#秋はデトックスの季節です

[yoga-onion]

Liver fatigue detoxification

The hot summer is drawing to a close and autumn is almost here. As well as the heat of the sun, the active season is exhausting both physically & mentally.

Physical tiredness, inability to concentrate, and on top of that, past failures and sad events come back to haunt you. It is easy becoming negative. You may become melancholic and even cry. Or anger, you are more likely to lose your temper than usual. Don't panic.

Every single daily activity, such as overeating and drinking, lack of sleep, stress, eye strain and over-exercising, can lead to liver overuse and fat deposits, causing liver fatigue.

Put aside the worries and problems of daily life and listen to your liver's complaints. Avoid difficulties and take a break. When your liver is healthy, you will do well.

The body and mind are directly linked.

https://www.youtube.com/watch?v=0dmsZMLo4fY

肝臓の疲労回復デトックス

猛暑の夏も終盤に入り、もうすぐ秋です。太陽の暑さもさることながら、アクティブな季節の後は、心身ともに疲労しています。

身体がだるい、集中力がない、その上、過去の失敗や悲しい出来事が頭をよぎる。ネガティブになりがちです。メランコリックになり、泣くこともあるかもしれません。あるいは怒り、いつもよりキレやすい。慌てないでください。

それらは、肝臓疲労が原��かもしれません。

食べ過ぎ・飲み過ぎ、睡眠不足、ストレス、眼球疲労、運動のし過ぎなど、日常的な行いの一つひとつが、肝臓の酷使や脂肪の沈着につながり、肝臓疲労を引き起こす原因になります。

日常生活の悩みや問題はさておき、肝臓の訴えを聞いてあげましょう。難しいことは避け、お休みしましょう。あなたの肝臓が元気になれば、うまくいくはずです。

身体と心は直結です。

スープで肝臓の脂肪をデトックス:

https://www.youtube.com/watch?v=0dmsZMLo4fY

＊実際に作らなくても、観ているだけで癒やされます。

[vanamspice]

● チネイザン ● 氣内臓セラピーを体験してみませんか？ 一昨年、南インドのアーユルヴェーダ施設に訪れた私が偶然出会ったのがリサ。親切で繊細な人でした。大阪在住の旅人が、各国で吸収し、得てきたセラピーを展開してくれる中、今回はお得で最高の組み合わせをしてくれます。多彩に誠実な彼女の緩めは、信頼のおけるものです◎  ◆ Chi Nei Tsang  お腹へのタッチセラピーで、身心全体のバランスを整えてゆきます。内臓に溜め込んだ感情は、痛みや不調となって私たちにメッセージを投げかけてきます。 チネイザンにより、内臓の緊張をゆるめてエネルギーバランスを整え、眠っている生命力を引き出し、 高めてゆくためのお手伝いをします。  ◇ チネイザンにより期待できること ・ 便秘や下痢の改善 ・ 消���力アップ ・ 内臓の機能向上 ・ 生理痛、生理不順、更年期症状の緩和 ・ 冷えやむくみの緩和 ・ 疲労感やだるさの軽減 ・ ストレス軽減とリラクゼーション ・ 感情の安定と気力アップ ・ 不眠 など ………………………………………………………… ［詳細］ ♦︎日時：10月27日（土） ①10:00~12:00 ②13:00~15:00 ③15:00~17:00  ※店内でお待ちいただけます。 時刻通りに開始できる方を優先させていただきます。 ▪️準備：消化の負担を軽くしていただくことで、 チネイザンの効果をより感じて頂けます。 ①前日の夕食以降　 ②当日の朝食以降　 ③当日の昼食以降、 食事を軽くして来れる方。可能なら朝食以降なるべくお食事は控えて下さい。スープの上澄みや、常温のコールドプレスジュースやノンカフェインの飲み物などはOKです。  ♦︎場所 vanam2F 貸切 ♦︎vanamHP→ vanammeal.wix.com/home ♦︎駐車場 有 ♦︎募集人数 3名 （先着順） ♦︎体験料金 6,000円（税込） コンサルテーション、足湯付き ⚫︎オプションメニュー 「フェイシャル泥パック」500円！ 時間内でチネイザン中にフェイシャルパックをご希望の方は、保湿効果の高い植物エキス配合の泥パックをオプションでお付けできます。ご予約時にお知らせ下さい。 （これ店主aco絶大なるオススメ。）  ♦︎vanam1Fにて施術後の 1オーダーもしくは、お買物をお願いしております。 ♦︎予約方法 ・IGメッセージ ・vanam.spice＠gmail.com 【以下記入事項】 ・お名前 ・年齢 ・性別・携帯番号 ・来店手段 ・希望時間 ・PCから受信可能なメールアドレス ・下記注意点について  ・その他お問い合わせありましたらどうぞ。 ▪︎チネイザン体験の注意点 生理中の方、妊娠中、産後６ヶ月未満の方は残念ながら体験していただけません。また、現在通院されている方、持病をお持ちの方、過去に手術や入院経験のある方はお問い合わせ下さい。  ♦︎持ちもの：楽になれる服装でお越し下さい。こちらでお着替えも可能です。チネイザンは、お腹にオイルを塗布して押したり揺らしたりする手技です。オイルが服や下着につかないよう注意はしていますが、希に下着やお洋服にオイルがついてしまう可能性がございますので、あらかじめご了承下さい。  🔷セラピスト RiSA 癒快愛研究家 Prema Therapy【チネイザン・タイマッサージ・スウェディッシュマッサージ・レイキ・タジン料理・癒快食】 経歴／国内外のリゾートホテルSPAにて、セラピストとして勤務。タイ、バリ、インド、スリランカ、モロッコの旅の中で、ヨガや瞑想を学び、アーユルヴェーダやエネルギーワークに触れ、家庭やカフェのキッチンに潜入しては各国のお料理を学ぶ。外側から緩めるボディケアに加え、コールドプレスジュース店の立ち上げや、ヴィーガンカフェメニューの開発にも携わり、内側からのケアにも取り組む。 食とボディワークによる内と外からのケア “Hara Therapy”で【ユルム・ツナガル・キヅク・ムキアウ・ミタス】をサポートするPremaをスタート、 関西を中心に活動中。  お申込みお待ちしております！ #vanam #チネイザン #チネイザンセラピスト #チネイザンとタイ古式マッサージ #チネイザン体験 #チネイザンは体と心のデトックス #快腸 #秋はデトックスの季節です (インド家庭料理　vanam) https://www.instagram.com/p/BodAvT6HSzk/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15m8y0z5vuft9

[ayusesame]

少し冷んやりしてきましたが、それでも 今年は気持ちの良い秋の日が続き、本当に有難い気持ちになります。 食欲の秋で、食べ過ぎて 胃腸を弱らせていませんか。 そんな身体が弱ったところに 邪気は容易に入り込みます。 少し食べ過ぎた時は、お粥やスープだけで 一日お休みさせてあげたり、 お野菜中心のお食事を 控え目に、心がけましょう。 さて、今週の玄米旬菜食ランチの メインメニューは、 レンコン、人参、山芋のウナギもどき です。 精進料理にもよく出てくる メニューまですが、 すり下ろした根菜を 揚げて甘辛ダレで蒲焼き風に 仕上げました。 揚げたてがフワフワ、モチモチで 海苔の風味が香ばしく、とっても美味しいです。 お肌にも潤い、美肌を作ります。 胃腸を整え、繊維もたっぶり、 便秘解消、腸の大掃除。 ガンを予防し、コレステロールを 下げ、高血圧や動脈硬化を防ぎます。 咳や痰を鎮め、湿疹や肌荒れにも。 モヤモヤした気分をスッキリ させてくれます。 本当の鰻も精は付きますが 消化が重く、6〜7時間かかると 言われています こんな時は、ベジ鰻で スッキリデトックスしましょう。 身体がポカポカに、 肌荒れが治った、など 嬉しい声をいただく人気の 薬膳スープ。 今月いっぱいは 10種の生薬と鶏ガラを煮込んだベースに キノコや根菜、鶏ミンチと 季節のお野菜に 生姜や紅花などを効かせた カボチャベースの薬膳スープ。 慈養強壮、胃腸を整え、 血行を良くして 冷えを改善します。 内側から元気に美しくしてくれます。 とっても美味しい、デトックスメニュー、食べてキレイに、健康に！ 鉄板の熱々、 オカラやヒジキ、お豆腐で作った デトックス効果抜群の ベジバーグも大人気です。 うちの自家製のお味噌の甘辛ソースが 決め手です。 ぜひぜひ、弱った身体を癒しに 美味しいセサミのヘルシーご飯、 食べに来てくださいね。 3種のランチは1,200円 スープ単品は800円。 体が弱った方はスープの単品や薬膳粥セットで 胃腸を休めてあげてくださいね。 お子様ランチは、ベジバーグとミニおにぎり、お惣菜、サラダにお野菜スープが着いて、750円。 土鍋で煮込んだ玄米のお粥にカボチャや人参などを入れた 離乳食もあります。 お子さまにも、安心ごはんを！ テイクアウトもございます。 発酵薬膳玄米菜食弁当2種、薬膳スープ弁当、 どれも 1,100円 お子様ベジバーグ弁当750円 薬膳スープ単品は800円です 受け渡しは14時過ぎまでになります。 なお、今月より 申し訳ありませんが、夫婦2人で���かに 営む店なので、対応出来ず、お客様にご迷惑をおかけしてしまう事を考え、 4名様までのご来店をお願いさせていただきます。 (ご家族で赤ちゃんや小さなお子さん連れの方はご予約時にご相談ください。) 駐車場は8台しかありませんので、 お乗合せでのご来店にご協力をお願い致します。 ぜひぜひ、お待ちしております。 #身体の中から美しく　#からだに優しいご飯 #薬膳 #薬膳スープ #玄米菜食 #発酵食品 #蒲郡 #蒲郡ランチ　#蒲郡グルメ　#マクロビ #ビーガン　#デトックス #体質改善　#胃腸に優しい　#自然派ごはん #薬膳カレー　#寝かせ玄米　#酵素玄米　#アーユルヴェーダ #ヨガ　#アーユルヴェーダごはん　#自然食 #免疫力アップ　#テイクアウト　#蒲郡グルメ　#健康食 #健康ごはん (ナチュラルキッチンせさみ＆ヒーリングルームセサミ) https://www.instagram.com/p/Ck9X0vVP1AQ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[relaxationcaya]

季節の変わり目は浄化を促して心身を整えてくれるブレンドで。カラッと晴れた日の空気に心地よく馴染んでリラックスできる香りです。ぜひお楽しみください。 浄化の香り ・クラリセージ ・マジョラム ・サンダルウッド ・パインスコッチ ご来店お待ちしています。 #秋の香り #空間アロマ #アロマテラピー #リラックス #癒し #疲労回復 #体質改善 #デトックス #解毒 #芳香療法 #フレグランス #リラクゼーション #プライベートサロン #小田原市 #栢山 #relaxationcaya (RELAXATION CAYA) https://www.instagram.com/p/CjHd8n0OJFT/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[kiyominne]

季節の変わり目いかがお過ごしですか？ 本日の100%veg BENTO 夏野菜美味しかったなあー💕 暑いけど季節は秋 自然界では水分たっぷりで私達の身体も冷やしてくれた夏野菜そろそろ熟れて次の世代に向けて種を地中へ戻す季節 本日のveg BENTOは夏のおつかれを癒していただきながら身体は熟れないように♡と梅干しご飯は玄米とハトムギ入りにしてみました スタッフドピーマンはタカキビを 夏の油デトックスに切り干し大根レモン味 急に空気も乾いてきたので蓮根ボールもお作りしました この週末も楽しんでいただけますように❤️ #100%veg BENTO#季節の変わり目#季節の巡り#身体の中も巡らせる#macrobiotique#veg#vegan #be養生クリエーターkiyomikondou https://www.instagram.com/p/Chuhc-TvZlC/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[usickyou]

よんで

『雪の園の国』

　

　　『……あたり一面の景色はいよいよ白くなり、テオはもうこごえさえ感じなくなっていた。目を閉じるとメリッサの姿が浮かんだが、なぜだか後ろを向いているのだ。彼は名前を呼んだ。「メリッサ！　行かないでくれ！」　ところが、彼女は振り返りもせず行ってしまう。彼は、こうやって僕たちは終わってしまうし、僕もきっとこのまま雪に埋もれて死んでしまうのだと思った。するとすっかり楽になった。彼は目を閉じたまま、毛布のような雪に命を委ねた。それがあんまり心地よいので、せめて最後に彼女が振り返ってくれたらと願った』

　文香がはたと本を閉じて、「時間ですね」と静かに言った。 　私はそれで、現実を見た。約束の時間にはまだ数分あった。 「まさか、これで終わりなんて言わないでしょう」 「すみません。ですが、次の章に入ってしまえば四十分、節に区切ったとしても十分はかかります。ここが一番の区切りなのです」 「……また、文香からの借り物が増えるってことね」 「そうしていただけるのなら、私は嬉しいのですが」 　そう言って、文香は笑う。声もなく、その笑いには音がない。文香の仕草は、特にこうして二人でいる場合には音を伴わない。ページをめくる指先も姿勢をなおす時の衣擦れも、あるいは呼吸さえ彼女はとても静かにする。次々に色や形を変える水のような声だけが聞こえて、私はいつも自分のたてる音がひどく場違いなものに感じられる。呼吸、心音にさえ例外はない。 　それじゃあ、と立ち上がると本を受け取った。文香の手に抱かれていたときはあんなに自由にしていた本は、私の手のひらで鬱々と塞ぎ込んだ。つやのない表紙の手触りは、まるで本の心のひだだった。スクールバッグにそっと落とし入れると、この場所から離れたくないと主張するように私の肩へ重くのしかかった。 「また、来週」 　そう口にするとき、いつも私は自分がわからなくなる。こんな簡単な言葉さえ上手に言えない私を、ばかね、と遠くから私が眺めている���大人びた、余裕のある、女子高生には見えない私はいつも唇に手をそえておかしげに笑っている。 「はい。心待ちにしています」 　扉を開くと、この静かな部屋は音を取り戻す。空調や、少し遠くを走る電車の車輪の音。控えめな文香の笑顔にも音は宿って、それは一輪の菖蒲が開く瞬間だった。山の奥深く、誰も訪れない泉のほとりで開く花を私は一人でそっと見ている。色や香りをじっと見つめたいのに、それはいつもうまくいかない。腰をおろして、膝を抱えて眺めていたいのに、私はそれきり黙って、心ばかりの笑顔を最後に扉を閉じる。 　そうやって一人になると、いつも私はひとりぼっちになってしまう。

　

『とべないすずめ』

　文香との読書会が始まって、もう三ヶ月が過ぎようとしていた。その間に季節は変わって、長すぎた夏と一瞬の秋が終わり、冬になっていた。 「よみきかせを、することになりました」と文香は言った。自信が持てないのでどうか練習に付き合ってはいただけませんかとこの世の終わりみたいに言うから、私は頷いた。そのとき私は、笑っていた。

　　『あるあさのことです。すずめは、あれ、どうしてぼくはとべるんだろう、とおもいました。するとすずめは、あっという間にとびかたをわすれてしまいました。ともだちがわらいます。おかあさんは、しんぱいそうにすずめをみています。けれどもちっともすずめはとべないのです……』

　始まりは、そんな絵本だった。文香があんまり綺麗な声で、朗々と、顔を下げたまま読み上げるから私はまた笑った。ごめんなさいと言って、もう少し表情や仕草もつけた方が子どもには親しみやすいんじゃないかしら、そんなもっともらしいことをつけ加えた。 　文香は私の指導を、乾いた大地のように吸収した。荒れ地は見る間に水をたくわえ、緑を取り戻し花を咲かせた。私がその肥沃の園から離れられなくなるには、一ヶ月もあれば充分だった。 　よみきかせを終えて、たて続けに入った朗読の仕事が一段落しても、読書会は続いた。毎週火曜日、夜八時からの三十分。どちらかに予定が入ればその日はなし、翌日とかではなく来週へ持ち越し。まだ高校生の私にはそんな時間に仕事は入らないし、予定はいくらでも調整できた。けれど文香は違う。この三ヶ月で、約束は二回飛んだ。一回目はまだ夏の頃、私は笑っていた。二回目は今日、私はもう、笑えなかった。

　　『……そうです。すずめはおもいだしたのです。くるりくるりとそらをおよぎます。すずめはそらでおどります。いつまでも、いつまでもおどりつづけたのです……』

　借りた本を読み終えて文香へ返すと、私はいつも同じ本を買った。そうやって積み重なった思い出を、祈るように眺めた。 　寂しいとか会いたいとか愛しいとか、そういう感情ではないと思った。ただ、声が聞きたかった。あの綺麗な声で歌うように物語る、文香がそうすると私は私の中から生きていくために必要なよごれやよどみが溶け落ちていくように感じた。 　デトックスだなんて言ったら、文香を怒らせてしまうだろうか。 　ただ、そんな簡単なことではぜんぜんなくて、最近の私はあの時間に生かされているような気がしている。

　

　「花火」（短編集『盗賊たち』より）

　

　読書会が最後に開かれてから、半月が経っていた。 　その日、私たちは同じ仕事を終えると同じ足取りで事務所を離れた。久しぶりのおしゃべりを楽しみながら、寄り道をした。仕事で入り用になったからとアクセサリを眺めて、結局買うことなんてないまま初めてのカフェに入って、甘くて少しだけ苦いフォンダンショコラを二人で食べた。そのカフェは紅茶、それもストレートティーが評判で、同じ色をしたカップを傾けながら二人でわかったようなわからないような笑顔を交わした。 「また、朗読のお仕事をいただきました」と文香は言った。嬉しそうに、期待でかがやくその瞳をいつか染めていた不安や弱気の影は、もうない。少なくとも、私には見えない。「クリスマスの頃で、まだ先の話なのですが」 「おめでとう」と私は言う。言葉は心の底から、自然に出てきた。「それで、チケットはいただけるのかしら？」 　文香は「もちろんです」と答えた。お恥ずかしいのですが、とそれから言うので私はひどく安心する。 　追加で注文したカフェモカとミルクティーを持ちながらカフェを後にすると、私たちは体を小さくして歩いた。急に、前触れもなく訪れた夜をおそれながら二人歩いた。 　家に着くまでの間、私たちはあまり話さなかった。 　文香の家は、いつも温かい。夏は涼しい。本のために最適化された空間は、この場合私にとっても心地よかった。体が温まるまで待ってコートを脱ぐと、計算され尽くしていたようにその時間が訪れようとしていた。 　まるで台本をなぞるみたいに、私たちは準備を始める。 　閉じていたカーテンを開いて、照明を読書用のフロアランプに切り替えた。音のするものをすべて消した。水を、この日はぬるい白湯をローテーブルに置いた。窓辺のソファに並んで座ると、その時間になった。 　文香が本を開く。『盗賊たち』と、そんな題だった。 　いつものように、いつもそうするように迷いなく本をたぐる指先がその場所へたどり着くと、物語が始まる。

　　『盗賊がいた。彼に名前はなかった。彼はいつも「奴」や「お前」と呼ばれていた。彼はその中でも「彼」と呼ばれるのが好きだった。だからこの物語では、彼と呼ぶことにしよう……』 　　『……彼はいつも何かを盗んでいた。彼は盗むことで生きていた。それは実際的な意味ではなく、盗むことによって彼は生かされていた。そして、彼に盗めないものはなかった……』 　　『……彼は、砂漠へ出��けた。この砂漠でいちばんの宝物を、盗んでやろうと思っていた……』

　文香の言葉は、物語の世界へ私を導く。私は彼になり、月になり、時に砂漠の砂粒になりその世界をじっと見つめた。 　雲一つない空からは、私の姿がよく見える。革の水袋を傾けると、口の中に入り込んだ砂粒を吐き出して私はまた歩き出す。その足跡を、絶え間なく流れる乾いた風が吹き消している。もう、ずっと遠くにその場所は見えているのに、いつまで経っても近付かない。蜃気楼か、死ぬ間際に見るまぼろしなのだろうかと私は思う。

　　『……砂の嵐が、彼の視界を覆い隠した。砂の嵐が過ぎると、彼の目の前には巨大なピラミッドがあった。まばたきをくり返しても、それは消えなかった……』

　私はもう、長いこと聞くことのなかった音を聞いた。いつかこの暗い場所に閉じ込められて、どれくらいの時間が過ぎたのだろう。石の蓋がぎしぎしと音をたてる。やがてそれが崩れ落ちると、私はその方向へ駆け出す。それなのに、ああ、あたりは暗いままだった。暖かいのに、暖かいのに！　それで、私は気付いた。私はとっくに光を失った一匹の蛇だった。

　　『……彼は小さな灯りを頼りに、どこまでも進んでいった。その中では、絶えず死が香った。数千年にもわたる死が、彼を包んで離そうとしなかった。それでも、彼は進んだ。そのうち死は彼と愛し合えないことがわかると、またひとり深い眠りについた……』

　私は、もうずっと長い間を棺で眠って過ごした。私を揺り起こした彼は、あまりに強く輝いていた。だから、私は再び長い眠りにつくことにした。それでも彼を嫌うことはできなかった、愛することをやめられなかったので、宝物を差し出した。それが今も変わらず、彼と似合いの輝きを放つから、嬉しくて笑った。もしかして、これからはちょっとした夢を見ることさえできるかもしれないと、そう思った。

　　『……来た道は塞がれていた。彼は必死になって新たな道を探し当てると、やっとのことでピラミッドから出ることができた。外はもう、夜になっていた。暗い空に彼は宝石をかざした。すると空は、数多の輝きで満ちた。星があたりを照らすと、ずっと寝そべっていたスフィンクスがふるえはじめて、ついには踊り出した。彼も、一緒になって踊った。空には星が、月が、そして花火が……花火が……』

　文香は物語をやめた。窓の外の空を見つめると、「花火が、上がっています」と言った。 　光が、横顔を照らしていた。光は次々に色を変えて、そのたび文香を違う色に染めた。私は、答えなかった。音のない花火に照らされる文香の横顔を見ていた。 　約束の時間を過ぎても、ずっと、文香を見ていた。

　　

『奏と文香』

　

『盗賊たち』を鞄にしまうと、「また、来週」と私は言った。文香は恥ずかしそうに、初めて前髪を上げてみせてくれた日みたいな顔になって、「申し訳ありません」と答えた。 「もう、何度言えば気が済むの？」 「おそ��く、済まないのだと思います。本当に、お恥ずかしいばかりです」 「ねえ、気にしないで。私も同じ。見とれてたの」 「……そうですね。本当に、素晴らしい贈り物でした」 　言葉を交わしながら、私は帰り支度を済ませる。決して、手をとどめなかった。私がこの場所にふさわしくないという思いは、もう耐えられないほどに膨れ上がっていた。 　時計を確かめることも���ず、扉を開く。音が、嗅いだこともないはずの菖蒲の香りが胸の内から立ち昇って、私は瞬間窒息しかける。どうにか深く、つとめて自然に息を落ち着けると、「また、来週」ともう一度言った。 　文香は少しの間、黙っていた。やがて口を開くと、「夏の花火は」と言いはじめた。 「夏に、花火が多いのは、元々それが鎮魂の意味合いを持つからだと言われています。私たちを訪れた霊魂を送るための、いわばかがり火なのだと」 　私はもう、ほとんど逃げ出したくなるような心地でいた。早く、心待ちにしていますとか、もう終わりにしましょうとか、文香にそう言ってほしかった。 「つまり、冬の花火は何かをおくるためのものではないということです」 　最後まで聞きたくなくて、私は扉を閉じる。それでも文香の声は、それはあまりに透明なので、扉なんて少しも役にたたなかった。 　目の前がくらくらとした。貧血を起こしたみたいに、景色は白く歪んだ。私はもう立っていることもできなくなって、その場所でうずくまった。すると色とりどりの音や香りが、嵐のように襲った。私は今、物語の一節だった。砂漠に朽ちようとする盗賊そのものだった。 　私は「文香」と呼んだ。私には、私の声は聞こえなかったのに文香のした返事はよく聞こえた。 　いつの間にか扉は開かれていて、文香は私を呼んだ。「奏さん」と、その美しい音で私の名前を呼んでくれた。 　私は知らなかった。呼んでくれることが、開かれることがこんなに嬉しいだなんて、知らなかったよ、文香。 　鞄の中の『盗賊たち』が、あるいは積み重ねた部屋の本たちが、「やっとわかったんだね」と「私もそうだったの」と口々に言った。それから、嬉しそうに笑った。

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本日のデトックスウォーターは、ローズマリーとたんぽぽ☆ polokaでは、お馴染みのローズマリーですが、季節ごとに色々な食材などを、足しています。 夏には、トマトやキュウリなども参加します。 たんぽぽには、デトックス作用があり、体内の毒素や老廃物の排出を促し、肝臓や腎臓、消化器系の働きを高めるといわれています。利尿作用も高く、むくみや膀胱炎の予防やケアにも役立ちます☆ polokaでは、ホルミシスを中心に食・質の良い睡眠・運動・マッサージをバランス良く日々取り入れる事を推奨しています。 マッサージや黄土蒸しにヘナカラーなどは、ホルミシスを浴びながら出来る贅沢な空間にも、なっています。 伝えたいことや、もっと学びたいことが、沢山ありすぎて困ってますが、それも課題の一つ☺️ 一つずつ丁寧に、焦らずに、ゆっくりと形にして行きます☆ #かぬま　#鹿沼市カッピング　#鹿沼市かっさ　#鹿沼市ホルミシス　#鹿沼市Detox　#鹿沼パワースポット　#poloka #ホルミシス　#湯治　#がん　#難病　#地球を守る　#緑を増やす　　#モリンガ　#経皮毒　#栃木県ホルミシス　#香害　#鹿沼市poloka 　#鹿沼市　#かぬままちゼミ　#隠れ家的サロンpoloka　　#薬草　#鬱病サポート　#kanuna 　#キャリカレアンバサダー　#poloka　#過呼吸　＃勉強を始めるルーティーン 秋田の玉川温泉よりも濃い濃度で、湯治が、出来るサロンです。　　 他にも、黄土蒸しにカッピングやカッサも人気メニューです。 解毒　癒し　免疫力アップが、同時に叶うパワースポットの隠れ家サロンです☺️ また、香害にお悩みの方は、ご相談下さいませ。 (隠れ家的サロン ヒーリングハウスPoloka) https://www.instagram.com/p/CcPyrtrpIYq/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Self Love😌💕 コロナで自粛生活になって、この言葉をよく見聞きすることも増えました✨ 自分の時間を取ったり、自分と向き合ってみた人もこの1〜2年で増えたん��ゃないですかね☺️ . 以前PRさせていただいた沖縄のスキンケアブランド琉白さんと、デトックスティーのナトハさんがコラボして 『夏に疲れた心と肌に、自宅でできるセルフラブ』という特別キットを販売されるとのことで、早速使ってみました✨ . 琉白さんのスキンケアはエコサートもついてるくらいオーガニックに拘られているブランドで、今回パックが発売って聞いてすごく楽しみにしていました‼️ パックは肉厚なんですけど、ずり落ちてこない！ 液垂れもないし、しっかりフィットしてしみ込んでいく感じ。 ヒリヒリとかもなく、オーガニックのいい香りで癒されました🥰 . パックの時間が20分くらいあるので、そのあいだにお茶で体内もデトックス❤️‍🔥 今回はBEAUTYのお茶を入れてみました！ ハイビスカスのいい香り🌺💕 黒っぽいんですがピンクのお茶で、気分も上がりました♪ . 夏疲れが出てくる秋の季節。 秋の長夜に皆さんぜひやってみてください♪ このセットは琉白さん、ナトハさんのページから購入ページに飛べます💕 @tomo17798 さん素敵な投稿ありがとうございます💕 ・・・ ◻️◼️ ◻️◼️ ◻️◼️ ◻️◼️ ◻️◼️ 「トレモ」（ @tremo_speca ）では、『モテ』を追求する女性のためのトレンドのコスメやファッション、話題の美女インスタグラマーなどを日々発信しています♬︎♡ TREMOに掲載希望の方は @tremo_speca をタグ付けして #トレモガール で投稿してね😊 ◻️◼️ ◻️◼️ ◻️◼️ ◻️◼️ ◻️◼️ @ruhaku_japan @natoha_ #natoha#黒人参茶#RUHAKU#琉白#ナトハとルハクのセルフラブ#selflove#セルフラブ#自粛生活#ストレス#リラックス#リラックスタイム#自分を愛しむ https://www.instagram.com/p/CaccSIdhVom/?utm_medium=tumblr

[ring804]

秋を五感で感じた日🍁🍠🎃🌰 美と健康と体質改善のための ヴィーガンフレンチを頂きました🤍 アーユルヴェーダとフレンチが融合 したヴィーガンメニューで 食べているそばから身体がポカポカに🥰 季節のオーガニック野菜がどれも 野菜本来の味がびっくりするくらい 濃く色鮮やか🥕🥦🍠 デザートの紫芋のモンブランも 豆腐クリームだったり 動物性が一切使われていないと 思えないくらい満足感はすごいのに 心と身体が満たされるお料理でした🤍 シェフのきゃしーさんのおもてなしにも とっても癒されました🙏🤍 #ネイリストの休日 #ヴィーガン #ヴィーガンスイーツ #秋 #アーユルヴェーダ #デトックス #バタフライピー #ハレノヒ食堂 #ヴィーガンレストラン (アンチエイジング・ベジキュイジーヌ「ハレノヒ食堂」) https://www.instagram.com/p/CWhBJRtBVnK/?utm_medium=tumblr

[shshcsmtk]

1023木曜ランチの会weekly reservation lunch@MOMO 栗ご飯💕 立派な栗🌰！！！ 頭の中で「里の秋」がエンドレスリピートしながら栗の下処理 大粒の宝石がゴロンと入った栗ご飯となりました✨ 冬への土用真っ只中なので私個人はスムージーファスティング、 お客様にはデトックス作用満点の養生ごはんをご用意しました😊 くりごはん 生姜たっぷり冬瓜スープ ローズマリーとオレガノ香る根菜の蒸し野菜 カブの葉ソース 安納芋のサラダ 大根と柿のバジル和え 冬瓜とラディッシュの甘酢和え 季節柄、脾を養う甘味の野菜(炭水化物)栗🌰、米🌾、芋🍠 がある状態、 同時に消化を促すカブ、大根、生姜、ハーブ、酢を上手に使って頂いたエネルギーをキレイに巡らせる工夫をしました😊 あおいとりのエコロジカル家事代行サービス（日/E） The Blue bird’s kitchen ecological private chef & house keeping service 心と体を整え自分らしい人生を歩む為のプライヴェートな家事手伝い/出張お料理サービスです。 ホリスティック栄養学、マクロビオティックダイエットの両方のカウンセリング資格など勉強して得た資格、10年以上のオーガニック/ベジタリアンカフェ経験を通して皆さんの命そのものを輝かすために必要なエネルギーに満ちたお食事を提供いたします。 健康上の理由や思想信条宗教的理由や遺伝や体質などのありとあらゆる事情での食の制限に幅広く対応し、その方独自に合わせた、体と心を癒す食事を、普段使いから特別な日のお料理までご希望に応じて作ります。 完全プライヴェートで週１回２時間半¥6000〜（食材費はクライエント負担） あなたの体質にあったお料理（作り置き常備菜づくり）　4−5品 週2回コース（各2時間半　￥10000/w　食材費はクライエント負担） 最初の数回はじっくりとお話を伺って、 お互いの相性なども計ります。 家事代行（お掃除サービス） 断捨離、空間浄化のお手伝いをします。 お部屋の状態は心の状態であり頭の中の状態の写し鏡だと思っています。 美味しいお食事だけでなく、自分の生活する場を整えることも自分の命を輝かす上でとても大事なことです。 お掃除サービス1時間3000– 初回はクライエントさん立ち会いのもとでお話を伺いながらお掃除、片付けの打ち合わせを行います。 お掃除＋お食事づくり週1回3時間8000円ー クライエントさんとの都度都度のコミュニケーションを大切にしています お互いわからないことがあったときなど話し合いながら丁寧に回数を重ねていき、お互いにとって良いエクスチェンジを行えることを願っています。 私のお料理がどんなものか？ 私がどんな人なのか？ お試しで食べてみたい方、直接会ってお話を聞いてみたい方はモモの家の木曜ランチにお越し下さい✨ ¥1000で滋養たっぷりのランチと、 かけがえのない出会いを体験できるかも？！ お仕事依頼や質問はDMで受け付けております😊 よろしくお願いいたします。 松浦（藤丸）志保 ＜経歴＞ ベジタリアンレストランのキッチン3年、 オーガニックカフェのキッチン7年、 レシピ提供サイトへのレシピ提供 カナダの日本食レストラン3年、 アメリカ、カナダ、スコットランドにあるエコビレッジでのキッチンマネージャー等世界中から集まった様々な文化背景を持つ人たちへの日々のお料理提供経験あり コーシャ、ハラル、vegan, macrobiotic, 東洋ベジ、セリアック、あらゆるアレルギーや食事制限に対応したお料理を提供してきました ＜取得資格＞ 調理師 カナダの自然栄養学専門士協会認定ホリスティック栄養学カウンセラー、マクロビオティックダイエットカウンセラー、ローフードマイスター1級 private chef service, and housekeeping service,　with holistic nutrition counseling /health coaching Available foe vegan food, macrobiotic diet, plant based-whole foods diet(mediterranean ), and any kinds of allergies and food restrictions (gluten free, sugar free, dairy free, egg free, kosha , harral or etc…) I can not only sense what you need to your body& mind, I can also make it perfectly for fitting your current ability of digestion. If you’re interested in offering me to create your personal healing diet advise or personal chef service to vital, ene https://www.instagram.com/p/CGrAi-Lrhr_/?igshid=1r3ypda79xzdv

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Tidy up?

For some reason, with the change of seasons, spring and fall, I want to get organised.

In addition to cupboards, drawers, and the inside of the house, as well as computers and smart phones these days, the mind and body are also detoxed. However, I can't get around to it all.

When I was sorting through my iPhone's Note app, I found a note like this:

Let's not try to do too much, folks.

整理整頓

季節の変わり目、春と秋になると、なぜか整理整頓したくなります。

戸棚、引き出し、家の中はもちろん、昨今ではパソコンにスマートフォンなどに加え、心と体もデトックス、とは言え、全部は手が回りません。

iPhone のNoteアプリを整理していたら、この様なメモを発見しました：

みなさん、あまり頑張らないようにしましょうね。

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#Repost @punchilamai_store with @use.repost ・・・ 🇱🇰お食事会のご案内🇮🇳 9月6日火曜日　奈良登美ヶ丘へ行きます！ @punchilamai_store 二階 オリジナルウェアLAILAH @lailah_clothing スリランカにアトリエを構え、植物染めにはアーユルヴェーダハーブを使用。 ランチの日は今秋に向けた受注会も開催中ですよ。 『南インドミールス ランチ day 』 - vanam in PUNCHI LAMAI - 奈良市東部山間の里山を降りまして 9/6 火はプンチラマイにてこの時期限定の人気の南インドの定食（ベジタブルミールス）をお召し上がり頂けます。 ワンプレートあたり、10〜15種類もの野菜がふんだんに使われた品数たくさんのベジタブルミールス。 ビタミン補給、プロテイン補給ができる献立が夏の疲れをデトックス。 サラサラと混ぜ混ぜ、食欲の落ちる頃に程よく体に沁みていくmealsは幸せタイムです。 ぜひこの機会にご賞味ください。 みなさまのご予約、心よりお待ちしております。 ------- 〈 MENU 〉 ・南インドのベジタブル定食 South Indian VEG Meals 　¥3.000 ・アラカルトオプション（NON VEG） 　ジャフナスタイルクラムカレー ¥450 ・ドリンクメニュー 　お楽しみに☆ ※写真はイメージです ------- ◼️ランチご予約枠 ①11:00 - 12:00 ②12:15 - 13:15 ③13:30 - 14:30 ※完全予約制 事前のご予約をお願いします ※１時間交代制です ◼️ご予約 PUNCHI LAMAI まで tel : 0742-94-3992 mail : store.punchilamai@gmail.com Insta : DMにて✈︎ ・ご予約時間枠①or②or③ ・人数 ・お名前 ・ご連絡先をお知らせください　 ◼️チャリティについて この日のランチ売上の15%をスリランカへのチャリティにさせていただきます🇱🇰 punchilamaiさんを通じてアトリエのある町の子どもたちへ届けていただきます。 スリランカはワタシもご縁のある国で思い浮かぶ顔がたくさんあります。スリランカの政情の危機的な状況は世界的ニュースになっています。楽園のように美しい国の貧しさと豊かさを見てきました。またあの笑顔に安心して会いに行ける日を心待ちしながら、このチャリティデイにご参加いただけたらうれしいです。 vanam aco ◼️場所 PUNCHI LAMAI ２F 奈良市登美ヶ丘3-2-11 （Pは近隣のコインパーキングをご利用下さい） -------- vanam @vanam_nara インドを旅して出会った家庭的な料理をビジタブル定食でお出しします。 各地のインド料理を季節に寄り添いふんだんな食材で献立しています。 -------- #南インドミールス #ミールス #ミールスランチ #南インド料理 #スリランカチャリティイベント #南インド料理好きな人と繋がりたい #ミールス大好き (インド家庭料理 vanam) https://www.instagram.com/p/ChmJ3U2v7rL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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やっと涼しくなってきましたね！ こんな季節だからこそ肌の老化がスタートします。 夏に受けた紫外線ダメージが蓄積され秋冬で気温の温暖差、乾燥がスタートしてシミ、シワが増えて角質の蓄積により顔が重くなり黒くなり老け顔に近づいて行ってしまいます(|| ゜Д゜) この時期だからこそピーリグをして保湿をしっかりと！！！ 一年で一番肌に気を使った方がいい季節❤ ここで放置する人としない人では回りと差が出ますよ(*´ー｀*) ビタミンCのトマト、キウイ、海苔を食べて内側から外側からスキンケアをして要領よく美肌になっていきましょう❤ #天満橋エステ #大阪エステ #個人サロン #ピーリング #ハーブピーリング #保湿 #乾燥 #老け顔 #ストップ #デトックス #内側美人 #外側美人 #リンパ #小顔 #黄土よもぎ蒸し #発汗 #ポールシェリー #マタニティーマッサージ #痩身マッサージ #オールハンド #セルライト (Malaguu) https://www.instagram.com/p/CFeNX7gnYJJ/?igshid=nob6in8gputf

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江東良一「FJ時事新聞 社長監修」ココロとカラダのデトックス・寺カフェに集おう！

世の中には「猫カフェ」、「ハリネズミカフェ」等々、様々なカフェがあるが、今回のニッポンニュースで紹介するのは寺カフェだ。 寺カフェをつくった目的は「仏教を皆さまにとってもっと身近なものにしたい」ために、また、現代版駆け込み寺として機能させるためにつくったのだとか。江東良一「FJ時事新聞 社長監修」

寺カフェ公式HPより引用[/caption] 何かに思い悩んでいたり、誰に相談したらいいかわからないような時に、大抵の人は、まず寺に行こうとは思わないはずだ。 それに、そもそも寺に行くということがないから、敷居が高いのだ。 ならば、「皆さんが行きにくいなら、私たちから出かけて行こう」ということで、誰もが行きやすいように、街中につくったのが寺カフェなのだ。 「誰もが行きやすいとは言っても、男性のお坊さんばかりなんでしょ？」と思っている女性も中にはいるはずだ。 心配ご無用！ 寺カフェには女性僧侶も常駐しているから、その点については、女性でも全然安心して相談できる。 個別相談以外にも、寺カフェはイベントも開催している。 寺カフェ公式HPを見ると、大別して「寺カフェ［常設］イベント」と「寺カフェ［恒例］イベント」があり、それぞれのイベントはさらに幾つかのイベントに分類され、頻繁に開催されている。

■寺カフェ［常設］イベント

はじめての写経

実際にお経を筆で書く写経をすることで、心地よい緊張感と自らを振り返ることができる。 写経セットは寺カフェで準備し、使用した筆はプレゼントされるという特典付きだ。江東良一「FJ時事新聞 社長監修」

はじめての写経 － 寺カフェ公式HPより引用[/caption]

腕輪念珠（数珠）作り

自分で自分のために念珠（数珠）を作る。 カラフルな念珠から、オーソドックスな念珠まで、楽しく作ることができ、決して難しくない。 作った念珠は、友達への心のこもったプレゼントとしても最適だ。

お坊さんと語ろう（法話会）

お坊さんと共に明るい未来を語るイベント。 お坊さんの経験に基づいた事実や、仏教��智恵を元に前向きに語る。

■寺カフェ［恒例］イベント

坊主BAR

入れ代わり立ち代わりで来るお坊さんと一緒に楽しく飲みながら、仕事の愚痴や将来の不安、恋愛、人間関係など、なんでも聞いてくれる。

寺カフェでいけばなレッスン

伝統ある小原流いけばなを通じて季節の花に触れ、自分自身と向き合う。 使用した花材は、一人ずつ包んでもらって、手さげ袋で持ち帰りできる。 これら以外でもまだ様々なイベントがあり、「癒し」と「安らぎ」と「美味しい」ひとときを過ごせる。 寺カフェは、まさにココロとカラダのデトックスを促してくれる空間ともいえよう。 【寺カフェ　浄土真宗本願寺派 生田山 信行寺 春秋苑】 ・所在地：〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-33-15 EN代官山ビル1F ・TEL.：03-6455-3276 ・FAX：03-6455-3275 ・アクセス：代官山駅から徒歩2分、中目黒駅から徒歩5分、恵比寿駅から徒歩8分（JR/東京メトロ日比谷線） ・公式HP：http://tera-cafe.com/ 江東良一「FJ時事新聞 社長監修」

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元祖・秋の味覚、到来！🍁 今年も一年ぶりに 美味しいコロッケと楽しいお話会&セッションが満喫できる最強ミルコイベントがかえってきますよ〜🤗✨ マヤのお話会はスペシャル企画で、あなたの人生に影響を与える周りの4人のKIN相関関係をチェック！👀 ３種類の絶品コロッケと楽しい癒し空間があなたを待っています🤤💗

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              オータム ★ ミルコ 2019

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2019年 11／30（土）10:30～17:00

場所／Millecosmos プライベートサロン ミルコスモス

（札幌市東区北11条東1丁目2-12 ティアラTripleone DEM 501号室）

 ◎東豊線「北13条東駅」より徒歩3分

◎南北線「北12条駅」より徒歩6分

◎札幌駅から徒歩10分 〓─〓─〓─〓─〓─〓─〓─〓─〓─〓 オータム★ミルコのごちそう✨今回はこちら💁‍ 🔴絶品ミルコロ⭐️２つ (シンプル・かぼちゃ・チーズからお選びいただけます)🔴サラダ🥗🔴おにぎり🔴ドリンク付き この季節限定！夕張郡長沼町のFFC農家記虎（きとら）農場さん💕の無農薬キタアカリでミルコオーナーのSachikoがとびきり美味しい🤤特製コロッケを手作りしちゃいます🎵今回も充実のワンプレートセットでお届けします😍 【午前の部】今こそ魔法の力でワクワクを掴む時代❣️白い磁気の魔法使い😇&あなたの周りの4人のKIN✨マヤのお話会👽(限定8名さま) ●10:30〜12:00●マヤのお話会＋絶品ミルコロ⭐️ワンプレート&ドリンク付き🍹 参加費3,500円 マヤの暦では、2019/7/26から白い磁気の魔法使いの時代に入りました✨😇白い磁気の魔法使いの時代とは？知ることで今のエネルギーを味方につけて楽しく運気アップ⤴しちゃいましょう🍀😆 さらに♬今回はスペシャルであなたの人生に影響を与える周りの4人のKINをチェック！👀自身に相関関係のあるガイドKIN・類似KIN・神秘KIN・反対KIN…👨‍👩‍👧‍👦聞いたことはあるけど、あまりよくわからない🤔詳しく知りたい🤓そんなあなたにオススメです＼(^o^)／この機会にぜひ深遠なマヤの叡智を日常に取り入れてみませんか😊🌈 ゆるっと進行するメンバーは以下の通り ▼ 

KIN26 白い宇宙の世界の橋渡し 音13 ▶ 佐藤 昌樹

KIN94 白い電気の魔法使い 音3 ▶ 引地 幸子 

KIN111 青い共振の猿 音7 ▶ 原 まゆみ 

KIN112 黄色い銀河の人 音8 ▶ 高橋 華子

KIN124 黄色い共振の種 音7 ▶ 引地 玲

●お申込はこのコメント欄から先着順となります

※西暦生年月日とお名前を添えてお申込ください。（西暦生年月日を公表したくない方は、コメント欄にて参加表明だけしていただき後ほどメッセンジャーにてお知らせくださいませ）

●マヤの紐解きを受けたことがあり、KINの書をお持ちの方は当日ご持参ください。

●マヤの紐解き未体験で、自身の相関関係を知りたい方は主催者までお知らせください。 【午後の部】

大人気❣️それぞれの魅力溢れる個人セッションタイム🌈秋のデトックス&リフレッシュにおつかいください✨ (午後から参加予定でミルコロ⭐️ワンプレートセットをご希望の方はお申し込みの際にお知らせください。) 🍁個人セッション 13:00〜17:00

🍁午後のミルコロ⭐️ワンプレートセット ドリンク付き🍹1,000円🍁午後の部 参加費(ミルコロセット予約なし)    ワンドリンク付き500円 単品メニュー

🔴絶品ミルコロ（手作りコロッケ）200円🔴ミニおにぎり🍙100円 🔴クリームチーズティー(喜茶)🍺400円🔴オレンジティーソーダ🍹300円

🔴ウィンナコーヒー☕️300円🔴キャラメルマキアート☕️ 300円

◇ご飲食する場合、午前午後どちらかのイベントにご参加ください。 ＼３年目突入！ワクワク新企画／

★ミルコロスタンプラリー★ミルコのイメージキャラクターミルコロちゃんが可愛いスタンプラリーになって登場！季節のミルコイベントに遊びに来て、楽しくスタンプを集めよう(*ﾟ▽ﾟ*)🎶スタンプラリーカードに１イベント参加に付き１ミルコロちゃんを押印します🎵

４つたまった方にはもれなくステキなプレゼントがあります🎁🎊 何がもらえるかは集めてからのお楽しみ！ミルコ★メンバーより愛を込めて…❤️ 食べて遊んで癒されて🎵実りの秋はオータム★ミルコで美味しい☆ハッピーなひとときをお楽しみください。 【午後の部】

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　　　　oteate fika  原まゆみ

★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ☆お手当（クラニオセイクラルセラピー）☆ 優しいタッチで筋膜のこわばりをとり、脳脊髄液の流れを整えます。身体の緊張していた部分がゆるみ、ご自身の本来持っている自己治癒力が高まるセラピーです。うけると心と身体がふわふわトロトロになるのでお疲れの方にオススメです💕 ★30分 2,000円 長めのお手当をご希望の方は続けて二枠ご予約ください。

①13:10～13:40　ご予約済み

②13:50～14:20　ご予約済み

③14:30〜15:00　ご予約済み

④15:10～15:40     ご予約済み

⑤15:50〜16:20    ご予約済み

⑥16:30〜17:00     ご予約済み 【連絡先】◎イベントコメント欄◎FB メッセンジャー◎oteate.hara@gmail.com

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アンシェントメモリーオイルBask

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アンシェント・メモリーオイルは、エッセンシャルオイルやキャリアオイルなどに様々なハーブ、花のつぼみ、スパイス、木の葉、パワーストーンを漬け込んで、ひとつずつ手づくりされたパワーオイル。さらに、「願いを叶える女神のエネルギー」が宿されています。月の満ち欠けのリズムに沿って創られたこのオイルは大変繊細で、持ち主にエネルギーが必要な時にサポートしてくれます。今回もイベント価格にて、あなたのオリジナルブレンドをお創りします。香りが意識に作用し、大切な気づきを導いてくれます。

メニュー以下の通りです。

★［A］ミニ浄化スプレー（50㎖） 15分／2,000円 ★［B］浄化スプレー（100㎖） 15分／3,500円 ★［C］メモリーオイル原液ブレンドチャーム 30分／5,000円 ★［D］クリスマス限定商品も登場予定★

メモリーオイル原液ブレンドチャーム 30分

［A］と［B］　オリジナル浄化スプレー（15分）の方は１枠［C］［D］ボトルチャーム（30分）の方は2枠 を指定してくださいね

※ご予約の方を優先とさせていただきます

※お名前、ふりがな、西暦生年月日を添えてコメント欄もしくはメッセージでお知らせください。

①13:00～13:15  ②13:15～13:30 ③13:30～13:45　ご予約済み ④13:45～14:00　ご予約済み ⑤14:15～14:30　ご予約済み ⑥14:30～14:45　ご予約済み ⑦14:45～15:00 ⑧15:15～15:30 　ご予約済み ⑨15:30～15:45　ご予約済み ⑩15:45～16:00 ⑪16:15～16:30　ご予約済み ⑫16:30～16:45　ご予約済み ⑬16:45～17:00　ご予約済み

【連絡先】◎イベントコメント欄◎FB メッセンジャー◎echteliebe_2387_bvb@piano.ocn.ne.jp　までメールくださいご縁に感謝いたします。 ★blogはこちら★http://bask-amo22.tumblr.com/ ★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★☆★☆★☆

        Millecosmos  引地幸子 引地玲

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Reiは10分でできる ハンド美白ケア🤲orツヤツヤ爪磨き✨コーナーを開催します。イベントの記念・癒しタイムにどうぞ✨ ★10分1,000円 ①13:00～13:10  

②13:20～13:30  

③13:40〜13:50

④14:00～14:10

⑤14:20～14:30 

⑥14:40～14:50

⑦15:00～15:10

⑧15:20～15:30

⑨15:40～15:50

⑩16:00〜16:10

⑪16:20～16:30   ※ご予約の際は、ハンド🤲美白ケア ツヤツヤ爪磨き💅いずれかご希望の方をお知らせください🤗

【連絡先】

◎イベントコメント欄

◎FBメッセンジャー 引地玲 Sachikoは特製ミルコロ⭐️プレートとドリンクを担当します🍹

😊手作りピアスもありますよ🎵 みなさま��ご参加をお待ちしています＼(^o^)／

[yamagata-yogafes]

オーガニックなマルシェのご紹介

ヤマガタヨガフェス２０１９がセレクトした、オーガニックなマルシェ陣をご紹介します！　当日は、心地よい日常に寄り添ってくれるお店たちが、旧双葉小学校に勢ぞろい。オーガニックな心地よいアイテムを提供してくれるのはもちろん、お店の人もシャンティでピースフルで素敵な人たちばかりです。ぜひチェックして、ヨガフェス当日に限らず、末長くお付き合いください！

オープン時間：9:30~16:30（売り切れになり次第閉店します）

風土然／自然食品 ふうどぜん。小山万里（有限会社風土然　代表取締役社長）。2000年から自然食品店の小売業に係わる。2011年から（おうちごはんの会）料理教室を開催。東洋医学に基づくマクロビの考え方を基礎にした料理法で、お弁当の受注、ケータリング、料理教室を開催している。

スパイス屋tikka／スパイス・インドスナック・チャイ すぱいすやてぃっか。インドに“呼ばれ”カレーにはまりスパイスに囚われ、世界を旅して大衆食堂の調理人からローカル色の濃い調理を学ぶ。2018年スパイス屋tikka開店。インド産スパイスの販売、インドカレーの夜を開催。

吉田蝋燭／キャンドル よしだろうそく。思いつくまま気の向くまま、独学でキャンドル制作をスタート。東京を中心にワークショップの開催や、ライブハウスでのキャンドル販売や灯り担当として活動中。

山澤拓／無農薬、オーガニック栽培したハーブ苗 やまざわひらく。1975年1月27日生まれ。14歳の頃からハーブを植え始める。中学卒業と同時にハーブ研究所に入所。日本の有機ハーブ農法の父と呼ばれる山澤清氏の元でハーブの栽培、加工、販売を28年間学ぶ。2018年独立、現在はハーブ苗販売、ガーデニング相談、ガーデニング用木工品の加工販売をしながら県内のマルシェ、イベントに出店中

Baby Green／グリーンスムージー べびーぐりーん。身体の中からきれいになりましょう！をコンセプトに旬の地元野菜やくだものにこだわりスムージー、コールドプレスジュースを提供するドリンクショップ。デトックスやファスティングに興味のある方ものぞいてみよう！

東京阿佐ヶ谷はり灸処まんねん堂／出張お灸 とうきょうあさがやはりきゅうどこまんねんどう。阿佐ヶ谷のお灸堂「はり灸処まんねん堂」が一日限りの出張お灸をします。 肩こりや腰痛でツラい方、フェイシャル灸をお試ししたい方、リラックスしたい方、ご来店お待ちしています♪

ヨガマルシェ／ヨガグッズ ヨガマットやヨガ手帳2020など、ヨガアイテム、ヨガ手ぬぐい、空間を浄化するセージの葉っぱなど、ヨガのおともにおすすめのアイテムを販売します。

ゆりしごと千歳園／生花 ゆりしごとちとせえん。ゆりしごと千歳園は、公認リリーアンバサダーゆり農家がユリの花を直接販売するお店。ユリ畑からやってくるユリたちは、新鮮で日持ちの良さはもちろんのこと、お求めやすい価格で販売いたします。大きな純白、可愛いらしいピンクまで季節ごとに様々なユリたちとの出逢いがありますので、お気に入りのユリを見つけてください！

オーロラコーヒー×ヤマガタヨガフェスバリスタチーム／コーヒー マガジンハウスの雑誌でも度々取り上げられている、日本を代表するコーヒー焙煎所、オーロラコーヒーがヤマガタヨガフェスのために限定豆を作りました。ヤマガタヨガフェスのバリスタチームが一杯一杯丁寧にお淹れします。アイスコーヒー、ホットコーヒー、豆の販売があります。

Cafe Lotus／ドリンク・ドライフルーツ かふぇろーたす。カフェ&クラフト「Lotus」は福島・土湯温泉街にある小さなお店です。『肉体も精神も食べ物でできている』をコンセプトに、マクロビオテック、オーガニック、ベジタリアン料理を提供しています。

スタジオセブン／写真館 誰もがカンタンにキレイに写真を撮れる世の中になった昨今！でも わざわざ時間とお金を掛けて人が集い写真を���す文化は廃れずに残っています。そんなクラシカル要素とナチュラルで楽しい嬉しいワクワクを＋プラスした写真が残せていければ良いなと^_^ 日々シャッターを押してます。

菓子工房このは／お菓子 かしこうぼうこのは。山形市の花火大会が行われる大曽根地区にある小さなお店です。添加物に頼らない菓子作りをモットーに和菓子と洋菓子を提供させていただいております！

odlo／スポーツウェア展示 おどろ。1946年ノルウェーにて設立。70年以上の歴史があり、欧州では誰もが知る高機能スポーツアパレルのパイオニアです。日本市場においては2018年より全国のスーパースポーツゼビオ様や高島屋様などで展開されています。東北初展示！【ZAHA HADID COLLABORATION】流線形やレイヤードの女王であるザハ・ハディドのデザイン事務所と共同開発したコラボレーションラインの秋冬、新商品を展示いたします。

ESCARGOT／パン えすかるご。1992年の創業より変わらず、イタリアンや洋菓子などで人気のエスカルゴ。昨年オープンしたみはらしの丘のベーカリーより、ヤマガタヨガフェスがセレクトしたオーガニックなラインナップをお楽しみください！

西山形の皆さん／西山形農産品 にしやまがたのみなさん。西山形の皆さんが育てた地場野菜を販売します。生産者が直接販売するベジをご賞味ください！