼畫眉、山紅頭、冠羽畫眉等增添聽覺饗宴。而植被組成為闊葉林，可見青剛櫟、化香樹、阿里山千金榆、大頭茶、笑靨花、臺灣蘆竹、紅毛杜鵑等植物於不同季節為步道增添驚喜。 (資料來源 玉山國家公園網站)

[jiunmaylin-blog]

第六部 曹家寶藏 楚王墓玲瓏塔 32 五月月神皋

最駭人的是每具石棺中都漂浮著個『人』。 那些『男人』半沉半浮在瀅瀅棺水之內。從他們所在距離遠看那些人皆赤裸著上半身，下半身由於穿著暗色衣物所以幾乎隱沒在水波和波面的藍光之中。裸露出水面的蒼白皮膚和棺內池水在朦朧藍光映照下全蒙著層森然詭異的藍光。

………奇幻盜墓探險小說之第六部 32

《第六部 曹家寶藏 楚王墓玲瓏塔32 五月月神皋》 ....................................... 擋在身前的是一具挨著一具的石棺。長方形石棺高高低低錯落擺放，一道道細小水瀑從位置較高的石棺汩汩注入低石棺內。這片石棺群猶如一座巨型風水流水盆。喏多道水瀑發出嘩啦啦噴濺聲，偶爾還間夾著幾響咚咚落水聲。

石棺群間佇立著幾根巨大石柱。柱子除了雕刻上繁複雲紋外還都攀附著一隻青銅異形蟠龍。蟠龍盤捲柱身，某幾隻龍頭朝上其他則反方向的張嘴朝著下方。

最詭異且不協調的是每根柱子上方都裝飾著一顆看來很像日本藝術大師草間彌生的圓點大南瓜。不同的是柱上的球狀物是白、棕交雜色，上寬下窄倒過來的南瓜。

每顆球體分為四瓣，白色長鬚毛自南瓜頭也就是球體窄端垂下。球體紋理輪廓細緻看來頗像鷹鴞的羽毛，昏暗燈光下看不大清楚，只覺得十分立體的羽片讓球體又有些像是變形松果。

每座石棺內全注滿了清水。某種詭異的藍色發光植物在水面上漂浮著，那植物長得有些些像石蓮花正隨波輕緩移動。

一根根如同稻穗穗軸的黑色細長物自一片片多肉厚葉尖尾伸展而出。但和稻米穗軸不同的是它沒有穗節，光滑細長的微彎細管只在末端懸吊著一顆紅豆般大小的黑豆子。豆子微微擺動著。

最駭人的是每具石棺中都漂浮著個『人』。

那些『男人』半沉半浮在瀅瀅棺水之內。從他們所在距離遠看那些人皆赤裸著上半身，下半身由於穿著暗色衣物所以幾乎隱沒在水波和波面的藍光之中。裸露出水面的蒼白皮膚和棺內池水在朦朧藍光映照下全蒙著層森然詭異的藍光。

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[jerryisblue]

網紅景點只能相信一半啊，龍宮瀑布之後完全不能過去，虧我開車開的超累的，整天只能在梅山附近繞繞。

#龍宮瀑布 #梅山太平雲梯#竹坑溪步道

[mytimchang]

洲子灣24-20

0718.24  星期四     晴到晴時多雲 …….

連續假期六天的第三天 …..

怎麼才第三天昨天就感覺好像已經休息四五天啦 ….

昨天下午從洲子灣回到家洗澡後吃完飯就躺在床上昏睡了!休息到五點三十四分才開始上線，本來還想偷懶不想泡派送!不過還好很快就來單到三重朝陽，再來騎車回到西門下橋才給龍山寺單有沒有搞錯居然就直接到五股芳洲五啦!

接著給芳洲二只到新五成泰口，再來走成泰都沒單接成蘆橋到蘆洲長榮才終於給單前到集賢，後仁華仁愛要爬要命的六樓啦!再來仁愛到民族復興小巷，再來給民族加信義單，前到三重中正北，後五谷王北，再來到文化北繞二圈才給單到五股五權八，因為到偏僻處又沒馬上來單，送完就提早休息，雖然還不到九點，可是從這遙遠之處新莊思源對面要回西門也會超過九點了!

晚上只跑九單5.9分!算不太好了!

早上七點半才起來，上網五六分後才到化妝室梳洗整理，出來打包好要去海邊的裝備，能夠騎車出門上路就已經是八點十幾分了!路上感覺車還是不少，尤其台北橋從三重環河這邊機車要上橋的引道回堵只能上引道幾公尺而已，這還是第一次見到那麽誇張的景象，所以機車瀑布就是這麼來的!?

還好環河雖然車多但也還順暢啦!

後來到洲子灣就八點五十幾快九點了!到了駐紮營地就趕緊的整理床鋪，弄妥就開始拍照，而今天也才拍五六組就沒拍，因為好熱啊!雖然也是偶爾有人在出入口處，不過沒再往這邊來就沒影響，只是還是因為太熱沒勇氣跟毅力繼續拍 …..

後來休息一下會要放音樂才發現今天有二件物品沒帶，一個是漁夫帽，另一個是藍牙喇叭啦!唉 .... 都已經認真準備啦!

而今天有多帶腳踩打氣跟手按打氣，結果好像都很沒用?腳踩那種好像還需要另外一種接口才比較好打進氣，而手按那種進氣太小，還是自己嘴巴吹才比較快，只是肺���量真的大大發揮，也快累到沒氣啦!

而今天因為浪有點大就沒浮潛，最主要是因為有游泳圈就真的懶得去浮潛啦!也是下海泡了一個多小時才有點不太願意的上岸囉!

只是這時候上岸也已經是正中午十二點了!然後也是只待到一點就開始收拾裝備準備回家去。

二點半多回到家休息到五點半才自己驚醒?本來有想偷懶不想跑派送的?後來考慮幾秒!還是趕緊的整理洗把臉五點四十七才上線開跑，有馬上來一家三單，一到三重重新一台北橋頭，二回台北民權西承德，三到士林文林中正，接著給中正加中山單，前到大南尾靠環河，二到重慶北延六，再來這邊麥當當來單又到士林大南，再來雖然有單，但!不想再跑這裡就回台北過民族才退單。

還好馬上就補大龍峒跟延三單，前到承德六福國口，後北投文化三中央北，結果想跑市區的?卻越拉越遠?唉 .... 只好暫時離線啦!

再來到寧夏北買綠豆冰沙後上線馬上就來三單，一二同一人到士林承德四大南，三到圓山飯店，不過還有點搞亂方向位置，幸好問人經過指點就馬上抵達送完，因為只想再衝一點點讓成績跳千的，而且也九點多就送完休息了!

晚上也跑十一單加四分���獎金就十10.7分!算還可以囉!

今日體重測量59.5公斤至61.0公斤

[ochoislas]

Un cano monje Chan arraigado a su ermita, con hábito raído por el crespo viento. Junto al arroyo barre hojas para su hornillo; con zarzo el mandarino abriga tras la pruina. No vale averiguar el prevenido apólogo; lo real absoluto no existió en principio. De par en par la puerta, frente a la ventana, mirando la montaña pasa el día entero.

Mi ermita Chan descansa en la cima del monte; pasan volando nubes blancas, siguen otras. Allá la puerta cuelga un salto del vacío; tras la casa se apilan sierras como olas. En el muro la tosca traza de tres Budas; en un pote oloroso ramo de ciruelo. Abajo los cuadrados predios serán llanos, mas la morada pura del monte no igualan.

Shiwu

di-versión©ochoislas

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白髮禪翁久住菴　衲衣風捲破襤毿 溪邊掃葉供爐竈　霜後苦茆覆橘柑 本有天真非造化　現成公案不須參 豁開戶牗當軒坐　盡日看山不下簾

嶽頂禪房枕石臺　白雲飛去又飛來 門前瀑布懸空落　屋後山巒起浪堆 素壁淡描三世佛　瓦瓶香浸一枝梅 下方田地雖平坦　難及山家無點埃

石屋