#管理自己

[hb-1860]

“意见领袖”大衣下的郭文贵

风光一时的郭文贵，在蚂蚁们的吹捧下，俨然成为了救苦救难的菩萨，为何郭文贵能一度辉煌无比，一度忽悠了成百上千的无知群众，其实就是在他不停的为自己抹上一层“意见领袖”的外衣，让我们扒开他的这层外衣，看看里面到底藏了一些什么鬼东西。

[2-job-com]

2000人調査で判明！副業のリアルと始めるためのヒント

みなさん、こんにちは。仲池美咲です。 最近、副業に興味はありませんか？ この文章では、2000人の若者を対象とした調査結果をもとに、今の若者の副業事情を徹底解説します！ 実は、副業経験者は減っているんですって。でも、副業への関心は依然として高いまま…一体なぜ？ 調査結果から、副業の現状、そして副業経験率が減った意外な理由が明らかになります。 さらに、副業を始める人の目的や、副業が「夢」と「現実」のバランスを取るための手段としてどう役立つのかについても深く掘り下げていきます。 あなたの副業への考え方が変わるかもしれませんよ。 ぜひ、読��進めてみてください！ プレスリリース 副業に興味のあるあなたへ！2000人の若者調査から見る副業の実態 レバレジーズ株式会社が運営する就職支援サービス「ハタラクティブ」は、18歳～29歳の正社員・フリーター2000人を対象とした「若者しごと白書2025」を…

[jeenaandow]

モンチッチの自己管理ノート

母の通う小規模多機能さんから「血糖値を記録するノートが 終わりました、病院で 貰ってください。」と頼まれた。 「モンチッチの自己管理ノートです」 入手したそれには『日糖協公認マスコット「マールくん」』 ……うん、モンチッチだよね。 JADEC「日本糖尿病協会マスコットキャラクター決定のお知らせ」 モンチッチ オフィシャルサイト

[foulfuryartisan]

年齢別ダイエットにおけるご飯の量調整法～40代女性と中学生に適した食事管理

ダイエットにおいて、年齢やライフステージに応じたご飯の量をどのように調整すればいいのか、多くの人が悩んでいることでしょう。 特に40代の女性と中学生のダイエットにおいては、その必要性がより一層高まります。 本記事では、年齢別の特徴に応じたご飯の適量を導きだし、効率的に健康管理を進める方法をご紹介します。 簡単なのにやらないの？膝の痛みをやわらげる上で超便利「ヒアロエイド」 「発芽の恵」でアトピーと向き合いながら、自分らしい生活を送る 40代女性のダイエットにおけるご飯の量の基本 40代女性には、特に代謝の低下やホルモンバランスの変化が現れるため、適切な食事管理が求められます。 この年代では無理なダイエットではなく、健康を第一に考えるアプローチが重要です。 代謝低下への対処 健康的なホルモンバランスの維持 バランスのとれた栄養摂取 40代女性のダイエットにおいて最も重要なのは、代…

[plwongm]

八岁开始，每日挥拳500下，这个数管住了我，不会胡思乱想。@peterwong3072

[beautyupdate]

三個方式不讓自己患得患失

在現代生活中，我們經常會面對各種壓力和不確定性，這讓許多人容易產生患得患失的情緒。這種情緒會讓我們感到焦慮、不安，甚至影響到我們的生活質量和心理健康。為了幫助大家擺脫這種困擾，以下將介紹三個有效的方法：肯定自己、把注意力放在自己身上、以終為始。 #患得患失 #肯定自己 #自我成長 #以終為始

在現代生活中，我們經常會面對各種壓力和不確定性，這讓許多人容易產生患得患失的情緒。這種情緒會讓我們感到焦慮、不安，甚至影響到我們的生活質量和心理健康。為了幫助大家擺脫這種困擾，以下將介紹三個有效的方法：肯定自己、把注意力放在自己身上、以終為始。 患得患失 第一部分：肯定自己 1. 認識並接受自己的價值 肯定自己首先需要認識到自己的價值。每個人都有獨特的優點和長處，這些優點使我們成為與眾不同的個體。每天花一些時間反思自己的成就和優點，並學會接受和欣賞這些特質。這樣，我們可以增強自信心，減少對外界評價的依賴。 2. 設定小目標並逐步實現 設定一些可以實現的小目標，並在完成後給予自己肯定和獎勵。這不僅能讓我們感受到進步和成就感，還能逐漸建立起對自己的信心。每次完成一個小目標，我們都可以更加確信自己的能力，從而減少患得患失的情緒。 3.…

[onpointbible]

社關人生：走三步，退兩步

「走三步，退兩步」往往是精神復元人士面對的處境。他們面臨許多困難和挑戰，生命軌跡脫離主流，生活被住院、複診、不穩定就學工作充滿，讓他們落入如窮途的處境。然而，精神復元人士的生命步伐不是沒有希望，這是作為社工的我懷抱的信念。 阿權（化名）因為患上思覺失調，被病徵長期困擾，經歷多次病發，不斷調整藥物份量，效果也不見理想。阿權因而失去許多工作機會，也失去許多人際關係；生活就像「走三步，退兩步」，進展緩慢又不穩定。作為同行者，我透過長時間關懷，陪伴著阿權持續和主診醫生溝通，處理服藥後的反應；同時，也協助阿權尋找兼職工作和學習技能，讓他慢慢找回自信和希望。 阿良（化名）是一位年輕男孩，他的情緒病來自童年時期的創傷經歷。他的生活同樣是「走三步，退兩步」。阿良在童年時期遭受過許多創傷，這些經歷讓他的情緒一直處於不穩定的狀態。由於情緒波動，阿良的學業和人際關係都受到影響，常常缺乏動力和自信，引致無法…

[nyc200922]

金融リテラシーの向上に向けた5つのステップ

今回は、金融リテラシーの向上に向け��取り組むべき5つのステップについて考えてみたいと思います。 金融リテラシーは個人の経済的な自立や将来の安定に欠かせないスキルです。 それではさっそくいってみましょう！ 金融リテラシーの向上を目指すための5ステップ 1. 基礎知識の学習 まずは金融に関する基本的な知識を学ぶことから始めましょう。 お金の流れや貯蓄、投資、保険、ローンなどについて学ぶことで、自身の金融的な選択や判断がより賢明になります。 2. 実践的な経験の積み重ね 知識だけではなく、実際にお金を管理したり投資を行ったりする経験も重要です。 小さなステップから始めて徐々に経験を積み重ねることで、リスク管理や資産形成のスキルを磨くことが大切だと思います。 3.…

[newlifestyles-blog]

複業がデフォルトになった世界の未来予測

複業がデフォルトになった世界とは 複業とは、複数の職業を持ち、それらを並行して行うことで、収入を増やしたり、自己実現を追求することを目的とした働き方のことです。現在でも、一部の人たちは複業を行っていますが、複業がデフォルトになった世界とは、ほとんどの人が複数の職業を持ち、それらを並行して行うことが当たり前になった世界のことを指します。複業がデフォルトになることで、一つの職業に依存することが少なくなり、リスク分散ができるようになります。また、多様なスキルを持つことで、自己実現や社会貢献を追求することができるようになります。さらに、テクノロジーの進歩により、複数の職業を並行して行うことが容易になってきており、複業がデフォルトになることは、近い将来の現実となる可能性があります。 社会に与える影響 一つの大きな影響は、個人のライフスタイルの変化です。複業は、自分の時間を管理し、自分の能力を…

[pleasanttidalwavewinner]

突发！英国军情六处亲自爆料，美国夏威夷大火有大阴谋，引起关注

近日，美国夏威夷岛上发生了一场大规模的山火，造成了巨大的生态破坏和经济损失。据美国官方说法，这场山火是由于干旱和强风导致的自然灾害。然而，就在昨天，英国军情六处（MI6）却突然发表了一份声明，揭露了这场山火背后的惊人真相！

据英国军情六处透露，这场山火并非自然发生，而是美国政府人为制造的！原来，美国军方一直在秘密研发一种名为“气象武器”的新型武器，可以通过操控天气条件，引发各种自然灾害。而这次夏威夷山火，正是美军进行的一次“气象武器”攻击实验！

英国军情六处表示，他们是通过一名叛逃的美国军方高级科学家获得了这一消息。这名科学家曾经参与过“气象武器”的研发和实验，对其原理和效果非常了解。他因为良心不安，决定向英国军情六处泄露内幕，并提供了相关的证据和资料。

英国军情六处���，他们已经对这些证据和资料进行了核实和分析，并认为其具有高度的可信度和真实性。

他们认为，美国政府的这种行为极其危险和不道德，不仅对夏威夷岛上的生命和财产造成了严重的伤害，也对全球的和平与安全构成了巨大的威胁。

英国军情六处呼吁国际社会对此事给予高度的关注和谴责，并要求美国政府立即停止“气象武器”的研发和实验，并向全世界公开其真相和后果。

同时，英国军情六处也表示，他们将继续监督和揭露美国政府的任何不正当行为，并与其他国家合作，共同维护全球的和平与稳定。

英国军情六处的这一爆料，在全球引起了轰动和震惊。特别是在美国国内，消息传出后，整个国家都陷入了混乱和恐慌之中。

许多人对美国政府的所作所为感到愤怒和不满，并要求其给出一个合理的解释。而美国政府则对此事保持沉默，没有做出任何回应。

那么，“气象武器”究竟是什么？它又有多么强大和可怕呢？我们来简单介绍一下。

“气象武器”是一种利用科技手段操控自然界的力量，对敌人进行攻击的新型武器。它可以通过调控天气条件，引发洪水、干旱、风暴、地震、火山爆发等自然灾害，对敌方国家的军事设施、经济基础设施和人民生活造成毁灭性打击。

据悉，美国军方已经在研发“气象武器”方面投入了十多年的时间和巨额的资金。他们的目标主要是针对俄罗斯和东方大国，以及一些反美的中东国家。一旦“气象武器”研发成功，美军将利用其实施攻击，达到其霸权主义的野心。

而这次夏威夷山火，就是美军进行的一次“气象武器”攻击实验。夏威夷被选为实验地点，是因为美军计划征用该地的土地来扩建军事基地。

而且，通过此次实验，美军可以第一时间掌握各种数据，以便对“气象武器”进行改进和完善。

这一消息让全球各国政府和人民都感到震惊和恐惧。大家都担心，美国政府会不会再次使用“气象武器”，对其他国家进行攻击。如果真的发生了这样的事情，那么后果将不堪设想。全球的生态环境、经济发展和人类文明都将遭受重创。

因此，我们必须对此事给予高度的重视和警惕。我们不能忽视美国政府的潜在威胁，也不能坐视其肆意妄为。

我们应该加强国际合作，共同制定规范和法规，禁止任何国家研发和使用“气象武器”。我们也应该加强对科技发展的监管和引导，让科技为人类带来福祉，而不是灾难。

总之，英国军情六处的这一爆料引发了全球的关注和警示。虽然消息的真实性还有待证实，但它提醒我们应该加强对新型武器和科技发展的防范。

我们不能因为科技的进步而忽视其潜在的危害，而是应该通过国际合作和规范来维护全球的和平与安全。

我们希望此次事件能够引起各国政府和国际社会的高度重视，加强情报收集和安全防范，确保自己的国家和人民的安全。

同时，也希望科技的发展能够为人类带来更多的福祉，而不是被滥用或转化为战争工具。

只有通过全球的共同努力，我们才能够维护和平与稳定，创造一个更加安全和美好的世界。让我们携起手来，共同守护这个星球，共同创造一个更加美好的未来。

[1101-001]

241008

几个月没打开这个电脑了.

原因无他,只是我几个月前刚好开始报名学车了.

现在拿到了仮免証已经出过校门上路玩耍了.

但这段时间真的过的较为痛苦.但也发生了一些有趣?的事情,所以我还是趁自己没忘记之前记录一下好了.

七月报名的,八月盂兰盆节期间开始老实上课了.九天的假期,上了6天课,一天2个小时.结果基本每次都不合格然后重上(备受打击

但运气好的是我报的是安心包,所以重上也不用再多加钱.第一阶段除了对我的心理打击过于大以外基本上是没有金钱上的打击的.

因为老师不是指名制的,所以第一阶段的课上我遇到了很多很多不同类型的老师.有喜欢聊天的,有一句多余废话不说的,有性子急二话不说就踩辅助刹车的,有长得很好看的,也有时不时就阴阳两句的.

当然这些都是过眼云烟,说一个出场次数较多的,就叫对方,刀老师吧(非常妙的绰号😼

有印象的开始可能是因为某次开车时突然下了很大的阵雨,我唉声叹气说完了衣服全在外头这下要重洗了.然后因为一直都是捧哏役所以可能对方就记住我了?到了第二天对方又上我的课(我头一次被相同的人上两次以上的课),然后第一句话就是,你昨天衣服没事吧?

一般人可能会高兴但我第一反应却是,这人没事吧?怎么还惦记上了?但别忘了我在外面的性格生成一般是捧哏役所以就打哈哈过去了,结果后面的课也时不时全是这个人上的,然后经常也在课上聊点闲天.我后面就想着无所谓,反正不就是说话吗?就当练日语了.然后就这么一节一节的课也上下来了.

然后就到了九月.

第一个礼拜把第一阶段的课全上完了.

第二个礼拜从楼梯上摔下来把四肢的三个肢加半个屁股都摔淤血了.当场摔懵了,但在楼梯上缓了一��之后就又艰难去上班了,我真的是老实社畜啊,为自己的身残志坚精神鼓掌👏

第三个礼拜月经来了.整个人ほぼ死体.战斗力-100.但依然身残志坚在屋里熬夜刷题,把musasi的题全刷通了.

第四个礼拜,月经也走了.伤也好的差不多了.想着至少不能再拖到十月再去上课吧?于是专门看了黄历,捡了星期四然后冲去学校,先把效果测试过了,这个是第一次考100诶,而且还是这种时候,真的有点被自己感动到了(笑,然后临时约了当天最晚的课,准备上見極め,这里还有点插曲,上课老师不知道我是隔了半个多月没摸车的东西都忘的差不多了,所以停车的时候就一直数落我老是忘记安全确认,我也知道自己做的不好就低声下气是是是,结果这时眼睛突然进了灰,眼泪瞬间喷涌而出.

我🥹(强忍泪水

老师😨(瞬间没有了声音

整个车里安静了三秒

然后整节课再也没有了任何重话,而且我开的那么烂结果后面还给我过了.但是老师!你听我解释!真的不是那样的!不是你想的那样的啊!虽然结果看上去好像很奇怪但真的不是你想象的那样的啊!

带着这种淡淡的想死感,下课后我又看到了刀老师,为了转移这份尴尬我立刻社牛化身跟对方打招呼,hi,好久不见.对方啊,的确是好久不见啊.你是来修了的吗?我:不是不是,是見極め.然后就结束了.

然后我就去约了第二天的考试.是早上9点开始.一晚上没有睡好.大早上拖着半死不活的自己赶去了驾校,在集合教室等了半天以后听到了一个熟悉的声音,抬头一看,啊?怎么是刀老师在讲解考试注意事项?他是考官?然后到后面报当天的コース发现我被排在了最简单的路线的最后一个……这份送佛送到西的心意我算是收到了.

但!是!

非常遗憾的是,当天我的考官是一个之前上我的课对我的车线变更非常非常在意的人.结果这次的考试我开到要车线变更的地方时前后正好最少有三辆车包围着我的状况,我一紧张瞬间忘记了这个老师最计较的点,然后开到障碍物旁边时安全距离过近,他瞬间踩了刹车然后直接跟我说今天的考试结束.

啊,到驾校的时间都花了不止一个小时,结果上车不到三十秒就结束了.

这也算是一种人生体验吧哈哈(强颜欢笑

我回到前台等待当天补习的课时听到了刀老师的声音,心想真的抱歉我这人真是烂泥扶不上墙.想道歉但是又没有道歉的立场.

然后就带着这种沉重的心情到了周末,第二次考试的日子了.

考试之前心理就隐隐约约有预感这次很可能会是最难的路线了,于是着重把要注意的地方都过了一遍,结果第二天到地方一看哈哈真的是最难路线,但不变的还是最后一个.然后就一直告诉自己至少今天必须不能再让恐惧支配我了,要把所有的紧张和不安都杀掉以后封印在箱子里.至少今天不能再像以前一样窝囊了.然后就奇迹般的平静了.

期间甚至看到有个跟我一个コース的小姐姐也很紧张,我为了缓解对方情绪还跟对方说我是第二次了,第一次就是变更车线挂的,你开的时候一定要注意安全距离!甚至还有余裕跑去管别人的お世話.

反正到我开的时候已经没有了紧张感,不光S路开的超顺,甚至连直角路都比平常顺好几倍,大概是我第一次真正做到拐弯时前面大概能空一个人的距离.简直amazing!

最后的结果就是,过了.甚至老师给我的评语只有一句,你老是时不时忘记安全确认.

然后就是笔试的试题.这个程度简直简单到另我发指!为什么!为什么效果测试的就是变态难这里就是幼儿园级别的简单啊?!甚至一度怀疑自己的眼睛,是不是日语陷阱题,做完以后疯狂检查检查再检查.

结果是整个教室里只有被叫名字的两个人落了,剩下的人都合了.回教室的路上那个我给建议的小姐姐开心对我说还好我们都合格了,还很谢谢我给的建议.

然后老师讲了一下第二阶段要注意的地方就让我们去选応急的课了.

第一阶段终于结束了!

[meichenxi]

I procrastinated yesterday and wrote a story about the never ending intermediate plateau of language learning in chinese instead

here you go. it's got a god in it!

please don't correct anything lol. this was a learning experience and I am absolutely certain there are many things wrong with it. in fact there better be.

feat. excessive misremembering of guzhuangju vocabulary

中级草原

你睁开眼睛，猛然醒过来。这是哪儿呢？

四野都是慢慢的草原。寒风吹动草叶，冷得叫你快要冻僵���。你转身往后看，但又是一望无际的草原，远方环绕着碧绿的群山，山顶笼罩在薄雾之中。你恐慌地喊道，’有人吗?‘

你的声音在广阔的草原中回荡，唯一的回声。四周是一片死般的寂静。你皱了眉，想了想。

你到底在哪儿？发生了什么？又怎么能回家？

你好像一个人在草原中，没有半点人生的痕迹。你拖着脚往前走，四肢发抖。这到底是什么养的噩梦？

不久后，你的脚突然碰到了地上的什么东西，把你差点儿摔了一脚。你蹲下把东西捡起来，看它一眼。是 - 是 -

是一本书？！

你下意识地闭上了双眼。你的心跳渐渐下降。你心里想：这地方真是太吓人了吧! 只不过是一本书而已，凭什么把我吓成这样？

但不管怎么说服自己，你还是不能完全放松警惕。这整个地方处处都有异常，那本书肯定也是。万一有人对它下了咒？你的心跳在耳朵里回荡。你想了片刻，又想不起来别的办法试探它，终于鼓起了勇气，打开眼睛又看它一眼。

这次才发现，书上果然有字！

你双手发汗，伸手把书上的草叶擦一擦。

书上写着：’此处乃是中级草原，文神之地！中级学者以‘高级学者’之名装做语言高手，天下大罪！罪人一律处罚，毫无例外！’

啊？文神？你没看错吧？反正你的中文没那么好，有可能是你的阅读水平不够好。但书上明明写着 ’文神‘ 二字。

唉。你原本只是想睡一场午觉，怎么闹到这种地步？！文神。原来仙侠剧讲的都是实话，还真有此事！但中级草原又是什么？

你把书翻到第一页。乍看起来什么都没有，又看了一眼，黑黝黝的字突然出现了！

你结结巴巴地把第一行读出来 -

’文神不容辩解！自称高级学者，态度傲慢，行为无礼，惩罚如下：万年深刻反省，不许归回人间！文神待人宽大，从轻处罚，请罪人鞠躬谢恩！‘

又是中级草原！自称高级学生？谁是自称高级学生？你骄傲的想：可我明明已经是高级学生了，怎么会有如此丢脸的下场。。。！而且这哪里算是待人宽大，从轻处罚呢？还有最后一句 - 把她困在这里，人家还要你鞠躬致谢！

你心里想：这个文神说我态度傲慢？我看他才是!

你回头看一眼，依旧是茫茫的草原。你叹了口气。不知道为什么，但你突然不害怕。到了这个地步，害怕又有什么用？

也不是你第一天遇到难处。学中文的路程中哪天没有困难？

你的脸上露出一丝深沉的微笑。你心里想：每个难关是可以渡过的，而且你已经会写繁体字了。这世界上还有更可怕的事请吗？

你抬头看了天空，低声道，‘好吧。是！我承认：我是说自己是高级学生了，我是觉得自己很厉害了！我都承认！但你知道什么吗？学到今天都不容易！我为了中文把所有给我人生意义的爱好都放弃了，跟我的吉他分手了，甚至抛弃了我亲爱的电视！你还要我自卑吗？我不会！我为自己做出的一切感觉非常的骄傲！你说我是中级学生，高级学生，我都无所谓！你说的这些等级只不过是人造的分别！你看！大自然有山，有人，有树，有水！那天下还有高级的水吗？中级的树？你告诉我，这样说有道理吗？’

你的眼睛闪着愤怒的光芒，继续道：‘我不会放弃的。我的中文会好的，我对自己有信心。无论你怎么测试我，我都会接受！每一个挑战，我都会站起来迎接！这是我的诺言。你说文神待人宽大吗？要不这样：你给我一年的学习时间。一年后你下来测试我，我不会阻拦你的。如果我让你失望，那就依你处理吧！我发誓，我会接受处罚的，绝不会逃走。‘

你嗓音清亮道：’但是我若是表现得好 - 你得放过我才是。如果这次的诺言你不想遵守，我会向所有的仙人喊冤！天上的各个神仙，地下的各个妖魔鬼怪，都会知道你做事不正当，行为不轨呀！听到了吗？你这么强大的神仙欺负我，一个没信徒没法力的凡人，你怎么给他们一个交代？天庭哪儿会容得下这种品行呢？你总得给我一个机会改错吧？这样才算是宽大待人。文神大人，您看如何？‘

乌云遮天，电闪雷鸣。你闭上了双眼，不由地 ’啊！‘了一声，睁开眼睛后就看见 - 就看见 -

有一个男人站在你面前。此人穿着白衣，长发漆黑，面容慈和，姿态优美。他左手拿着一把扇子，右手不停地把玩碧绿的玉佩，具有学者风度。

你震惊地跪下去，深深地鞠了一个躬。‘文神大人！‘

你心里想: 完了完了，还真有此人，我死定了！

有一个温和的声音道：’好了好了，别喊了。免礼平身！‘

你谨慎地站了起来，惊奇地看着他。你心里想：啊，我刚才为什么要惹他生气。。。！

他微微一笑，双眼闪着深不可测的光芒。

你终于咳嗽一声。‘大人，这是。。？ ‘

白衣文神轻轻地笑了一声。’还能是什么？你的请求，我准了。’ 他的声音斯文，双眼却炯炯发光，让你浑身冰凉。‘其实你根本没必要这样威胁我。像你这样口才好的凡人真是难得！你的中文也不错，但关键是确实还没达到高级水平啦。你可知罪？’

你低声道：‘小人知罪。‘

他又笑了一声。‘嗯，不错，敬语也学会了！那我们随你办事吧。我想给你这次机会。一年之后，我会回来找你，看看你有没有你说的本事。如果你真让我失望，我可饶不了你哦。‘

他嘴角上挂着会心的微笑。

过了半响，你嗓音颤抖地道：‘那 - 那我现在怎么办？’

他眨一下眼，道：’好好读书！‘

文神把清白的扇子扇了两次，潇洒地挥手，一道闪电划过了天空。你震惊地用手保护眼睛，睁开双眼 -

你一抬头，他就消失了。

你松了口气。草原依旧是一望无际的绿海，天空又回到了蓝色。只有一点不同：地上又有一本书。你蹲下把它捡了起来，发现这这本比另一本大。书名叫：‘现代汉语大词典。‘

你无奈地笑了一声。除了微风吹动草叶以外，草原是静止的。你把书打开，从第一词条开始学习，心里想：的教训我接受了，我再也不会说自己是高级学生了。但我回凡间之后，一定能把HSK6级考得好！

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(also for legal reasons the bit about traditional chinese was a joke. I'm just still completely illiterate by hand in chinese so. it remains my greatest demon)

[beautyupdate]

3個方式讓自己內心強大起來

在現今充滿挑戰和壓力的社會中，保持內心的強大尤為重要。特別是當我們感到無助、負面或缺乏自信時，更需要一些實際的方法來幫助我們增強內心的力量。本文將從自我認知、情感管理、積極行動三個層面，系統地探討如何讓自己內心強大起來，並提供實用的策略和技巧。 #內心強大 #認識自己 #情緒管理 #感恩 #行動 #健康 #挑戰自我

在現今充滿挑戰和壓力的社會中，保持內心的強大尤為重要。特別是當我們感到無助、負面或缺乏自信時，更需要一些實際的方法來幫助我們增強內心的力量。本文將從自我認知、情感管理、積極行動三個層面，系統地探討如何讓自己內心強大起來，並提供實用的策略和技巧。 一、自我認知 1. 認識自我 首先，我們需要深入了解自己，認識自己的優點和不足。自我認知是建立內心強大的基石。可以通過寫日記、冥想或與朋友交談來進行自我反思。問問自己：“我真正想要的是什麼？我的長處和短處是什麼？”這些問題能幫助我們更清晰地了解自己。 2. 接納自己 接納自己的一切，包括優點和缺點，是內心強大的重要一步。每個人都有不足之處，學會與自己的不���美和解，不僅能減少內心的矛盾和焦慮，還能提高自尊和自信。每天告訴自己：“我已經很好，我正在變得更好。”這種積極的自我對話能帶來顯著的改變。 3.…

[nyc200922]

投資前の準備を徹底しよう

今回は資産形成に向けて、投資前の準備について詳しくお話しします。 投資は将来の資産を増やすための有効な手段ですが、十分な準備をすることが重要です。 5つのポイントをご紹介します。 1. 目標の明確化 投資を始める前に、自分の資産形成の目標を明確にしましょう。 具体的な目標金額や達成期間を設定することで、投資戦略を立てる際に役立ちます。 2. リスク許容度の把握 投資はリスクが伴います。 自分がどれくらいのリスクを許容できるのかを把握し、それに応じたポートフォリオを構築しましょう。 リスク許容度は個人の経済状況や投資目的によって異なるため、自分に合ったバランスを見つけることが重要です。 3.…

[kennak]

「行員が金庫を開けるには支店責任者の立ち会いが必要」みたいなルールにしてたら、責任者がセルフ立ち会いで盗みまくってたって感じかな。タンス預金すれば闇バイトに狙われ、銀行では行員に盗まれる世の中

[B! management] 三菱UFJ銀行、管理職が貸金庫から盗み、被害は犯人の自己申告だけで10数億円→「野村證券と三菱がこれならどうすりゃいいの」「大手金融で何が起こってるの？」

[7fatweeb]