#澱粉王

[kennak]

52社※１ 173社※2 小林製薬の紅麹を含む健康食品の３製品について食品衛生法第６条第２号に該当するものと判断 当該３製品の紅麹原料の配合量は以下のとおり ※1、※2小林製薬からの報告による（重複あり） 厚生労働省のこれまでの対応 以下のいずれかに該当する製品についての自主点検を行い、厚生労働省へ報告を依頼 ・小林製薬の３製品に使用された紅麹と同じ小林製薬社製の原材料を用いて製造され、かつ、 上記と同等量以上の紅麹を１日あたりに摂取する製品 ・過去３年間で医師からの当該製品による健康被害が１件以上報告された製品 〆切日： ～3月29日（金） ～4月5日（金） 製品名 紅麹コレ���テヘルプ １日摂取目安量(3粒あたり) ナイシヘルプ＋コレステロール １日摂取目安量(3粒あたり) ナットウキナーゼさらさら粒GOLD １日摂取目安量(2粒あたり) 紅麹原料配合量 100mg 100mg 100mg 回収命令の対象となった製品以外の小林製薬の紅麹を 原料とする製品への対応について（案） 資料２ ※１ 52社のリストは以下のとおり 注）このリストに掲載された事業者が製造する製品が直ちに健康被害をもたらすものではありません。 会社名 所在地 1 日本バイオコン㈱ 愛知県 2 三生医薬㈱本社 調達購買課 静岡県 3 三京化成㈱山陽営業所 岡山県 4 エステック㈱ 愛知県 5 ㈱本田味噌本店 綾部工場 京都府 6 シーデーフーズ㈱ 東京都 7 ㈱スミコエアー 東京都 8 ㈱秋田今野商店 秋田県 9 金剛薬品㈱ 富山県 10 福山黒酢㈱ 鹿児島県 11 戸倉商事㈱本社 滋賀県 12 ㈱紅商事 沖縄県 13 日本醸造工業㈱ 東京都 14 鶴屋㈱ 大阪府 15 ㈱セイユーコーポレーション 大阪府 16 ㈱千草物産 沖縄県 17 ㈱青い海 沖縄県 18 株式会社八宝商会 千葉県 19 株式会社西井 東京都 20 ㈱ＧＳＩクレオス 大阪府 21 大正電機販売㈱ 大阪府 22 東海澱粉 K.K 沼津営業所 静岡県 23 株式会社カザミフーズ 栃木県 24 ㈱ＯＭＵクリエイト 広島県 25 山高味噌㈱ 長野県 26 ㈱竹屋 長野県 27 ㈱明治フードマテリア東京支店 東京都 28 ㈱森田草楽堂 奈良県 29 博多薬膳 麹・味噌商店 福岡県 30㈱薫製倶楽部岡山県 31㈲篠崎ベーカリー愛媛県 32金のさじ診療所兵庫県 33㈱丸紅商会大阪府 34ていね・さくら館北海道 35金丸富貴堂㈱北海道 36㈱樋口松之助商店大阪府 37トップフーズ㈱茨城県 38㈱金谷ホテルベーカリー栃木県 39㈱ジャストベイクアミー石川県 40㈱中国リス食品販売岡山県 41パンドコロモーデ京都府 42㈲ベーカリーオロン長崎県 43カネダ㈱経理部東京都 44太冠酒造㈱山梨県 45㈱コウリョー岡山県 46㈱菱六京都府 47日本バルク薬品㈱大阪府 48渡辺ケミカル㈱大阪府 49ｻﾝﾖｰ山梨ﾃﾞﾝｶｼｽﾃﾑ㈱山梨県 50㈱エーデルワイス埼玉県 51飯田商事㈱大阪府 52荒川商事㈱京都府 ※２　173社のリストは以下のとおり 注）このリストに掲載された事業者が製造する製品が直ちに健康被害をもたらすものではありません。 会社名 所在地 1 日本バイオコン㈱ 愛知県 2 旭運輸㈱名古屋港流通センター 愛知県 3 航空集配サービス㈱ 愛知県 4 ㈱三協　日の出工場第４倉�� 静岡県 5 ㈱日祥物流　成田ターミナル 千葉県 6 三生医薬㈱南陵工場 静岡県 7 三生医薬㈱南陵工場 静岡県 8 ㈱きくや 配送センター 愛知県 9 ㈱泉平　岡山本社 岡山県 10 レザンジュ有限会社 山口県 11 ウメサ食品株式会社 石川県 12 高見商店 岡山県 13 笹埜商店 岡山県 14 キミセ醤油㈱五穀蔵 岡山県 15 くらしき塩屋（塩屋商店） 岡山県 16 ㈱オカヤマ 岡山県 17 芳香園製薬㈱ 香川県 18 ㈱カリョー 福井県 19 ㈱能登製塩 石川県 20 ㈱アサダヤコーポレーション 石川県 21 ㈱松下商店 長野県 22 ㈱三協 日の出工場 第３倉庫 静岡県 23 釜蒸し蔵工房 北海道 24 富士カプセル㈱食品工場 静岡県 25 富士カプセル㈱北山工場 静岡県 26 ㈱豆福 愛知県 27 甘強酒造㈱ 愛知県 28 ㈲創建舎　健康増進施設　健康館 岩手県 29 日乃出醤油有限会社 岡山県 30 ㈱富澤商店 神奈川県 31 お茶元みはら胡蝶庵　菓子工房 長野県 32 ㈱鈴勝 静岡県 33 ㈱三協　日の出工場　第４倉庫 静岡県 34 ㈱富澤商店　橋本工場 神奈川県 35 東洋カプセル㈱　芝川工場 静岡県 36 ㈱ AFC-HDｱﾑｽﾗｲﾌｻｲｴﾝｽ ３Ｆ 静岡県 37 富士カプセル㈱ 食品工場 静岡県 38 ピィシーシステム㈱ 静岡県 39 アリメント工業㈱新富士工場 静岡県 40 ㈱ AFCHDｱﾑｽﾗｲﾌｻｲｴﾝｽ 国吉田工場 静岡県 41 アピ㈱池田工場 岐阜県 42 ㈱夢実耕望 岩手県 43 緑と風のダーシェンカ 愛知県 44 緑と風のダーシェンカ　幸田本店 愛知県 45 相互運輸㈱ ICﾛｼﾞｽﾃｨｯｸｾﾝﾀ- 福岡県 46 日本製薬工業㈱ 愛知県 47 アピ㈱ＮＳ工場ソフトカプセル課 岐阜県 48 郵船港運㈱南港物流 ｾﾝﾀ- 営業所 大阪府 49 ㈱本田味噌本店　綾部工場 京都府 50 日本タブレット㈱ 京都府 51 中日本カプセル㈱ 岐阜県 52 ㈲太洋 茨城県 53 協和薬品㈱第１工場 富山県 54 アリメント工業㈱新富士工場 静岡県 55 ㈱エスビーケー ･ トヤマ 富山県 56 ㈱アスナロ化工研究所 大阪府 57 備前化成㈱第３工場 岡山県 58 ㈱カニエフードサービス 愛知県 59 株式会社藤忠 神奈川県 60 株式会社もあ 神奈川県 61 ㈱半鐘屋 岡山県 62 ㈱ミカ食品　福岡営業所 福岡県 63 ㈱藤忠　福山営業所 広島県 64 サンエフ㈱ 東京都 65 ㈱藤忠　大阪営業所 大阪府 66 占部大観堂製薬㈱ 福岡県 67 エナジック㈱ 静岡県 68 東京ポンパドウル　船橋 千葉県 69 東京ポンパドウル　新越谷 埼玉県 70 ㈱玄聖　瑞穂細渕倉庫 東京都 71 ㈱ミカ食品　本社 神奈川県 72 住岡食品㈱浜北工場 静岡県 73 富山薬品㈱ 富山県 74 横浜ポンパドウル　そごう横浜店 神奈川県 75 油六薬品㈱ 奈良県 76 フェイスラボ㈱　掛川工場 静岡県 77 酒田米菓㈱　鳥海山麓工場 山形県 78 丸昌稲垣㈱上郷工場 長野県 79 東京ポンパドウル　八王子 東京都 80 東京ポンパドウル　宇都宮 栃木県 81 ポンパドウル　熊本店 熊本県 82 ポンパドウル　小倉店 福岡県 83 横浜ポンパドウル　天満橋店 大阪府 84 横浜ポンパドウル　名古屋店 愛知県 85 横浜ポンパドウル　奈良橿原店 奈良県 86 窪田味噌醤油㈱ 千葉県 87 角光化成㈱緑の里工場 茨城県 88 ㈱秋田今野商店 秋田県 89 山田屋醸造 福島県 90 ㈱北食（ホクショ���） 北海道 91 有限会社おたまや 山形県 92 ㈲斎藤酒造場 徳島県 93 いとげん伊藤元三郎商店 北海道 94 金剛薬品㈱名古屋支店 愛知県 95 美作そうめん山本 岡山県 96 太陽エフ・ディ㈱ 徳島県 97 アダプトゲン製薬㈱可児工場 岐阜県 98 東洋カプセル㈱芝川工場 静岡県 99 ㈱三協 日の出工場 第２倉庫 静岡県 100 ㈲フィリング・ラボ 東京都 101 ㈱三協 日の出工場 第４倉庫 静岡県 102 日本ヘルス㈱厚木工場 神奈川県 103 ㈱敬明 熊本県 104 株式会社島田製薬 静岡県 105 富山薬品㈱ 富山県 106 ㈱ココサプリ 東京都 107 ㈱アジテック・ファインフーズ 岩手県 108 山本漢方製薬㈱ 愛知県 109 園田学園女子大学　食物栄養学科 兵庫県 110 ㈱玄聖　瑞穂細渕倉庫 東京都 111 愛しとーと　唐津支店 佐賀県 112 福山黒酢㈱福山第二工場 鹿児島県 113 戸倉商事㈱ママパン事業部 滋賀県 114 海洋食品豆腐よう事業部　 沖縄県 115 ㈱ＪＣＣ　わだや 沖縄県 116 （個人名） 沖縄県 117 沖縄ハム総合食品株式会社 沖縄県 118 石川酒造場 沖縄県 119 京都グレインシステム㈱奈良工場 奈良県 120 フジヨシ醤油㈱ 大分県 121 ㈲河野酢味噌製造工場 岡山県 122 ㈲馬場商店 岡山県 123 三生医薬㈱南陵工場 静岡県 124 ㈱千草西崎工場 沖縄県 125 ㈱青い海 沖縄県 126 ㈱イワセ・エスタ神奈川支店 神奈川県 127 ㈱八宝商会 千葉県 128 ㈱アイ・エム・エス 東京都 129 ㈱ウメケン　富山工場 富山県 130 ㈱アスナロ化工研究所 大阪府 131 三生医薬㈱南陵工場 静岡県 132 ㈱ GSIｸﾚｵｽ 大阪支店機械機能部 大阪府 133 森川健康堂㈱第３工場 熊本県 134 ㈱ GSIｸﾚｵｽ 大阪支店香粧品部 大阪府 135 ｵｯﾍﾟﾝ 化粧品㈱滋賀工場乳液倉庫 滋賀県 136 ㈲竹屋食品 広島県 137 ㈱りあん　山梨工場 山梨県 138 株式会社カザミフーズ 栃木県 139 ㈱ＯＭＵクリエイト 広島県 140 山高味噌㈱ 長野県 141 ㈱竹屋 長野県 142 ㈱丸三 高知県 143 ﾄﾞｷﾞ-ﾌ-ｽﾞ 購買管理【福岡支店】 福岡県 144 ドギーフーズ㈱　宗像工場 福岡県 145 ㈱森田草楽堂 奈良県 146 博多薬膳　麹・味噌商店 福岡県 147 ㈱薫製倶楽部 岡山県 148 荒川商事㈱ 京都府 149 ㈲篠崎ベーカリー 愛媛県 150 いが漢方内科　金のさじ診療所 兵庫県 151 ㈱松山丸三　配送センター 愛媛県 152 元気パン工房　ごぱん 香川県 153 ていね・さくら館 北海道 154 金丸富貴堂㈱ 北海道 155 金丸富貴堂㈱函館支店 北海道 156 ｶｷﾞ の ｷｰｽﾃｰｼｮﾝ 大野 佐賀県 157 ㈱仲蔵商店 新潟県 158 ㈲丸井伊藤商店 長野県 159 トップフーズ㈱ 茨城県 160 ㈱金谷ホテルベーカリー 栃木県 161 ㈱ジャストベイクアミー 石川県 162 ㈱中国リス食品販売 岡山県 163 パンドコロモーデ 京都府 164 ㈲ベーカリーオロン 長崎県 165 大塚食品㈱徳島食品部門 徳島県 166 太冠酒造㈱ 山梨県 167 ㈱コウリョー 岡山県 168 合名会社　関東屋商店 京都府 169 ㈱三協　日の出工場　第１倉庫 静岡県 170 日成興産株式会社 大阪府 171 サンヨー山梨デンカシステム㈱ 山梨県 172 ㈱エーデルワイス 埼玉県 173 ㈱タララボ 佐賀県

令和６年３月28日薬事・食品衛生審議会食品衛生分科会新開発食品調査部会新開発食品評価調査会及び指定成分等含有食品等との関連が疑われる健康被害情報への対応ワーキンググループの合同開催　資料 ,薬事・食品衛生審議会食品衛生分科会新開発食品調査部会新開発食品評価調査会指定成分等含有食品等との関連が 疑われる健康被害情報への対応ワーキンググループ（第５回）資料,審議会,研究会,検討チーム,厚生労働省,Ministry of Health, Labour and Welfare,mhlw,遺伝子組換え,バイオテクノロジー,ゲノム,健康食品,指定成分,健康被害情報｜厚生労働省

[manbolo88]

狂想科幻應用系列（二十二）宇宙中，光係點樣出現嘅呢（中集）？普朗克尺度係唔係能量最細嘅尺度呢？呢個尺度嘅能量有冇可能撈得到出嚟呢！？！蟻人話細到呢個尺度⋯連擁有六粒宇宙能量寶石嘅滅霸毀滅咗半個宇宙都可以時光倒流！？！甚至世界再沒有電！？！

我哋係點樣買米嘅呢？

老板，唔該比廿粒米我吖⋯

你儍㗎！？！發神經就行遠 D 咪阻住晒做生意⋯

有乜嘢錯呢！？！米唔係一粒粒嘅咩！？！

儍佬⋯米係一個個澱粉質嚟嘅至啱呀⋯

哈⋯有人儍得嚴重過我喎⋯

以上兩儍對話部分下文詳談，而另外一部分會喺���集用嚟解釋宇宙第一線光點嚟⋯

根據 E=hf 可以知能量係等於普朗克常數乘以波嘅頻率而嚟嘅。

咁會唔會即係話普朗克常數就係能量嘅最細單位呢！？！

呢個疑惑⋯伸引出普朗克尺度呢個問題⋯

有人話，到咗普朗克尺度就好似到咗光速或者到咗絕對零度咁有不可思議嘅事情發生㗎啦⋯

喺復聯大隊死一半彈盡糧絕，連驚奇隊長都束手無策嗰一刻，可愛到爆嘅蟻人回歸就係咁帶嚟咗絕望中嘅希望⋯

連擁有六粒宇宙能量寶石嘅滅霸毀滅咗半個宇宙都可以時光倒流！？！

呢個就係突破咗普朗克尺度嘅威力！？！

美劇滅世中，札克·奧特 突破咗普朗克尺度嘅威力就唔覺意造出咗量子機械人令黑魔法復活⋯甚至⋯令世上失去咗電流呢樣嘢⋯

當然⋯以上呢 D 都係科幻⋯

有個台灣大教授教訓過有聊得很，科幻就係科幻，只係用一個科學點子嚟寫小說，同科學冇直接關係嘅⋯

係咩！？！

有聊得很亦都話過，縱使係點子，有聊得很都可以用呢 D 點子，高強度咁喺小說中點到你暈⋯咁就唔係只有一個點子嘅科幻⋯

點解係都要兩極化啫！？！科學就係科學！？！科幻就係科幻！？！有聊得很係要硬闖入科學與科幻之間嘅嶺域（真。科。幻）唔得嘅咩！？！

突破咗普朗克尺度係咪真係可以有不可思議嘅嘢發生呢！？！科幻話係⋯科學未做到⋯

車⋯咁咪即係唔得囉！科幻就係科幻⋯上唔到科學張枱嘅⋯

未得就係冇！？！

咁就唔駛研究點樣登月提取氦三個囉播！？！

更加唔駛研究量子電腦啦！？！

膚淺嘅兩極化思維模式！！！

科學上⋯一個類似突破普朗克尺度式嘅魔法根本日日都無處不在咁發生緊（當然同普朗克尺度係小巫見大巫啦，但係，對於未見過嘅真係有如魔法一樣固喎🤭）⋯

米係乜嘢嚟嘅呢？

米咪就係米囉！🤭

米係稻谷開採出嚟嘅⋯

米嘅最細單位係乜？

一擔米！？！

25kg裝抵買喎⋯

10kg裝方便 D ！？！

5kg好用喎⋯

2kg！？！

1kg旅行裝都有喎！？！

老板！我要二千粒白米用嚟煮糊仔比 BB 食⋯快馬唔該⋯🤭🥸🤭🥸🤭🥸🤭🥸

星星月亮太陽井仔旋渦仔⋯

做乜喎！？！米嘅最細單位唔係一粒粒嘅咩！？！我有乜嘢錯唧！？！

一粒米嘅單位太細，去到咁細嘅單位會有不可思議嘅事情發生固喎⋯

咪就係比人星星月亮太陽井仔旋渦仔囉🤭🤭🤭

兄弟⋯

星星月亮太陽井仔旋渦仔點算不可思議！？！

米突破咗一粒嘅極限⋯

登。登。登。凳⋯

米可以磿碎佢��製作變成米粉⋯同⋯米線（千幾年前嘅雲南人：偉大嘅發明呀！！！仲勁過特拉拉呀！！！）（有大智慧嘅非洲黑猩猩：點解一粒粒咁細可以變咗一條條嘅！？！呢 D 係黑魔法嚟！！！）

車⋯呢 D 算乜嘢勁！？！米嘅成份主要係澱粉質，你只要將米無限分細成澱粉質，再重組，你想將佢變成麵粉又得，變成 cellulose 又得，芥花子油都得⋯

你講呀！？！人類成日話自己識乜嘢高科技！？！整炸彈就叻！有本事係工廠用米整滴芥花子油就話你叻！整件豬油出嚟都得㗎⋯笨！

你錯啦人類查實日日做緊⋯仲要不受控制咁做添⋯

六神合體⋯大結合⋯🤭

有聊得很：我唔想㗎！以前我都好似啊靚仔天王開演唱會嗰時咁有成排朱古力㗎！

天王都話唔好食咁多飯㗎啦！嗰 D 飯突破咗普朗克尺度⋯呀唔係⋯未咁細⋯咪就係囉⋯明明未到普朗克尺度㗎嘛！？！點知不可思議嘅事一樣出現啫！？！嗰 D 明明就係飯嚟之嘛，好似黑魔法咁，變咗脂肪包住晒我嗰六粒朱古力禾！？！天啊～太殘酷嘅黑魔法～～～

咁光係點出現嘅呢！？！

下集啦

期待ing coming very very soon

密切留意⋯

coming soon⋯

登。登。登。凳⋯

有聊得很腦殼中嘅 真。科。幻

獻給哈勃的退休禮物（第二季——續航至宇宙邊緣）（五十六）個宇宙有267億歲！？！笑話！！！

即。將。上。映

作者：有聊得很（manbolo88)

[mouniassn]

從小的教育很重要

以下一位有緣人分享，來文照登：

近期跟家人去了趟旅遊，孩子看到人家在賣鰻魚飯，告訴我們他要吃鰻魚飯！我心想他連鰻魚長什麼樣都不知道，還說要吃鰻魚飯呢！其實他們平時跟著我飲食的關係，不太愛吃肉類，常吃方便素。我便告訴他們鰻魚的宰殺方法。

有次逛市場看到鰻魚的宰殺方法。抓起鰻魚後，放在砧板上，用釘子直接釘進鰻魚的頭部，接下來就是用手抓住鰻魚尾巴，拿刀劃開鰻魚身體，把骨肉分離……等。我說到這邊，孩子看我的眼神變了，他說不要吃鰻魚飯了！

以前我小的時候住鄉下，每次逢年過節，都會看到大人宰殺雞、鴨，小時候還看過殺豬。不過當時只覺得恐怖，並沒有把宰殺過程與飲食連結起來。後來學佛了，看了許多動物宰殺的影片，慢慢開始去想像和感受這些動物被宰殺的過程，心裡產生的恐懼與身體的疼痛，連結到肉類的飲食後，我就不吃肉了！

因為小時候腦海中宰殺動物的影像，並沒有跟食肉的思維連結，所以現在我知道要怎麼教孩子。我會還原一次宰殺的過程讓他們知道，如果用說的無法明白，現在網路影片發達，我會找影片，直接給他們看。當然影片我會挑過，避免太過血腥的內容，也會在一旁陪伴、觀看與解說。

或許有人會說素食不營養、不健康，但這世界上就是有許多素食寶寶，一樣長得白白胖胖。若很在意營養，就應該去研究，如何從植物中取得相關的營養成分，依然可以改善。

從物命中取得的營養，有個致命傷，就是會產生業障，會有動物靈來討報。這些靈界的討報，可不是科學可以處理的！尤其孩子還小，如果從小就被干擾到大，這些看不到的干擾，將可能影響深遠！

真是慶幸能碰到佛法。有個網紅說：「你的成功不是你自己，是因為你遇見了誰！」這句話我非常認同，因為我遇見了佛法，遇見了牟尼精舍，開啟了我認識因果知識的路途。有了這些知識，會知道果報來自於因，只要不要造因，就沒有不想要的果。針對以前造的惡因，還可以透過懺悔與唸經功德迴向來彌補，這樣真的可以讓人生變得更好。

我也得將這樣的善知識，傳遞給我的孩子，每個孩子都有自己的命運與人生要過。身為家長，我在他們小的時候，就給他們因果知識、聖賢教育，培養他們減少肉食，時時行善積德……等，長大後就能過得越來越順，這是身為父母最樂意見到的成長。

(分享完畢)

中國有個錯誤的風俗，無論喪事、喜事，都殺豬、宰羊，用這些豬、羊供鬼神，或者用雞、鴨去求神祭拜，這是錯誤的。為何婚喪喜慶宰殺牲畜來祈福祭拜是錯誤的？試想，您結婚是喜事，但為了您的喜事，卻要許多動物成為盤中飧來陪葬，辦桌吃喜酒，成為動物屍體擺盤現場，喜事都變成喪事的磁場。

有人可能會想，一般人平常也吃肉，為了賓主盡歡，所以宴客時，餐桌上要更豪華澎拜。但是，從因果層面來���，各人造業各人擔。這些人平常不一定會大魚大肉，甚至可能粗茶淡飯，但為了歡慶您的喜事，賓客們齊聚一堂，多吃幾塊肉，多宰殺了幾隻雞、豬、牛、羊、魚、海鮮……，這些動物被宰殺的業力，可都算在您的頭上。

更不要說自己家有喪事，卻用葷食拜祭，唯恐這個亡人在生時，殺業造得不夠，墮落得不夠深，再往下推一把，給祂多添一點，不就是這個意思嗎？真是造業！《地藏經》云：「臨終之日。慎勿殺害。及造惡緣。拜祭鬼神。求諸魍魎。何以故。爾所殺害。乃至拜祭。無纖毫之力。利益亡人。但結罪緣。轉增深重。」經文上已闡明，想為亡者祈福，卻殺害物命來祭拜，不但沒有利益亡者，反而還結罪緣，增加亡者的罪孽。

或許有人會說，那些動物並非我們親手宰殺的，是三淨肉。但婚喪喜慶的肉食，是主人自己想吃，又叫別人殺來給大家吃，這可是教唆殺業，罪業無邊呀！《達磨大師血脈論述記》：「屠夫雖殺生無數，是因食肉眾生出錢買肉，畜牧業為財而畜養，屠夫為賺錢生活而殺生，中間還有運輸公司、司機、大、中、小盤商之肉販，再賣給吃肉的民眾，這個殺生的共業，是由集體來承擔，而非由屠夫一個人來承受。」（引用結束）

若屠夫有緣接觸三寶，經明師點化，懺悔業障，勤修戒、定、慧，息滅貪、瞋、痴，去諸染心，恢復原有淸淨無染的本心，也能見性成佛道。反之，如果一般人為了口腹之慾，自己殺、叫他殺、見聞殺，都是造殺業。當動物靈來討報時，會讓當事者經歷動物們死前所遭受的各種痛苦。

或許有人認為葷食比較營養，但這觀念其實源於古代。農業社會中，飲食普遍以澱粉、蔬果為主，蛋白質攝取較少。現代社會中，蛋白質攝取來源豐富，大家普遍營養過剩。而且，現在的肉食與以前的肉食完全不同。

現代化的畜牧業，豬養到六個月就被殺，雞養到六個星期就被宰，在如此短暫的時間內，要讓牠從出生到長成，必須餵養化學飼料、施打生長激素，這些飼料本身就是化學成分，激素裡面更有生長賀爾蒙，所以動物肉裡含有毒素。現在社會新聞裡，禽流感、豬瘟疫、牛肉有致癌物等等消息層���不窮，吃肉食會產生許多疾病，都是醫學研究已經證實的。

想要健康，真的建議您茹素，並且針對您的體質做營養研究。國外已有許多運動員，因為健康因素而選擇茹素，並且維持營養均衡。這些素食運動員在運動場上，創造比過去葷食時期更傑出的表現，有多個體育項目的國際知名選手，都是從葷食轉為素食。這完全證明素食可以比葷食健康，只要您用心研究並實行，均衡營養的素食並非難事。

從小的教育很重要，有緣人說得好：「身為家長，我在他們小的時候，就給他們因果知識、聖賢教育，培養他們減少肉食，時時的行善積德……等，長大後就能過得越來越順，這是身為父母最樂意見到的成長。」現代科學已經證實，素食也能達成均衡營養。教育的內容需要與時俱進，盼有更多的家長將蔬食健康知識，納入家庭教育當中。

雖然現代科學尚未證實靈界的干擾與討報，但自古以來普羅大眾卻有各種感應與實證。而且，科學發展只不過是這一、兩百年的事，近年量子力學發展後，已逐漸證明佛經所言不虛。請相信古人的智慧，種瓜得瓜，種豆得豆。善有善報，惡有惡報，不是不報，時候未到。多看看精舍部落格的感應文，這是眾多有緣人用生命寫下的實證。祝福您，深信因果，心性提升。南無藥師琉璃光如來！南無本師釋迦牟尼佛！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[tzvde42368]

晚上減肥吃什麽？5款減肥食譜讓妳越吃越瘦 我吃了4天瘦身2斤！

晚上吃什麽能減肥?有很多正在減肥的妹子爲了瘦得更快，通常會選擇晚餐不吃，但是妳知道嗎，這洋去抑制食欲，不僅對身體健康無益，健康的效果可能還會反彈。那晚餐怎麽吃���減肥呢?5款減肥食譜讓妳越吃越瘦，我吃了4天瘦身2斤！趕緊試試吧！

材料：豆腐250克，雞蛋2個，面粉50克，色拉油500克，高湯500克，鹽、澱粉、胡椒粉、味精、核桃仁各這量。

做法：

1、將豆腐用勺子擠碎

2、打入雞蛋，加鹽、澱粉、豆粉、胡椒粉、味精拌勻，

3、作20個丸子，每個丸子中間夾壹個核桃仁，色拉油上旺火燒至五六成熱下丸子炸熟即成。雙效犀利士 希愛力   雙效希愛力 希愛力雙效片  希愛力5mg 希愛力20mg  超級艾力達 超級希愛力 超級犀利士 香港老中醫

功效：

豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利于增強體質和增加飽腹感，有利于減肥的堅持，這合于單純性肥胖者食用。豆腐制品如豆腐幹、油豆腐、豆腐皮中的蛋白質含量更高于豆腐，且都是減肥最佳食品。

材料：薏仁、水

做法：

1、把薏仁清洗幹淨，並下入鍋中，

2、加入這量清水以大火煮熟，之後轉爲小火直至煮熟即可。

功效：

薏仁是很健康的減肥食物，在中醫中它還是壹種藥材，具有健脾胃、消脂肪以及排熱消腫的功效。

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材料：黃瓜、醋汁、白醋、橄榄油、黑胡椒

做法：

1、將黃瓜切成小圓片，用鹽拌勻漬上10分鍾;

2、調油醋汁：1勺白醋，2勺橄榄油，加上些黑胡椒;

3、將黃瓜滲出的水倒掉，加上油醋汁攪拌混合;

4、淋上冰鎮的原味酸奶，拌勻，撒上香菜碎末，即可裝盤食用了。

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功效：

多吃黃瓜既能加速腸道腐敗物質排泄，亦有降低血液中膽固醇的功能，因此對患有肥胖症，及高明固醇和動脈硬化的病人，都有益處。酸奶和鈣還具有減肥的功效，在不增加膳食總熱量的前提下，增加膳食中鈣的攝入量，可以顯著減少人體內的脂肪比例，減少發生肥胖的幾率。

材料：玉米粒、胡蘿蔔各100公克、米1杯、高湯10杯、鹽這量

做法：

1、胡蘿蔔洗淨、去皮、切丁。

2、米加入高湯及胡蘿蔔丁煮成粥，再加入玉米粒及鹽調味即可。

功效：玉米可以降低血脂、調節膽固醇和脂肪的正常代謝，防止衰老、美容減肥、通便等作用;胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，它被攝入人體後會很快轉化爲維生素A，可以明目、美容閏膚調節新陳代謝、減肥效果棒棒哒！

材料：紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、邏勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許。日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油 

做法：

1、番茄、紫李子壹起放入食品料理機，打成泥備用;

2、熱鍋中放入黃油融化，倒入番茄泥，徐徐加入牛奶，攪拌均勻成糊;

3、再加入清湯拌勻，大火煮開;

4、轉文火繼續煮5分鍾;

5、加鹽、胡椒粉調味，再切些紫李子果粒和邏勒碎，加到湯就可以食用了。

功效：

番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內多余的脂肪，並排出體外，紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬���等營養成分，保持身體均衡營養。

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血壓高，不能吃韭菜？醫生提醒：若想血壓穩定，盡量少吃4種素食

高血壓與我們日常的飲食習氣有著千絲萬縷的聯酪，特別是與食鹽的攝入量有著直接的關系。妳可能不曉得，食鹽就是翻開高血壓大門的鑰匙。

過多的鈉攝入會招致血管阻力增加，心葬擔負加重，從而大大增加患高血壓的風險。當我們議論減少鹽的攝入時，不只要關注餐桌上的鹽勺，更要警覺那些躲藏在生活中的“隱形鹽”。

有些蔬菜，雖然富含營養，看起來安康，但其鈉含量卻高得驚人。因而，在烹饪過程中，我們需求愈加留意食物的鈉含量，合理搭配，科學飲食，才幹真正做到防患于已然。

01血壓高，不能吃韭菜？

韭菜富含維生素C、膳食纖維、礦物質等多種營養成分，對人體安康有益。其中，膳食纖維有助于降低膽固醇，對高血壓患者有壹定的好處。雙效犀利士 希愛力   雙效希愛力 希愛力雙效片  希愛力5mg 希愛力20mg  超級艾力達 超級希愛力 超級犀利士 香港老中醫

此外，韭菜還含有壹些特殊的化合物，如硫化物和黃酮類物質，這些化合物具有壹定的抗氧化和抗炎作用，對人體心血管系統有維護作用。

需求留意的是，固然韭菜中的壹些成分對血壓控制有益，但並不能替代降壓藥物的治療作用。因而，關于高血壓患者來說，合理控制血壓最爲重要。

此外，個體差別也是需求思索的要素。不同的人對食物的反響不同，有些人可能對韭菜過敏或者不這合食用韭菜。因而，在選擇食用韭菜時，需求依據本人的身體狀況和醫生的倡議停止判別。紅金偉哥 黃金偉哥 華佗神丹 一炮到天亮 德國黑螞蟻  保羅V8  日韓虎王 雙效犀利士  一想就硬  

02醫生提示：若想血壓穩定，盡量少吃4種素食

辣椒

辣椒是壹種常見的辛辣食物，其中的辣椒素可以刺激交感神經，招致心跳加速和血管收縮，從而可能惹起血壓升高。因而，高血壓患者應該控制辣椒的攝入量，盡量防止食用過于刺激的辣椒制品。

土豆

土豆是許多人喜歡的食物，但它含有較高的澱粉和鹽分，過多攝入會增加體重和血容量，從而加重高血壓。

因而，高血壓患者在食用土豆時應這量控制，並選擇這宜的烹饪方式，如蒸、煮等低油低鹽的方式。2H2D持久液  2H2D延時噴劑  日本丸榮  2H2D  日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液

鹹菜

鹹菜中的鹽分含量較高，長期攝入過多的鹽會增加血容量和升高血壓。爲了控制血壓，高血壓患者應該減少鹹菜的攝入量，或者選擇低鹽的替代品。

香椿

香椿固然是壹種安康的蔬菜，但它含有較高的鉀和鈉，有壹定的促血液循環作用。關于高血壓患者來說，過多的香椿攝入可能會加重血液循環紊亂，招致血壓動搖。

此外，香椿也屬于辛辣食物，過多食用可能會刺激胃腸道，引發消化道不這或者胃痛等問題。因而，高血壓患者在食用香椿時應這量控制，不要過量攝入。日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油 

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送你減肥1+1+1 這個5月為愛減重

春天春天悄悄來過，帶來好心情。哇，春天是個多麽陽光又清新��詞匯呀。在這個春暖花開的季節，你還背著厚厚的一層脂肪油臃腫的行走嗎?每次走在街上看到那些身材窈窕的女生露這裏露那裏，是不是超級羨慕呢?真想大聲告訴你們：春天到了，夏天不遠啦~趕緊奮起直追加入減肥行列吧~好吧，小編我就是這麽操心，為了減肥的你們操碎了心……

　　根據肥胖中心的研究指出，五年之內，戀愛中的女性平均增加了 6 公斤，同居進行式的女性們平均增加了 8 公斤，而新婚婦女們則平均增加了 11 公斤，很可怕吧!雖然男性的研究報告也有此類逐步發胖的趨勢，不過增加的幅度可沒有女性這麽大。同時，根據先前英國藥學期刊的「肥胖是會傳染的」研究指出，若妳的另一半發胖了，你發胖的機率會增加37%。

　　那該怎麽辦呢?我們該怎麽阻止和戀愛一起穩定成長的肥肉呢?

　　盤龍雲海減肥1+1+1，不僅瘦身還美容養顏，使你瘦的更健康愛的更甜蜜。「減肥1+1+1」是輕松的瘦身理念，是一種健康科學的減肥方法。減肥人士可以由此組合出適合自己的瘦身方案。其中「1+1+1」即「排毒+燃脂+服務」，是盤龍雲海在國家級名老中醫姜良鐸先生提出的——「排毒+燃脂綜合調理瘦身法」的基礎上，集合專業團隊力量，免費提供私人定製的減肥服務。

　　排毒+1;燃脂+1;服務+1，循序漸進，健康瘦身才是王道!

　　燃脂：柏妮絲左旋肉堿膠囊是市面上唯一一款含有絞股藍提取物的純植物左旋肉堿，不僅成分天然，而且使用安全。本品是以絞股藍提取物、荷葉提取物、左旋肉堿酒石酸鹽、澱粉、硬脂酸鎂為主要原料製成的保健食品，經動物和人體試食功能試驗說明，具有減肥的保健功能，柏妮絲膠囊是由雲南盤龍雲海藥業有限公司研發生產。

排毒：搭配排毒養顏膠囊。因為肥胖是由於體內毒素堆積和脂肪太多造成的，體內毒素如果不排掉會影響消化系統紊亂，脂肪得不到及時的消化及分解。並且時間久了毒素就會越來越多，體重自然就越來越重。服用排毒養顏膠囊以後，毒素排掉，自然就瘦下來了, 並且以後脂肪會自動通過消化系統分解掉。如果本來脂肪有很多，我們建議搭配柏妮絲左旋肉堿，因為我們的左旋肉堿燃燒脂肪的效果是很好的，排毒+燃脂才可以徹底的減肥。

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真正補血的竟是它！不是紅棗不是紅糖，補氣補血，鐵元素豐富

生了孩子之後，總是聽到身邊的女性朋友抱怨，經常頭暈，臉色蠟黃，壹查就是貧血。其實和男性朋友相比較，女性朋友更容易貧血，每月的月經量和生孩子時身體失血過多這些都能引起貧血，而此時的身體貧血壹般是缺鐵性貧血。

如果有貧血現象，就需要及時調理，貧血會引起身體不這，還會讓想要變美的自己，使用再好的護膚品也是沒有效果的，這當的補血養血才能提高免疫力，強壯身體，也會讓皮膚膚色自然泛紅，就算不化妝都很美。雙效犀利士 希愛力   雙效希愛力 希愛力雙效片  希愛力5mg 希愛力20mg  超級艾力達 超級希愛力 超級犀利士 香港老中醫

想要補血，在平常應該多吃壹些含有優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。那麽我們飲食中真正補血的是什麽呢？其實就是它，壹個很常見的食材，不是紅棗不是紅糖，它所含的鐵元素特別豐富，而且不管年紀大小都這合食用，我們壹起來看看。

首先要說的就是動物肝葬！舉個例子就說我們最常見的豬肝，它含有較多的血紅素鐵，每100克豬肝含鐵22.6毫克，且被吸收率較高，是良好的補鐵來源。

鐵元素是構成血紅蛋白的主要成分，能夠幫助氧氣運輸，這量食用有利于預防和改善缺鐵性貧血，有助于補氣血。接下來分享壹道間單好吃的豬肝菠菜湯，幾分鍾能煮壹鍋，好喝又營養。紅金偉哥 黃金偉哥 華佗神丹 一炮到天亮 德國黑螞蟻  保羅V8  日韓虎王 雙效犀利士  一想就硬  

做法：豬肝切片放入姜片和清水泡出血水，倒入澱粉和食鹽抓拌均勻。放入煮有姜片的水裏兩分鍾，倒入綽水後的菠菜和枸杞，煮到熟透即可上桌。

除豬肝外，其他動物的肝葬，通常也含有較豐富的鐵元素，如雞肝、羊肝、牛肝等，這量食用具有壹定補氣血的作用哦。

除了動物肝葬以外，壹些素菜也有很好的補血的作用，比如黑木耳，每100克黑木耳（幹）含鐵97.4毫克，而常見的豆制品，比如豆腐皮、腐竹、豆腐幹等豆制品，每100克中含鐵13.9~23.3毫克，此外，菌類食物和海産品的含鐵量也很豐富，平時我們藥常食用。

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接下來給大家分享壹道涼拌黑木耳的做法，口感清爽好吃，老少皆宜。

黑木耳提前泡發，綽水後切小塊，幹辣椒，蒜末，白芝麻放小碗，發熱油激香，把木耳，洋蔥，香菜，花生，小米辣放入碗裏，倒入辣椒油，半勺鹽，兩勺生抽，兩勺陳醋，壹小勺白糖，壹小勺香油拌勻即可。

以上的這些素菜不僅能補鐵，也富含膳食纖維，幫助腸道蠕動，排出身體裏的毒素，讓我們的腸道變得更健康，平時生活裏可以多吃哦。日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油 

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要控糖 粗量別吃錯

選對粗量種類

粗量、細量等主食的主要成分是澱粉，澱粉主要包括支鏈澱粉和直鏈澱粉兩種。

燕麥、紅豆等粗量中直鏈澱粉含量多，直鏈澱粉排列很緊密，在體內不容易被分解，對血糖的影響相對較小。

而糯性谷物中支鏈澱粉含量多，支鏈澱粉分支多，結構相對松散，容易被消化分解，升糖速度更快。

如果血糖控制不佳，壹定要避開支鏈澱粉含量較多、吃起來口感較糯的谷物，如大黃米、小黃米、糯玉米、黑糯米等。雙效犀利士 希愛力   雙效希愛力 希愛力雙效片  希愛力5mg 希愛力20mg  超級艾力達 超級希愛力 超級犀利士 香港老中醫

以小黃米爲例，小黃米又稱糯小米，很多人喜歡在晚餐時喝點小黃米粥，實際上，黃米粥比白米粥升糖速度更快。

如果您需要控制血糖，壹定不要大量喝小黃米粥，更不能早餐��晚餐只喝粥。如果想喝粥，您可以先吃些幹的主食再喝粥。粥不能熬太爛，同餐要搭配富含蛋白質和膳食纖維的食材，比如牛奶、大豆制品、雜豆、蔬菜等，還要注意把主食放在最後吃，這洋可以更好地控制血糖。紅金偉哥 黃金偉哥 華佗神丹 一炮到天亮 德國黑螞蟻  保羅V8  日韓虎王 雙效犀利士  一想就硬  

選對食用方式

很多人喜歡把粗量打成粉，然後用水沖成糊喝，覺得方便又營養。但是，這會讓食物的血糖生成指數（GI）升高，GI＜55爲低，55＜GI＜70爲中，GI＞70爲高。比如紅豆���正常蒸煮的情況下，紅豆的GI僅爲23，但如果打成粉沖糊吃，GI則變成了72，可見紅豆雖然是低GI食物，紅豆糊卻是高GI食物。

所以，需要控糖的人群壹定要選對粗量的食用方式。如果您喜歡吃粗量糊又需要控制血糖，可以優先選擇打粉後升糖指數仍然比較低的粗量，比如綠豆、扁豆等，盡量避免將紅豆、薏米、黑米等打粉沖糊。2H2D持久液  2H2D延時噴劑  日本丸榮  2H2D  日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液

不能只吃粗量

粗量雖好，但壹次吃太多容易感到不這，比如腹脹、腹痛、消化不良、反酸、打嗝等。大家在食用時最好做到粗細搭配。

從控糖的角度來說，粗量和細量最好控制在1∶1或者是1∶2。腸胃功能比較好的人，主食可以搭配壹半粗量、壹半細量。

腸胃功能較差的人，主食可以選擇粗量占30%，細量占70%。

另外，建議大家將粗量均勻地分配到壹日三餐裏，不要全部集中在某壹餐裏。有些人晚上吃粗量後難消化，睡覺時可能會出現反酸，這種情況晚上可以少吃或者不吃粗量。

用牛奶沖粗量糊更有益

豆漿和牛奶裏含蛋白質、脂肪、鈣等多種營養物質，用它們沖粗量糊，可以在壹定程度上延緩升糖速度，而且口感更好，營養價值更高。沖的時候，可以用壹平勺粗量粉兌150毫升熱牛奶或豆漿，可優先選牛奶。日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油 

[lessonsfromlaowai]

關於年菜 5/9 (2017.01.22)

【距離除夕夜倒數六天：年菜大魔王 - 福州年糕之NG版】

番薯粉和綠豆粉和藕粉要攪拌均勻。可是為什麼我像是在杵水泥啊!?覺得自己的勺子都要把我扳斷了，鍋子底部有和到水的粉仍固執地死巴著同一個角落，怎樣就是不肯和其他四散鍋底的乾粉團結。正確的粉團濕度是靜止不動它時，它水波盪漾像是一鍋米漿。但是���攪它時，瞬間就像是在翻動一鍋紙黏土。但一但不動它了，一秒之內粉團就要流瀉回復它的水波盪漾。WHAT!?

黑糖和紅糖和黃砂糖的差別是甚麼?不知道。但是得用上其中兩種糖就對了。加上滷汁再加入水，煮滾了就要趕快倒入粉團裡頭，不能攪太快!但... 也不能攪太慢，那... 到底是要怎樣?大概... 就是攪拌蛋糕的速度... 除以二。呃。好。利用滾水和常溫水的對沖，要讓整鍋慢慢糊起來，可是又不能太糊...大概就是楊枝甘露或是酸辣湯的糊度。WHAT!?

然後芋頭絲要趁熱倒入粉團糖水裡。倒入之後也要攪拌均勻，不然芋頭會沉澱在底層。芋頭絲不能刨太細，蒸太久，不然就會ㄍㄡˊ成一團芋頭泥。你問我怎麼會知道?我的糖水和入粉團溫度不對所以對沖失敗，攪半天都糊不起來，只好手忙腳亂地隔水加熱趕快補救。我的芋頭只能默默地在電鍋裡痴痴地等待。終於將粉團糖水和到有楊枝甘露的稠度，該是時候加芋頭了!掀開鍋蓋... WHAT!?

好一個年菜大魔王。你以為要我同時和粉、煮糖水、蒸芋頭難得倒我嗎?其實最考倒我的是要我把克重換算成杯和匙。兩百年不用算算數，忽然之間要在那邊除過來乘過去的…囧。80g的水到底是多少杯啊?算了，一切憑感覺吧。

WHAT!?... 這次換堂姨這麼說。

可惡，福州年糕，你好樣的。明天我要來敗部復活。

<未完待續>

[yuriwangfingermedia]

端午粽子吃多當心腸胃不開心！　專科醫提「３大飲食建議」防跑醫院

【健康醫療網／記者王冠廷報導】端午節一家團圓吃烤肉、肉粽等應景美食是無可避免！醫師提醒，應避免接觸不潔的食物以及適量的飲食，免於腸胃道的困擾，在與家人相聚時能有健康的身體，也同時做好防疫措施，共同守護家庭健康。 飲食3大原則　避免節慶跑醫院 有鑑於每年端午節過後糖腎病友門診人數增加，臺北醫學大學新國民醫院一般內科鄒居霖醫師提醒大家注意下列三項飲食原則： 1、吃飯就吃七分飽，避免胃食道逆流 胃食道逆流疾病在台灣盛行率接近每4人就有1人有症狀，是現代人越來越常見的疾病，臨床上可能的表現有胸口灼熱、上腹痛、吞嚥困難、胸痛、咳嗽及聲音沙啞等，當食物組成為高油脂、高澱粉以及刺激性食物，就會使得胃食道逆流症狀加重；此外，吃得太飽、太撐也會造成症狀加劇，在佳節期間，建議聚餐就吃七分飽，少量多餐沒煩惱。 2、烤肉食材要新鮮，讓你遠離腸胃炎 端午節烤肉也是不少家庭團聚的活動之一，烤肉時要特別注意食材的保鮮…

[peterchiublack]

賀德芬在 FB 就蔡總統提告的回應：賀德芬0829記者㑹之後

賀德芬在 FB 就蔡總統提告的回應：

蔡英文以現任總統的身分，對我一再請求其公開博士證書原本及論文一事，憤而提起毀謗罪的告訴，驚動輿論，網友譁然。愛護我的，為我擔憂，英粉們則極盡辱罵之能事，咒詛把我關到死！

更多的朋友，願意理性地去探尋真相，還原事實。學術的真誠不容被政治汙染。因此，各項迷津的指點，有要我反訴到底，有要我以自訴程序，逼蔡總統出庭，以出示我們要求能夠釋疑的正本及論文。也有要我們召開國際記者會，或對LSE提訴的建議，我都收納於心。

然而，經過幾天的沉澱思考，我必須向關心者報告，我目前不準備對蔡總統提出任何司法訴訟，我不告的理由，綜合成以下幾點：

1、我和蔡總統都同樣出身自台大法律系，屬學長妹關係。而我一直留在母校教書，1975年，蔡總統進入法律系當學生，縱使不曾上過我的課，也情屬師生。當了總統的學生可以無仁，要以司法將老師入罪，製造寒蟬效應，來箝制言論，她自對歷史負責。老師不能無義，與之對薄公堂。

2、政治人物動輒以司法為個人的遮羞布，以按鈴申告作為表演舞台。實則，在司法公信力不彰，司法又在其權勢掌控之下，只是更加耗損司法威信，浪費國家司法資源。我終身為法律人，不忍陷司法於不義。

3、現任總統在憲法保障下，除內亂外患罪以外，享有司法��免權。我並無意陷蔡總統於牢獄之災，只求維護學術真實，確保元首誠信。今天，蔡總統自動進入法庭，願意向法庭出示論文，並由法院鑑定學位證書的真偽，正是我一向的主張。求仁得仁，定當準備齊全所有證據資料，全力配合，必要時，會主動報到。並懇切請求法院盡速辦理，切莫以他字號案件藉詞拖延，以免誤了蔡總統的選情。

4、其實，本案涉及誣告，詐欺，偽造文書，使公務員為不實之記載等等市井小民偷雞摸狗的犯罪，確實該由司法審理明白。無奈，總統既有民刑事豁免權，司法根本啟動不了。所以，這已非一般司法議題，根本就是竊銖者誅，竊國者侯，動搖國家民主根基，混亂政府體制的大是大非。我尤其關心的是，蔡總統提告的舉動，雖然我也樂見，但，蔡總統已經將台灣民主和言論自由的進度，硬生生地倒回了兩三百年。

言論自由和司法獨立，是民主社會最重要的兩大指標和支柱

談言論自由，莫不引美國的憲法第一修正案，國會不得立法限制言論自由的規定，而奉為圭臬。此項規定更經兩百多年來的詮釋，演繹，當然不是指言論得以無限上綱，毫無限制。像當今各類的粉，癡，迷在網路上的言論，恐怕都觸犯了妨害名譽，毀謗等罪嫌。而是指的國家機關，公部門，是絕對不能限制人民對公共事務的討論自由的。

美國獨立建國之前，飽受英國王室欺凌，就是以動用毀謗罪為手段來壓制言論的自由。依當時英國刑法，即使報導的是絕對真實的事實，只要涉及政府或官員，就會以嚴厲的刑事毀謗罪來滅口。還不能以"所言為真實"在陪審團前作為抗辯。

當時流行的口語就是"越真實的陳述，換來的是越嚴苛的罪刑"來諷刺吏治的腐敗。

因此之故，美國獨立後，言論自由成為憲法所保障的最重要的民主價值。對公共事務及公共人物的批判絕對不能構成毀謗罪，對私人間名譽的傷害也逐漸主張除罪化，改以民事賠償來處理。

台灣的總統，不需對立法院負責。從行政，司法，考試，監察的人事，連立法院也透過黨內立委分配權力的掌控，幾乎是由其欽定。權力之壟斷，直逼始皇，我稱其為始皇登基，實不為過。人民僅剩���弱的聲音，連媒體也全面淪陷，還好拜科技之賜，有個喘氣的出口，卻又被各政客豢養的網軍，洪水般淹沒。

民主政治，人民監督政府的機制，而今安在？

法律系的學生上憲法課，沒有不讀大法官509號解釋，和美國憲法第一修正案有點近似。對可受公評之事，依刑法310條規定，為善意之評論本在法律保障範圍之內。更何況已言明：行為人有相當理由確信其為真實者，即不能以誹謗罪之刑責相繩。

是台大法律系的錯，總不能把總統教好。我不知道蔡總統有沒有上過我的憲法課，但我確信蔡總統從未讀過著作權法，乃至限制別人閱讀，引用，摘述妳的經世巨著。剛好，我在台大，正是教這兩門課的，我願概括承受作為老師的責任，無條件幫總統補上這兩門課的知識。以免妳再犯下倒推台灣民主的歷史罪過！

我的朋友提點我，知，真和誠信就是台灣價值，不必遠求，請總統示範給平民百姓，天下蒼生，重建台灣的價值！

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黑米補腎強體 熬煮黑米有訣竅

　　一、黑米適合老人和孕婦

　　中醫認為黑米有顯著的藥用價值，古農醫書記載：黑米「滋陰補腎，健身暖胃，明目活血」，「清肝潤腸」，「滑濕益精，補肺緩筋」等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此，人們俗稱黑米為「藥米」、「長壽米」。由於它最適於孕婦、產婦等補血之用，又稱「月米」、「補血米」等。歷代帝王也把它作為宮廷養生珍品，稱為「貢米」。

　　現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。由於黑米所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標準三等米為宜。

　　二、黑米常吃抗衰又滋補

　　黑米被譽為「黑珍珠」，是帶有紫紅色的種皮的大米，因為米質有糯性，所以又稱為血糯米。黑糯米的營養價值很高，除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。

　　黑米外部的皮層中含有花青素類色素，這種色素本身具有很強的抗衰老作用。研究表明，米的顏色越深，表皮色素的抗衰老效果越明顯，因此，黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強的。此外，這種色素中還富含黃酮類活性物質，是白米的5倍之多，對預防動脈硬化有很大的作用。

黑米由於黑米中含膳食纖維較多，澱粉消化速度比較慢，血糖指數僅有55（白米飯為87），因此，吃黑米不會像吃白米那樣造成血糖的劇烈波動。此外，黑米中的鉀、鎂等礦物質還有利於控製血壓、減少患心血管疾病的風險。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作為膳食調養的一部分。 黑米無論煮粥或悶飯不失為一種理想的滋補食品。

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