#脊柱管狭窄症状

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・ 脊柱管狭窄症の方 当初 歩くのも大変でした。 定年退職される時期に 歩くのもお辛いくらいに 急に腰痛が出現したそうです。 趣味だったウォーキングもできなかつたそうです。 「このまま歩けなくなったら、どうしよう」 本当にお悩みだったそうです。 丁寧に施術を重ねてまいりました。 骨盤周辺、背骨、関節、筋肉、靭帯、リンパなどのバランスを調整させていただき、自然治癒力が最大に働けるように目指しました。 最近では 背骨などの歪みは まだございますが 毎日、5000歩以上は歩けるようになられました。 とっても とっても喜んでいただけました。 私もとても 嬉しいです。 脊柱管狭窄症が完治するということではございません。 日常生活が 今よりも少しでも楽になられることを目指します。 今後は メンテナンスでお越しいただきます。 #脊柱管狭窄症 #歩行困難 #脊柱管狭窄症整体 #脊柱管狭窄症で手術したくない #脊柱管狭窄症改善 #脊柱管狭窄症がよくなる整骨院 #脊柱管狭窄症が辛くて #脊柱管狭窄症状 #脊柱管狭窄症ストレッチ #脊柱管狭窄症大阪 (若江岩田駅から徒歩3分のおおくま整骨院) https://www.instagram.com/p/CofJg4RPI-K/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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脊柱管狭窄症の治し方：お尻や太もも裏の痛みには梨状筋のセルフケア

脊柱管狭窄症の症状は多岐に渡りますが、症状の発生や悪化にはお尻の奥にある梨状筋が関わっていることがあります。

梨状筋のトラブルは骨盤の痛みや坐骨神経痛だけでなく、排尿・排便の制御や性機能にまで関わることがあります。

今回のブログでは梨状筋をテーマにして自宅でできるセルフケア方法をお伝えしています。

参考になれば幸いです。

[kennak]

「私の体をぐちゃぐちゃにした」 4年前、手術中に脊髄の神経を切られる医療事故にあった70代の女性。両足がまひして歩けなくなり、下半身を激しい痛みが襲うようになりました。 病院は調査の結果、執刀した医師が8か月間で8件の医療事故に関わっていたと公表。その後、医師は別の病院に移りました。 医療事故を繰り返す「リピーター医師」の問題がいま各地で発覚しています。 なぜ食い止めることができなかったのか、患者ができることはないのか。医療の安全について考えます。 （プロジェクトセンター ディレクター 高橋裕太） 【NHKプラスで配信】クローズアップ現代 “リピーター医師”の衝撃 病院で一体何が? 配信期限 :11/26(火) 午後7:57 まで↓↓↓こちらで見られます↓↓↓ クローズアップ現代 “リピーター医師”の衝撃 病院で一体何が? ドリルで脊髄の神経が切られ両足まひに ドリルで脊髄の神経が切られ両足まひに 医療事故の被害にあった、兵庫県に住む70代の福永よし子さん（仮名）です。 5年前、腰に痛みを感じ、娘とともに地元の赤穂市民病院を訪れたところ、「脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）」と診断されました。背骨を通る神経が圧迫されることで痛みが生じる病気です。 娘の洋子さん（仮名）は、診察したA医師から「4時間ほどの手術ですたすたと歩けるようになります。よくある簡単な手術ですから」と説明があったといいます。 しかし、10時間の手術を終えた母親の状態はむしろ悪化していました。下半身を激しい痛みが襲うだけでなく、両足がまひし、歩けなくなっていたのです。 新たな診断結果は「両下肢麻痺（まひ）」と「膀胱（ぼうこう）直腸障害」。今後、自力で立つことや歩くことは望めず、オムツでの生活を余儀なくされました。 不信感をいだいた洋子さんは執刀したA医師に説明を求め、やりとりを録音しました。 娘 洋子さん 「母はきのうもずっとどうにかならないのかと思うくらい『痛い痛い』って」 A医師 「それは傷の痛みなのか、奥のほうの痛みなのか、ちょっとはっきりしません。良い知らせとしては、感覚が少し戻ってきています。改善傾向にあるものもあるっていうことは、神経がちょん切れたわけでは…。改善の見込みはあると思うんです」 納得できなかった洋子さんが、手術で助手を務めた上司のB医師に話を聞くと、実は事故があったと明かされました。 NHKが独自に入手した手術時の動画には、決定的な瞬間が映し出されていました。 血があふれ、視界が悪い状態のまま、ドリルを使い続けてい��A医師。突如、白い糸状のものがドリルに巻き付きました。この時、下半身につながる神経が切れてしまったのです。 8か月間で8件の医療事故 病院はこの事故をきっかけに、A医師が行った手術について調査を始めました。すると、A医師が着任後の8か月間に、8件の医療事故が発生していたことがわかったのです。 NHKでは、この8件の事故報告書や外部の検証結果などを独自に入手。そこには重度の意識障害が起きたケースや最終的に死亡に至ったケースなど、取り返しのつかない医療事故の詳細が記録されていました。 “技術・手技が未熟”による医療事故は4.4倍 “技術・手技が未熟”による医療事故は4.4倍 そもそも医療事故とは医療を提供する過程で患者が障害を負ったり、死亡したりしたケース、また想定以上の治療が必要になったケースを指します。医療提供側に過失があるものに限りません。 医療事故の情報を収集・分析している日本医療機能評価機構によると、医師による医療事故は年間6070件にのぼります（2023年報告分）。このうち「技術・手技が未熟だった」ケースは、この10年あまりで4倍以上に増えています。 医療事故を繰り返す医師個人への対策はとれないのか。長年、医療事故の調査に関わってきた専門家はこう指摘します。 名古屋大学 長尾能雅 教授 「『医療事故を繰り返す医師は免許を取り上げろ』という声を聞くこともありますが、余程のことがない限り、免許を取り上げることはできません。事故報告については、医師が事故と認めず、手術に一定の割合で起きる『合併症』だとして、病院におかれた医療安全の部署に報告されないこともあります」 医療事故が繰り返された3つの要因 赤穂市民病院の調査によると、およそ70件の手術を行い、そのうち8件で事故が明らかになったA医師。取材を進めると、医療事故を食い止められなかった要因も浮かび上がってきました。 １：行われなかった報告 法律では事故に対応する医療安全の組織を設けることが病院に義務づけられていて、事故の報告を元に、調査や再発防止に取り組むことになっています。赤穂市民病院でも設置されていました。 しかし福永さんの手術が行われる前、すでに5件の事故が起きていましたが報告は1件も上がっていなかったのです。 その理由を娘の洋子さんが、A医師の上司で手術では助手を務めたB医師に尋ねると、耳を疑うような言葉が返ってきました。 B医師 「僕がね、なんちゅうかな、うやむやに迷宮入りにした張本人の加担者の1人なんです。報告書を書いたらって（A医師に）言ったんです。『分かりました』って彼は言ったんですけど書かなかった。A医師もピンチになるだろうから報告しなくてもいいかな、みたいな感じで」 ２：医療安全の部署の機能不全 この病院では、医療安全の部署に2人の看護師が専従で配置されていました。 しかし病院の医療スタッフの証言では、院内でA医師の手術に問題があると噂になっていたにもかかわらず、早い段階で対応がとられることはなかったといいます。 病院の医療スタッフ 「“お医者様”（には言いづらい）という、そういう体質がもしかしたらあるのかもしれない。医療安全というのが、医師に対してうまく機能していたのかと問われると疑問ではある」 ３：地方の医師不足 さらに地方病院がかかえる構造的な課題があると指摘する人もいます。この病院に勤務し、内情をよく知る榎木英介医師です。 病院がA医師を採用し手術を任せ続けた背景には、思うように医師を採用できない苦しい実情があったのではないかと言います。 赤穂市民病院 榎木英介医師 「医師不足は本当に深刻。赤穂だとちょっと遠いとかへき地だとか、そういったことで『すぐ行ってくれ』といっても、なかなか行く人がいない状況になっていました。外科医の人数の確保は、病院から相当言われていたように思います。“誰でもいい”とまでは言わないけど、ある程度、そこそこの技量があるんだったら、とにかく頭数を合わせようという。質は二の次だったのかもしれない」 福永さんのケースでは、警察がA医師と助手を務めたB医師を書類送検し、捜査が続いています。警察の事情聴取に対し、2人とも過失はなかったなどとして容疑を否認しているということです。 A医師はこのケースを含む8件の事故について「これらの事故の原因をすべて技量不足と断定することは適切でない」としています。また病院は管理上大きな問題があったと認めた上で「医療安全の体制を強化している」と話しています。 A医師は福永さんへの手術の翌年、赤穂市民病院から他の病院に移りました。その病院で患者が亡くなった事案について、遺族から提訴されています。A医師はさらに別の病院に移り、今も医師を続けています。 医療事故を“見逃さない”ために 患者を守るため、県をあげて病院内の医療安全の部署の強化に乗り出しているのが千葉県です。 千葉県香取市の医療を支える千葉県立佐原病院では、事故に対応する医療安全管理室の専属スタッフとして2人の看護師を配置しています。 ここに権限を持たせるため、通常は「事故」として報告する対象にならない「合併症」の事例についても、報告を義務づけました。医療安全管理室が必要と判断すれば、院長や各診療科の責任者で作る委員会で検証を行うことをルールにしています。 この日はポリープを切除する際に大腸に穴が開いてしまった合併症の事例について、関わったスタッフたちに詳細な聞き取りを行いました。 さらに県では、外部の有識者による監査も定期的に行っています。 医療安全担当のスタッフに加え、手術を行う医師や看護師なども交え、リスクへの備えを確認。監査��課題が指摘されれば、対策を打ち出し県に報告することになっています。 千葉県循環器病センター 中村精岳 院長 「どんな世界でも身内には甘くなる。しっかり外部の方の目が入ってい���ということで、我々の意識も改善・向上しますし、医療を受ける患者さんに不信があっても少しずつ解決していくと思います」 “患者として”情報をとりにいく姿勢を 医療を安心して受けるために、私たち“患者”にできること。それは安全に関する情報に目を向けることです。 例えば医療の質と患者の安全を国際的な基準で評価する国際基準JCIという指標があります。1000項目以上に及ぶ厳格な審査で、日本ではおよそ30施設が認証をうけています。 千葉県の県立病院の取り組みにも関わっている名古屋大学の長尾さんは、患者が医師任せにせず、積極的に情報を取りにいくことが医療の安全性のためには重要だといいます。 名古屋大学 長尾能雅 教授 「患者の安全を確保するための重要な方法のひとつとして『医療への積極的な参画』というのがうたわれるようになってきています。インフォームドコンセントで十分な情報を積極的に求めたり、セカンドオピニオンを得る努力をしたりといったことです。海外などでは患者が主体となって医療を受けながら、その医療自体を評価し改善していく取り組みが進んでいます。日本でも早晩そういったことが身近になってくるのではないかと感じています」 （11月19日「クローズアップ現代」で放送）

リピーター医師によって繰り返される医療事故 病院で何が起きていたのか？医療の安全について考える | NHK | WEB特集 | 医療・健康

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"Kill them with kindness" Wrong. CURSE OF QIN SHI HUANG

的是不我一有大在人了中到资要可以这个你会好为上来就学交也用能如文时没说他看提那问生过下请天们所多麽小想得之还电出工对都机自後子而讯站去心只家知国台很信成章何同道地发法无然但吗当於本现年前真最和新因果定意情点题其事方清科样些吧叁此位理行作经者什谢名日正华话开实再城爱与二动比高面又车力或种像应女教分手打已次长太明己路起相主关凤间呢觉该十外凰友才民系进使她着各少全两回加将感第性球式把被老公龙程论及别给听水重体做校里常东风您湾啦见解等部原月美先管区错音否啊找网乐让通���期选较四场由书它快从欢数表怎至立内合目望认几社告更版度考喜头难光买今身许弟若算记代统处完号接言政玩师字并男计谁山张党每且结改非星连哈建放直转报活设变指气研陈试西五希取神化物王战近世受义反单死任跟便空林士台却北队功必声写平影业金档片讨色容央妳向市则员兴利强白价安呵特思叫总办保花议传元求份件持万未究决投哪喔笑猫组独级走支曾标流竹兄阿室卡马共需海口门般线语命观视朋联参格黄钱修失儿住八脑板吃另换即象料录拿专远速基帮形确候装孩备歌界除南器画诉差讲类英案带久乎掉迷量引整似耶奇制边型超识虽怪飞始品运赛费梦故班权破验眼满念造军精务留服六图收舍半读愿李底约雄课答令深票达演早卖棒够黑院假曲火准百谈胜碟术推存治离易往况晚示证段导伤调团七永刚哥甚德杀怕包列概照夜排客绝软商根九切条集千落竟越待忘尽据双供称座值消产红跑嘛园附硬云游展执闻唱育斯某技唉息苦质油救效须介首助职例热毕节害击乱态嗯宝倒注停古输规福亲查复步举鱼断终轻环练印随依趣限响省局续司角简极干篇罗佛克阳武疑送拉习源免志鸟烦足馆仍低广土呀楼坏兵显率圣码众争初误楚责境野预具智压系青贵顺负魔适哇测慢怀懂史配呜味亦医迎舞恋细灌甲帝句属灵评骑宜败左追狂敢春狗际遇族群痛右康佳杨木病戏项抓徵善官护博补石尔营历只按妹里编岁择温守血领寻田养谓居异雨止跳君烂优封拜恶啥浪核聊急状陆激模攻忙良剧牛垒增维静阵抱势严词亚夫签悲密幕毒厂爽缘店吴兰睡致江宿翻香蛮警控赵冷威微坐周宗普登母络午恐套巴杂创旧辑幸剑亮述堂酒丽牌仔脚突搞父俊暴防吉���素招草周房餐虑充府背典仁漫景绍诸琴忆援尤缺扁骂纯惜授皮松委湖诚麻置靠继判益波姐既射欲刻堆释含承退莫刘昨旁纪赶制尚艺肉律铁奏树毛罪笔彩注归弹虎卫刀皆键售块险荣播施铭罗汉赏欣升叶萤载嘿弄钟付寄鬼哦灯呆洋嘻布磁荐检派构妈蓝贴猪策纸暗巧努雷架享宣逢均担启济罢呼划伟岛歉郭训穿详沙督梅顾敌协轮略慧幻脸短鹰冲朝忍游河批混窗乡蛋季散册弃熟奖唯藏婚镜紧猜喝尊乾县伯偏偷秋层颗食淡申冠衣仅帐赞购犯敬勇洲束斗徒嘉柔绩笨拥漂狮诗围乖孤姓吸私避范抗盖祝序晓富译巨秀馀辉插察庆积愈端移宫挥爆港雪硕借帅丢括挂盘偶末厅朱凡惊货灭醒虚瑞拍遗忠志透烈银顶雅诺圆熊替休材挑侠鸡累互掌念米伴辅降豪篮洗健饭怜疯宏困址兮操临骗咧药绿尼蔡玉辛辈敏减彼街聚郎泡恨苏缩枢碰采默婆股童符抽获宇废赢肯砍钢欧届禁苍脱渐仙泪触途财箱厌籍冰涛订哭稳析杰坚桥懒贤丝露森危占茶惯尘布爸阶夏谊瓶哩惨械隐丰旅椰亡汽贝娘寒遭吹暑珍零刊邮村乃予赖摇纳烟伦尾狼浮骨杯隔洪织询振忽索惠峰席喵胡租款扰企刺芳鼠折频冒痴阴哲针伊寂嘴倚霸扬沉悔虫菜距复鼓摩郑庄副页烧弱暂剩豆探耐祖遍萧握愁龟哀发延库隆盟傻眉固秘卷搭昭宁托辩覆吵耳閒拨沈升胖丁妙残违稍媒忧销恩颜船奈映井拼屋乘京藉洞川宪拟寝塞倍户摆桌域劳赚皇逃鸿横牙拖齐农滚障搬奶乌了松戴谱酷棋吓摸额瓜役怨染迫醉锁震床闹佩牠徐尺干潮帽盛孙屁净凯撞迴损伙牵厉惑羊冬桃舰眠伍溪飘泰宋圈竞闪纵崇滑乙俗浅莲紫沟旋摄聪毁庭麦描妨勒仪陪榜板慕耀献审蟹巷谅姊逐踏岸葛卧洽寞邦藤拳阻蝎面殊凭拒池邪航驱裁翔填奥函镇丌宽颇枪遥穹啪阅锋砂恭塔贺魂睛逸旗萨丸厚斋芬革庸舒饮闭励顿仰阁孟昌访绪裕勿州阐抢扫糊宙尝菩赐赤喊盗擎劝奋慈尽污狐罚幽准兼尖彰灰番衡鲜扩毫夸炮拆监栏迟证倾郁汪纷托漏渡姑秒吾窝辆龄跌浩肥兽煞抹酸税陷谷冲杜胸甘胞诞岂辞墙凉碎晶邱逻脆喷玫娃培咱潜祥筑孔柏叭邀犹妻估荒袋径垃傲淑圾旦亿截币羽妇泥欺弦筹舍忌串伸喇耻繁廖逛劲臭鲁壮捕穷拔于丑莉糟炸坡蒙腿坦怒甜韩缓悉扯割艾胎恒玲朵泉汤猛驾幼坪巫弯胆昏鞋怡吐唐悠盾跃侵丹鑑泽薪逝彦后召吕碧晨辨植痴瑰钓轩勤珠浓悟磨剪逼玄暖躲洛症挡敝碍亨逊蜜盼姆赋彬壁缴捷乏戒憾滴桑菲嫌愉爬恼删叹抵棚摘蒋箭夕翁牲迹勉莱洁贪恰曰侨沧咖唷扣采奔泳迹涯夺抄疗署誓盃骚翼屠咪雾涉锺踢谋牺焦涵础绕俱霹坜唬氏彻吝曼寿粉廉炎祸耗炮啡肚贡鼻挖貌捐融筋云稣捡饱铃雳鸣奉燃饰绘黎卷恢瞧茫幅迪柳瑜矛吊侯玛撑薄敦挤墨琪凌侧枫嗨梯梁廷儒咬岚览兔怖稿齿狱爷迈闷乔姿踪宾家弘韵岭咦裤壳孝仇誉妮惧促驶疼凶粗耍糕仲裂吟陀赌爵哉亏锅刷旭晴蝶阔洩顽牧契轰羞拾锦逆堕夹枝瓦舟悦惹疏锐翘哎综纲扇驻屏堪弥贯愚抬喂靖狠饼凝邻擦滋坤蛙灾莎毅卒汝征赠斗抛秦辱涂披允侦欲夥朗笛劫魅钦慰荷挺矣迅禅迁鹿秤彭肩赞丙鹅痕液涨巡烤贱丈趋沿滥措么扭捉碗炉脏叔秘腰漠翅余胶妥谣缸芒陵雯轨虾寸呦洒贞蜂钻厕鹤摔盒虫氛悄霖愧斜尸循俩堡旺恶叉燕津臣丧茂椅缠刑脉杉泊撒递疲杆趁欠盈晃蛇牡慎粒系倦溜遵腐疾鸭璃牢劣患祂呈浑剂妖玻塑飙伏弊扮侬渴歪苗汗陶栋琳蓉埋叡澎并泣腾柯催畅勾樱阮斥搜踩返坛垂唤储贩匆添坑柴邓糖昆暮柜娟腹煮泛稀兹抑携芭框彷罐虹拷萍臂袭叙吻仿贼羯浴体翠灿敲胁侣蚁秩佑谨寡岳赔掩匙曹纽签晋喻绵咏摊馨珊孕杰拘哟羡肤肝袍罩叛御谜嫁庙肠谎潘埔卜占拦煌俄札骤陌澄仓匪宵钮岗荡卸旨粽贸舌历叮咒钥苹祭屈陋雀睹媚娜诱衷菁殿撕蠢惟嚣踊跨膀筒纹乳仗轴撤潭佛桂愤捧袖埃壹赫谦汇魏粹傅寮猴衰辜恳桶吋衫瞬冻猎琼卿戚卓殖泼譬翰刮斌枉梁庞闽宅麟宰梭纠丛雕澳毙颖腔伫躺划寺炼胃昂勋骄卑蚂墓冥妄董淋卢偿姻砸践殷润铜盲扎驳湿凑炒尿穴蟑拓诡谬淫荡鼎斩尧伪饿驰蚊瘟肢挫槽扶兆僧昧螂匹芝奸聘眷熙猩癢帖贫贿扑笼丘颠讶玮尹詗柱袁漆毋辣棍矩佐澡渊痞矮戈勃吞肆抖咳亭淘穗黏冈歧屑拢潇谐遣诊祈霜熬饶闯婉致雁觅讽膜挣斤帆铺凄瑟艇壶苑悬詹诠滤掰稚辰募懿慨哼汁佬纤肃遨渔恕蝴垫昱竿缝蹈鞭仆豫岩辐歹甄斑淹崎骏薰婷宠棵弓犬涂刹郁坎煎螺遮枯台昔瘾蒂坠唔瞎筝唇表吁冤祷甩伞酱范焉娇驼沦碳沾抚溶叠几蜡涌氧弦娱皓奴颓嘎趟揭噹剥垦狭魁坊盐屎郝佩摧栗菊瘦钧匿砖嘘缚嘟盆债霞挽逍畔蕴颈获畏喂脾姬赴囊噪熄锡诀肇璋晕浊伐峡窃枕倘慌垮帕莹琦厢渺脏削锣虐豔薇霉衍腊喧娶遂睁裙韦矢伺钉婴蓄奸廿堵葬蓬鸦尝挨蕾璿挚券厨醇呻霍剃浆葡暨滨履捞咕耕棉烁尉艰妓棺鹏蒸癌纬菌撇惩绑甫崩魄拂汰氓歇萝呒萄蕃曝疋向胏烛腻襄妆髓朴薯颂薛滩橘贰嘲叹枚侮豹巢酬碑翩蚕辽矿屡谴卵撰攀肌冯宴盏阪浦迦颁炼尬胀辟艘株只湘饲爹梨喽侍疫雕黯并铝弗爪鄙钗栽狸谘柄悸喉擅劈秉芷裸锵贾逗寓咚璞烫铅啸炳屿竖惶仕挪栅迄顷窄鸥鲢郊倩兜茧磊抒夷绰溯拙僚芙杖溃凶鸽妒沌祺呐卦聆栖蝇佮唾汇楣匠蛛悼舜���瞄芋瞒竭茵吼苛浸拯克豆沛掠廊凸搅俺酌倡朦蕉暱焕掏蝉焰狄绳惰芽裹宛御赎燥滔���悍袂坟颉啤押尴颤钝腥缔粮哑槟簿斧肿纶僵齣辖蹲敷喘扎酿佑肖愈隧嗜檬迳碌襟凋圭寇污哨倪筠桦诈姜旬秃脂噢撼衅庚炫谭惭涩崔贷胡晒琉捏绮膝拭暗醋膨杠鑫瀑喃剖袜逾涅扳惘凳呃掘捍榔窍蜗旷梵暇稻柠抉辗蔚钩卜莺匡蜘祯哔窟亟谛溢黛晦伶逮傍葱刁堤恍匣谍禧轿耸瀚斐忿泓拐驴罕沫绽刃窈渝仄瑛葵噜绣奕窥浏隶蔽仟敛丞诘鳖疤膏锥窕皱晰晖舅孰煽姚钞袱绊焚芦咸沮呕瞪淳丐茹盘菱篠涕衬蚀溉瑄翟怠钰躯肺掷丑奢荫靶纱芸佰峻阱哄肾庄囡阑戳腕菸凹蟾蒐呱巾雏螃盯馈垄毓犀逞姨穆樵阀弥跷搁隙疵憧忏琨阙萱怅辄搏榕饥捣渣眺虞俯绅谤珑咫俏淆蜀楠乞诅匀貂寰迋敞跪囚溺骆憬苇脊瑶疆乍杆眸窜孽卅夭簧徘馒趴鎚啼冗缉絮啄沸萃嘶鸳禽惫徨屐舆邂掀嫖苟檯矫铎棱哗徊拱蕙徬滞吠妞氾芹叩朽侪赦汐丰虔茅棠仑膳魉儡鸯懦渗邵筱畜崖瑕蕊揣擒挂屯莽矽侏弧澈饺奎裘塌饵偎泻蔓彗樽衔茍磋萎廓悯铸茎歼壤浇蚤恃瞻拚汀椒嚼粥磅佫勘脖吨澜锻笙厄嚷伽徽隅寥缤簾烘茜驯噎厦闰煤链锈诫颊俐曳蓓暧郤淌喀昆蔑峙躁菇逅雇殴泌酥缮莓辕骇巍糗扛杏茁琵礁秽岔僻焊嗡诵瞌捌遁赃涡琮卯锯扔苏邹莅隘蹋湛昼岫蛰桩藐汲禄皂濑绒耽粪粤卤曜懋咎痘聂垢瞳闵睿跤鉴躬斟淇莒毯幸骋岱庐殃橄恤叽鳞蒙芥榄楷硫苔麒椎禹喙厘袅亥倌吭诃裔梓蓦岩帜瓣狡惕蒙怯嫩龚嚎豚埠暸唆妃瓢蹄厮讥啃琶愿噱狷搪氢橙咆靡砌筷兑溼呸镀踹冢祟懈术搓攸橡膛俞祉冀炊瓷遐揽鹭茄蜢塘郡韬挟牟糙阎旻赘霆���炭霄媳瘤猿颺煚铠蝠钜苓傀烬墅璇困愣恬嫉琐嫂淼梳憎搂藻酵屉陡摺箫飨桐蚱曦璧偈蹦昶咙铮嗤戌屌耘裳啾嵘胺笃烹巩厝疚鸶汹蔷沐咽烙畸讳揍曙铐朔涓睬矶岐凄鲫楞鲤荆偕徜饥肮蔼辙恁霈诛鞠茉煜傭嗓酹昙铨艳绷峨揉珈鹃诲臆焰隽熔堇韧扒憨舵肛戊坝抠骷碘鞍冕榨肘羔哺霓巳铲蚵惆驹撷稽羹纺蜕趾吊豁褪癸眨臻慷蝙胧沼舱柚抨葭枷靥硝绚绞缆讪褚砗嫣蒲丫鹦蒹憩懊聋盎婊盔峦矜凛铺鹉蜴惚畴羁媛堑泛疮韶憋祁诟搔蜥袒奄忱玖拌悴祠扼髅筑蛤茱骐捶须亢葔艸筛岳岳慵戮跎砰仑炜篱笈瘫吏痊庶厥棘娑沁窘鲸缕硷俨栈蔬鸠闲迢恣昀泠涟眩噫娥荼鳄镖侃虏俾樟榴咛炬窦笠翱莘躇翡姜枭匕藩徉觞拣吱皈墉傌梢巅踌萌幌杭侥栾奠痲夸瘖芯蟀驿耨禾瑾

“kill them with kindness” Wrong. CURSE OF RA 𓀀 𓀁 𓀂 𓀃 𓀄 𓀅 𓀆 𓀇 𓀈 𓀉 𓀊 𓀋 𓀌 𓀍 𓀎 𓀏 𓀐 𓀑 𓀒 𓀓 𓀔 𓀕 𓀖 𓀗 𓀘 𓀙 𓀚 𓀛 𓀜 𓀝 𓀞 𓀟 𓀠 𓀡 𓀢 𓀣 𓀤 𓀥 𓀦 𓀧 𓀨 𓀩 𓀪 𓀫 𓀬 𓀭 𓀮 𓀯 𓀰 𓀱 𓀲 𓀳 𓀴 𓀵 𓀶 𓀷 𓀸 𓀹 𓀺 𓀻 𓀼 𓀽 𓀾 𓀿 𓁀 𓁁 𓁂 𓁃 𓁄 𓁅 𓁆 𓁇 𓁈 𓁉 𓁊 𓁋 𓁌 𓁍 𓁎 𓁏 𓁐 𓁑 𓀄 𓀅 𓀆

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脊柱管狭窄症の治し方：足の痛み・しびれは雑巾絞りや青竹踏みでセルフケア

脊柱管狭窄症では足首から指先にかけてに痛みやしびれが出ることがあります。

これは足にある小さな筋肉群が原因であることがあります。

これらの筋肉は足の指を動かしたり、アーチ構造を保持したり、全身のバランスにも関与する重要な筋肉です。

今回のブログでは雑巾絞りや青竹踏みなどの具体的なケア方法を詳しくご紹介していきます。

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王春亮抓龙筋抓凤筋专业知识分享

把吃出来的病再吃回去

把想出来的病再想回去

把得出来的病再练回去

把因出来的病再果回去

😋😄想知道如何锁精不射吗？

第一、尿道外括约肌要保持收紧；

第二、控制前列腺和海绵体肌收缩。

这里面有一个很重要的机理观念：射jing阈值。

she精阈值是指释放一个she精行为反应所需要的刺激强度。

低于阈值的刺激一般不会发生S精行为，只有当刺激强度达到阈值时，才有可能发生射J行为。

如果想要达到 “憋J不射”的目的，

重要的是别让自己到达射J阈值状态，

在这之前有意识控制自己兴奋状态，另外也要通过PC肌训练等，

使自己对射k肌肉的有意识控制力更强。

还有一个非常有效的方法，让你能在瞬间控制住she的阀门，

王春亮抓龙筋技巧，身临其境便知晓[好的]

老不泄残精，少不食壮火，王春亮抓龙筋是一种大补疗法，属于中医内养功，可以补肾壮阳，生精造髓，大补气血元气，提高人体免疫力，补充精力，提能补神健脑，年轻人很棒的小伙是不需要抓龙筋的，王春亮说，抓一次龙筋等于吃一根人参，半斤当归，半斤黄芪，十斤羊肉，五斤牛肉，五两玛咖，三两肉苁蓉，六两枸杞，二斤燕窝，半斤鹿茸，五斤鹿血的效果，更是很好的逍遥丸，解压术。王春亮还说，抓龙筋是不可能射精的，也不允许射精，如果射精就失败了，但是有些手法需要硬着做，有些手法需要软着做，还有些抓龙筋手法需要半软不硬做，我们要有控制全局的能力，让他硬它就硬，让它软就软，遇硬则强，遇软则弱，成为一个高级抓龙筋（抓凤筋）调理师。

纯手法，打造活龙活凤

能量学，调和气血，疏通经络

点穴法，排毒、消炎、去异味

肾疗法，强肾、旺肾、壮肾

腹疗法，提高免疫、紧致二阴

中医外治医学，成就极品两性生殖

不要经常跟别人说我身体不好，运气不佳，哭穷，多么的不容易，多么的委屈，多么的不如别人，多么的衰老，这些宇宙会听见，就会帮你实现，应该像王春亮老师一样，永远活在光明之中，永远说好的，我非常好，我很好，我爱你，谢谢你，非常感谢，我最爱我自己！

王春亮抓龙筋��牌，注册商标十年，第一甲第一名，世界第一本抓龙筋专著也是他写的，他创造了中医抓龙筋技术，填补了中医推拿外治法的一项空白，他的学生遍布海内外，成为行业的灵魂人物，王春亮抓龙筋（凤筋）第一代技术正当年，第二代技术已储备，第三代技术在深耕，他为中国的两性健康事业做出了贡献，通过此疗法他让情男俊女都幸福。

生殖代表财富，生殖改变风水，生殖影响健康，生殖自带能量，生殖扭转乾坤，生殖创造幸福，生殖是神圣的领域，生殖是伟大的寺庙，生殖是第二个灵魂，生殖是不可冒犯的，生殖里面住着三个神仙，生殖是道的源头，生殖是人体的能量中心，生殖是水做的，人老根先老，女人的第一道皱纹是从生殖开始的，我们要像爱护脸一样去爱护生殖，生殖好，一切都好，生殖健康气血旺盛，生殖不衰人体不衰，看生殖知健康，看生殖懂寿命，生殖是可以遗传的，生殖是最好的颜值，拥有一个强大的生殖，可以旺三代，强三代，儿女成群，子孙满堂，性能量满满，快乐一生，是大赢家。

王春亮抓龙筋与抓凤筋疗法

低端的男人锁精，中庸之士，家庭幸福；

中端的男人锁肾，高级段位，难以置信；

高端的男人锁灵，不可思议，出现潜能；

低端的女人锁炁，霸气侧漏，难以征服；

中端的女人锁心，灵性高涨，青龙白虎；

高端的女人锁神，觉醒开悟，来去自由。

山东王春亮推拿学堂（抓龙筋）怎么走？

青州有两个火车站，青州市站和青州市北站，都可以选择，有什么区别

1. 位置不同。青州站位于青州市经济开发区海岱北路，距离王春亮推拿学堂（抓龙筋）比较近；而青州北站位于青州市何官镇，距离比较远。

2. 等级不同。青州站现为四等站，而青州北站则为二等站。不管从哪一个火车站下车，直接打车到国泰家园小区西大门即可，导航到青州王春亮推拿学堂或青州市国泰家园小区24号楼。

3. 性质不同。青州站为火车站，而青州北站是济南至青岛高速铁路线上一个站点，从两个火车站到王春亮推拿学堂的距离正好相差一半，打车费大约青州市站20元，6公里，青州市北站40元，13公里。

4. 停靠车次不同。青州市站每天停靠48列高速动车与普通列车，而青州北站只停靠高速动车，每天发送26列。因此，大多数学员都会选择青州市站，远途快车可以选择青州市北站。

抓龙筋有这么神奇吗？只用手法就能改善？

♦️很多人好奇抓龙筋到底怎么做的？

想是问题做是答案，身临其境体验便知晓啦。

♦️���次按摩都不如一次抓筋，

♦️专业的抓龙筋技法，

不但让生殖好，身体壮，

更重要的是，还可以激活气血，

提高能量，增强免疫力和人体的阳气，

♦️排除精神毒素，释放心理压力，

很多人抓完龙筋之后全身发热，脊柱发烫，命门出汗，所有的压力和疲惫瞬间消失，浑身轻松。

王春亮抓凤筋，和市场上的完全不一样，属于古医按摩术，中医外治法的范畴，是推拿科的元老秘技，它隐藏于民间秘密流传，真正学名应该叫生殖推拿技术，中医水道疏通术，常被称为医家小道，难登大雅之堂，但含有大智慧，大效果，在古代，只有女王级的才能享用，里面包含了点穴疗法，脏腑疗法，能量（气功）疗法，心理疗法，灵性疗愈，特种锻炼等，是一套完整的女性养生宝典。

阴道是神圣的寺庙，阴道是修炼的道场，阴道是道的源头，阴道的渴望，在王春亮抓凤筋这里可以实现，阴道里面住着三个神仙，阴道是女人的第二个灵魂，阴道是创造生命的地方，也是快乐的源泉，阴道是通往女性内心深处的唯一通道，阴道的贡献和付出大于一切。

女人这一生

可以有100个包，200双鞋，300条裙子，可只有一个子宫，一对卵巢，一对乳房……

这些器官坏了，有钱不见得都能换。

生殖保养

从来都是最重要也是最平常的！

女性私密最好的状态：

一翘 二突 三关门💕

四粉 五嫩 六水润💕

七香 八净 九温暖💕

十紧 百动 千种情💕

王春亮抓凤筋，打造五星级私密花园💃

[悠闲]生意越来越难做了，实际上是因为各行各业变得越来越专业和精细。

这种现象看似在洗牌，实际上是在优化和升级。

[悠闲]那些欠钱不还、不讲信用、夸大其词、不脚踏实地的人被淘汰了，留下来的是那些坚持品质、真正有能力、诚实守信、踏实做事的品牌和企业。

[悠闲]这样的现象不仅存在于商业领域，也反映了当前社会的浮躁和焦虑。

[悠闲]真正的危机不是金融危机，而是道德和信任的危机。

在这个浮躁的社会里，我们更应该静下心来，放慢脚步。

[悠闲]真正的成功不是靠运气，而是靠诚信和靠谱。

[��]十个字：靠谱才能赢，诚信才是金！

[拳头]坚持彻底永不言弃！

人体四十多种病症是不需要治疗的

颈动脉粥样斑块：如果没有形成颈动脉狭窄，可定期复查，无需特别治疗；

前列腺钙化：对身体没有什么负面影响，不用过度忧虑、治疗；

心律不齐和早搏：偶发的心脏早搏和窦性心律不齐不用过度紧张；

血常规稍微超标或降低，且无症状，情况很常见；

生理性乳腺增生：一般可随着患者的自我调节而自行消解；

多数囊肿，且无压迫或炎症：基本不需要特殊治疗；

偶发的转氨酶指标增高：不用过度担心；

三类尿常规指标异常：不用过度担心；

肺部的钙化结节：一般不需任何处理；

不发炎的骨刺：可以不用理睬；

超声发现的甲状腺结节（大部分）：属于良性。

什么是女性魅力？

是一个女人从身体到心灵

散发出来绝对自信的魅力气质

卵巢年轻态散发的荷尔蒙气息

什么是女性能量？

是一个人的生命力

生命状态，创造力，财富能量

就如花朵一般，如此自信绽放

[bloomingdayblog]

マッサージ

肩が凝っていると、肩の痛みや、首の痛み、五十肩、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰痛、膝の痛み、めまいなどの自律神経の乱れなどが起こりやすくなります。たまプラ鍼灸マッサージ院（たまプラーあべい）では、鍼灸治療とその他の治療を組み合わせて、患者様の症状に合った治療を行います。

たまプラーザ 腰痛

[seira555]

大宮ペインクリニック｜大宮駅西口徒歩3分のペインクリニック｜神経ブロック注射・痛み治療専門

[seiunsky2520]

高齢者は圧迫骨折が多く、 軽く尻もちをついたくらいで 骨折することもあります。 本人が圧迫骨折していることを 自覚しないまま、 腰痛を訴えて来院される方もいます。 そういったケースもあるので、 高齢者の腰椎は注意が必要です。 「尻もちをついて腰痛になった」という人もいるので、 問診で症状が出たキッカケを詳しく聞く必要がある。 さらに、叩打テストなど鑑別診断を行って、腰椎を叩いたときに痛みが出ないかどうかをチェックしますし お問い合わせの段階で一度病院への検査を勧める事も必要です。 普通は毎日来れるという人はなかなかいませんが骨折等の疑いがない場合 施術は毎日受けた方が絶対的に���果が高いです。 毎日重力の影響で身体に 負担がかかっているので、 その負担を抜いてあげることで 回復しやすい環境が整ってきます。 「高齢者は改善のスピードが遅い」という思い込みがあることが多いですが 実際に高齢者は改善のスピードは 遅いです。 それを補っていくために得��初期段階では 回転率を上げていく必要があります。 圧迫骨折をするとその部分の形は変わります。 骨折の治癒していく過程で硬くなっていきます。 そのようになると 本来は力が分散していくはずなのですが その部分で引っかかって負担がかかりやすくなっていってしまいます。 そうすると施術による持ちも悪くなりやすい。 骨折したような箇所の付近は柔軟性をつけてあげていくことが必須。 硬さが取れていくと 負担はかかりにくくなり、 施術の持ちは良くなっていきます。 一度良くなったとしても 弱くなっている部分でもあるので 毎回チェックしていくことが必須となります。 @crea_mishima #腰痛改善 #しりもち #圧迫骨折 #drt整体 #脊柱管狭窄症整体 #圧迫骨折からの復活 #三島整体 #三島整体院 #三島整体痺れ改善 #三島整体スクール (三島駅南口) https://www.instagram.com/p/CphzfSWvjia/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[seitai-switch]

脊柱管狭窄症の治し方：スネの外側の痛み・しびれに腓骨筋群のセルフケア

脊柱管狭窄症でスネの外側に痛みやしびれが出ることがあります。

これはスネの外側の腓骨筋群がが原因であることがあります。

腓骨筋群は足首を動かしたり足のアーチを支えたりする筋肉で、足首の捻挫で損傷を受けやすい筋肉でもあります。

捻挫をした記憶がなくても実はトラブルが起きていることがあるので、この機会にぜひケアしてみてください。

[okumaseitai]

・ ありがたいご感想 ○どんなことでお悩みでしたか 歩行時、太もも外側から お尻の横がしびれ 200mぐらいしか 続けて歩けなかった。 身体も大きく歪み 痛み止めの薬が手放せなかった。 ○何がきっかけで当院を知りましたが ネット検索にて ○すぐに予約してくださいましたか 単身赴任先から大阪に戻って すぐに連絡させてもらいました。 ○何が決め手で受けてくださいましたか 健康保険が使用できないのに長年継続されていることより、実績ありと思いました。 ○施術を受けてどうでしたか お陰様で 歩行時の太ももの痺れもなく 薬も服用せずに 30分程度なら 問題なく歩けるようになりました。 身体の歪みも当初に比べ改善しました。 S.Iさん S.Iさん ご感想ありが��うございました。 一番最初に来ていただいたのが 2022年、昨年の11月初旬でした。 歩くのも とても痛そうでした。 今まで できていたことが 急なできなくなり 本当に落ち込んでおられたのを記憶しております。 右側の太ももの痛みと痺れがすごく強かったですね。 特に右腸骨筋という骨盤の筋肉が異常緊張されていましたので、骨盤、股関節、背骨など全身のバランスの調整をさせていただきました。 脊柱管狭窄症という診断名がついておられ、趣味なども諦めておられました。 約4ヶ月しっかり通院してくださいまして、今ではスタスタ歩けるようになられ、私も本当に嬉しく思います。 身体の痛みからの代償動作、歪みの記憶などは、まだ少し残存しておりますので、もっと機能的な動きやすくなられますように、今後もメンテナンスでしっかりサポートさせていただきます。 どうぞ宜しくお願いいたします。 #脊柱管狭窄症 #歩行困難 ・ 【当院の理念】 ・ 不調のために諦めていたことや、 やりたかったことを 気兼ねなくできるように なっていただき 一緒に笑顔になっていただく ・ 【ご挨拶】 ・ いつもご覧くださいまして ありがとうございます😊 心より感謝いたします🙌 ・ 病院に行っても 原因がわからない場合は 自律神経の不調かもしれません。 ・ 《あなたのお悩みを解決します！》 自律神経の症状、お悩みを解決するブログを書いております。 ・ どうぞプロフィールから一番上のブログをタップしてご覧ください。 ↓↓↓ @wakae_ookuma_seitai ↓↓↓ タップしてください ↓ 一番上の「ブログ」をタップ！ ↓ 記事をご覧ください❗️ ・ また 自律神経症状の解決の 体操などを動画にしております。 ・ ホームのプロフィールから YouTube動画のチャンネル登録を お願いいたします。 ・ どうぞ よろしくお願いいたします🤲 ホームページはこちら 東大阪市の自律神経専門整体のおおくま整骨院｜若江岩田駅徒歩３分 ・ 🌟私が今できるベストを尽くすことをお約束いたします🌟 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ あなたが心身ともに健康になれる ✨情報を更新しております✨ ・ フォローよろしくお願いいたします。 ↓↓↓ @wakae_ookuma_seitai ・ Instagramのプロフィール欄のリンクを タップしていただきますと 悩み解決ブログがご覧になれます。 ・ 《ご相談・ご予約》 ご相談などございましたら LINE@への登録お願いいたします。 https://line.me/R/ti/p/%40vtd9415n ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 東大阪市若江岩田の自律神経専門整体 おおくま整骨院 東大阪市瓜生堂1-3-27リベラルコート1F 完全予約制 📞 072-968-8139 施術時間 ☀️10:00〜12:30 🌠15:00〜20:00 休:日曜日・祝日、土曜日午後18:00まで HPはプロフィール欄からご覧ください。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【こんなことでお困りではないですか】 #自律神経失調症 #パニック障害 #頭痛 #めまい #不眠症 #更年期障害 #冷え症 #息苦しい #うつ病 #強迫性障害 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【当院の場所や特徴など】 #若江岩田整骨院 #東大阪市整骨院 #若江岩田整体 #東大阪市オステオパシー #東大阪市整体 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【好きな歌手は】 #ミスチル #福山雅治 #浜田省吾 #尾崎豊 #MISIA #長渕剛 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【趣味は】 #マウンテンバイク #ガンプラ #サッカー #釣り (若江岩田駅から徒歩3分のおおくま整骨院) https://www.instagram.com/p/Co895b8pm6Q/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[imassamayr]

「腰痛の多くは、姿勢の崩れからくる、『仙腸関節（下図）』の機能異常から起こります。腰痛を改善するには、仙腸関節がきちんと機能するよう、ガチガチに固まった状態からゆるめることが必要です」

前かがみの姿勢は、骨盤全体を後ろに傾け、仙腸関節をガチガチに硬くし、ロックされたように動かなくしてしまう。そうやって仙腸関節のクッション機能が損なわれると、体にかかる衝撃が腰にダイレクトに響いて腰痛を生じる大きな要因になる。さらに進むと、腰椎の前方に負担がかかって起こる腰椎椎間板ヘルニアや、腰椎の後部までガタつくと腰椎分離症・すべり症、腰部脊柱管狭窄症なども引き起こす

仙腸関節を少しずつゆるめていく体操だ。硬式テニスボール2個とガムテープ。これがあれば誰でも簡単に、背中側から仙腸関節にアプローチできる

(脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア…　腰痛のタイプ別おすすめ体操：見ながらエクササイズ：日経Gooday（グッデイ）から)

いわゆるポジションボール（テニスボール2個）を骨盤周りに当てて緩めるみたい。

腰痛はないですが、予防に やってた。

[longlifesalonmahalo-blog]

"MAHALO"整体です。ハイビスカスの花が2つ同時に咲きました❗️🌺. . @longlifesalon_mahalo . . 恵比寿駅東口から徒歩3分にある整体・脊椎骨盤矯正の難治症状に特化した完全予約制のサロンです🙂. . アットホームな雰囲気と開放感のある室内で治療��脊椎骨盤矯正さらに癒しが一��の流れで施術出来るサロンは他に類を見ません。 . サロンの中はハワイのインテリアとハワイアンミュージックが流れ、癒しの心地良い空間となっております。. . 当サロンはアロハな雰囲気でお迎え��たします。どうぞお気軽にお越しくださいませ。MAHALO🙏. . . Long Life Salon"MAHALO" 東京都渋谷区恵比寿4-5-28 恵比寿ガーデン801. . お問い合わせ・ご予約はプロフィール欄のウェブアドレスまたは下記メールアドレス、電話番号まで. . 📩 info@longlifesalonmahalo.com . ☎️080-3453-1573、03-6337-3937 . . . . . . . . . . #生理痛 #頭痛 #流産後の妊娠 #不妊症 #難治症状に特化 #脊柱管狭窄症 #坐骨神経 #肋間神経痛 #尿失禁 #ぎっくり腰 #ぎっくり腰なう #肋間神経痛なう #椎間板ヘルニア #椎間板ヘルニアで療養中 #aloha #mahalo #hawaii #ハワイ大好き #hawaiilove #ハワイアンインテリア #リラックス #安心感 #オールドハワイ #hawaiianstyle #alohastyle #oldhawaii #hula #花を愛でる #hibiscus #ハイビスカス (Shibuya, Tokyo)

[domorari8376]

Haru整骨院ブログ

昭島・立川で痛みを根本的に改善できる整骨院。

腰痛をはじめ様々な不調を笑顔に変える施術を行っている。

整体により肩こり、四十肩、五十肩、坐骨神経痛、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、骨盤矯正、猫背矯正、産後骨盤矯正、頭痛、自律神経失調症、めまいなどを得意としている。

上記の症状による健康情報や体操・トレーニング・ストレッチ法を伝授させていただきます。。

日常生活による痛みがほとんどなのでどうすれば身体の調子や歪みを作らない方法をご紹介。

ヨガやティラピス、筋トレしても改善できない方にも。

また、整体だけでなくHaru式の特別な呼吸を使った体操・トレーニングでも多くの方が改善しています。

Haru整骨院　〒196-0032 東京都昭島市郷地町１丁目６−１９石田ビル1階

Haru整骨院ブログ　https://tachikawa-seitai.net/

昭島交通事故センター　　https://haruseikotsu-seitai.com/

[kohanakonohana]

静かな夏です。

あ、自粛とかでなく、この一帯の局地的な話なんですが。

最近、出るんです。時代劇風に言うと「無頼の四羽烏」、ヨコモジで「the Bad Crow Quartet」って感じですかね。毎朝我が家の庭や近隣を��に回って行きます。妖しい黒づくめの男４人とかじゃなく、なんのことはない、リアル烏です。

で...襲うんです。蝉を。

そう！多分羽化したてで体も若干柔らかく、飛ぶのも慣れてない、そしてあと数日の命しかない蝉を、片っ端から（多分）！

うちの松や樫にダイブして、驚いた蝉が飛び出たところを咥えて行く。集団リンチの様相ですよ。おかげで蝉は減り、残った蝉は時々「ジィ」と短い声を発するのみ。女子と会わなきゃならないもんね…

そんなこんなで、不気味に静かな夏です。

ところで私の首は、左腕の握力は戻ったものの、もう脚に影響が出ているんだそうです。ちょっと反射がおかしいそうで。ヘルニアは治りかけでも、脊柱管狭窄がヘルニアで悪化したんでしょう。うちの名医曰く、いつか手術かなぁ、来年か70、80になってからかわからないけど、とのこと。いつか手術の覚悟はしましたが…ゆるゆる気をつけて生きて行くしかなさそうです。足の症状を教えてもらったので、実際に表れ始めたら、踏み切ろうか…という気がして来ました。